Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Потому что оно вправе создавать отдельный тред. И ты тоже. Но ты себя зачем-то сам кастрируешь.
>ходют и ходют по помытому!!1
Перепробовали кучу препаратов и все пока что бесполезно
Может ли быть это просто органика? Если да то что делать с таким? Как лечить?
Конченного Состояния тред. Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного
Аноним
01/03/26 Вск 13:06:59
№
Ответ
Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного Состояния врачи-палачи ещё не придумали, это типа набор разных диагнозов. Передаю пламенный привет СДВГ и ШРЛ треду!
1)Суть
по симпоматике похоже на депрессию, но полностью не попадает так как при длительном детоксе (около 8 часов) от дешевого дофамина появляется удовольствие от жизни. В этом состоянии находится я думаю не менее 50% (98%) мужского населения РФ. Но у большиства из них есть хотя бы стабильная работа за счёт чего Конченное Состояние оказывается не таким ресурсосжирающим как в моем случае (большую часть времени безработен)
2)Симптомы
Невозможно заставить себя получать удовольствие от сложных дофаминов. Нормальные игры (не сессионки вроде доты), книги, прогулки, спорт, фильмы, учёба идут нахуй. Здравствуй ютуб, жратва, фап которые ещё сильнее выдрачивают остатки дофамина.
Работа оказывается своего рода детоксом при этом состонии, но от него не избавляет. После 12 часов на складе весьма хорошо чувствую себя.
Если же удаётся ограничить долгим детоксом (более недели), самочувствие заметно улучшается, но сложные дофамины все равно удовольсвия не приносят, вызывая чувство бессмысленности и раздражения.
Было 2 курса венлафаксина по 4 месяца примерно. Во время них удовольствие от сложных дофаминов удавалось вернуть, могу заявить что Конченное Состояние венлафаксин убирает, но не лечит. При 2-ом курсе толер окончательно выработался за 4-5 месяцев.
3)История болезни
Однозначно - с 12-13 лет. То есть за всю жизнь я нормально жил только около 8 месяцев на данный момент (25 лет)
Неоднозначно - с 8 лет, просто тогда даже простые дофамины приносили хорошее удовольствие и Конченное Состояние не могло проявлять себя в полной мере.
Пропущено 23 постов, 3 с картинками.
>обращаемся к Арсену Маркаряну
Вот к этому шоль? xd
Посоветуйте мне, пожалуйста, хорошего клинического психолога, ведущего онлайн сессии стоимостью 2-3
Аноним
12/05/26 Втр 06:29:21
№
Ответ
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
>Перевозмогание через силу к сожалению не работает от слова совсем.я пытался месяц делать все действия которые меня тригирят
Я ни слова не сказал про превозмогание или повторение триггерных действий.
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
Что я понял - деньги в жизни это главное
Нахуй семью и тёлку твою если тебя не принимает
- она тупорылая
Это ваще не важно, сам же понимаешь
Меня пыталась от ставок отогнать, я всех нахуй послал
Лучше знаю сам
Моя например ультиматумы ставила - я её нахуй послал. А чё? Моя жизнь, мои правила и я хозяин своей жизни.
Их мотивы тоже алчные, они хотели мои деньги.
Пруфы
Она потом на алименты подала за дочку, алчная тварь - а у меня белой зп нет ахахах, так что нюхает залупу
>Нахуй семью и тёлку твою если тебя не принимает - она тупорылая
Тупой она будет, если останется. От таких, как ты и ОП, надо на километр держаться. Вы ж как наркоманы, последнее из дома вынесете.
На этом гугл документе попробуй выйти в плюс пробуя все свои стратегии: догон, мартингейл, лесенка, ставки на фаворитов, типа ставки в удачные дни, ставки на тб и еще кучу различных стратегий. Протестируй все свои наработки на серии из 30 ставок.
Это отлично тебе покажет, что каждая из твоих стратегий приведет тебя к минусу и мозг автоматически избавиться от этой иллюзии. Если же найдешь ту, что не приведет к минусу - считай стал миллиардером. Но это все же вряд ли. Как только ты станешь плюсовым - твой аккаунт улетит в бан или же лимиты порежут в ноль.
Ну и про прогнозы и прочее дерьмо скажу тебе так. Если бы был человек, который хотя бы стабильно мог бы делать 10% от банка в месяц (что у ставочников считается якобы скромным результатом), то через 7-10 лет такой бы человек путем сложного процента стал бы самым богатейшим человеком в мире с состоянием в мировое ВВП. Ты о таких слышал? я вот нет. И вряд ли ты именно тот самый, кто таким станет. Успехов тебе в избавлении от этой зависимости. Она очень коварна и пока мозгу на примере не покажешь, что нельзя на этом заработать - не выйдешь с нее
ОКР запрещает мне буквально любые перемены, кроме самых крошечных. Даже аватарки менять запрещено, иначе ОКР начинает угрожать мне самыми страшными карами. Не говоря уже о том, чтобы покупать новую одежду, поэтому хожу как оборванец.
Как я понял из опыта, чтобы избавиться от ОКР - надо каждый день вести дневник, записывая в нём, в идеале в режиме реального времени, как ты сегодня продвигаешься в борьбе с ОКР. Типа "в 13 часов дня напала навязчивая мысль, которая пообещала, что у меня будет рак жопы, если я куплю свой любимый энергетик флэш ап маршэллоу, но я преодолел её и всё равно купил его".
Только такое ведение дневника мотивирует и позволяет не сбиваться с курса ежедневной борьбы разума и навязчивых ложных наваждений. Ведь в повседневной бытовой возне легко забыть о том, что каждая обсессия должна быть встречена игнором, и вся сила воли должна быть направлена в первую очередь на это, а не на какие-то другие задачи. И ОКР всегда старается, чтобы ты забыл об этом.
Но я не веду этот дневник... В итоге то и дело подчиняюсь то тем, то этим обсессиям, и ни капли не продвигаюсь в борьбе за избавление своей психики от этой прожорливой лярвы.
Прочитал книгу "Война за креатив" про внутреннее Сопротивление переменам, про самосаботаж, и понял, что это оно и есть. Замени в этой книге каждое слово "Сопротивление" на ОКР, и это будет, возможно, одна из лучших книг про ОКР. Оно всегда придумывает, как запугать тебя и сбить тебя с курса. ОКР может запугивать тебя ужасными снами. Или наслать на тебя руминации, доводя тебя до бешенства. Всё для того, чтобы ты не прекращал делать ритуалы и поддавался избегающему поведению.
Я собирался вести этот дневничок ещё полтора года назад, но... самосаботаж победил.
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
>Ещё недавно прикол начал делать, типо ок сделаю ритуал, но попозже с задержкой.
Мудро!
>Ещё недавно прикол начал делать, типо ок сделаю ритуал, но попозже с задержкой
Это база. Наебываешь психику, типо "сделаю, но потом". Даже если срываешься и делаешь в итоге, всё равно связка обсессия-ритуал ослабевает.
Бывали такие случаи что мой приятель с которым мы гуляем в одной компании как то пошутит над мной я ему отвечу шуткой в ответ и все будет казаться хорошо.Но после этого я буду в течение 1-3 дней повторять эту ситуацию в голове и мне будет обидно и тревожно(очень тревожно).А когда над мной пошутит мой близкий друг то мне вообще без разницы ведь я уверен что для него это шутка, а для того парня может реально оскорбление моей чести.
Недавно я гулял со своей девушкой, и мы шли по тротуару и мимо проезжали велосипедисты и они так увлеклись разговором с друг другом что чуть не наехали на меня. И в момент когда его велосипед был почти рядом я крикнул ему "Ну ебанный в рот" он испугался и поехал дальше ничего не сказав.Вроде бы обычная ситуация но через 5 секунд меня начало трясти от того что я сказал что то подобное незнакомцу.
Я очень чувствительный человек,мне не стыдно плакать для меня это больше как гордость,но я и не плачу просто из за обыденных ситуаций.Я пускаю слезы - один раз в три месяца,это не статистика просто заметил что с такой периодичностью это происходит.
И суть в том что мне нужен какой совет/помощь как уверенно себя чувствовать в обществе,меньше переживать из за социальных пустяков,и как смотреть людям в глаза?
пожалуйста помогите
Пропущено 2 постов, 2 с картинками.
>Как при всем этом ты заимел девушку?
Да у такого омегана даже парня хер будет. Какой-то сказочник в общем, либо че то явно не договаривает
Когда ты был маленьким ребенком (а ты им был совсем недавно) - твоя жизнь сильно зависела от окружающих. Ребенок сам не выживет, поэтому вынужден постоянно "смотреть на себя чужими глазами" - а что скажет мама, а что скажет папа, а бабушка, а Марь Иванна в школе, а друзья в детском садике, а одноклассники... Это естественно для ребёнка. Ребенок не выживет, если не будет слушаться взрослых или если не установит приемлемые отношения с окружающими в детском садике - дворе - школе. Ребенок слаб и беззащитен.
Однако ты уже не ребёнок. Тебе 18, твое тело выросло и окрепло, ты гуляешь с девушкой etc. Уровень стресса в твоей жизни резко повысился, появилась ответственность, появились обязанности, необходимость принимать решения.
Твой кринж, твой стыд, твой страх опозориться - это АТАВИЗМ (детская реакция). Ты смотришь на себя ГЛАЗАМИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. А что подумает друг, а что подумает велосипедист, а что подумает весь твой сплетничающий городок? Ты передаешь своё уникальное ценное "Я" другим людям на аутсорс. Ты позволяешь ИМ определять тебя, будто они твоя мама или бабушка. Ты боишься их оценки, и вот поэтому ты боишься смотреть им в глаза.
Это просто напросто ОПАСНО.
Если ты будешь и дальше смотреть на себя чужими глазами - подонки будут этим постоянно пользоваться, ты станешь их марионеткой.
Вот примеры прямо в этом треде, превосходная иллюстрация моего тезиса.
Вот этот господин >>1950088 не понимает, что даже у тревожного человека может быть девушка и пытается (пусть и неосознанно) внушить этот тезис тебе.
Вот этот товарищ >>1950100 вообще пытается объявить тебя лжецом и "омежкой".
И черт бы с ними, это братишки-двачеры, они не смогут тебе сильно повредить, разве что демотивировать. Но ведь в жизни тебе встретятся люди и много-много-много хуже двачеров... И они будут эксплойтить эту твою особенность смотреть на себя чужими глазами по полной. Отобрать у тебя деньги, отправить тебя на гойду, внушить тебе ложное "Я", объявить тебя лохом и неудачником, закабалить тебя, подписать тебя на любую дичь, накормить тебя наркотой какой-нибудь... Всё что угодно.
Прекращай смотреть на себя чужими глазами.
А иначе ты приползешь сюда на борду лет через десять с тяжелой депрессией и расстройством личности. Вырабатывай собственный взгляд на вещи и руководствуйся им - а не мнением других. Тебе нужно качать то, что Карл Юнг называл "самостью", а апостол Павел - "внутренним человеком". Твоя личная уникальная манера мышления, поведения, действия. Смотри на себя СВОИМИ глазами, а не чужими.
О чем ты мечтаешь? Кем ты хочешь быть? Где ты хочешь жить? Какими навыками ты хочешь владеть? Каким ты хочешь видеть мир вокруг себя? Какие ТВОИ ценности?
Ответь себе сам на эти вопросы, составь жизненный план. И действуй по нему, найди себе опору в нём и в себе самом. А на мнение окружающих - ПОХУЙ. Вот это лечение твоего состояния. Чем больше ты будешь действовать, чем больше ты будешь собой и в себе - тем меньше тебя будет волновать мнение окружающих. Это навык, он качается. И это важнейший навык в жизни человека. Хочется обматерить велосипедиста - обматери. И плевать на его реакцию. Хочется смотреть в глаза - берешь и смотришь. И 100% поебать, если это кого-то смутило. Поймай вот это состояние, когда ты делаешь что хочешь вопреки реакциям окружающих - и оно тебе КРАЙНЕ понравится. Это лучшая вещь в мире. Это власть над собой. Так себя ведут взрослые мужчины. И твоя чувствительность - не помеха этому, а часть твоего стиля.
>живу в маленьком городе
Алсо, уезжай оттуда как можно скорее, жить в таких местах - вредно для психики в принципе.
Удачи.
Тема связана с особенностями личности, стилями принятия решений, импульсивностью и рефлексией. В опр
Аноним
09/05/26 Суб 14:12:19
№
Ответ
Требуются мужчины и женщины от 23 до 70 лет.
Заполнение занимает примерно 7–30 минут в зависимости от темпа прохождения.
Всего 94 вопроса.
Опрос полностью анонимный, данные собираются только в обобщённом виде.
Буду благодарен всем, кто примет участие.
Ссылка: https://forms.gle/X3JD1bqayxecfgdF6
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
читаю терапевта с кптср, пишет что остеопатия и випассана помогли больше всего в лечении, разговорная терапия типа дольше решает вопрос
https://t.me/sergeycheban_therapy/198
У меня сколько себя помню похожая херня - мне с одной стороны хочется быть кем-то важным для кого-то, с другой - будто я сам отталкиваю тех, кто слишком близок ко мне, типо: похвалил - нет, я не такой, проявили интерес - закрыться, предложили что-то общее - будто предлагают долженствование, от которого я отказываюсь. С одной стороны думаю, будто у меня есть потенциал, с другой - не, лучше я буду никому не нужен, не буду портить им жизнь своим существованием, ну и так далее. Соответственно и веду себя на людях(вёл точнее, сейчас я в изоляции полной) максимально обычно, пытаясь не выделятся, а потом удивлялся, почему я никому не нужен. Тут просто ёбнутая мамаша постаралась, и я на фоне этого не особо представляю, как такое может быть не с детства. Недавно обо мне вспомнили - но честно, будто ещё хуже сделали. Как это фиксить я вообще не знаю. Наверно всё таки через себя выходить в люди, хули, другого решения я особо и не вижу.
А, ну и прикол в том, что всё это у меня происходит исключительно тихо - ни срывов, ни аффектов, ни кошмаров, ни паничек, ни че го, мне просто хреново, причём даже не понятно на каком уровне, вот просто накатывает и тебе хреново, вроде даже и не заметно, но оно всегда. Ушёл в эскапизм - прошло, вышел - началось снова. Начинаешь мысленно разбирать - да, доходить до того, что я описал выше, а так просто херово и ничего не нужно, ничего не хочется, ничего особо и не можется. Ну ты просто уже будто умер по факту, сидишь в своём гробу и ждёшь конца.
Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:
1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)
2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)
Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.
Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС
Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc
Распространенные заблуждения о РАС:
М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.
М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.
М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).
М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.
М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.
М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.
М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.
Архив тредов:
1.https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2.https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3.https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.hk/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.https://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.https://arhivach.vc/thread/1278059/
12.https://arhivach.vc/thread/1287518/
13.https://arhivach.vc/thread/1292782/
14.https://arhivach.vc/thread/1311390/
Пропущено 502 постов, 57 с картинками.
рано или поздно понравишься кому-нибудь, главное слабину не давать и не соглашаться на среднее, потому что только в этом случае у тебя будет энергия что-то делать. а если делаешь то и человек может смягчиться в ответ, подумать что ты ей нравишься, а потом и реально почувствовать
>Все до дыр просто, скучаю по бывшей и первой девушке
Сажи баборабу. Подрочи и не пили мозги нормальным людям своим нытьем по надуманным проблемам. Мне бы такие проблемы сука...
Сап, психач. Обращаюсь к тем, кто ходил к психологу или применял рекомендации, прочитанные в книгах.
Аноним
10/04/26 Птн 10:19:36
№
Ответ
Пример: до психолога ходил в грязных трусах и не задумывался. На все замечани реагировал агрессивно. Психолог сказал: а почему бы вам не постирать их. Действительн. Стал стирать и теперь хожу в чистых. Люди вокруг радуются, что я в чистом хожу.
Если не взлетит, буду дублировать. Очень интересует тема действительно ли психология эффективна.
Пропущено 19 постов, 4 с картинками.
Ну там чисто для социофобов курс КПТ был
>Томас Ричардс – Преодоление социофобии
С видосами и статьями 5 гигов весил
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Даже если он в какой-то степени есть. Я не могу поверить в то, что люди от него страдают. За исключением сценария, что люди ПРЕДПОЧИТАЮТ страдать. Что звучит уже как-то ну, разве, что в контексте "выученной беспомощности".
Ну да Я абсолютно большую часть бытия соло. Но Я сделал очень много, чтобы это исправить. Результаты? Их нет. Откуда им взяться? С одной стороны "одинокие" с вагоном друзей и тележкой половых/рамонтических партнёров. С другой стороны — общаюсь только с тянОчками. (сторону людей, которые перестали пытатьс социализироваться рассматривать невозможно, ибо их встретить это чисто на уровне анонов с двача и их одного поста)
——Пишу преимущественно о мужском поле, с женщин взять нехуй, время пропащее, так что и женщины такие же——
"Одинокие" социобляди одинокими и не являются. Зажравшиеся с дохуя требованиями, необходимостью перепрыгнуть всех их друзей и прочих, чтоб добиться их внимания. В противном случае, вспомнит о тебе, когда всем будет не до него. И то внимание будет соответствующее — развлеки меня. Одинокие, твёрдо и чётко.
А их больше будто нихуя то и не волнует.
Мне нужна только тянОчка. Абсурд вообще на пике. И надеюсь понятный. Ибо чел заявлят об одиночестве, но при том, судя по всему, ему не одиноко, а просто кроме как пизду потрогать да посимпить больше нихуя не надо. Вообще не знаю, что у них в голове. И знать не хочу.
ВоТ я РеАлЬнО оДиНоК я Не ИщУ вАгИнУ и НиКаКиХ дРуЗеЙ и ПоЛоВыХ пАрТнЁрОв У мЕнЯ нЕт.
P.s. Только "лс" переходит за отметку в 10к человек за всё существование. Так сколько ещё групповых...всё бестолку.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Одинокие форумные задроты тоже не то чтобы прямо одинокие. Если бы ты аниме смотрел и сингл-игры играл...
Хз, за последние 4-5 лет общение было только на дваче и с врачами в поликлинике, кассирами и прочими насильно втянутыми в мою жизнь людьми. Но я здесь в психаче знаю 5-7 собеседников так хорошо (без имён и городов), что мне кажется, мы ничуть не хуже обычных городских ирл приятелей. Как будто в баре познакомились и иногда снова в нем видимся, общаемся, ругаемся, соглашаемся, жалеем друг друга или обзываемся плохими словами. Одиночеством это не назовешь. Добровольно из дома не выйду, с соседями почти не здороваюсь, другие люди назвали бы мою жизнь одиночеством, но я вижу это иначе. Дружить с быдлососедями мне точно не хочется. Был такой опыт раньше, абсолютное дерьмо. С такими же "быдлами" без образования я легко нахожу общий темы на даче, это безопасно, бутылкой по голове не ебнут, денег на опохмел не попросят, а люди в среднем такие же, как мои соседи, жены им изменяют, они - женам, и мне нравится держаться подальше от таких пар, и я больше люблю поговорить с кем-то одним из пары, чем сразу с двумя, и ненавижу, когда на меня странно смотрят или когда мне предлагают секс те, с кем я точно не хочу, обычно это приводит к скандалам. Я считаю, я могу объяснить свой выбор разумно, я себя знаю, большие шумные сборища точно не для меня. Грушу ли я, что не участвую в них? Нет. Другие похожие люди тоже сознательно выбрали не ходить по барам, на танцы для знакомств, на футбол, на свадьбы родни и всё тому подобное.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №276 - https://2ch.org/psy/res/1942721.html
Пропущено 499 постов, 49 с картинками.
Вот это любопытно, оказывается он не то что в 15 или 7.5 мг овощит, а и в кошачьих дозах.
Кптср, сибр, гастрит по атрофическому типу(?), гэрб, гопотония желчных путей, язва 12-ти пёрстной в ремиссии, хронический дуоденит, тиннитус, гипотермия, сухой хронический ринит, хронический тонзилит, гиперлордоз, кифоз, вдовий горб, хроническое восполение мочеполовой, хроническое восполение мейбовидных желёз.
Я нахожусь в экологически проблемном населённом пункте.
У меня ебанутые соседи сверху, которые могут пиздится орать и кидать вещи вплоть до 2-х ночи (рандомно вообще), а так же не редко сверлят с 7 утра по 8 вечера.
Минимум третий год месячный бюджет 20к рублей + квартплата. (до этого просто не посчитать, но Я всё бытиё в нищите).
Изолирован от положительного социального взаимодействия и возможности быть частью сообщества.
— Это всё, что так или иначе ухудшает мои шансы заснуть или поспать подольше. Может что-то упустил конечно.
Не самая патовая ситуация наверно, но и далеко не рядовая.
Проблема которая беспокоит вообще в 100% случаев, это то, что мой 1 цикл сна не длится более ~2 часов. Несколько лет назад бывало рекордно доходило до 4-х, но было редкостью. А так обычно ограничивается ~1.5 часа, когда обстоятельства похуже, то 20 минут или меньше.
И вот Я просыпаюсь, и потом когда как. Конечно в лучшем случае, это поверхностное пробуждение, которое по памяти быстро переходит снова в сон. Зачастую это Я просыпаюсь, и надо лежать ещё минут 5-10, чтобы снова уснуть. Ну и конечно не без худших сценариев, когда на этом сон закончен вообще, хочешь спать, не хочешь. Конец. Вставай.
Топ 2 это кошмары и стрессовые сны. В худшем случае, это будут кошмары перепроигрывания травмирующих событий. Это всегда минимум 4 последующих часа без сна, как Я бы сильно спать не хотел, ибо разъёбывает так, что сон становится равен добровольному избиение.
Вот был недавный между ретравмирующим и просто стрессовым — школа, голодные собыки, мда. Хотя пока писал ещё вспомнил, про попытки релокации находясь в военной зоне имея способность вскрывая себе шею становится признаром на время. Во сне стрессово люто было, а как проснулся, так шея спереди болела жесть...
Но в последнее время к +/- счастью, сны запоминаются в менее половину случаев. Возможно это как-то связанно с самим качеством сна или причинами его ухудшения, ибо вроде бы есть корреляция между тем как спится и запоминанием снов.
То, насколько сложно мне изначально заснуть, зависит от того, какие условия задать. Под этим, Я имею в виду, что если пытаться умышленно улучшить качество сна путём регулирования когда Я это буду делать и при каких условиях или хотя бы приблизительно — то зачастую Я уснуть не могу. То есть например, если Я захотел спать в 12 ночи, и Я ложусь в 12 ночи, то Я усну намного легче и буду спать чуток крепче, чем если Я пойду спать в 12 ночи, потому, что надо спать в 12 ночи. То же касается буквально чистки зубов (которую скипать мне это пиздец ибо уже 11 пломб) например, специфичных каких-нибудь деятельностей, графика употребления пищи и так далее. Это пиздец. Делать это для сна? Минус сон. Делать просто. потому, что хочу? Всё заебись.
Так же время от времени возникают дни полной бессоницы, прям пиздец. Получается спать только по 10 минут. И то когда само вырубит. Как конкретно выходил из таких состояний даже толком и не сказать. Обжор магнием да желатином и через пару дней отпускает вроде бы более менее.
Так же ну понятно да, шум соседей это пиздец.
И тоо горло болит, то жкт, то ссать, то срать, то пить, то глаза, то шея, то поясница, то замёрз, то потею, то замёрз и при этом потею. Ааааааааааааааа.
Это Я об остальных причинах, которые прям так подробно не рассписал.
Конечно Я пытаюсь лечиться. Побираюсь на лекарства. Вот уже полгода всё собираю для лечения желудка и кишки. До сих пор не насобираю.
Спрашивал у нейронки чо как. Та конечно, иди социализируйся, накрывайся тяжёлым, 5-4-3-2-1, обмокнись холодным (мне нельзя кста ибо сердечно-сосудистые тоже есть, да и когда пробовал давно помогало чисто на 5 минут потом эффект снова нулевой), поставь увлажнитель воздуха ( у меня его так и нет кстати). Да блять нихрена с неё не вытащил толкового. Вот только, лечь с ногами под 90 градусов помогает поясницу разгрузить, и отвод глаз в сторону если стрессняк прям не очень лютый. Ну да, это хоть что-то конечно, эх...
И самый разъёб это то, что не отоспавшись примерно хотя бы на процентов 80-90, Я чувствую себя пиздец как ужасно. Просто существовать это пиздец. Время идёт. и всё это время это пытка, пытка в которой Я не могу даже полностью набрать воздуха в грудь, ведь меня пиздец как сдавливает, тошнит. И в таких условиях у меня нет сил что-либо делать, мне очень тяжело просто приготовить поесть, очень тяжело помыть посуду, сходить в магазин, прям пиздец как тяжело. Не говоря уже о том, чтобы учиться и РАБотать. Это вообще нулевое. Так же на фоне недосыпа аппетит бесоёбит просто пиздец, жрать жрать жрать ааааааааааааа. И единственным "спасением" здесь как будто бы будет социалочка, ведь больше всего в моём существовании меня давит именно то, что кроме опекунов которые дают эти 20к и оплачивают квартиру, Я везде отвергаюсь. Здесь вас ненавидят — самый короткий способ рассказать о том, что из себя представляет моё существование. Под социалочкой конечно и спокойнее, и давления ощущается меньше и болей и энергия появляется что-то делать, смысл какой-то обретается. Но Я об этом знаю только из коротких и редких интеракций в прошлом, недельку там, офк по инету, ибо где ещё то? На улицу вон выходишь. все уже в своих компаниях. Эх. Помощи и сообществ псих.больных которые не тупо ноют и токсичат не существует разумеется.
И откуда Я знаю, что дело в недосыпе? Ну, понятное длео, что дело не только в недосыпе. Но когда случается то самое чудо и Я +/- хоть как-то да посплю приемлемо, у меня хватает энергии на то, чтоб сделать свою бытовуху и сидеть учиться и писать сценарии монтировать видосики на свой ютуб (ибо из доступных мне способов поиска социалки, чтобы при этом не проёбываться 99% времени на то, чтоб меня снова засрали, больше способов уже просто нет).
И заметил Я это вот, недавно, когда где-то 3-4 дня у меня было то самое состояние. И так совпалось, что оно было вместе с приёмом мемантина (не первого, но Я принимаю его не регулярно) и Я сначала думал вау это эффект чисто мемантина полюбому (ну он тоже роль играет, но как показала практика — не главную). Мой ахуеный стрик в 3 дня хоть какого-то сна и продуктивности сбились как будто бы снова об кптср на самом деле. Что вот Я 3 дня сидел ебашил сценарии + дрочился с пк, а выхлопа никакого. Но тут уже хрен знает конечно.
Читал Я уокера (насколько мне хватило), пил Я магний. Да и 5htp когда-то давно пил, но от него нет смысла с такой кишкой как у меня сейчас. Хз что делать, абсолютно. Снова гнию в беспомощности. Так хочется исправить эту ебаную ситуацию. Но мне везде не рады. А при попытках что-то делать в таком состоянии, тошнота и головные боли лишь ставятся сильнее, эффективность выполнения дел из-за этого стремится к нулю, а потом ещё и вырубает, со сбросом состояния до того, что было до начала этих пыток над собою. Даже в видеоигры играть в таком упадке невозможно. И это не рофл. Разве что только дрочить, и всё, больше ничего. И то благо Я от потребления порно и дрочки начал хоть как-то отходить, ибо один хрен это всё только обостряет боль от гендерной дисфории и социального отвержения в итоге.
Хотя бы поспать. Поспать. А как? Мда...
Пропущено 17 постов, 2 с картинками.
Попробуй. Базарю, ещё захочешь.
Я исследую вопрос веры в свободу воли, пожалуйста помогите мне с этим. /vera/
Аноним
25/04/26 Суб 20:19:57
№
Ответ
Обычно принято думать о свободе воли в контексте, если у человека в принципе свобода воли или ее нет и все детерминировано а Роберт Сапольски прав.
Но с точки зрения психологии, вообще не важно есть ли в действительности свобода воли у человека. Скорее важна наше личная вера или восприятие свободы воли. Ведь просто вера или неверие в свою свободу воли может повлиять на наши вполне реальные действия.
И для своей магистерской выпускной работы. Я хочу глубже понять эти процессы. Так как это новая область и она мало исследовалась. Ваши ответы по моему опросу могут дать новое знание о нас.
Опрос анонимный, занимает около 10 минут. Результаты я опубликую в обобщенном и обезличенном виде.
Если вам интересно поучаствовать и помочь исследованию, пройти опрос можно здесь: https://forms.gle/yHZQ8P4QTTEpiXbR9
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
>свободе воли
Ты биологический автомат, который считает что он свободен в силу того, что не осознает причины своих действий. Почитай Спинозу, Шопенгауэра на этот счет что-ли
Если я сообщу психологу про пассивные ркн мысли, сообщит ли она родакам про это? ну у меня нет акти
Аноним
29/04/26 Срд 22:41:21
№
Ответ
ну у меня нет активных ркн мыслей плана там какого-то, просто желание "завтра не проснуться". да я пиздюк младше 18 и я пиздец как не хочу чтоб родаки узнали вообще хоть что-то про мои мысли и состояние
Пропущено 3 постов, 3 с картинками.
>пассивные ркн мысли
Так это же что-то из разряда нормы, разве нет?
