Для начала, стоит упомянуть факт того, что провел в сильнеишей депрессии десяток лет, которую сопровождал собой алкоголизм и только недавно
не совсем понятно почему, но наступило некое облегчение способствующее вылезу с тёмного мысленного омута. Однако всё оказалось не так просто, как
собственно и c любым другим расстройством, а именно на пути собственного преобразования встало осознание пришедшее как раз во время усугубленной депрессии, а именно отсутствие какой либо цели и смысла жизни. Пыталься наити ответ в абсурдизме, нигилизме и гедонизме, однако ни одно из них не оказалось подходящим.
Не превзойдя данное препятствие, не могу продолжить благоприятные изменения собственной жизни, ибо, к сожалению одолевает животный страх существования. Одолевает настолько, что смерть кажется не так уж и страшна. Если кто либо сталкивался с подобной преградой или же может посоветовать методы борьбы с данным недугом?
Заранее благодарю за любой полезный совет.
А пробывал фармкологические решения? АДы к примеру? Смысла жизни они конечно не дадут, но уберут попоболь и страх. Будешь вместо "КАК СТРАШНО СУКА ЖИТЬ" думать "жизнь такая неконтролируемая, сложная, и бесмысленная штука. Это интересный концепт"
пробовал конечно и не один год
были прописаны SSRI(venlafaxine), которые притупляли эмоции и скорее заставляли смириться с происходящим.
спустя несколько лет обнаружили черты сходные с СДВГ и прописали Амфетаминовые медикаменты, по сравнению с АД, они больше убирают тревогу и безнадёжность, но своей ценой.
одновременно учавствую в терапии, где психолог пытаеться помочь с помощью КПТ, но даже если и есть успех, то достаточно мизерных масштабов.
>где психолог пытаеться помочь с помощью КПТ, но даже если и есть успех, то достаточно мизерных масштабов.
Вообще в твоем случае есть три направления. И все не КПТшные. Есть Логотерапия Виктора Франкла (Скажи жизни ДА!) есть Экзестеницальная Терапия, еще помогает Нарративная и если любишь мифы, легенды и повторяющиеся в жизни общества и людей паттерны и архетипы - Юнгинианство
У меня проблема схожая, мне просто дико больно в этом мире. Под препаратами стало скучно. У меня есть работа, квартира, спортзал, образование, даже задатки на отношения но оно сидит на мне, как костюм. Будто я создан для чего то другого, что я просто не знаю.
Все такое... вялотекущее и реальное что ли? Война, бумажки, бюрократия, политика. Родился, оказался использованным правящим классом, и умир. Как крестьянин во времена Петра. Как призывник в 1917. Как член игры в Кальмара, где сами зрители тоже заложники игроков. Просто с другой стороны.
Я чуствую себя чужим когда сижу в метро и вижу ряд людей уткнутых в телефоны. Чуствую себя чужим в разговорах с людьми о работе, статусе, и других вещах. Чуствую себя одиноким в отношениях где основные вопросы "Какая работа, сколько зарабатываешь, есть квартира/машина?". Причем про работу никто узнавать не хочет. Просто чеклист чтобы понять "норм или стрём"
Хотел бы я быть подменышем, волшебником, или иным другим видом который оказался здесь по ошибке, но я уже слишком взрослый чтобы верить в сказки.
Коуплю тем что играю в ролевые игры, общаюсь с ИИ персонажами, и жду момента, когда ИИ сможет сгенерить мне Мир в котором все будет более... ярко что ли? Трудно описать. Задачи. Космические приключения. Битвы и поражения. Тайны и предсказания. Место где есть добро и зло. Место где ты можешь откинуться в кресле шатла. Место где у тебя... есть больше смысла что ли? Смысл более быстрый? В любом случае эту жизнь надо прожить, потому что для того чтобы не жить нужна боль и отчаянье. И даже если это ложь и фантазия, это будет приятно.
Искренне благодарю за столь подробный ответ, сопровождённый вполне себе вспомогательными поднаготными, однако поможет это или нет, зависит только от меня самого.
Хоть я и слышал, что со своими проблемами мы не одни, никогда не видел живого экзепляра с аналогичной проблемой, за что отдельная благодарность.
>у меня есть работа, квартира, спортзал
О, личный спортзал, нихуëво
>О, личный спортзал, нихуëво
Когда закидываешь на чердак тренажеры с авито и называешь спортзалом
>Искренне благодарю за столь подробный ответ, сопровождённый вполне себе вспомогательными поднаготными, однако поможет это или нет, зависит только от меня самого. Хоть я и слышал, что со своими проблемами мы не одни, никогда не видел живого экзепляра с аналогичной проблемой, за что отдельная благодарность.
Как говорится, пожалуйста. Рекомендую так же воспользоваться ИИшками в качестве не терапевта, но консультанта. Например сделать промт "Привет, что ты думаешь о проблеме этого анона с психологического треда в рамках Нарративной Терапии/Юнга/Экзестенциальной Терапии/Логотерапии, а затем берешь что ближе сердцу и ищешь психотерапевта по понравившемуся профилю
https://aistudio.google.com/prompts/new_chat
Анон спасибо!
Меня распаковало (я был в средней депре, люто бухал, творил по пьяни лютую дичь что аж полгорода думало что я ебнутый в край, а также в отношениях конченных был)
Написал в дипсик «давай поиграем в пациента и аналитика по юнгианству» и довольно подробно расписал положняк.
Прям попустило.