Если бы молодость знала, если бы старость могла...
1. Перестань стесняться своей неуверенности.
«Я боялся казаться напуганным, я боялся казаться зажатым». Парадокс в том, что неуверенные в себе люди больше всего боятся, что окружающие заметят их неуверенность. Постоянно ощущают напряжение по этому поводу. Трусят давать отпор, так как боятся, что их ответ обидчику получится неуверенным, что другие услышат дрожь в их голосе, а то и петуха дашь со страху. В итоге терпят и молча обтекают, а то как бы хуже не вышло. Зачем ты стыдишься своей неуверенности? Россия - жестокое место, а твои соотечественники - отбитая мразь. Остерегаться их - нормально.
Наша психика так устроена, что мы чувствуем расшатанность и неуверенность, когда ставим себе цели, выходящие за границы наших рычагов влияния, когда пытаемся рулить тем, что нам неподконтрольно. Управлять чужим впечатлением о себе - не в нашей власти. Поэтому ставить цели "понравиться" и "казаться уверенным" - ведёт к обратному. Кто пытается понравиться, тот выглядит подмазывающимся и нуждающимся. Кто пытается казаться уверенным, тот становится зажатым.
Формула: будь доброжелательным, компетентным, красиво оденься, расскажи что-то интересное + не пытайся понравиться.
Верные стратегии в жизни - зачастую синергия противоположных на первый взгляд вещей (смелости и скромности, риска и осторожности).
Уверенность в себе приходит, когда ты перестаешь переживать о том, какое впечатление ты производишь на окружающих. Если кому-то не понравится, что ты не уверен в себе - это их проблемы, а не твои. Зажатость исчезает, когда ты перестаешь бояться выглядеть зажатым. Когда ты перестанешь стыдиться своей неуверенности и примешь её, ты обретешь уверенность.
to be continued в треде
Пропущено 343 постов, 41 с картинками.
Ну вот, мне и было интересно, есть ли там отношения и т.д. Я не агрессивно настроен к вашей тусе, наоборот девушка-анон это интересно, лол.
>>1970850
>>1971162
>>1971166
Пишу, как обещал. Примерный ориентир это КПТ, но только для того, чтобы понимать базовую схему, она вроде для всех рабочих терапий общая. А именно, что мысли вызывают эмоции/телесные состояния. В общем что мы думаем то и ощущаем, в т.ч. и в проблемных ситуациях. Любую проблему можно описать как хочу но не могу, потому что чувствую себя не так, как хотел бы чтобы мочь, лол. Дальше уже КПТ не особо нужно напрямую. Ибо у нас есть другая проблема всех терапий, включая КПТ. А именно, качественно осознать эти мысли. Их сила в плохом смысле в том, что они полностью выпадают из внимания после того как мы им научились в детстве или в процессе взросления, ну или просто в быту уже во взрослом возрасте. Это особенность психики, так скажем, упаковывать навык. Ведь, когда вы учились писать или ходить это было пошагово, с большим вниманием к каждому элементу, но позже стало автоматизацией, не требующей сознательного участия почти никак, по крайней мере, вы не задумываетесь над каждым элементом, он просто работает. Это здорово, если навык полезный. Но ведь для той же стеснительности, низкой самооценки и чего угодно проблемного - формула та же. Вы когда-то научились думать о себе/своих возможностях плохо, о людях думать например как о врагах, или просто что они вас "сожрут" или запугают как мамка. Простые мысли трех-пятилетнего стали вашей привычной реакцией, корни которой вы не понимаете и не осознаёте, а она работает всегда, где есть подходящий контекст.
Ну вот хорошая новость в том, что это все не read-only, иначе говоря у вас есть доступ к редактированию этого опыта, да и сам он не сложный, потому что сделан часто ребенком, а вся его сила в амнезировании. Но здесь же и начинается бич многих терапий, а именно скудный инструментарий по осознанию этих мыслей, поверхностный, уровня подметьте что вы думали в момент Х, но этого часто не достаточно. Ну и лично мой подход здесь более техничный, развитый через много попыток по разному это выявить, часто с импровизацией. В общем конкретно моя идея в том, что у всего есть синтаксис, форма организации. Грубо говоря, ваши мысли не возникают изникотда, у них есть история, и уточняя как вы пришли к той или иной мысли можно их основу как вывода находить все дальше и глубже в детство.
Мы можем начать с проблемной эмоции и просто спросить, а что ты думаешь вообще когда тебе плохо с любыми?
-Я думаю что я нелюбим и они меня захейтят, а ещё я неправильный и не такой как надо. Далее мы можем спросить, а как ты пришел к этой мысли? Ответ будет из серии ну я верю что у людей есть стандарт того, каким я должен быть чтобы они меня любили. Далее я бы спросил, а к этому стандарту ты как пришел? Ну там мама с подружками сидела в детстве и они говорили про меня или просто между собой, что плохим детям не положено ничего хорошего, а плохие там это те, кто не слушается. Тут можно творчески куда угодно развить, например спросить, а как ты понял что тот их разговор распространяется на всех окружающих людей? Ну там будет ответ из серии мамины подружки лучше знали как жить и как правильно функционирует общество. Тут уже можно доебаться мол а точно ли эти курицы главные спецы и определяющие лица, говорящие за все человечество, лол?
Ну можно пойти ещё раньше, например, а как ты вообще этому собранию придал важность на момент когда ты очутился в этой компании в детстве? Ну там может быть ответ из серии что я уже верил, что все взрослые разбираются во всем и всегда говорят серьезно и правильно, значит их слова за тем столом это критерий реальности и я должен их использовать как правило на всю оставшуюся жизнь. Тут можно, например, спросить, а как ты эту серьезность распространил на остальные контексты, ответ будет из серии, ну раз эти взрослые во всем шарят, то их мнение это автоматом мнение всех и всегда, потому что они мне рассказали как работает мир. Короче тут на каждом шагу миллион раз можно доебаться, и творческое осознание своих верований и убеждений даёт найти рычаги для их изменений, причем многократно. Меняете мысли меняются эмоции и проблемные ситуации становятся минимум нейтральными.
Расписал в один заход, если сумбурно сорян, я не проф терапевт чтобы вам тут выкладки научные выдавать, я просто продвинутый практик прежде всего для себя самого.
Он, знаете, всю жизнь был зажатым. Посмотришь на него отчасти даже жалко становится. Одевается как-то по-совдеповски
свитера, брюки, ботинки. Сразу перейду к тому, что происходит.
Мы живём у него в квартире. Не то чтобы евроремонт старая совдепия. Он работает в Росгвардии, служит. Я просто дома сижу, готовлю, убираюсь. Первый звонок был, когда мы с ним съехались: он поставил ультиматум, мол, «Мы съезжаем в мою квартиру, соблюдай мои правила». Но не о правилах речь.
Мы с подругами пошли в бар отдыхать. Пришла домой пьяная. Сидит он, смотрит буквально спокойным взглядом, спрашивает: «Где была?» Я ответила, мол, гуляла. Посмотрел на меня секунд пять, молча встал, ушёл в комнату и ножницами отрезал мне клок волос.
Были в гостях после этого случая, я волосы связала на резинку, он при всех, с улыбкой и какой то озабоченностью снял эту резинку со словами, сними, мы не в церкве находимся.
Я ему недавно задавала вопрос, почему он никогда не любил компании. Ответил: «Все люди -сброд. Я их с детства ненавидел, просто не знал, как такими выродками могут быть люди. (В школе он постоянно подвергался булингу, как он рассказывал) Я никогда не буду подстраиваться под общество. У всех какая-то мода, я к этим меркам пидорским не придерживаюсь».
Недавно гуляли. Сидел у дома бомж, пил пиво - ну база для нашего района. Он подошёл к нему, молча вылил бутылку пива ему на голову, потом посмотрел на меня и молча пошёл домой. Я спросила: «На хрена ты это сделал? Он же сидел, никого не трогал». Он ответил: «Все люди должны нести наказание». Я переспросила: «А он в чём виноват?» Он ответил: «Дети на площадке - пример плохой подаёт. Разве вина этого пидораса не доказана?»
Вообще, хрен его знает. Стоит с таким продолжать отношения? Постоянно твердит, что все мои подруги - враги, и что я своей глупой головой должна понимать, кто мне друг, а кто враг. Подмечу: у человека никогда не было отношений. Просто говорил, что не тянулся к знакомствам. Мол, его жизнь - это минимализм, где ему нужна просто квартира, бытовые вещи - и всё.
Пытается как то постоянно унизить меня. По поводу друзей, говорит, что друзей нету, хотя по сути у него если их друзьями называть, люди хорошие. Говорит, доверие - слабость. Я всю жизнь живу по справедливости.
Пропущено 47 постов, 2 с картинками.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №284 - https://2ch.su/psy/res/1964312.html
Пропущено 503 постов, 41 с картинками.
Вот и прочитай как определяется понятие производного вещества, изучи структуру амфетамина, тирозина и не неси хуйни
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Быстро кончаю, переживаю из за мелочей, тяжело на чем то сконцентрироваться, волнение, высокое потоотделение, и еще много всяких мелочей.
Сам факт что мне нужен ответ на вопрос, как лечить или избавиться от тревожности?
>быстро кончаю
Имхо у тебя не тревожность, а перевозбуждение. От тревожности ни кончить, ни даже возбудиться не получится. Когда страшно, о сексе не думаешь.
Не, друган это именно из за тревожности.Ты прав что от нее не возбудится, но я начинаю переживать именно тогда когда у меня уже стояк и я уже одеваю гандон, тогда я чувствую что вот вот уже мое семя выйдет наружу. Я уже 200 раз ебался(слава богу партнер понимающий) и хорошо и долго получалось тогда когда я не чувствовал тревогу но это буквально единичные случаи, а отследить тот момент когда мне похуй я не могу, поэтому и написал о том что мне нужна помощь. но как я написал выше тревога мне и много где еще мешает.
По поводу страха, так такого страха я не чувствую, я думаю только о не уверенности и не удачи в своих действиях.
Определение из википедии:
ГТР - психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями.
Проще говоря, если ты ВСЕГДА испытываешь общую фоновую тревогу, даже когда у тебя в жизни всё хорошо и тебе ничего не угрожает, ты сидишь спокойно дома в тепле и тишине перед пекарней, но тревога всё равно тебя ебёт, то этот тред для тебя. Если тебя трясёт во время разговоров с людьми или на собеседовании - это не ГТР, это обычная тревога. С ней лучше идти в тред психфармы (по тегу /pharma/).
Симптомы по МКБ-10 (продолжаются как минимум несколько недель, а обычно несколько месяцев):
1. Опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении итд)
2. Моторное напряжение (суетливость, головные боли, дрожь, невозможность расслабиться итд)
3. Вегетативная гиперактивность (потливость, тахикардия, головокружение, сухость во рту итд)
Лечат обычно СИОЗСами и транквилизаторами. Габапентин и бензы не упоминаем.
НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРЕПАРАТЫ БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА.
Предыдущий тред:
https://2ch.su/psy/arch/2023-01-05/res/1219264.html
Пропущено 33 постов, 3 с картинками.
Дерьмище мерзкое, по 4 часа в темноте от него с утра надо лежать чтобы встать, потом просто ходишь неголодный, а берёшь еду - нажираешься до абсурда. Лежал полгода как экстренное снотворное, сейчас стресс в жизни, а он закончился и всё, привет ужасное обострение (а психиатры бар-2 ставят и ламотриджин дают поэтому не хочу к ним, думаю где бы достать что-то убойное но не квет)
На квенте - скорее даже позитивчики.
Токсичные родители, домашняя тирания и тупик с учебой. Нужен совет
Аноним
21/09/26 Пнд 18:17:45
№
Ответ
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Почитай Литвака, психологическое айкидо. Поставишь на место, если освоить хорошо.
Ну кроме шуток, найди мужика то да свали к нему. Женские социальные лифты.
Или ты лесбиянка/асексуалка/фемцелка? (нужное подчеркнуть)
Если никак то:
Меньше 18 это сколько? Просто если 17 это одно дело, а если даже 15-16 - немного другое. Если 17 жди совершеннолетия и поступай в универ какой-нибудь с общагой в другом городе. Осталось немного потерпеть.
Если лет совсем мало, а тебя реально пиздят (или что там про рукоприкладство? синяки то есть хоть?) - иди в травму, фиксируй побои, дрочи ментами, подключай государство.
Если не пиздят до синяков, а просто дрочат и морально давят - получается тоже надо терпеть и ждать совершеннолетия. Единственное, что я бы на твоем месте сейчас сосредоточился на работе, а шарагу посещал по минимуму просто что б отмечаться для галочки. Подкопишь денег для съеба. Так или иначе концетрируйся на этом, подыскивай вуз и город.
В любом случае, не ссы, ты молодая, у тебя вся жизнь впереди и мир у твоих ног. Депрессовать от чего бы то ни было в 15-17 лет - плохая затея. На это у тебя будет вся полная сожалений об упущенных возможностях жизнь после 30.
Я понимаю, что значит жить с даже просто постоянно орущими на тебя родственниками, это пытка когда происходит изо дня в день. Но хули поделать. Надо сбегать, при первой возможности.
>гнобят и шпыняют за каждый шаг
За какие конкретно шаги. Приведи пару ситуаций
Пропущено 226 постов, 24 с картинками.
В определённые эмоциональные моменты, негативно резонирующие с некоторыми фрагментами прошлого, возникает цикличная ментальная отработка по нему, чтоб в итоге убедиться в своей самодостаточности. И вот как это трактовать? При том, что все эти прошлые моменты были вроде как достаточно отрефлексированы ранее.
Наблюдается спад мыслительной продуктивности и сосредоточенности на насущном. Перманентная саморевизия на урегулированность негатива.
Мне 35, и я ещё собираюсь попытать удачу в инженерной должности на оборонке.
>возникает цикличная ментальная отработка
можно было написать "Я зацикливаюсь"
>моменты были отрефлексированы ранее
можно было "Я ранее отрефлексировал"
>Наблюдается спад сосредоточенности
"Чувствую как уменьшается сосредоточенность"
>Перманентная саморевизия на урегулированность негатива
Тут вообще номинализация. Чем отличается употребление глаголов от употребления отглагольных существительных? Второе прячет субъекта и смещает акцент на абстрактный процесс. Почувствуй разницу на примере: я вас уволил -> прекращение трудовых отношений
Речь у тебя конечно очень перегружена и субъект действия в ней кто угодно, но не ты. Мне тоже тут на это указывали. Подумай, почему ты не пишешь от себя, почему переживание заменено интеллектуализацией?
>При том, что все эти прошлые моменты были вроде как достаточно отрефлексированы ранее
Наверное ты их анализируешь интеллектуально, но дистанцируешься от переживания и поэтому оно не уменьшается в интенсивности
Иду по улице (куда-то). Слушаю музыку и по привычке начинаются вот эти мысли.. прокручивание ситуаций, что я на самом деле избранный, просто герой, потерявший память.. что вот-вот все узнают, какой я гений и лучший в мире папич крч. И вот начинаю обдумывать как вдруг все узнают о моей крутости. Часто это обсасавание почти одних и тех же ситуаций. Какие-то детали меняются, но не прям часто.
Как в таких случаях поступать?
Надо себя как-то одергивать и заземлять?
Общепринятое допущение — что мы привязываемся к людям, вещам или ролям как таковым. Более точная модель: мы привязываемся не к объекту, а к внутренней идее об объекте — представлению, которое формируется в голове и дальше живёт независимо от того, насколько оно соответствует реальности.
Откуда идея берёт вес
Вес идеи пропорционален эмоциональной интенсивности момента её формирования, а эмоциональная интенсивность обратно пропорциональна степени привычности этого опыта. То, что происходит впервые, задевает сильнее — психике не с чем сравнить, нет накопленного ожидания, которое амортизировало бы удар или радость. Детство систематически производит установки повышенного веса не потому, что ребёнок особенный, а потому что почти весь его опыт первый. Взрослому для сопоставимого обновления нужен уже не рядовой эпизод, а что-то соразмерное по новизне и силе эмоции.
Почему установки живучи, но не вечны
Однажды закрепившись, установки самоподдерживаются: подтверждающие эпизоды психика видит острее, опровергающие — тише (belief perseverance). Переписать установку одними разговорами почти невозможно именно поэтому — нужен опыт, субъективно ощущаемый как первый в своём роде, по силе сопоставимый с тем, что формировало установку изначально.
Установка шире, чем кажется, и один исход может иметь разные причины
Установка крепится не к конкретной сфере, а к общей идее о том, что важно, — и генерализуется на всё, к чему применима: отношения, работу, деньги, самооценку. При этом у противоположных по знаку убеждений может быть одинаковый наблюдаемый исход (эквифинальность) — человек, которому внушили, что близость не нужна, и человек, которому внушили, что она недостижима, оба вырастают избегающими, но по разным внутренним причинам. Судить о происхождении установки по одному лишь поведению нельзя — нужно смотреть на эмоциональную окраску.
Оптимум, а не максимум
Зависимость между весом установки и качеством результата — не линейная, а перевёрнутая U (закон Йеркса-Додсона): слишком слабая вовлечённость не даёт энергии довести дело до конца, слишком сильная — тревога через Attentional Control Theory отъедает рабочую память, нужную для тонкой калибровки поведения. Ярче всего это видно в отношениях: избыточная важность («её одобрение жизненно необходимо») рождает цепляние и тревожную привязанность, которая считывается как некалиброванность; полное безразличие не даёт сблизиться по противоположной причине — нет проявленного интереса. Рабочий оптимум — интерес присутствует и проявлен, но не является вопросом выживания.
Мозг слабо различает реальный и представленный опыт — но не везде
Функциональная эквивалентность образа и восприятия (Косслин) означает: воображение достаточной яркости задействует те же зоны коры, что и реальное восприятие, а хеббовская пластичность закрепляет эти контуры вне зависимости от источника сигнала. Но это работает только для процедурного, сенсорного и эмоционального контента — не для фактического знания. Отсюда рабочие техники: imagery rescripting (переписывание тяжёлого воспоминания с новым исходом на пике эмоции), implementation intentions / протокол WOOP (конкретный план «если-то» вместо голой фантазии), имагинальная экспозиция, моторная репетиция навыка.
Критическая оговорка — исследования Эттинген показывают, что чистая позитивная фантазия о желаемом будущем без контраста с текущим препятствием снижает реальные усилия: мозг частично «удовлетворяется» уже пережитым воображаемым успехом. Рабочая версия всегда включает контраст с препятствием и конкретное поведенческое разрешение.
Дневник благодарности как проверка теории на практике
Дневник благодарности работает не через путаницу реального с вымышленным, а через коррекцию врождённого смещения внимания к негативу (negativity bias) — принудительную рехерсал уже случившихся, реальных событий с намеренно добавленной эмоцией. Метаанализ Крегга и Чивенса (2021, 27 исследований, N=3675) показывает лишь небольшой эффект на симптомы тревоги и депрессии — это не терапия, а тонкая коррекция фона.
Показательный экспериментальный факт от Любомирски: группа, писавшая благодарности раз в неделю, стала счастливее; группа, писавшая три раза в неделю — нет. Частое повторение убивает новизну, а без новизны нет эмоциональной интенсивности, а без интенсивности нет веса — прямое экспериментальное подтверждение теории веса на конкретной технике.
Медитация — разные типы, разные механизмы
Майндфулнес/MBSR не добавляет нового позитивного контента, а тренирует метакогнитивное расцепление и освобождает вычислительный ресурс, который тревога отбирала (структурные изменения гиппокампа и миндалины показаны Хольцель и коллегами). Метта/loving-kindness медитация, напротив, напрямую генерирует целевое эмоциональное состояние — тепло и связанность — без сюжета (Фредриксон, 2008). Медитации на визуализацию уже достигнутой цели — снова капкан Эттинген, просто в форме медитации.
Универсальный механизм — реконсолидация памяти
Метта — не исключение, а частный случай общего, доменно-независимого механизма: memory reconsolidation (Надер, Шафе, Леду, 2000). При извлечении консолидированная память на время становится лабильной, и в этом окне её можно перезаписать, добавив новое содержание — в том числе эмоциональное, любого знака, не только тёплое.
Три жёстких технических условия:
Временное окно ограничено — примерно от нескольких минут до 6 часов после извлечения (Шиллер и коллеги, 2010); слишком рано или слишком поздно — эффекта нет.
Нужен элемент несовпадения с ожиданием, а не просто гладкое вспоминание, — иначе окно лабильности может вообще не открыться.
Эмоция должна быть физиологически настоящей, а не мысленно обозначенной.
Живое доказательство — лимеренция
Навязчивое прокручивание образа объекта любви в голове (лимеренция, термин Теннов, 1979) — это тот же механизм, запущенный не терапевтом, а самим мозгом. Находка Фишер (2005): неопределённость и препятствия не гасят это состояние, а усиливают дофаминовую активацию сильнее гарантированной взаимности. И здесь замыкание на исходную идею всей теории: укрепляется связь с внутренним образом человека, а не с реальным человеком, — отсюда типичный крах лимеренции при настоящем сближении.
Важная граница модели
«Переписать личность» — избыточная формулировка. Реально переписывается эмоциональная валентность конкретной ассоциации — установки, воспоминания, класса ситуаций. Структура личностных черт (Big Five) показывает высокую стабильность и наследуемость во взрослом возрасте — эта архитектура механизмом реконсолидации напрямую не затрагивается.
Механизм при этом валентно-нейтрален: та же перезапись — способ формирования фобий и травматических ассоциаций. Инструмент мощный в обе стороны, и требует аккуратности.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Получается теперь не нужно никакого превозмогания и можно переписывать себя дома, попивая кофе под бодрую музыку? Найс
Нужна помощь с выборкой для дипломной работы по психологии (займет около 10https:www.google.comurl?s
Аноним
23/09/26 Срд 18:58:56
№
Ответ
Я пишу дипломную работу по психологии и сейчас нахожусь на этапе сбора данных. Если у вас есть несколько свободных минут, буду невероятно благодарен за прохождение опроса.
Все данные будут обрабатываться только в обобщенном (анонимном) виде, никакой личной информации не требуется.
Ссылка на опрос: https://tally.so/r/81yDAl
Заранее огромное спасибо каждому, кто откликнется и поможет студенту закрыть диплом! Если возникнут вопросы или захотите узнать результаты после обработки — пишите ниже
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
>Мне очень нужна ваша помощь.
Ща, штанцы подтяну.
Я боюсь стать слепым. Ведь привычная жизнь станет невозможной и потеряет смысл.
Как найти новый смысл жизни? Как вообще слепые живут десятками лет?
У меня было хорошее зрение до 25 лет. Потом заметил ухудшение, пошёл к врачу по ДМС в мск. «У вас от компьютера появилась небольшая миопия, купите очки», - было сказано мне теткой. Прибор для давления глаз показал при этом 27 единиц при максимуме в 20. Семь единиц превышения ее не смутили. Я тогда не понимал в этом и доверял 45 летней тетке-окулисту, она же универ закончила и клятву Гиппократа давала.
В этом году 30 лет снова ухудшилось зрение, пошел в НИИ Краснова.
«Караул, у вас глаукома запущена, что же вы раньше не приходили, срочно капайте капли!!! Подайте на тетку окулиста в суд за неверный диагноз!!»
https://niigb.ru/services/glaukoma/
Мне в госке Москвы офтальмолог прошляпила глаукому (очень опасное заболевание глаз). Она ее видите ли не разглядела.
Я потерял несколько важных для лечения лет.
Пропущено 26 постов, 4 с картинками.
Я хрен его знает, но варианты такие:
чередуй использование глаз повязочкой (в монитор пялить бинокулярное зрение не нужно) @ делай зарядку для глаз @ не пей вёдрами кофе.
Медицинские компании уже несколько лет подряд осваивают околоземную орбиту и даже проводят успешные эксперименты. Например, печатают живые ткани печени и почек, выращивают искусственную сетчатку глаза. Все это происходит на МКС, но мощностей станции недостаточно.
https://www.mn.ru/smart/kosmicheskaya-mediczina-chem-farmaczevty-zanimayutsya-na-mks-i-zachem-im-sobstvennye-laboratorii-na-orbite
!!!!!выращивают искусственную сетчатку глаза!!!
МКБ-10 - диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности по трём и более критериям:
а) бессердечное равнодушие к чувствам других;
б) грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;
в) неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;
г) крайне низкая способность выдерживать фрустрацию, а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;
д) неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;
е) выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъекта к конфликту с обществом.
DSM-IV и DSM-5 - необходимо, кроме общих критериев расстройства личности, наличие трёх или более из нижеперечисленных пунктов:
1. Неспособность соответствовать социальным нормам, уважать законы, проявляющееся в систематическом их нарушении, приводящем к арестам.
2. Лицемерие, проявляющееся в частой лжи, использовании псевдонимов, или обмане окружающих с целью извлечения выгоды.
3. Импульсивность или неспособность планировать заранее.
4. Раздражительность и агрессивность, проявляющиеся в частых драках или других физических столкновениях.
5. Рискованность без учёта безопасности для себя и окружающих.
6. Последовательная безответственность, проявляющаяся в повторяющейся неспособности выдерживать определённый режим работы или выполнять финансовые обязательства.
7. Отсутствие сожалений, проявляющееся в безразличном отношении к причинению вреда другим, дурного обращения с другими или воровства у других людей.
По критерию B данный диагноз ставится только совершеннолетним. Критерий C — должно быть свидетельство тех же симптомов, присутствовавших в возрасте до 15 лет (можно почитать о расстройстве поведения - F91). Антисоциальное поведение должно отмечаться не только в течение эпизодов шизофрении или мании.
Психопатия и социопатия не входят в перечень официальных психиатрических диагнозов. ДСМ и МКБ отмечают, что ДсРЛ синонимично либо включает психопатию и социопатию, однако есть отличия. Термин "Социопатия" используется, когда причины расстройства какать в рот моче заключаются в социальных факторах, "психопатия" - влияние генетики преобладают над влиянием окружающей среды.
Любое расстройство - это спектр. Кто-то будет сидеть в тюрьме, кто-то успешно жить среди людей.
Литература: наиболее хайповое - Хаэр Р. Лишенные совести. Обзор литературы от анонов прикреплён ниже в тред.
Видеоматериалы:
https://www.youtube.com/watch?v=smGrxDOeeK0&и прочее на этом же канале.
Не ленитесь заходить в википедию, в том числе в англоязычную, а также в гугл.
предыдущий где-то утонул
Пропущено 437 постов, 53 с картинками.
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли
F42.1 Преимущественно компульсивные действия
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточнённое
Прошлый тред: >>1897776 (OP)
КПТ-тред: >>1929722 (OP)
Пропущено 13 постов, 6 с картинками.
Расстройства биполярного спектра: БАР, циклотимия, ШАР тред №4 /f31/
Аноним
# OP
02/09/26 Срд 10:29:21
№
Ответ
Расстройство, характеризующееся двумя или более эпизодами, при которых настроение и уровень активности пациента значительно нарушены. Эти нарушения представляют собой случаи подъема настроения, прилива энергии и усиления активности (гипомания или мания) и случаи падения настроения и резкого снижения энергичности и активности (депрессия). Повторные эпизоды только гипомании или мании классифицируются как биполярные.
Шизоаффективные расстройства (F25)
Эпизодические расстройства, при которых одинаково ярко проявляется шизофреническая и маниакальная симптоматика, на основании которой невозможно поставить диагноз только шизофрении либо только депрессивного или маниакального эпизода. Другие состояния, при которых аффективные симптомы накладываются на уже имеющуюся шизофрению, сосуществуют или чередуются с другими видами хронических бредовых расстройств, классифицируются рубриками F20-F29. Психотическая симптоматика в виде выраженных нарушений настроения при аффективных расстройствах не дает основания для диагностирования шизоаффективного расстройства.
Циклотимия F34.0
Устойчивая нестабильность настроения, включающая ряд периодов депрессии и легкой приподнятости настроения, ни один из которых не является достаточно тяжелым или длительным, чтобы поставить диагноз биполярного аффективного расстройства (F31.-) или рекуррентного депрессивного расстройства (F33.-). Такое расстройство часто обнаруживается у родственников больного, страдающего биполярным аффективным расстройством. У некоторых пациентов с циклотимией в конце концов развивается биполярное аффективное расстройство.
Пропущено 16 постов, 1 с картинками.
Понял, есть резон, собирай доки от частников, приноси им, общайся, может и получится.
Но могут и закозлиться, типо мы сами тут не меньше знаем и считаем вот так. Тогда хз, судиться если только.
Ну или не попадать на госпитализации, быть титаном дисциплины и соблюдения терапии и надеяться, что не накроет.
У меня БАР и вышло вообще забавно с пнд, документы от местного частника вообще не интересно смотреть, а вот из Москвы ням-ням, дайте посмотреть. Но это все на месте у всех своя практика, как я понимаю, потому что федеральное законодательство прописано достаточно...свободно.
Мне кажется, в гос дурке местные судьболомы и не умеют ничего делать, кроме как обдалбывать собственных поцыентов нейролептиками.
Тут скорее вопрос нужно ставить так, чтоб вообще не попадать на глаза к врачам из гос пнд.
Получил на руки, ничего особенного, да просела механическая память на слова, все остальное нормально.
Спросил в ПНД у врача, а что, надо что-то делать?
Ответ, учитывая диагноз, для нас это норма. Да и не учитывая тоже, можно списать на особенности личности.
короч. пьем таблетки, все заносим в ежедневник.
.
Принцип работы
Синтез: Образуется в нервных окончаниях из холина и ацетилкоэнзима A.
Выделение: При нервном импульсе высвобождается в синаптическую щель (пространство между клетками).
Воздействие: Связывается с рецепторами на следующей клетке, открывая ионные каналы, что вызывает возбуждение (например, сокращение мышцы).
Распад: Быстро расщепляется ферментом ацетилхолинэстеразой, чтобы сигнал был кратковременным.
https://pcr.news/novosti/atsetilkholin-reguliruet-razocharovanie-i-gibkost-povedeniya/
Статья в Nature Communications описывает роль холинергических нейронов стриатума в гибкости поведения, то есть способности адаптировать поведение под условия среды. Ее авторы обучили мышей искать награду в лабиринте. Оказалось, что отсутствие ожидаемой награды, то есть разочарование, повышало уровень ацетилхолина в стриатуме. А чем выше был уровень ацетилхолина, тем с большей вероятностью мыши меняли поведение и в следующий раз пытались искать награду в другой части лабиринта. Ингибирование холинергических нейронов значительно снижало склонность мышей менять поведение в ответ на смену обстоятельств.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B7%D0%B8%D0%BD_%D0%90
Гуперзин А представляет собой природное сесквитерпеновое алкалоидное соединение, содержащееся в растении Баране́ц пильчатый (лат. Huperzia serrata) рода Баране́ц[1], известное в китайской народной медицине[2]. Гуперзин А также встречается в других пищевых видах рода Баране́ц, включая H. elmeri, H. carinata и H. aqualupiana[3]. Является ингибитором ацетилхолинэстеразы[1].
Гуперзин А исследовался как потенциальное лекарство от болезни Альцгеймера, но проведённые исследования не доказали его эффективность[4][5].
Гуперзин А продаётся в качестве пищевой добавки и позиционируется продавцами как препарат для улучшения памяти и концентрации внимания[6].
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B_%D0%B0%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8D%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%8B
Ингибиторы ацетилхолинэстеразы:[3]
Встречаются в естественной среде в виде ядов (например, онхидал[англ.])
Используются в качестве оружия (нервно-паралитические вещества)
Используются как инсектициды (например, малатион)
В лечебных целях используются:
Для лечения миастении. При миастении они используются для усиления нервно-мышечной передачи
Для лечения глаукомы
Для лечения синдрома постуральной тахикардии
Как противоядие при холинолитических отравлениях
Чтобы обратить эффект недеполяризующих миорелаксантов
Для лечения психоневрологических симптомов таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, особенно апатии
Для увеличения шансов на осознанные сновидения (путем продления фазы быстрого сна)[8]
Для лечения деменции с тельцами Леви и болезни Паркинсона. При этих нейродегенеративных заболеваниях AChEI главным образом используются для лечения когнитивных (в основном, нарушений памяти и обучаемости) симптомов деменции. Эти симптомы ослабляются благодаря роли ацетилхолина в познавательной деятельности в ЦНС. Есть некоторые свидетельства того, что AChEI могут ослаблять психотические симптомы (особенно зрительные галлюцинации) при болезни Паркинсона[9]
Для лечения когнитивных нарушений у больных шизофренией. Есть некоторые данные, свидетельствующие об эффективности лечения положительных, отрицательных и аффективных симптомов[10][11][12]
Для лечения аутизма и для увеличения процента фазы быстрого сна у детей, больных аутизмом, в соответствии с механизмом, с помощью которого они стимулируют осознанные сновидения[13][14]
Пропущено 31 постов, 4 с картинками.
Рис. 1. Предполагаемые нейрохимические основы эволюции социального поведения гоминид и других обезьян. Переход от «низших» обезьян (monkey) к человекообразным (ape) соответствует сдвигу от r-стратегии к K-стратегии (долгое детство, высокий материнский вклад в потомство, большие промежутки между родами). Это сопровождалось повышением уровня серотонина и нейропептида Y в стриатуме, что способствовало росту социальной компетентности и умению сдерживать агрессивные порывы. Для современных человекообразных обезьян (шимпанзе и горилл) характерен высокий уровень ацетилхолина в сочетании с низким уровнем дофамина в стриатуме, что соответствует преобладанию «внутренних» мотивов поведения, ориентации на собственные желания, стремлению добиваться своего, не слишком считаясь с интересами сородичей. У гоминид уровень дофамина в стриатуме повысился, а ацетилхолина — снизился, что способствовало увеличению роли «внешней» мотивации, большему вниманию к сородичам, социальной конформности и устойчивым семейным связям. Рисунок из обсуждаемой статьи в PNAS
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1627982/#1
Агрессивное поведение после воздействия ингибиторов холинэстеразы
Авторы сообщают о четырех случаях значительного, по сути, ничем не спровоцированного агрессивного поведения, включая два убийства, после воздействия ингибиторов холинэстеразы. Ни у одного из испытуемых не было в анамнезе случаев насильственного поведения, антисоциального расстройства личности или серьезных психических или неврологических расстройств. После прекращения воздействия ингибиторов холинэстеразы все участники проявили искреннее раскаяние в своих действиях, и с тех пор никто не проявлял агрессивного или психопатологического поведения. Хорошо контролируемые эксперименты на животных предполагают, что усиленная активация холинергических рецепторов гипоталамуса может лежать в основе агрессивного поведения у людей, подвергшихся воздействию ингибиторов холинэстеразы. Связь между ингибиторами холинэстеразы и агрессией имеет важное значение для общественного здравоохранения, поднимая вопрос о возможном недооцененном нейротоксическом влиянии на поведение.
Бамп
Мне недавно приснился сон,где он якобы контуженный (говорить не мог) вернулся с плена,я почувствовала такое облегчение на мгновение,все рассказала, как поняла что не ценила его будучи глупым подростком,что нового произошло пока его не было,что на душе.Я плакала ,он меня гладил по голове и молча улыбался так ,я сказала "полюбому это сон,я сейчас проснусь ,да,это не правда?" и все,я проснулась.Я проснулась уже в слезах с просони,у меня началась паническая атака. Не проходит и дня без мысли о папе,я очень скукучаю.У меня мать пьющая,била меня,папа забрал и вот так случилось с ним.Он был единственным моим другом,близким человеком и просто отдушиной. И еще бывают более жуткие сны с чернухой связанные с ним.
Прошу не писать про политику, послушала бы советы и просто высказаться хотела,так как друзей у меня нет.Спасибо всем,кто прочитал это.
Пропущено 16 постов, 5 с картинками.
какую же ты хуйню написал
огромное количество реально талантливых людей, повлиявших на культуру, с максимально нетривиальным жизненным треком - имели депрессивные расстройства
> а ты этот миг - жизнь, возможно даже случайность и ошибку, обесцениваешь с детской непосредственностью.
Так любые вопросы о "ценности" рассматриваются с позиции субъекта-оценщика. Если я умру, как я смогу сделать выводы о том, что я утратил что-то ценное, пожалеть об этом и т.д. Только в религиозной парадигме.
А там, в ориджинал посте, разве было что то про приблизить?
Просто не ценишь жизнь, а значит в экзистенциальном смысле не боишься смерти.
Понятно, что если мне ствол к голове приставят я обосрусь и обоссусь, вернее мое тело за меня это сделает (ну как минимум адреналина качнет нормально). Но в широком смысле мне похуй. Могу думать о смерти, могу не думать, могу представить что у меня сейчас сердце остановится или найдут рак простаты. И это будет ровно такой же мыслью, как мысль о цвете обоев в моей комнате.
Это скорее наоборот освобождает и помогает зачилиться. Крутишься себе в колесе и крутишься. Потом умираешь.
Хотя судя по вашему дальнейшему диалогу (если вы всего два анона), там реально дед инсайдик с мыслями о роскомнадзоре.
мимо
мне 16 лет наверно "типичный подросток" живу в усть урюпинске( преподчитаю оставить свой город анонимным)
наверно у меня есть проблемы в социуме коммуникации из-за унижений в школе, надо мной издевались часто, просил родителей что бы они перевели в другую школу, но все равно, живу вроде обычно еда есть вода есть как бы, но считаю в плане психологического плана все ужасно, и очень все плохо, родители не прям пиздели, но помню один случай что я познакомился с другом он из Украины, им это не понравилось подумали что собираюсь сделать не хорошое, я начинаю орать что хватит лезть в мое пространство итог по ебалу дали и начали связывать меня, ждали полисов и санитаров, после шкалки надо было сходить в пнд что бы провести "беседу" живу как по большей части затворник ведь мне особо некуда выходить, пока в моем возрасте в основном все пили я старался придерживаться обычной жизни, правда хуево от того что не с кем поговорить, ну да ладно.
Пропущено 10 постов, 1 с картинками.
А отец у тебя кто?
Конченного Состояния тред. Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного
Аноним
01/03/26 Вск 13:06:59
№
Ответ
Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного Состояния врачи-палачи ещё не придумали, это типа набор разных диагнозов. Передаю пламенный привет СДВГ и ШРЛ треду!
1)Суть
по симпоматике похоже на депрессию, но полностью не попадает так как при длительном детоксе (около 8 часов) от дешевого дофамина появляется удовольствие от жизни. В этом состоянии находится я думаю не менее 50% (98%) мужского населения РФ. Но у большиства из них есть хотя бы стабильная работа за счёт чего Конченное Состояние оказывается не таким ресурсосжирающим как в моем случае (большую часть времени безработен)
2)Симптомы
Невозможно заставить себя получать удовольствие от сложных дофаминов. Нормальные игры (не сессионки вроде доты), книги, прогулки, спорт, фильмы, учёба идут нахуй. Здравствуй ютуб, жратва, фап которые ещё сильнее выдрачивают остатки дофамина.
Работа оказывается своего рода детоксом при этом состонии, но от него не избавляет. После 12 часов на складе весьма хорошо чувствую себя.
Если же удаётся ограничить долгим детоксом (более недели), самочувствие заметно улучшается, но сложные дофамины все равно удовольсвия не приносят, вызывая чувство бессмысленности и раздражения.
Было 2 курса венлафаксина по 4 месяца примерно. Во время них удовольствие от сложных дофаминов удавалось вернуть, могу заявить что Конченное Состояние венлафаксин убирает, но не лечит. При 2-ом курсе толер окончательно выработался за 4-5 месяцев.
3)История болезни
Однозначно - с 12-13 лет. То есть за всю жизнь я нормально жил только около 8 месяцев на данный момент (25 лет)
Неоднозначно - с 8 лет, просто тогда даже простые дофамины приносили хорошее удовольствие и Конченное Состояние не могло проявлять себя в полной мере.
Пропущено 31 постов, 3 с картинками.
>ради лучшего трудоустройства, перспектив там
и то и другое, в моем случае. Впрочем я уже придумал как фиксить сдвг и без фармы, мне просто нужно бабло и более-менее норм уровень жизни
и я почти никого не слушаю уже года 2
постоянно че то хочется, из за этого часто смотрю порнуху и дрочу, а дисциплинированно что то делать не могу, иногда бывают легкие панички из за всд, от препаратов побочек боюсь серьезных на здоровье
У меня депрессуха из-за того что нет девушки. Ну это какой-то треш. Я с завистью наблюдаю за счастли
Аноним
17/09/26 Чтв 19:08:56
№
Ответ
Два макроварианта, первый это работать с теми состояниями и эмоциями, которые ты испытываешь в момент знакомства или просто размышления об этом всем. Это не реальность, это твое ее восприятие.
Второй проще, получить тян методом перебора, ты наверняка подкатил к единицам знакомых тян и парочке с сайтов/приложений. Если ты забьешь на фейл и сделаешь 20-30 дейтов, то вероятность возрастает.
Какой путь выбрать решать тебе.
Может ли тульпа быть диссоциацией части своей психики, альтером, ДРИ?
Аноним
08/03/26 Вск 00:39:30
№
Ответ
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
Нет, не может. Тульпа это не совсем то, что ты думаешь. Более того, если начнешь форсить, ты, скорее всего, очень сильно разочаруешься. Оно того не стоит.
хост опыт 1 год
Ммм, мяско.
Всем привет. Хочу рассказать свою абсурдную историю. Выучился еле как на медицинского психолога и ус
Аноним
13/05/26 Срд 06:49:34
№
Ответ
Теперь еле справляюсь с работой, каждый выход к пациентам дается с огромным трудом и тревогой (страшно т.к. работа с теми кто старше в разы). В итоге постоянно откладываю выход, избегаю работы из-за внутренней тревоги и страха от чего стыдно. В коллектив как всегда не влился, на работе надо мной насмехаются. Постоянные мысли, что нужно сменить работу... но куда я еще пойду? на завод не хочется, других вариантов нет.
Есть ли тут такие же трясунчики как я, которые своей тревожностью делают тяжелее всем остальным? Которые являются бременем на работе.
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
То же самое у частников. Чисто диагностика и работа с людьми которые ищут treatment seeking и психотерапию а не пытаются тебя послать в жопу.
В общем, я тоже хочу в дурке попробовать поработать. По жизни я лодырь (по мировоззрению). Т.е мне не надо много денег, мне лишь бы не в напряг.
Какие там скилы могут потребоваться на собесе? И кем могут взять? Что такого может делать квасница чебуречница, чего не могу Я?