Я сегодня я (20 лвл) хожу на бразильское джиу-джитсу, работаю в сфере чая и читаю книги про самопознание. Я чувствую что нахожусь на грани ровного пацана, но вот вот сорвусь в бездну соевой нирваны.
У меня два вопроса, двач:
1. Чем конкретно вас (и меня) раздражают такого типа люди. Я в целом понимаю, что они меня бесят, но не могу палльцем ткнуть чем именно.
2. Какими принципы соблюдать, чтобы продолжать этим заниматься, но не стать надоедливым сойжаком "ООООО Я НА ПУТИ К НИРВАНЕ УУУ"
Пропущено 25 постов, 8 с картинками.
Йогу придумали англичане в начале 20 века на основе гимнастических комплексов, которые как раз тогда набирали популярность, вся туземная атрибутика - маркетинговый ход. Они же нашли в Индии всяких смешных туземных обезьянок типа Б.К.С. Айенгара, отмыли их от коровьего говна и привезли на Запад, чтобы лучше продавались книжки и курсы по йоге. Йога, которая была до европейцев - ебанутые аскетические практики уровня "Зеленого слоника" (пикрилейтед).
Буддизм в том виде, в котором его знают на Западе, тоже поделка последних десятилетий. В оригинале это в лучшем случае еще одна религия с кучей строгих правил, в худшем - колдунство с бесконечным повторением заклинаний (ой, простите, сутр, но в смысл все равно никто не вдумывается, так что по сути заклинаний), ритуалами, астрологией и прочим. Не будем также забывать, что, к примеру, в Тибете и в средневековой Японии главным интересом буддийских священнослужителей было не просветление, а жопы мальчиков-послушников. Если так тянет на религию, походи в церковь, толку больше будет. Если не тянет - забей.
И читай не только книги про самопознание, но и художественную литературу и книги по истории. Восточной ерундой можешь продолжать увлекаться, но не относись к этому слишком серьезно.
>Если так тянет на религию, походи в церковь,
Бля, ты извини я прокомментирую по-своему, как ретроспективный долбоёб. Если тянет на религию, то скорее всего ты просто хочешь другой мир вокруг себя. И лучше предметно озаботиться, что блядь надо поменять, какие предметы, отвечаю, одежду, мебель, блядь, делухи твои, блядь, компанию по шароёбству, бабу другую. Это ещё Марк Твен писал, что одинокие женщины увлекаются религией, то есть одиночество к этлму приводит, внутренее одиночнство и тупость, да, что ты не можешь сообразить, что надо поменять что-то самостоятельно, чем заняться тебе, вместо дельного подхода к жизни ты идёшь в церковь, посмотреть красивые красочныее картинки и послушать охуительные истории про будд и протнирвану и прочую хуйню. Купи сноуборд, ёбни портвейна, и хуярь летом по песочным склонам. Что угодно. Короче не надо искать рецепты успеха в религии вообще, там нет успеха. Там Дисгей на манер древних фантазёров
- Влияния спорта и физкультуры на продолжительность жизни, её качество.
- Что такое качество жизни, в чём оно выражается?
Для начала есть такое исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29127265/
Исследование интересно потому, что финские учёные сначала проанализировали продолжительность жизни спортсменов из разных видов спорта:
Аэробные виды - 79,9
Смешанные виды - 75,9
Силовые виды - 71.1
Всё понятно? Не совсем! Дело в том, что учёные также проанализировали продолжительность жизни родных братьев и сестёр этих спортсменов:
Аэробные виды - 77,5
Смешанные виды - 73,7
Силовые виды - 72.7
Пропущено 77 постов, 5 с картинками.
>Это поднимает более обширную проблему, особенно важную в нашу эру «молодости и красоты». Если вы вообще не занимаетесь спортом, это, конечно же, плохо. Физические нагрузки полезны для здоровья. А серьезные физические нагрузки—тем более. Но это не значит, что безумные нагрузки приносят такую же безумную пользу. В какой-то момент излишние нагрузки начинают нарушать работу разных физиологических систем организма (рис. 21). По законам физиологии слишком много — так же плохо, как и слишком мало. Существуют оптимальные показатели аллосгатического равновесия. Например, умеренные физические нагрузки в целом увеличивают массу костной ткани, но у 30-летних спортсменов, пробегающих 20-30 километров в неделю, может возникнуть декальцинация костей, а это уменьшает их массу, увеличивает риск переломов и сколиоза (поперечного искривления позвоночника) — их скелеты становятся похожими на скелеты 70-летних стариков.
Чтобы понять значение физических нагрузок, представьте себе такую картину: вы сидите у костра в компании охотников и собирателей с африканских равнин и объясняете им, что в нашем мире так много еды и так много свободного времени, что некоторые пробегают по 15 километров в день просто ради удовольствия. Вероятно, они скажут: «Вы что, там все сумасшедшие? Это же так тяжело!» На протяжении всей истории, если за день человек пробегал 15 километров, то он очень хотел кого-нибудь съесть или очень не хотел, чтобы кто-нибудь съел его.
Сап физач. Пришел к вам с такой темой, а как в моем случае набирать массу? Вот вводные: 1. Рост - 17
Аноним
# OP
29/07/24 Пнд 15:41:26
№
Ответ
Вот вводные:
1. Рост - 175 см
2. Вес - 59 кг
3. Возраст - 24
4. Образ жизни - сидячий (работаю из дома и выхожу только на качалку или в магаз)
Вроде формула простая, нужно есть больше чем ты успеваешь тратить. Только вот я по этой формуле уже 2 месяц живу, силовые тренировки + еда, и прибавил дай бог если 1-2 кг, что как бе не сильно радует, я больше жилистым стал даже. В роду все были худые, что как по отцовской линии так и по материнской. Я уже начал думать просто расслабиться и дальше с таким стилем жизни двигаться, а вось за условный год наберу ещё кг +3-4. Но неделю назад мой психотерапевт сделал какой-то йоба отчет по моему психоэмоциональному состоянию, в котором диагностировали шизоидно-психастенический радикал. Короче у меня помимо шизоидности ещё пиздец какой высокий уровень тревожности и невротичности (сколько себя помню всегда был таким). И задумался над этим, а может ли это говорить о высоком уровне кортизола? Исходя из той информации что я вычитал, высокий уровень кортизола подавляет и тестостерон и соматотропный гормон, а в свою очередь последние два гормона играют важную роль именно в росте мышечной массы.
И вот какой план я придумал:
1. Сдать анализы на ГСПГ, тестостерон общий и свободный, кортизол и соматотропный гормон.
В случае если кортизол высокий относительно двух соответствующих, то действовать так:
1. Принимать следующие добавки на понижение и успокоения нервной системы:
Магний, родиола розовая, теанин, габа, валериана, глицин, мелатонин (возможно список будет добавляться)
2. Помимо силовых тренировок включить медитацию, и расслабляющие чаи
3. Для буста гормона роста пить:
Орнитин, аргинин, лейцин
4. Все это приправить креатином и гейнером
Как вам план?
Пропущено 34 постов, 4 с картинками.
>Ты по приколу добавки пил чтоли, раз не знаешь как они работают? лол
То что конкретно креатин задерживает воду, я не знал честно говоря
Ёпта блядь, это одна из его основных функций. Зачем ты вообще его пил, если даже этого не знал?
Ебать, ты бы ещё через месяц ответил бы, я думал тред уже давно сдох
>Зачем ты вообще его пил, если даже этого не знал?
Я знал что он повышает выносливость, то есть если утрированный пример привести, без креатина я мог 10 раз подтянутся, а вот с креатином уже 12 раз.
Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и здоровое тело не выходя из своей берлоги.
Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаешь первую книгу Вэйда, в ней основная информация и базовые упражнения на долгий срок.
Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649
или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651
или (для аутистов, не способных в трекеры): http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf
Вторая книга: (уже для прошаренных турникменов и калистеников) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139
Третья книга: (если ты добрался до сюда, то ты просто топчик) https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5187188
Набор массы по Вейду (не бугрящиеся мешки у бодебилдеров, а та же работа с собственным весом для НЕБОЛЬШОГО увеличения общей массы тела без жира):
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4835308
на русском: https://vk.com/doc184535647_437062679?hash=ccfa4276f9540befa0&dl=b1fdd4607f4bda3246
FAQ от Вейда: https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=4533105
FAQ от анона: http://pastebin.com/bE2atAM6
Пропущено 69 постов, 3 с картинками.
> Типа не до конца при движении вверх подниматься при отжиманиях?
Следить за техникой и спиной, стараться делать правильно, а не гнаться за количеством, делая как получается. Нормису так можно, а ты можешь свои проблемы этим усугублять, вкачиваясь криво. Очень желательно с инструктором, сам себя проконтролировать, да ещё с нуля, непростая задачка, но хотябы старайся.
> мостик походу неплохо подходят для прокачки спины.
Тоже так думал (я исправлял спину), но мостик сложное и физически тяжёлое упражнение и больше на поясницу, а тебе наверняка на грудной и плечевой отдел упор делать надо. Лучше тебе найти медицинского инструктора ЛФК. По фотографии не вылечишь.
И да. Самое главное упражнение это следить за собой и держать спину ровно, если ты будешь делать упражнения, а остальное время сидеть-ходить буквой зю, то будет мало толку или вообще не будет.
Пропущено 154 постов, 22 с картинками.
Предплечья и плечи: кисть работает как в баскетболе, только на копье. Метай гантели, делая движение "кошачья лапка" в конце
Мощный кор создаётся наклонами торса с весом в руках: вперёд назад, вбоки. И круговыми вращениями верзней части тела тоже с весом в руках. Ещё надо тренировать осанку вытятиваниями спины и головы вверх с весом в руках, как бы максимальное выпрямление по струночке своими мышцами
22 года. 189/78
Пропущено 13 постов, 2 с картинками.
>мал, глуп, не видал залуп.
Как точно ты себя описал.
Тебе про утомлённую цнс, а ты про зальчик с бицулькой и санатории. Желаю тебе получить переутомление на работе (чего ты чего не испытывал). Потом вспомнишь свои мысли, станет стыдно (хотя не факт).
Ну заплачь))
Я заниматься не бросал ни когда сессии закрывал или госы писал, ни когда сапоги защищал, ни когда родню хоронил, ни когда приходилось работать без выходных. Если для тебя любая физическая активность это гроб-кладбище-пидор, то соболезную, но не у всех так. С другой стороны я только штангу осознанно с 15 лет поднимаю, а до этого несколько лет игровых и турничков.
Предлагаю здесь делиться рационами, подсчетами ккал, советами по выбору весов и изолятов с креатинами, секретами качалки и ныть о том, что едим как слоны, но не набираем.
Пропущено 569 постов, 77 с картинками.
>Мне Lifesum насчитал ±2600ккал в день чтобы начать набирать вес
>набор хотя бы 500гр полужира в месяц
>Так эти 2500 рассчитаны для минимальной активности
>Моя физ.подготовка настолько хуевая
Скачал приложение, поигрался, выдало 2700 для активного набора с 0,5 кг в неделю, 4кг в месяц. Я бы впринципе не доверял бы этим абстракнтым цифрам и тестил замостоятельно нажирав скажем по 2к и меря, есть набор или нет. Что-то мне кажется что для тебя и 2к хватит, плюс этот набор временый и к нему не стоит привыкать, иначе станешь жиродрищем.
Насчет нажора, вопрос в том что ты ешь. Я набрал с 48 до 68, за полгода. К своему обычному питанию добавил литр молока вместо воды +600 ккал считай с нихуя, мороженки, орешки постоянно рядом с собой, понемного чтобы подъедать, лапшу вместо крупп, потому что мне легче было её есть, чем гречей давиться. Сметану как соус почти ко всему, как мазик, он тоже сойдет, главное чтобы хоть какой-то соус был, хоть кетчуп.
>проблема что из-за этого не хочется жрать уже на следующий день.
Ты думаешь у тебя у одного такая? Вон посмотри видос, как Сарычев набирал. Ел-ел-ел, блевал, ел дальше. Конечно его пример хуевый и так упарываться в крайности не стоит, однако он крайне показателен и нагляден.
Ты должен относиться к еде как к необходимости, обязанности в какой-то степени. Ешь не потому, что хочешь есть, а потому, что надо, как машине надо заправляться бензином. Я не вижу другого пути, волшебных таблеток не существует, если ты не умеешь есть, то даже стероиды не помогут.
- питание улучшил;
- спортпитом закидываюсь;
- режим сна соблюдаю;
- тренировки провожу;
- воздержание практикую;
Осталось только разобраться с био-добавками.
В интернете куча противоречивой инфы о том: нужны они или нет. Всякие молодые и бородатые топят за то, что нужны. Но после этого сразу добавляют "переходите по ссылки и по промокоду "маленькийхуй" приобретайте их в моём магазине со скидкой". Это конечно сразу наводит на мысль, что фальца просто хочет нажиться.
А пердуны врачи с оверсайс образованием говорят, что это всё хуйня и особого буста теста или сератонина ждать не стоит. Плюс куча разных случаев было, когда под видом добавки тебе впёздывали муку и желатин.
Есть ещё и третьи, они более адекватные. Говорят: иди сдавай анализы и узнавай чего-сколько у тебя в организме, и чего не хватает добавляй.
Но БЛЯТЬ, полный тест на анализы стоит 16к+. И сдавать их нужны раза 2 в месяц, ну или хотя бы раз. И вот где, гречневому, взять такие деньги?
Вопрос к тем кто пробовал или хотя бы в теме: посоветуете что?
Пропущено 332 постов, 26 с картинками.
Посоветуйте фирму которая ибутаморен хороший делает
Начал пить протеинчик и заметил что мышцы в разы меньше болят после трени, это так работает что ли? Хули раньше мне никто не сказал?
Доктор Берг сказал, что порошковый протеин вреден. Так что лучше откажись, и перейди на сбалансированное здоровое питание. Попробуй заменить протеин стайками из красного мяса, но не жарить, а отваривать в сковороде, с водичкой. Начни есть яйца на завтрак, перестань употреблять сахар, и так далее.
Я сдал недавно анализы. Мне 20 лет, не курю, не пью, всегда хорошо высыпаюсь, питаюсь хорошо, т.к. з
Аноним
28/07/24 Вск 22:58:17
№
Ответ
Пропущено 29 постов, 2 с картинками.
Перед анализом 5 дней не ходил в спорт зал, почти не занимался ничем считай. Перед анализом лёг в 11 часов спать. Нет стандартных вредных привычек как алкоголь, курение, наркота, вейпы и тд. Что есть. Ем обычные булки, шоколадки, но так же ем курицу, рыбу, рис, гречку, пью молоко и кефир, творог, яйца, салат, морковь и так далее.
Сидячая работа и дома тоже сижу за компом, но при этом в день около 8 тысяч шагов, это именно по улице, хожу быстро, поэтому часто потею.
Имеется варикоцели, так же пограничная форма, почти хронический простатит, 1 стадия геммороя была или есть, не ощущал ничего давно. Половой жизни никогда не было.
28 лет.
Результат такой 13.20 нмоль/л. Не слишком ли эт омало учитывая образ жизни или наоборот?
Пропущено 240 постов, 32 с картинками.
Дзидзария курсил по молодости жестко, даже гино вырезал, а греков пиздец конечно как томат ходит.
>А чего и чем лечить хотел? Или так рецептиком разжиться хотел?
Мне прошлый эндокринолог уже выписал достинекс, я его пропил, уронил пролактин ниже нормы, отменил его и пришел с результатами к новому.
Кстати прием достинекса совпал с похудением, очень легко пережил дефицит калорий пока был на нем. Если исключу прочие переменные и окажется что реально в нем дело, может как-нибудь самовыпишу его себе. Потому что даже новый эндокринолог сказал что от него каких-то минусов больших нет, а побочки персонально я хорошо переношу.
Норм анализы? спортиком быть?
Лет 5 назад были проблемы с потенцией, тогда сдал анализы и тестостерон был чуть ниже нижней границы, но врач посоветовал питание наладить и спорт включить и вроде ситуация стала получше.
Пропущено 27 постов, 3 с картинками.
Если после тренировки спится так себе, просыпаешься среди ночи, и сильно потеешь во сне.
Да, каждый подход кроме разминочных до отказа.
Есть ли какие нибудь относительно безопасные стероиды в пубертатном возрасте
Пубертатофарматред
23/07/24 Втр 12:42:35
№
Ответ
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Метан
Тангкат али
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
какой еще велоспорт при астме? ты же знаешь что астма лечиться с годами? вот она у меня уже почти года два не было приступов, наверное имеет смысл заняться дыхалкой, тем более велоспорт при равнине особо не бьет по легким как это делает хайкинг
Осталось выяснить, какой вес брать новичку - сразу 32 или все же позаниматься пару неделек 24. ньюфаги, это троллинг, если что
За окном - лето. Рвем пудовки и растим ляхи.
Прошлый: https://2ch.hk/fiz/res/2385560.html#top
Пропущено 813 постов, 107 с картинками.
У вас принципиальная ненависть к перекатам?
Пропущено 56 постов, 5 с картинками.
это не изменит физического влияния на ебач челика. назови хоть как, суть ты понял.
Да
Источник: я женщина
сап физач, какие лучше резинки брать для подтягиваний и т.д.? живу в Челябинске, хочу начать занима
Аноним
25/07/24 Чтв 14:03:39
№
Ответ
живу в Челябинске, хочу начать заниматься спортом. Зала поблизости нету, спорт площадок также, вариант только брусья и турники. Хз вот только какие резинки и от какой компании брать
А есть ли смысл набирать вес? Всю неделю ел как ебанутый, плита работала 24/7 всрал дохуя бабла, сч
Аноним
24/05/24 Птн 21:37:27
№
Ответ
Всю неделю ел как ебанутый, плита работала 24/7 всрал дохуя бабла, считал калории. Не хавал вредное мучное, сладкое. Сегодня взвешиваюсь, думаю ну кг 2-3 набрал точно. Взвешиваюсь и НИХУЯ вообще, как был 63 так и остался, хотя мне друзья говорили что я потолстел визуально но мб это вода лишняя была.
Че делать вопрос? Питаюсь 4 раза в день больше не лезет.
Мать говорит что у нее в роду все худые так же весили. Имеет ли смысл обьебываться шашлыком с мазиком и убивать желудок или лучше забить и генетику не обмануть
Пропущено 17 постов, 1 с картинками.
>Ешь пельмени, пироги с мясом и рыбой, бутерброды с маслом и колбасой, бургеры и будет тебе масса.
Этот прав!
У меня наоборот пиздец проблема схуднуть хоть чуть-чуть, привык всю жизнь жрать как конь, спасает ударное количество витаминок, аминокислот и жиросжигателей, ну и силовые трижды в неделю. Из жирберга конвертнулся в что-то вроде очень мускулистого и крепкого борова.
Когда я слышу "я ем и не могу набрать массу", сразу вспоминаю малолетнюю тупоголовую анорексичку из тиктока/рилсов, которая внимание "Села на диету для набора массы, итак: котлеты из гречки с урбечом, манговый кекс без сахара и теста, роллы из нори и киноа с огурцом и рисом, яблоко и водичка!". В итоге эта тупая анорексичка жрала типа на 500 калорий в день, учитывая бабский метаболизм в 18 лет, у нее дефицит был тысячи 2, наверное, калорий.
>А есть ли смысл набирать вес?
Зависит от вводных. Если дистрофик/ ультрадрищ, то имеет,наверное. Если ты примерно 70-75 кг нормис, то не вижу смысла особо. Если хочешь рост мышц, то нужна физуха на рост мышцы/ силовых (для контроля), плюс тот же примерно калораж, но больше предпочтения для белков. Оптимально 1-1.5 г белка/ кг твоего веса, не более. Намного больше жрать и набирать не стоит. У меня был прогресс и на 1г, не более.
Если ты не химик, у тебя лишнее в жир пойдет. Это химари могут по 3-5к маклорий сжирать и выглядеть плюс-минус норм, а ты станешь просто жирным. Нужно ли оно тебе?
Или что ты хочешь? Думаю же, что не просто жир набрать.
Просто вкатывайся в качалку, чтобы еда в мышцы уходила, а не в унитаз, анон выше правильно написал, у тебя еще генетика такая, что жир прилипать не будет, сколько бы ты не жрал, а вот мышц немного наберёшь, смысл тебе угандошивать жкт едой до отказа? А про мазики и пельмени соевые пидорашьи лучше вообще забудь. И кстати, не слушай додстеров, которые будут писать, что ты просто мало ешь, и что если бы ты ел в профицит, то набор массы неизбежен из-за закона сохранении энергии, это пиздец какая тупость, организм намного сложней, чем двигатель внутреннего сгорания, просто ешь сытно, без фанатизма, и начни заниматься силовыми, вес попрет, у меня брат двоюродный худюший пиздос, с армии вернулся, килограмм 10 набрал, в качалку ходил и гейнерами добирал калории, так как на армейской еде не отъешься
P.S на авито ничего дельного так же не нашел
Пропущено 113 постов, 19 с картинками.
Но ведь разы увеличиваются. То есть что-то растет. Я вот дома самодельными штангами второй год занимаюсь. Одна на улице 86кг не изменить. А дома 60-67кг. Когда начал два года назад 50 не мог пожать. Довел 50кг 5х10. Теперь 60 5х10,9,8,7,6 примерно. Но важный момент я с пола беру. Стоек нет. И лопатки не могу свести соответственно. Сегодня пробовал 86 пожать. Нихуя. Скакнуть не получается. Придется раскошелиться на нормальную штангу с нормальным шагом весов. Но все хуйня. Все равно мне нравится эффект от многоповторки. Делаешся крепким везде. По всему телу нарастает слой в сантиметр мышц. Стабилизаторы крепнут. Думаю если куплю штангу и стойки то еще жать да жать. И результат стабильный. Если не занимаешься нет большого отката. Например за две недели вообще никакого.
Блять он пизданул что ему 4 по 20 надо, это означает 80 кг чистыми лишь блины, нахуй оно ваще надо
Тут дерзкие дрыщи унижают и выносят с двоечки тупых качков, жиробасы годами тренируются в надежде сделать хоть одно.
Пруфаем видео со своими десятками подтягиваний. Обсираем технику друг друга, рассуждаем, что подтягивания нинужны и ведём интеллектуальную дискуссию
Прошлый тонет тут
https://2ch.hk/fiz/res/2328465.html
FAQ
Как "правильно" подтягиваться?
- Для того, чтобы соревноваться и поставить всех в равные условия, за стандарт считается:
- подтягиваться доставая перекладины подбородком/шеей
- в нижнем положении разгибать локти полностью
- делать секундные паузы внизу
- не раскачиваться, не махать ногами, не делать других движений придающих инерцию
Но это всё для "соревнований". Для тренировки нужно подтягиваться по-разному: широким, узким, прямым, обратным хватом, с весом, "кроссфитерски" раскачкой (полезно для "взрывной силы"), на одной руке и т.д. Полностью не разгибать локти также допускается во избежании травм.
Как научиться подтягиваться?
- Висишь на турнике. Просто висишь сколько сможешь
- Делаешь "австралийские подтягивания" (загугли, как бы обратные отжимания на низком турнике)
- Делаешь негативные подтягивания (загугли, залазишь на турник с табуретки или запрыгиваешь, словно ты уже подтянулся, и медленно, как только можешь, спускаешься вниз)
- Тупо пытаешься подтянуться, дергаясь, подпрыгивая, дрыгаясь. Делай что хочешь - главное пытайся и всё получится
- Можно попробовать гравитон, но это бессмысленная хуйня для посетителей качалки и имеет мало общего с настоящими подтягиваниями
- Можно попробовать резинки, но они стоят как турник, не тренируют самую сложную часть - начало подтягивания в нижней точке. И у большинства будут валяться без дела через месяц после покупки
Сколько раз норма подтягиваний?
- Человек "с дивана", никогда не занимавшийся физкультурой обычно подтягивается 3-4 раза. За несколько месяцев тренировок легко можно дойти до 10. Спортивный человек в хорошей форме ОБЯЗАН делать 25 подтягиваний, иначе нихуя он не спортивный, а обычный слабак.
Я вешу больше 100кг, это не честно, дрыщу 50кг подтягиваться легче
- В подтягиваниях все равны и не существует весовых категорий. Ты или подтягиваешься, или слабак и обязан преклониться перед тем, кто делает больше - он объективно и однозначно сильнее тебя
Пропущено 895 постов, 77 с картинками.
И у тех, и у тех есть достойные аргументы. Но кто в итоге прав?
Например, почитать отзывы быдла на САРМЫ. Это забавно, там пишут, мол ну да, дугу угнетает, действует так же, как балабалоиды, набрал 5 кило, АНАЛИЗЫ НЕ СДАВАЛ, ПКТ НЕ ДЕЛАЛ, бобик гавкает. И вполне даже вероятно, что они жрали просто метан с какой-то хуйней смешанный?
Чем хуже условный тест+(стероид нейм), а потом кломифен похавать и жить как жил? Или так нельзя?
Пропущено 165 постов, 22 с картинками.
Если склонен, то выпадут. Вроде как Финастерид применяют, чтобы не выпадало.
Вспомни картинку-мем про натуральный бб - ты либо выглядишь накаченным в одежде (при этом у тебя будет много жира, поэтому без нее ты жиролифтер) - либо выглядишь накачанным без одежды (сухой, с прессом, но в обычной одежде будешь похож на дрища).
Зачастую деньги и положение лицо и рост больше влияют, да и качества самого человека