Тред панических атак, паническое расстройство, ПА /panicatt/
Аноним
# OP
10/04/26 Птн 02:23:40
№
Ответ
Я это делаю, так как не нашел в /psy активных обсуждений панических атак, что удивительно, так как они бывают у многих, но не многие о них знают.
Хочу поделиться своей историей панических атак
Я кун 26 лвл, страдаю психическими проблемами начиная с 8 лвл.
В 8 лет я страдал чем-то странным, я не мог глотать еду, мне было страшно. И это было на фоне страха от того, что я ранее подавился. Но мы не пошли к психиатру, сначала это были всякие там гастроскопии и тд. Потом только направили нас к психиатру. Какой тогда поставили диагноз не знаю, но я пил Тиаприд, а это очень серьезно для челика 8 лвл. И все прошло быстро.
Далее в 12 лет у меня начались "ночные апноэ". Но это не совсем оно) Я просыпался среди ночи и буквально умирал от удушья секунд 10, и мог снова дышать только при условии что успею добежать до окна и открыть его. Что делают родители? Отправляют меня на 24 часа сомнографию, на 24 часа мерять ph желудка, думая что это у меня желудочный сок выбрасывается и душит меня, и всякие такие штуки. Параллельно возя меня к магическим бабкам в деревни и по церквям) Как итог, снова потратив пол лимона бабок в клиниках, моим родителям говорят, что надо к психиатру. Начинаю снова пить Тиаприд - и все проходит))) Пил его тогда долго, пару месяцев
Далее с 12 до 18 лет - были панические атаки в определенных ситуациях, в общественном транспорте часто, где много людей и тд. Я списывал это на давление и самочувствие. СЕЙЧАС я понимаю и знаю что это были именно атаки.
Начиная с 13 лет я начал курить. Это вейпы, сигареты, и не только. Снюс, даже насвай был. С 13 лет по 25 лет я употреблял никотин почти нонстоп 24/7 в огромных количествах, ни разу не бросая. При этом кофе и энергетики избегал всегда и до сих пор.
В 20 лет на работе у меня начались первые серьезные проблемы с паническими атаками. Я уволился, перестал выходить из дома, и не выходил из дома пару месяцев. Казалось что это просто слабость, отсутствие сил, тревога. И меня постоянно тошнило (вспоминайте выше про "я подавился в 8 лет", эт важно). После этого я никогда не работал очно, только удаленно, спасибо ковиду за это.
Если я говорю "не выходил из дома" - это значит не выходил за дверь квартиры. Для меня одна мысль перешагивания порога квартиры наружу была смертельно страшна, даже до мусоропровода.
Спустя эти пару месяцев меня везут в больничку добровольно кайфануть под капельницами, думая что у меня гастрит))) Ну меня ж тошнит, логично епта. Делают гастроскопии и тд, здоровый в итоге. Я пил омез и делали капельницы актовегин (кровь телят, которая кстати не особо доказана научно) - но актовегин мне прям хорошо помог точно, я бы и ща его прокапал для профилактики, он сил дает
Так я и был на ногах несколько месяцев, потом съехал от родителей и жил с тянучкой дальше, работая на удаленке.
И тут в один момент я заболеваю, и блеванул от высокой температуры, ну бывает типо. И я просто в ванной захлебнулся рвотой и я был уверен что умру. Еле еле смог откашляться, но это было прям последним выдохом уже, рил. И я охерел от такого.
После этого начались страшнейшие панические атаки. Я думал что умру каждый день, каждые 15 минут на протяжении ПОЛУГОДА. Я жил в ванной комнате, я блевал, меня тошнило, я пил омезы, эспумизаны и тд, но ничего не помогало. И я правда так жил и не выходил из дома, снова, даже в подъезд, полгода...
За эти полгода, я как опытный даун, снова решаю - ну это же не психика, эт наверное желудок, меня же тошнит. Трачу бабки на гастроскопию НА ДОМУ, а это бывает только в нашем ДС1. Также на дому делаю всякие УЗИ, делаю анализы на хеликобактер, делаю все что возможно и трачу все бабки. Как итог - "ты здоров, тебе к психиатру мальчик".
Спустя эти полгода я звоню психиатру, она выписывает эл. рецепт, покупаем таблы.
Я пью первый день - Золофт и Эглонил - и меня отпускает. Полгода страданий, и буквально с 1 таблетки Эглонила (нейролептик) меня отпустило. Ну а Золофт если что не действует сразу, эт накопительный антидепрессант. И я просто познал жизнь в этот момент и мысленно шел к реке.
Пил Золофт+Эглонил на протяжении 4 месяцев. Но этот "психиатр по телефону" не мог в полной мере разобраться в моей проблеме. Также начались побочные эффекты с сэксами, и начала болеть грудь. Как итог, от длительного приема Эглонила - повышение пролактина в тысячи раз и срочная смена таблов и врача.
Поэтому я пошел к очень важному человеку в гос психиатрии в ДС1, и получил я вместо своих таблов - Амитриптилин, Галоперидол и Ламиктал. Помогало также, пролактин начал стабилизироваться. Но Амитриптилин это сонная бомба, от которой ты овощ, у тебя просто скручивает тело от желания спать, даже на самой минимальной дозировке. Ну а Галоперидол вообще легенда, все о нем знают, и он сыграет важную роль далее
Далее мне просто корректировали дозировки, и вернули золофт. Пил Золофт и Галоперидол я целых пару лет. И ни побочек, ни заметных улучшений не было. Панические атаки стреляли несколько раз в неделю, да и все. Это для меня было лучше чем каждые 15 минут умирать, но все же я хотел лечения
И тут 1.5 года назад я ловлю страшную паничку. Пью Галоперидол как назначили, и в моменте еще пью Корвалол 15-20 капель. Ну типо на панике чтоб успокоиться. Кто ж знал что их ЗАПРЕЩЕНО смешивать)
Судороги, реанимация, "отравление барбитуратами", превышение взаимных дозировок из-за нарушения совместимости в печени, короче как будто я ведро корвалола выпил.
И я попадаю к моему психиатру текущему. Это человек, который просто должен был убедиться, что я в реанимации не из-за РКН таблами и поставить свою подпись. Но в итоге она на приеме говорила очень здравые вещи, и я остался с ней на ведении.
Она сразу отменила все мои таблы (ну постепенно по схеме) - и мы начали новые - Пароксетин и Кветиапин. И пил я их 1.5 года, и не было у меня побочек, и даже панички почти прошли. Но были обострения типо 1 неделя из пары месяцев - у меня жесткие панички, и потом проходит.
Все время я анализировал свои панички, и прям в их моменте, и после, и с психиатром. И оказалось что панические атаки напрямую связаны с давлением. Я начал это проверять, и так и оказалось. Вот такой механизм возникновения панических атак был открыт у меня:
1. Давление крови падает, начинается предобморочное состояние
2. Выделяется огромное количество адреналина, и это ощущается теплом в животе
3. Давление скачет вверх и выравнивается
4. Из-за скачка давления и адреналина - начинается паническая атака
5. Паническая атака вызывает перепады давления и эту херню по второму кругу
6. Цикл замыкается, пока не угаснет сила перепадов давления
Было важно найти причину гипотензии. Кветиапин вызывает гипотензию, но нет, это было и до него.
Курение короче мы нашли. 13 лет курения, и влияния никотина на сосуды мозга. У меня слабая психиатрическая структура, т.е. я подвержден таким штукам, но я мог это потом "перерасти", кста поэтому и до курения такое бывало. Но именно курение разогнало тему с паническими атаками
Именно в проблеме курения были мои панические атаки. И они обострялись когда я курил одноразки (много никотина), а на сигаретах все было стандартно. И когда я сложил этот шифр, этот пазл, этот магнум опус по психиатрии - я пошел к психиатру. Психиатр отменил Кветиапин, оставил только Пароксетин на несколько месяцев - при условии что я бросаю курить.
Бросил курить за 3 дня (помог Табекс еще). Никоретте вам не советую, т.к. это тупо тот же никотин в другой форме. Ну и важна мотивация, т.к. я вот так ее нашел. Это была очень сильная мотивация, у меня даже ломок не было особо.
И вот я уже месяц не курю, хотя раньше 12 часов без никотина для меня были страшным сном
И за этот месяц - у меня не было ни одной панической атаки. У меня были перепады давления, даже вот сегодня, но они не приводили к неадекватной реакции организма и к паничкам соответственно.
Через 2 месяца я иду к психиатру и будем отменять Пароксетин. И я как бы все
Но есть нюанс - Никотин давал мне силы, это стимулятор, на котором я жил 13 лет. После бросания я до сих пор полу-овощ. Но я уверен за пару месяцев это наладится, когда мозг придет в норму. Важно не заменять никотин на кофеин, эт одно и то же))
Вот такой вот тредик и история, рассказывайте о своих панических атаках, лечении, и прогрессе в понимании) спасибо за внимание
Пропущено 9 постов, 3 с картинками.
Я ОР, вернулся с новой инфой. Панические атаки прекратились ещё с момента истории в посте. Но продолжались проблемы с артериальным давлением, как я считал низким.
Не курю, и таблы не пью.
Если раньше падение АД вызывало паническую атаку, то сейчас оно не вызывает такую реакцию. Я отношусь спокойно, с адекватным опасением к этому.
Ну и посчитав, что я вылечился у психиатра, и теперь у меня проблема исключительно физиологическая (да, я снова повелся на свою соматоформность как даун)
Я обследовался у кардиолога/эндокринолога/невролога. Сдал все анализы, делал суточные мониторинги. Потрачено около 50-60к. ЗДОРОВ.
И меня отправили снова к психиатру. В который раз уже... Потому что давление у меня в норме, и мои ощущения "падения давления" сопровождаются повышением давления и пульса (ЛОЛ). Ну и сказали все от психики и иди лечись дальше
>>1942853 (OP)
Охуительная история лечения психотравмы таблетками.
Как и где найти тревожницу, чтоб привязалась, хуй отвяжешь? Анон, нужны твои мудрые советы и менения
Аноним
08/07/26 Срд 06:39:31
№
Ответ
Пропущено 14 постов, 2 с картинками.
Почитай в интернете признаки, если тебе категорично, то важно их уметь различать, только не верь второсортной хуйне в духе: аря тупые моньяке.
>>1965651
Психопатка, думаю, нарциссы даже меня раздражают.
Все равно, если этот человек выгоден чем-то, даже просто поугорать. А если ты хочешь истинного признания, то необходимо из себя представлять намного нечто большое и быть сильным духовно человеком. В общем, для среднестатистического двачера практически невозможно.
Даже если так, я не заебалась. Парадокс.
Пару дней назад принял 40 мг мема и проанализировал, что мне действительно нравится, чего я хочу и к чему стремлюсь. Понял, что единственная идея, которая всё ещё не даёт мне окончательно почувствовать себя пустышкой — это детское желание нравиться людям.
То есть я хочу начать снимать фильмы, но мне не хочется рассказывать какую-то историю. Я просто хочу, чтобы в кадре были крутые моменты, а люди потом говорили, какой я молодец и какой фильм снял. Последние пять лет я только и думал о том, что хочу этим заниматься. Но убрав весь внешний шум, я осознал: я — пустышка.
Я столкнулся с реальностью, где никакого гения нет. Есть только возможность фантазировать о кино, которое я никогда не сниму. Мне просто нравится выдумывать историю или персонажа, крутить это в голове пару часов, утешать себя мыслью, что я придумал нечто гениальное, а потом всё по новой. Реализовывать эти идеи я не собираюсь — мне хватает дофамина от одних только фантазий.
Мне 27 лет. Я ребёнок, который жёстко столкнулся с реальностью, попал в ступор и понял, что его единственный вариант выжить — это придумать всё, о чём я написал выше.
Я всё больше и больше становлюсь асоциальным. Я не переношу ложь — даже боюсь её, из-за чего практически ни с кем не общаюсь. При этом люблю быть в центре внимания, но этого внимания мне катастрофически не хватает. Понимаю, что нужно искать «своих» людей для общения, но на это нет сил, а за плечами — куча неудачных попыток. Я даже не знаю, зачем мне деньги и ради чего мне нужно работать.
Мои позиции легко продавливаются, я совершенно не умею отказывать. Могу запросто подстроиться под чужой день и бросить собственные задачи.
Заглянул внутрь себя — и там не с чем работать. Нет фундамента, нет энергии, нет теории. Если раньше любая идея могла скружить мне голову, то сейчас меня ничего не торкает. Любая сложность буквально разрывает грудь изнутри, а тревога будто висит на тонкой леске, как граната. Страх неопределенности, порождаемый постоянным желанием реализоваться прямо здесь и сейчас, забирает слишком много сил.
Под ногами ничего нет. Лишь одна мысль о будущем — и я лечу вниз
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Когда-то у меня тоже были идеи, что я должен что-то оставить после себя, фантазии на тему того, как я повеливаю странами или создаю великие идеи, которыми будут восхищаться столетия вперёд, ну или хотя бы, хотя бы то, что у меня будет хоть один хороший человек - который всё моё всё и только которого мне будет хватать, чтобы жить счастливо всю оставшуюся жизнь... но нет ничего... Буквально. И наверное так мне удобнее всего - у меня нет обязательств, меня не дёргают, я абсолютно свободен(ну по крайней мере в моём личном житейском понимании данного слова), "ничто" на то и "ничто", что не должно быть "чем-то". У меня нет настоящего, нет будущего, нет чёрного, нет белого - есть лишь существование, и мне не сказать что плохо, но и уж точно не хорошо, но какая разница? Жизнь ли это - нет, но по-другому я не умею. А мне оно и не надо. Что меня ждёт - ничего, собственно как и сейчас, собственно как и всегда... Я искренне не понимаю стремлений людей, не понимаю зачем им все эти глупости, мытарства, социальная беготня и экономическая кабала, новостные тревоги и имитации чувств - вы все такие крутые, важные, у вас всегда есть дорога и точно правильная - ведь она ваша Зачем оно вам? Это и есть жизнь? И я должен быть таким же - а я не могу, да и не очень то хочу. Потому я сейчас и существую параллельно всему этому празднику жизни, так, иногда поглядывая - вдруг там додумались до чего-то вменяемого - нет? - ну ладно, пойду дальше... Хотя куда я иду - так, сижу на месте да посматриваю на тех, кто проходит мимо меня, ну так, мало ли. Ну и на фоне мир горит синий пламенем - но собственно к нему я каких-то симпатий никогда и не испытывал. Людишек жалко - глупость их погубит, точно погубит, может и сейчас, к этому так-то всё и идёт...
Нам просто надо любой ценой сделать что-то реальное. Осязаемое. Важное.
Жизнь, чувства, прочее - это все есть в нас, глубоко забито и зачморенно, но есть. Мы должны прорваться в реальность, не боясь, что нас раздавит!
Или умереть, пытаясь.
Тред про обсуждение Ангедонии+PSSD, когда курс приёма лекарств уже окончен, а побочки от них остаются на протяжении нескольких месяцев.
Симптомы. После курса СИОЗС у некоторых людей ощущаются побочки будто кто-то убавил громкость всех чувств и эмоций - ангедония, а также сексуальная дисфункция - отсутствие либидо, онемение половых органов, "пустые" оргазмы, невозможность поднять половой член, сухость влагалища, деперсонализация, дереализация.
Побочка довольно редкая, но практически полностью убивающая нормальное существование.
Симптомы часто настолько серьезны, что значительно ухудшают качество жизни. Таким образом, в сообществе PSSD регулярно случаются самоубийства.
“Устойчиво высокие уровни серотонина, даже после отмены СИОЗС, хронически повреждают транспортер серотонина (SERT), а также пресинаптические ауторецепторы 5HT1A и функции постсинаптических гетерорецепторов 5HT1A”.
В целом неизвестно, сколько людей страдают от PSSD. Однако можно предположить большое количество незарегистрированных случаев, поскольку тема позорная. Многие из пострадавших говорят о своих проблемах только спустя долгое время. Тот факт, что симптомы были спровоцированы психотропным препаратом, т.е. препаратом, воздействующим на психику, повышает порог торможения, так как многие из пострадавших не хотят открыто говорить о причине приема препарата - как перед врачами, так и перед перед друзьями и членами семьи. Поскольку у большинства пострадавших есть опыт того, что их симптомы ошибочно приписываются психосоматическим причинам. К сожалению, PSSD обычно не воспринимают всерьез, особенно при общении с врачами. Снова и снова это приводит к тому, что пострадавшие испытывают сильное отчаяние и беспомощность.
Лечение. На данный момент какого-то конкретного лечения данной побочки не существует. В редких случаях могут помочь дофаминергические препараты, препараты против болезни Паркинсона - прамипексол, бромокриптин, прекурсоры дофамина - l- тирозин (даёт временный эффект и только в значительных дозировках), некоторым помогает атипичный антидепрессант бупропион (в России сейчас не продаётся).
У некоторых людей болезнь начинает ослабевать через какое-то время. У всех совершенно по-разному. У один через полгода, у других через 2-4. Есть люди у которых данная побочка уже 8-12 лет.
Десять раз подумайте прежде чем начинать пить СИОЗС. Поищите альтернативные варианты. Попробуйте психотерапию.
Тред #1 https://arhivach.hk/thread/973591/
Тред #2 https://arhivach.hk/thread/1037530/
Ссылки по теме
https://www.pssdnetwork.org/
https://www.reddit.com/r/PSSD/
https://www.reddit.com/r/pssdhealing/
https://www.pssdforum.org/
https://www.survivingantidepressants.org/forums/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091302223000626
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28778697/
https://www.pssd-hilfe.de/ru/pssd-syndrom
https://testonation.com/2020/09/11/pssd-the-why-and-the-how-to-get-it-fixed/
https://psychopharmacologyinstitute.com/section/risk-of-irreversible-postssri-sexual-dysfunction-with-antidepressants-2774-5568
Истории людей с PSSD
https://www.youtube.com/@Moral_Medicine_2023/
https://www.youtube.com/@pssdnetwork
https://www.instagram.com/pssd_network/
https://neuroleptic.ru/forum/topic/14390-post-ssri-sexual-disfunction-pssd/
https://www.youtube.com/watch?v=i3ylEOgf-FU
Пропущено 238 постов, 7 с картинками.
>о том что не моск не может позволить себе "непродуктивную" активность, тревожится что мог бы потратить это время на нечто более полезное.
Бля ноль в ноль ситуация уже на протяжении нескольких лет после приема адов. Причем каждый раз обдумываю чем бы полезным заняться, а в результате нихуя не делаю, ибо то или иное дело кажется недостаточно продуктивным, чтобы вообще его начинать + постоянное чувство, что я тороплюсь куда то и уже проебал тайминги (может ли это быть дереализацией, при которой ощущение времени и момента в целом притупляется и ты находишься в состоянии вечно опаздывающего).
Очень нужна ваша помощь. Мне нужна выборка не из «успешных нормисов», а из тех, кто реально понимает, что такое изоляция и социальный вакуум.
Тест полностью анонимный. Никаких имен, почт, айпишников и авторизаций через гугл-аккаунт. Чисто статистика и сухие цифры.
Время: Честно скажу - опрос большой (минут 20-30). Внутри: анкета био и пачка опросников (PHQ-9, HSNS, HQ-25, GASP, CTQ, ECR-RS).
Интерактив и профит 1
Настроить автоматический подсчет в гугле без сторонних костылей нельзя, но я вас не кину. В самом конце формы придумайте и впишите свой уникальный текстовый код (например, случайные цифры или никнейм вроде сыч999). Потом код дублируйте сюда, в комментарии к треду. Через пару дней я соберу базу, прогоню все ваши ответы через скрипт подсчета и выкачу в этот же тред текстовый список с результатами для каждого кода. Сможете найти себя и узнать свои результаты по опросникам.
Профит 2
Если в результате исследования будут получены какие-нибудь интересные корреляции и выводы, опубликую все тут с графиками и коэффициентами.
Ссылка на опрос: https://forms.gle/jUmPSah3HrDNRgXr6
Залетайте, котаны. Буду безумно благодарен каждому, кто осилит до конца. Готов пообщаться в треде, пояснить за методологию и ответить на вопросы. Посмотрим на коллективный психологический портрет борды. Погнали.
Пропущено 13 постов, 3 с картинками.
А может в попу тебя ужалить козла?
Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:
1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)
2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)
Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.
Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС
Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc
Распространенные заблуждения о РАС:
М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.
М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.
М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).
М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.
М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.
М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.
М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.
Архив тредов:
1.https://2ch.org/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2.https://2ch.org/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3.https://2ch.org/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.org/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.https://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.https://arhivach.vc/thread/1278059/
12.https://arhivach.vc/thread/1287518/
13.https://arhivach.vc/thread/1292782/
14.https://arhivach.vc/thread/1311390/
15.https://arhivach.vc/thread/1334134/
16.https://arhivach.vc/thread/1351206/
Пропущено 498 постов, 51 с картинками.
>Или например "Меня часто удивляет, когда мне говорят, что я был груб".
Вот эти двойственные формулировки все портят. Если ответ "нет" - это значит, что человек не бывает груб, или что он груб, знает об этом и не удивляется? Может, он и хотел быть грубым. И там много такого, закладывают в один вопрос и факт о поведении человека, и реакцию на него других людей.
Не знаю, куда еще писать. Я под изрядной долей транков, так что простите за ошибки. Мне 35 лет. Дейс
Аноним
09/08/26 Вск 18:57:55
№
Ответ
Мне 35 лет. Действущий алкоголик и наркоман в ремиссии.
6 лет прожил с девушкой и часто думаю об это, как о самом счастливом моменте своей жизни. Эти воспоминания проникнуты печалью, потому что я многое тогда не реализовал, а она была готова.
Затем я прожил с другой девушкой еще полгода, так как это казалась невыносимая обоюдная любовь. Но мои зависимости (и не только) это все разрушили. Я остался один. Еще полгода жизни в пустой квартире и я переезжаю к родителям, в попытках справится с зависимостями. Увольняюсь с работы. Нахожу новую, охуенною. Испытываю эйфорию безо всяких веществ.
У меня усиливается агкоголизм. Мне все сложнее просто расслабиться без алко. На работе я обязан быть лучшим и много времени трачу на саморазвитие (it). Сам бог велит напиться в пятницу, проблема в том, что начинаются запои с пятницы по пн.
Летом умирает отец, мама довольно тяжело это переживает. Приходится остаться у родителей еще.
Так проходит год. Запои все крепче. Не выйти в пн - нормальное дело.
При этом я обнаруживаю себя в абсолютном одиночестве. ИРЛ буквально нет ни одного человека, с кем я мог бы встретиться - меня не хотят видеть старые коллеги, потому что знаю, как я пью, а новые знакомства я заводить разучился.
Под конец года за проеб увольняют с работы. Тем не менее, за 3 месяца я нахожу место, не хуже предыдущего. Я говорю себе, что не буду пить, но уже спустя 3 недели на выхожу в пн.
Проходит полтора года. Что есть сейчас. Подушка в 3.8 мл рублей - довольно смешная. 100% увольнение с новой работы - я просто не буду ждать этот 1-1 с hr, уже написал руклю. Потенциальная мобилизация в сентябре. Мое дичайшее выгорание и желание спокойно позаниматься саморазвитием.
Есть план просто съебать в армении на полгода и пожить там спокойно.
Остается вопрос алкоолизма. Без его решение не получится ничего.
Перед Пашком Техником стояли такие вопросы?
Хантер Томпсон? Есенин?
Я понимаю, что запой - это деструктивно и тяжело. Но может это твои конкретные правила игры? Ты играешь в футбол и жалуешься, что на воротах стоит вратарь, который тебе мешает забивать.
Прочитав твой пост, я прям почувствовал уровень психологического напряжения, которое ты переживаешь. И ты хочешь лишить себя единственного "лекарства" для сброса этого напряжения?
Может быть тебе лучше просто сдаться? Отпустить и расслабиться, забить хуйца, похуй. Как там у верунов говориться: "Не моя воля, Господи, но твоя".
И, возможно, в этом новом состоянии ты поймешь что тебе делать. Но пока ты ощущаешь себя узником Маутхаузена, ты не бросишь ни пить, ни ныть. Твоя состояние не даст тебе просто никаких других мыслей и желаний.
я не знаю как еще заглушить свою боль и где искать помощи. я надеюсь это останется анонимно, это ед
Аноним
09/08/26 Вск 03:03:42
№
Ответ
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
Попробуй делать то, что надо успевать.
>для начала навести порядок на телефоне и в квартире
Это ловушка прокрастинаторская, полностью убраться в квартире навсегда невозможно, квартира засирается каждый день. Вместо этого лучше каждый день-два выделять на уборку час, и под сериал в наушниках честно отрабатывать часок, а потом отдыхать.
Я изложу свои проблемы ниже. Постараюсь изложить от менее беспокоящих проблем до более беспокоящих.
У меня есть некоторые проблемы с общением. Я часто не могу вписаться в коллектив или делаю это медленно. У меня есть группа общения где я свободно говорю и лишь один близкий друг. Я не скучаю по другим сколько бы их не видел. Я плохо запоминаю людей даже если мне говорили о них кучу раз- пока сам себя не заставлю запомнить. Не всегда я понимаю, чего от меня хотят или торможу когда меня о чем то просят, чего я не ожидал. Я люблю четкие и понятные инструкции, не люблю двойные смыслы, размытые указы, загадки.
Я часто использую сарказм, но понимать его от других мне иногда сложно. По стандарту я считаю, что люди вокруг меня шутят и иронизируют, что иногда меня сбивает с толку когда я не могу понять так ли это или нет. Тем не менее, я могу существовать в социуме и общаться с людьми. Просто это воспринимается мной самим как то ужато. Мне иногда легче понимать собак или желания совсем мелких детей лучше, чем взрослых. Не редко меня называли странным. Мне надо побыть дома хотя бы пару дней после какого либо общественного сбора даже если это были мои друзья.
На проблемы с общением мне собственно похер, но может пригодиться для общей картины?
У меня есть проблема с навязчивыми мыслями или действиями с детства. Они ранжируются от безвредных до мешающих. Безвредные это типа выстраивания в бумажнике всех купюр по порядку определенной стороной друг к другу или иная подобная систематизация.
Мешающие у меня же превалируют:
1- мне иногда надо концентрировать свой взгляд на чем-то или делать иные манипуляции со зрением. Типа: еду в маршрутке- у меня желание посмотреть на что-либо или кого-либо под определенным углом или с определенным движением. Часто это так же сопровождается желанием сильно моргать.
2- иногда хочется сжимать мышцы, особенно шеи, вплоть до болезненных спазмов.
3- иногда лезут мысли о самовредительстве. Типа, был эпизод, когда у меня было желание воткнуть ножницы в глаза. Это желание возникло из за необычного чувства зуда в глазах, которое это желание и вызвало. Я ни разу себе не вредил сильно. Иногда бывают ощущения в деснах с желанием их чутка порезать зубной нитью, что доставляет мне удовольствие, но приводит к небольшому кровотечению.
4- часто думаю о своей смерти или самоубийстве и я предполагаю различные варианты. Я не планирую суицид по крайней мере в ближайшем будущем. У меня в последнее время все чаще ощущение своей скорой смерти.
5- иногда мысли могут быть связаны с поверьями и подобным, и создавать мне сильную паранойю даже учитывая то, что я не верю в это. Пример- дома залежал хлеб и зачерствел. Я не смог его выбросить, поскольку считается что это плохо. Не смотря на мое понимание, что ничего не произойдет, мне было крайне неспокойно и я угомонился лишь когда его полностью съел.
6- грызу ногти когда они принимают форму, которая меня бесит. Я не могу думать о другом, пока это не исправлю.
7- фигня с ногтями относится и к остальному. Если я что-то считаю, например, не в том месте, то мне надо это исправить.
8- хочется издавать звуки, слова, выдыхать до упора или рычать.
9- редко ощущения жжения на ограниченном участке кожи. Почти всегда это руки.
10- так же различные повторяющиеся движения пальцами или кистями рук.
Все навязчивые идеи и действия форсируются тем, что я ощущаю зуд в участке тела, ощущение удушения или горения в груди. Оно тем сильнее, чем больше я это игнорирую. Одни могут быть в толпе или транспорте, другие если я дома, третьи не зависят от окружения.
Иногда хожу кругами не находя себе место. Иногда очень вялый и ничего не хочу.
У меня присутствует сексуальное влечение, но нет романтического. Я не желаю ни с кем встречаться или тратить на это время. Я не могу думать о романтике или сексе когда рядом со мной человек или когда я с ним общаюсь, у меня тупо отключается это. Все личности, которые я использую в фантазиях либо изменены до неузноваемости, либо абстрактны. При этом я могу увлекаться романтикой в произведениях.
Сам себя я воспринимаю лишь как определенную информацию в мозгу. Я не ассоциирую себя со своим телом и с легкостью сменил или изменил бы его если были бы какие либо киберпротезы. В своих фантазиях я никогда не представляю себя как в жизни, либо это какой то аватар, либо абстракция.
Мне сложно понимать некоторые эмоции как у себя, так и у других. Эмоции я чувствую странно- страх у меня- это ощущение кислоты в пояснице, грусть- напряжение мышц, гнев- ощущение в горле и лице и подобное. Эмоции типа стыда я либо не испытываю, либо слишком слабо. Так же не способен долго сохранять какую,-либо сильную эмоцию к чему-либо, а поддерживаю свое отношение логически. Меня иногда раздражает чужой плач или он меня просто не волнует. Часто не могу эмпатизировать к чужому горю, а понимаю его логически.
Я люблю когда у меня нет неожиданностей и бесит когда что то появляется срочное. Если же я имел хотя бы ожидание чего то, то проблем нет. Я не люблю, когда люди не конкретизируют, что им от меня надо. Я хочу, что бы меня всегда предупреждали заранее и говорили четко что мы будем делать.
У меня плохой сон. Часто ничего не снится, а если снится, то чаще кошмары или просто странная и неприятная хрень. В дестве, по словам родственников, я лунатил. Так-же могу говорить во сне. Относительно недавно открыл дверь отцу во сне когда тот пришел домой, а потом не понимал, как он оказался дома, пока он мне не сказал. Часто бывают сонные параличи.
Я терпеть не могу шум или определенные виды звуков или голосов. Мне приходится изолировать себя в другой комнате в таких случаях. Не могу терпеть бархатистые текстуры по типу кожуры персика или медицинской ваты, даже мысль о них вызывает у меня гусиную кожу и неприятное ощущение во рту. Терпеть не могу мелкобугрисиую поверхность типа наждачки, это тоже вызывает у меня дрожь, но из-за моих навязчивых действий мне приходится проводить ногтями по таким поверхностям не смотря на неприятность. Терпеть не могу некоторые запахи или вкусы.
Иногда люди говорят, что мое лицо не выражает эмоций или что я имею лишь одно-два выражения. Один раз даже сказали, что не понимают моей реакции. Я сам иногда думаю, что улыбаюсь, например, но при этом улыбки у меня нет. Это относится ко слабым или средним эмоциям, более сильные типа смеха или гнева понятны. Или еще что мои губы едва двигаются когда я говорю. Я так же не соблюдаю зрительный контакт, но напоминаю себе об этом и форсирую его.
Я люблю играть в одни и те же игры, смотреть одни и те же мульты и читать одно и то же многократно. Я всегда предпочитаю анимацию другим формам медиа помимо игр или книг.
Пропущено 2 постов, 2 с картинками.
Ну, шизотипичное р-во не так уж и страшно в отличии от шизофрении. Просто я живу в зажопинске и специализированных психиаторов под тот же РАС нет, поэтому я выбрал одного психиатора по рекомендации. Темболее, на сколько мне известно, частники не передают инфу о пациентах в государственные клиники пока это не несет опасности. Думаю, для полноты картины врачу я лучше опигу все и подробно, чем буду что то утаивать.
А по-моему, ты нормис, который напридумывал себе глупостей каких-то, и всё, что тебе надо — крепкого пинка под зад, как в "Приключениях майора Звягина", вот так-то.
Кругами он ходит, размышляя, блеать! К психеатору он обратилсо блеать!! Сцукко, мне бы твои проблемы блеать!!!
агрессивного поведения и криков в свою сторону, даже если, повышают тон, чтобы позвать меня, я могу расплакаться без причины. я не могу, моментами спать, мысли мешают и часто триггерит. а также лютый тактильный голод, я не могу сидеть в одиночестве. когда отец узнал о моих проблемах и узнал, хоть и поверхностно, что я боюсь криков и пьяных, он, слава Богу, бросил пить. и сейчас, постоянно, когда я сажусь поесть чтобы хоть как-то набрать, я не могу сидеть в тишине, если гробовая тишина, я могу разреветься или у меня начнётся истерика из-за осознания одиночества. многие говорили, найди парня и делов то. но проблема в том, что после первой прогулки с парнем или после осознания, что он увидел мою внешность. у меня автоматически вбивается в голову мысль о том, что теперь, он общается со мной, только лишь из жалости, сколько бы раз он не говорил обратное. я не могу принять другой вывод, кроме того, что отношусь к тем самым мейкапцеокам и девушкам которые олицетворяют фразу "оно ещё и выбирает", когда я стараюсь менять что-то в себе, я все равно вспоминаю прошлую себя. я всегда стараюсь сливаться с толпой, лишь бы меня не заметили. лучше быть нормисом, чем давать лишний повод для избиения. я даже отпор толком дать не могу, мне жалко людей становится да и я боюсь ответственности. ведь один раз,когда я дала отпор, меня еще сильнее забуллили и родители ребенка, и сам ребёнок. можете писать что угодно, хоть угрозы, хоть оскорбления или призыв к действию фразами "я хочу сейчас" из Гриффинов, мне поебать. просто, надо было высказаться об этом, потому что я знаю, что никакому специалисту, я точно не доверюсь, ни за какие деньги. ведь одному специалисту мы заплатили в районе 50$ он сказал, ято я много ною и посоветовал мне закрыть пиздак, потому что его раздражали мои слёзы. а другой,школьный психолог, когда на меня напиздели. начал угрожать.
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
я б посоветовал найти норм психиатра и наконец нащупать те самые таблетосы, ну ты и сама знаешь
мне повезло с первого раза, жаль курс забросил, ща буду восстанавливать, оч охуенно помогло, голова будто прояснилась, даже полезли сами идеи и саморефлексия двинулась, начал хотя бы что то изучать с интересом и даже в уник решил поступить, лвл 25 #никогданепоздно
ну и по поводу пьющих родителей тут оч сильно понимаю, мне психиатр посоветовала почитать Войтиц «Взрослые дети алкоголиков», пиздатая книжонка, мне понравилось, даже легче как то стало в ментв, когда ее читал, за 3-4 дня проглотил
Держись пж и не забрасывай это состояние, я не думаю, что ты ультратупая и понимаешь, что затягивать с этой хуйнёй не надо, ну и пральна!
Осваивай литературу по травма-терапии и пытайся применять её к себе. Я тоже не хожу по врачам, справляюсь по методичкам вот этим. Получается дольше, но надёжнее.
Шизофрения. Как правильно вести диалог с такими людьми. (возрожденный) /psy/
Аноним
21/02/25 Птн 10:06:49
№
Ответ
Общение происходит всегда по моей инициативе, за крайне редким исключением. Она хоть привыкла ко мне, но почти такая же немногословная и отстраненная как вначале знакомства. Впрочем, такая она и в жизни с раннего детства, судя по тому как ее описывали те кто давно ее знает. Разговаривает ирл только с родителями, в сети только со мной и еще одним парнем, нашим общим приятелем. (И я, и он живем в разных городах и не видели ее вживую. Но я видел ее когда мы созванивались по видео.)
Есть темы на которых она зациклена и когда поднимаешь их в разговоре может проявить несвойственную ей заинтересованность, но не всегда. Это внешность, учеба и умственные способности, немного психиатрия. На теме внешности она зациклена и можно даже сказать помешана.
Чем можно вызвать заинтересованность с ее стороны, не прибегая к вышеупомянутым триггерам. Как можно расположить такого человека к себе и произвести на него впечатление?
Хотелось бы привлечь в этот тред людей разбирающихся в психотерапии, если это возможно.
Для дополнительной связи есть телеграмм (@farin_frost)
Пропущено 332 постов, 12 с картинками.
Признаки:
- потеря контроля над временем игры;
- «залипание» даже при понимании вреда;
- раздражительность при невозможности играть;
- пренебрежение работой, учебой, общением;
- увеличение времени для достижения удовлетворения.
Предлагаю обсуждать ситуации и способы "подружиться" с ней, нормализовать свою жизнь.
Пропущено 37 постов, 4 с картинками.
ОРЛ (органическое расстройство) — литература и статьи? /organic/
Аноним
02/08/26 Вск 22:34:32
№
Ответ
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Вот кстати редкий экстремальный случай.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Гейдж,_Финеас
Разве? Мне ставили по МРТ. ОРЛ у меня из-за церебральной болезни. Но всё равно спасибо за уточнение и ответ!
Без проёбов жить не получится, потому что невозможно контролировать абсолютно всё. Даже самый ответственный человек, занимающий высокую должность, может ошибиться. Если от твоей ошибки никто не пострадал, то пох. Если последствия есть, нужно просто это принять, извиниться, получить БЕСЦЕННЫЙ ОПЫТ и постараться больше такого не допускать. Всех благ!
Может ли тульпа быть диссоциацией части своей психики, альтером, ДРИ?
Аноним
08/03/26 Вск 00:39:30
№
Ответ
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
Добавлю, что это не обязательно означает ДРИ - чисто теоретически можно так придать форму единичной "эмоциональной части", которая не настолько объёмна, чтобы иметь реальную личностную автономность. Диагностически такой уровень расщепления будет коррелировать с каким-то РЛ вероятно, или абстрактным "неврозом".
Вот если у человека параллельно с тульповодством память рассыпчатая, или он исполняет хуйню и не понимает почему - тогда да, можно и в сторону ДРИ поискать.
Нет, не может. Тульпа это не совсем то, что ты думаешь. Более того, если начнешь форсить, ты, скорее всего, очень сильно разочаруешься. Оно того не стоит.
хост опыт 1 год
Крайняя степень дереализации? С раннего детства и до сих пор бывает проснусь среди ночи, глаза откры
Аноним
# OP
14/07/26 Втр 08:02:43
№
Ответ
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
у меня сейм проблема с опом. Была недоношенность лёгкая. И пуповиной шею пережимало
>Не понимаю где я лежу, как я лежу, кто вообще я и что значит человек
Когда проснёшься и ещё не понимаешь ничего, какого хуя происходит. Кайф. А потом вспоминаешь.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Психоорганический_синдром
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пассивно-агрессивное_расстройство_личности
https://pansiony.ru/articles/obnaruzhenie-dementsii-s-pomoshchyu-testov/
Пропущено 65 постов, 4 с картинками.
Отпишусь каким-нибудь врачам по делу. Но здесь тоже замечу, что убихинон, сраный БАД работает как нехилый антидепрессант, нехило убирает раздражительность, у родственника, который жрет статины, которые являются антагонистом этого самого убихинона.
Липидный профиль при этом был вполне нормальный, я знаю, что статинов боятся куча ипохондриков.
Золофт и Рисперидон в устранении обсессивно-компульсивных признаков оказались в данном случае существенно менее эффективны.
Я знаю. Это витаминоподобное существо, содержится буквально везде, потому греческое название. Авитаминозы могут влиять на самочувствие вполне серьезно, я знаю.
Я даже отпишусь здесь, что гуглится статья в медицинсоком журнале, что этот самый убихинон может быть связан с регуляцией нейромедиатора еротонина, т.е. за счет этого и делает +- то, что антидепрессанты делают.
Просто считаю пример нетипичным и представляющим интерес.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №282 - https://2ch.org/psy/res/1955699.html
Пропущено 505 постов, 32 с картинками.
>онкологическим противорвотным
Звучит страшно, но на самом деле это одно из самых эффективных и безобидных лекарств (максимум запор будет если очень много пить). А ещё у 5-HT3 антагонизма кроме противотошнотного эффекта есть какое-то позитивное влияние на депрессию/тревогу.
