Невозможно стать стоиком без рефлексии и ведения дневника, здесь я и буду это делать. Дублировать буду на этом канале:
https://t.me/stoic_diary
Дневник будет про вылезаторство в стоическом стиле, по заветам Марка Аврелия, Эпиктета и Сенеки. Я знаком с ними давно и мы добились многого за эти годы. Но жизнь и мир становятся сложней, цена ошибок - все выше.
Начну я с вынесения выработанных мной корневых правил поведения в ОП пост. Пусть это будет Конституция. Она должна быть именно в шапке, чтобы я видел её почаще.
Мы можем утратить все в любой момент, жизнь может перемениться полностью. Так что я напишу сюда то, что непреходяще, за одним исключением, то, что можно делать всегда, везде и без труда.
1. Каждый день вечером писать сюда.
2. Каждый день медитировать от 10 минут. Медленный ум - главный и возможно единственный инструмент стоика, лучше медитации упражнения для этого еще не придумали.
Следующие три пункта про то, что стоит за умом - тело. Едва ли можно приблизиться к стоическому идеалу, не держа в надлежащем состоянии гормональный и нейрофизиологический компоненты нашего Я.
3. Физическая активность каждый день. День - активная, день - прогулка.
4. Фап по выходным перед сном, если нужно.
5. Любые вещества только с тянкой или друзьями не чаще раза в неделю.
И главное.
6. Каждый день минимум 35 минут занятия главным делом жизни. Это зафиксировать невозможно, в данный момент это геймдев.
Все остальное имеет остаточное значение и обычно само собой прикладывается.
Пропущено 226 постов, 120 с картинками.
Там было две части, первая о том, как сфокусироваться на задаче, а вторая про то, как расфокусироваться.
Интересно, что за это время вторая часть для меня стала актуальнее. То ли таблы, то ли воздержание от травы, то ли новый подход с прислушиванием к своему желанию к работе, то ли просто развившаяся привычка... Но сосредоточенно работать стало проще. Нужно просто держать в голове базовые правила - делать перерывы между подходами, стараться быть в общем психологическом тонусе, очищать физическое пространство внимания и пространство в голове (вынимать оттуда лишнее, выписывая или проговаривая, если есть кому), ТЕЛЕФОН УБРАТЬ ПОДАЛЬШЕ! Ну об этом я уже пересказывал.
Но, еще важнее научиться расфокусироваться. Если гиперфокус - это битва, то расфокус - это подготовка к ней. Это околомедитативное состояние. Но если во время медитации вы стараетесь вообще ни о чем ни думать, то в расфокусе нужно просто ни на чем не останавливаться специально, блуждая разумом как ему угодно.
Да, то самое редкое в наше время состояние, когда ты не слушаешь музыку, не смотришь, не читаешь, не пережевываешь какую-то проблему. По сути, медитация лайт. Вот я этого достигаю, когда иду назад с прогулки/пробежки, специально выключая аудиокнигу и расслабляясь. Автор считает (и на что-то там ссылается, конечно я уже забыл за несколько месяцев), что регулярное пребывание в таком состоянии улучшает способности к гиперфокусу и способствует генерации идей. Ну, как люди часто что-то придумывают будучи в душе или пытаясь заснуть. А ведь мы и это время затыкаем всякими сериалами и засыпаниями под стримы, дорогие друзья. Доколе? Оставьте себе воздуха, блять, побольше пространства для подумать, вдруг додумаетесь до чего.
Приписка для творческих личностей - в такие моменты еще часто происходит возврат к недавно переваренной пище для ума. И вы никогда не знаете, какие компоненты могут сложиться в идею. Поэтому нужно разноображивать потребление. Почитать, посмотреть или поиграть во что-то для себя нетипичное, вплоть до случайного. Усложняйте ментальную модель в голове, кормите свою нейросеть. Вдруг в расфокусе вы изобретете лекарство от лекарств??
Кстати, пишу со своей новой пеки на 4060 ТИАЙ, а еще меня позвали на рождество заказчики в нидерланды, вот так то, звучит довольно круто. Женщина говорит, что надо отмечать свои успехи, дарить себе что-то на каких-то промежуточных точках и упоминать об этом, вот.
И еще не преуменьшать результаты! А то любят люди год собираться чем-то начать заниматься, а потом сами себя в самом начале не то что не благодарить за усилия - а затрахать тем, что якобы мало делаешь. И от этого словить дизмораль и бросить. Не надо так.
Снова вернулся к учету финансов. Занимался этим пока не уехал из Беларуси и не начались трудных первых полтора года после эмиграции.
Но теперь это приложение YNAB. Оно интересно тем, что продвигает идею zero-based budget. Это значит, что ВСЕ деньги, что ты получил, должны быть распределены на то, куда ты их потратишь, до последней копейки. Это идеальный результат использования.
Три типа трат там: счета - это то что имеет четкое исчисление - квартплата, интернет, кредиты если есть и тд. Это самое простое, учет этому я вел и сам. Получил зарплату - распределил эту часть и сразу перевёл адресатам. А остальное как бы все можно хаотично и безучетно тратить. Хуй там!
Вторая категория, то что не имеет обязательной к уплате суммы, но необходимо и должно иметь свой предел - Траты. Такси, инвестиции, еда, покупки чего-то в дом. Сюда просто отводим какие-то пределы и распределяем суммы. Мне понравилась идея некоторые из них сделать накопительными. Например, условных сто баксов идет на покупки в дом. Ты распределяешь их каждый месяц. Если в этом месяце не придумал, что хочешь купить - перевел их на изолированный счет, чтобы не мозолили глаза, но учел в приложении. В следующем месяце добавил еще сто и за двести купил что-то полезное. То же например с подарками для девушки.
И третья - КАЙФЫ. Игры, еда в ресторане, какая-то развлекуха с друьями и т.д Сюда нужно распределять по остаточному принципу, но и забывать об этой категории не стоит. Тут еще должна работать контроллируемая гедонистическая адаптация. Стал больше зарабатывать - осознанно позволил себе больши потратить на конкретные удовольствия в том числе, после увеличения скажем трат на инвестиции. А не просто подсознательно стал считать себя крутым перцем и тупо прибавил траты везде.
Интересно, что когда ты первый раз распределяешь бюджет, зарплата кажется тебе такой нефиговой, даже стыдно столько нерасрпеделенных денег прикидывать на развлечения, например.
Но в течении месяца, когда вылетают траты - начинаешь понимать их природу и учитывать в будущем.
Цель тут конечно одна - ни копейка не должна быть потрачена бездумно. Она или заполняет предусмотренную статью расходов или ОБЯЗАТЕЛЬНО уменьшает другие. Ну а лично моя известно какая - жить по средствам и иметь инструмент для контроля, когда доходы увеличатся или, что важнее, уменьшатся.
СТОИЧЕСКОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ ОТ СЕНЕКИ
"Итак, давайте приучаться обедать без присутствия толпы; пользоваться услугами меньшего числа рабов; приобретать одежду для того, для чего она предназначена; жить более скромно. Не только в беге и борьбе на арене цирка, но и на этих жизненных кругооборотах необходимо держать направление ближе к середине"
"Богатство – игрушка вашей праздности. Вы не видите заключенных в нем опасностей, как варвары в осажденном городе не подозревают о назначении осадных орудий и лениво наблюдают за работой неприятеля, не в силах уразуметь, для чего возводятся в таком отдалении все эти сооружения. Так и вы: когда все благополучно, вы расслабляетесь, вместо того чтобы задуматься, сколько несчастных случайностей подстерегает вас со всех сторон, вот-вот уже готовых пойти на приступ и захватить драгоценную добычу."
Пропущено 24 постов, 4 с картинками.
⭕Уборка (60 мин.) сделана
⭕Медитация (30 мин.) сделана
❌Японский (90мин.) - сделано только 45 минут. Я бы посидела подольше, чтобы доделать, но не хочу нарушать режим сна.
В целом в результате лечения хронического заболевания я чувствую, что с каждым днем энергии все больше. Завтра думаю доделать свой долг по японскому.
Долго не отписывалась.
Самочувствие резко ухудшилось, сил ни на что не было, чисто физических, не могла даже сжать кулак со всей силы, как будто все время во сне. В основном гуляла с собакой, ложилась спать, просыпалась, ела, опять шла гулять с собакой и ложилась спать. Направили к эндокринологу, там анализы, врач сказала, что таких хуевых показателей даже у РППшниц не видела. Диагноз - гипотериоз и клиническая анемия. Ставили капельницу с железом, сейчас кажется чувствую себя лучше. Прописали еще гормоны пить, но я не буду их принимать пока что, поскольку мне сказали, что если я на них сяду то надо будет пить всю жизнь. Попробую просто восстановить свои дефициты (железо в первую очередь) и посмотреть, может, проблема разрешится сама собой, мне говорили, что такое бывает.
⭕️Японский (90мин.) сделано
Хз, может сдать зимой на N3. Но с текущим моим N6 знакомые говорят, что только на N4 получится, особенно снынешним темпом. Посмотрю, сколько буду знать кандзи к лету и определюсь. Чтобы записаться и быть более-менее уверенной, что пройду на N3, к августу мне нужно иметь 20-25 уровень в Wanikani... Сейчас пока 4ый уровень.
Не знаю, куда вчерашний пост делся.
Вчера
⭕️Уборка 90 мин.
❌Японский 0 мин.
⭕️Медитация 60 мин.
Сегодня
⭕️Уборка 90 мин.
⭕️Японский 60 мин.
❌Медитация 15 мин.
1) Аноним 34 лвл . Холост
2) Работаю на ЧПУ - станке
3) Регулярно бегаю и занимаюсь с гирями
4) Учу английский.
5) Есть своя квартира, но хочется частный дом
Дневник создан не знаю зачем
Пропущено 146 постов, 13 с картинками.
Паровозик, который не смог, отправляется в путь. Занимайте места.
Пропущено 1514 постов, 108 с картинками.
Ну и че теперь
У меня планы на эту неделю хотя бы прожить ее, если честно. Чето придавило меня опять морально.
Это норма когда одна выше другой, эта зуйня гибкая - иногда достаточно просто потянуться в другую сторону и оно опускается. Не знаю как оно работает но это так.
Очередной дневник, которого не должно было существовать.
atalmagan
!4SAJAAlUIc
# OP
12/06/25 Чтв 09:00:41
№
Ответ
Входящие: я ничего не умею. Буквально у меня с этим всегда были проблемы, отчего не мог понять, что вообще из себя представляю. И что-то мне подсказывает, что в целом и результаты по единым государственным экзаменам, мягко говоря, будут не ахти. И, скорее всего, это послужит основной причиной, по которой и я решил создать тред. Заранее всё обговаривать не стану, потому что понимаю, чаще всего я просто-напросто не могу доводить дела до конца...
Но не будем о грустном, ведь я уже, кажется, понял, кого могу представить, чтобы вы более-менее поняли, кто я. Макото — только в той версии, в которой у меня нет перки, притягивающей тяночек. Тупой, одним словом.
В тредике я постараюсь постить всё, что со мной произошло за день, как и отписывал выше. Другими словами, нытье, превозмогания, результаты — всё это я буду постить здесь. Хотя это больше определение вниманиеблядства...
Не думаю, смогу ли выдержать объективного взгляда на всё это, так как я — обидчивый, и это стоит понимать, наверное.
Сейчас лето и, пожалуй, это первый раз в жизни, когда я рад этому.
Да, есть свои минусы в этой поре года (даже объективные, а не чисто 'я чувствую себя ментально плохо' и тд.), но именно сейчас я рад, что лето наступило.
И с началом этого лета я бы хотел начать фиксировать то, что я чувствую, делаю и прочее.
Пропущено 7 постов, 4 с картинками.
да это другой анон определил что ты из Симфа, я хз по картинке или нет, просто я сразу поиск по ней сделал
У меня там родственники жила/жили/живут, и в децтве почти каждый год туда ездил с мамкой. Приезжали на неделю, жили (ночевали) у мамкиной сестры, и каждый день на тралике ездили на море - Алупку, Алушту, или на автобусе подальше. И сам Симферополь мне нравился, вот только вымораживала эта речка-вонючка, по ней и определил.
https://www.youtube.com/watch?v=o5MHwJQr9UU
Понял
Вообще странно, что тебе Симферополь понравился
Я не из Симферополя, но из Крыма
И всем местным, с которыми я об этом говорил, и приезжим особо не нравится Симферополь
Он какой-то серый и грязный
У меня всю жизнь не было особых интересов. Я хорошо учился в школе и мне относительно лёгко давались школьные предметы, но любимых никогда не было. Например, мне всегда легко давалась математика и геометрия. И если бы я заинтересовался ей тогда, то сейчас, как мне кажется, бы был каким-то инженером и получал бы неплохие деньги.
Но мне ничего не было интересно, кроме игр и, позже, просмотра видео на ютубе. Я даже фильмы и сериалы толком не смотрел.
И вот, на первом курсе универа, когда мне было 18, я понял - я хочу писать музыку.
Это было очень резкое и чёткое понимание. Такой инсайт, если хотите. Я запомню этот момент до конца жизни.
Я еду из универа в 6 вечера, так как я отрабатывал ненавистную моной физ-ру, слушаю музыку в дешёвых проводных наушниках и вот, на треке The Flashbulb - Undiscovered Colors
если кому-то интересно https://www.youtube.com/watch?v=TgoAgYR4584 я понимаю - я хочу так же. Так же создавать музыку, которая будет вызывать эмоции.
Забавно, что я этот трек больше и не слушал особо после того "просветления", но как только я приехал домой, то сразу побежал качать fl studio (дальше буду называть просто фл-ка).
При чём я даже не стал искать гайды, видео-уроки и прочее.
Просто пришёл, скачал и сразу сам стал тыкаться и разбираться в интерфейсе программы.
И вот прошло 7 лет с того дня.
Стал ли я музыкантом? Нет.
Умею ли я писать музыку? Скорее нет, чем да, но что-то я умею, конечно, но за 7 лет это не показатель.
Есть ли у меня хоть один трек на площадках? Нет. Только пару раз показывал друзьям свои демки и не более.
А теперь, я хочу показать демки вам.
Да, пожалуй, я хочу так резко оборвать нить повествования и просто начать скидывать демки.
Буду рад, если кто-то прослушает и выскажет своё мнение.
https://voca.ro/16cqEqGjT2Wv
Одна из моих любимых работ из вичух
Написал её ещё года два назад
Даже инто есть, лол
В остальных даже этого нет, просто обрубки 10-20 секунд
Прошло X недель как я освободился от оков долгового рабства, которое досталось мне в наследство от родителей. Не будет вылезаторства, превозмогания и прокачки как в аниме, с меня хватит превозмогать. Попишу своих говноматрасных историй, вынесу рефлексию на публику, подумаю, что делать со свежеобретенной свободой.
Кто я? Уставший тощий софтбойчик 28лвл, с нагретым местом в загнивающем IT, из нажитого капитала только проблемы с менталкой и отсутствие перспектив. Поехали
Примерно X лет назад у родителей образовался очень большой долг. Сами они по нему расплатиться не могли, так как уже не работают, да и к самой организации долга они не причастны, там подсуетились родственники и воспользовались их уязвимым положением. И встает следующий выбор, либо его выплачиваю я, либо их выселяют на улицу.
Только только я начал раскручиваться: стал получать больше денег, появился прогресс в плане физухи, постепенно стала улучшаться социалка и тут меня сбивают на взлете вот этим вот кабаньим гамбитом.
Поначалу воспринял ситуацию бодро, мол "сейчас всем поможем, всех спасем, все как надо сделаем". Но по мере течения времени напрочь исчезла любая мотивация работать(зачем? 100 процентов результата отправляется в оплату долга) и жить(а на что?). Дальше идет долгий процесс дипломатии, договоров, попыток накопить нужную сумму, максимальное затягивание процесса, гигантский стресс от общения с "родней".
Таймскип на X лет - и вот мы здесь.
Вообще сейчас критический для меня момент, я никогда не мог помыслить о том, чтобы завести какой либо тред на дваче, не говоря уже о dr. А вдохновил меня дневник лойера - читаю его со второго треда, может для него это не очевидно, но разница между первыми тредами и текущим огромная - бегать начал, от мамки съехал, много чего попробовал, вектор движения правильный. Может и у меня получится рано или поздно
Меня зовут Центрист и это мой дневник. Несколько лет я был в разделе ридонли, но сейчас находясь на жизненном дне решил что когда ещё появится возможность заявить о себе, если не сейчас.
Присаживайся у костра, дорогой анон. Выслушай мою историю и расскажи свою. Чувствуй себя как дома.
Пропущено 341 постов, 144 с картинками.
Последний месяц коллабился тут с одной девочкой с ютуба, но естественно ни к чему, кроме выгорания данное сотрудничество особо не привело.
Я уже говорил о том, что в перспективе был бы не против попробовать себя на поприще контентмейкера. В принципе, в базовый монтаж умею, какие-то идеи для реализации тоже есть. И вот как раз тут абсолютно случайно подвернулась небольшая нишевая микроселебрити, с которой я решил посотрудничать. В подробности вдаваться не буду, но суть в том что я решил немного торгануть перед ней лицом, предложив свои услуги монтажёра. И план то на бумаге был гениальным. Чисто недельку-две поотсвечивать, показать товар лицом, наладить коннект и со временем также стремительно отсосаться. Работать я, естественно, ни на кого не собирался, тем более забесплатно. Мне нужно было просто наладить хоть какие-то мосты, чтобы в будущем можно было бы через неё прорекламировать уже собственный канал. Тем более что у неё также есть выходы на различные паблики, где тоже можно было разместиться в последствии.
Но из-за своей природной пожалейки, дурацкой привычки брать на себя ответственность за те вещи, к которым я и отношения то никакого особо не имею, и моего пагубного умения откладывать всё на потом, данная операция затянулась аж на целый месяц, в течении которого я делал для неё кучу креативов, с которыми мне никто не помогал. Точнее помогали, но лишь первую неделю. Дальше энтузиазм на той стороне как-то угас, зато я зачем-то деятельно всем этим занимался. Хотя стоило именно тогда и сбавлять обороты, вслед за погасшим интересом моего визави.
Вообще не в первый раз замечаю, что отказывать то я умею, но делаю это в самый последний момент. Причем зачастую из-за своей мнительности. Как будто начинаю себя убеждать в том, что так нельзя, что на меня рассчитывают. Что раз взялся, то делай. Даже если на самом это не так, а мне это как бы самому не особо то нужно. А другой стороне и подавно.
Не знаю, может быть это какая-то психологическая травма. Что на каком-то этапе что-то меня так надломило, поэтому я так готов изъёбываться ради посторонних мне людей, чтобы ещё раз ввергнуть в себя в состояние этого хтонического пиздеца. Либо это желание быть нужным хоть кому-то. И ради скупых социальных поглаживаний я готов залезть хоть на гору. А может быть всё гораздо банальнее, и я просто взялся за это из-за скуки. И не хотел заканчивать, чтобы вновь не угодить в бытовую рутину. Не знаю, сложно сказать. Главное, что я наконец-то сказал человеку, что продолжать дальше не особо хочу и не вижу дальнейшего сотрудничества в таком формате, который у нас сложился.
Опоздал я с этим коммюнике, конечно, недельки на две. Но лучше уж поздно, чем никогда. В любом случае, опыт прикольный. Ну, по крайней мере был бы, остановись я вовремя. А так, конечно, всё это пошло скорее мне в минус, чем в плюс.
Приведет ли это к чему-то конкретному не знаю, в процессе разберёмся. Самое главное начать. А там уже посмотрим.
Была у меня одна хорошая знакомая из Мск, с которой мы были знакомы лет 7 наверное, или уже даже 8. Мы познакомились, когда ей едва стукнуло 19. Сейчас ей уже двадцать шесть. И я на протяжении всего времени думал, что у нас есть какой-то контакт. Глаз был довольно сильно замылен, и из-за первоначальных эмоций казалось, будто все хорошо. Но вот только сейчас я окончательно понял, что мы уже почти как года два не общаемся. Буквально. Разве что только я изредка её поздравляю с праздниками. И выглядит это как кринжовые поздравления от родственника, который делает это намеренно. Чтобы не загнобили другие члены семьи.
И знаешь, анон. С одной стороны это нормально, что такого. Отряд едва ли заметит потерю бойца, да и это не первый человек, которого водоворот судьбы уносит куда-то в далёкие дали. Бывает. Не первый человек в конце концов, и не последний. А внутри всё равно как-то паршиво. Не так что бы, но в моменте становится грустно. Вы ведь когда-то с этим человеком общались взахлёб, когда-то вместе смотрели сериалы через облачный сервис. Когда-то даже хотели увидеться, но по датам не срослось. Как будто он для тебя что-то значил. А потом ты вот так вот пишешь после длительной паузы. И получаешь ответ, который не вызывает в тебе ничего. Ни радости, ни горести. Амбивалентно. Индифферентно. Дифиченто, блять.
И уже думаешь, типа. И зачем я вообще ей писал. И что вообще этот человек до сих пор делает в списке моих контактов. И становится печально. Что вот так вот всё сложилось. Хотя это и вполне нормальная вещь И всё же.
Вводные: впл-лох, дс2, 20 лет.
Почему впл?
Поступил на платку на платку, как казалось, интересную программу. После первого семестра перевелся на смежную более сложную специальность, где должно было быть больше дисциплин, связанных с тяжелой математикой. В итоге понял, что все обучение на этом направлении является душным и неинтересным процессом, который подходить только для людей без проблем с общением с другими. В мае отчислился по собственному желанию, не стал дожидаться отчисления, так как в этом не было смысла.
Что дальше?
Переподготовка к ЕГЭ. Собираюсь сдавать 4 предмета: русский, математика, физика, информатика.
-русский
В предыдущий раз сдал на 7276? баллов. Что меня удивило. Думал будет чуть выше проходного. В этот раз планирую хотя бы на 84+. Никогда не мог понять зачем нужен это экзамен, ведь являюсь крайне неграмотным челом с детства. Не мог запомнить как нужно правильно писать слова. Правило языка всегда казались придуманными непонятно кем и зачем. Повидимому в этот придеться потратить существенное количество времени на зубрешь вот этого вот всего.
-математика
В проблем не должно быть. Было 84 балла. И то получил -14 баллов из-за арифметических ошибок. Начну ботать за месяц до экзамена, благо собираюсь писать в резерв и время будет.
-физика
В школе совсем не уделял этому предмету времени, но за последние несколько месяцев прошел большую часть школьной программы, осталось только электричество, оптика, атомная физика, фотоэффект.
Всё, что было до этого, знаю замечательно. Осталось только доботать до автоматизма.
-информатика
Сдаю как второй вариант, если не смогу поступить по физике. С ней тоже проблем не должно быть, в школе увлекался программированием. По подготовке необходимо будет повторить базовую дискретку.
Для физики и информатики прохожу по программе слитых курсов фоксфорда. Для русского планирую купить курс соточки по русскому на степике. Для математики планирую готовиться как к ДВИ.
ВУЗы на поступление.
Вообще подойдет любой дс1 ВУЗ с технически-матемаческой специальности. В идеале хотел бы на мехмат МГУ/прикладная математика МФТИ.
Поступление в МГУ с проходным в 324 балла кажется более реалистичным, чем в мфти с 290.
Параллельно подготовки работаю на работе 2 на 2. Нужно отдавать за проебанный год и жить на что-то.
Частота постинга выявится сама. Возможно будет каждый день, возможно раз в неделю, возможно раз в месяц, возможно будет только созданый тред и ноль постов.
Скорее всего буду отчитываться в успехах/неудачах в учебе, неуверен в результатах в всей этой затеи по перепоступлению и смысле ведения дневника.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Но зачем тебе это, если ты не вывозишь? Неважно, как ты задрочишь ЕГЭ, хоть на полный балл все сдай. В вузе все будет опять максимум "душно" (= слишком сложно для тебя). Тем более ты на топ целишься, ты хоть представляешь как там нужно пахать? Ты недели не продержишься.
В предыдущем ВУЗе на изи сдавал все дисциплины, связанные с математикой. Помогал людям сдавать матан на примате в СПбГУ. Учился в мат классе. До 11 класса планировал идти на примат. В нем передумал и решил, что общественные науки мне интересней. В этом ошибся. Получается, что я наоборот отклонился от курса и поступил не туда.
Касательно впахивания. Вообще не проблема. Привык, когда отсутствет свободное время из-за учебы/работы.
Еще можно сказать, что очередная топ-вуз шиза от впла. Но в любом момент можно будет перевестись на программу по проще. Я в любом случае мечу в специалитит, чтобы при нострификации диплома сразу получилась бакалавр + мага. А такие программы есть только в МГУ, МФТИ. В остальных это могут посчитать только за бакалавр
Че ж ты тогда вылетел оттуда, как говно из намыленной задницы?
как дела анон?
Мимо 23лвл в конце года, тоже впл в этом году планирую поступать..
Пропущено 54 постов, 56 с картинками.
Сейчас нашел в доме тихую, прохладную комнатку, где можно попробовать поработать. Я очень давно не работал – уже не помню, когда сам писал программу в последний раз, – может, весной? Я болел, потом дал себе время восстановиться, потом летом был алкоголь: короче, мозг размяк, я размяк. Бутылочка пива или бокал-другой красного сухого за встречей с друзьями - но в итоге встреч было больше, чем хотелось бы.
Да, мне больше 30, и я был программистом. Раньше было совсем хорошо, сейчас остается какой-то пассивный доход со старых проектов, могу позволить себе снимать в ДС, есть вне дома, но свободных денег немного: почти ничего не покупаю себе.
Обещал себе к концу лета вернуться в форму, порешать какие-нибудь задачки, покодить, прийти к регулярной физкультуре минимальной. В телеге эйчары напоминают обновить резюме, чтобы податься в очередное место. Но мне хочется немного восстановиться душевно, что-то поделать для себя, прежде чем продаваться в очередной раз.
Пропущено 40 постов, 3 с картинками.
Поспамлю сюда отчетами.
Старая идея чередовать часы: чисто рабочие дела - более тренировочные дела.
Составить план и карту на неделю сегодня.
8:48
Проснулся, убрался, позавтракал, таблеточки принял, укололся.
Всё еще не начал.
Выбирайся как-нибудь.
2. Отказ от лжи.
3. Начинать новое. Установить среды, в которых возможно творчество. Меньше потреблять, больше созидать.
Немного обо мне:
- 22 года, кун
- Учусь в универе на 4 курсе на it специальности.
- Работаю тестировщиком ПО за жалкие 35к
- Живу с родителями
В целом могу сказать, что заебался жить так, как живу сейчас.
Вот такие дела. Пока хз что сюда буду писать вообще (если вообще буду). Видимо какие-то моменты из своей жизни.
Вангую, что этот дневник я заброшу нахуй через неделю.
Так кстати со всеми начинаниями в моей жизни. Как только становится скучно, душно, неинтересно, сложно, то происходит инстадроп данного занятия.
Была бы у меня хоть какая то дисциплина.... Жилось бы намного легче
Пропущено 83 постов, 57 с картинками.
>06/06/24
Чего-нибудь изменилось в жизни?
Давай пост про было→стало
Факт попытки идёт в зачёт
Так, что же у меня изменилось в жизни за это время. Давай вспомню.
Умер мой кот. Кошка, если быть точнее. Её имя - Маркиза. Или Муся, как звали её родители. Ей было 10 лет. Причина смерти - рак. Я слишком поздно спохватился с его лечением. Операция, которую ей сделали, не помогла. С начала весны и до конца июля занимался её лечением, уходом. В дневнике я об этом не писал. Всё это было тщетно. В середине июля стало понятно, что жить бедной кошке осталось недолго. Усыпить у меня рука не поднялась. Так она и умерла у меня на руках, совсем слабая и измученная. Я ничего нормально сделать не смог: ни вылечить, ни ухаживать, ни провести с ней последние дни, ни похоронить толком. Даже прощальную запись в дневнике сделать не смог. Провал.
Когда отошёл от смерти моей любимой кошки, то начал думать, как мне жить дальше. Снова начал думать о том, куда бы мне устроиться. Нашёл, как мне казалось, профессию, которая мне бы подошла. Освоить её можно было за несколько месяцев, получив необходимый документ. Стал оформляться на обучение. Долго раскачивался, но всё же сделал это. Первое же занятие и я в ужасе понимаю, что я на подобной работе ни дня не смогу проработать. Отменил обучение, вернул деньги. Провал.
В августе мне было очень тяжело и одиноко. Я пошёл в /soc/, хотел найти хоть кого-то, чтобы поговорить. Хотел было свою анкету создать, но с удивлением обнаружил анкету тян из моего города. От депрессии вся моя тревожность и паранойя притупились, решил написать ей и сделал это очень легко. Сперва было молчание, но через некоторое время мы с ней разговорились. Мне она показалась родственной душой. Я с ней делился очень личным, она со мной. Один раз мы с ней даже вместе сходили на прогулку. Ей, как мне кажется, не понравилось, но вот меня эмоции переполняли. Всё таки впервые в жизни вот так вот с человеком познакомился, да ещё и с тян. Однако после прогулки общение ещё долго продолжалось. Местами получалось очень тепло и лампово, местами не очень. Вчера она сказала мне, что нам надо прекратить общаться, потому что у меня очень депрессивное мышление, нам обоим некомфортно в диалоге и мне от общения с ней только хуже становится. Второе - частично неправда, третье - совсем неправда, но я не стал ничего возражать. Отправил ей смайлик-сердечко в ответ и всё на этом. Кстати, про этот дневник она знает. Прямой ссылки я ей не давал, но ей не составит труда его идентифицировать. Будет потешно, если она это сделает, но сдаётся мне, что я слишком переоцениваю её интерес ко мне. Провал.
А теперь "вы находитесь здесь".
Решил попробовать вести дневник в виде ТГК. Пока такое настроение. Может буду его вести, может не буду, может удалю с позором, может сюда вернусь, может не вернусь никуда. Но пока так.
Тут он:
https://t.me/tak_postupil
Пишу сумбурно и непереодично.
Пропущено 16 постов, 12 с картинками.
На сегодня достаточно.
По сравнению с тем как я в сухую сливал легким ботам, без сегодняшнего анализа. Момент до-после, очевиден.
ДНЕВНИК ВЫЛЕЗАТОРА ТУРНИКМЕНА СТАРТУЕТ ЗДЕСЬ! Сап, дневникач. Я поставил себе цель дойти до 32 подт
Аноним
22/05/24 Срд 21:32:20
№
Ответ
Сап, дневникач. Я поставил себе цель дойти до 32 подтягиваний чистыми. И этот путь мы пройдем вместе!
Вводные: Кун, 27 лвл, 187 рост, 73 вес завтра точнее напишу, мб что изменилось
Сюда буду пилить отчёты о том, как прошла тренировочка, чего и сколько я сделал.
Пока планирую доходить до 50 повторений, делая при этом минимальное возможное кол-во подходов.
Начнём!
Сегодня, 22 мая 2к24 я тренировався.
Сделал подтягиваний (чистыми): 10 - 12 - 12 - 8 - 8 (в сумме 50, 5 подходов).
Между подходами делал анжумания, но о них писать не буду. Вообще, я так всегда тренируюсь: подтягивания + анжумания.
Перерыв между подходами по таймеру: 1.5 минуты.
Пока так, гайсы. Сегодня закинусь порцией креатина+глютамина, буду пить это на протяжении месяца.
Протеина на данный момент нет, но закажу с озона и тож буду пить
Пока так, бам бам.
Некст тренировку планирую 24 мая.
Услышимся, анончики, успехов мне!
Пропущено 58 постов, 3 с картинками.
да сдеанонят же и хуйов накидают всем друзьям в лс. ну лан, сегодня скину свои брусья с +46кг, надо ток заблюрить лицо.
Я в феврале тоже решил вернуться в подтягивания. Купил турник, кое как подтянулся 5 раз, лол.
Сейчас выжимаю 15.