/psy/ - Психология и психиатрия

Тред вопросов и ответов /qa/ Аноним 01/11/25 Суб 16:16:14 № 1899948 Ответ

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!

Двач — не поликлиника и не диспансер: интерпретация результатов исследований, установление диагноза, а также назначение лечения, в соответствии с Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21 ноября 2011 года, должны производиться врачом соответствующей специализации.

Распространённые "проблемы" (за их обсуждение БАН):

Инцельство, секс - /sex/

Проблемы с тян, советы в отношениях - /soc/

Философия, мировоззрение и смысл жизни - /ph/

Что-то странное и необычное - /sn/ или /zog/

Знаешь свой диагноз - иди в соответствующий тред. Если твои истории не соответствуют тематике психологии или психиатрии - иди в Общетред.

Психиатрия

Только таблетки

Психофармакология #pharma Пост-СИОЗСная ангедония #pssd Шизофрения #f20 Шизотипическое расстройство #f21 Депрессия #depression БАР, циклотимия, ШАР #f31 СДВГ #adhd

Расстройства

Психотерапия + таблетки

ШРЛ #schizoid ИРЛ #avpd ГТР #gad ПРЛ #bpd ОКР #ocd НРЛ #npd ДРИ #did

Психология

Без таблеток

Тревога, страх и фобии #anxiety КПТ #cbt Синдром Аспергера и РАС #autism Психоанализ #psycho Бурхаев Денис #burhaev

Разное

Тред вопросов и ответов #qa Общетред #general

Не нашёл свой тред? Возможно, он утонул — проверь архив

ОП'ы тредов: хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список.

Важно:

• Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.

• Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.

• Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.

• Вопросы по препаратам и лекарствам - в два треда по препаратам и лекарствам.

• Стремитесь в тематики (там тоже по препаратам можно задавать вопросы).

• Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.

Телефоны для обращения за помощью:

https://pastebin.com/yafXKxHd

Пропущено 497 постов
46 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 46 с картинками.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:57:19 № 1961180

>>1959042
>что говорить человеку у которого ркн-мысли прут, как можно поддержать?
Дать ему телефон доверия для подростков и их родителей.
Там такому человеку помогут. 😉

Аноним 06/07/26 Пнд 03:02:59 № 1961186

>>1960272
>3 группа без пенсии
В интернете пишут другое.

Аноним 06/07/26 Пнд 03:05:01 № 1961187

>>1961186
Там, говорят, и до прожиточного минимума в 16к доплачивать могут. Точнее, будут.

Ещё есть много вопросов по получению пенсии, но мне никто не расскажет об этом, похоже, ну ладно. Обязательна ли шизофрения или можно с депрессией и тревожностью получить её. И чем третья группа от второй отличается кроме размера пособия. Сокращение рабочего дня?

К-ПТСР (комплексное посттравматическое расстройство) тред №9 Аноним 11/02/26 Срд 16:51:45 № 1928974 Ответ

Триггеримся со всякой хуйни, залипаем в эмоциональной регрессии, ловим флешбеки, охуеваем от кошмаров

"Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)."

Симптомы кПТСР:

Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний.
Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности
Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений.
Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель

Хотя вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах, она исчерпывающа.

- Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению — база
- Ван дер Колк - Тело помнит все — база психосоматики и процессов мозга при кПТСР
- Герман Джудит - Травма и исцеление — здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также есть рубрика по восстановлению
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Комплексное_посттравматическое_стрессовое_расстройство; басурманская более свежая версия https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder

Еще можно ознакомиться с:

- Шварц Ариель - Терапия кПТСР — здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами.
- Форвард - Токсичные родители — про хуевое воспитание и работу над этим

Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник.

На счет работающих терапий — очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца.

Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить?

теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD)

Предыдущий: >>1905099 (OP)

Пропущено 488 постов
43 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 488 постов, 43 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 13:29:16 № 1961062

>>1961061
Обратись в гугл.

Аноним 05/07/26 Вск 18:41:10 № 1961112

Чуваки, привет
Психиатр уже год подряд ставит "Расстройство адаптации", стойкое ощущение, что она не хочет выставлять более серьёзный диагноз. Я предполагаю, что это ПТСР или КПТСР. Ибо на меня напал пьяный чел с монтировкой и сломал челюсть. Я решил челика засудить за своё быдло поведение, и думаю, что будет на судмедэкспертизе? Кто-то её мб проходил? Что рассказывали, чтоб вам поставили птср/кптср?

Фоновая тревога, чувство смерти за поворотом, плохой сон с кошмарами, флешбеки, всё это уже говорил (не пиздел)

Аноним 06/07/26 Пнд 03:52:09 № 1961190

>>1961112
Сочувствую, анон, опыта с судами нет.

ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё /general/ Аноним 01/12/19 Вск 12:59:35 № 1066604 Ответ

Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим уклоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.

Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.

Пропущено 497 постов
39 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 39 с картинками.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:23:25 № 1961176

>>1961172
Продолжаю читать
Емае, каким же смелым и умным молодым человеком я был!
Все потерял, что было, все

Аноним 06/07/26 Пнд 01:30:40 № 1961184

Жить так хорошо ,если вы постигали настоящее счастье то поймете это. Счастье в безусловной любви и нету будущего прошлого и настоящего -есть Я. Я это Мы ,бесконечное, бескорыстное ;и в этой жизни мы можем делать все что захочем .Когда хоть 20 процентов людей это поймут и прочувствуют мы научимся увеличивать рост ширину костей и сиськи натурально . Но нам вряд ли это вообще захочется Вы можете стат президентом миллионером монахом вы можете отрезать себ даже ноги . А если подумать осознать что каждая миллисекунда становится прошедшим отрезком Я ,это же пздц . Мы все хотим счастья . Рилсы убивают даже если вы этого не чувствуете ,эго мешает . Эго это ум ум глушит счастье Поймите это и будете любить Я так как люблю его я

Аноним 06/07/26 Пнд 03:32:24 № 1961189

>>1961184
Хрюкни, кал.

Dr. K ака HealthyGamerGG Аноним 17/06/26 Срд 02:22:37 № 1957179 Ответ

Здрасьте, не супер часто зависаю на 2ваче, особенно в разделе психологии, но посмотрел тут что и как удивлен что нет темы про этого гигачада (зато куча тем про какую-то толи рабочую толи нерабочую фарму ммм кайф)
https://www.youtube.com/@HealthyGamerGG/
https://www.twitch.tv/HealthyGamer_GG
Его зовут Алок Каножа, стримит и ведет канал на ютубе. Я уже примерно 5-6 лет потихонечку изучаю психологию как хобби и за все время среди русских и иностранных психологов еще никого крепче этого индийского супер ебаря я не встречал. (received his medical degree in 2014, and subsequently started a residency at Harvard Medical School's Massachusetts General Hospital (MGH)/McLean Adult Psychiatry Residency Program)
Целые тонны видео на самые разнообразные темы,, очень хорошо и доступно объясняет сложные темы + время от времени рассказывает про медитации и прочую подобную тематику, периодически обсуждая их с научной точки зрения что работает, что не работает, какое влияние это оказывает на мозг и т.д
Плюс он знаком с интернет средой, разбирается в играх, культуре и тому подобное.
Кто-то еще кроме меня вообще смотрит его контент? :<

Пропущено 75 постов
8 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 75 постов, 8 с картинками.

Аноним 27/06/26 Суб 18:43:58 № 1959823

>>1959813
Какие-то были, но неизмеримые с проблемами большинства людей.

Аноним 27/06/26 Суб 18:45:52 № 1959824

>>1959823
Доля правды в этом есть.

Аноним 06/07/26 Пнд 03:22:34 № 1961188

>>1958926
Последний раз, когда я проверял (где-то год назад), на рутрекере лежали все его платные курсы. Я скачал, приготовился просветиться, включаю... А там вода, ничем не отличается от курса психологии, который преподают даже не на психологических кафедрах, а на просто гуманитарных.

По поводу медитаций: я вообще не понимаю зачем они нужны. Твоя нервная система изо всех сил бьет тревогу в форме эмоций, что что-то в твоей жизни не так и это надо исправить. И вместо того, чтобы это делать, ты садишься в позу лотоса, закрываешь глаза, неестественно дышишь ради гипервентиляции легких и пытаешься отгонять тяжелые мысли. Это, я не знаю, если бы ты был пилотом самолета, у тебя бы красным светом горели все предупреждающие индикаторы, орал бы какой-то звуковой сигнал, выскакивала бы где-то надпись СРОЧНО ВЫРОВНЯТЬ СУДНО, а ты бы вместо этого улыбнулся и говорил бы про себя "все будет хорошо, я обязательно выживу, вселенная любит меня, Будда/Кришна/Рон Ли Хаббард со мной".

Медитации - это для безработных индусов, которые живут в горах, собирают корешки и занимаются так называемыми "боевыми искусствами". Тот, кто подсадил белых домохозяек и офисный планктон на эту поеботину, делали это не с целью облегчить их страдания, а чтобы отобрать у них копящуюся фрустрацию, которая и должна в итоге спровоцировать значимые изменения в жизни. Это же буквально твой инструмент для навигации в жизни, который тебе предлагают добровольно сдать. Без чувства "я не могу так больше жить" человек будут жить именно так сколь угодно долго.

А по поводу ответственности, о которой так любят пиздеть психологи и инстаграмное бабье - любой нормальный, психически здоровый человек, пытается избегать любой ответственности как огня. Существует целая общественная сфера, которая за деньги помогает избежать ответственности - юриспруденция называется. Юристы буквально занимаются манипуляцией словами и формулировками, чтобы люди могли либо вообще выйти сухими из воды, либо с приемлемыми потерями. Ты можешь сказать, что какой-либо миллиардер БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЙ НЕМУЖИК, если безо всяких предупреждений раз и сократил 1500 работников? А это будет буквально сегодня-завтра в Майкрософт, которые режут оптимизируют свое игровое подразделение. Делать это будут, кстати, два индуса - Сатья Наделла (глава Майкрософт) и Аша Шарма (руководительница департамента Xbox). И все эти люди останутся без работы и не факт, что найдут себе новое место, потому что индустрия в глубочайшем кризисе. А ведь для Майкрософт содержать всех этих 1500 людей не стоит ничего, ведь они ровно этим занимались больше 20 лет и деньги стали считать где-то полгода назад.

Если не ошибаюсь, то Доктор Кей как-то говорил, что консультировал кого-то из менеджмента Майкрософт. Может как раз их?

Тред для тех, кто пропустил базовую социализацию (дополненный) Аноним 02/10/25 Чтв 12:01:16 № 1890130 Ответ

Даю вам гайд из двенадцати шагов, как из омежки стать сигмой. Каждый из этих пунктов писан моей кровью (и нужными книгами, которые я прочёл). Тут нет очевидных советов вроде того, что надо пойти на бокс и привести в порядок свой имидж. Тут то, чего я не понимал в своё время.

Если бы молодость знала, если бы старость могла...

1. Перестань стесняться своей неуверенности.

«Я боялся казаться напуганным, я боялся казаться зажатым». Парадокс в том, что неуверенные в себе люди больше всего боятся, что окружающие заметят их неуверенность. Постоянно ощущают напряжение по этому поводу. Трусят давать отпор, так как боятся, что их ответ обидчику получится неуверенным, что другие услышат дрожь в их голосе, а то и петуха дашь со страху. В итоге терпят и молча обтекают, а то как бы хуже не вышло. Зачем ты стыдишься своей неуверенности? Россия - жестокое место, а твои соотечественники - отбитая мразь. Остерегаться их - нормально.

Наша психика так устроена, что мы чувствуем расшатанность и неуверенность, когда ставим себе цели, выходящие за границы наших рычагов влияния, когда пытаемся рулить тем, что нам неподконтрольно. Управлять чужим впечатлением о себе - не в нашей власти. Поэтому ставить цели "понравиться" и "казаться уверенным" - ведёт к обратному. Кто пытается понравиться, тот выглядит подмазывающимся и нуждающимся. Кто пытается казаться уверенным, тот становится зажатым.

Формула: будь доброжелательным, компетентным, красиво оденься, расскажи что-то интересное + не пытайся понравиться.
Верные стратегии в жизни - зачастую синергия противоположных на первый взгляд вещей (смелости и скромности, риска и осторожности).

Уверенность в себе приходит, когда ты перестаешь переживать о том, какое впечатление ты производишь на окружающих. Если кому-то не понравится, что ты не уверен в себе - это их проблемы, а не твои. Зажатость исчезает, когда ты перестаешь бояться выглядеть зажатым. Когда ты перестанешь стыдиться своей неуверенности и примешь её, ты обретешь уверенность.

to be continued в треде

Пропущено 233 постов
36 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 233 постов, 36 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 20:41:41 № 1961127

екнкенркенгрен.png 31Кб, 1063x274

Описанное на скринах в своё время стало открытием для меня, причиной тяжелых рефлексий и болезненным осознанием, в какой стране я всё-таки живу. Из плюсов - понял, что являюсь человеком среди окружающего зверья, это сильно уменьшило социофобию. Как можно переживать о мнении орков?

Итт хотел бы узнать, откуда у пидорашек в голове возникает вот эта вот иерархия в головах? Где их учат этому? Просто я лично ни разу не слышал что-то вроде "есть лохи, есть ровные пацаны, пацаны могут унижать лохов, лохам нельзя отвечать".

Аноним 05/07/26 Вск 22:19:10 № 1961151

>>1890147
В чем он не прав, говноеды? Треды про бензин почитай, сын собаки. Там богоносцы в друг друга уже со стволов стрелять готовы за 20 литров жижи низкого качества. Каждая строчка про бисмаркианцев - база.

Аноним 06/07/26 Пнд 01:44:34 № 1961185

>>1961151
А разве в Соединенных Штатах такого не бывало? Бывало, и неоднократно.

Синдром Аспергера и РАС №17 /autism/ Аноним 21/06/26 Вск 20:45:57 № 1958195 Ответ

многоэтажкидожд[...].mp4 345Кб, 640x400, 00:00:05

Официальный™ тред аспергеробогов.

Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:

1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.

Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС

Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc

Распространенные заблуждения о РАС:

М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.

М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.

М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).

М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.

М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.

М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.

М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.

Архив тредов:
1.https://2ch.org/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2.https://2ch.org/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3.https://2ch.org/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.org/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.https://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.https://arhivach.vc/thread/1278059/
12.https://arhivach.vc/thread/1287518/
13.https://arhivach.vc/thread/1292782/
14.https://arhivach.vc/thread/1311390/
15.https://arhivach.vc/thread/1334134/
16.https://arhivach.vc/thread/1351206/

Пропущено 206 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 206 постов, 18 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 23:17:04 № 1961163

>>1961160
>Почему в русском говорят не "я перестал что-то делать", но "я больше это не делаю" ?
По-моему, и так и так говорят.

>Как могло "больше" начать значить "отныне", "с этого момента"?
Так необязательно отсечка на настоящем моменте, она и в прошлом может быть.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:06:32 № 1961173

>>1961163
>Так необязательно отсечка на настоящем моменте, она и в прошлом может быть.
Это да. Но тогда всё-равно из настоящего момента производят смотрение-описание. Типа "вот, смотри, вон тот момент в прошлом". Как бы своё "сейчас" превращают в то "сейчас".

Аноним 06/07/26 Пнд 01:26:19 № 1961183

>>1961173
Я бы сказал, что вообще неважно, когда произошла отсечка, а важно само действие. Похоже на Present Perfect в английском.

А в плане того, что
>они типа смотрят на время как на кусок чего-то, типа колбасы/хлеба/мотка проволоки и типа отсекают когда "больше" не делают?
Можно опять же смотреть не на время, а на действие. Если рассматривать действие как нечто, во время чего или по результату чего что-то появляется (в широком смысле, далеко необязательно материальное), то слово "больше" вполне объяснимо.

СДВГ (ADHD, ADD) тред №29 /adhd/ Аноним 11/05/26 Пнд 00:10:38 № 1950499 Ответ

Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель.

Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.

Диагностика, самодиагностика и дифференциальная диагностика

Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5
Кратко о разном: https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf
Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf

Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE

Лечение и самопомощь

Первая линия (полностью запрещены в РФ) — производные амфетамина:

- Декстроамфетамин (декседрин)
Самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.

- Аддерол
Хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.

- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе)
За счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.

- Уличный амфетамин
Не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.

Вторая линия — СИОЗН:

- Атомоксетин (страттера, axepta и т.д.)
Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики. Иногда принимается с гуанфацином. Ищите дженерики, есть торговцы в телеграме, магазин https://indiamart.com/.

Третья линия — альфа-агонисты:

- Клофелин
Подлежит ПКУ

- Гуанфацин
Искать у перекупов. Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.

О других средствах здесь: https://pastebin.com/USZGfBWL

Важной является также и немедикаментозная помощь. Существуют группы для тренинга навыков для взрослых с СДВГ. Можно пробовать самому искать и пытаться применять советы самому. Фарма не решит все проблемы.

Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/

Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.org/se/res/142441.html

Архив тредов:
#-1: https://arhivach.vc/thread/665126/
#0: https://arhivach.vc/thread/677269/
#1: https://arhivach.vc/thread/685140/
#2: https://arhivach.vc/thread/693748/
#3: https://arhivach.vc/thread/712144/
#4: https://arhivach.vc/thread/722198/
#5: https://arhivach.vc/thread/747474/
#6: https://arhivach.vc/thread/795797/
#7: https://arhivach.vc/thread/848416/
#8: https://arhivach.vc/thread/872502/
#9: https://arhivach.vc/thread/886335/
#9.5: https://arhivach.vc/thread/888590/
#10: https://arhivach.vc/thread/896984/
#11: https://arhivach.vc/thread/906977/
#12: https://arhivach.vc/thread/924437/
#13: https://arhivach.vc/thread/962516/
#14: https://arhivach.vc/thread/963282/
#15: https://arhivach.vc/thread/995651/
#16: https://arhivach.vc/thread/1010528/
#17: https://arhivach.vc/thread/1019726/
#18: https://arhivach.vc/thread/1029175/
#19: https://arhivach.vc/thread/1037765/
#20: https://arhivach.vc/thread/1071926/
#21: https://arhivach.vc/thread/1080163/
#22: https://2ch.org/psy/res/1764047.html
#23: https://2ch.org/psy/res/1777431.html
#24: https://2ch.org/psy/res/1794871.html
#25: https://2ch.org/psy/res/1828219.html
#26: https://2ch.org/psy/res/1875543.html
#27: https://2ch.org/psy/res/1912305.html
(v.2): https://arhivach.vc/thread/1300455/
#28: http://arhivach.vc/thread/1317446/

Пропущено 167 постов
11 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 167 постов, 11 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 07:18:26 № 1961022

>>1961019
А как не попасться?

Аноним 05/07/26 Вск 21:55:19 № 1961144

>>1960942
на блэкспруте есть виванс адерол риталин
короч шафран анон в треде, пиздец рофл короч, пару недель продержался затестить шафран, но оказалось что на магний который я пил была парадоксальная реакция и она перекрывала все к хуям, поменял формы магния и витамина б6, все стало норм, но как был сдвг долбаеб так и остался(меня каждую секунду бросает из того что у меня сдвг до того что я наверное я просто долбаеб), пока второй день снова пью шафран, похуй на крайняк все равно нашёл на маркетплэйсах препы главное придумать как в мухосранск доставить еще. просто от стимов боюсь сдохнуть блять всд ебучее невроз после того как я ебнулся на ахуенном не правильно поставленном лечении у врача который даже про сдвг не знал и вьебал мне сиозсов и нейролепоты с транками и я на этом коктейле притарчивать начал на легких хотя до этого хотя бы боялся и в итоге передознулся обезболом с кофеином потому что разогнало меня чет без тормозов. пью магний глицинат 260мг с б6 в форме п5п, л теанин 300-600, глицин пару грамм, шафрана экстракт.

Аноним 06/07/26 Пнд 01:00:17 № 1961181

>>1961144
но шафран никак не влияет на исполнительную функцию

Тред психофармакологии №282 (трициклический) /pharma/ Аноним 23/06/26 Втр 15:40:15 № 1958512 Ответ

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №281 - https://2ch.org/psy/res/1955699.html

Пропущено 480 постов
30 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 480 постов, 30 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 23:43:10 № 1961170

>>1961162
Потому что половина серотониновых рецепторов компенсируют вторую половину. Одни повышают просоциальность - другие понижают. Поэтому антидепры лишь смазывают внутренние ощущения, но не дают конкретики.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:22:06 № 1961175

>>1961152
Как я тебя понимаю. Обнял. Выхода из этой ситуации не знаю. Уролог говорит регулярный секс должен быть, а его не хочется от слова совсем.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:55:13 № 1961179

>>1961170
Ну так тот самый который м так же выбрасывает серотонин который в свою очередь садится жарит их по полной на все типа С рецепторов без разбора

Обсессивно-компульсивного расстройства тред №3. ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто вс /ocd/ Аноним 25/10/25 Суб 02:13:38 № 1897776 Ответ

Обсессивно-компульсивного расстройства тред.

ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.

У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.

Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное

МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.

А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.

ПРИМЕРЫ :

- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации

- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.

- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.

- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.

ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.

СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма

1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин

Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.

СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.

3.КПТ

Нестандартные методы

- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf

- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/

- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw

---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.

Прошлый: >>1735146 (OP)

Пропущено 485 постов
42 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 485 постов, 42 с картинками.

Аноним 30/06/26 Втр 19:08:08 № 1960262

>>1897778
>Мозг выдаёт всё то, чего я брось.
Потому что ты это вытеснил, не умея простить себя.
>Я хуй знает что с этим сделать.
Перестать вытеснять.

Аноним 03/07/26 Птн 15:13:02 № 1960767

Сап психач, страдаю от навязчивостей неважно каких, до этого мне выписывали сертралин 100мг неделю потом 200мг и от него кроме побочек я ничего не чувствовал, сейчас же мне выписали флувоксамин 25мг потом 50мг и вроде стало получше и побочек не чувствую но навязчивости никуда не делись, валидно идти просить у психиатра повышения дозировки?

Аноним 05/07/26 Вск 22:38:42 № 1961156

>>1899498
>>1900344
Ритуал это исскуственный способ мозга сбрасывать накопившуюся тревогу, как у кипящего чайника приоткрываешь задвижку чтобы спустить пар, потом закрываешь, снова свистит. И так каждый раз. Учи матчасть, Анон выше прав.
Многие тут понимают абсурдность своих мыслей, и даже пытались их «раздумывать», но не помогло, они выполняли ритуал. Сюда же и объяснение just right окр, когда нет мысли, а просто фоновая тревога достигщая пикового значения и, не угасая при достижении пика как у нормального человека, находит выход в ритуале (своего рода тик), сбрасывается на мгновение, и снова повторяется цикл. Таким образом люди могут застревать в ритуале часами, многим тут это знакомо, кстати. Получается, человек сам создаёт себе ловушку, от пиковой тревоги делает ритуал, но по сути подпитывает ее, она не выгорает естественным образом, снова возникает, снова ритуал.
Единственный выход - как бы клишированно не звучало - действительно пересидеть тревогу. Приучать мозг к естественному сбросу напряжения, а не костыля виде ритуала.

Диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ, DID, OSDD, множественные личности) №6 /did/ Аноним 25/06/26 Чтв 19:24:28 № 1958967 Ответ

17582201015060.png 1350Кб, 700x3000

Лицо в зеркале - ^не твоё. Память - в клочьях тумана. Забываешь, как работать/учиться/относиться к окружающим. Собеседники в голове, но это _твои мысли - жаль, не слушаются и не соглашаются. Перепады не только настроения, но интересов и мотивов. Ни один диагноз не подходит, или подходят все понемногу. Хто я?

Внутренняя пустота и расколотость, либо наоборот - наполненность мирами, которые ярче реальности. Как ДПДР, но хуже.

Пособираем паззлы?

Тесты для дифференциальной диагностики:
DES II http://traumadissociation.com/des
MID 60 https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147

Спектр:
МКБ-11 критерии полного ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1829103493
Частичное ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/988400777
Полифрагментное ДРИ: https://scholarsbank.uoregon.edu/xmlui/bitstream/handle/1794/1396/Diss_1_4_8_OCR_rev.pdf - с постоянными потерями памяти и "без субличностей" смотреть сюда!

Книги, самопомощь, теория, контент: второй пост треда

Треды:
1: https://2ch.su/psy/arch/2024-04-02/res/1601529.html
2: https://2ch.su/psy/arch/2025-05-29/res/1667001.html
3: https://2ch.su/psy/arch/2026-01-02/res/1814548.html
4: https://2ch.su/psy/res/1895184.html

Пропущено 56 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 56 постов, 18 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 00:01:38 № 1961001

А для них ничего не произошло. Для них всё нормально.
А я? "Странный какой-то".

Аноним 05/07/26 Вск 19:44:05 № 1961121

>>1959126
какой хороший был рекорд, но тело перехватили на 10 часов. вышедший альтер сказал, что чувствовал себя "отключенным" весь месяц. сильно кружило голову, была тяжелая деперсонализация, тело еле двигалось. предполагаю, что я случайно всех в спячку отправил своим нежеланием уступать тело. теперь они потихоньку просыпаются. потеряли весь наработанный прогресс коннекта, адекватных переключений, плавности какой-то. всего месяц - и в жопу улетел весь опыт взаимодействия с альтерами 🤙

Аноним 05/07/26 Вск 20:37:06 № 1961126

>>1961121
Он не улетел в жопу. В этот раз наведение коннекта будет проще и быстрее.
У меня кстати тоже так - что долго было в отключке, то просыпается очень тяжело, словно мозгу трудно работать на нужных частотах в нужном месте. Но там прям ДОЛГО должно быть. Я не думаю, что ты сделал что-то фатальное своим актом вытеснения. Ну бля бывает, зато у тебя был какой-то свой прогресс. Твои нужды в рулеже тоже важны.

Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №98 /schizoid/ Аноним 18/04/26 Суб 17:58:42 № 1944901 Ответ

a364af5a096168c[...].jpg 333Кб, 736x1040

Jean-LéonGérôme[...].jpg 718Кб, 1280x940

Добро пожаловать в тред. Снова.

Критерии по МКБ-10
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.

Прошлый тред: >>1934000

Пропущено 806 постов
285 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 806 постов, 285 с картинками.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:16:58 № 1961174

Шизоидность это недальновидность наблюдения. Под хуем присевший на жёрдочку питух ухмыляется типа ни причём. Как чмырь ревёт просит хуй. Клокочет всем сердцем целует пипиську, кусает локти, тяготеет к знанию, но не может жевать травку поэтому мычит как корова. Воняет говном моментально посылается нахуй. Хрюкает, толстым животом опирается на стол. Стонет, топчет говно пятками. Мелькает в деревенском сортире, сливается в сливное отверстие. Теряется за углом ломает четвёртое измерение и засовывает в себя говно снова надеясь спрятаться от поноса мироздания. Саботирует, утрирует, лолирует лёжа у параши спрашивает сам себя, отшивает шепчет нечленораздельно взявшись за член не испытывая влечение. Покалеченный обоссанный и обосранный отвергает саму суть говна и палок глядя в потолок, лежебока.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:25:44 № 1961177

Железобетонный аргумент в пользу шизоидности высказал некто Стив Хуйс, сославшийся в своих научных трудах на пидора Адольфа Эйхмана. В своих научных трудах он писал, что лишь дав пососать шизоид становится человеком. Но отнюдь не это открытие сделало из обезьяны человека а покалеченный во время третьей мировой войны Стив Хуйс поскребя по сусекам обнаружил у себя жопе каловую субстанцию напоминающую структуру нашей вселенной и только в конце 21 века учёные понял что поперёк пизды находится мост от шизоидности до нармолоидности, так называемой научно-доказанной теории пиздоцентризма.

Аноним 06/07/26 Пнд 00:29:34 № 1961178

В этом нет злого умысла, просто мысли в слух обречённые на успех. Хоть и полномочия мои всё, но должен признаться что моча съела говно.

Избегающее расстройство личности #79? /avpd/ Аноним # OP 05/07/26 Вск 00:47:55 № 1961011 Ответ

Этот тред для тех, кто:
- боится или избегает любой близости с людьми из-за страха быть отвергнутым;
- но этой близости все же хочет (если нет, тогда тебе в тред шизоидного РЛ).
- готов не только ныть, но ещё и что-то делать. но делать ничего не будет, из-за избегания

Человек с Избегающим РЛ:
- редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой;
- долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут;
- даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи.
- избегает всякое

Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть самим собой только в полном одиночестве; в маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. Из-за коморбидности социофобии и AvPD многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич". Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений.

Вдобавок, AvPD чрезмерно чувствительны к критике (например, от нейтрального замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя фундаментально ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии.

Это лечится?
Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего лечатся фобические компоненты и тяжелее всего открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия.

Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС.

Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).

Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Последний тред, который смог найти в архиваче: https://arhivach.vc/thread/1014606/#1688473

Пропущено 14 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 14 постов, 2 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 18:20:02 № 1961108

>>1961103
Ну это ты так видишь, а у омеги наверное другая точка зрения. Он не в луже сидит, а в джакузи и вода жёлтая от ароматических добавочек, так что пахнет тут не мочой, а кедром и лавандой :)

Аноним 05/07/26 Вск 18:26:24 № 1961109

>>1961105
>Мне эта мысль ещё в школе пришла. Вот бы у моих родителей был кто-то другой, кем они могли бы гордиться, а не я. Ощущение, будто занимаю чьё-то место в этой жизни. Словно вместо меня должен был жить кто-то "нормальный", а я просто влачу свое жалкое существование и трачу "его" жизнь попусту.

Блять, какая же база. Я бы передал свое существование более перспективному, чтобы он денях заработал, родителей обеспечил, осчастливил и тд, взамен на гарантированное несуществование и нерождение.

Аноним 05/07/26 Вск 18:28:54 № 1961110

>>1961109
Но насчет ИРЛ сомневаюсь. Мне по большей части похуй на близкие отношения, меня будущее пугает, тотальная гиперсложность реальности, сложность навигации в реальности, неопределенность. Я сейчас коуплю это построением стратегического мышления, развитием максимально объективной картины реальности

КПТ-тред №89 (КПТ, АСТ, МКТ, etc) self-therapy cbt /cbt/ Аноним 14/02/26 Суб 16:05:39 № 1929722 Ответ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - психотерапевтический подход, работающий с содержанием мыслей и поведением. "Я боюсь, что меня убьют, если вечером я выйду из дома, но оценив реальную вероятность этого события, я буду потихоньку снижать этот страх, постепенно увеличивая маршрут вечерней прогулки"

Почитать: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing
Посмотреть: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, АСТ) - психотерапевтический подход, работающий с отношением к мыслям и чувствам. "Я боюсь, что меня убьют, если вечером я выйду из дома, но я ценю свободу и не терплю, когда кто-то принуждает меня проводить каждый вечер в четырех стенах, поэтому пойду на улицу, несмотря на страх"

Почитать: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing
Посмотреть:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972

Метакогнитивная терапия (МКТ) - психотерапевтический подход, работающий со вниманием и процессом мышления. "Я боюсь, что меня убьют, если вечером я выйду из дома, но размышления об этом меня никак не защитят, поэтому я переведу внимание на покупки, которые могу сделать по дороге"

Посмотреть:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA
Почитать: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing

Сборник книг по всем трем подходам: https://cbt-ru.github.io/

В треде советуем специалистов, обмениваемся опытом и литературой по своей проблеме, задаем вопросы.

Как правильно писать вопросы в тред:
1. Вводные данные. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. Проблемная ситуация. Максимально коротко изложи ее суть, а также свои эмоции и мысли о ней.
3. Твой вопрос в связи с этой ситуацией. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать, на что отвечать.

Предыдущий тред: https://2ch.su/psy/res/1866598.html

Пропущено 378 постов
26 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 378 постов, 26 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 17:46:40 № 1961099

>>1961078
Ты просто не знаешь как называется то, за что ты агитируешь.

Аноним 05/07/26 Вск 17:47:15 № 1961100

>>1961078
Ты думаешь я буду всю хуйню эту читать?

Аноним 05/07/26 Вск 18:02:48 № 1961102

>>1961100 >>1961099
Тебя никто не заставляет. Хочешь ныть о своих несуществующих проблемах твое дело лол, я же не запрещаю.

Люди с расстройством личности все под трансгендерным зонтиком. Что блядь происходит? Ладно, похуй на Аноним 27/05/26 Срд 17:04:37 № 1953525 Ответ

Люди с расстройством личности все под трансгендерным зонтиком.
Что блядь происходит? Ладно, похуй на жидовку. Но вы помните когда трансгендерам запретили водительские права, то под раздачу попали и расстройства личности.
Что блядь происходит? Почему система намекает на то, что ей не нравятся люди с таким диагнозом, так же как всякие АБВГД?
Мы же вроде не шатаем устои.

Пропущено 42 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 42 постов, 3 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 15:59:00 № 1961082

Если что я не считаю себя социально полноценным по сравнению с гетеросексуалами, они лучше меня. И советую не быть лгбт активистом. Это плохо и незаконно на территории РФ. >>1961074
>>1961079

Аноним 05/07/26 Вск 16:13:18 № 1961087

>>1960589
Если педики не больные и долбятся в сраку из-за разврата, то их надо сажать в тюрьму

Аноним 05/07/26 Вск 16:15:42 № 1961088

>>1961087
То что геи занимаются анальным сексом это пропаганда лгбт активистов всяких. Их и сажают уже т.к. это экстремизм по законам.
А за само гомосексуальное влечение никого не трогают даже в исламских странах. Просто об этом говорить не надо и всё.

мне кажется у меня аутизмРАС и я не знаю что с этим теперь делать Аноним # OP 05/07/26 Вск 16:10:05 № 1961085 Ответ

давно подозреваю себя в наличии аутизма или чего то из этого спектра и после схожих симптомов не вижу смысла продолжать что либо делать и жить в принципе.
в моем окружении я не заметил нейроотличных людей потому мне не с чем сравнивать, но за всю свою недолгую жизнь я заметил что отличаюсь от других в странных вещах. я много времени провожу на качелях, часто мне кажется что я делаю странные телодвижения, то дергаюсь, то могу выдирать волосы пока на меня странно не посмотрят, я будто нахожусь в другом мире, отдельно от окружающих. даже в обычном общении я сам для себя разговариваю странно, часто срываюсь по мелочам и всегда говорю намеками, странными и понятными только мне. все время мне кажется что я глупее даже людей намного младше меня, а родители и френды просто молчат и не хотят что бы я знал правду. я уверен что все мои знакомые так или иначе ненавидят меня и им явно не доставляет никакого удовольствия контактировать со мной из за невозможности разговаривать со мной должным образом, иногда мне приходится перечитывать их сообщения по несколько раз что бы понять смысл, думаю кун меня по этому и кинул.
сам я шучу на эту тему, мол что я аутист потому что фанат чего то, но на деле я не могу что либо делать и уже несколько недель тухну дома, мне уже ничего не хочется, хотя я много чем занимаюсь, и единственное что мне доставляет удовольствие это редкое общение с парой людей к которым я привязался намертво. родителям все равно, наверное они молча разочаровываются в моем существовании и в том что вложили в меня кучу денег, а идти за диагнозом я не намерен, для меня это клеймо с которым я не готов жить. но сейчас я не знаю что мне делать, знаю что если я продолжу в том же духе, то в будущем меня ждет не лучшая жизнь, если я не решусь окончить ее раньше времени

В тред Скрыть

Аноним 05/07/26 Вск 21:18:20 № 1961134

>>1961085 (OP)
https://2ch.org/psy/res/1958195.html

ПСИХ. ЗАБОЛЕВАНИЯ КОТОРЫЕ ЛЕГКО ИМИТИРОВАТЬ Аноним 07/03/26 Суб 15:42:18 № 1935121 Ответ

Здарова, мужики, как думаете какое заболевание легче всего симитировать и наебать психиатра/психолога для откоса в армии? Ну или посоветуйте еще какие-нибудь варианты, помимо псих заболеваний, по которым можно откосить, сам полностью здоров, часто смотрел на всяких шизиков с манией величия и думаю, что это состояние можно имитировать и выбить себе че нить

Пропущено 40 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 40 постов, 2 с картинками.

Аноним 04/07/26 Суб 12:10:42 № 1960880

>>1960859
>Никто в дурке военкоматчиков не ебет блядь
Ты сказал? Зависит от дурки. В адекватных, конечно, пытаются вас ебланов вывести на чистую воду, но не всегда успешно. А кто-то реально болен, рл в популяции дохуя

Аноним 05/07/26 Вск 14:38:51 № 1961071

Шиза. Только учебники прочитай по диагностике и снежневского с тигановым тоже можно.

Аноним 05/07/26 Вск 14:46:31 № 1961073

>>1947855
Скажи психиатру что яйца хочешь себе отрезать, реально прокатит.

Депрессии Тред Бесконечный /depression/ Аноним 23/02/24 Птн 07:12:07 № 1671658 Ответ

Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!

тред для вопросов, ответов, историй.

Пропущено 497 постов
83 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 83 с картинками.

Аноним 05/07/26 Вск 10:13:01 № 1961032

>>1961029
главное не гугли зарплату эту кассира и не сравнивай со своей, иначе можно многое о себе узнать

Аноним 05/07/26 Вск 10:13:26 № 1961033

>>1961029
главное не гугли зарплату этого кассира и не сравнивай со своей, иначе можно многое о себе узнать

Аноним 05/07/26 Вск 14:26:58 № 1961070

>>1961032
главное не гугли налоги там а то тоже многое узнаешь, хрюкан

Страх разговоров по телефону. Страх, избегание, тревога при одной мысли о разговоре по телефону. При Аноним 29/06/26 Пнд 18:50:50 № 1960107 Ответ

Страх разговоров по телефону. Страх, избегание, тревога при одной мысли о разговоре по телефону.
Привет аноны. Я безработный уже полгода, начал откликаться на вакансии, те которые подходят и где есть почти гарантированный шанс трудоустройства. Но что-то пошло не так. Раньше я почти не задумываясь брал даже незнакомый номер, теперь я заранее внес в контакты номер HR который должен был мне позвонить, и вот он звонит а я просто не могу взять. Выключаю звук, откладываю телефон. Хочется максимально от этого дистанцироваться. Не понятно как это контрить.

Причем я сам уже хочу работать, надоело сидеть без дела. Но это сопротивление как будто не победить, у меня пара симптомов ПТСР при возможном живом контакте с незнакомым человеком по поводу работы возникает.

Давно в psy не заходил, знаю тут есть люди которые могут поделиться своими мыслями на счет этой ситуации. Прошу, аноны, поделитесь советом, наставлением или своей историей. Хоть чем нибудь что перекликается с описанной мной проблемой.

Пропущено 3 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 3 постов, 2 с картинками.

Аноним 30/06/26 Втр 18:46:11 № 1960259

Делюсь просто тем фактом, что со мной это тоже бывало каждый раз при смене работы. Сегодня первый день на новом месте, была куча лекций и инструктажей, не удалось сбегать на обед со всеми, от голода и недостатка кофейка разболелась голова)))

Может, ты боишься просто всей этой хуйни с заполнением анкет и ебучих инструктажей? А они ебучие на каждой работе, и первый день по традиции остаёшься без обеда, пока всё подпишешь... Это конечно страшно и неприятно, и хотелось бы избежать такого, но когда отмучаешься по всем бумагам и кабинетам, снова будет нормально.

Удачи тебе, возьми себя в руки. Пара дней говна - и деньги начнут капать на счёт.

Аноним 04/07/26 Суб 01:27:44 № 1960854

>>1960107 (OP)
Ну у меня легкая тревога бывает при звонках, просто говорю себе, что страх это страх, я его контролировать не могу, я только поведение свое могу контролировать, т е. как бы делаю через страх. Но это именно легкая тревога, есть вещи, которые вызывают у меня такую ебучую тревогу, что даже мысль о них заставляет несколько часов успокаиваться и пересилить себя я могу. Вот что с этим делать хз, нейролептики и АДы все переепил, они помогают от фоновой тревоги небольшой, а вот какие-то глубинные животные страхи, избегания, которые ты начал еще в детстве или подростковых годах, нихуя не помогают.

Аноним 05/07/26 Вск 10:06:04 № 1961031

Это любой звонок по телефону или только насчёт работы? Выясни, чтоб было понятнее, куда копать. Если не горит, то поиск работы можно откладывать бесконечно и саботировать все действия. Я как-то на ХХ полгода не мог зайти (просто зайти и начать откликаться), всё откладывал на завтра. В другой раз договорился с бабой созвониться насчёт работы на след. день, но там такие морозы были, что я как представил, что мне в -20 переться куда-то, то сразу забил болт.

Возможно, это из-за того, что тебе, скорее всего, придётся привирать и приукрашивать при диалоге, ты ж не будешь говорить, что не работал полгода. Я знаю, ибо не работал по 1-2,5 года, и каждый раз при собеседке припёздывал слегка. А это надо держать в голове инфу, о чём будешь пиздеть, всё просчитать - это может вызывать стресс.

Тред нарциссического расстройства личности №6 /npd/ Аноним 02/03/26 Пнд 08:29:24 № 1933782 Ответ

Критерии расстройства личности по МКБ-10:

а) заметная дисгармония в личностных позициях и поведении, вовлекающая обычно несколько сфер функционирования, например аффективность, возбудимость, контроль побуждений, процессы восприятия и мышления, а также стиль отношения к другим людям; в разных культуральных условиях может оказаться необходимой разработка специальных критериев относительно социальных норм;
б) хронический характер аномального стиля поведения, возникшего давно и не ограничивающегося эпизодами психической болезни;
в) аномальный стиль поведения является всеобъемлющим и отчётливо нарушающим адаптацию к широкому диапазону личностных и социальных ситуаций;
г) вышеупомянутые проявления всегда возникают в детстве или подростковом возрасте и продолжают своё существование в периоде зрелости;
д) расстройство приводит к значительному личностному дистрессу, но это может стать очевидным только на поздних этапах течения времени;
е) обычно, но не всегда, расстройство сопровождается существенным ухудшением профессиональной и социальной продуктивности.

Критерии расстройства личности по DSM-IV:

1) Грандиозное самомнение (напр. преувеличенное мнение о своих талантах и достижениях)
2) Поглощённость фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви
3) Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными «исключительными» или занимающими высокое положение людьми
4) Нуждается в чрезмерном восхвалении
5) Ощущает, что имеет какие-то особые права (напр. необоснованное требование предпочтительного отношения к себе или автоматического удовлетворения собственных ожиданий со стороны окружающих)
6) Использует других для достижения собственных целей
7) Не умеет сочувствовать
8) Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему
9) Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение

Что посмотреть по теме:
https://www.youtube.com/watch?v=caTStgsYwk0&list=PLRrFXwORadK_5hrk14HHnuS0uq4rQ8moD

СПОСОБОВ 100-ПРОЦЕНТНОГО ФИКСА ЭТОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ, но частично пролечить это возможно

Предыдущий тред:
https://2ch.org/psy/res/1895847.html

Пропущено 164 постов
20 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 164 постов, 20 с картинками.

Аноним 04/07/26 Суб 07:31:16 № 1960868

>>1960860
Хз, нарциссизм может быть разной степени выраженности. В данном случае спорно. Я сам в таком же положении как ты, но врать как-то неприятно, выкручиваюсь на ходу как могу когда спрашивают "чем занимаешься?". Меня вот напрягает что у большинства "не работаю, а деньги есть" вызывает зависть, хотя нарцисс от такого ловит кайф, а я в этом угрозу вижу. Кстати теперь такой вопрос знатокам: насколько стремление вызывать у других чувство зависти специфично для нарциссов? Мне кажется это хороший маркер

Аноним 05/07/26 Вск 00:33:23 № 1961010

Хочу отбить ЕОТовну у нарцисса. План надежный как швейцарские часы и состоит из трех пунктов, выполняемых параллельно:

1) Обсуждать с нарцем при тянке других красивых тян, а так же потстрекать флиртовать с ними. Чтобы ЕОТовна почувствовала как ее нарцу похуй что она чувствует от того что это происходит буквально перед ее глазами.
2) Познакомить нарца с охуенной тянкой, чтобы он ее охмурил и бросил ЕОТовну как не оправдавших его идеалистических ожиданий. Либо, он начнет мутить с двумя сразу. Ну, тогда поспособствовать тому чтобы ЕОТОвна узнала об этом, что будет дополнительным фактором прекратить отношения.
3) Флиртовать с ЕОТовной.

Какие подводные камни?

Аноним 05/07/26 Вск 06:15:06 № 1961020

>>1961010
ну баловник, ну макиавеллист
похуй + похуй на ваши биопроблемы, соблазни нарца и поебитесь

Шизофрения #135 /f20/ Аноним 03/01/24 Срд 09:20:57 № 1650052 Ответ

Бесконечный тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Общаемся, проходим терапию, травим истории и пьём чай. Мы шизофреники, самая лучшая часть этой планеты.

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ
https://pastebin.com/XAcPaxbE
ПРО БОЛЬНИЦУ:
https://pastebin.com/sgx8hcKC

Обе пасты очень старые, написаны до пандемии коронавируса и СВО

>>1514056 (OP) - прошлый

Пропущено 497 постов
20 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 20 с картинками.

Аноним 04/07/26 Суб 22:55:26 № 1960991

>>1960984
Что за виски? Моя оптимальная доза была 250 грамм водки и литр апельсинового сока, делал отвертку. Но сейчас в завязке, надо дать организму отдохнуть. Как часто выпиваешь?

Аноним 04/07/26 Суб 22:59:38 № 1960992

>>1960991
Да обычный джек дениелс из магнита. Не супер вкусный, но пить можно. А мне лично 250 мало, хочется еще догнаться, а там уже и поллитра не за горами, ибо самый малый объем в розницу - 100 грамм, да и то поискать надо. Пил раньше раз в месяц, сейчас нерегулярно, ну где-то тоже раз в месяц-полтора получается. У тебя диабет вроде стрельнул? Помню тут уже был любитель отвертки, тоже 250 грамм пил, наверное ты и был.

Аноним 04/07/26 Суб 23:04:37 № 1960994

>>1960992
Диабет стрельнул и еще печень стала побаливать, я понял или я завязываю или с больной печенью не смогу вкусно кушать.

Тоже со временем стал больше чем 250 грамм пить, бегал за добавкой еще 250 грамм, уже виски. Самое плохое что утром не было ощущение что побухал и хорош, а тупо хотелось еще, и в течение времени без алкголя все чаще мысли о нем, что напрягало.

Сейчас в завязке полтора месяца, стало легче, первый месяц вобще легко было, второй уже мыслишки выпить, но пока держусь.