На какие работы не берут с инвалидностью по F21.5? Глюков нет, аутистом с 11 лет называют (я просто сдержанный человек), но друзья и соц. навыки +- есть. Пенсия 15к в месяц. По факту шиз чисто на бумажке
>>1936690 (OP) Да даже где нужна мед книжка можно сказать врачу что все ок, если поверит то норм Где угодно можно работать, кроме ну наверное около ментовской темы, ну ты понял, и водителя
Мимо работаю в около айтишке (еле как, но энивей) 2 группа по шизе
всем привет, если честно я тут впервые, я выбирал между ответами мейл ру и двачем чтобы поделиться своей историей и если получится получить советов или помощи. три года назад я познакомился с девушкой и через какое-то время начал с ней отношения, буду честным я как и все не идеальный человек и у меня есть свои замашки и недочеты, которые часто "бартовали" отношения. то самое во что мне она постоянно тыкала, что я не могу начать первый диалог когда наступает какая-то проблема в отношениях, ну имею ввиду, что я не могу сказать, то что меня не устраивает либо проще говоря, что у меня наболело по какой-то ситуации и ей постоянно приходилось вытягивать из меня эту информацию. вообщем, шло время и наступил переломный момент который спровоцировал разрыв в отношениях. сказать что я себя плохо чувствовал это ничего не сказать, мое моральное состояние такое ужасное, что я почти ничего не ел и словил дикий гиперфикс на два месяца, я не мог даже заняться сексом с другой девушкой, потому что чувствовал вину, ну короче полный бред, постепенно моя боль сошла на нет и спустя 3 месяца после разрыва мы сошлись, но было уже что-то не так внутри меня, но я не предавал этому значения наше восстановление отношений продлилось не долго, примерно месяцев 6 и случился очередной разрыв, вы не подумайте я не глупый подросток в пубертате, а достаточно рассудительный человек, хотя по рассказу это может быть и не понятно, но это так. так вот, после очередного расставания я не почувствовал ничего, это как раз случилось, когда она уехала в другой город по работе, я скажу так, что я даже не скучал по ней. мне не было больно, мне не было тоскливо, я даже ни разу не плакал в то время, хотя я достаточно эмоциональный человек. шло время, мы вообще не общались и я постепенно забыл про нее, но я понял, что я в принципе ничего не чувствую к девушкам, абсолютно никаких чувств, меня смогла зацепить лишь одна, и то это максимус. в моей голове симпатия строится так точнее ее прогрессия - так называемое "зацепление", момент симпатии, так называемая нравственность(хз как еще выразиться) и уже чувство некой любви. так вот я не чувствовал ничего вообще, меня это пугало да и пугает сейчас. на данный момент мы с моей бывшей общаемся уже месяца два, да возможно это глупо звучит все, но оно случайно все вытекло так, но не суть, суть в том, что человек которого я когда-то очень сильно любил сейчас внутри меня ничего не представляет, да у нас был секс, была тактильность, но я мертв в внутри буквально и без преувеличения это очень страшно, я хочу любить правда я хочу почувствовать те чувства которые были когда-то, не обязательно к бывшей а в принципе в девушкам. я стал более без эмоциональным, хотя никогда таким не был мне говорили что это я просто повзрослел, но мне кажется что это не так. мой вопрос треда - сталкивался кто-нибудь с подобной анемией чувств, как вы с этого выходили и выходили ли?
>>1952171 (OP) Говорят, мужчины часто влюбляются в девушек, похожих на мать. Как ты думаешь, это так?
Твою ситуацию можно оценить как выгорание. Со стороны глядя, не вижу никакого смысла возвращаться именно к этой девушке и строить жизнь вокруг неё. Вы не очень друг другу подходите, поэтому вы и расстались.
.Попробуй плыть в другую сторону. Разберись, что нравится тебе самому в жизни и в людях, что потенциально может привлечь в девушке, и конструируй потом свой круг общения с учётом своего вкуса. Похоже, что сейчас вокруг тебя только те девушки, которые не могут тебе понравиться, поэтому и нет желания.
Для меня "цепляние" связано с эмоциональной болью. Случается неприятная эмоция, я обращаю больше внимания на этого человека, чаще кручу это в мыслях и постепенно ("нравственность") привыкаю и как будто повышаю оценку этому человеку. Если этот интерес взаимный, мы проводим вместе больше времени, и само собой на телесном уровне происходит этап "влюбляюсь". С друзьями и хобби такая же схема, в самом начале стыд или резкий удар по самооценке, потом азарт, потом ты уже свободно плаваешь в теме (адаптировался к другу), и становится комфортно.
>>1952171 (OP) >сказать что я себя плохо чувствовал это ничего не сказать... я почти ничего не ел... словил дикий гиперфикс на два месяца
Окей, фиксируем факт номер один. При первом разрыве у тебя рухнула психика и ты пережил тяжелейший депрессивный эпизод. Нервная система получила урон, несовместимый с нормальной жизнедеятельностью и ты буквально умирал.
>спустя 3 месяца мы сошлись, но было уже что-то не так внутри меня, но я не предавал этому значения
В этот момент почувствовал это что-то не так. Ты вернулся к источнику боли, на что твой организм логично забил тревогу: "БЛЯДЬ, ЭТО ОПАСНО!". И что сделал наш рассудительный господин, наплевал на инстинкт самосохранения не придав ему значения
>после очередного расставания я не почувствовал ничего... мне не было больно... я мертв внутри
В этот момент бошка поняла что её кокпитан абсолютно неадекватен и ведет судно на рифы. Что делают бошки в этот момент? Правильно. Режут провода и улетают в диссоциацию чтобы не сдохнуть от повторого удара. На этом дело можно было бы закрывать если бы не...
>на данный момент мы с моей бывшей общаемся уже месяца два... оно случайно все вытекло так... да у нас был секс... но я мертв внутри
СЛУЧАЙНО? Вот прям так СЛУЧАЙНО взяло и ВЫТЕКЛО? Сирсли? Член случайно упал в вагину? Ты случайно отвечал на сообщения? Вы случайно оказались в одной постели? Ох уж эта великая сила случайного тяготения которая по совершенно непонятным причинам присасывает её пизду к твоему херу. Это буквально аргумент торча, который после нахождения баяна (шприца), колет его себе, ловит передоз, а потом говорит "Ну, оно как-то само вкололось, доктор, почему я не кайфую, а просто лежу парализованный?" охуевающим санитарам из дурки
Решение есть и оно до боли скучное. Пока данная особа находится в твоем информационном (и физическом) поле, твой мозг НИКОГДА не включит эмоции обратно. Мозг стоит с рубильником в руке и видит бабу которая дважды сожгла тебе нервы. И сейчас ты требуешь от него включить рубильник а он смотрит на тебя как на дауна который два раза совал палец в розетку и думает что НУ ВОТ НА ТРЕТИЙ РАЗ ВСЕ ТОЧНО БУДЕТ ПО ДРУГОМУ. Я уже рассказывал тебе что такое безумие?
Но это симптом, а причина совсем другая. И наверняка более интересная. Расскажи, захуй ты продолжаешь спать с женщиной, рядом с которой твой организм чувствует себя трупом? Что ты пытаешься себе (или ей) доказать?
>>1952171 (OP) >ну короче полный бред Не бред, а нормальные человеческие реакции. Кто тебе сказал, что привязанность это бред? Кто тебе сказал, что ебля с рандомной тян должна оверрайдить привязанность?
>наступил переломный момент который спровоцировал разрыв в отношениях >случился очередной разрыв
А чё так обезличенно-то?
>человек которого я когда-то очень сильно любил сейчас внутри меня ничего не представляет, да у нас был секс, была тактильность, но я мертв в внутри буквально и без преувеличения это очень страшно, я хочу любить правда я хочу почувствовать те чувства которые были когда-то, не обязательно к бывшей а в принципе в девушкам.
Выше про рубильник правильно сказали. Не произошло ничего, что должно было показать тебе безопасность этих отношений. И вообще отношений.
Ты ей говорил, насколько тебе без неё было плохо тогда?
Не могу сблизиться с людьми.
Аноним17/05/26 Вск 03:20:17№1951824Ответ
Мечтаю чтобы у меня были друзья, но каждый раз все проебываю.
Шанс завести друга ИРЛ выпадал мне 6 раз и все разы я как даун сливался и бросал общение. При этом ко мне относились доброжелательно и я тоже в ответ. Но у меня постоянно это ощущение что я сделаю что то не так и мы поссоримся. Я не выдерживаю этого и просто теряюсь из поля зрения. Мысль о том что у меня могло быть минимум 6 хороших близких людей но я до сих пор один в свои 26 меня убивает. В детстве у меня были друзья, но я их тоже растерял по своей тупости.
>>1951999 >и так осознаешь? И так осознаю. Но мне как-то всё равно на эту вашу мораль, если честно... Однако трипл пиздеть не будет, я выше че-т дал слишком радикальный совет, ты прав. Вообще та хрень, которая ебет ОПа, называется в психологии Гиперконтроль. ОП настолько плотно пытается контролировать процесс дружбы, что это его выматывает до состояния трупа + это же делает дружбу невозможной. Гиперконтоль сжирает все удовольствие, весь интерес и весь смысол дружбы. Гиперконтроль лечится психотерапией - Схема-терапия / РО ДБТ / АСТ. Чтобы человек выучился мыслить иначе и отпустил наконец тормоза и стал ОТКРЫТЫМ к НЕопределенности.
>>1951824 (OP) Не надо тебе друзей, я шизоид, люблю себя и обсуждать с собой, себя бы никогда не променял, а ты будешь общаться по типу с голограммой, все твои друзья есть до первой серьёзной проблемы, это просто биороботы от которого толку ноль
Поделитесь вашим опытом потери близкого человека (смерть родных или друзей, тяжелое расставание и тд). Как боролись с чувством безысходности и/или вышли из этого состояния. Был ли у вас печальный опыт самостоятельно выйти из этого состояния. Будет интересно почитать.
Тред как и общий, так и частный. Хотелось бы услышать какие-то советы. А то на психиатра денег нет.
К 26 годам стало очевидно, что нейрохимия в башке это 100 процентов влияния на жизнь. Можно иметь какие угодно установки внутренние и духовные, но если химия нарушена то будет плохо.
С серотонином у меня нет проблем. Есть проблемы с дофамином, адреналином и норадреналином.
Помогает только физуха, нужно каждый день прямо убиваться. Еще ахуенно себя чувствую когда какие-то проблемы нужно решать в жизни, сразу возвращается фокус и связь с реальностью.
Если у кого-то есть какие-то лайфхаки, можете делиться.
бамп. начал пить бринтеллыч по форсу от нейронки, лол, в попыте пробить дп/др. очень сладко стелит про когнитивку и назначение в постковидный брейнфог. пропью месяц-другой, отпишу че как. чесаться начал уже на второй день, бтв. кто-то уже успел попить эту тему может быть? и я конфу в тг потерял, она существует сейчас? треды смыло, обсуждать негде
отсутствие личности.встречался ли кто с таким? /psy/
Аноним11/05/26 Пнд 20:30:41№1950674Ответ
сап двач. мне 15 и я заметил очень страшную тенденцию в себе. с саммого детства было такое, что я решал, что 'буду молодцом' и начинал какие то хорошие вещи делать. казалось бы, просто мотивация помочь родителям, но это не так. потом это превратилось в стиль жизни. со временем у меня пропала личность. каждый раз мотивация приходит не так, что охотно там бобла поднять или заняться спортом, а полной заменой стиля, взгляда на будущее и тому подобное. раньше было только 2 аспекта-богач и простой. думал, что в седущей жизни стану багачом, или, когда менялся,то обычным.но теперь появилось сотни аспектов. каждый раз, при плохом настроении или каком то событии я меняю свою личность. это уже конкретно заебало. после каждой такой перемены наступает либо мощнейшее выгорание либо эйфория. я слышал, что меняться нужно по немногу, а то выгоришь. в общем, кажется это правда. но если уж я решаю меняться, иногода доходит, что я словно меняю жизнь. но я не меняю мышление или лечу голову, нет. иногда сношу виндовс, удаляю игру или меняю аккаунты. представляете как больно осознавать, то , что ты удалил доту? а потом начинается жесткое выгорание и настольгия. у родителей подобной тенденции я не замечал, хотя младший брат иногда выкидывает такие приколы. но думаю 2 дня заниматься спортом а потом бросить это проблемма всех детей? хочу услышать ваше мнение по поводу этого. с каждой новой личностью я вбиваю себе в голову что я в поряде, но сейчас я не выбрал себе личность и могу мыслить здраво.
>>1950674 (OP) Вот и новое поколение пришло... Теперь иди и учи их, что нужно искать то, что ТЕБЕ нравится, а не потакать трендам из тиктоков. Тебе промыли мозги тем, каким нужно быть правильным, а ты в это уверовал - ну что ж, поздравляю очередной MALE01 с получением прошивки: отслужи, РАБотай и сдохни, таков твой удел, ибо никому ты такой "правильный" нахуй не нужен, таких как ты болванчиков штабелями собирать можно, настолько много вас расплодилось нынче.
>>1951634 >никому ты такой "правильный" нахуй не нужен Ай не пизди. Самодостаточностью восхищаются. Уметь себя подать надо.
>Тебе промыли мозги тем, каким нужно быть правильным, а ты в это уверовал А хули бы он не уверовал, дети от природы доверяют взрослым и не рассчитаны на ложь и эксплуатацию.
это пиздец аноны, забрал выписку для военкомата, какой же бред там написан, из-за того что я зеленый был в то время и нихуя не понимал че с башкой, мне кажется этой выпиской подотруться просто на медкомисси и че мне делать нахуй, я уже умру на первых сборах
Сап посоны. А вы заискиваете перед теми, кто сильнее? Как себя чувствуете, когда понимаете, что подхалимничаете?
Этот тред здесь, потому что я считаю подхалимство одной из поломок личности, неконструктивным способом выживания.
Недавно был случай - ждал вместе с коллегами когда мелкий руководитель вернется с перерыва на котором он ПИЗДЕЦ как сильно задерживался, пока ждал, ругол его вместе со всеми. А когда руководитель вернулся, рассыпался в комплиментарных шуточках, ну короче облизнул жопу так капитально еще и вперед всех пролез, мне нужнее было. Причем понял, что облизнул жопу уже позже, до этого думал, что в моем общении с ним все норм. Ну и аж мерзко от себя стало, потому что ФУ таким быть.
>>1945133 (OP) Одинаково общаюсь спокойно и уважительно, хоть с туберкулезным бичем, хоть с генеральным директором. Иногда бывают ситуации, когда требуется эскалация возникшего конфликта, люди разные, некоторые пиздец какие тупые в принципе (или тупят в моменте по каким то причинам). В этом случае сверяюсь с последствиями для непричастных людей, если они могут пострадать, то остаюсь сдержанным, если проблемы могут быть только у меня и оппонента (оппонентов), тогда развиваю конфликт до состояния, которое считаю нужным (тут по ситуации). После конфликта продолжаю общаться так, будто нормально все, воздерживаюсь от общения опять же если оно несет риски для кого то помимо участников, ну или сторона оппонентов начала сама тебя избегать, не навязываюсь. Примерно такой алгоритм.
>>1945133 (OP) Никогда такого не было, мне всегда на людей вокруг похер, а им на меня. Так всю жизнь со всеми. Делал что нужно, лишь бы отъебались, и то не всегда, если прикалывались - мне было похуй. Ну иногда было такое, что оказывался полезным для некоторых авторитетов, те меня держали при себе, как верную и хорошую шестерёнку - мне нравилось крутится в их механизме. Не более. Подобное подхалимство вообще не терплю, наоборот рублю правду-матку: еблан - говорю что еблан, меня не слушает - его проблема, хороший - служу ему верой и правдой.
сап двач, у меня подозрения на бар и это длится уже пять лет, сменила трое врачей, кучу таблеток и все равно слабо это все помогает. пиздец доебало это за 5 лет Т_Т отпишите если у кого тт похожая ситуация и как справляетесь с этим
Нашли какие-то кисты в голове на МРТ. Всю жизнь был очень депрессивным, суицидальным, отставал в обучении, был странным, отставал в развитии и страдал от плохой памяти и плохой концентрации внимания
Перепробовали кучу препаратов и все пока что бесполезно
Может ли быть это просто органика? Если да то что делать с таким? Как лечить?
Конченного Состояния тред. Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного Состояния врачи-палачи ещё не придумали, это типа набор разных диагнозов. Передаю пламенный привет СДВГ и ШРЛ треду!
1)Суть по симпоматике похоже на депрессию, но полностью не попадает так как при длительном детоксе (около 8 часов) от дешевого дофамина появляется удовольствие от жизни. В этом состоянии находится я думаю не менее 50% (98%) мужского населения РФ. Но у большиства из них есть хотя бы стабильная работа за счёт чего Конченное Состояние оказывается не таким ресурсосжирающим как в моем случае (большую часть времени безработен)
2)Симптомы Невозможно заставить себя получать удовольствие от сложных дофаминов. Нормальные игры (не сессионки вроде доты), книги, прогулки, спорт, фильмы, учёба идут нахуй. Здравствуй ютуб, жратва, фап которые ещё сильнее выдрачивают остатки дофамина. Работа оказывается своего рода детоксом при этом состонии, но от него не избавляет. После 12 часов на складе весьма хорошо чувствую себя. Если же удаётся ограничить долгим детоксом (более недели), самочувствие заметно улучшается, но сложные дофамины все равно удовольсвия не приносят, вызывая чувство бессмысленности и раздражения. Было 2 курса венлафаксина по 4 месяца примерно. Во время них удовольствие от сложных дофаминов удавалось вернуть, могу заявить что Конченное Состояние венлафаксин убирает, но не лечит. При 2-ом курсе толер окончательно выработался за 4-5 месяцев.
3)История болезни Однозначно - с 12-13 лет. То есть за всю жизнь я нормально жил только около 8 месяцев на данный момент (25 лет) Неоднозначно - с 8 лет, просто тогда даже простые дофамины приносили хорошее удовольствие и Конченное Состояние не могло проявлять себя в полной мере.
Аноны я не знаю что у меня за расстройство ,я не нашел ни одного похожего по описанию,и я не знаю что мне делать.Симптомы очень странные,я постараюсь их описать :ну например я не могу смотреть видео если я вижу количество просмотров,если у видео есть график самых просматриваемых сцен(типо как на ютубе),если я вижу сколько людей добавили видео в избранное и тд,комментарии.так же я не могу ходить например в кинотеатры ,тем летом тян уговорила меня в кино,и все 2 часа фильма у меня была просто паническая атака .я так же не заказываю на маркеталейсах товары на пункты выдачи,а только в постаматы ,не могу купить что-то в аптеке .Я понимаю что все что я перечислил звучит как какая то шиза,да и я сам понимаю что это пиздец,любое перевозмогание этому вызывает панические атаки.то есть не то что я не хочу или боюсь что-то делать,просто что-то внутри меня при попытке действия вызывает ебейшую тревогу и паничку .Что мне делать я не знаю.на ютубе накатил миллион расширений которые скрывают информацию о видео ,посылки как я и писал только в постаматы заказываю ,ну то есть я всячески избегаю проблемы и потакаю своей шизе.но я бы хотел избавится от нее навсегда .Знаю что с таким надо к психиатрам или вообще в дурку ,но по некоторым причинам я не могу этого сделать,насколько бы я не хотел этого .Аноны если у кого то было что-то подобное напишите то как вы избавились от этого ,я буду очень благодарен
>>1950344 >Перевозмогание через силу к сожалению не работает от слова совсем.я пытался месяц делать все действия которые меня тригирят Я ни слова не сказал про превозмогание или повторение триггерных действий.
ОП снова в треде.Случайно узнал что мама подруги моей сестры училась на кафедре психиатрии в вузе и даже работала там.Она была у меня в ВК в друзьях и пару раз видела меня в живую ,сутки собирался с мыслями чтобы ей написать ,в итоге пришлось даже немного выпить для храбрости,но я это сделал.начал с далека и просто спросил какие таблы можно попить для уменьшения тревоги и тд .ну и в ходе разговора она начала расспрашивать что случилось ,звала даже в дискорде созвонится ,но я очканул .я расписал ей все ,все симптомы,все что меня беспокоит.Она подумала ,написала своим коллегам даже,и сказала что это очень похоже на тревожно-фобическое расстройство сопутсвующее с сильной интровертностью и социофобией,возможно так же сопутствует легкое окр,но это не факт.расписала так же план лечения ,но в нем и кроется самый пиздец ,это буквально ебанутое перевозмогание ,если в краце то весь план лечения это намеренно совершать тригерные действия ,от самых легких и в конце концов до тех которые вызывают ебейшую тревогу .по типу удалить расширение с ютуба которое скрывает просмотры ,когда тревоги от этого почти не будет то следующим этапом можно просто пройтись по ближайшим аптекам и покупать там то что не вызывает сильной паники ,типо обычных товаров ,обезбол ,перекись ,пластыри и всякое такое недорогое .таже схема и с пвз.следующим этапом сходить в кино на какой нибудь не популярный сеанс а потом уже можно и на популярные.грубо говоря надо делать маленькие шаги и когда я пойму что сделаные мной шаги уже не вызывают такой паники ,можно делать следующий шаг.предложила еще выписать таблы от тревоги но я отказался.вроде какой-то легкий антидепрессант ,не особо шарю .что делать сейчас не знаю,даже первые шаги будут просто ебанутой схваткой со своей шизой.как только я морально соберусь я попробую встать на тропу войны шизе .не знаю зачем все это я писал ,просто хотелось с кем то поделиться,а нигде кроме двача я такие темы поднимать не могу ,да и в целом возможно буду писать в этом треде результаты своей борьбы,если я реально найду то что сможет уничтожить шизу во мне ,то это когда то может быть поможет другим анонам в такой же ситуации
Короче я Лудоман, проигрываю бабки каждый месяц по 200-150к, бывало всю ЗП проиграл и занимал чтобы не сдохнуть с голоду, никогда не занимал на ставки, каждый месяц говорю себе что не буду больше ставить и ставлю, бывало месяц я поднимаю, но в общем я в большом минусе и завязать походу сам не могу, меня корежит мысль что я трачу деньги например на карте 499000 рублей и я эти 19к проиграю и так далее, появилась очень хорошая девушка в жизни, плюс я нетерпелив иногда ставлю на абсолютную хуйню, девушка догадывается и если узнает 100% потеряю ее плюс семья тоже догадывается, зарабатываю я хорошо но иногда занимаю у родителей и они не понимают куда я трачу деньги, короче жизнь рушится к ебеням чо делать а?
>>1947714 (OP) Что я понял - деньги в жизни это главное Нахуй семью и тёлку твою если тебя не принимает - она тупорылая Это ваще не важно, сам же понимаешь Меня пыталась от ставок отогнать, я всех нахуй послал Лучше знаю сам Моя например ультиматумы ставила - я её нахуй послал. А чё? Моя жизнь, мои правила и я хозяин своей жизни. Их мотивы тоже алчные, они хотели мои деньги. Пруфы Она потом на алименты подала за дочку, алчная тварь - а у меня белой зп нет ахахах, так что нюхает залупу
>>1949130 >Нахуй семью и тёлку твою если тебя не принимает - она тупорылая Тупой она будет, если останется. От таких, как ты и ОП, надо на километр держаться. Вы ж как наркоманы, последнее из дома вынесете.
заведи гугл таблицу и создай виртуальный банк. На этом гугл документе попробуй выйти в плюс пробуя все свои стратегии: догон, мартингейл, лесенка, ставки на фаворитов, типа ставки в удачные дни, ставки на тб и еще кучу различных стратегий. Протестируй все свои наработки на серии из 30 ставок. Это отлично тебе покажет, что каждая из твоих стратегий приведет тебя к минусу и мозг автоматически избавиться от этой иллюзии. Если же найдешь ту, что не приведет к минусу - считай стал миллиардером. Но это все же вряд ли. Как только ты станешь плюсовым - твой аккаунт улетит в бан или же лимиты порежут в ноль.
Ну и про прогнозы и прочее дерьмо скажу тебе так. Если бы был человек, который хотя бы стабильно мог бы делать 10% от банка в месяц (что у ставочников считается якобы скромным результатом), то через 7-10 лет такой бы человек путем сложного процента стал бы самым богатейшим человеком в мире с состоянием в мировое ВВП. Ты о таких слышал? я вот нет. И вряд ли ты именно тот самый, кто таким станет. Успехов тебе в избавлении от этой зависимости. Она очень коварна и пока мозгу на примере не покажешь, что нельзя на этом заработать - не выйдешь с нее
Мой личный тред борьбы с ОКР и очерки о нём - 2
Аноним27/04/26 Пнд 17:21:20№1947212Ответ
У меня с шести лет ОКР в тяжелой форме, ошизел этим после довольно толстой книги про фэн-шуй, которую мама заставила прочитать меня, не учитывая впечатлительность детской психики. Оно начало люто прогрессировать последние три года. Сейчас мне уже больше 25-ти.
ОКР запрещает мне буквально любые перемены, кроме самых крошечных. Даже аватарки менять запрещено, иначе ОКР начинает угрожать мне самыми страшными карами. Не говоря уже о том, чтобы покупать новую одежду, поэтому хожу как оборванец.
Как я понял из опыта, чтобы избавиться от ОКР - надо каждый день вести дневник, записывая в нём, в идеале в режиме реального времени, как ты сегодня продвигаешься в борьбе с ОКР. Типа "в 13 часов дня напала навязчивая мысль, которая пообещала, что у меня будет рак жопы, если я куплю свой любимый энергетик флэш ап маршэллоу, но я преодолел её и всё равно купил его".
Только такое ведение дневника мотивирует и позволяет не сбиваться с курса ежедневной борьбы разума и навязчивых ложных наваждений. Ведь в повседневной бытовой возне легко забыть о том, что каждая обсессия должна быть встречена игнором, и вся сила воли должна быть направлена в первую очередь на это, а не на какие-то другие задачи. И ОКР всегда старается, чтобы ты забыл об этом.
Но я не веду этот дневник... В итоге то и дело подчиняюсь то тем, то этим обсессиям, и ни капли не продвигаюсь в борьбе за избавление своей психики от этой прожорливой лярвы.
Прочитал книгу "Война за креатив" про внутреннее Сопротивление переменам, про самосаботаж, и понял, что это оно и есть. Замени в этой книге каждое слово "Сопротивление" на ОКР, и это будет, возможно, одна из лучших книг про ОКР. Оно всегда придумывает, как запугать тебя и сбить тебя с курса. ОКР может запугивать тебя ужасными снами. Или наслать на тебя руминации, доводя тебя до бешенства. Всё для того, чтобы ты не прекращал делать ритуалы и поддавался избегающему поведению.
Я собирался вести этот дневничок ещё полтора года назад, но... самосаботаж победил.
>>1949123 >Ещё недавно прикол начал делать, типо ок сделаю ритуал, но попозже с задержкой Это база. Наебываешь психику, типо "сделаю, но потом". Даже если срываешься и делаешь в итоге, всё равно связка обсессия-ритуал ослабевает.
Мне 18 лет я не очень толстый и не очень худой у меня есть небольшой рельеф мышц на теле. Рост 165. Мне тяжело смотреть людям глаза я их вроде боюсь а вроде нет. Очень важно что подумают обо мне люди. Хотя при этом всю жизнь был социализированным и общительным человеком. Я мог подружится и найти общий язык с любым.Сейчас я боюсь спор и всяких ссор, взглядов в мою сторону.Мне становится легче когда я смотрю в пол но я понимаю что так нельзя а когда поднимаю свою голову не знаю куда направить свой взгляд.Я очень хочу перестать думать о том что подумают обо мне другие люди.Мне становится тяжело когда я иду по улице и встречаю небольшую компанию моих ровесников или детей или уже взрослых людей.Мне кажется они думают только обо мне и вот вот захотят меня как то задеть или обидеть.Я могу себя защитить словами и так же могу дать отпор физически, но мне от этого не легче. Я живу в маленьком городе где слухи быстро разлетаются.Я очень боюсь что может быть и про меня какая то сплетня есть.Когда мне было лет 12-14 я был намного уверенней и делал всякие глупости за которые мне до сих пор стыдно. Бывали такие случаи что мой приятель с которым мы гуляем в одной компании как то пошутит над мной я ему отвечу шуткой в ответ и все будет казаться хорошо.Но после этого я буду в течение 1-3 дней повторять эту ситуацию в голове и мне будет обидно и тревожно(очень тревожно).А когда над мной пошутит мой близкий друг то мне вообще без разницы ведь я уверен что для него это шутка, а для того парня может реально оскорбление моей чести. Недавно я гулял со своей девушкой, и мы шли по тротуару и мимо проезжали велосипедисты и они так увлеклись разговором с друг другом что чуть не наехали на меня. И в момент когда его велосипед был почти рядом я крикнул ему "Ну ебанный в рот" он испугался и поехал дальше ничего не сказав.Вроде бы обычная ситуация но через 5 секунд меня начало трясти от того что я сказал что то подобное незнакомцу. Я очень чувствительный человек,мне не стыдно плакать для меня это больше как гордость,но я и не плачу просто из за обыденных ситуаций.Я пускаю слезы - один раз в три месяца,это не статистика просто заметил что с такой периодичностью это происходит. И суть в том что мне нужен какой совет/помощь как уверенно себя чувствовать в обществе,меньше переживать из за социальных пустяков,и как смотреть людям в глаза? пожалуйста помогите
Когда ты был маленьким ребенком (а ты им был совсем недавно) - твоя жизнь сильно зависела от окружающих. Ребенок сам не выживет, поэтому вынужден постоянно "смотреть на себя чужими глазами" - а что скажет мама, а что скажет папа, а бабушка, а Марь Иванна в школе, а друзья в детском садике, а одноклассники... Это естественно для ребёнка. Ребенок не выживет, если не будет слушаться взрослых или если не установит приемлемые отношения с окружающими в детском садике - дворе - школе. Ребенок слаб и беззащитен.
Однако ты уже не ребёнок. Тебе 18, твое тело выросло и окрепло, ты гуляешь с девушкой etc. Уровень стресса в твоей жизни резко повысился, появилась ответственность, появились обязанности, необходимость принимать решения.
Твой кринж, твой стыд, твой страх опозориться - это АТАВИЗМ (детская реакция). Ты смотришь на себя ГЛАЗАМИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. А что подумает друг, а что подумает велосипедист, а что подумает весь твой сплетничающий городок? Ты передаешь своё уникальное ценное "Я" другим людям на аутсорс. Ты позволяешь ИМ определять тебя, будто они твоя мама или бабушка. Ты боишься их оценки, и вот поэтому ты боишься смотреть им в глаза.
Это просто напросто ОПАСНО. Если ты будешь и дальше смотреть на себя чужими глазами - подонки будут этим постоянно пользоваться, ты станешь их марионеткой. Вот примеры прямо в этом треде, превосходная иллюстрация моего тезиса. Вот этот господин >>1950088 не понимает, что даже у тревожного человека может быть девушка и пытается (пусть и неосознанно) внушить этот тезис тебе. Вот этот товарищ >>1950100 вообще пытается объявить тебя лжецом и "омежкой". И черт бы с ними, это братишки-двачеры, они не смогут тебе сильно повредить, разве что демотивировать. Но ведь в жизни тебе встретятся люди и много-много-много хуже двачеров... И они будут эксплойтить эту твою особенность смотреть на себя чужими глазами по полной. Отобрать у тебя деньги, отправить тебя на гойду, внушить тебе ложное "Я", объявить тебя лохом и неудачником, закабалить тебя, подписать тебя на любую дичь, накормить тебя наркотой какой-нибудь... Всё что угодно.
Прекращай смотреть на себя чужими глазами. А иначе ты приползешь сюда на борду лет через десять с тяжелой депрессией и расстройством личности. Вырабатывай собственный взгляд на вещи и руководствуйся им - а не мнением других. Тебе нужно качать то, что Карл Юнг называл "самостью", а апостол Павел - "внутренним человеком". Твоя личная уникальная манера мышления, поведения, действия. Смотри на себя СВОИМИ глазами, а не чужими.
О чем ты мечтаешь? Кем ты хочешь быть? Где ты хочешь жить? Какими навыками ты хочешь владеть? Каким ты хочешь видеть мир вокруг себя? Какие ТВОИ ценности?
Ответь себе сам на эти вопросы, составь жизненный план. И действуй по нему, найди себе опору в нём и в себе самом. А на мнение окружающих - ПОХУЙ. Вот это лечение твоего состояния. Чем больше ты будешь действовать, чем больше ты будешь собой и в себе - тем меньше тебя будет волновать мнение окружающих. Это навык, он качается. И это важнейший навык в жизни человека. Хочется обматерить велосипедиста - обматери. И плевать на его реакцию. Хочется смотреть в глаза - берешь и смотришь. И 100% поебать, если это кого-то смутило. Поймай вот это состояние, когда ты делаешь что хочешь вопреки реакциям окружающих - и оно тебе КРАЙНЕ понравится. Это лучшая вещь в мире. Это власть над собой. Так себя ведут взрослые мужчины. И твоя чувствительность - не помеха этому, а часть твоего стиля.
>живу в маленьком городе Алсо, уезжай оттуда как можно скорее, жить в таких местах - вредно для психики в принципе.
У меня врачи обнаружили болезнь глаз глаукому. Я боюсь стать слепым. Ведь привычная жизнь станет невозможной и потеряет смысл. Как найти новый смысл жизни? Как вообще слепые живут десятками лет?
У меня было хорошее зрение до 25 лет. Потом заметил ухудшение, пошёл к врачу по ДМС в мск. «У вас от компьютера появилась небольшая миопия, купите очки», - было сказано мне теткой. Прибор для давления глаз показал при этом 27 единиц при максимуме в 20. Семь единиц превышения ее не смутили. Я тогда не понимал в этом и доверял 45 летней тетке-окулисту, она же универ закончила и клятву Гиппократа давала.
В этом году 30 лет снова ухудшилось зрение, пошел в НИИ Краснова. «Караул, у вас глаукома запущена, что же вы раньше не приходили, срочно капайте капли!!! Подайте на тетку окулиста в суд за неверный диагноз!!»
https://niigb.ru/services/glaukoma/ Мне в госке Москвы офтальмолог прошляпила глаукому (очень опасное заболевание глаз). Она ее видите ли не разглядела. Я потерял несколько важных для лечения лет.
Тема связана с особенностями личности, стилями принятия решений, импульсивностью и рефлексией. В опросе используются научные психодиагностические методики.
Требуются мужчины и женщины от 23 до 70 лет.
Заполнение занимает примерно 7–30 минут в зависимости от темпа прохождения. Всего 94 вопроса.
Опрос полностью анонимный, данные собираются только в обобщённом виде.
Я омежка и лох, всю школу и юность дико травили, даже пришлось переезжать пару раз из за травли. Закончил 9 классов и с тех пор сижу дома. Еще все усугубилось ебанутой гиперопекающей семьей. В семье тоже все меня называют лохом и чмырят. Я настолько поломанный что мне страшно выйти на улицу, не говоря о каких либо соц взаимодействиях.
Это навсегда? Просто мне уже 26, молодость считай прошла, а я все еще надеюсь как дурачок на что то, что завтра начну делать какое нибудь действиенейм без задней мысли - и как вылезу! Как начну ебаться, найду друзей, все меня станут уважать! Хотя понимаю в душе что это все коупинг и самообман, потому что я испробовал все способы вылезти еще в школьном возрасте, и при каждой моей вылазке меня всегда затравливали еще сильнее. Короче - как принять себя и перестать фантазировать?
>>1949954 Я помню у меня такое состояние под феном возникало Но не рекомендую, он недолгое и быстро исчезает делая остальное существование ещё более хуёвым
>>1949200 (OP) бро просто поменяй стиль сьедь от родителей пойди хоть в какое то пту отучись на сварщика там на вахты на север можно потихоньку раскрутишся там можно и собой занятся внешку причу поменять и все будет у тебя