Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.
Диагностика, самодиагностика и дифференциальная диагностика
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5
Кратко о разном: https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf
Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf
Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE
Лечение и самопомощь
Первая линия (полностью запрещены в РФ) — производные амфетамина:
- Декстроамфетамин (декседрин)
Самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол
Хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе)
За счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин
Не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.
Вторая линия — СИОЗН:
- Атомоксетин (страттера, axepta и т.д.)
Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики. Иногда принимается с гуанфацином. Ищите дженерики, есть торговцы в телеграме, магазин https://indiamart.com/.
Третья линия — альфа-агонисты:
- Клофелин
Подлежит ПКУ
- Гуанфацин
Искать у перекупов. Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.
О других средствах здесь: https://pastebin.com/USZGfBWL
Важной является также и немедикаментозная помощь. Существуют группы для тренинга навыков для взрослых с СДВГ. Можно пробовать самому искать и пытаться применять советы самому. Фарма не решит все проблемы.
Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/
Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.org/se/res/142441.html
Архив тредов:
#-1: https://arhivach.vc/thread/665126/
#0: https://arhivach.vc/thread/677269/
#1: https://arhivach.vc/thread/685140/
#2: https://arhivach.vc/thread/693748/
#3: https://arhivach.vc/thread/712144/
#4: https://arhivach.vc/thread/722198/
#5: https://arhivach.vc/thread/747474/
#6: https://arhivach.vc/thread/795797/
#7: https://arhivach.vc/thread/848416/
#8: https://arhivach.vc/thread/872502/
#9: https://arhivach.vc/thread/886335/
#9.5: https://arhivach.vc/thread/888590/
#10: https://arhivach.vc/thread/896984/
#11: https://arhivach.vc/thread/906977/
#12: https://arhivach.vc/thread/924437/
#13: https://arhivach.vc/thread/962516/
#14: https://arhivach.vc/thread/963282/
#15: https://arhivach.vc/thread/995651/
#16: https://arhivach.vc/thread/1010528/
#17: https://arhivach.vc/thread/1019726/
#18: https://arhivach.vc/thread/1029175/
#19: https://arhivach.vc/thread/1037765/
#20: https://arhivach.vc/thread/1071926/
#21: https://arhivach.vc/thread/1080163/
#22: https://2ch.org/psy/res/1764047.html
#23: https://2ch.org/psy/res/1777431.html
#24: https://2ch.org/psy/res/1794871.html
#25: https://2ch.org/psy/res/1828219.html
#26: https://2ch.org/psy/res/1875543.html
#27: https://2ch.org/psy/res/1912305.html
(v.2): https://arhivach.vc/thread/1300455/
#28: http://arhivach.vc/thread/1317446/
Тред сохранён.
http://arhivach.vc/thread/1352358/
Тред сохранён.
http://arhivach.vc/thread/1352358/
https://2ch.org/psy/res/1931611.html
Так и лечим СДВГ в рф
>KLOW
его можно прям вот так просто заказать без документов что ты исследователь?
Пиздец гос система хуесосы что блочат доступ этого в аптеках. Ебать, засунули бы по ебанутому рецепту, вещество ведь реально фиксит проблему.
Мемантин - дерьмовый дисс с кучей побочек, мне не понравилсь, тупо тошнило и давление упало
Амантадин - получше, есть и побочки и эффект какой-то, но ни туда ни сюда
Бромантан - вот это пиздатый преп, думаю миксануть его с венлой. Но с атомоксом не сравнится офк, вот думаю сравнить комбинацию (венла тоже бустит нор и доф должна)
>Бромантан - вот это пиздатый преп, думаю миксануть его с венлой.
Сука только что прочёл что так делать нельзя, отбой.
Ну остаётся миксовать с гуанфацином тогда
Выводы в корне не верные. Любой торч на 40 мг так себя чувствовать будет.
А расскажи про свои симптомы, просто СДВГ разный бывает и я думаю, что у меня глутамат большую роль играет и поэтому хочу мемантин попробовать, может у тебя глутамат не такую большую роль играет
Наверное, все-таки это как раз эффект по дофаминовому профилю, а не по nmda, как я думал. Ну или оба эффекта как раз хорошо синергируют в моем случае.
В целом, если будете пробовать - не нужно жрать их по принципу "не работает, ебну еще 1-2-3 таблетки", это не стимы, от слишком сильной блокировки NMDA-рецепторов наоборот только сонливость и опьянение будет. Недельку на 100мг, недельку-другую на 200мг, если побочки - отменяешь, если нет - пытаешься заниматься тем, чем не мог заниматься раньше (работа, хобби, проекты, бытовые штуки). Можно заодно и всякие цинки-омеги-магнии-бады добавить сюда.
Я вот понял, что он работает, только после отмены и в ретроспективе. Опять же, эффект не "ВАУ", но если до этого моя работоспособность на длительной дистанции была 0% (на старте в гиперфокусе 200%+ эффективность N дней, но фокус кончается и к задаче больше невозможно вернуться никогда) от уровня нормального человека, то сейчас она как минимум на 20% от работоспособности нормиса.
Спасибо за отзыв. Может тоже попробую мидантан покушать. А у него есть антихолинергический эффект или слабый?
Отчитываюсь о потреблении Семакса. tl;dr похоже мощная и полезная штука, но, как и полагается, небеспобочная.
Значит, я начитался про то что это водичка для носа и поэтому взял 1% красненький семакс. Капал по 2 капли в каждую ноздрю каждый день. Потом прочитал, что это соответствует лечению при тяжёлому инсульте.
Баночки всего хватило примерно на пару недель. Вместе с баночкой поставляется симпатичная пипетка, набирал и капал из неё. Капал утром.
Примерно первую неделю эффекта вообще не было заметно. Потом я один день забыл прокапать и решил в следующий день капнуть два раза - утром и вечером. В результате ночью просыпался каждые полтора часа и на следующий день чувствовал себя как будто кофе перепил.
После этого пару деньков пропустил и продолжил капать раз в день. Через пару дней решил выйти погулять и чувствовал себя как-то устало и разбито. Ещё живот побаливал, купил в аптеке ношпу даже.
Затем я, ничтоже сумнящеся, продолжил капать. Ещё через пару дней у меня в животе возникла хоть и ноющая и немучительная, но довольно сильная боль. Пробовал от неё ношпу, нимесулид, триган, пепсан и гевискон, чуть-чуть ослабил. Засыпать она не мешала, при этом после пробуждения несколько минут её не было, а потом возвращалась. Но на следующий день она уменьшилась, а ещё на следующий ушла.
После этого я несколько дней пропустил, но в баночке оставалась последняя доза, так что я её долил в нос чтобы не пропадала. Боль вернулась, но чуть-чуть.
В общем, побочки я описал, так что подумаете что не рекомендую? Наоборот.
Во-первых, я для бенчмарков ноотропов использую мою любимую прокрастинацию - онлайн-шахматы трёхминутки. Так вот, через некоторое время после начала закапывания рейтинг взлетел примерно на 100 пунктов (значит, что я бы выигрывал 2/3 партий у меня без семакса), что заметный эффект. Потому он флуктуировал, падал, но потом опять поднимался, так что эффект оказался долгим.
Ещё лучше, я страшный прокрастинатор-сдвгшник, затрудняюсь поработать несколько часов в день. Так на семаксе я стал плодотворно и относительно легко работать 6+ часов. Заметный эффект.
А, ну и ещё очень заметно: сны на семаксе стали сниться очень подробные и интересные, почти как на сходе с серотонинок. Однажды ещё перед сном закинул 8 галантамина, так вообще всю ночь путешествовал по мирам. Для меня кайф, но кошмарникам осторожнее.
Какого-то кайфа и эйфории не было, но из-за успехов в шахматах и работе настроение повысилось. И сейчас как будто несколько повышено по сравнению с тем, что было до курса. Сексуальных побочек не было.
В общем, средство весьма интересное и полезное. Планирую подождать месяцок, купить ещё баночку и повторить курс, может, по 2 капли а не 4. Или Селанк попробую.
Кстати, вроде, основной механизм семакса - повышение BDNF. А ведь есть теория что все антидепрессивные средства в конечном итоге работают через повышение BDNF, а серотониновые механизмы промежуточные.
Спасибо за совет. Вообще надо не стесняться полифармацировать и подгонять под себя все имеющиеся средства чтобы достичь прямо синергии.
Пробовали какую-то музыку/плейлисты а-ля для "ADHD продуктивности" ? Есть профиты?
Накидайте своих плейлистов/треков/че там еще плез
>>1952337
Если лекарство действует, то нахуй, лучше полной тишины для концентрации ничего не придумали. А так, что-нибудь что идёт хорошо фоном, без воплей, брейкдаунов и прочих отвлекающих факторов. Вбей в ютуп Intelligent dnb, ambient dnb вот это вот всё заебись заходит под рабочий фон.
https://youtu.be/xSXL8Z93AnE
У меня до недавнего времени был почти полный набор сдвгшных симптомов, вот только начался он лет в 20, когда я кучу эмоций вытеснил.
Самое показательное это что "плохую память" (в виде потери контекста происходящего в моменте) сделали неформальным симптомом сдвг каким-то образом.
мимодришник
Тогда была уравниловка, даже если очень напрягался, то особо ничего не достигал, поэтому и напрягаться смысла не было. Можно было пилить свою норму деталей с нормой брака и как-то выживать. А сейчас напрягся - стал наносеком, ещё напрягся - зарплата с 300К поднялась до 600К. Обидно такие возможности терять.
Противно такую хуйню читать. Ты, наверное, мой антипод по всем фронтам, чисто кабанчик в душе.
Так если ты добиваться не хочешь, то тред для тебя не актуален. Тут мечтают о скоростях чтобы жить на скорости, а за неимением таковых живут на менее эффективных снадобьях и методиках. Если тебе выжить достаточно, то сейчас это легко, с голоду не помрёшь. В монастырь, наконец, уйти можно.
дык надо смотреть были ли первые звонки в детстве. от обилия информации ухудшилось просто, а с не нуля распидорасилось.
Попробовал атом, он не дает мотивации, ощущение как будто приложен лед к голове грубо говоря, но дозы не хватает конечно бля 80мг в день 2000 рублей в день пожил бля.
>нормис по определению не может иметь такой диагноз, если он задействован в общаке и получает свою долю и делает все что хочет без комплексов и ограничений, но резко память подвела и мол он такой же сдвегеншик получается.
Што
>>1952646
>дегенеративной параши, которая переделась от одного "родителя"
А родитель этот какой вообще человек, как он на тебя повлиял поведением своим?
Ну чел, много хочешь от жизни? Стремишься, вылезаешь? Ну нормис ты, все просто.
>>1952676
У нормиса не может быть заболеваний это активно поддерживаемая масса людей, которая не оправдала себя и мы видим итоги
Ненормисы на Дваче не пишут потому что у них в психушке телефоны отбирают. Раз пишешь - значит, нормис.
У тебя слабый аргумент, тк здесь только карательная психиатрия, для дохуя поехавших буйных нормисов
Так и если ты боишься пакет в Пятёрочке попросить, то ты беспакетный нормис. А вообще хорош тред засирать, а то на пустоту вылазят всякие.
Ну тебе нужно просто согласиться, что это так. Меня травили и не приняли, а ты лоу нормис достигатор наносек и у тебя сдвг? Ну хочешь стань Наполеоном какая разница?
Правильно травили, ты симулянт. Но я в тебя верю, стремись к справке о шизе, за неё пенсию дают.
Это просто ад какой то ебучий.
Вышел на работу постоянную, а не как раньше по 2-3 часа в день, работать могу только под мемантином+кофеином.
У меня тромб оторвется в 35 или раньше такими темпами.
Я реально ебаный инвалид. Мне должны платить пенсию.
Как жить то? + Нахуй так жить?
О жуть, на работе кофе пить заставляют.
Я мечтаю о достаточно крупном полимере адамантана. Он решит все мои проблемы - и СДВГ, и депрессию.
Ну как же, работать без кофе не можешь, никогда такого не было. Кофемашину в офисе и не увидишь. А так ИТТ вообще о стимуляторах мечтают, они на сердечко и позлее действуют.
Че ты несешь, нейросетка больная.
Никто меня не заставляет пить кофе.
Где ты это прочитал?
Где ты про психостимуляторы увидел?
Ты слабенькая нейросеть, которая контекст не держит вообще.
Просто рандомные символы.
Пусть тебе количество параметров подкрутят что ли я хз.
Да ты же сам буквально нейросетка, примерно такое же понимание конктекста. Прочитал "О жуть, на работе кофе пить заставляют." и решил что твоих работодателей обвиняют во вливании в тебя кофе воронкой.
>>1952865
Анон, я тут что-то подумал, решил извиниться. Ты пожаловался на жизнь, а я как-то больно резко стал отвечать, да и проблема жителям этого треда знакомая. Просто меня прикольнуло что ты распитие кофеина обозначил как крупную проблему или признак таковой. Кофе или там энергетиками набулькивается, наверное, 100% где-либо работающих, во всех приличных офисах кофемашины стоят. К тому же ты ещё мемантин пьёшь, а это уже осмысленная попытка поиска решения.
Там период полувыведения 10–15 часов, по идее можно и сразу, если побочек нет. Я сразу и пью с утра, потому что если делю на две части - днем тупо забываю про таблетки.
только частный инструктор на 20-40 занятий, доучивая пдд "на практике". Даже не пытайся эту хуйню учить если у тебя диагностированное сдвг
Нормис, о чем ты. Вот я пью атомоксетин неделю, которое пиарят нормисики успешнички, наносечечеки для них это другое, это не нормис, это не нормис если у тебя наследство, которое ты сам не заработал, ну да ладно....
Ну так вот атомоксетин это какой то брошенный препарат, подобно какому то старому софту, который недоделали и работает он для импульсивных, холеричных людей, возможно также для ОКР, но вот ОКР уже может быть и у НОРМИСа, так как это просто отрицательная по сути привычка, но причем здесь СДВГ, когда атом просто снижает мотивацию и дает смиренное состояние, которое они почему то назвали суицидальным, по итогу он не работает и вообще старый, его надо запрещать и делать нормальный современный нарко без побочек, но это никому не выгодно, чтоб люди с колен вставали
Ну а по поводу ПДД это смешно, что его сдать, нужно несколько раз прорешать все тесты и быстро прочитать справочник и все. А практические занятия это все хуйня, если нет своей машины, то ты потратишь деньги, как это было у меня, надо сразу договариваться, чтобы тебе нарисовали и здесь у меня почти что облом случился, потому что сдал с 5 или 6 раза и то вопреки тому что автошкола была в черном списке и там типо все надо по честному сдавать
>от атомоксетин это какой то брошенный препарат, подобно какому то старому софту, который недоделали и работает он для импульсивных
А другого в любом случае нет. И не будет. Уж явно никаким другим препаратам для СДВГ зеленый свет не дадут. Так что в плане фармы доступен только атомоксетин, выбора нет.
Говорят про амфетамин\кокаин, ну здесь все понятно, но если слышал был энерион сульбутиамин, его же запретили по сути, везде исчез из продаж, потому что по словам англосаксов эффект такой же, только обратный
Он как раз в мозг не проникает, в этом весь прикол, там японские свои приколы
Ебать шизофазия, все обрывки услышанных где-то фраз собрал.
Че ты вообще написал нахуй? У тебя нет сдвг, у тебя шизофрения. Дропай атом и иди к психиатру на нормальную проверку головы.
>>1953654
Да пиздец какой-то.
>>1953659
Волшебной не нашел, но сижу пока на амантадине. Как я и писал - работоспособность как минимум на 20ти процентах от стандартной работоспособности нормиса, и мне уже этого достаточно, чтобы хоть как-то менять жизнь. В этом месяце вышел уже на 1к$+ дохода без каких-либо начальников, графиков, будильников, клиентов. Получается работать 2-3 дня в неделю с переменным успехом, но это лучше, чем ничего. Наверняка скоро и на стабильные 2к$ в месяц выйду.
Мне для нормальной жизни не хватало всего лишь небольшой стабилизации дофаминовой системы, и без этого целые годы улетели в никуда. Но сейчас, быть может, я наконец смогу съехать с мамкиной шеи и сидеть-пердеть уже на съемной квартире.
Сука, родись я в стране, где легальны нормальные лекарства от сдвг, то уже точно мог бы жить безбедно. Мне работать-то нравится, что самое смешное. И у меня всегда было достаточно идей, как делать меньше, а получать больше, и меня останавливала только тотальная исполнительная дисфункция. Я рад, что у меня появилась хотя бы небольшая возможность реализовывать свой потенциал, а не только фантазировать. Вот бы вправить мозги еще чуть сильнее, чтобы можно было работать над долгосрочными проектами, заниматься изучением сложных навыков и все такое...
Если ты опускаешься до шизов, значит ты здоровый люмпен, который не имеет отношения к данному разделу форума
Не, основные симптомы СДВГ на 70-80% наследственные. Там наследственность как у шизы. Адаптация к информации это другое, люди действительно в потоке информации могут адаптироваться к многозадачности, тогда у них в порядке оптимизации затраты ресурсов мозга растет способность к "отсекании" лишнего.
Каким образом тогда здесь нормисы рабы системы кормятся? Это вообще не серьезно на равных сидеть с женатиками и другими выше среднего по стране получающих, когда ты уже не можешь ни на что претендовать, жизнь заруинена, быдло травило, давят всех это их функция им за это платят, потом они сидят шизят какой папа плохой на кухне обсуждают.
Если жадно много атомоксетина есть, можешь попробовать флуоксетином забустить его уровень. Только учти что флу в зависимости от дозы может повышать уровень атома в крови чуть ли не в 6-8 раз. Можно перебрать.
атомоксетин не работает + дорогой, если ты буйный алкаш есть другие более дешевые средства это очевидно
>mayo clinic
Че за клиника майонеза? Mayo Clinic is the No. 1 hospital in the world., with campuses in Arizona, Florida, and Minnesota? Если ты в США, то пусть нормальные стимы выписывают.
Можешь начать с 40, посмотреть на побочки, посидеть на 40 месяц, а там уже поднимать.
Ругался матом
И за это его исключили из молекулы
Ну анлак, что ещё сказать. Преврати теперь ручки в вишневую слойку.
Пиздец. Нытик ебаный.
тож хуею с этого дебила, шизик с какими то непонятными понятиями нормисности и ненормисности, а окр это у него привычка лол xd
Извини если где то уже на все это отвечал
Что за амантадин, скок стоит где брать скок пить дозы и по времени курса?Что думаешь про бромантан?Эти 2 препа можно при тревожно паническом депрессивном сверху добавленным к сдвг?
>Как я и писал - работоспособность как минимум на 20ти процентах от стандартной работоспособности нормиса, и мне уже этого достаточно, чтобы хоть как-то менять жизнь. В этом месяце вышел уже на 1к$+ дохода без каких-либо начальников, графиков, будильников, клиентов. Получается работать 2-3 дня в неделю с переменным успехом, но это лучше, чем ничего. Наверняка скоро и на стабильные 2к$ в месяц выйду.
То есть, ты получаешь примерно среднюю зарплату для России и ожидаешь что скоро начнёшь получать заметно выше средней. Если ты оцениваешь свою работоспособность как 20% от некоего нормиса, то ты похоже в случае становления полным нормисом расчитываешь начать получать где-то 10к$. Это у тебя весьма интересный нормис получается. Скорее ты считаешь себя неким гением, который получал бы эту приятную сумму, да болезнь СДВГ мешает. Ну удачи тогда лечить её амантадином (хотя даже в случае фантастической легализации аддерола это была бы весьма амбициозная затея).
Если ты такой гений, то в чем проблема переехать в турцию и там использовать препараты для терапии сдвг или привести в рф по красному коридору эти же самые препараты. Вопрос же только в деньгах
>в чем проблема переехать в турцию
Это да, переезжаешь в Турцию, учишь турецкий язык, находишь турекую работу, покупаешь феску и носишь. Рабочий план.
>или привести в рф по красному коридору эти же самые препараты.
Тот легендарный анон, который якобы привёз из Турции первый список конечно (если не выдумал историю) без шуток юридический гений. Но учитывая что за по закону легальный бупропион приводит к тюрьме, даже регулярно покупать уличный аддерол закладками выглядит более безопасной затеей. А кроме этого тоже хорошая затея - реглярно таскаешься в Турцию, регулярно там ходишь к турецкому врачу и платишь ему, регулярно трсёшься на красном коридоре. Но феску тоже надо не забыть.
>Что за амантадин
Такой крохотный кусочек алмаза с приляпанным азотом. От паркинсонизма прописывают.
>скок стоит
Посмотри в аптеке.
>где брать
В аптеке.
>скок пить дозы
Вроде 100-200, но как зайдёт, от паркинсонизма до 600 прописывают.
>и по времени курса
Вот это не знаю. Наверное, пока не затолерится.
>Что думаешь про бромантан?
Вроде многие описывали как полезный препарат. Можно попробовать если озоновскому доверяешь.
>Эти 2 препа можно при тревожно паническом депрессивном сверху добавленным к сдвг?
Это неясно. Вроде тру-стимуляторы могут ухудшить тревогу но иногда их и при ней прописывают. Может, это и для недостимуляторов верно. Не попробуешь - не узнаешь.
>>1954866
Я говорю о РАБОТОСПОСОБНОСТИ нормиса, а не о работе, мышлении и занятиях нормиса. Я о том, сколько времени нормис может проводить за работой, и с какой эффективностью. У меня все еще очень низкая работоспособность, и если бы я начал работать 5 дней в неделю, то уже сразу бы х2-х3 по доходам сделал в течение 1-2 месяцев - это 100%. Свою "среднюю зарплату для России" я получаю почти ничего не делая, и я буквально только начал работать в этой сфере с нуля.
>и ожидаешь что скоро начнёшь получать заметно выше средней
Я и буду. У меня доходы растут каждый месяц. Все еще не знаю, на какой сумме доходы стабилизуются, но выше 1к$ точно.
>Если ты такой гений
Я не гений. Я просто четко знаю свои возможности, свои сильные и слабые стороны, и я наконец-то смой найти работу, подходящую под сдвг, т.е. с большим количеством мелких и достаточно творческих задач. И я четко знаю, где и как можно зарабатывать деньги сидя дома, и даже более того - я себя обычно недооцениваю. По нынешнему доходу я изначально думал, что он стабилизируется максимум на 500$, и в начале радовался даже 200$ чисто на кофе и пиво. Каждый прошлый месяц я думал "ну, вот теперь точно всё, рост замедлится", а хуй там, растёт, и очень быстро.
У меня есть достаточно много идей, которые я не могу реализовать только из-за того, что все они масштабные (ну, относительно - для меня и задача на пару месяцев масштабная), а сдвг ограничивает мои возможности буквально считанными днями на одну задачу даже с учетом амантадина. И это при том, что мне нравится работать, и всегда нравилось, всё, что меня ограничивает от нормальной жизни - это жесточайшая исполнительная дисфункция. И сейчас, когда я ее преодолел на считанные проценты, я уже получил возможность лениво работать из дома так, чтобы можно было съехать от родителей. Так что да, с нормальными лекарствами я действительно способен радикально увеличить свои доходы и качество жизни, это не какое-то самоубеждение, сам себе я всё давно доказал, причем не один раз.
>в чем проблема переехать в турцию
>вопрос же только в деньгах
Ну так я и хотел бы съебаться куда-нибудь, где довольно дешевая жизнь и где можно получить рецепт на нормальные лекарства. Как ты и сказал, дело в деньгах. У меня их пока слишком мало. Надеюсь, мой доход дойдет до стабильных 2-3к, чтобы я наконец смог уехать в нормальную страну, где жизненно необходимые лекарства не запрещаются.
У меня нулевой эффект на бромантане был. Хотя в треде оценивали его позитивно.
>Эти 2 препа можно при тревожно паническом депрессивном сверху добавленным к сдвг?
Вообще понятия не имею, у меня коморбидностей нет. Такое лучше у реальных специалистов спрашивать.
>скок пить дозы и по времени курса
Про курс не знаю. Вроде как, у него может развиваться определенная толерантность, поэтому, возможно, стоит иногда прерывать прием, причем не резко. Дозы - тоже не уверен, я сижу на 200мг и пока боюсь поднимать выше.
>скок стоит где брать
Очень дешево. В любой аптеке. Я самовывозом беру, ни разу не спрашивали рецепт.
А 10к баксов нормисы ты дворником что ли в рф зарабатываешь?
Регулярно возят через красный коридор.
>>1954887
>Ну так я и хотел бы съебаться куда-нибудь, где довольно дешевая жизнь и где можно получить рецепт на нормальные лекарства. Как ты и сказал, дело в деньгах. У меня их пока слишком мало. Надеюсь, мой доход дойдет до стабильных 2-3к, чтобы я наконец смог уехать в нормальную страну, где жизненно необходимые лекарства не запрещаются.
Ты сначала пишешь что уверен, а тут уже потек что надеешься
>А 10к баксов нормисы ты дворником что ли в рф зарабатываешь?
Я-то наносечу с переменным успехом, но обживание в чужой стране, тем более не англоязычной с глобальной культурой, а в ближневосточной Турции начисто перебьёт все плюсы от даже аддерола (его, кстати, в Турции нет, только риталин).
>Регулярно возят через красный коридор.
Не то чтобы прямо не верю, но сомневаюсь. И, как сказал, ни в каких списках не присутствующий бупропион стал внезапно приводить к тюрьме. Твой красный коридор в один день кончится красной зоной.
>Ты сначала пишешь что уверен, а тут уже потек что надеешься
Так он на 2 говорил, что выйдет "наверняка", а на стабильные 2-3 надеется.
Ок, в принципе, подробно и разумно. Если общий уровень когнитивки позволяет, то фикс СДВГ даст мультипликативный буст. За описание амантадина, кстати, спасибо, попробую применить в жизни.
Кем получилось работать? Намекни хоть. Сам не знаю куда себя деть.
Я с одной стороны действительно хочу помочь братьям по несчастью. Щас сидел, думал, как бы так намекнуть. Но хуй там, ничего в голову не приходит. А с другой стороны - если сказать прямо, то у меня вполне могут появиться реальные конкуренты. Не то чтобы это что-то совсем базовое и всем доступное, но порог вхождения ниже среднего, и усредненные двачеры вполне смогут составить мне конкуренцию.
А вообще... Могу перечислить всякие "метаданные", которые могут помочь найти свой собственный путь (потому что мой путь точно не подойдет всем, даже если я распишу идеальный гайд на всё!):
- Большое количество относительно уникальных малых задач. Не существует никакого цельного мегапроекта или полностью однотипной работы. Чуть бездельничаешь, тратишь несколько дней на задачу, цикл повторяется.
- Есть определенная креативная составляющая. В общем-то, это и позволяет повысить уникальность задач.
- Мне удалось превратить мою слабость в преимущество. То, что мне обычно мешало бы работать, сейчас только помогает (хотя не всегда...).
- Это было моим хобби, так или иначе. И да, хобби вполне себе сосуществовало с сдвг - опять же, потому что ни одна из задач не была длительной. Никаких задач длиннее одного дня в хобби не было. В работе появились, да - и я не уверен, что осилил бы это без амантадина. Но я занимался своим хобби годами, получая пусть и достаточно примитивные, но навыки.
>действительно хочу помочь братьям по несчастью
Ну расскажи хоть про смежную сферу где с тобой нет конкуренции. Ойти хоть вообще?
даже не можешь сказать, что это какая-то хрень с вайбкодингом связанная. Несколько дней как мечу в такое, жди пополнения.
Шизы хотя бы существуют, а нормис это нормис, он болеть не может, может быть только холуем
Шизы больные, им плохо. Особенно плохо шизам, которые не лечатся, а на дваче шитпостят. А нормисы здоровые, им всё норм.
>>1956426
Да не, не айти и не вайбкодинг. Но, я думаю, для некоторых анонов это вполне может быть и вариантом.
>>1957469
Хочу купить на пробу, тоже интересно где взять
Давненько пил где то с год венлу, дошел до 225мг, особо эффекта в плане сдвг не ощущал
начал принимать Метилфенидат, сегодня 4 день приёма, пока что на 10 мг быстрого Риталина, принимаю раз в день, когда сажусь за учёбу. До этого был опыт с приёмом без рецепта. (знакомый давал на пробу, тоже по 10 мг принимал)
В те первые разы был реально сумасшедший "вау-эффект", как будто всю жизнь слепой был и тебе наконец-то дали очки, в-первые затих шум в голове и мог просто без лишних усилий сесть и делать что ты хотел. Сейчас такого не ощущаю, просто выпиваю, потом проходит 25-30 минут (к этому времени я уже сижу и учусь) и замечаю за собой, что сижу спокойно и занимаюсь своими делами, нет желания переключаться по миллиону вкладок, брать в руки телефон и прочее. Одной таблетки хватает где-то на 3 - 3,5 часа чистого фокуса, но заметил, что сильная зависимость от того как я поспал.
А так, в остальном побочек нет, иногда чувствую будто жарко становится но у нас тут сейчас погода в целом душная, возможно поэтому, иногда как будто в глазах песок, и ещё сильная жажда и в целом всё. Врач назначил первую неделю 1 таблетку 10 мг, потом со второй недели можно 2 таблетки: две одновременно или последовательно, попробую и так, и сяк, где-то в четверг или пятницу хочу 20 мг попробовать, может лучше эффект будет. На начало июля следующая запись к психиатру, там будем обсуждать эффекты, дозировку, побочки и, скорее всего, назначение пролонгированной версии.
Есть кто-то, кто тоже принимает Риталин, как вам? Комбинируете-ли медикаментозную терапию с КПТ?
Поздравляю что смог достать и помогло.
>Одной таблетки хватает где-то на 3 - 3,5 часа чистого фокуса
Слышал (правда про амфетамин) что физически ощутимый эффект от него идёт тоже несколько часов, но при этом измеримая польза работе идёт в пару раз дольше, поэтому передозироваться не стоит.
>но у нас тут сейчас погода в целом душная
Это где, Вьетнам-Тайланд?
>Есть кто-то, кто тоже принимает Риталин, как вам?
Увы, тут аноны в основном отечественные, так что сибутрамином перебиваемся.
>при этом измеримая польза работе идёт в пару раз дольше
Да, тоже что-то такое заметил. По идее таблетка должна лишь 2,5 - 3,5 часа действовать, но вчера и на 5 часу как будто не так тяжело было книгу читать. Не знаю с чем такой эффект связан. Возможно остатки лекарства не успели вывестись, возможно на самоподдуве каком-то продолжал.
>Это где, Вьетнам-Тайланд?
Австрия. 34 градуса сегодня, баня просто. На Кавказе было прохладнее.
Я не пил, но выше ведь отличный пример. У нас запрещены все лекарства первой линии. Ну т.е. все основные работающие варианты, которые помогают почти всем. И которые еще и не требуют пить их неделями ради накопительного эффекта, а дают эффект сразу. Должно быть очевидно.
>>1957920
Это что-то на элитном. Мы тут все из северной нигерии, у нас нет таких лекарств. Нам приходится перебирать всякие спортивные бады и лекарства от паркинсона.
>Комбинируете-ли медикаментозную терапию с КПТ?
Я почему спросил-то. Вроде бы и до медикаментов дорвался, и эффект от них действительно есть, но весь этот негативный жизненный опыт: стремление к перфекционизму, вечная катастрофизация и прочие прелести СДВГ-жизни остались.
Из интересного, сейчас получается не зацикливаться на негативных мыслях, по типу "ничего не получится", "я неудачник", "другие за то же время достигли большего" - сразу как появляются стараюсь выписать их себе заметки и в процессе пишу что-то вроде "это нерациональный страх и я это понимаю, у меня нет причин так думать". Коуп, но как будто действительно работает.
В аптеке купи, лол. Мне продавали это говно без рецепта.
кпт имеет смысл только как сбор инфы для более мощных инструментов, как гипнотерапия.
Ещё у одного с голосами в голове мисдиагностирован СДВГ?
Сап, аноны,
сегодня 6 день, решил плавно поднять дозировку до 15 мг.
По ощущениям фокус и усидчивость стали ещё сильнее, а отвлекаемость упала до минимума. Вообще не хотелось отвлекаться на телефон, чаты и прочее (на 10 мг бывали моменты, когда в перерывах Помодоро брал телефон и листал чаты в телеграмм, иногда засиживался в них чуть дольше чем хотелось-бы). Более того, когда всё-таки решил проверить телефон, буквально на секунду глянул, ощутил какую-то мгновенную скуку, как-будто мозг говорил "Вот перед тобой открытый учебник, лучше сядь и продолжи учёбу, больше с этого толку будет, а телефон - после".
Из побочных эффектов: на входе (первые 30-45 минут) было неприятное ощущение в груди, как будто давит что-то, но такое и раньше бывало, пока организм не адаптировался к 10 мг. Пульс до таблетки не замерял, но на 35 минуте после приёма был 74 уд/мин, на 53 минуте 79 уд/мин, в целом в пределах нормы. Другой момент не физиологический, а социальный что-ли. Когда закончил с одной задачей и был настроен перейти на другую - мне позвонили и я был вырвал из этого гиперфокуса, что вызвало сильное, не то чтобы раздражение, но желание побыстрее договорить, бросить трубку и продолжить заниматься своими делами.
Лазерный фокус держался уверенно 3-3,5 часа, сейчас 4 часа 12 минут после приёма и, как мне кажется, до сих пор какое-то действие таблетки ощущается.
Вчера ещё получилось в-первые задолго время нормально книжку почитать. Около часа сидел и спокойно читал. Без вот этих перечитываний по 10 раз одного и того же абзаца.
>не то чтобы раздражение, но желание побыстрее договорить, бросить трубку и продолжить заниматься своими делами.
у меня обычно от чая такое. По идее нежелательно стимы с кофеином употреблять, быстрее выматываешься.
>до сих пор какое-то действие таблетки ощущается.
эта хрень имеет период полувыведения ~12 часов. Я даже на 4-ый день после отмены хожу с глазами по 5 рублей и иногда втыкаю в точку.
>Тоже метилфенидат пьёшь/пил?
ну.................... местный аналог аддералла
>Какая дозировка?
сложно сказать сколько там чистого вещества
многие про него хорошо отзываются. У меня отклик оказался минимальный.
-начал с 1 мг, сейчас на 4. Эффект никак не поменялся с 1 мг. Arislow из того тг канала
-полное отсутствие влияния на сдвг
-приступы агрессии в течении 1-2 часа, несколько раз в неделю, обычно вечером. Но учитывая шизоидный характер, в моем случае симптом оцениваю как положительный
-приступы сонливости несколько раз в неделю вечером, вероятно, в окно когда не принимал его почти сутки.
-небольшой антидепрессивный эффект, могу оценить как 1/30 венлафаксина
-давление снизилось с ~100/135 до ~75/120. Полностью пропали мигрени
в моем случае хотя бы сойдет чтоб пожизненно гипертонию купировать на 1 мг
я месяца два принимал. влияния на сдвг у себя не заметил. когда мешал с алко, то на следующее утро приходилось долго отгонять сонливость
Гуанфацин в основном на гиперактивность действует и за счет торможения на нем проще думать и анализировать, не сильно, но проще. Все остальное по нулям.
Не понял, простыню накатал так и не ответил, помогает нет? Работу выполняешь с ним хорошо? Или что-то другое юзаешь?
>полное отсутствие влияния на сдвг
тут имелось ввиду, что на исполнительную функцию и внимание никак не повлияло.
Чтобы заказал 3 пачки в России, а потом ещё 3 пачки когда надо.
Помню был чтототам7, но там цены были не особо прям низкие.
>лекарства от паркинсона.
Нерабочая хуйня. Я уже потом начал нейронки мучать по нейробиологическому профилю работы Амантадина (не спрашивая напрямую) и выяснил что оно и не должно было работать с СДВГ. Зря жрал только. Но что замечал - шизовое неприятное состояние и подвижность ног на Амантадине.
Согласен говно бьет по почкам, жкт, меньше срешь, эмоции медленнее работают. А человек это электрическая система, если начинается замедление, то у тебя остальные органы отвалятся, даже голова не починится.
>Я уже потом начал нейронки мучать по нейробиологическому профилю работы Амантадина (не спрашивая напрямую) и выяснил что оно и не должно было работать с СДВГ.
Я делал то же самое и убедился, что оно вполне может работать.
>профиль амантадина складывается из умеренного дофаминомиметического, антиглутаматергического и отчасти холиномодулирующего компонентов
>Усиление высвобождения дофамина из пресинаптических везикул и ингибирование его обратного захвата (блок транспортера DAT).
>Возможно слабое прямое агонистическое влияние на D2‑рецепторы.
низкоаффинный неконкурентный блокатор канала NMDA‑рецептора. Он снижает патологический глутаматный тон в стриатуме и коре, не выключая физиологическую нейропередачу полностью
>Блокирует никотиновые ацетилхолиновые рецепторы (особенно α7‑подтип), что может модулировать дофаминовый выброс и когнитивные процессы
>Слабое влияние на транспортер норадреналина (NET) и возможная блокада калиевых каналов дополнительно модулируют возбудимость нейронов
Впрочем (уже после вопросов про сдвг):
>Суммируя: действительно, фармакологический профиль амантадина предсказывает потенциальную пользу при СДВГ и депрессии. Однако клиническая реальность показывает, что его дофаминовый эффект недостаточно мощен, а глутаматергическая модуляция недостаточно селективна, чтобы обеспечить надежный и воспроизводимый результат у большинства пациентов
>Нерабочая хуйня
Ну, лекарства ведь в целом не влияют на 100% людей. Тем более, что это не стимулятор, где эффект заметен сразу, даже если конкретно от симптомов сдвг по какой-то причине не поможет. Плюс разные побочки. У меня вот побочек нет вообще, а эффект действительно есть - но, как я и писал, пиздец какой неочевидный, и если бы я параллельно с приемом не пытался работать, то вообще не заметил бы эффекта.
Но, опять же, возможно, мне просто повезло, и амантадин реально попадает по нужным именно мне рецепторам:
>Вы описываете ключевую проблему: парализующую исполнительную дисфункцию начала работы и возвращения после пауз. Это классический дефицит мезолимбического/префронтального дофамина, когда «мотор» не запускается для награды или даже просто для переключения контекста.
>Для человека с генетически сниженной плотностью D2-рецепторов или низким тоническим дофамином такой «пинок» может оказаться как раз тем, что преодолевает порог инициации.
>Амантадин может выступать катализатором, облегчая именно переход от одной задачи к другой (task-switching), что требует дофаминового переключения в стриатуме.
И про дофаминовую яму при отмене:
>Плацебо не вызывает синдрома отмены, длящегося неделю, с четким возвратом исполнительной дисфункции. Это практически фармакологический отпечаток:
>Хроническое (даже мягкое) ингибирование DAT вызывает компенсаторное повышение экспрессии транспортеров или изменение их функции. При резком обрыве препарата дофамин начинает захватываться обратно слишком эффективно, и возникает временный дефицит — «дофаминовая яма», проявляющаяся апатией, абулией, невозможностью начать дело.
>Ваша «яма» — веский косвенный признак того, что амантадин действительно модифицировал дофаминовую динамику в вашем мозге, и эффект не был лишь самовнушением.
В общем, хуй знает. Надеюсь, другие аноны потестят и тоже скажут, есть какой-то эффект или нет. Все-таки амантадин пиздец дешевый, если даже 5-10% анонов будет помогать - уже заебись.
Снова с нейронкой разбирал всю эту DAT-NET-D2-D3-DMN-ПФК-NR2B-α2-H3-хуйню. Перебрал теорию, симптомы, переходим к практике - какие лекарства могут подходить в целом, а какие дополнять амантадин. Всё как обычно - Риталин-Аддералл подходят идеально, потому что имеют пиздец какой широкий механизм действия, но они запрещены, в северной нигерии за них расстрел, стимулироваться нельзя, можно только замедляться. Можно попробовать добавить гуанфацин, но его в белую не ввозят, да и стоит дохуя. Атомоксетин, наверное, поможет - может даже в мелких дозах. Но тоже стоит дорого. Ну и всё епта. Как обычно, никаких легальных и простых вариантов. Как же заебало.
Основное действие амантадина может быть раскрыто для СДВГ гиперактивного типа. Через регуляцию эмоций Но на невнимательный тип он хуево действует, только через непрямую dat1, но аффинитивность у него ниже даже чем у атомоксетина. Потому влияние на исполнительную функцию у него хуже.
Про отсутствие побочных очень странно слышать. В /bb его буквально называют шизовым, как и мемантин, ровно то, что я сам испытал. Может ты просто до 300-400мг не доходил, не знаю. Когда я дошел, молился чтобы отпустило. Такого ебанутого приплющенного состояния шиза я никогда в жизни не испытывал. Где-то заметки лежат - если надо сильно, могу скинуть потом в чат. Но я невнимательный тип, а не гиперактивный. Меня плющить не нужно - я и так овощ.
Просто для регуляции гиперактивности (амантадин регулирует моторику через NMDA) и эмоций (через глутамат) существуют другие препараты. Я бы сказал, что российско-совковая психиатрия имеет овошащих препаратов с избытком. А вот препараты положительно влияющие на исполнительную функцию тут не в цене. Их нет почти.
Атомоксетин плохо влияет на гиперактивность, но влияет на исполнительную, то что и нужно для СДВ
А мне помогает. Но у меня нет гиперактивности, проблемы с туманом в голове, из-за которого возникают невнимательные симптомы.
мимо
>>1960032
Альтернативы нет, очевидно. У меня Impaired Executive Function или просто Executive Dysfunction
Предложи препараты, которые это фиксят и доступны в России и я буду тебе благодарен.
Я еще не прочитал ни одного внятного поста от любителя атомоксетина и свидетелей сдвг, особенно если получается трахаться, зарабатывать выше среднего и быть систестемным членом общества
Мемантин я пробовал - отличное "снотворное", но днем его пить точно не стоит, даже с одной таблетки пьяный и сонный, при ходьбе шатает.
>Может ты просто до 300-400мг не доходил
Я на 200мг, да. НОЛЬ шизовости или сонливости.
Впрочем, хуй знает, может, у меня просто какая-то индивидуальная нечувствительность просто, и я зря тут советую его пробовать.
>Неселективность. Амантадин блокирует NMDA-рецепторы и в тех областях, где глутаматная передача нужна для рабочей памяти, обучения и концентрации внимания. NMDA-рецепторы критически важны для долговременной потенциации (LTP) в гиппокампе и префронтальной коре. Даже слабый блок может сдвигать баланс в сторону ухудшения когнитивных функций у части людей, особенно при длительном приеме.
>Дозозависимость и индивидуальная чувствительность. При дозах 200–300 мг/сут, применяемых для антипаркинсонического эффекта, побочные явления в виде зрительных галлюцинаций, спутанности или дисфории встречаются достаточно часто, чтобы ограничивать его использование у пожилых. У молодых людей с СДВГ, не имеющих грубой нейродегенерации, такой же дозовый диапазон может вызывать субъективный «туман» и расфокусировку, потому что их префронтальная кора более чувствительна к искажению NMDA-зависимых процессов.
>Дополнительные мишени. Амантадин — не чистый NMDA-антагонист. Он обладает антихолинергическим (антиникотиновым) действием, что само по себе может ухудшать внимание и память, особенно у лиц без холинергического дефицита. Агонизм сигма-1 рецепторов может давать нейропротекцию и даже антидепрессивный оттенок, но клинически он не способен перекрыть тормозящие эффекты.
>Амантадин — «грязный» инструмент с узким терапевтическим окном. Поэтому его способность «убирать лишний шум» в голове при СДВГ остается больше в плоскости гипотез, а на практике не воспроизводится в контролируемых исследованиях.
>Но я невнимательный тип, а не гиперактивный.
У меня главная проблема с исполнительной дисфункцией, которая очень быстро (3-4 дня, иногда дольше) проявляется при выполнении одной задачи. Мозг переходит из режима гиперфокуса с 200% эффективностью в режим хаотичного пожара, и продолжить выполнение задачи (работы, чтения книги, прохождения длинной игры, хобби - любой задачи) невозможно абсолютно, мозг только и может, что переключиться на ебланство, игрульки и ютуб. Буквально становится невозможным даже просто читать текст в книжке - глаза водишь по буквам, а понимания ноль. Еще в школе это заметил - ни про какой сдвг даже не слышал, и думал, что это норма.
Вероятно, такое перегорание на одной задаче - это глутаматное истощение в дофаминовых синапсах. Синаптические связи просто перестают отвечать. Быть может, именно поэтому мне помогает амантадин - он сглаживает такое истощение, да и облегчает инициацию выполнения задач, и я довольно быстро могу снова возвращаться к работе. Это всё ещё не полноценная работоспособность, после каждой мини-задачи я беру вынужденные паузы, но это уже не полный паралич.
Симптомы избытка глутамата и глутаматном истощении, кстати: «взвинченность при усталости», туман в голове, резкое падение концентрации внимания, неспособность принимать решения, бессонница, подавленное состояние после спада активности.
Ну и еще всякая бессонница из-за навязчивых грез и бесконечный поток мыслей, мозг просто не может находиться в спокойном состоянии, постоянно ищет быстрый дофамин. В принципе, есть штуки, которые наверняка попадают под гиперактивность - всякий бруксизм, разработка пальцев и конечностей, постоянная смена поз, и так далее, но мне это не особо мешает (разве что бруксизм ебучий).
>Вероятно, такое перегорание на одной задаче - это глутаматное истощение в дофаминовых синапсах. Синаптические связи просто перестают отвечать.
Ну по идее так и есть, да. А ты кстати испытываешь что-то типа дереала или дейдриминга?
>А ты кстати испытываешь что-то типа дереала или дейдриминга?
Дереал - нет, а вот дейдриминг... Ну, при выходе на улицу бывает. Начинаешь о чем-то фантазировать, и приходится сдерживаться, чтобы не начать улыбаться как еблан или еще что. Дома я скорее на пеке сконцентрирован, чем на фантазиях. Хотя на всяких фильмах тоже бывает, что яркие фантазии о сюжете перекрывают сам сюжет. У меня скорее "найтдриминг", чем дейдриминг. Бесконечные фантазии - главный спонсор моей бессонницы. Так что моё фантазирование чаще всего врубается только когда нет других стимулов - на улице, ночью, за прослушиванием музыки, во время поездок.
Короче эта привычка связана с твоим быстрым выгоранием, хотя я не знаю, насколько. Больше всего скорее рольнули события, из-за которых ты живёшь в фантазиях.
Тебе надо искать, какие мозговые ресурсы ты боишься задействовать, и чередовать их работу с твоей умственной, когда умственная становится невозможна. Это будет что-то связанное с эмоциями и телесностью, но возможно и часть интеллекта там утопла.
Попробуй также в периоды выгорания понять, ЧЕГО ты сейчас-то вот хочешь - чем бы ты занялся, если бы среда была ИДЕАЛЬНО БЕЗОПАСНОЙ.
Я подобным образом анлокнул навыки, которые вполне в работе и быту пригодились, хотя тоже выгорают быстро.
Проблема именно в исполнительной функции? Значит, нужно фиксить ее костылями без фармакологии. Что такое исполнительная функция? Вот отсюда и исходит решение. Хуевое конечно, но пока это единственное что мне помогает. Я нагенерировал разные ответы нейронками. Если кому-то интересно - напишите (скину на rentry.co, мб в шапке пригодится я хз). Общий принцип вам станет ясен. Но сразу - придется понять что:
> Принять свой сломанный дофамин как данность и выстраивать жесткие, неудобные внешние системы для работы. Писать грязный код на старте, дробить задачи до микроскопических, всё выгружать на внешние носители. Полностью отказаться от надежды на химический пинок.
Просто представьте что вы инвалид без префронтальной коры и вы поймете мой принцип. Это как сценарий Во все тяжкие - признание или столкновение с проблемой уже львиная причина критических изменений в поведении. Многие тут просто сидят в иллюзии (которая хорошо удобряется нормисами) что это что-то типа нормы, но не норма блабла тыпростоленивый.
Весь этот дроч на саморефлексию в треде - он не работает. Проблема строго химическая или органическая.
То есть инфантилы без желания реально что-то поменять ХОТЯ БЫ чтобы заработать денег и переехать в другую страну, где доступны лекарства - такие инфантилы идут строго мимо.
📢 На фоне широкого общественного резонанса мы решили обратиться в одну из ведущих фармацевтических компаний России с предложением о регистрации новых лекарственных средств - армодафинила («Nuvigil») и питолизанта («Wakix»).
👨⚕️ Ранее, насколько нам известно, ни одна из отечественных компаний не инициировала процедуру регистрации
этих лекарств. Однако, за последние 10 лет в нашей стране проводились успешные международные клинические испытания обоих из указанных препаратов в сотрудничестве с Францией и Австралией. В том числе, в Клиническом центре Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.
📝 В случае регистрации компания "Валента Фарм" может стать первым в России производителем лекарств для лечения нарколепсии и идиопатической гиперсомнии, а пациенты наконец получат долгожданную помощь. Мы искренне надеемся на положительный ответ🤝
https://vk.com/doc449470063_689444202
https://vk.com/fund_ratio
По делу все равно ничего не сказал. Скидывай, че там нагенерил.
Я сам пока думаю разве что над намеренным ограничением гиперфокусов. Я только вот щас понял, что мои гиперфокусы - это не один из немногих плюсов СДВГ, как я считал, а просто очередное его проявление, ускоряющее наступление паралича исполнительный функций. Обычное пережигание нейронов. Если есть возможность уменьшить эффективность работы - буду уменьшать. Если нет - работать как обычно в режиме "200% мощности", но принудительно прерываться и отдыхать, выходить из состояния перевозбуждения, переключаться на другие задачи. В идеале, конечно, аэробные нагрузки и/или контрастный душ, но я никогда таким не буду заниматься, это просто фантазии. Возможно, пытаться фиксить глутаматную перегрузку через антиоксиданты, я как раз N-ацетилцистеин покупал. Вероятно, как-то ограничивать быстрый дофамин сразу после работы или перегрузки, чтобы не усугублять проблему с дофаминовой системой. Может, использовать помодоро таймер.
Но я все равно не уверен, что это даст мне возможность заниматься какими либо длительными проектами. Да, может, это продлит время до паралича с 3х дней до пары недель, но никакой полноценный проект за такое время не выполнить.
>>1960341
>Короче эта привычка связана с твоим быстрым выгоранием, хотя я не знаю, насколько.
Не совсем. Это просто тоже часть сдвг. При яркой фантазии это просто очередной способ получить быстрый дофамин, а его в наших мозгах меньше, чем у нормисов, и он быстрее "вымывается", поэтому мы и пытаемся это компенсировать любым доступным способом. Так что стоит мне остаться наедине с собой, без телефона и пеки, как мозг начинает получать дофамин через единственный доступный ему способ - яркие фантазии и мечны.
>Попробуй также в периоды выгорания понять, ЧЕГО ты сейчас-то вот хочешь - чем бы ты занялся, если бы среда была ИДЕАЛЬНО БЕЗОПАСНОЙ.
Как что хочу? Хочу дальше работать над интересной задачей, блядь. Но мозг хочет посмотреть ютубчик и подрочить. И, поскольку я не могу даже прочитать и осмыслить пару предложений при перегорании, я этим и занимаюсь, хотя вообще-то хочу заниматься классными и, зачастую, даже полезными задачами дальше.
>Хочу дальше работать над интересной задачей, блядь. Но мозг хочет посмотреть ютубчик и подрочить.
Мозг это ты. Пока ты этого не поймёшь, так и будешь выгорать.
> его в наших мозгах меньше, чем у нормисов, и он быстрее "вымывается"
С чего ты взял, что у тебя причина именно в этом?
Пока я вижу человека, который изолировал у себя танкующий работу аспекти и этот аспект не умеет получать сигналы заёбанности от всего остального мозга и тела. Аналогия с поджариваемой лягушкой, которая замечает проблему лишь тогда, когда уже хрустящая корочка появилась.
Здоровый нормис замечает свою усталость, скуку, пресыщенность, захламлённость мозга бесшовно. Ему не нужен таймер, чтобы сделать потягушки, попить водички и потупить в телефон. В этом вся разница. В бесшовности.
>Здоровый нормис замечает свою усталость, скуку, пресыщенность, захламлённость мозга бесшовно.
Я знаю, когда мне надоедает какой-то интерес, или когда развлечение становится скучным.
Я знаю, когда мозг действительно устает так, что тяжело думать и хочется только расслабиться и побездельничать.
Я знаю, когда у меня просто ленивое настроение и не хочется заниматься ничем серьезным.
И я знаю, что если я играю 3-4 дня в игру своего любимого жанра, дико кайфую от процесса и реально хочу узнать, что будет дальше, но мозг вдруг перестает воспринимать информацию, если она поступает из игры, то это ненормально, и это не является скукой или усталостью. Будь это скукой или усталостью, я бы не проходил эту же самую игру снова через 1-2-3 года, и уже до конца, ровно с тем же интересом и радостью.
И, само собой, я прекрасно осознаю, что если ровно эта же проблема наблюдается не только в играх, но и абсолютно во всей деятельности, которой я пытаюсь заниматься, то это определенно серьезная проблема в области психиатрии и неврологии, а не психологии и психотерапии.
>С чего ты взял, что у тебя причина именно в этом?
Потому что всё говорит именно об этом, и ничего не говорит о каких-либо других проблемах. У меня развитый самоанализ, и за годы я выучил буквально все приколы и все тайминги своего мозга. И я вижу, что это именно СДВГ с сильной исполнительной дисфункцией - низкий тонический дофамин с сильными фазовыми всплесками дофамина, истощающими систему, и повышенной активностью транспортера дофамина, быстро убирающую этот самый дофамин до базово низкого уровня. И эффективная и быстрая глутаматная пластичность, обеспечивающая быструю обучаемость с высокой эффективностью работы (а также использующая этот самый высокий фазовый дофамин), но в то же время обеспечивающая быструю NMDA-перегрузку с окислительным стрессом и ослаблением этих же синапсов, а также механизм защиты мозга, помечающий задачу, вызывающую перегрузку, как катастрофически опасную, что разрывает связь намерение-действие (оно же - избегание из-за негативного подкрепления). Единственное - я не понимаю роль норадреналина во всём этом, но он, скорее всего, тоже вовлечён и занижен в фоне (но, может, не настолько сильно занижен, как дофамин).
Даже более того - судя по всему, передающийся по материнской линии (генетические факторы определяют развитие сдвг в 70–80% случаев), т.к. определенные особенности сдвгшного поведения можно наблюдать у матери и у дяди.
>Единственное - я не понимаю роль норадреналина во всём этом, но он, скорее всего, тоже вовлечён и занижен в фоне (но, может, не настолько сильно занижен, как дофамин).
Почитал и про это.
>Норадреналин и регуляция сна/бодрствования — норадреналин отвечает за тоническую активацию и переход между состояниями. При дисбалансе (часто низкий/нестабильный тонический уровень в ADHD) сон становится фрагментированным: больше микро-пробуждений, меньше глубоких стадий (медленноволнового сна) и REM. В итоге — "спал долго, а как будто не спал".
Да, с норадреналином, короче, то же самое. Низкий тонический (не тотально низкий, но заниженный), высокий фазовый. Низкий норадреналин обеспечивает прерывистый 10-часовой сон, от которого не всегда высыпаешься, трудности с рутиной, легкую усталость по умолчанию в первые 2/3 дня, сдвигание циркадных ритмов, мечтательность, но зато отсутствие тревоги (она у меня почти на нуле всегда). И высокий фазовый норадреналин, включаемый через интерес, новизну или стресс. И ведь и правда - в пике (например, когда я говорю о том, что мне РЕАЛЬНО интересно), меня может аж трясти от возбуждения.
Всё-таки нужно снова попробовать атомоксетин. Он как раз вызвал у меня спокойную тишину в голове (мозг нормиса взамен никогда неостанавливающегося и быстрого потока мыслей) где-то на второй-третьей (четвертой?) неделе приема. Но всего на один день - мозг снова адаптировался, и понизил чувствительность рецепторы, ну или начал его активнее выкачивать до базово низкого состояния - не знаю, какие там конкретно механизмы.
Теперь пазл сложился. Думаю, сейчас я знаю практически всё про то, как работает конкретно мой СДВГ.
Дай определение СДВГ, это тоже самое что инцел который зарабатывает 200-500 тысяч и не может поебаться
>Думаю, сейчас я знаю практически всё про то, как работает конкретно мой СДВГ.
Хотя нет, все-таки про глутаматную систему я не всё понял. Дополняю.
Постоянной гиперактивности глутаматной системы у меня нет - я подозревал о таком из-за плохой долговременной памяти и хорошей кратковременной в гиперфокусах. Но такая активность означала бы какую-нибудь деменцию или эпилепсию. Моя глутаматная система гиперактивна в гиперфокусах, об этом я и так писал. Но базовый глутаматный тонус у меня, вероятно, не пониженный, как часто бывает при СДВГ, а нормальный или слегка повышенный. Возможно, поэтому в треде такая плохая реакция на амантадин у других анонов, а у меня побочек ровно ноль - у вас классическая гипофункция системы, у меня она в покое в нормальном состоянии! Видимо, из-за нормальной работы глутаматной системы в покое, резкий скачок в гиперфокусе еще более катастрофичен (нормальный фон + мощный пик в сумме еще мощнее), поэтому у меня такая сильная исполнительная дисфункция. А проблемы с рутинными задачами вызваны не низкой активность глутаматной системы, а низким уровнем норадреналина, ну и дофамина тоже.
Про память:
>Долговременная память требует не только сильной начальной пластичности, но и стабильной консолидации (перевод из working memory в hippocampal/cortical stores), повторения, сна и баланса (без перегрузки). Если система "быстрая и горячая" (высокая эффективность + быстрый клиренс/ослабление), информация может ярко кодироваться в моменте, но хуже закрепляться надолго.
>Рабочая память может быть селективной/сильной в интересных задачах (благодаря фазовому дофамину + глутаматному бусту), а encoding в LTM страдает из-за отвлекаемости, слабого тонического контроля и фрагментированного сна.
Впрочем, моя эпизодическая/автобиографическая долговременная память сильнее всего ухудшилась после первых ковидов, а до этого была неплохой. Зато теперь понятно, почему ИМЕННО У МЕНЯ память ухудшилась настолько сильно (у меня прям жопа) - мой СДВГ-профиль уже предрасполагал к слабой консолидации долговременной памяти. Снова убеждаюсь, что мне также нужны антиоксиданты и нейропротекция. И что-то, улучшающее сон - может, аккуратное повышение норадреналина от атомоксетина поможет, если я не переборщу с дозировкой.
Ну и снова вижу, что физическая активность + аэробные нагрузки мне необходимы. Жаль, что я и без СДВГ очень ленивый, и вряд ли буду заниматься спортиком всяким...
Вот я девственник, работаю за копейки соответственно доступа к нормальной психотерапии\веществам не имею, так как это атрибуты социальной нормисной жизни. Ну и даже черные маркеты веществ тоже самое.
тупой дебил не смей нести хуйню. Там проблема не в том, что не замечаешь усталость, а в том что даже полностью отдохнувшим и на ЗОЖе, прокрастинируешь на все подряд кроме того на что есть фиксация в моменте. Объяснять ниче не буду подробно, ты пацанчик нам за закладкой с аддеролом сгоняй, тогда и поговорим.
Солнышко, ты во-первых зачем за другого человека отвечаешь?
>>1960631
>слабой консолидации долговременной памяти
Как исследователи сдвг отличают её от травмагенной?
>Солнышко, ты во-первых зачем за другого человека отвечаешь?
Ну я-то первым ответил, уже как бы можно и после меня че угодно писать. Мы ж на двачах.
>Как исследователи сдвг отличают её от травмагенной?
Не знаю! Я пока понял только как работает лично мой моск.
зачем тебе этот мусор давай лучше покажу как адерол покупать если ты в дс1-2
скачиваешь тор браузер
создать и зарядить крипто кошель (через любой обменник)
открываешь кракен по онион ссылке, там ищешь шоп
заряжаешь кошелек на аккаунте со своего крипто. Но вообще можно и напрямую пополнить кошелек аккаунта через обменник, но оттуда обратно средства вывести можно будет только от 10к через посредников на самом маркетплейсе
оплачиваешь и марш бегом за кладом. И лучше заранее придумай как объяснить родителям на что потратил 15/25к
у меня ушло 2 года шоб раздуплиться на все пункты. Наверное и ты не сразу вывезешь. Ну можешь контакт скинуть. Если успею зайти до того как сотрут, объясню в лс.
А ссылки откуда берешь? На других маркетплейсах нет риталина?
Тг @melteddown
Бля, не заметил что ты про адерол писал. Но это тоже подходит.
Ты оба вещества пробовал? Риталин и адерол.
Если да, то какой опыт, что посоветуешь?
>>1960956
Напоминаю что интернет забит скамными ссылками на хрякен, даже в шапке бб есть/была скам ссылка. 10 раз проверьте перед тем как пополнять баланс.
на блэкспруте есть виванс адерол риталин
короч шафран анон в треде, пиздец рофл короч, пару недель продержался затестить шафран, но оказалось что на магний который я пил была парадоксальная реакция и она перекрывала все к хуям, поменял формы магния и витамина б6, все стало норм, но как был сдвг долбаеб так и остался(меня каждую секунду бросает из того что у меня сдвг до того что я наверное я просто долбаеб), пока второй день снова пью шафран, похуй на крайняк все равно нашёл на маркетплэйсах препы главное придумать как в мухосранск доставить еще. просто от стимов боюсь сдохнуть блять всд ебучее невроз после того как я ебнулся на ахуенном не правильно поставленном лечении у врача который даже про сдвг не знал и вьебал мне сиозсов и нейролепоты с транками и я на этом коктейле притарчивать начал на легких хотя до этого хотя бы боялся и в итоге передознулся обезболом с кофеином потому что разогнало меня чет без тормозов. пью магний глицинат 260мг с б6 в форме п5п, л теанин 300-600, глицин пару грамм, шафрана экстракт.
и риталин и концерта и даже вивансе тебе, все бесплатно по всеобщей страховке
полностью стоимость компенсируется????
круто можешь по выходным перемалывать 3-4 таблетки аддералла и занюхивать
пил оба вместе (225-375 и 2-5мг), влияние на сдвг либо никакое либо вовсе отрицательное
мама на мои недавние жалобы сказала что я еще маленький, она вот к пятидесяти только начала контролировать себя. Мама поседела в 21, чувствую что поседею раньше.
>иди уже забери женерик аддерола из цветочной клумбы как все делают и не еби мозг
Ну я забирал, с СДВГ конечно лучше атома помогает (хотя вдолгую насчёт дженерика хз, пил месяц), но там столько побочек вылазит, что пздц - эмоциональная лабильность как у 14 летней бабы, ловишь тильт с чего угодно за секунду, раздражительность. Есть предположение что это из-за норадреналина доминирующего, ведь в аптечных вариантах не рацемат, но фиг знает. Я к тому, что это тоже может оказаться нихуя не панацеей.
>>1962665
их подбирать надо
>эмоциональная лабильность как у 14 летней бабы, ловишь тильт с чего угодно за секунду, раздражительность
эх, поскорее бы! Меня это наоборот забустит, я же флегматик
>круто можешь по выходным перемалывать 3-4 таблетки аддералла и занюхивать
мне это не интересно, я не торчебес
компенсируется
Канал на YouTube DALZIEL - годные плей-лист, особенно старые
Скорее поломанными людьми с дебафом к интеллекту и бафом к харизме и удаче.
Потому что если я не буду бомжем пьяницей, как из плохого санты, я перестану существовать, так как я и являюсь тем самым пьяницей. Все в этом мире предопределено, значит если так, давай мне оплати выпивку бесплатно, да я няшный, но хуй те на рыло.
Какой повесится, я если повешусь, я с веревке вылезу, у меня ебешей чувство созраны жизни, если ты пойдешь на меня с ножом, я вытащу свой нож и буду рубить тебя как последнюю суку, так что лучше давай поебемся, вот тебе смерть, секс с инцелом, здравствуйте.
Я один считаю что симптомы СДВГ нередко воспринимаются как усталость, хотя никакой усталости по факту нет, если переключить внимание? Либо реально это усталость от яркого экрана?
>ни одно мужло бы не выдержало страдать как я.
>меня содержат
>получила образование
Толсто, переделывай.
>>1963170
За компом с интелект трудом и не работает никто по 8 часов. Это невозможно на долгосроке.
Но, к сожалению, айтишка помирает. Поэтому хз куда перекатыватья теперь
Мимо>>1963083
А сколько тебе лет, кем ты работал за свою жизнь и где такие как ты в Москве живут?
В твоих маняфантазиях. У меня просто отец из семьи не ушел, прикинь. Я не такое безвольное чмонище как ты.
Норм работа это по 12 4х4. Вмеру заёбывает, что поправляет менталку и отдохнуть можно здраво. Выходные ощущаются как мини отпуск.
>Но, к сожалению, айтишка помирает
уже как 10 лет это слышу, все сдохнуть не может
Меня выходные раздражают, мне придется весь день думать чем заняться, а я не могу ни на чем сконцентрироваться
Так нет же он умудрялся отвлекаться на второстепенные вещи, при этом теряя значительную часть времени, привлекая меня к этому.
По итогу дом достроили с горем-попалам, другие товарищи помогли, я слинял с этого дела, ибо настолько все обширно и не сосредоточенно, что помогать стало тяжело.
Ну ладно, отвечу, будто это не рейджбайт.
>Это тут сидят дегроды и выдумывают себе болезнь?
Нет. СДВГ - наследуемое (в 70-80% случаев) психоневрологическое расстройство с нейроструктурными и функциональными изменениями в мозге. Результаты фМРТ позволяют отличить пациентов с СДВГ от здоровых контрольных пациентов.
Если упростить, то основная проблема заключается в дисрегуляции дофамина и норадреналина - их базовый уровень в мозгах куда ниже, чем у нормиса. Но на деле все куда сложнее, и исполнительная дисфункция, проблемы с инициацией задач и прочая хуйня имеют безумно выраженное негативное влияние на жизнь - по моему мнению, его можно назвать даже инвалидизирующим. Я вот подобрал себе лекарства (нестимулирующие причем, и даже не АДы), получил ~30-40% от работоспособности нормиса (при полной неработоспособности без лекарств) и вышел на 1,5к$+ доход в месяц на удаленке. Если бы не сдвг, я мог бы начать зарабатывать из дома без лишних усилий еще много лет назад, но сдвгшный паралич непобедим силой воли - собственно, поэтому его лечат только лекарствами, а не психотерапией. Добавлю потом атомоксетин - думаю, смогу выйти на 60-70% работоспособность и начать наконец-то жить.
Вообще, мне понятно, почему нормисы считают, что сдвг не существует - тяжело представить, что паралич может быть не только физическим, но и психическим, и это не просто проблемы с ленью или силой воли.
>Мне сказали к вам зайти мол тут ебланы хуи сосут
...но вот это правда, тут полно ебланов.
>Результаты фМРТ позволяют отличить пациентов с СДВГ от здоровых контрольных пациентов.
Но в клинической практике таких анализов нет, все только на уровне гипотез.
>основная проблема заключается в дисрегуляции дофамина и норадреналина - их базовый уровень в мозгах куда ниже,
Гипотеза для исследований. Пару лет назад также бодро кудахтали про нехватку серотонина, как причину депрессии. Там всё неясно пока.
>сдвг не существует
Мода на сдвг есть, глупо отрицать. Даже в этом треде постоянно мелькают кадры у которых "СДВГ" это нормальные трудности, которые возникают от занятия скучными занятиями, вроде кодерства. Туда же бабы, которые не могут ПРОСТО удалить тикток и не листать рилсы. Думаю, что многие согласны, что есть "реальное сдвг" (даже если мы пока не знаем его причины) и есть люди, которым надо немного адаптироваться ии взять себя в руки, а есть что-то посредине.
Вот я для себя опцию фармы вообще не рассматриваю сейчас, мне интересны какие-то стратегии и способы справиться, но их в треде обсуждают мало.
Я скорее про риталин какой-нибудь, но да, раз речь про США, то нужно было уточнять, мой косяк. Аддералл-то запрещен даже по многим странам Европы. Во всяком случае, при сдвг как раз и наблюдается парадоксальная реакция на стимуляторы - они не возбуждают, а успокаивают, т.к. это не повышение уровня нейромедиаторов с базово-среднего до высокого, а повышение уровня с низкого до базового. Собственно, нечто похожее я и испытал от атомоксетина - повышение фонового норадреналина (которое обычному человеку даст возбуждение, учащенное сердцебиение, тревогу и так далее) позволило мне проснуться в один из дней и ахуеть от того, что, оказывается, нормальное состояние мышления - это спокойный, обычный поток мыслей в голове - как при обычном разговоре. А не бесконечный многослойный скачущий неостановимый бурный поток мыслей, которые мешают заснуть буквально каждую ночь минимум по часу. Я-то с таким потоком мыслей жил всю жизнь, и для меня было реальным открытием, что это НЕ норма. И мне всего-то понадобилось повысить уровень фонового норадреналина. А сейчас я повысил уровень фонового дофамина, понизил активность глутаматных сетей (плюс определенная модуляция и там, и там) и понизил уровень окисления и воспаления в мозге, что позволило мне просто начать заниматься тем, чем я хочу - в т.ч. работой, без пережигания мозга в гиперфокусах и без полного паралича в любых начинаниях. Я годами хотел работать удаленно, и нихуя не мог, паралич неизбежно настигал меня в любых начинаниях. А тут я пью достаточно простые таблеточки, которые не дают никаких явных эффектов и побочек, и сразу начинаю жить почти как нормальный человек. Живи я в другой стране, я мог бы сэкономить себе множество лет жизни. Но, к сожалению, СДВГ полностью обнулил целый сектор моей жизни, да и последствия этого чинить придется еще долго. Радуйся, если ты нормис, который никогда не испытывал такого, из-за чего и можешь позволить себе отрицать настолько доказанное психоневрологическое расстройство, как СДВГ.
>парадоксальная реакция на стимуляторы
Нет там никакой парадоксальный реакции. Стимуляторы повышают концентрацию внимания у всех. В США под 50% студентов перед экзаменами юзают.
>атомоксетин
Сейчас принимаешь? Или как у всех "атомоксетин мне не подходит, бросил" спустя 3 месяца?
>сейчас я повысил уровень фонового дофамина, понизил активность глутаматных сетей (
Выше писал, что там ничего не понятно даже ученым, которые на переднем краю исследований. Если ты думаешь, что разобрался, чего там тебе в глутаматных сетях заштопать и как дофамин поднять, то занимаешься алхимическим биохакерством
>Радуйся, если ты нормис,
Я не нормис абсолютно и сам страдаю с раннего детства от проблем с вниманием и ступоре при выполнении задач. Другое дело, что я скептически отношусь к теориям, которые сходу предлагают простые объяснения и фармакологии.
>Живи я в другой стране
Знаешь сколько нытья в американском реддите от абвгдшников, которым все это доступно.
>Стимуляторы повышают концентрацию внимания у всех
Значит, их надо разрешить всем, фармкомпании молодцы что хоть по СДВГ их продавили. Да и у всех - относительное понятие, морфин кайфарики всем даст, но у ракового больного эффект будет больше.
>алхимическим биохакерством
Как что-то плохое, алхимия - это протохимия. Если нормальной химии с биологией не придумали, то делаем философский камень.
>Сейчас принимаешь? Или как у всех "атомоксетин мне не подходит, бросил" спустя 3 месяца?
Я тогда проебался с заказом и прервал курс. А на курс с нуля уже денег не было. Сейчас, с работой, я могу это позволить, так что собираюсь попробовать снова, ну и чуть в меньших дозировках.
>Выше писал, что там ничего не понятно даже ученым, которые на переднем краю исследований. Если ты думаешь, что разобрался, чего там тебе в глутаматных сетях заштопать и как дофамин поднять
Определенный консенсус уже есть. Никаких серьезных противоречий тоже нет. Не знаю, чего ты так противишься этому.
>то занимаешься алхимическим биохакерством
Да, может и так. Но почти за десяток лет без лекарств я заработал в сети тыщ 20-30 рублей максимум (причем в разных сферах), а за последние 3 недели - 1300$. Каждый раз до этого меня настигал неизбежный паралич даже несмотря на любой уровень мотивации и удовольствия от работы - тотальная исполнительная дисфункция, ровно нулевая способность к действию. А сейчас этого нет. Да, задачи более СДВГ-френдли, чем когда-либо. Да, мозг чуть перегорает, если слишком долго/активно сидеть над задачей, потом 3-5 дней не могу начать новую задачу. Но это 3-5 дней неработоспособности против прошлых ∞ дней без лекарств. Что же плохого тогда?
>Стимуляторы повышают концентрацию внимания у всех
Естественно. Только дело далеко не только в концентрации внимания. СДВГшники, если что, могут проявлять феноменальную концентрацию этого самого внимания в гиперфокусах - собственно, с фазовым дофамином и норадреналином проблем при сдвг нет, только с тоническим (если проблема с синтезом нейромедиаторов, то это уже ближе к депрессии). Я вот только недавно понял, как связаны гиперфокусы и полный паралич, возникающим на 4-5й день на одной и той же задаче. И понял, где в этой связи находятся глутаматные сети, воспаление, окисление и прочее. И попробовал лекарства, нацеленные на это. И они помогли. Пока что я делаю всё по этой самой "теории, которая непонятна даже ученым" (это даже близко не так), и всё складывается отлично. А чем занимаешься ты, я не знаю.
Мне очень помогла практика по книге свет ума. я медитировал по часу каждый день недель 8. Теперь я быстро засыпаю без промоток кринжовых диалогов, в сознании меньше рандомных объектов и отвлечений. Я правда потом с депрессией слег(и вылечился), но то постоянное спокойствие которое я обрел, восхищает окружающих людей и дает суперсилу в борьбе с СДВГ. Попробуй хотя бы по пять минут в день, эффект накопиться и шума в голове станет меньше. Но это чисто на силе воли, а при сдвг трудно совладать со стимулами... Но я в тебя верю. Попробуй, чем черт не шутит. И не говори что нету времени, просто сядь и помедитируй 5 минут
Амантадин, он и по дофамину немного действует. В треде выше писал про это, через поиск поищи. Ну и сейчас NAC повысил сначала до 1200мг, теперь до 2400мг - не уверен, что эффект есть (повторюсь - т.к. это не стимы и не АДы, явного эффекта нет), но недавно работал почти безостановочно больше недели точно, никогда таким продуктивным не был. Конечно, там была такая задача, где 2-3 подзадачи требовали работы разных частей мозга, что сильно понижает шансы словить паралич на задаче. Но я все равно смог закончить одну задачу и на след. день начать новую без пауз на отдых, просто потому что захотелось продолжить работу - обычно я в любом случае бездельничал пару-тройку дней, даже если хотел работать. Так что, думаю, это все-таки благодаря NAC. Наверное, дело даже не во влиянии на глутамат, сколько во влиянии на окисление и воспаление. А он еще и модулирует дофамин - срезает резкие пики, что само по себе уменьшает вероятность сжечь мозг гиперфокусом.
Я пробовал амантадин, эффект был, но в целом не оч и тошнило люто, как пьяный был, ждал пока отпустит, хотя доза низкая была, я думал глутамат депакином сбивать, дабы мозг гиперфокусом не сжигать и чтобы в целом внимание было более плавное, пробовал ламотриджин и трилептал, но оба дали сыпть, а потом чисто нор и доф накинуть атомоксетином, либо же имао
Выписали карбо недавно в ПНД, заметил, что гиперфокусы длительные вообще пропали/стали меньше по времени, а это оказывается из-за него лол
>как пьяный был
Ну, собственно, это и есть эффект NMDA-антагонистов. Просто чрезмерный. Я от мемантина тоже сонливость и опьянение ловил, но от амантадина у меня такого нет.
Вполне возможно, что тебе и не надо понижать глутамат. Ну или можешь попробовать NAC тоже, но я не ручаюсь, что от него есть какой-то реальный эффект.
>>1963722
>карбо
Кого? Гуглится только гомеопатия какая-то.
>работал почти безостановочно больше недели точно, никогда таким продуктивным не был
Зря я так делал. Ну или зря играл в дофаминовую хуету взамен нормального отдыха сразу после окончания работы. Вся эта NMDA-хрень может и помогает, но тонический уровень дофамина от амантадина явно повысился не очень сильно. Все ресурсы потратил, а новые не спешат производиться/накапливаться. Уже неделя прошла, а отвлекаемость все еще высокая, и работоспособность понижена - короткие рабочие сессии, откладывание на потом, желание окунуться с головой в левый проект - короче, типичный эффект от пониженного тонического дофамина. Эх, а я уже думал, что перешел в режим сверхчеловека, и теперь буду работать 24/7, не тратя больше жизнь на всякую хуйню...
>>1963892
Начал сейчас на ночь принимать. Надеюсь, улучшит сон - он всё еще плох. Но это ведь не лекарство от сдвг.
Поциент обладает голосом звонким и громким, нравом строгим и незадумчивым (беззатейным в процессе диалога). Но не доходит до баса, ему не свойственно. Не крутой.
У нее голос уебищный, хочется ей ебало из-за одного голоса разворотить, какая-то прямо неконтролируемая агрессия возникает. Аналогичная реакция у меня на любой асмр, тоже почти неконтролируемые приступы гнева, хз чому так.
Если это и является закономерном финалом жизни всех нормисом, то я ебал рот лечиться даже сейчас. Есть мнение?
Это нормальная реакция на чистейшее, карикатурное, лицемерное клоунство от напомаженой торговки ебалом, подаваемое под соусом помощи. Как будто тебя в лицо за долбоеба считают. Сюда же и всякие наигранные хентайные гримасы у моделей на фотках. Вопрос скорее в том, каким овощем нужно быть, чтобы мозг это хавал без желания выпустить шлюхе кишки.
Если это и является закономерном финалом жизни всех нормисом, то я ебал рот лечиться даже сейчас.
А как хотелось бы?
>особо ничего из себя не представляют/в жизни ничего не добились
А чего добился и что представляешь из себя ты?
Хотелось бы не быть странным долбоёбом, хз. Маскинг заебал уже, но последние лет 8 стало неплохо получаться.
>>Что такое «температурные сны» по сути?
>Это состояние, при котором происходит неполное отключение дорсолатеральной префронтальной коры и теменных областей во время сна или дремоты. Мозг, вместо того чтобы погрузиться в глубокий медленный сон (N3) или нормальный REM, застревает в странном гибридном состоянии: сети, отвечающие за рабочую память, манипуляции с числами и пространственное мышление, остаются активными, но лишены внешнего входа и логической проверки реальности.
>При температуре: Лихорадка нарушает терморегуляцию сна и усиливает глутаматную эксайтотоксичность. Отсюда тот же эффект.
>Без температуры: Это говорит о том, что глутаматная/дофаминовая активация префронтальной коры зашкаливает перед сном и не может «выключиться». Вы по сути спите с включенной задачной сетью, которая вхолостую перемалывает дневные данные — шейдеры, код, формулы.
У меня такие сны и раньше изредка бывали, особенно если перевозбужденным лечь спать, но щас частота усилилась при менее явном негативном влиянии на бодрость. Чуть ли не каждый день какие-то бессмысленные вычисления ебашу, как живой процессор.
>NAC на ночь залил синапсы глутаматом.
>Глицин под язык добавил ко-агонист, «настроив» NMDA-рецепторы на повышенную готовность пропускать кальций.
>Магния треонат (хотя магний в целом блокирует NMDA-канал как антагонист) в этой форме активно проникает в мозг и быстро повышает внутриклеточный магний, но при этом может парадоксально усиливать синаптическую пластичность и активацию NMDA-зависимых процессов в гиппокампе и коре (особенно в определенных условиях).
>В итоге ваш ночной коктейль вместо торможения создает условия для гипервозбуждения NMDA-сигнала в префронтальной коре. Мозг не может войти в глубокий медленный сон, где NMDA-активность должна быть низкой, и застревает в этом псевдо-REM или N1 с навязчивыми вычислениями.
В целом, амантадин и NAC один хуй не правят мою гиперактивность сетей DMN и префронтальной коры - многоуровневый бесконечный поток мыслей не уменьшился, и бессонница перед сном из-за этих самых мыслей тоже. Но это, наверное, больше из-за норадреналина, чем из-за глутамата. Все-таки, как я уже писал, единственный день моей жизни с нормальной тишиной в голове я получил от атомоксетина. Один день. Дальше гиперактивный NET всё равно высосал из мозгов весь норадреналин. Хотя стоп, это же блокиратор NET как раз... Тогда рецепторы привыкли. Или еще что-то. Как же мой мозг сопротивляется нормализации, это пиздец.
ищу человека для боди-даблинга не юзающего фарму
прям совсем, кидай тг если интересно, я свой не буду
хочу созваниваться и висеть на трубке во время рутинных задач типа уборки, мытья посуды итд
тред не читал
Есть русское СДВГ сообщество. Филиалы имеются в телеграмме (на аватарке гепард) и в Дискорде. Вот как раз имеются отдельные ветки для бодидаблинга. Там регулярный он-лайн. Удачи, анон!
Плюс-минус однохуйственно, если это продукция барена, а не наша разливайка
24 июля 2026 года регулятор FDA официально утвердил препарат SIMTRIYO® (центанафадин) от компании Otsuka для лечения СДВГ у взрослых и детей от 6 лет. Это первое лекарство абсолютно нового класса - NDSRI.
В чем заключается главный прорыв:
🧬 Тройной механизм: В отличие от привычных средств, центанафадин одновременно блокирует обратный захват сразу трех нейромедиаторов - норадреналина, дофамина и серотонина.
🎭 Контроль внимания и эмоций: Добавление влияния на серотонин помогает воздействовать не только на концентрацию внимания, но и на эмоциональную дисрегуляцию.
🔬 Доказанная база: Одобрение получено на основе четырех успешных исследований III фазы.
Это расширяет возможности терапии для людей, которым не подходили стандартные схемы лечения СДВГ.
Ну бля, так в продаже же явно еще нет? А если и будет, то не в рф. И явно за ебанутые деньги.
В теории, он может и скорее всего будет легален как в РФ, так и в других странах содружества - РБ, Украина и т.д. Если даже в аптеках не будет, вряд ли за покупку онлайн/из-за рубежа набутылят. Другой вопрос - насколько он вообще эффективен. Но ФДА вряд ли вообще будет легализовывать от СДВГ не эффективный препарат, так что скорее всего, толк от него будет. Как всегда не для всех, но и атомо далеко не все чувствуют. Гуанфацин ФДА одобрен только для детей, а бупропион вообще офф лейбл препарат. Так что да, любой новый преп с доказанной эффективностью не стимулятор мы приветствуем, вдруг и до нас дойдет.
Смотри законы своего хачестана и швитого обиталища откуда вывозишь препараты.
Чел, у нейронки спроси, нахуй ты здесь такие вопросы задаешь. При этом не удосужившись даже производные рассказать, мы тебе ванга?
Из того, что действительно наванговать смогу, придется очно ехать в свою страну ЕС, там получать рецепт, назначение и препарат, переводить все на английский, если страна не англоязычная, и потом это все ввозить через специальный красный коридор в страну, в которой будешь находится. Запас препарата должен быть точным назначению и не превышать 1-3 месяцев использования, в зависимости от законов страны, куда въезжаешь. По истечению запасов процедуру нужно повторять по-новой.
так я спрашивал. сетка тупит. В моей стране эти препы под запретом. Снимается ли запрет если иметь на ручках рецпт?
Насколько они под запретом? Если мф в списке 1, вместе с условным хмурым, то ты ничего не сделаешь, красный коридор и полное наличие всех бумаг может только спасти тебя от статьи о контрабанде наркотиков, если очень повезет и вещество просто изымут, возможно даже дело не заведут, но местные силовики могут вместо контрабанды и другую наркотическую статью впаять, при желании.
Если мф находится в списке 2, в теории, ввезти его уже возможно. Но опять-же, только через красный коридор (на зеленом если спалят, уедешь по контрабанде наркотиков в места не столь отдаленные). У тебя должны быть все бумаги из ЕС, по типу рецепта, назначения врача, чеков из аптеки, это все должно быть нотариально заверено с переводом на язык страны, куда въезжаешь, количество препарата, должно соответствовать тому, что написано в рецепте, упаковка должна быть целостной и без следов вскрытия, и его количество, скорее всего, не будет превышать объемы для месячного использования. При этом таможенник может вскрыть упаковку и отправить вещество на экспертизу при малейших подозрениях. А если ты не гражданин страны, куда въезжаешь, и у тебя нет на ней легального статуса, типа ВСЖ, то в теории, могут и въезд ограничить, если конкретным сотрудникам не захочется со всем этим разбираться. Они в теории могут и за меньшее не пустить в страну.
Был какой-то анон, который если не врал, то провёз первосписковый риталин через красный коридор. Но даже если это теоретически возможно, то я бы не стал так делать, потому что (обоснованной) тряски у меня уот таких комбинаций было бы больше чем от любой закладки.
Вот мне одному кажется, что ВСЕ СМИ пытаются симмулировать вот этот симптом? Кроме может классической литературы, но это не точно, я буду эксперементировать.
СДВГ паралич: как бороться с ним
Статьи / Психологическое просвещение
СДВГ паралич — это широко распространенное явление при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
В этой публикации поговорим об СДВГ параличе и как с ним бороться
СДВГ паралич как бороться с ним
СДВГ паралич: как бороться эффективно
СДВГ паралич (или как его еще называют паралич СДВГ у взрослых - более развернуто про симптомы СДВГ в этой публикации) — это особое состояние сильного утомления, которое фактически блокирует на некоторое время нормальную работу исполнительной функции.
🧿Давайте посмотрим на примере.
Представим что человек с СДВГ сделал уже почти все.
Осталось работы буквально на 40-50 минут.
Но он чувствует, что не может приступить к этому финальному рывку.
Как будто отключили пульт питания и невозможно сделать даже маленький шаг вперед.
Может быть переключиться на отдых?
😌Но и это не получается.
Даже встать с места и выйти на свежий воздух — сверхсложная задача.
Он сидит на месте и смотрит в телефон.
Листает рилсы, смотрит ленту соц.сетей.
🕚При СДВГ параличе человек зависает в некотором промежуточном состоянии между работой и отдыхом.
☛Возникает паралич выбора СДВГ: сложно принять даже самое простое решение и сделать простое усилие.
❗Основные причины СДВГ паралича:
Падение уровня дофамина. Дефицит системы подкрепления - одна из нейробиологических констант при СДВГ.
Снижение уровня нейрокинетической энергии (ее выработка зависит в том числе от глиальных клеток).
Высокий уровень напряжения из-за гиперфокуса.
Повышенное беспокойство и тревога, часто сопутствующая СДВГ
Что может помочь при СДВГ параличе:
1️⃣Глубокое освоение навыков приоритизации. Системная и точная приоритизация обеспечивает продвижение вперед и реализацию проектов с учетом дефицитов системы подкрепления и системы обеспечения нейрокинетической энергией.
2️⃣Проектирование рабочего дня с учетом знаний об СДВГ
3️⃣Формирование функциональных циклов работа/отдых внутри дня.
4️⃣Использование сплитов (чередование физической и когнитивной активности)
5️⃣Хороший уровень владения практиками релаксации.
6️⃣Использование продуманной системы восстановления дофамина.
7️⃣Работа над качеством цикла сон/бодрствование.
Вывод: СДВГ паралич — это фактически паралич выбора в состоянии сильного утомления. Много самой актуальной информации по СДВГ здесь.
Сталкивались с СДВГ параличем?
Рекомендация: для надежной страховки от СДВГ паралича нужна выверенная и точная система индивидуальных навыков, которую можно освоить в индивидуальной когнитивно-поведенческой терапии.
И виноваты СМИ, простейший пример, если выкрутить монитор на черно-белый режим - башка уже сразу устает в 3 раза меньше.
Но мельтешащие черно-белые газеты, я думаю, тоже этот эффект сознательно вызывают, но слабее.
Признаков СДВГ в быту у меня по идее быть не должно, это индуцированное.
Нашёл, инстаграмм,
https://www.instagram.com/skuratova_coach/
Там тля в отношениях с мужем сдвгшником и послушав у меня аналогичная ситуация с тян, только та нихуя не понимает меня, но да похуй.
В общем у кого СДВГ, советую съебать в юговосточную азию (там есть препараты для нас) и найти там рабыню вьетнамку или тайку, и бросить нахуй это мозгоёбство ВСЖшное
Если чел в хачестане, это возможно армения хаястан по армянски лол, которая как и РФ, можно по законодательству ЕАЭС провести любые лекарства, поэтому анон с риталином так и сделал на границе с красным коридором. Но это всё ещё остается коллизией в законах. Поскольку ЕАЭС это международное право, оно не противоречит конституции и следовательно по ней же, ЕАЭС > выше наших законов.
Если это грузия или азербайджан, надо читать отдельно. В грузии ещё вроде можно протащить судя по моей беседе с чатгпт подписочной, а азере - нет
Метилфенидат в списке 2. Спасибо, анон ты очень помог. Обнял.
1. тяжело воспринимаю информацию на слух, быстро теряется концентрация, мне гораздо легче читать письменные указания.
2. при разговорах в слух могу не понимать большую часть разговора, если она не сказано однозначно и буквально, поэтому постоянно уточняю
3. тяжело поддерживать быт, вечный бардак всю жизнь. Иногда беру в себя в руки, но не могу стабильно держать порядок
4. не могу смотреть фильмы и долгие видеоролики, но текст могу читать
5. быстро теряется концентрация, поэтому могу допускать ошибки по невнимательности
Но у меня нет других проявлений сдвг: я редко опаздываю, у меня хорошо развито чувство времени, есть усидчивость (в основном из-за ответственности и тревоги), нет гиперактивности
>не могу смотреть фильмы и долгие видеоролики
Это появилось из-за современной темы с короткими видео, или было всегда? Если первое, то вполне может быть, что у тебя просто разбитая дофаминовая система, что дает похожие симптомы.
>я редко опаздываю, у меня хорошо развито чувство времени
Тоже. Наверное, это ближе к той части сдвг, которая связана с гиперфокусами. Когда важно куда попасть без опозданий, то мозг в любом случае переходит в более эффективный режим.
>реалистичный вариант, объясняющий возникновения сдвг.
Очень не похоже. Для "активации" сдвг нужно сейчас какую-то травму получить.
Вообще хз, здесь точно есть аноны, которые охотятся. Как у них с СДВГ?
Тогда тебе бы понравилось в Запорожской лесополке от мавиков прятаться.
Можешь попробовать, 4.5 млн сразу не штурм
Я б особо не разлакомивался:
>and has psychostimulant effects.
>Centanafadine was approved for medical use in the United States in July 2026.[2]
>It is pending scheduling as a controlled substance in the United States.[2]
>Centanafadine shows misuse liability similar to that of amphetamine in humans.
Ну и по структурной формуле это фенэтиламин с закрутками.
Короче в США ему влепят какой-нибудь списочек, а потом и у нас скатают. Поместят его куда-нибудь в список 2 к модафинилу ещё до всякой попытки регистрации и всё.
>Где достигаторы без веществ
Они тихо зоонаблюдают за тредом и громко смеются с торчков.
я неоднократно обращался к врачам но они никогда не понимали что со мной
когда я впервые обратился к психотерапевту мне поставили дистимию хотя на самом деле я почти всегда (даже во время депрессии хотя мб это и не депрессия вообще) испытываю удовольствие от жизни - ее ужаснуло как я вообще ничего не делаю - мне лень и мне лень даже ходить купаться на море много лет подряд хоть раз, я тогда жил в приморском городе
плюс к меня были мучительные навязчивые мысли (вот в склонности к окр в отличии от депрессии я не сомневаюсь) - мне выписали ленуксин и вскоре мне стало лучше (в первую очередь так как прошли навязчивости) плюс ещё немного повезло и я устроился на нормальную работу
потом мне повезло ещё раз - мне всегда было сложно заниматься чем не интересно а интересно в основном общаться в интернете и читать - и тут мне внезапно стало очень интересно кодить, так я научился программировать вкатился в айти и уехал в город побольше а потом в москву, интерес правда потом прошел но за это все ещё платят деньги - у меня неоднократно были такие вспышки интереса которые потом проходят, с хобби и т.п., пожалуй единственное что мне нравится постоянно это общаться в интернете и то я постоянно меняю места общения
потом я пытался общаться с психологом из ясно, я ей рассказал что мне сложно смотреть фильмы (в основном аниме) - я каждые несколько минут останавливаю просмотр и в основном начинаю общаться в интернете, лол, серия на двадцать минут растягивается на много часов и даже дней, но ее это не заинтересовало а я не знал важно или нет, я с ней общался в основном так как в москве мне было одиноко - кстати я их так и смотрю и сейчас только в последнее время окр поднимает голову и я ещё и под 300+ скриншотов делаю но скриншоты это временно а желание остановить аниме или фильм каждые пять минут у меня было всегда
а потом меня накрыло усталостью - не знаю депрессия это или нет - я устал, программирование надоело и я был не в силах что-то делать даже в быту - я пошёл к врачу, диагноз не получил но мне выписали зоолофт - честно скажу от него мне стало пожалуй слишком хорошо - я испытывал счастье несколько месяцев напролет... но мне по прежнему было лень делать что-то даже убираться даже стирать и мыться, я так и не научился пользоваться стиралкой но в принципе жить можно
а потом я как-то опять пошел к врачу снова пожаловался на апатию спросил не бар ли у меня - ну а что это за депрессия когда тебе в принципе неплохо просто нет сил что-то делать и еле хватает в последнюю секунду сделать рабочий минимум - врач был психиатр и решил прописать мне нейролептики чтобы взбодрить мою абулию (?) - он сказал это у меня не апатия - он выписал флюанксол
поначалу я действительно начал испытывать желание что-то сделать но потом начался пиздец - у меня началась тяжёлая побочка - а может и нет но об этом после - в общем я поймал акатизию - начал бегать по комнате и на работе вокруг квартала и вообще это было жутко - врач прописал мне таблетки ее купировать но помогало плохо, я сменил врача, другой врач мне прописал прозак отменив флюанксол (плюс ещё всякие атараксы и эглонилы) и моя акатизия внезапно превратилась в сильнейшую тревожку с паническими атаками, раз я расплакался в кабинете врача и он уже начад намекать на стационар.. в общем он говорил что возможно у меня не было акатизии а была тревожка с самого начала - думаю не так важно просто я понял что попытка взбодриться напрямую заканчивается тревожкой, к которой я думал я вообще не склонен так как по характеру всегда был скорее легкомысленным
он мне выписал золофт, сказал он явно на мне хорошо работает - это правда золофт меня вытащил из тревожки и мне вскоре снова стало хорошо (как и было до визита к первому врачу) - но лень и нежелание ничего делать никуда не делись
на золофте мне уютно но он никак не купирует лень
вот так вот - мне очень сложно что-то делать
у меня есть квартира в ипотеку - мне было лень ее принимать еле заставил себя потом я просто не брал трубку от застройщика и только через несколько месяцев снова туда приехал подписать что все исправили и теперь мне уже несколько месяцев лень организовать там минимальный ремонт
мне вообще сложно делать даже работать сложно я постоянно прокастинирую а это становится все опаснее
мыться лень все лень
но блин никакие лекарства не помогают я выше написал - просто не могу заставить сделать себя несложные необходимые вещи
надо наверное пойти к врачу и рассказать про то как мне сложно концентрироваться ч только в ясно про это говорил
> спытываю удовольствие от жизни - ее ужаснуло как я в
ообще ничего не делаю - мне лень и мне лень даже ходить купаться на море много лет подряд хоть раз, я тогда жил в приморском городе
> плюс к меня были мучительные навязчивые мысли (вот в склонности к окр в отличии от депрессии я не сомневаюсь) - мне выписали ленуксин и вскоре мне стало лучше (
в первую очередь так как прошли навязчивости) пл
юс ещё немного повезло и я устроился на нормальную работу
Где-то в прокрастинации треде на /se, где вместо стандартных мануалов на собственном опыте разрабатывают практики, более-менее работоспособные для своего дефектного мозга. Не всегда получается что-то толковое придумать, но лучше чем ничего. В любом случае, даже на рабочей фарме придется уходить в что-то подобное, в противном случае будешь на психостимуляторах в игрушки увлеченно играть, а не заниматься делами. Проверено на своем опыте. Все-таки если десятилетия жить с АБВГ мозгом, волшебные колеса твое поведение кардинально не поменяют, они могут только твою когнитивку починить, чтобы как старик с альцгеймером не жил.
Здесь вопросы психотерапии не обсуждаются, так сложилось исторически, и не надейся.
Зоолофт и не должен помогать при СДВГ, серотонин угнетает дофамин. Если не доступны препараты пойди в спортзал, наладь сон. Сделай все что может позитивно влиять на дофамин
Нету гена сдвгшника, а есть спектр предрасположенности, при том многомерный, сдвг, где твоё положение регулируется генами. А вот насколько всё это перейдёт в фенотип зависит от среды. Чисто генетических сдвгшников(я имею прям серьёзные случаи, когда уже только таблетки спасают) мало, в таких случаях много зависит от среды.
Полную херню несешь, жертва плацебо. Атом, кам всякие золофты и флуоксктины, ингибитор обратного захвата. И для раскрытия требуется 2 неделю, а для полного не меньше 3 месяцев. Короче говоря они имеют накопительный эффект. Плюсом, общеизвестно чтот у атома нет синдрома отмены, и можно бросить одним днем, чего не зделаешь, например с венлафаксином.
Низкие дозы атома ничего кроме побочных эффектов не дают.
после атома хуй плохо стоит, оргазм болезненный и рассинхрон между оргазмом и эукуляцией.
>сейчас был бы унылым нормисным говном. Функциональным, конечно, но с ебатекой, женой, спиногрызами и прочими радостями жизни
И что в этом плохого? А сейчас ты чем увлекательным занят? Посмотрел обзор на какую-нибудь илитную японскую игру, потом прочитал Википедию про хуй бобра, затем зашел подрочил на трапов?
Да, может, особенно если у тебя повышенная чувствительность к нему, попробуй половину или чуть меньше неё по норме твоего веса.
>>1965914
Если ты про всё нижеперечисленное, то почему бы вам не находится в отдельных комнатах, если её это раздражает?
Вы че, в однушке живете? Или ты один из тех людей, кто комп телки ставит рядом со своим и вы вместе гамаете в ихрульки, а потом выкладываете это на дтф?
Не нравится, так пусть ебало завалит или съебывает в закат. Вы только съехались, а она тебя уже мозг ебет, и конкретно. Очевидно же, что это не твоя женщина. Чем раньше ты это поймешь и дропнешь суку, тем с меньшим уроном выйдешь из отношений, как физическим, так и ментальным.
Понятное дело, что СДВГшники народ особый и с ними тяжело, я бы к примеру, своих детей (если бы они были чистыми психически) не выдал за АБВГдшника/цу, потому что по себе знаю, что нахуй это надо. Но твоей бабе не нравится вообще не то, что обычно хуевое в СДВГ, а твои костыли, чтобы жить. При этом напрямую ее они не то чтобы касаются, но она уже воняет во всю. Очевидно, с твоей стороны должен быть дроп данной особи, не подходит она тебе, вот и все.
Находишь удаленку, если уже не нашёл, съебываешь от сучки в таиланд или вьетнам и находишь там кошкожену или в одиночку аутируешь в массажках дрочках, и что самое главное покупаешь там риталин он там легален более чем, даже курьер может доставить на мопеде во вьете точно такое можно.
(можно виванс через гонконг и ввоз в тай только)
И живёшь в кайф.
Вопросы?
блять, сейчас вот подумал о рассинхроне. не уверен что не кончил в нее. охххх. надеюсь пронесет
А что плохого было бы, если кончил? Род свой продолжил бы, главное чтобы она была нормисом, чтобы у детей СДВГ было слабее
>>1965936
>>1965939
Тян нормиска, а они направлены на внешний мир, вылазки, петухшествия, попиздеть, быть всегда "в контакте", они не понимают, что там делать в компе или просто быть в одиночестве. И ведь реально по своему правы, что надо жить реальную жизнь.
Конечно, можно найти бедобашковую тянку, которая поймет приколы, но с ними куча проблем - нытье, унылость, нестабильность, мозгоебка по рандом поводу, тянут деньги как пиявки потому что не работают нихуя. Было несколько таких, больше ни ногой
Так найди кого-то более адекватного. Нормисы это не что-то однородное, среди них, в какой-то мере, больше разнообразия чем среди бедобашковых. Никто не говорит искать тебе нейроотличную бабу, нахуй надо такое удовольствие. Просто найди тянку адекватнее/сговорчивее, кого-то с более высоким уровнем интеллекта что-ли.
Ну так я и спросил, зачем такое щастье?
Я сам женился совершил ошибку, партнер в итоге хуитой оказался, в пизду гражданство иностранное по браку, зимой я оформляю доверенность на адвоката и съебываю в пиздууууу таиланд к трапам и нормальным лекарствам для сдвг.
Вообще, я изучаю, как работает внимание и фокусировка. К примеру, фильм с тихими звуком и без стерео не привлекает внимания, с громким звуком и стерео я типа залипаю в фильм, а не в посторонние вещи.
Все светящееся "естественным" (кроме дневных ламп) светом привлекает внимание, ровно так работают и реклама и просто интернет-сайты, кстати.
Алсо, я писал уже в этом треде, что залипал в детстве в аквариум с рыбками вместо уроков, хотя казалось бы, что там должно произойти такого?
Делаю то, что не могут позволить себе половина женатых СНГоев: путишествую туда, где можно играть в илитную японскую игру, резать хуй бобру и ебать трапов.
Ой... ПОЛОВИНА... Да вообще еденицы. Свозить свою пизду и выпиздышей в туапсе это не одно и тоже, что свозить туда свою жопу.
а если наклеить на себя никотиновые пластыри это поможет?
>совсем трясти начало ещё и тревожкой
Совсем от тряски думать не можешь? Дойди до аптеки за пачкой самого дешевого ацетилцистеина.
Сначала подумал, что я тредом ошибся. Причем тут сдвг и антидепрессанты с тревожкой?
>не помогут кроме как от симптомов
Сдвг не лечится, любые лекарства как раз только снимают симптомы.
@carefulimitation
Возраст 9 лет.
Жалобы на рассеянное внимание, нарушения поведения (какие-то каракули, истерики, какие-то каракули) в школе.
Потом хуйня по части поз Ромберга и тд, все норм.
При нагрузке визуализируются моторные тики лица.
Диагноз: Моторные тики лица. Эмоционально-волевые нарушения. Дефицит внимания.
Год был 2013. Написанно G96.8. В рашке тогда не было диагноза СДВГ?
У меня проблемы с отношениями (быстро перегораю после очередной лимеренции), хотя очень хочется полноценных серьёзных отношений на всю жизнь, блять, скольким же девушкам я разбил сердце, за что испытывают невероятный стыд.
С долгосрочной памятью всё ок (могу помнить что мне вскользь сказали месяц назад, легко учу языки), но с краткосрочной - полная пизда: могу во время разговора забыть о чём говорил, постоянно забываю, куда и что положил, уборка раз в три месяца.
Интересов дохуя, и меняются они очень быстро, ебашу в зале 5-6 раз в неделю по 2 - 2,5 часа и даже накачал себе ripped body (до этого 10 лет бегал каждый день по 20км минимум) просто чтобы не ходить по ночам туда сюда часами. Люблю читать и изучать что-то новое, но сидеть на месте тяжело, с детства говорили, что у меня "шило в жопе". Ещё тяжело засыпать раньше 3-4 утра, тупо энергии дохуя.
Такой вопрос - поможет ли мне с таким СДВГ КПТ? Можно ли без терапевта применять эти техники?
Есть ли смысл заказать атомоксетин из Индии? За сколько его обычно берут и в каких дозировках (я двухметровый и вешу 90+ кг)?
P.S. Ненавижу жизнь с СДВГ, хочу быть нормисом с интересами пивофутболтёлкитачки, а не учить обскюрную хуйню типа классического тибетского, эссе ДФУ и смотреть видеоинсталляции
А в чем вопрос то? Ну прям СДВГ нет, ставят и щас разные непонятные диагнозы aka энцефалопатии
Если у тебя нет проблем с исполнительной функцией то атом может хорошо зайти. Только учти что у него много неприятных побочек и какие ты наролишь неизвестно. Имхо заказывать не обз и можно на пробу хоть местный взять
>поможет ли мне с таким СДВГ КПТ?
Да
>Можно ли без терапевта применять эти техники?
Можно, но на такое способна пара процентов. Тебе сейчас возможно кажется что ты в них входишь, так что попробуй на практике, а если не получится уже пиздуй на тренинги
В этом ничего хорошего абсолютно нет.
>>1966674
пока из жести я вижу импотенцию, тахикардию и суицидальные наклонности
>>1966677
видимо, придётся идти к терапевту, спасибо
>пока из жести
На самом деле там больше всякого неприятного дерьма может вылезти, которое на бумаге выглядит как мелочь.
Помогите раздуплиться че со мной
23 года сейчас, впервые к психатру сходил в 18 лет, там мне впаяли БАР2, сказали пить тонну колес. Сейчас уже ремиссия относительно после некоторых событий, продолжаю пить нормотимики(трилепмитал), но не суть. Осознавал все время, что у меня жуткие беды с кратковременной памятью, я литералли хожу по дому как умалишенный забывая зачем шел, кладу вещи на автомате куда-то, потом ищу по дому психуя, что-то верчу в руках, потом куда-то дел(буквально на кровати), не могу найти. Из самого неприятного за последнее время, наушники за 25к оставил на крыше тачки и уехал, потому что клал сумку на заднее и забыл. Понимаю, что все имеют свойство забывать, но у меня это носит скорее системный патологический характер. Не могу хоть убей запоминать хоть какие-либо даты кроме своего др. Проявляется буквально во всем. И я такой с детства, сколько себя помню. Не могу читать, совсем. Тоже с детства. Там и перестал даже пытаться. Я либо начинаю думать о хуйне через 5-6 абзацев либо просто засыпаю. Работаю кодером, в работе тоже мешает страшно. По кд все откладываю, до последнего. Тоже с детства. Все в последний момент, усираясь, в спешке. Учеба - сдаю в последнюю минуту, работа - начинаю когда барен уже высказывает недовольства. Ровно так же с детства постоянно дергаю ногами, неосознанно. Если обращаю на это внимание -т тпрекращаю, но потом начинается снова, тоже уже забил. Если в жизни чет происходит и/или недосып все усиливается х2-3. Вместо того чтобы заниматься чем-то действительно полезным - фантазирую обо всякой хуйне, прокручиваю варианты диалогов прошедших, будущих или просто абстрактно моделируя ситуации. Быт поддерживать всю жизнь не могу, мытье посуды, уборка, готовка - ощущается как пытка, от которой тильт чудовищный и все валится из рук. Часто перебиваю людей в диалогах, потому что знаю, что если не перебью - забуду мысль навсегда, даже если она важная. Вчера в очередной раз забыл капли в нос на работу, хотя купил специально 3 банки и расставил по дому, по итогу тильтанул и решил подоебывать дипсик на тему того, че со мной происходит, порекомендовал дефолтно больше спать, меньше стрессовать и пройти скриннинг на СДВГ. Прошел - часть А 5/6, часть Б 12/12.
Скажите, я себе нафантазировал и я просто долбоеб или действительно есть проблемы? Слыхал, что передается по наследству, родители оч организованные люди. Мб коморбидно с другим сортом шизы.
Ты же заметил, что копируешь поведения скоростного наркомана? Маниакальная фаза это торч после употребления, депрессивная торч на выходах. Я думаю ты можешь даже произвольно менять эти фазы: если станешь бегать суетиться то прокрастинация уйдет, если сделаешь перерыв и приляжешь отдохнуть то уйдет гиперактивность. Для шизы нужны галюны, нет галюцинаций не шиз.
Я словом шиза обобщил все психич расстройства в целом
Касаемо гипоманий и депрессий, написал что давно в ремиссии, не наблюдается ни мной, ни окружающими
Сходи к профильному психиатру по сдвг и подтверди диагноз. Ну или можешь чатботу злобный промпт задать и потребовать от него диагностики. Но с ходу выглядит вполне как сдвг.
>Не могу читать, совсем
А если поймаешь гиперфокус?
Ну, да, сильно похоже на сдвг. Почти один в один как у меня, разве что рабочая память не настолько плохая. Наверное, у тебя и коморбидности какие-то есть, раз бар ставили.
на чтении как правило либо не ловил, либо не помню, в основном ловил на работе, на проектах своих если что-то лепил, мог по 5-6 часов сидеть, до 16 лет в доту мог стабильно играть по 7-8ч. Сейчас по большей части из-за того что на работе я практически все силы отдаю(офис), то моим основным хобби является плевание дома в потолок и дома дрочиться по быту. И один хуй получается хуже х2 чем у любой бабы
Боюсь что в моем задрищенске нет профильных спецов.
ну может сложиться впечатление что я вообще умственный инвалид, хотя самому отчасти иногда так кажется когда с утра 5 вещей найти не могу чтобы уехать. то что описал, проявляется каждый день более 3-4 раз, но не прям чтобы я забывал все мысли, всегда забывал куда иду и тд. что касаемо еще забываний куда иду, подмечал что пока телефон использую могу забыть че я хотел сделать из-за уведомления, потом приходится вспоминать какие действия делал до, чтобы вспомнить к чему хотел прийти изначально
Гипера, если у тебя это именно он, без сдвг не бывает. Добро пожаловать в клуб. Рекомендую переходить к атом/"адурол" минуя всякие кпт.
>Гипера, если у тебя это именно он, без сдвг не бывает.
Хрень какая-то. Состояние потока на много часов ловит любой человек, занимающийся любимым делом.
БАР скорее всего поставили из-за так называемой "пирамиды психиатрии". Лечение должно быть постепенным. В первую очередь лечат аффективные расстройства, во вторую очередь расстройства личности, и только в последнюю нейроотличия
О, буквально меня описал, только я обладаю памятью получше. Тоже кодерок, тоже есть проблемы с инициацией работы, зато в гиперфокусе творю чудеса (вообще, фичу с гиперфокусом обожаю, жаль, что плата несоразмерная + нельзя включить/выключить по своему желанию).
копиумная теория из хуя высосанная
при охоте и прочей войне концентрации и внимание наоборот много не бывает
я 1 в 1 у меня сдвг, но ещё может быть окр, мне уже похуй что там у меня если честно
живо тупо на автопилоте и забыл уже хуй на диагнозы давно
Ну так в этом буквально и смысл. Про гиперфокус не слышал, умник?
Тогда бы сдвгшники все б еще в палеолите вымерли нахуй. Не поймал гиперфокус = сдох от голода/мамонта.
Для всяких шизотеорий есть б, не надо это здесь.
Какой же ты тупой, пиздец. Будто посты от ребенка какого-то читаю.
ребячество это выдумывание гиперсил у дегенеративного заболевания. примитивнейший копиум нитакусь.
Я нагуглил что да, есть СДВГшники которые охотятся, им гиперфокус вполне помогает выследить аленя, лесного петуха и т.д.
Может, и не бред теория.
Да ему нет смысла объяснять. Скорее всего залетный какой-то, который даже не знает, что такое гиперфокус и как он работает. Понимания ноль, не хочется даже тратить время. Кстати:
>Мутация в гене DRD4 (связанная с тягой к новизне и СДВГ) чаще встречается у кочевых племен, чем у оседлых народов. У кочевников носители этого гена лучше питаются и имеют большую массу тела.
>Мутация в гене DRD4 (связанная с тягой к новизне и СДВГ
У скольких процентов сдвгшников?
Нет определённых генов сдвг, есть просто симптомы. Поэтому и существуют вторая и третья линия, ведь даже механизм у сдвг разный у некоторых людей.
Хватит купить наркотой и вот прям точно произошедшим, бля буду, великим прошлым.
Так кочевые племена как раз скотоводы, более-менее цивилизованные, всякую вяленную конину жрут и т.д.
А тут про эволюцию ранных Хомо.
>Нет определённых генов сдвг
СДВГ имеет очень сильную наследственную природу. По данным научных исследований, показатель наследуемости составляет от 70% до 80%, что делает генетический фактор главным в развитии этого состояния.
Короче, заебал пиздеть. Ты ж даже в основах не разбираешься, буквально нулевое понимание того, что такое сдвг и как он работает.
>По данным научных исследований, показатель наследуемости составляет от 70% до 80%
Но при этом некоторые мутации, ассоциирующиеся с сдвг есть 60-70% людей. Дальше что?
Гены это одно, фенотип это другое. Не надо их смешивать. Гены тут вообще про предрасположенность к каким-то симптомами, при том этих генов дохуя(больше 1000) и дают они разную предрасположенность.
>что такое сдвг и как он работает.
А зачем мне знать как оно работает у всех, если что сдвг это что-то типа всд, только хотя бы тут хот что-то понятно: вот есть у кого проблема с дофаминовой системой, есть у кого проблемы с чем-то другим и т.д. Вот мне понятно, что лично на меня первая линия должна нормально подействовать, а вот как это будет у 1/5 сдвгшников, на которых первая линия не действует, потому что у них проблема не в дофаминовой системе, мне насрать.
как мне пофиксить исполнительную дисфункцию сука
Пробовал его брата. Переходи сразу к более эффективным средствами.
Мемантин, что ли? Ну вот мне ("тот анон", собственно) мемантин вообще не подошел, я его в итоге как снотворное иногда юзал. Что, кстати, странно - у него период полувыведения под 100 часов, а мне от него спалось нормально 10 часов и дальше эффекта не было вообще, даже если 2 таблетки на ночь съесть. Наверное, у меня действительно какая-то странная глутаматная сеть, вот мне амантадин и подошел.
>>1967276
Я могу вспомнить только анонов, которым амантадин не подошел. А я вот хз, мне нормально, принимаю вместе с NAC сейчас. Съехал от родителей впервые в жизни.
>Мемантин
Нет. Побочки заметно перевешивают незначительные улучшения.
В наме риталин по рецепту можно купить, если я правильно помню.
Тред прокрастинации в /se/ уже давно умер. Хотя наверняка проблема осталась у двачеров. В /b/ обсуждений тоже никогда не вижу.
Я правильно понимаю, что все прокрастинаторы теперь здесь?
Тут скорее все уже все попробовали поняли что нихуя не работает без 1-й линии терапии и хуй подзабили
И как быть? Проблема остаётся. Заставить себя что-то делать не получается. Из-за этого уже смысл жизни потерян, и дни просто проходят один за другим.
Даже "лёгкие развлекательные вещи" (вроде игр) тоже не могу себя заставить сделать, потому что требуют усилий и концентрации внимания. Мой предел сейчас это просто читать треды на дваче
Да никак епт. Я же тебе сказал или ты принимаешь 1 линию или занимаешься хуитой типа помодоро таймера, выстраивание графика жизни, ежедневника и прочей залупы. Максимум там выстраиваешь месяцами всю эту хуйню, страдаешь пиздец, работает она хуй да нихуя, потом любое изменение в жизни и вся эта говно пирамида привычек рухнет моментом и ты снова в точке 0.
Хрен знает, что на это ответить. Вроде многим увлекаюсь, а вроде ничем.
Хочу подумать и более определить себя, чтобы быть постоянным, хотя бы "с внешней стороны", расписать себя как персонажа РПГ.
Ответье плиз
Кто ты такой? Чем ты увлекаешься? Какие у тебя интересы и хобби?
>Да никак епт. Я же тебе сказал или ты принимаешь 1 линию или занимаешься хуитой типа помодоро таймера, выстраивание графика жизни, ежедневника и прочей залупы.
И кому-то помогло? Или это скатывается в нытье а вот в омерике наркоту можнаа
>Максимум там выстраиваешь месяцами всю эту хуйню, страдаешь пиздец, работает она хуй да нихуя, потом любое изменение в жизни и вся эта говно пирамида привычек рухнет моментом и ты снова в точке 0.
Ну так мозг надо все время тренировать как мышцу, формировать привычки, от которых потом будет избавиться так же сложно как и привить. У ебанутых ПРЛщиков (тоже физиологическое состояние как и СДВГ) есть ДБТ терапия, где сроком от полгода они ежедневно тренировуют мозг правильным вещам как у нормальных людей, учатся лайфхакам и костылям, в результате есть шанс укротить свои беды с башкой и зажить нормальной жизнью. Не вижу препятствий и в аспекте сдвг действовать по аналогии. Даже использовать то же ДБТ. Но это же надо работать, а не фигней страдать и надеяться на волшебную таблетку
>Кто ты такой?
Это только гопники на раёнчике могут спросить. Если до меня доебутся гопники, то я из-за импульсивности мгновенно уйду в конфликт, ответив что-то типа "да тебя ебать не должно, пидор" и буду отпизжен, т.к. несмотря на агрессивность при импульсивности не умею драться и вообще дрищеватый гном. Хорошо, что я не выхожу из дома, да и гопота в моем городе почти вымерла. Можете посчитать, что я пиздабол, но в последний раз я действительно быканул на какого-то гопника-дага на 2 головы выше меня, когда учился в ПТУ колледже. Забавно, но это ни к чему не привело - даг оказался более сдержанным, чем я.
>Чем ты увлекаешься? Какие у тебя интересы и хобби?
Я вот просмотром извращенного порно нейросетями и немного геймдевом.
>>1967530
>наркоту
Это лекарства, а не наркота, долбоеб.
>мозг надо все время тренировать как мышцу
Удачи натренировать мышцу на ампутированной конечности.
>И кому-то помогло?
Нет.
>И кому-то помогло?
Мне. Сняло проблемы чтобы делать задачи на работе и включило внутреннее радио.
>Ну так мозг надо все время тренировать как мышцу, формировать привычки, от которых потом будет избавиться так же сложно как и привить.
Дебс, ты можешь хоть мочу пить, хоть на руках ходить, хоть КПТ-терапией заниматься. Никого это не ебет чем ты там занимаешься, а уж тем более слушать твои изложения почему это должно помочь.
Ты спросил общий вывод - я тебе его написал, если тебе в голову стучит гиперфокус что ты пофиксишь поведенческой терапией сдвг, то научись контролировать гиперфокус, чтобы не проебывать время на бесполезные занятия;
>Кто ты такой?
Альфа и Омега, начало и конец.
>Чем ты увлекаешься?
Всем по настроению.
>Какие у тебя интересы и хобби?
Сегодня одни, завтра другие.
> на ампутированной конечности
Имеется активная научная дискуссия о том, что ряд случаев СДВГ является травмагенным. Тогда конечность может оказаться не ампутированной, а завязанной за спину и затекшей до нечувствительности.
Естественно, в этом случае тренировки тоже не помогают. Помогает сброс вытеснения, который начинается с сигнала "теперь можно", с ощущения безопасной среды.
>Естественно, в этом случае тренировки тоже не помогают. Помогает сброс вытеснения, который начинается с сигнала "теперь можно", с ощущения безопасной среды.
Не думал что я в этом треде на серьезных щах будут писать про "выйти в зону комфорта". Блядь, это уже вуменс.ру какой-то.
Как только мне становится скучно - внимание просто выключается нахуй. Какое-то время возможно функционировать на чистой силе воле, но это приводит только к выгоранию, которое отправляет организм в практически овощное состояние. Безопасной среды не существует - ты, как представитель нормальности, даже не представляешь, как много шума генерируют лысые обезьяны.
Тренировки не помогут, психотерапия не поможет (разве что дополнительный урон фиксить, нанесённый обществом, которое хуйню несёт, как ты, лол), самокопание не поможет, нихуя вообще не поможет. Привычки, кстати, не формируются (а вот зависимости запросто) - все ежедневные действия выполняются на силе воли и обоснованных причинах их продолжать (ака не чистишь зубы - сгниют нахуй). Ритуалы вообще агрессию вызывают. Добро пожаловать в ту зону спектра сдвг, которую даже диагностировать не нужно, чтобы её распознать.
Я не знаю про зоны комфорта, я знаю, что мне вышеописанное спасло жизнь, а ты воспринимай как знаешь.
>>1967543
>Как только мне становится скучно - внимание просто выключается нахуй.
Причём скучно именно по той линии интересов и мировосприятия, которая сейчас активна? Да/нет?
Вокруг меня их нет почти весь день. А вот в том же магазе раньше реальность просто сыпалась мелкими кусками.
>Привычки, кстати, не формируются (а вот зависимости запросто) - все ежедневные действия выполняются на силе воли и обоснованных причинах их продолжать (ака не чистишь зубы - сгниют нахуй).
>Ритуалы вообще агрессию вызывают.
У меня было именно так, но длинными периодами. В детстве привычки формировались. То есть если не смотреть на неврождённость моего состояния, меня легко принять за "ту зону, которую даже диагностировать не нужно". Увы, чистка зубов всё ещё на силе воли, да, хотя опять же в детстве и привычку имел, и рутину любил.
>>1967535
>>1967543
>>1967548
СДВГ на 99% определено генетически. Скорее всего у вас есть родственники с сдвг и они вполне успешно функционируют, просто сами отрастили себе систему костылей и дисциплины, выбрали себе стиль жизни, необходимую работу (сдвгшнику подходит завод, стройка и подобное, а не маня айти или рисование и подобная абстрактная хуйня). И скорее всего именно эти челы максимально жестко ебут вам мозги, что вы ленивые ебланы. И эта генетика тянется в глубь веков, каждый предыдущий родственник справлялся.
Что мешает сделать так же?
>которая сейчас активна
Когда стало скучно - она уже неактивна. А была активной только потому что была интересной и разнообразной.
>>1967548
>их нет
Они всегда есть, если ты не в глухом лесу, и всегда генерируют шум, который с каждым годом становится всё громче.
>чистка зубов всё ещё на силе воли
Почти наверняка тебе просто впадлу, потому что энергозатратное занятие. Если привычки формировались, то они и сейчас формируются.
>>1967549
>завод, стройка и подобное
Смешно. СДВГ не аутизм. У меня обе ветки - учёные. Рисование, кстати, тоже заебись вариант, просто им себя прокормишь только если прон рисовать.
>Скорее всего у вас есть родственники с сдвг и они вполне успешно функционируют
Ну, конечно. Это мама и сестра.
>а не маня айти
Работаю на маня айти всю жизнь и бед не знаю. Лучшая работа эвер.
>И скорее всего именно эти челы максимально жестко ебут вам мозги, что вы ленивые ебланы.
Мамка ебала конечно, но это было лет 10+ назад. Щас никто не ебет мозги.
>Что мешает сделать так же?
Делать что? Ебать мозги другим? Нахуя?
Жить с костылями и сдавать годовой отчет хуяря его за последние 48 часов перед сдачей, а до этого трястись последние 3 месяца перед сдачей отчета, что его нужно сдавать, а ты нихуя не делаешь итд. И подобных вещей дохуя и больше. Нахуй такое нужно?
Придумали, блядь, таблетки. Пьешь их и все.
>>завод, стройка и подобное
>Смешно. СДВГ не аутизм. У меня обе ветки - учёные. Рисование, кстати, тоже заебись вариант, просто им себя прокормишь только если прон рисовать.
У сдвгшников проблема с долгосрочными проектами, прокастрнация, откладывание, фейл. Если такие сферы прут - то надо заниматься ими. А если нет, то не насилывать себя айти, не ныть про страдания, а выбрать что попроще - где нет проектов, а просто ежедневневные короткие задачи.
>Почти наверняка тебе просто впадлу, потому что энергозатратное занятие. Если привычки формировались, то они и сейчас формируются.
Торги целые и лень чистить конечно же. Под таблами почему-то я спокойно чищу зубы, а не устраиваю блядь целые внутренние дискуссии по этому поводу потратив на это сил больше, чем просто почистить зубы
А айти по-твоему это что? Это череда коротких декомпозированных задач.
Это большой успех попасть на работу, где макака на проджект менеджере не будет каждый день спрашивать "что по срокам", а будет вольница, где задача делается неделями или месяцами. Это вообще лафа.
>ежедневневные короткие задачи
Враг СДВГ не долгосрочность, а однообразие. Фактическая неспособность в подчинённую работу, потому что она и заключается в выполнении однообразных заданий.
Проблемы с долгосрочностью потому и появляются, что разок-другой монотонностью позаниматься это одно, а неделями и месяцами совсем другое.
Грубо говоря, задача СДВГ придумать проект, а сидеть его дрочить и писать документацию должен кто-нибудь другой.
>Фактическая неспособность в подчинённую работу
Все работы подчиненные. А если ты сам кабан кабаныч, то легко без внешнего контроля оскотинится и вообще хуй забить. Потому что однообразие оно есть всегда и везде
>Все работы подчиненные
Не все. Квалификация, разве что, нужна высокая, а это требует денег или связей, так или иначе. Такой забавный нюанс, которого подавляющее большинство людей лишено.
>однообразие оно есть всегда и везде
Ну так кабан кабаныч тогда и выигрывает, когда для всей однообразной поебени нанял специально обученных биороботов, а сам в свободном полёте мысли думает только над тем, как бы прибыль увеличить, каждый раз пробуя что-нибудь разное в пределах своих моральных ограничений.
>Не все.
Примеры?
>а сам в свободном полёте мысли думает только над тем, как бы прибыль увеличить, каждый раз пробуя что-нибудь разное в пределах своих моральных ограничений.
Большинство бизнесов, которые тебя окружают так и остаются микробизнесами, где кабан сам остается в операционке. Это своего рода самозанятость.
Чтобы
>сам в свободном полёте мысли думает только над тем, как бы прибыль увеличить
это уже средний бизнес и как к нему перейти совершено не ясно.
>СДВГ на 99% определено генетически.
In total, some 20–50% of children with a history of Childhood Trauma have clinical levels of ADHD.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5973996/
>систему костылей и дисциплины
Не помогает в обоих случаях, ни травматикам, ни нейродивергентам.
>они вполне успешно функционируют
Выглядит как жирнейший троллинг.
>а не маня айти или рисование
Буквально топ варианты, если задачи сильно краткосрочные. Проблема только в обучении, но если оно хаотичное, методом тыка, под вдохновением и в гиперфокусах, даже редких, то вполне может существовать. Сам сейчас работаю в близкой сфере. Как же хорошо, что не везде нужны гигапроекты, и бывают интересные задачи на пару-тройку дней.
>на 99%
На 70-80%. Но у меня, вероятно, сдвг по материнской линии. А там наверняка от бабушки.
>вполне успешно функционируют
Смотря что понимать под успехом. Дядя и мать похожи на сдвгшников и зависимы от алкоголя и сигарет, работают на ебланских рабочих работках, хотя вполне себе умные люди. Дядя вообще на меня похож, в молодости у него и книжки по программированию валялись, и 3д он изучал, и разные хобби имел, и в комплюхтере много сидел, и всякие умные знакомые погромисты да хакеры были (про соседа он много прикольных историй рассказывал), а работает в итоге электриком 5/2 и бухает каждые выходные.
Мать вроде и работает там, где нужно пусть немного, но думать головой, но в итоге как и я откладывает всё до последнего дня. Те же проблемы с прокрастинацией, что у меня в школке. Кстати, еще более невнимательная, чем я сам.
>И эта генетика тянется в глубь веков
И дальше всё точно такое же. Для жизни нормисом с работой руками нихуя и не нужно, а раньше другого почти и не было. Ну, собственно, ты это и сказал. Но это не успешное функционирование, а ебучее дно до конца жизни. Успех при сдвг - это Адам Сэвидж, специалист по спецэффектам, актёр, ведущий и сопродюсер телепередачи «Разрушители легенд».
>Адам Сэвидж открыто говорит о том, что у него диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и часто делится опытом жизни и работы с этой особенностью.
А еще проще (не лучше - проще) пить таблеточки и не знать никаких бед!
>In total, some 20–50% of children with a history of Childhood Trauma have clinical levels of ADHD.
Мета-анализы и исследования показывают повышенную распространённость СДВГ/симптомов среди детей с maltreatment (жестокое обращение, пренебрежение, насилие), ACEs (adverse childhood experiences) или травмой — часто 20–35% и выше в клинических/foster-выборках, с дозозависимым эффектом (больше травм — выше риск).
Причины связи двунаправленные и сложные:
- Травма имитирует СДВГ (мимикрия, частая причина «ложных» диагнозов)
- Травма усугубляет существующий генетический риск или симптомы
- Обратная причинность: СДВГ повышает риск травмы. Дети с СДВГ (импульсивность, проблемы с поведением, impulsivity) чаще попадают в опасные ситуации, вызывают больше стресса у родителей, чаще подвергаются пренебрежению/наказаниям или оказываются в неблагополучных условиях. Родители с СДВГ тоже передают и гены, и хаотичную среду.
Короче, это как с разъебом дофаминовой системы с детства - симптомы один в один, и у "детей тиктока" даже префронталка деградирует с годами (что дает долговременные эффекты!), но сама по себе дофаминовая система может восстановиться до уровня нормисов, так что это вовсе не СДВГ.
Так что нет, сдвг не вызывается травмами. Это или рандом (родился мутантом), или наследственное.
>Примеры?
Ну, если ты учёный-на-хуе-кручёный, то финансируют твою идею, а не ты въёбываешь на чьи-то хотелки (за отдельными случаями, которые за пределами сшп практически не происходят). Де-юре ты на зарплате, но сам проект целиком твой, и никто не может тебе зудеть, как и когда ты его должен завершить, потому что даже неизвестно, возможно ли его завершить в принципе.
>это уже средний бизнес и как к нему перейти совершено не ясно
Ну, в первую очередь ни при каких обстоятельствах не организовывать производство там, где кому-то есть дело до прав человека и чистоты рек.
>так и остаются микробизнесами
Но вообще секрет в том, что они так денег на жизнь и семью зарабатывают в той сфере, которую понимают. Для выхода в другую категорию сама прибыль должна быть самоцелью, от неё ты исходишь что производить, что продавать и кому продавать. И расширяешься по тому же принципу. Крупняки не один товар на планету масштабируют, а консолидируют в себе вообще никак между собой не связанные сферы.
Да, причина-следствие подменены просто. На сдгшников родители чаще орут, чаще их хуярят и вообще постоянно считают, что дети ведут себя так специально, в связи с чем усиленно воспитывают, что, очевидно, не работает, в связи с чем начинают воспитывать ещё усерднее с ещё меньшим результатом, и этот порочный круг продолжается бесконечно, пока пиздюк не оказывается в школе и не начинает бесить окружающих там вместо своих родителей.
Тяжёлый случай продолжается до психотравмы, которая выхуяривает его в хроническую депрессию, чему все естественно рады, потому что ребёнок наконец-то нормальным стал, ага. Гиперактивность исчезает (потому что на неё нет энергии, лол), но проблемы с вниманием всё равно остаются.
Люблю людей, да.
А... Я думал, ты доказываешь, что это вызывает сдвг, а не имитирует.
Ну, вряд ли это будет значительный процент от посетителей треда. Хотя было бы полезно прописать в шапке, что бывают и другие проблемы, похожие на сдвг, но не являющиеся ими.
>Хотя было бы полезно прописать в шапке, что бывают и другие проблемы, похожие на сдвг, но не являющиеся ими.
Да. Потому что оно пиздец как хорошо имитирует. Настолько, что "очень плохая память" стала синонимом сдвг, хотя по навуке она как раз больше ассоциируется с травмой. Хотя конечно сдвгшники, как выше верно сказано, зачастую ещё и травмированы как следствие. Но всё равно. Извините конечно за вторжение.
>очень плохая память
Ну вообще, кстати, обычно она заебись. Просто в случае со скучной хуитой она запоминает что-нибудь другое, а после потери гиперфокуса может амнезировать детали.
>Ну, если ты учёный-на-хуе-кручёный, то финансируют твою идею
Они тоже ждут результата, это не благотворительность. Нет результата и твое финансирование прекратится.
>как и когда ты его должен завершить, потому что даже неизвестно, возможно ли его завершить в принципе.
Еще как будут зудеть и смотреть на твои прошлые успехи.
>Ну, в первую очередь ни при каких обстоятельствах не организовывать производство там, где кому-то есть дело до прав человека и чистоты рек.
Блядь, это тут причем?
>Для выхода в другую категорию сама прибыль должна быть самоцелью, от неё ты исходишь что производить, что продавать и кому продавать. И расширяешься по тому же принципу.
Блядь, эта хуйня записана буквально в каждом уставе любой ООО "цель бизнеса извлечение прибыли".
Советы ты даешь уровня "лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным".
>Гиперактивность исчезает (потому что на неё нет энергии, лол)
Хуй знает о какой гиперактивности ты говоришь. У меня гиперактивность ума лично, а не то что я на месте сидеть не могу.
Могу легко неделями за пекой в кроватке лежать.
А вот отстоять очередь это пиздец, лучше навернуть пару км до следующего места, чем стоять в очереди
Память у меня хорошая, после 30 мб похуже стала. Но что-то выучить, сдать и забыть или просто интересные мне вещи помнить всю жизнь - это я на изи.
Но вот такую хуиту как стих выучить это был пиздец. Такая бессмысленная мутота, что чисто случайно удалось подобрать к ней ключики как заучивать
Вроде потеря деталей это нормально, мозг в целом любит обобщать ради экономии. Важно, чтобы не было именно дырок в памяти, когда вроде бы непрерывное знание на проверку оказывается полностью утратившим какой-то конкретный аспект событий, по всей длине, как будто нитки из полотна вытащили.
>Нет результата
Им его с самого начала никто не обещает. Это уж проблема инвестора - думать, выстрелит или не выстрелит, прежде чем вкладываться.
>Еще как будут зудеть
Дозудится до того, что будет послан нахуй, а источник финансирования будет сменён. Учёный не фрезеровщик - заменить его некем, если идея с самого начала его.
>это тут причем
Как малый бизнес сделать средним, не прилагая в этому вообще никаких усилий.
>цель бизнеса извлечение прибыли
Нет, ты не понял. Всё что тебя в принципе по жизни должно ебать это прибыль. Как вот тебе трахаться хочется - так же должно прибыли хотеться. Проще говоря, либо ты с самого начала такой, либо нет. Но с учётом того, что ты здесь пишешь и это прибыли тебе не приносит - не такой.
>>1967585
Ну, важные детали, а не сколько прыщей на жопе месяц назад было. Скажем, ты полностью помнишь условный фильм, но не можешь его пересказать.
>>1967583
Стихи вообще легко заучиваются. Как бы пиздюк в школе не страдал от их заучивания, матерную песенку, за которую взрослые ему пиздюлей ввалят - он запоминает целиком с одного раза. Проблема как раз в том, что школьные стихи скучные. Какие там нахуй вырезки из руслана и людмилы в начальной школе, если ребёнок даже не вкуривает, что там происходит.
>Дозудится до того, что будет послан нахуй, а источник финансирования будет сменён. Учёный не фрезеровщик - заменить его некем, если идея с самого начала его.
Ну, это просто кек. Наука в такой жопе как ты себе не представляешь даже. Источников финансирования хуй да нихуя было всегда, а с приходом СВО вообще по нулям.
Кого ты там менять собрался?
>Как малый бизнес сделать средним, не прилагая в этому вообще никаких усилий.
Из дурки вещаешь? Или 33 своих бизнеса уже сделаны, бицуха 40+ см и ты диджействуешь на ибице?
>Всё что тебя в принципе по жизни должно ебать это прибыль.
Ты же максимальнй диван, блядь. Не то что бизнеса не делавший, а даже не видел как другие делают.
Чел, тебе или лет 14 или ты какой-то имбецил максималист, который в своей голове какие-то манямирки с воздушными замками строит, а не живет ИРЛ.
>Источников финансирования хуй да нихуя
Планета немного больше одной страны. Какого американского учёного не поскреби - все мигранты. Потому что что? Правильно, заменить невозможно. Либо платишь либо сосёшь, а учёный не сосёт в любом случае, желающие найдутся. Была одна страна, которая думала иначе, но в итоге все технологии закупать пришлось, да и даже это не спасло от разложения.
>Из дурки вещаешь
Из мира не_нищих.
>имбецил максималист
Кстати говоря - одно из условий для представителя извлекаторов сверхприбылей. Тысяча погорят один преуспеет. А коль не готов рисковать всем ради влажной мечты, то и удел быть деталью, производящей детали. Такова жизнь, да. А управление рисками это для институциональных инвесторов, которое начинается с того, что деньги у них уже есть.
Но вообще как-то этот диалог слишком мимо тематики, так что ну его.
Обосрался от твоих постов. Тебе в дурку нужно, а не в треде сидеть.
А я еще как с нормальным разговаривал.
>Правильно, заменить невозможно
Возможно. Учёных много, а в некоторых сферах среди них огромная конкуренция.
Все твои слова подходят для положения в совке, там распределение проектов было по другому устроено, а сейчас везде усё по грантам,и ты попробуй его заполучи, который ты хочешь.
>в некоторых сферах среди них огромная конкуренция
Совок шулерством занимался. Значительная часть его вышки это среднее специальное с введением в философию и повышенным самомнением его получивших.
Это я к тому, что среди реальных учёных конкуренции нет. Вообще. Они не соревнуются, а изобретают и исследуют мир. Бывает скорее такое, что кто-нибудь занимается хуйнёй, до которой никому дела нет (причём иногда эта хуйня может оказаться в будущем очень важной, но не сейчас), а кто-нибудь тем, что выглядит полезным сразу же.
>Они не соревнуются, а изобретают и исследуют мир.
На свои деньги изобретают?
>до которой никому дела нет (причём иногда эта хуйня может оказаться в будущем очень важной, но не сейчас), а кто-нибудь тем, что выглядит полезным сразу же.
Всегда выглядит наоборот. Все лезут в популярную срань и конкуренция на грантах для этой популярной, уже полезной, сравни ввинчивается в стратосферу.
Уже год+ пью таблетки (метилфенидат) и что я могу сказать. Разница с таблеткой и без есть, она не супер пупер большая, но достаточна что бы продолжать их пить. Например, без таблетки есть сорт оф депрессия дома и выгорание на работе. Дома пониженое настроение, будто все что ты делаешь не имеет смысла и из-за этого не приносит удовольствие. На работе - просто мерзко что то делать, делаешь на отьебись. С таблеткой просто чувствуешь себя лучше ФИЗИЧЕСКИ, вот не знаю как обьяснить. От большой дозы - хуево, от правильной - просто чувствуешь себя хорошо, не значит что хочется делать то что до этого не хотел, не значит что не надо себя заставлять, но например на работе (где есть давление со стороны) появляется ИНТЕРЕС, вот просто нет мерзкого чувства поскорее бы все закончилось.
>На свои деньги изобретают?
Иногда и вообще без денег. Они этим живут, а не зарабатывают, в самом-то деле.
>Все лезут в популярную срань
Ну если ты подразумеваешь то что в какой-то дисциплине узких дрочеров слишком много. Но даже в этом случае конкуренции нет. Дисциплина одна, а изучают в ней кто что придётся, иногда коллективом. Знаете ли, на диссертацию нужно оригинальное исследование, а не книжку почитать. БАК вообще половиной планеты и тысячами учёных с инженерами клепали, потому что много кому нужен, а построить в одно рыло и собакой на сене сидеть попросту глупо.
>дисциплине узких дрочеров слишком много. Но даже в этом случае конкуренции нет.
>Дисциплина одна, а изучают в ней кто что придётся
Лол. Только почти везде перейти из одной дисциплины в другую очень много стоит обычно. Гранты отдаются уберучённым, а другим остаётся либо вообще без грантов сидеть, либо изучать не интересную им хуету.
Про коллективы это одельный ор. С чего взял, что коллективы друг с другом так же не конкурируют? Обычно у них такая же конкуренция.
>не интересную им
Если кто-то изучает то, что ему неинтересно, то ему бы не этим заниматься, а услуги нижнего предоставлять.
>такая же конкуренция
Только если с самого начала идея не в идее, а в том, чтобы быть первыми. Чистое вредительство для науки. Эта хуйня только бизнесу нужна, потому что кто первый тот и с правами, а кто с правами тот и прибыль собирает.
>Какого американского учёного не поскреби - все мигранты.
По-моему стереотип начала 20 века. Давно уже к ним настоящие иностранные специалисты не едут, а едут известно кто.
Давно уже в столичных ВУЗах у них как раз кумовство и блат даже для самих америкосов.
>Только если с самого начала идея не в идее, а в том, чтобы быть первыми.
Мы тут не про патенты, а про ебанные гранты говорим. Тут не про то, кто первый, а про то, кому выделят деньги для разработки(в России чтоб с голоду не сдохнуть).
Ничего у них не изменилось. Вообще. Ну, кроме госдолга.
>>1967624
Не, ну в России чтобы с голоду не сдохнуть надо родиться нормально. Если с маткой не фартануло, то и дальше не фартанёт. Только если на гениальности вывозить. Учёные России нужны, но она не готова им платить в той степени, в которой они нужны, поэтому их полтора калеки везде, кроме точечно хорошо профинансированных сфер.
Ну и дохуя там европейцев в академической среде? Давай примеры. А теперь давай примеры чтобы было больше половины, как в 1926 г.
>Учёные России нужны, но она не готова им платить в той степени, в которой они нужны
Наоборот. Учёные в России не нужны, кроме точечно профинасированных сфер. Лучше всё это оутсорсить на запад/Китай, чем сами тратит на это огромные бабки.
>европейцев
А какая разница, откуда они? Под кожей все одинаковые. Кого задрочили до утечки мозгов с тех и жатва.
>>1967629
Ну вот всё и разлагается, кроме точечно профинансированных сфер. В случае отсутствия развития устанавливается не стагнация, а деградация. Продолжительность жизни тоже на запад и Китай аутсорснули.
Хорошо. Примеры понаехов, и примеры где понаехов больше половины.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D1%87%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2_%D0%9D%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA_%D0%A1%D0%A8%D0%90_(%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D0%B0)
Ну пара относительно современных примеров есть, но явно не 50%