Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Осознанные сновидения

Ответить в тред Ответить в тред
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить | Автообновление | 543 30 247
Общих вопросов тред Аноним 08/06/21 Втр 23:23:00 23941 1
hypnogram.png 30Кб, 1200x708
1200x708

Тред общих вопросов

Здесь вы можете задавать вопросы, делиться опытом и предлагать свои идеи по улучшению раздела.

Не создавайте тред ради пары вопросов, лучше спрашивайте их здесь.

Это доска об Осознанных Сновидениях (Фаза, Онейронавтика и т.д.), эзотерический подход, включая учение Кастанеды, астральные путешествия и т.д. обсуждается в специальном треде. За разжигание ненависти к социальной группе "эзотерики" в специальном треде, бан без предупреждения.

Форма для жалоб не находится в правом нижнем углу страницы.

Перекат треда после 1300 постов

Предыдущий: >>12417 (OP)

Полезные треды


Аноним 09/06/21 Срд 00:20:33 23944 2
ну нихуя себе. перекатились значит.
Аноним 09/06/21 Срд 10:26:10 23949 3
осозновидцы, возможно ли иметь более-менее стабильную практику в режиме обычной рабочей недели с временем на сон 7-8 часов? а то даже на выходных дольше 8 часов зачастую не удается поспать.
Аноним 09/06/21 Срд 12:01:13 23953 4
>>23949
Да, если не использовать будильник и записывать сны.
Аноним 09/06/21 Срд 14:51:02 23954 5
>>23953
как блять работающим людям не использовать будильник?
Аноним 09/06/21 Срд 14:51:46 23955 6
>>23954
Ложиться раньше.
Аноним 09/06/21 Срд 14:56:55 23956 7
>>23949
>в режиме обычной рабочей недели с временем на сон 7-8 часов?
Я, если через 6 часов сон прерываю, потом обычно заснуть не могу, так что прерывать сон через 5 часов после укладки и потом досыпать 2-3 - вполне себе рабочий режим. Как раз 3 цикла сна успеешь отоспать и останется время ещё на 1-2 чтобы в них ОС словить.
Аноним 11/06/21 Птн 00:55:57 23960 8
>>23955
охуенный совет. извини, но все не совсем так просто.
Аноним 12/06/21 Суб 00:56:13 23961 9
лдачик, такой вопрос. друг недавно сказал, что есть маленький процент людей, которые не могут осознаваться во сне. это правда? такое возможно?
Аноним 12/06/21 Суб 09:26:22 23962 10
>>23961
Хуйня, нет исследований с такими результатами
Аноним 12/06/21 Суб 09:27:56 23963 11
>>23962
Хотя, если IQ ниже 65, то выполнить простую инструкцию по входу будет действительно сложно, может он про этих людей говорил
Аноним 12/06/21 Суб 15:36:20 23964 12
Последнюю неделю совершенно не запоминаются сны. Полгода как начал записывать сны, около месяца занимаюсь их картографированием. Сплю ежедневно ~8 часов= 5 часов сна + 15 минут перерыв + 3 часа сна. Бывали и раньше большие перерывы без снов, но тогда я даже не желал их запоминать. А сейчас я уже начинаю думать, что они мне действительно не снятся. Засыпаю с целью запомнить сон и ничего. Следующий день как после встречи с людьми в черном. Что делать?
Аноним 12/06/21 Суб 17:32:24 23966 13
>>23964
Попробуй не дрочить две недели. Сейчас вот без шуток. Появится потребность. Подсознание начнет моделировать ситуации в сновидениях, чтобы найти решение этой проблемы.
Аноним 12/06/21 Суб 19:00:58 23967 14
>>23964
Попробуй попросить кого-то, чтобы тебя разбудили, желательно часов в 5-7. Лично у меня после этого один сон всегда запоминается неплохо тк будят как раз когда он идет
Аноним 13/06/21 Вск 13:53:16 23968 15
>>23964
Та же фигня, сначала все норм запоминается, по 3+ сна за ночь, а потом дня 3-4 вообще ничего, но после этой паузы сны становятся ярче и лучше сегодня вот осознался даже
Аноним 13/06/21 Вск 14:37:27 23969 16
В последнее время стал замечать что при засыпании участились гипнотические рывки, правда без ощущения падения, это нормально? Они мне не нравятся(
Аноним 13/06/21 Вск 17:06:58 23970 17
И всё же что использует анон для записи снов на ПУКА? Есть какая-то прога, которая сочетает в себе записи + теги? Условно я нажимаю на тег "хоррор" и мне выводятся все сны, в которых я обосрался. очевидно выставлять я их сам должен
Аноним 14/06/21 Пнд 08:04:20 23972 18
>>23966
Нофап помог, мне хватило и пары дней, лол
Аноним 14/06/21 Пнд 08:06:20 23973 19
>>23970
Лично я не записываю сны на пука, а в заметки телефона. Но имхо для нужных тебе функций достаточно excel
Аноним 14/06/21 Пнд 08:15:06 23974 20
>>23972
после != в следствии
14/06/21 Пнд 08:35:25 23975 21
>>23974
Учитывая что во сне я ел женщину, которая была обнажена только крови не было все же считаю что это было в следствии, а не после
Аноним 14/06/21 Пнд 15:47:40 23978 22
>>23970
использую journey. Говно, что на мобиле, что на ПК, но я уже года 2-3 записываю сюда всю свою жизнь, слезать лень. Теги есть, но возможность использовать на ПК - стоит дохуя(меня развели на бабки).
Поэтому советую поискать программы дневников. Можешь посмотреть приложения play market, которые имеют программку на десктоп с синхронизацией, если ничего не найдешь среди обычного поиска софта.
Аноним 15/06/21 Втр 04:40:53 23982 23
Пиздец какой-то. Просто как-будто на зло бессонница, проспал 3 часа под утро.
Аноним 15/06/21 Втр 11:47:18 23984 24
dream.png 6Кб, 660x145
660x145
>>23970
>>23973
>>23978
Зачем такие сложности? Обычный текстовый документ. Записал сон, сделал три переноса строки, записал следующую дату (сразу следующую дату пишу, чтобы на следующее утро не вспоминать, какой сейчас день, а начать сразу сон записывать).
Раньше записывал все сны в один общий файл, но записанного стало слишком много и решил разбить файл по месяцам.
Насчет поиска по тегам - за полгода ни разу не возникала необходимость искать по тегам. Единственное, что использую как теги - запись каждого сна начинаю с названия локации.

Насчет записи на телефон - че-т хз. Меня и на компе утомляет сон записывать, а на телефоне как? В маленькую клавиатурку пальцем тыкать? Так весь сон же забудешь, пока его нормально запишешь.
Аноним 15/06/21 Втр 11:53:23 23985 25
>>23984
Диктофон проще. Правда хуй знает че там спросонья набубнишь
Аноним 15/06/21 Втр 12:50:02 23987 26
>>23985
Диктофон годится быстро надиктовать сон, пока не забыл.
Но перечитать сон в виде текста - намного проще и быстрее, чем переслушать аудиозапись.
Аноним 15/06/21 Втр 17:31:55 23989 27
>>23987
Ну так потом уже днем по аудиозаписи пишешь текстом. Хотя это тот ещё дроч
Аноним 16/06/21 Срд 16:24:24 23994 28
Пытался в этот ваш SSILD сегодня. Ложусь, начинаю вглядываться в темноту, и внутренний монолог просто не прекращается блять. Это нормально? Я должен думать в этот момент или нет?
Аноним 16/06/21 Срд 21:42:15 23995 29
>>23994
Забей на внутренний монолог.
Аноним 17/06/21 Чтв 01:48:09 23996 30
Ура! Ура! Первый осознанный сон, который можно назвать осознанным сном. И сразу вопросики. Я в нем начал летать от прикола, улетел очень далеко, но потом решил вернуться в исходный город. Это я сделал мыслью "вернуться в город_нейм". Бывало ли у вас такое? Просто это показалось слишком странным, я как будто бежал как флеш. После этого я захотел поебать одну тян, но прикол в том, что ирл я не знаю где она живёт. Как следствие такой мыслью я просто не сдвинулся ни на сантиметр. Ещё было такое, что на радостях я чуть не вылетел из сна, но сразу посмотрел на руки и как будто более сильно погрузился в сон. Почему-то они были не такими, какими их описывали аноны, обычными практически. Может ли это значить, что я и не в ос был?
Аноним 17/06/21 Чтв 04:42:12 23997 31
>>23996
>они были не такими, какими их описывали аноны, обычными практически.
Это нормально, твой сон - твоя реальность, она не обязана совпадать со снами других анонов
Аноним 19/06/21 Суб 10:12:48 24002 32
maxresdefault.jpg 44Кб, 1280x720
1280x720
За всю свою сновиденную жизнь я регулярно встречаюсь с одними и теми же "багами" в ОС, от которых никак не могу избавиться, они испортили мне уже не один ОС. С утра был в ОС и столкнулся с каждым из них. Может, у кого-то было подобное и вы знаете, что делать:

1) Затуманенное зрение. Сегодня спал в очках специальных, чтобы было темно перед глазами. В ОСе я как будто ходил в этих очках, и они загораживали мне зрение, я вроде и нахожусь там, но ничего перед собой не вижу. Когда сплю без очков, у меня может закрыться один глаз или мои веки начнут слипаться, от чего я не буду ничего видеть. Или веки могут загораживать глазам обзор. Иногда это проходит, и из-за того, что ничего не видно, я просто вылетаю из ОС.

2) Тёмный коридор в подъезде. Встаю с кровати радостный, что попал в ОС, думаю ууух, сейчас погуляю. Выхожу из квартиры в коридор, а там темнота, выключен свет. Наверное, моё подсознание думает, что раз я сплю ночью, значит везде должно быть темно. Пытаюсь скастовать свет я же хозяин своих сновидений? - нихера не выходит. Если идёшь в темноту - просто вылетаешь. Прыгаешь с балкона - тоже вылетаешь. В итоге я оказываюсь заперт в своей квартире. Хотел волшебства, а получил симулятор своей жизни, охуительно.
Аноним 19/06/21 Суб 13:22:01 24003 33
Анон, выручай. В последнее время снятся только скучные сны: родственники какие-то, одноклассники, в общем ничего интересного - сны обычного нпс. Хочу вернуть себе фентезийные-фантастические сны про машину-времени, секретную лабораторию на луне, летающие машины - в общем всё то, что мне снилось когда-то.

Я думаю, возможно это связано с тем что я не читал-смотрел ничего художественного за последнее время (за последний месяц смотрел только аниме Берсерк, и то ничего похожего во снах не появлялось). Быть может это связано с режимом сна, я заметил что сны разные снятся зависимо от того, во сколько ложишься.

Пора занятся ОСами, наверное, я ими не хотел особо заниматься, потому что у меня и так сны были интересными, но тут такая подстава..

Есть идеи как можно вернуть интересные сны с глубоким сюжетом? Чтобы как раньше, просыпаешься, и несколько минут офигиваешь от того что приснилось
Аноним 19/06/21 Суб 13:47:26 24004 34
>>24003
Тоже снится разная скучная хуйня, даже сны перестал записывать из-за этого. Раньше во снах атмосфера была, чувства разные по типу страха. А щас нихуя.
Аноним 20/06/21 Вск 00:40:27 24008 35
>>24002
>1) Затуманенное зрение.
Техники углубления используй. Начинай все ощупывать. Это фиксит зрение.

>2) Тёмный коридор в подъезде.
Если не получается выбраться обычным способом - придумай необычный. Пройди через стену. Руку очень легко просунуть в стену, если в этот момент отвернуться в другую сторону. Когда рука пройдет - можно за ней нырнуть в стену и оказаться где-то в другом месте.
>Прыгаешь с балкона - тоже вылетаешь.
Не прыгай. Пробуй другие способы взлететь. Посмотри на крышу соседнего дома и попробуй к ней приблизиться. Или аккуратно спуститься по стене дома, если не хочешь летать.
Аноним 20/06/21 Вск 10:56:03 24017 36
>>24008
Спасибо, попробую. Вообще, забавно с хатой выходит. Я в двух местах обитаю: в человейнике на высоком этаже и в маленькой пятиэтажке. В пятиэжке если осознаюсь, то успеваю спуститься вниз и погулять, а из человейника я не припомню ни разу, чтобы я мне удалось выйти, максимум - до комнаты с лифтами доходил, хотя десятки раз у кровати осознавался.
>Не прыгай. Пробуй другие способы взлететь.
Увы, ещё ни разу не было, что бы мне удалось сохранить осознанность после того, как начну летать. Это уничтожает концентрацию напрочь.
Аноним 20/06/21 Вск 16:04:44 24018 37
Сап анонче. Поделитесь техниками для вхождения в ОС без использования будильника. Сны все запоминаю, даже записываю, а толку нима. Осознаваться не получается. Сны помню четко и ярко, зачастую по два за ночь, а порой и все три. Руку проверяю днём.
Аноним 20/06/21 Вск 18:38:55 24023 38
>>24018
Техники те же самые, что и с использованием будильника. Просто сложнее попасть в ОС, потому что сон более глубокий. Для чего используется будильник? Потому что после просыпания и небольшого бодрствования сон будет менее глубоким, поэтому осознаться проще. Не считая этого с и без будильника - одно и то же.
Имхо самое сложное создать условия для ОС, а они должны быть такие:
1. Записывай сны максимально подробно, включая то, о чем ты думаешь во время сна
2. Картографируй сны (каждый сон отдельная карта, советую сначала рисовать сон, а потом уже его записывать)
3. Медитируй перед сном (ОСы если и не станут чаще, то они хотя бы будут стабильнее. По моим ощущениям ум во время сна = уму во время медитации. Отвлечь может буквально что угодно)
4. Ставь цели для своих ОС и проговаривай их перед сном.
5*. Перед сном настраивай себя на ОС, проговаривай пару десятков раз "Сегодня ночью я осознаюсь во сне" или иную фразу подобной этой. Лично мне помогает
Аноним 21/06/21 Пнд 16:02:25 24027 39
>>24023
Спасибо Анон, помогло. Сегодня впервые вошёл в фазу. Правда фаза продлилась не больше секунд 20.
Аноним 21/06/21 Пнд 19:48:35 24028 40
е
Аноним 21/06/21 Пнд 19:53:55 24029 41
Насчёт взаимодействия с персонажами внутри сна, есть какие-нибудь специфические особенности? Недавно в осознанке спросил одного человека там "кто ты?". Результат был... странный. Кто-нибудь делал нечто подобное? Какие есть правила/принципы/закономерности при взаимодействии с персонажами внутри сна?
Аноним 22/06/21 Втр 01:18:41 24030 42
>>24023
Будильник не нужен. Как ты сна записывать собираешься и рисовать карту, если ты свои сны каждый раз будильником прерываешь. Их и без будильника иногда хер вспомнишь.
Аноним 22/06/21 Втр 01:22:46 24031 43
>>24029
В осознанных сновидениях лучше с ними вообще не взаимодействовать.
Аноним 23/06/21 Срд 21:52:42 24046 44
Не могу понять как работает техника, что тип нужно лежать в постели и начать ощущать "провалы". У меня иногда происходит такое, что я лежу ночью, прогоняю в голове прошедший день, думаю о том что буду делать завтра и всë такое. Потом внезапно начинаю чувствовать что мне в голову начинают лезть всякий бред, совершенно не относящийся к тому о чëм я думал совсем недавно, эти мысли я совершенно не контролирую, они сами прокручиваются в голове, один бред сменяет другой, и так далее... Если "вмешаться" в этот процесс, пытаться всë же вернуться к теме размышлений, то получается это с большим трудом, и тяжело удерживать нить рассуждений в голове. Но если ничего не трогать, а просто "наблюдать" за этими мыслями, вскоре к ним подключается визуальный ряд, то есть сначала появляются разные картинки, потом идут небольшие сценки, потом начинается какой-то сюжет, и в этот момент я можно сказать уже засыпаю, этот сюжет начинает приобретать звуки, картинка становится сочнее и реалистичнее, и в этот момент у меня уже нет осознания того что это не реально, я начинаю погружаться в сюжет, чувствую как я иду или дерху что-то в руках. Но во время этого "погружения" я иногда могу осознать что это не реальность, и что я засыпаю, но в ту же секунду всë пропадает и я уже не вижу картинок, мысли становятся обычными. Может я как-то не правильно выполняю технику
Аноним 26/06/21 Суб 01:22:41 24059 45
>>23941 (OP)
Есть тут опытные осознаные сновидцы? Я тут решил лечь спать слушая тета-ритмы. Какие подводные?
Аноним 26/06/21 Суб 12:15:55 24060 46
Аноним 27/06/21 Вск 02:56:41 24066 47
Аноним 27/06/21 Вск 13:09:40 24067 48
>>24066
Высока вероятность, что сон перестанет быть осознанным.
Аноним 27/06/21 Вск 13:50:01 24069 49
Аноним 27/06/21 Вск 18:22:46 24071 50
>>24067
Не обязательно, у меня были довольно длинные диалоги и качество восприятия не ухудшалось, другое дело что персонажи могут нести какую-то дичь порой.
Аноним 27/06/21 Вск 18:24:44 24072 51
>>24067
Если это единственная причина, то это не причина не взаимодействовать. Спасибо, вопрос остаётся открытым.
Аноним 27/06/21 Вск 21:09:07 24080 52
Анонче, вот начал я вести дневник снов и стал сны хуже помнить. В первый день написал страницу, во второй пол страницы и так до 1 строчки дошел. Сны становятся более рваными и непонятными. Метаюсь из стороны в сторону, меняются локации и ничего запомнить не могунапример, во сне читаю какой-нибудь текст и он на ходу меняется, поднимаю глаза и уже другие место и люди. Это норма?
Аноним 28/06/21 Пнд 16:34:08 24089 53
>>24080
Не высыпаешься?
Аноним 28/06/21 Пнд 17:05:51 24092 54
>>24089
Есть такое. Как пофиксить хз. Пытался раньше ложиться, но уснуть не могу, методики пробовал, не помогло. Думаю в кочалку пойти, чтоб себя до изнеможения доводить, но сомневаюсь что это поможет.
Раньше недосып на сны мало влиял.
Аноним 28/06/21 Пнд 17:55:06 24093 55
>>24092
Медитацию пробовал упарывать? Хорошо усыпляет даже днем.
Аноним 28/06/21 Пнд 18:18:57 24094 56
>>24093
Мысли закладывались, но дальше не заходило. Может есть тут тред по медитации или литература годная?
Аноним 28/06/21 Пнд 19:39:46 24095 57
>>24094
Есть медитации-тред. Ссылка в шапке.
Литература - "Джон Куладаса - Свет ума. Подробный путеводитель по медитации".
Аноним 29/06/21 Втр 09:20:56 24104 58
>>24094
Если совсем ленивая жопа, и даже книжку читать не готов - накатываешь Headspace и сидишь под аудиоинструкции.
Аноним 29/06/21 Втр 13:04:01 24105 59
>>24104
Не советуй хуиты, няша) Если ленивая жопа - надо это фиксить.
Аноним 29/06/21 Втр 14:06:49 24106 60
>>24105
Я когда медитацию с headspace упарывал - 1-2 оса в неделю было без каких-то дополнительных усилий.
Потом забил (ленивая жопа же) и скатился до 1 в месяц.
Аноним 29/06/21 Втр 14:16:23 24107 61
>>24106
>Потом забил (ленивая жопа же)
Ну так вот и не надо хуиты советовать.
Аноним 17/07/21 Суб 15:56:30 24150 62
А ос не вредно для здоровья? Слышал что основным концептом является то, что надо не спать, или держать себя в пограничном состоянии. Ну а если с утра на работку или учебу? Или это никак не связано? Или таким надо заниматься только в выходные, или это только для тех кто является представителем свободных профессий?
Аноним 17/07/21 Суб 19:37:55 24151 63
>>24150
>Слышал что основным концептом является то, что надо не спать, или держать себя в пограничном состоянии.
Херню слышал.
Аноним 17/07/21 Суб 19:58:18 24152 64
>>24150
Наоборот, если плохо спишь, то хрен ты в ОС попадёшь. Все зарекомендовавшие себя методы никак не влияют на время сна.
Аноним 18/07/21 Вск 07:09:11 24154 65
>>24152
Хорошо, но если я засну, то как пойму что я в осе и смогу регулировать процессы и создавать новые реальности. Я помню сны, но воспоминание одно, я не хозяин своего сна.
Аноним 18/07/21 Вск 14:02:24 24156 66
>>24154
Читай FAQ, кури методичку, там всё это расписано.
Вот >>4086 (OP)

Аноним 18/07/21 Вск 14:38:27 24157 67
>>24156
Я так понял, что основа - это якорение, типо закрепить ос под какой-то стимул, чтобы при вызывании стимула я входил в ос, верно понял? Я когда-то читал. Там емнип построено на том, что сон как бы не глубокий. Но на досуге почитаю. Но все равно хочется разъяснений. Я помню - надо в течении дня себя готовить к осу. А потом якориться.
Аноним 18/07/21 Вск 15:28:12 24158 68
>>24157
Основа - дневник и намерение. Якорение - это для самых маленьких.
Аноним 18/07/21 Вск 16:47:42 24159 69
>>24157
У меня создалось ощущение, что якорение работает только у тех, кто и так по щелчку пальцев в ОС попадать мог.
Аноним 22/07/21 Чтв 06:16:54 24163 70
Приветствую анонов, заседающих в этом треде. У меня в ходе дела (осознавался 1-2 раза в детстве, дальше тишь да гладь) возникло несколько вопросов касательно дневников/карт/тому прочему:
1) Надо ли записывать старые сны? То есть те, что снились до начала ведения дневника или вообще в 10 лет.
2) Зачем указывать даты снов? Многие почему-то делают и советуют.
3) Собственно, как запустить сны? Дневник веду два месяца, за это время 9 снов записал, хоть и подробно. Держать нофап и режим сна?
4) Стоит ли рисовать старые сны и локации, которые являются зоной чуть ли не 1м² (например, мой первый ОС был в месте, где было только два дома и дорога между ними. Вокруг блаженныя пустота и вакуум)?
5) Делаю руку (Приглашаю сторонников Радуги назвать меня долбаёбом, который начал с такого дерьма как осознание во сне), но каждый день через пару часов сна просыпаюсь. Стоит ли использовать или два метода на новичка уже много?
6) Шчо делати, если сны иногда происходят на локациях над/под землёй. У меня есть подземный отель, овраг и парящий остров. Ума не приложу, как можно вести карту в двух плоскостях, а главное — на кой хер, товарищи?
Уверен, что мои вопросы не новые или даже принадлежат к платиновому изданию, но чтобы найти ответы на все, надо прочесать всю доску в поиске 30-40 тредов с этими темами, а там ещё все посты, ну его нахуй, тут спрошу.
Аноним 22/07/21 Чтв 09:24:19 24164 71
>>24163
1) вряд ли
2) чтобы можно было примерно почувствовать, что творится с твоей сновидческой памятью и может выделять какие-то тренды
3) почти наверняка есть какие-то обрывочные воспоминания о снах, когда ты просыпаешься ночью, начисто исчезающие к утру, надо записывать или задикторвывать ключевые слова по ним
4) опять же, стоит рисовать пусть и микроскопические локации из современных снов, чтобы память тренировалась
5)
> но каждый день через пару часов сна просыпаюсь
надо не через пару часов после начала, а за пару часов до конца
6) не своди. Однажды состыкуются - и хорошо, не состыкуются - и похуй, ты уже потренировал мозг, зарисовывая карту.
Аноним 22/07/21 Чтв 10:51:47 24165 72
>>24163
>Надо ли записывать старые сны?
Надо. Заведи отдельный дневник для старых снов и записывай туда все, что вспоминаешь.
Аноним 22/07/21 Чтв 10:58:53 24166 73
>>24164
Спасибо, мил человек, но есть пара нюансов:
Вообще ничего не помню. При попытке вспомнить сон известными мне методами я вспоминаю максимум пару картинок или фактов. И то редко, чаще всего вспоминаю о том, что надо что-то вспомнить только через несколько минут, стоя в туалете.
Я просыпаюсь не по будильнику, а как бес скажет.
> заведи отдельный дневник
Благодарю.
Аноним 22/07/21 Чтв 11:25:00 24167 74
>>24166
>При попытке вспомнить сон известными мне методами я вспоминаю максимум пару картинок или фактов
И надо их записывать. Вначале будет такая хуита, потом будут вспоминаться полноценные сны.
Если ничего не писать, потому что это "пара картинок или фактов", то дальше не продвинешься.
>Я просыпаюсь не по будильнику, а как бес скажет.
Ранние просыпания мало на что влияют, для WBTB ценно проснуться именно часов через 5-6, когда глубокая фаза сна уже в основном выспана и осталась в основном короткая.
Аноним 22/07/21 Чтв 12:41:39 24168 75
>>241167
> И надо их записывать
А ничего, что я их потом забываю? И надо ли вообще удалять то, что не помнишь? А то как-то устроил рейд, перечитал сны, а большую часть и не помню совсем (там были записи в духе: "Помню картинку фурря, созданного знакомой и аватарку другого художника", "Помню, что знал, что это сон, но не хотел осознаваться целиком", "Помню какая-то там магическая штука была"), потёр с концами.
Аноним 23/07/21 Птн 00:25:21 24169 76
>>24168
Надо писать так чтобы запоминалось с ключевыми деталями.
Аноним 23/07/21 Птн 00:25:52 24170 77
>>24163
Если на одной карте не получается - рисуй несколько и делай переходы между картами.
Аноним 25/07/21 Вск 17:26:36 24172 78
И всё-таки нет ничего лучше в ОСах чем просто ЛЕТАТЬ. От эмоций каждый раз ору.
в ОСах с 2017 года
Аноним 27/07/21 Втр 10:42:21 24176 79
Аноним 27/07/21 Втр 15:02:24 24177 80
>>24176
Жалкие оправдания колхозника-пэтэушника, всё так же мямлит как крестьянин и делает вид что ему не обидно, хотя даже по заставке видно вымученное лицо.

Очередная попытка хайпануть, но сообщество болт положило на его смехотворные потуги.
Аноним 28/07/21 Срд 18:56:23 24180 81
Хейтерок не палится: >>24177
Аноним 30/07/21 Птн 04:57:25 24200 82
>>24180
Хейт это слишком благородное чувство.
Для Радуги и их последователей - только презрение.
Аноним 02/08/21 Пнд 13:26:05 24213 83
>>24172
Подтверждаю. Еще перестрелки и погони прикольные
Мимо с 2010
Аноним 02/08/21 Пнд 13:38:28 24215 84
Благодарю всех, кто дал советы по запоминанию, на связи >>24163, (хотя большую часть из них и игнорирую). Восстановил режим сна, позаписывал короткие сны и раз в неделю запоминаю целые романы с лицами, конкретными фразами и эмоциями. Ну и что-нибудь спрошу, чтобы не совсем уж спамить: У вас было такое, что вроде бы ничего не помнишь, но вдруг записал одно слово, в голове всплыло ещё 5, записал 5, в голове возник ещё один сон, записал один сон, вдруг ещё один и куча дополнений к первому. То есть, серия озарений, яб сказал. Или я один так вспоминаю?
Аноним 02/08/21 Пнд 21:58:58 24218 85
>>24215
Нет, это классика тренировки сновидческой памяти.
Аноним 06/08/21 Птн 23:14:30 24228 86
>>24215
>записал одно слово, в голове всплыло ещё 5
Частенько так бывает. Начинаю с пары слов, думаю, что ничего не запомнил, а заканчиваю огромной эпопеей. На первых порах только так и записывал
Аноним 07/08/21 Суб 00:14:59 24229 87
Хм. Действительно ли вызов сонного паралича ради осознанного сновидения — нормальная тема? Вдруг игра не стоит свеч, а результат — труда? А то ссусь устраивать сраный цирк с сознанием на две минуты ради полминутного ОСа. Сплю в шуме, в тёмной комнате, довольно пугливый, параличей не было. Или стоит это ближе к рассвету делать, после пробуждения, чтобы посветлее было и не так стрёмно? По идее эффект один и тот же — сон што так, шо эдак будет.
Аноним 07/08/21 Суб 14:33:00 24230 88
>>24229
Паралич на засыпании - это редкость. Все параличи происходят на пробуждении. Если вкатываешься в ОСы - рано или поздно параличи начнутся. С опытом уже знаешь, что такое параличи и как ими пользоваться (можно легко выкатываться обратно в ОС). Но вот когда опыта нет - после первых параличей можно стену кирпичей высрать и лет на 5 забыть дорогу в /ld/.
Если сонный паралич сильно пугает - главное понять, что это состояние длится не дольше 20-ти секунд. Чувствуешь, что проснулся в сонном параличе - не старайся расшевелиться. Попробуй сконцентрироваться на дыхании, если хочешь проснуться. После нескольких вдохов-выходов пробуй пошевелить одним пальцем на руке. Не шевелится - дальше за дыханием следишь. Но лучше через сонные параличи в ОС выкатываться. Можно, например, сконцентрировать внимание на образах - картинки, которые видишь с закрытыми глазами. Очень легко может в эти картинки затянуть.
Аноним 08/08/21 Вск 14:12:02 24243 89
>>24229
Поскольку я сначала начал пытаться вкатиться в Осы и прочитал про параличи, а только потом словил его и узнал что это такое на собственном опыте, у меня они проходят скучно и без спецэффектов - просто лежу в темноте и не могу пошевелиться, никакого цирка с демонетками и барабашками.
Аноним 08/08/21 Вск 15:27:12 24244 90
я почему-то перестал возможность и просыпаюсь в своей квартире, пытаюсь взлететь и не могу, вообще ничего сделать не могу
я так понимаю, у меня вместо полноценных ОСов теперь начались полноценные СП?
Аноним 08/08/21 Вск 15:27:38 24245 91
>>24244
потерял возможность перемещаться по локациям*
Аноним 09/08/21 Пнд 06:32:37 24251 92
>>23941 (OP)
Может ли присниться то, что осознался во сне? Вроде спросил себя, во сне ли я, потом посмотрел на ладони. Попытался взлететь, но нихуя не получилось.
Аноним 09/08/21 Пнд 08:50:17 24252 93
>>24251
конечно, это частое явление
Аноним 09/08/21 Пнд 09:53:28 24254 94
Ни разу не входил в осознанный сонмб мало пытался каждый раз когда я понимаю что что-то не так, выдумываю себе следующий сценарий развития событий, который меня отвлекает
Аноним 10/08/21 Втр 16:14:15 24256 95
Товарищ лдач, вопрос созрел, даже скорее три. Я недавно пытался уснуть и осознался в... Фантазии. Я не спал, ощущал физическое тело, но видел очень яркую фантазию, щупал там стены, разговаривал с людьми, очень чётко видел обои. Обычно воображение рваное, легко ускользает, нарушается только от одной посторонней мысли. Тут же проскользнула мысль "Японский городовой, дак я же фантазирую, а не бодрствую". Далее, на следующий день я проснулся ночью. Увидел, что на моём кресле лежит подушка и подумал: "Хах, а если бы у меня был сонный паралич, то я мог бы там увидеть человека, очень похоже". Я отвёл взгляд влево. Там за дверью множество объектов слились в огромную женщину, которая просто стояла за открытой дверью. Я вскочил с кровати и посмотрел ещё левее. Там сидели две кошки. При этом я мог двигать телом и видел всю эту хуйню довольно реалистично, хоть и понимал, что это просто вещи. Включил свет - товарищи исчезли. До этого кучу лет спал без света и в этой же самой комнате, подобных багов не видел. Это какая-то ебанутая гипнагогия, не до конца проснувшийся мозг или шиза нагрянула? Ну и шоб подытожить: можно ли просто вести дневник снов, ну там мало-помалу, по несколько образов из сна, с трудом помнить сюжет, а потом встать и записать четыре сна? Заранее дякую
Аноним 14/08/21 Суб 00:29:07 24257 96
72ee1e6f20753d8[...].png 94Кб, 256x256
256x256
Сап двач, после пробуждения утром, ложусь снова спать и юзаю технику "Наблюдение образов", после того как начинаю проваливаться в образы у меня появляется сильный гул в голове и вибрации, это нормально или я вместо ОС мчусь прямиком в СП?
Аноним 14/08/21 Суб 07:21:49 24258 97
>>24257
Нормально, проходит спустя какое-то время практики. Или не проходит, ноу меня лично прошёл.
Аноним 14/08/21 Суб 14:48:40 24261 98
>>24258
спасибо анонче, а можешь расписать что происходит дальше чтобы я был готов? тоесть мне терпеть этот гул?
как я понимаю, когда я начинаю проваливаться в эти образы я могу позволить себя им затянуть и попасть в ОС либо во время процесса затягивания попробовать разделиться?
Аноним 15/08/21 Вск 16:18:31 24262 99
>>23941 (OP)
Людям с шизофренией можно ли заниматься осознанными снами, картографией снов, разбором символизма обычных снов?
Аноним 15/08/21 Вск 16:47:08 24263 100
>>24262
что конкретно у тебя?
Аноним 16/08/21 Пнд 09:53:55 24264 101
>>23941 (OP)
С детства снится один и тот же сон с продолжениями и во сне у меня память жизни в предыдущих снах, тех же мест и людей. ИРЛ этих мест не посещал и людей не знаю. Пару лет назад познакомился с какой-то девушкой близко и в следующих снах мы уже с ней общались будто парочка.
Я бы не обращал внимания на эту хуйню, если бы это всё не было очень реалистично. Т.е. в этих снах нет каких-то фентезийных штучек а ля НАЧАЛО или сверъестественного.
Что это? Может сорт оф шиза и мне нужно к врачу? Что скажут эксперты?
Аноним 16/08/21 Пнд 09:55:02 24265 102
>>24264
>познакомился
Во сне конечно же, не ИРЛ.
уточнение
Аноним 16/08/21 Пнд 12:53:56 24266 103
>>24264
>сорт оф шиза и мне нужно к врачу
Аноним 16/08/21 Пнд 13:33:10 24267 104
Недавно пережил первые два оса (в плане, после ведения дневника, в детстве не считаются), из первого просто улетел от злобы: "Сука, блять, я хотел проснуться! Проснуться! А этот ебучий мозг мне подсунул ложное пробуждение, да ещё и слепленное через сраку!". Второй вот только что случился: решил проверить во сне пальцы, их оказалось семь. Я понял в чём дело, поделал всякой разной ерунды и к концу сна потерял осознанность, лишь с редкими просветами. Ну так вот как понять, когда ты начинаешь снова засыпать? По-моему, задача настолько же трудная, как и отследить, когда тебя начало засасывать в сон (сам периодически в прямое и непрямое пытался — всё фигня, уже через десять минут забываешь, зачем ты вообще лежишь, почему ничего не делаешь, в чём смысл жизни, а когда я, а зачем то...). Щас только проснулся, вот пишу, пойду в методичке поищу, может там было что-то похожее, сам-то хз, я её читал не сразу, а только те главы, которые мне интересны.
Аноним 16/08/21 Пнд 13:47:43 24268 105
>>24267
Да, в методичке есть пара предложений об этом, но, аноны, не спешите кидаться палками, ваше мнение я тоже хотел бы послушать.

Аноним 17/08/21 Втр 09:39:21 24269 106
gurnalniy-stoli[...].jpg 20Кб, 360x280
360x280
Вчера вечером впервые решил попасть в ОС. За пару часов до сна несколько раз юзнул "Руку". И вот я уснул, всю ночь я постоянно просыпался, но все таки мне удалось осознаться.
Сначала я пощупал и понял, что у меня в голове отверстия как у столика на пике, я щупал голову очень долго и даже не понимал, что это бля не нормально, но тут я решил использовать Руку. Смотрю на свою идеально детализированную руку, она была настолько реалистична, ну и думаю, "я не во сне".
Убрав руку вижу как на меня смотрит какая-то хуйня, через секунду она влетает мне в "экран" как скример и я просыпаюсь. Наверное слишком долго провозился с головой и кикнуло.
В общем такие дела аноны, это было настолько реалистично, что просто шок, буду теперь этим заниматься по кд.
Не использовал никаких техник, только уверенность в том, что мне это смертельно нужно, со всякими убеждениями.
Аноним 18/08/21 Срд 09:16:35 24271 107
Черт. Сегодня ночью осознался во сне, утром как проснулся забыл об этом вообще. Зашёл по привычке в этот раздел и тут я вспомнил, что я сегодня осознался во сне. Помню что пытался углубиться, но из-за того, что я этого не планировал и у меня не было плана действий, то как только я углубился меня увлек сюжет и осознанность пропала. Господи, какая же сложная штука это сновидческая память
Аноним 18/08/21 Срд 21:34:15 24272 108
>>24271
Плохо осознался значит. Я когда первый раз осознался - помнил всё в мельчайших деталях. И сейчас помню, как будто это было вчера. Самое забавное, что первый ОС в то же время был самым гиперреальным.
Аноним 18/08/21 Срд 22:35:52 24273 109
>>24272
У меня это не первый ОС, но я и не особо опытен. Насчёт того, что я слабо осознался это возможно, но все же я больше списываю на то, что меня увлек сюжет из-за того что ОС был незапланированный
Аноним 23/08/21 Пнд 09:40:30 24277 110
Случайно заметил доску, решил посмотреть.
Периодически стал видеть т.н. осознанные сновидения, спрашивал у близких - все говорят, мол, никогда такого не было. Не зная термина, я описывал эти сны своими словами так: вижу короткий сон, похожий на фильм/игру, в котором я участвую, могу прервать по желанию, а главное - выбрать тему сна.
Надеюсь, не нарушу правила доски, поясняя, откуда они взялись.
Собственно, на фоне замены алкоголя веществами стал видеть такие сны.
Аноним 23/08/21 Пнд 21:55:50 24281 111
>>24277
Вопрос-то в чем?
Аноним 23/08/21 Пнд 23:40:00 24282 112
Перед самым входом в ОС начинаю накручивать себе всякую дичь и из-за этого фейлю каждый ОС. Постоянно нарастает тревога и кажется, что мне будет мерещится всякая "теневая" НЁХ(а я и не против) и из-за этого перенапрягаюсь и в итоге проваливаюсь в обычный сон.
Как этот страх побороть можно?
Аноним 24/08/21 Втр 08:24:31 24283 113
>>24282
Хотя, я себе накручиваю скорее. Сегодня с помощью SSLID вышел в небольшой ОС - тревоги и страха не было. Разве что в самом начале возле меня сидел игрушечный мишка, которого я немного испугался. А дальше всё норм было, полетал пару минут и почему-то вылетел, видимо потому, что у меня тут на улице слишком шумно из-за открытого окна и ЖД.
Аноним 26/08/21 Чтв 10:14:20 24288 114
Сап, получилось входить в ОС с помощью руки и записи снов в тетрадь, но проблема в том что этот сон длится всего 5-10 секунд, как фиксить?
Аноним 14/09/21 Втр 16:45:10 24325 115
Решил попробовать войти в ОС, сегодня начал использовать руку. Посмотрев на неё и пару-тройку раз, у меня периодически стали возникать мысли "не во сне ли я" и т.п. Мне от них становится некомфортно, т.к. начинается волнение в совершенно обычной ситуации, при игре на пк, к примеру. Стоит ли мне дальше продолжать попытки войти в ОС и руку, и не превратится ли это в паранойю?
Аноним 14/09/21 Втр 18:08:08 24326 116
>>24325
дроч для серого говна, где 2 потока сознания и типо существует воля(супер-лох и супер-пахан)
Ты или перекидываешь мысли на 1 полярность и получаешь спираль где ты наблюдаешь сам за собой, или переключаешь вкладки как дебил смотря не во сне ли или в тушке пока.
Аноним 14/09/21 Втр 18:18:41 24327 117
>>24326
Чё? Нихуя не понял. Можно попроще объяснить?
Аноним 14/09/21 Втр 18:23:29 24328 118
>>24327
Есть чистая энергия, есть провода, чорные или белые, ЧЭ подпитывает провода и провода подпитывают мыслительную деятельность это как эл.движок без электричества нехуя не будет так и само электричество не способно нехуя сделать без движка.

Пока не выбрал че юзать то юзается все в перемешку.
В итоге у тебя в сознании 2 потока, с 1 потока на 2 прыгает и подобие воли, где есть супер-лох с всеми ресурсами, и супер-пахан который ничего не имеет но может приказывать супер-лоху.
У тебя выбор лоху захуярить пахана или пахану захуярить лоха и забрать все себя
Аноним 14/09/21 Втр 18:29:33 24329 119
>>24328
Хорошо, суть я, кажется, уловил, но есть пара вопросов: как это сделать, нахуя это делать, как это относится к моей проблеме?
Аноним 14/09/21 Втр 18:32:43 24330 120
>>24329
Ты правда хочешь, чтобы этот шиз сейчас тебе какой-то хуйни нарассказывал?
Аноним 14/09/21 Втр 18:33:34 24331 121
>>24329
> как это сделать
выбрать полярность
>как это сделать
нейтронная звезда или черная дыра экстремум
> нахуя это делать
что бы сознание не распалось
>как это относится к моей
1 поток грузится одновременно с 2 потоком, чекает и ловит кринж, синхронизируй или чаще перключайся меж ними.
Аноним 14/09/21 Втр 18:36:05 24332 122
>>24325
Забей на руку. Техника с рукой - это бестолковый онанизм.
Веди дневник, анализируй сны, ставь цели для ОСов. Одного дневника и целей хватает, чтобы попадать в ОСы. Ну и читай тематические книги. Радугу там или Лаберже. Это знатно мотивирует.
Аноним 14/09/21 Втр 18:37:24 24333 123
>>24331
>>24328
>>24326
Шизик, уходи. Тебе здесь не рады. Твоя шизофазия здесь никому не нужна.
Аноним 14/09/21 Втр 18:38:19 24334 124
>>24333
По пунктам че там не так, додик?
Аноним 14/09/21 Втр 18:43:57 24335 125
>>24332
Спасибо за ответ. В ОС хочется, но эти навязчивые мысли как-то напрягают. Сейчас вроде отпустило, днём пиздец был.
Аноним 14/09/21 Втр 18:45:22 24336 126
>>24335
Какие задачи от чисто ОС? Если нет побочных квестов.
Аноним 14/09/21 Втр 18:50:10 24337 127
>>24335
Любые волнения, паранойя и навязчивые мысли уходят с опытом.
Аноним 14/09/21 Втр 19:07:58 24338 128
>>24336
Тяночку выебать
Аноним 16/09/21 Чтв 15:55:49 24339 129
>>24336
Не ищи мотивацию на двачах. Если нет желания, то что пытаться? Каждый сам решает. У меня это "Слава-слава пионерам своих одиночных пространств, своих разноцветных глубин". Кто-то хочет убежать, кто-то почувствовать себя богом, кто-то хочет ебать всё. Стоит углубиться в тему и понять, что нравится отдельному индивиду. Ну и вроде в "методичкапдф" был раздел с мотивацией, не помню.
Аноним 20/09/21 Пнд 06:04:51 24341 130
9116A2E4-BBD8-4[...].jpeg 2545Кб, 4032x3024
4032x3024
Начал вот карту сновидений рисовать.
Хотел запостить в тред картографов, а там кнопка «Ответить в тред» не работает. Первый раз с таким сталкиваюсь.
Аноним 20/09/21 Пнд 10:56:18 24343 131
>>24341
Пофиксил. Можешь теперь туда писать.
Надо было в тред написать, чтобы опять заработал, но изнутри треда это сделать нельзя, но можно снаружи нажать на номер ОП-поста и открывается форма постинга
Аноним 20/09/21 Пнд 16:51:36 24344 132
>>24341
Вкатывайся туда - накидаю тебе советов.
Аноним 22/09/21 Срд 23:24:39 24345 133
Сегодня пробовал войти в ос через технику мысленного движения рукой, в один момент зрачки будто забегали, а также появились вспышки света, что это было ?
Аноним 24/09/21 Птн 04:23:57 24346 134
В последнее время участились случаи сонного паралича. Сделаю отступление и скажу, что не увлекаюсь осознанными сновидениями и прочим. Если раньше у меня это происходило раз в полгода, то сейчас за месяц уже второй раз словил паралич. В первом случае я пытался посмотреть сколько время на телефоне и столкнулся с тем, что пошевелиться не могу, но при этом с огромным усилием могу будто двигать невидимыми руками, поднимать их, но когда пытался взять телефон - у меня в руках ничего не оказывалось. Во втором случае у меня получилось двигать "фантомными" ногами, но только нижней их частью, ниже колена. Причём когда я проснулся то увидел, что сплю под одеялом, а ими двигал так свободно, будто его нет. В общем, сопоставив случаи подумал, что это похоже на астрал и хотел спросить у анонов, похоже ли это действительно на него? Никогда данное не практиковал, не стремился, но вот эти движения частями тела во время паралича, которые в реальности не двигаются напоминает мне случаи выхода людей в астрал, когда физическая их оболочка лежит на кровати.
Аноним 24/09/21 Птн 04:27:35 24347 135
>>24346
Извиняюсь, только сейчас увидел что данные темы обсуждаются в отдельном треде.
Аноним 03/10/21 Вск 04:41:49 24349 136
При выполнении техник входа в ОС по радужному методу, лишние рандомные мысли мешают концентрации. Можно ли как-то бороться с этим или обратить в пользу?
Аноним 04/10/21 Пнд 13:01:20 24350 137
А как вообще манипулировать ОСом? Как менять пространство, локации? Как человечков или предметы?
Аноним 04/10/21 Пнд 15:08:08 24351 138
>>24350
Как обычным воображением.
Аноним 04/10/21 Пнд 19:10:49 24352 139
>>24351
Сегодня я попробовал, но не пошло. Всё почернело и меня выбросил в обычный сон. ЧЯДНТ?
Аноним 04/10/21 Пнд 20:50:58 24353 140
>>24352
основное правило пространства во сне - оно существует только когда ты с ним взаимодействуешь. смотреть это тоже взаимодействовать

соответственно проще всего менять пространство, с которым нет взаимодействия.
например пространство за закрытой дверью пусто, пока ты его не видишь/слышишь/как либо ощущаешь. подходишь к двери и открываешь с увереностью, что там находится то, что тебе нужно. или за углом здания, или даже просто за спиной, но тут сложнее.
Аноним 08/10/21 Птн 00:05:02 24354 141
А это нормально - чувствовать боль в ОСе? Сегодня рукой взял какого-то ядовитого паука и он меня ужалил, а по ощущению было весьма неприятно, я проснулся и ещё ощущал эту боль, как будто какой-то златоглазик укусил.
Аноним 08/10/21 Птн 12:04:13 24355 142
>>24354
Нормально. Что тебя смущает?
Аноним 08/10/21 Птн 19:06:22 24356 143
>>24355
То, что испытываю физическую боль из-за психических процессов. Откуда возникает физическая боль?
Аноним 08/10/21 Птн 19:29:28 24357 144
>>24356
а то что у тебя во сне зрение имеется, хотя физически глаза закрыты, тебя не смущает?
Аноним 08/10/21 Птн 19:37:17 24358 145
>>24357
тоже впечатляет, но мы привыкли ко снам и обладанию там зрения или то, что этим называется, а про боль во сне никто ничего не говорит. Во всяком случае, я не видел.
Аноним 08/10/21 Птн 21:24:18 24359 146
>>24358
а почему боли не должно быть? чем боль отличается от остальных ощущений что есть во сне?
Аноним 09/10/21 Суб 12:30:53 24360 147
image.png 2388Кб, 1271x1280
1271x1280
>>24354
Нормально.
Мы ведь воспринимаем информацию о мире через нервную систему; те самые 5 чувств: осязание, зрение, и т. д.

Поэтому если например сердечко слабое - можно во сне дуба врезать от кошмариков.
Аноним 09/10/21 Суб 21:13:27 24361 148
Начало Нолана думаю все смотрели. А завести себе такой же волчок не вариант?
Аноним 09/10/21 Суб 21:43:51 24362 149
>>24361
если рассматривать волчок как проверку на физические свойства окружающего пространства, то это хуйня. поскольку никаких четких физических правил во сне нет. волчок во сне одинаково эфективно может и крутиться, и падать, и даже просто создавать черные дыры.

а так существует практика создания себе "якорей". например приучить себя делать проверку на сон каждый раз когда смотришь на часы, или когда видишь красный цвет.
или, например, если тебе часто снится начальник на работе, то приучаешь себя делать проверку каждый раз при встрече с ним.

гемморойно, и хз так ли уж это эфективно, но у некоторых может сработать.
Аноним 12/10/21 Втр 02:02:31 24366 150
На днях засыпал и на грани сна такая ахуенная мелодия заиграла в голове, жаль сейчас я не вспомню даже примерного мотива. Но Господи, как же это было ахуенно. У кого-то сейм было?
Аноним 12/10/21 Втр 11:12:02 24367 151
>>24366
Распространенное явление. Это была гипнагогия.
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnagogia

Есть еще гипнагогия - состояние на пробуждении. Тоже сопровождается зрительными и звуковыми галлюцинациями.
Аноним 12/10/21 Втр 22:22:47 24368 152
>>24367
И всё же это было очень круто, вероятно лучшая мелодия в моей жизни.
Аноним 13/10/21 Срд 10:21:21 24369 153
>>24368
На этот счет есть два мнения.
1. Кто-то утверждает, что в этот момент изменено восприятие и любая хуита может казаться шедевром.
2. Я же придерживаюсь другого мнения. В гипнагогии мозг очищается от всех дневных мыслей - всего того хлама, который на протяжении дня в голову загружен. Из-за чего начинает работать быстрее и эффективнее и действительно в гипнагогии генерирует шедевры.
Аноним 13/10/21 Срд 15:11:15 24370 154
>>24369
А ты как считаешь? Мне кажется мозг играет самую красивую по его мнению музычку.
Аноним 13/10/21 Срд 15:40:15 24371 155
Анон, ОС не практикую, прокомментируй, пожалуйста, мой повторяющийся сон. Хочу от него избавиться

Короче мне с разной периодичностью снится одна и та же девушка. Я сейчас в отношениях, в достаточно серьезных, собираюсь жениться. Так вот, сценарий каждого сна с этой девушкой всегда примерно одинаковый:
1) мы с ней встречаемся в некоей рабочей обстановке. Сегодня ночью мне приснилось, что мы работаем вместе в театре, ну там типа расставляем декорации, убираемся
2) во сне я в отношениях со своей девушкой, но там я её не люблю. Я всегда влюбляюсь в эту девушку
3) в какой-то момент я ей говорю о том, как я себя чувствую, начинаю плакать и говорю, типа, "зачем я тебя встретил, я не могу так поступить со своей тян". Она тоже начинает плакать, типа, а за что я так с ней поступаю, зачем я появился рядом недоступный
4) в итоге я говорю ей, что люблю её. Каждый раз после этого она просит заявить об этом как-то публично. Типа чтобы никто из важных (моя тян, родители, знакомые) не услышал, а рандомы услышали. Формат заявления должен быть "Я люблю %тяннейм%". Но каждый раз я забываю её имя. Я его помню весь сон, несколько раз обращаюсь к ней по имени, но в этот момент вылетает из головы (а переспросить, естественно, не могу). Причем я помню, что это какое-то совсем обычное имя, никакой Мариэль или даже Кристины, там имя что-то на уровне Лены или Тани, прям максимально обычное
5) лица тоже никогда не помню
6) каждый раз после такого сна я просыпаюсь максимально разбитый. Энергия на нуле, дико хочу спать, настроение отвратительное, хочется рыдать
7) чувства к своей реальной тян вне сна есть
Аноним 15/10/21 Птн 01:25:10 24373 156
>>24371
Так ты тупо себе накрутил страх в реальности, что разлюбишь свою невесту. Корень проблемы думаю в этом. Во сне ты можешь проявлять любовь даже к кактусу и наоборот быть равнодушным к близким людям. Подсознание, используя твой страх, создаёт сновидение где твой страх воплощается в жизнь. Нихуя не могу тебе указать что делать. Но я бы на твоём месте старался избавиться от этого страха. Делай что хочешь, но просто нужно перестать бояться.
Аноним 17/10/21 Вск 19:01:48 24376 157
Товарищи осозначеры, как вы находите в себе мотивацию писать дневник каждый день? Я хочу продолжить занятия осознанными снами, но при этом мне трудно записывать сны. Я мог бы по три раза за ночь осознаваться, с этим у меня проблем ноль, но я вообще не запоминаю снов и мне трудно держать режим сна (по личным причинам, иногда я лягу в 10, а иногда придётся задержаться до двух ночи, тут уж как Янус скажет), не курю, не пью, не упарываюсь, Кастанеду не читаю, но снов всё равно нет. Однажды получилось раскачаться до 30/месяц, но я правда не понимаю, как можно записывать в дневник даже самую мелкую хуету, даже отсутствие сна фиксировать.

Лабержа читал, но он меня демотивировал на месяц, методичка дала пинка под задницу, но полезных советов не дала. Слушаю ваше мнение.
Аноним 18/10/21 Пнд 01:44:51 24379 158
у меня два вопроса.
1) часто просыпаясь утром по будильнику, переставляю будильник на 15 минут позже, и в эти 15 минут не могу понять что происходит: это сны или просто мои мысли которые как бы развиваются во что-то бОльшее?
2) хочу вкатиться в сонный паралич. что и как делать?
Аноним 18/10/21 Пнд 01:46:46 24380 159
сап лдач, у меня два вопроса.
1) когда утром просыпаюсь по будильнику, переставляю его позже на 15 минут. в эти 15 минут не могу понять что происходит - это сны или просто мои мысли, которые перерастают во что-то бОльшее?
2) хочу вкатиться в сонный паралич. как и что делать?
Аноним 18/10/21 Пнд 11:55:39 24381 160
>>23941 (OP)
У меня в комнате стоит очиститель воздуха. Старый такой. Здоровый. Как r2d2. Его шум помогает мне не слышать злоебучих соседей по ночам. Однако читал про тетаритмы и там сказано что постоянный шум на ритмы нас настраивает. Таким образом вопрос. Может ли эта шумелка помочь сбить осознаный сон?
Аноним 18/10/21 Пнд 19:19:24 24382 161
>>24381
У меня в комнате стоит очиститель воздуха. Старый такой. Здоровый. Как r2d2. Его шум помогает мне не слышать злоебучих соседей по ночам. Однако читал про бинауральные ритмы и там сказано что постоянный шум на ритмы нас настраивает. Таким образом вопрос. Может ли эта шумелка сбить осознаный сон?
Чутка пофиксил
Аноним 18/10/21 Пнд 23:50:09 24383 162
>>24382
Пофиксил слегка
Аноним 19/10/21 Втр 22:22:58 24384 163
>>24376
Десятипальцевым владеешь?
Аноним 19/10/21 Втр 22:24:00 24385 164
>>24380
>>24379
Избавься от будильника. Ложись раньше, чтобы просыпаться до того, как он прозвенит.
Аноним 19/10/21 Втр 22:26:33 24386 165
>>24382
К любому монотонному и однообразному шуму быстро привыкаешь и перестаешь на него обращать внимание. Не только сознательно, но и подсознательно. Шум начинает отфильтровываться как фоновый и никоим образом на твое состояние больше не влияет.
Аноним 23/10/21 Суб 00:09:21 24391 166
Как же бесят шизотерики, которые мистифицируют ОСы. Типа "топ 10 вещей, которых вы никогда не должны делать в ОСах!". Дебилы, блять.
Аноним 23/10/21 Суб 13:03:47 24393 167
>>24391
Ты на кого-то конкретно намекаешь?
IRL сны - это твоя психика, а в ОСах ты очень грубо в нее вмешиваешься.
Аноним 23/10/21 Суб 13:42:31 24395 168
DjOUb8uXcAAa1IY.jpg 208Кб, 1024x768
1024x768
>>24391
>Как же бесят шизотерики, которые мистифицируют ОСы.

Заговоришь иначе, когда в ОСе твою энергию высосет неорган.
Аноним 25/10/21 Пнд 19:02:04 24410 169
Научился по щелчку попадать в ОС, слушая какой-нибудь нойз. Ложусь на спину, голову под подлокотник(с набивкой, так что голове комфортно), включаю нойз - попадаю в ОС практически моментально после окончания альбома. В такой позиции лежать удобно, но не настолько комфортно, чтобы полностью расслабиться и уснуть(хотя при желании можно). Никакие техники не нужны.
Аноним 31/10/21 Вск 08:06:30 24430 170
Сап, возможно ли сон аниме? У меня не разу не получалось, чтобы у меня приснился аниме, сколько не думал, сколько не смотрел его перед сном. Сниться какая то залупа.
Аноним 31/10/21 Вск 12:00:04 24431 171
terraria-dev-sa[...].jpg 457Кб, 1200x671
1200x671
31479.jpg 144Кб, 794x586
794x586
2020-04-2301.39[...].png 818Кб, 1920x1033
1920x1033
istockphoto-130[...].jpg 60Кб, 459x612
459x612
>>24430
Любые сны возможны, даже уровня пикрелейтедов. Это то, что лично мне снилось.
Аноним 31/10/21 Вск 17:54:22 24432 172

Заменяют ли ОС личную жизнь?
Девушки нет и не будет, друзей нет, неудачник, можно ли в ОС создать свой мир, общаться с самим с собою, посредством образов в подсознание, создать автономного друга?
Аноним 31/10/21 Вск 20:10:46 24433 173
>>24432
ну создать то можно это все в осе. только ос это в лучшем случае несколько минут в день во время сна. а то и вовсе несколько минут в неделю/месяц. а остальное время что делать будешь?

осы все таки хороши разнообразием. вот сегодня полетал, завтра поебался, послезавтра побывал на вершине горы, а еще через день устроил массакр на улице.
а осить чтобы просто с куклой/тульпой там пообщаться быстро наскучит и разочарует, поскольку это все куклы, повторяющие твои собственные мысли.
Аноним 31/10/21 Вск 20:30:47 24434 174
>>24433
> а остальное время что делать будешь?
медитировать, поддерживать свое тело в здравие, зарабатывать деньги.
если действительно, в ОС можно создать новую реальность, то ожидание стоит того.

>а осить чтобы просто с куклой/тульпой там пообщаться быстро наскучит и разочарует, поскольку это все куклы, повторяющие твои собственные мысли.
суть в том, что бы создать осколок подсознания автономного, который будет меня любить, общаться с ним и путешествовать в выдуманных мирах.
жить жизнью в ОС, а не в реале.
Аноним 31/10/21 Вск 21:18:35 24435 175
>>24434
ну, отговаривать что-то делать я не буду. поскольку даже просто попытки могут оказаться приятным опытом, который растормошит каждодневную депрессию.

просто будь готов, что получится не совсем то, что ты себе надумал. все таки пока еще никто не доказал, что можно самостоятельно расщепить себе сознание на отдельные автономные участки не имея предрасположенности к шизофрении. тем более локально во сне.
ну а просто условную "сущность" сделать можно. и уже от твоего восприятия зависит, как к ней относиться.
Аноним 31/10/21 Вск 22:44:28 24436 176
EOKs4UiVAAAqjxg.jpg 433Кб, 900x1395
900x1395
Посоны, как сохранять контроль над сном? Как только я осознаю себя во сне я либо сразу просыпаюсь, либо во сне начинает происходить полная хуета, которая меня отвлекает и я сразу же перестаю себя осознавать и просто становлюсь частью сна. Да и даже если я и успеваю что-нибудь сделать это какая-то чепуха вроде, спавна кирпича в руке.
Мне вообще кажется, что на самом деле я не осознаю себя, а мне просто это снится по сюжету сна
Аноним 01/11/21 Пнд 00:24:43 24438 177
>>24436
> Мне вообще кажется, что на самом деле я не осознаю себя, а мне просто это снится по сюжету сна
так может казаться из-за того, что оказываясь в осе у тебя случается растерянность от непонимания что делать, и соответственно сразу либо "засыпаешь" обратно, либо от эмоций просыпаешься. а может и правда просто сон.
но просто сон с осом не перепутаешь.

продумай заранее что будешь делать в осе. простенький план, типа выйти на улицу из помещения где оказался. зазубри техники углубления. например хлопанье в ладоши, прыганье, лизание стен, лол.
в общем, четко понимай, что ты будешь делать как только окажешься в осе.сразу смотришь руки, хлопаешь, прыгаешь, обнимаешь и лижешь стены, и делаешь план.
все остальное придет с практикой.

мало кого природа одарила способностью к осам, чтобы все получалось с первого раза. тут нужна привычка.
Аноним 01/11/21 Пнд 11:36:43 24443 178
Аноним 01/11/21 Пнд 13:18:23 24444 179
Аноны, в двух словах не могли бы написать, как вы выходите в ОС?
Пробовал расслабляться, просто засыпаю и все.
Аноним 01/11/21 Пнд 13:50:44 24445 180
>>24444
1. Веди дневник, чтобы сны запоминать.
2. Записывай цели для ОС-ов. Четко их формулируй, с описанием действий по пунктам.
3. Перед сном перечитываешь цели.
4. Ложишься спать с намерением выполнить поставленные цели.
5. Во время засыпания очищай голову, чтобы список целей был последним, о чем ты думал перед засыпанием.

Насчет последнего пункта - концентрируйся на дыхании, чтобы мысли ушли. Можешь переключать поочередно внимание с ощущений в теле на звуки в ушах (звон тихий, который всегда на фоне есть), со звуков на образы в закрытых глазах и обратно на ощущения в теле. Подобная зарядка требует хорошей концентрации и все левые мысли сразу уходят.
Аноним 01/11/21 Пнд 13:52:22 24446 181
Аноним 01/11/21 Пнд 14:33:34 24447 182
Аноним 02/11/21 Втр 09:40:09 24448 183
немножко не по теме ос, но спросить мне больше негде
Снач, сегодня со мной случилась презабавнейшая история.
Ко мне во сне приходила полиция сновидений, лол. Ну точнее не полиция, а какие-то следаки с какими-то вояками, аж на вертолете. И спрашивали по поводу преступления, которое мне приснилось лет 5 назад, а может и больше. При чем вроде как со всеми подробностями спрашивали, которые были в том сне. Я, конечно, съехал, и проснулся чуть раньше, чем меня начали класть мордой в пол, но это блядь вообще что такое было?
Аноним 02/11/21 Втр 10:38:12 24449 184
>>24448
сон как сон, и не такое бывает.

а чего ты ожидал? за эзотерикой сходи в магач.
Аноним 03/11/21 Срд 20:40:59 24452 185
Приснилось звездное небо, космос, множество ярких красок, испытал просто невероятное удовольствие от это красоты.
Потом, приснилась девушка-медик в медицинском халате, стояла рядом и я чувствовал, что я ей симпатичен и интересен, подошла ко мне, начали разговаривать и я проснулся. Испытал удовольствие от того, что кому то понравился.
Вопрос - если практиковать ОС, то подобные чувства можно там испытывать?
Вопрос №2 - после попытки в практику, на протяжении двух дней, я просыпался ночью (не сон) и видел возле кровати, очертание людей, просто черные тени, одна большая и одна маленькая, которые смотрели на меня.

Подобное было пять лет назад, когда я ходил к гадалке и она мне гадала на кофе, а ночью я проснулся и увидел очертание этих самых теней, возле своей кровати. Тогда еще, я попытался заснуть и "провалился", увидел свою комнату и в ванной горел свет и кто то включил воду, было очень реалистично, тогда силой воли, я проснулся и ничего не было.
Аноним 03/11/21 Срд 22:03:16 24453 186
>>24452
> Вопрос - если практиковать ОС, то подобные чувства можно там испытывать?
и даже больше, пожалуй.
> Вопрос №2
это вполне мог быть и сон. при ложном пробуждении ты можешь "проснуться" ночью, походить, попить воды и снова лечь, и никогда даже не узнать, что это был только сон.
так же это могли быть гипнопомпические галюцинации или просто сонный паралич.
Аноним 05/11/21 Птн 20:20:59 24458 187

Аноны, я чмонь-инцел и хочу заменить личную жизнь, осознанными снами.
Понятно, что полноценно не получится, но можно ли в ОС испытывать чувство взаимной любви и заняться сексом?
Аноним 05/11/21 Птн 21:00:00 24459 188
>>24458
> испытывать чувство взаимной любви
что под этим подразумеваешь? няшно лежать под пледиком в осе в подмышку с тульпой? врятли.

а в целом, при первой встрече с "женским полом" в осе, когда "она" не кривит лицо от твоего вида, а наоборот с удовольствием сама кладет твои руки на свои голые сиськи вызовет такой выброс адреналина, что ты сразу проснешься от дикой тахикардии и с потными ладошками.

> заняться сексом?
для начала просто попробуй бабу в осе помацать без фола. потом можно и секс.
Аноним 05/11/21 Птн 21:04:37 24460 189
>>24459
>что под этим подразумеваешь? няшно лежать под пледиком в осе в подмышку с тульпой? врятли.
что то подобное.
гулять, разговаривать, лежать под пледиком и т.п.

>когда "она" не кривит лицо от твоего вида
и такое может быть?
как понимаю, свое подсознание контролировать нельзя, оно автономно?

>а наоборот с удовольствием сама кладет твои руки на свои голые сиськи вызовет такой выброс адреналина, что ты сразу проснешься от дикой тахикардии и с потными ладошками.
один единственный сон, эротический, был у меня в подростковом периоде, тогда и поллюция была и все.
с тех пор, ничего подобного не снилось.
как считаешь, фап влияет на ОС? стоит ли воздерживаться?

>для начала просто попробуй бабу в осе помацать без фола. потом можно и секс.
у тебя уже был сексуальный опыт в ОС?
можешь описать, как понимаю, потом мокрые трусы будут в реальной жизни?
мозг повторяет ощущения реальной жизни, а так как я листва, как понимаю секс у меня будет никакой? стоит ли к путане сходить, что бы сбросить листву, она тебя обняла и т.п., что бы мозг запомнил ощущения и повторил подобное в ОС?
как думаешь?
Аноним 05/11/21 Птн 22:04:02 24461 190
>>24460
> что то подобное.
> гулять, разговаривать, лежать под пледиком и т.п.
врятли. ос не любит пассивности и отстраненности. максимум пассивности что можешь себе позволить это осматривание вокруг.
поговорить с npc можно, но особо много не наговоришь.
в осе главное всегда помнить что это все сон. а при пассивности ты довольно быстро теряешь эту мысль и ос превращается в обычный сон с рандомным сюжетом.

думаю, сложновато гулять с тульпой, постоянно проговаривая про себя, что это все сон.

благо на активные действия это не влияет. сон не сон, а ощущения все реальны.

> и такое может быть?
> как понимаю, свое подсознание контролировать нельзя, оно автономно?
всякое может быть, этож сон, лол.
контроллировать можно, но новичку редко сходу удается. тут система несколько сложнее, чем "просто захотеть".

ты для начала вообще научись более менее регулярно в ос попадать, хотя бы раз в неделю/две. ибо тут самому эксперементировать надо. потом может сам почуешь, как это все работает. ну и у радуги есть более развернуто про управление пространством.

> один единственный сон, эротический, был у меня в подростковом периоде, тогда и поллюция была и все.
> с тех пор, ничего подобного не снилось.
> как считаешь, фап влияет на ОС? стоит ли воздерживаться?
скорее не влияет. анон в соседнем треде эксперимент провел с месячным нофапом и у него даже чуть хуже стало, если правильно помню. на уровне погрешности.
это не значит, что перед каждым сном надо подрочить. скорее влияния никакого просто нет.

> у тебя уже был сексуальный опыт в ОС?
> можешь описать, как понимаю, потом мокрые трусы будут в реальной жизни?
> мозг повторяет ощущения реальной жизни, а так как я листва, как понимаю секс у меня будет никакой? стоит ли к путане сходить, что бы сбросить листву, она тебя обняла и т.п., что бы мозг запомнил ощущения и повторил подобное в ОС?
> как думаешь?
мокрые трусы совсем необязательны. есть небольшой шанс, что спустишь лишнего, но не факт.
секс в осе, как по мне, это круто. для меня делит первое место с полетами. даже просто помацать сиськи, которые как настоящие, покрутить волосы, пожмакать слизистые, ммм.
хотя у меня до сих пор случаются фолы. но у меня такая особенность, что при начале полового акта у меня что-то животное проявляется и голова отключается. не в плане агрессии, а скорее чисто животное желание покрыть самку. это все индивидуально.

и мозг не повторяет реальные ощущения, а экстраполирует опыт о них.
например ощущение полета во сне это просто фонтан эмоций, причем вообще у всех попробовавших. но откуда мы знаем какого это, летать?
у нас есть память о краткосрочном ощущении свободного падения. мы понимаем, что во время полета будет ветер дуть в лицо. ощущение высоты тоже никого не оставляет равнодушным. из всего этого "понимания" и представления мозг умело моделирует ощущение полета.

с сексом так же. мозг не дурак и понимает, что ваджайна врятли по ощущениям такая же, как сухой кулачок. можешь примерно так вообразить разницу между тем и тем? если хоть чуть-чуть и примерно можешь, то результат в осе приятно удивит.
Аноним 06/11/21 Суб 02:29:45 24463 191
>>23941 (OP)
Аноны, реально ли с помощью ОС фиксить какие-то стороны своей личности или это выдумка? Практиковал ОС во времена доброчана в 2014, но дальше полетов и других типичных развлечений не зашел и со временем мне это надоело. Люди писали, что бросали курить через общение с персонажами сновидения, но мне с ними никогда не удавалось нормально поговорить. Так вот, недавно с одним рандомом зашел разговор про ОСы, и он рассказал, что пиздец боялся собак, поэтому в ОСе воплотил яму со злыми собаками, спрыгнул туда и убил их всех, и с тех пор страх ушел. Это пиздежь или чего-то подобного действительно можно добиться? Я вот тоже очень их боюсь, и эта фобия мешает жить. Как перейти от развлечений в ОС к "саморазвитию" и реально ли это? это та ступень, которая мне не покорилась в своё время. Нашел эту доску и появилось желание снова вкатиться, но должна быть высшая цель

>>24458
>испытывать чувство взаимной любви и заняться сексом?
Заняться сексом можно, и это будет даже ощущаться по-настоящему, только вот ты быстро возбудишься и проснешься. А такие сложные ощущения как чувство взаимной любви возможны только в неосознанном сне, кмк, и это кстати не такая уж редкость там.
Аноним 07/11/21 Вск 09:26:52 24465 192
>>24464
Ну так ты запости в поделись-тред, он и всплывет
Аноним 18/11/21 Чтв 12:27:13 24486 193
Пацаны, как думаете, это оно или не то?

Решил поспать на паре чисто, чтобы день продуктивный был, ибо мало поспал ночью и проснулся к первой, хотя ее не было. Слабо засыпал, прохожу стадию полусна и как-то не до конца прошел, ибо осознаю, что сплю уже. Как-то решил повоплощать похотливые фантазии, но сказалась дрочка 24/7 и шишак полувялый сам по себе уже стал, в итоге как-то наколдовал одногруппницу бывшую: сидим мы с ней в слабоосвещенном помещении, за соседнем столиком ее подруга и она ко мне клеиться и таки засосала как я и хотел)0 Чувствовал все как ирл и от души каефовал, она же как-то кринжово на меня посмотрела и чет отошла с подругой обсуждать, я понял что я как даун ее языком тупо сверлил как по пизде, она вернулась, присосалась и я по царски уже все запилил. Начал ее лапать и когда я начал откидываться на спину - локация сменилась как в кино и я уже в кровати, на которой лежу ирл, она на мне и я ее трогаю. В итоге решаю проверить смогу ли я себя накрутить в таком сне и решил наколдовать себе ебаку, которая меня утащит за ногу - не выходило, но потом я на миг представил, что ебака - это она и она на меня рякнула как какой-то чужой и испарилась, сон пропал. Я лежу в позе, в какой спал ИРЛ - то есть на животе, повернутый к телевизору, на фоне идет пара с телефона, который лежит возле кровати, причем я слышу ее из ИРЛ - та же тема, связанная речь, последовательно, без повторений и после пробуждения все связанно продолжилось. Я же лежу так с открытыми глазами и не ебу сплю я или нет, чет пытаюсь сделать, беру телефон с кровати, чтобы послушать пару, но выкупаю, что он невидим и в руке я его чувствую, а настоящий телеыон лежит возле кровати. Но тут начинаеться самое ужастное, я будто забагал, пытаюсь сдвинуться с места, сдвигаюсь, но глаза сами по себе закрываються и когда я их открываю я на том самом месте, в той самой позе. Причем я чувствовал свою местность, в одной такой попытке "вырваться", я перешел в положение сидя и прыгнул в другую сторону кровати и обперся головой об батареи сбоку, делал я все это вслепую ибо видеть я мог только статичную картинку. Я начал паниковать, думал что я умер и застрял до бесконечности здесь, а пара не прекращалась, препод антропологии рассказывает про скандинавов, которые в походах по днепру брали в жены укранских баб. Я начал пытаться орать, чтобы меня разбудили, но не получилось, еще раз попытался и получился крик шепотом. С каждой попыткой становилось громче, но все также шепотом. В итоге это как-то помогло, с головы начала проходить сонная затуманенность и я вконце-концов раздуплился, оказавшись реально в такой же позе. Хуй знает, попал ли я в ОС, ибо неотчетливо было видно, очень затуманенно, я представлял это как риал лайф, но контролировать я все таки смог.
Аноним 22/11/21 Пнд 11:37:39 24491 194
Я не понимаю что со мной. Очень часто, когда засыпаю и лежу с закрытими глазами, передо мной такая картинка, какой она была бы если бы были открыты глаза. Что это? Я вижу свои руки, свою комнату, но если начинаю фокусироваться и всматриваться, то все пропадает.
Аноним 22/11/21 Пнд 17:16:16 24492 195
Аноним 23/11/21 Втр 08:10:01 24494 196
>>24492
Это нормально? Я умираю?
Аноним 23/11/21 Втр 08:12:18 24495 197
Даже посреди ночи просыпаюсь слишком бодрым, отчего не представляется возможным вкатываться по Радужному методу. Что делать? Как просыпаться сонным?
Аноним 23/11/21 Втр 09:49:04 24496 198
>>24494
Это нормально. через это состояние проходят все, просто кто-то засыпает быстрее и не успевает его почувствовать, а кто-то медленнее и успевает.

>>24495
У меня было, что проснулся пиздец бодрым, смотрю время на мобильном, а там крокозябры и котики трёхмерные из экрана прут. Очень бодрое ложное пробуждение. Так что это не повод не делать техники.
Разве что ты месяцами аккуратно делал проверку реальности каждое пробуждение, вписывал время в журнал и можешь со стопроцентной уверенностью сказать, что каждый раз слишком бодрым просыпаешься. Просто обычно это иллюзорное чувство.
Аноним 05/12/21 Вск 10:01:48 24500 199
Может ли оказаться, что для непрямого метода время у меня не за час до вставания, как везде пишут, а за 3? Сегодня в 3 ночи встал поссать, был бухим, долго не мог уснуть, в итоге получил два оса подряд, причём длинных, таких никогда не было у меня ещё, да и глаза не закрывались в них. Встал уже в 5 утра, да и то боялся обоссать кровать оказывается малафья очень реальна
Аноним 06/12/21 Пнд 09:28:33 24501 200
>>24500
Может. После того, как понял общую методологию, конкретное время надо подбирать под себя.
"За час до вставания" - вообще какое-то странное время, учитывая, что средний цикл сна - 1.5 часа, так что за 1 час досыпания ты может до БДГ-фазы сна не добраться и вообще шансов на ОС не иметь. Вроде всегда рекомендуют 1.5-3.
Аноним 06/12/21 Пнд 16:52:37 24502 201
>>24501
Ну вот я раньше 1-1.5 делал, чет хуево работало. Попробую 3 часа теперь
Аноним 08/12/21 Срд 21:31:22 24503 202
15735029522270.jpg 25Кб, 337x416
337x416
Чото ебать. Совсем внезапно словил ОС первый раз в жизни. Увлекся несколько недель назад ОСами, но допускал, что может это какой то вид фингербоксов. Но вчера я словил осознанный сон, впервые в жизни, был абсолютно не готовый и это произошло где-то после обеда, когда я решил вздремнуть.
Послушайте, подскажите! Приснилось что я с моей тянкой едем на мотиках по местному базару, и мой мотик ломается. Я достаю свою оранжевую косметичку с инструментами, а там имперские монеты вместо, собственно, инструмента (я занимаюсь копом, и как раз последнее время я занимался чисткой найденных монет). Тогда я обосрался, что монеты на куче и могут зашакалиться. Через мгновенье я подумал: "А какого хуя у меня монеты в косметичке?". В этот момент я понял, что я во сне. Но я совершил ебанутый мув - я решил ОСОЗНАТЬСЯ. Спустя пару секунд попыток осознаться (хуй знает чо я делал. Не как по методичке. Просто напрягался) меня будто погружает в воду, запах меняется на какой-то ебанутый и я просыпаюсь. Если вы дочитали - спасибо. Вопрос! Я всё видел, чувствовал, понимал. С какого момента начался осознанный сон? С момента усомнения в реальности, или когда я ОСОЗНАЛСЯ и погрузился в какую-то воду? Или это вообще не ОС?
Аноним 08/12/21 Срд 22:10:24 24504 203
>>24503
Вообще, по идее после
> я понял, что я во сне
ты осознан, единственное может быть, что это сюжет сна был. А так когда ты решил что-то сделать сам, в твоём случае осознаться. Ещё ощущение странное, хз как описать, но лично я сразу понимаю, что это не сон уже.
С другой стороны
> хуй знает че я делал
В осе ты знаешь что делаешь, если ты делал какую-то хуйню не осознавая этого, то это не ос
Аноним 09/12/21 Чтв 02:52:08 24505 204
>>24503
Зачем ты решил осознаться если ты уже осознался? Никаких лишних действий, как только понял что ты во сне, то сразу делай что хочешь
Аноним 09/12/21 Чтв 03:35:25 24506 205
>>24504
>В осе ты знаешь что делаешь, если ты делал какую-то хуйню не осознавая этого, то это не ос
Не, я осознавал что я делаю, в этом я уверен, просто мои действия были какими-то дебильными, потому что я растерялся.

>>24505
В следующий раз так и поступлю, Анон.
Аноним 25/12/21 Суб 13:38:07 24517 206
Сап местным. решил обратно вкатиться. помню в студенчестве и на работах вседа мечтал осить утрами но не получалось. теперь есть многро времени и свободный график

посл раз занимался лет 10 назад. сейчас есть что то новое ? тогда по методичке лабержа делал. но добился не ОС а пришел самостоятельно к фазе радуги. после чего забил на осы. но все таки редко в них осознавался.

чо щас делать ? какие новинки в изучениях и техниках поделитесь пож
Аноним 29/12/21 Срд 15:19:37 24522 207
>>23941 (OP)
Думаю попробовать маску для осов. Кто пробовал? Стоитпокупать или пустая трата денег?
Аноним 04/01/22 Втр 15:47:37 24530 208
Что делать, если нет мотивации? Ну то есть так то я очень хочу в попасть в ОС, но представляю себе это чем-то фантастическим и недостижимым (ведь я не могу никак проверить заявления тех, кто попадал в такой сон). Потому очень тяжело заставить себя просыпаться посреди ночи и выполнять процедуры.
Аноним 04/01/22 Втр 19:21:12 24531 209
>>24530
Глицин в помощь, ну и ОСы могут начаться просто сами со временем
Аноним 05/01/22 Срд 22:18:31 24532 210
Если я осознаю, что смотрю сон, но не испытываю желания его контролировать, в результате чего смотрю сны пассивно, как кино - это всё ещё осознанный сон? Или "настоящий ОС" - это когда якобы осознанно действуешь во сне? И как понять, что ты действуешь во сне действительно осознанно, а не просто смотришь сон про то, как ты осознанно действуешь во сне? Ведь у сна может быть сюжет про ОС, т.е. ты засыпаешь ИРЛ, и тебе снится, как ты попал в ОС, но на самом деле это простой сон, но ты не можешь отличить его от ОС, потому что сюжет про ОС... И ещё, в чём вообще смысл контролировать сны? Ну испытаешь ты какие-то ощущения, какая от них практическая польза? Всё увиденное во сне так и останется в воспоминаниях, а не в материальном мире.

Ещё интересно про "активное воображение". Моё воображение даже в бодрствовании довольно самостоятельно - генерирует всякое разное и общается со мной образами, эмоциями и иногда речью (нет, это не галлюцинации, а именно бесконтрольное воображение). При этом сны у меня размыты и нестабильны, а воображение может давать достаточно чёткие и стабильные ощущения. Я пробовал специально "погружаться в воображение", но так и не нашёл в этом никаких преимуществ по сравнению с интернетом, играми и другими физическими вещами. Моему воображению тоже больше нравится сидеть в интернете, чем напрягать себя фантазированием. Поэтому, обладая таким гиперактивным и в то же время ленивым воображением, не могу понять людей, которые стремятся к такому - в чём практический смысл? Ну увидите вы какие-то наркоманские сюжеты, ну пообщаетесь со своим "вторым я", которое по глупости называют подсознанием (скорее реально второе сознание, просто не умеет разговаривать), в чём от этого польза в реальном мире?

Я вот периодически пытаюсь заняться чем-нибудь творческим, например, сделать компьютерную игру или хотя бы нарисовать одну картинку. И что, думаете, воображение может мне помочь? Да, немного, но всё равно польза крайне мала. Моё воображение часто не справляется с тем, чтобы удержать какой-то большой и сложный образ неподвижно, чтобы я мог его описать текстом или зарисовать, т.е. никак не получается вытащить образы из воображения в реальный мир. Они как будто есть и в то же время их нет, ну какая польза от таких образов? И не надо тут про воспоминания, из воспоминаний достать образ - это тоже работа воображения, т.е. ситуация безвыходная, нет способа вытащить сложный образ в реальный мир в исходном виде. А раз способа нет, то и от всех этих опытов смысла нет. В роли простого развлечения, повторюсь, интернет в сотни раз эффективнее, в нём часто находится такое, что воображение и представить себе не могло, не говоря уж о сновидениях, в которых только то, что ты видел...
Аноним 07/01/22 Птн 18:47:45 24533 211

>>24532
> И как понять, что ты действуешь во сне действительно осознанно, а не просто смотришь сон про то, как ты осознанно действуешь во сне?
ну смотри, например ты видишь сон и перед тобой оказывается дорога с плотным траффиком. если ты пытаешься как-то по стандартному преодолеть эту дорогу - перебежать, найти переход, подождать пока машин будет меньше, то значит осознанности в этом сне у тебя нет, или ее очень мало.
а во время оса ты полностью осознаешь что это все сон, и эта дорога вообще перестает быть препятствием, ведь ее можно и перепрыгнуть, и руками машины остановить. да даже просто ее пройти, хуле тебе будет.

поэтому рекомендуется заранее иметь план того, что бы ты хотел сделать в осе.

но в целом, ты не спутаешь полноценный ос с обычным сном, я гарантирую.
хотя полуосознанные сны это тоже неплохо. они как правило ярче обычных и запоминаются лучше, но это всеравно не ос.

> И ещё, в чём вообще смысл контролировать сны?
потому что это охуенно весело и интересно. и аналогов осов по сути нет.

> Ну испытаешь ты какие-то ощущения, какая от них практическая польза? Всё увиденное во сне так и останется в воспоминаниях, а не в материальном мире.
ну вот слетал ты на море в отпуск или прыгнул с парашютом, какая в этом практическая польза?
есть конечно люди, которые это все делают из соображения понтов. прыгнул с парашютом чтобы всем доказать свою храбрость, или съездил на бали чтобы всем показать что он может себе это позволить. для таких людей осы бесполезны, да.

> Ещё интересно про "активное воображение".
это совсем другое. я понимаю, что для человека со стороны сон это что-то типа более активного воображения. но это не так.
вот посмотри на стену перед собой. теперь закрой глаза и вообрази ее. ты можешь ее себе представить, можешь даже вообразить какие то детали, но это требует концентрации на них и в целом непонятно зачем вообще напрягаться для этого. это всеравно какой-то мутный образ.
так вот сон, это когда ты с "открытыми глазами". во сне ты видишь эту стену так же, как сейчас открыв глаза. она просто есть, все детали, всё окружающее пространство. ты это всё не вооброжаешь, оно просто "существует". ты можешь подойти к этой стене, потрогать ее, да даже лизнуть. ты даже почувствуешь вкус этой стены. можешь постучать по ней кулаком и она будет твердой, но при желании можешь пройти сквозь нее и ты даже куда-то попадешь.

сам факт самоощущения себя в подобном пространстве, где все "реально", нехило так рвет шаблон. а когда начинаешь "пользоваться" этим пространством чтобы делать всякие интересные тебе вещи, то вообще начинается восторг.

> Они как будто есть и в то же время их нет, ну какая польза от таких образов?
ты слишком маниакально ищешь "практическую пользу". сильно сомневаюсь, что все твои действия объясняются исключительно этой самой пользой. повторюсь, зачем ты ездишь куда-то в отпуск, хотя практичнее можно просто дома отдохнуть? зачем прыгать с парашютом? зачем ходить в кино? зачем заниматься сексом без цели завести семью?
если уж тебе так сильно нужна польза от осов, то гарантирую хорошее настроение по утрам.

> В роли простого развлечения, повторюсь, интернет в сотни раз эффективнее
осам нет аналогов по переживаемому опыту. отсилы можно назвать vr, но это процентов 5-10 от ощущений в осе. бледная тень.

> в нём часто находится такое, что воображение и представить себе не могло, не говоря уж о сновидениях, в которых только то, что ты видел...
будто мало того, что ты уже видел и испытывал. во сне мозг самостоятельно и моментально воссоздает целый мир со множеством свойств, хотя ты его даже не просил. не стоит недооценивать такой потенциал.
Аноним 08/01/22 Суб 07:10:54 24534 212
Подскажите. Пытаюсь найти что-то про свой случай, но инфы ноль или она слишком зарыта. В общем, мне 20 и за всю жизнь ни одного реалистичного сна. Как будто заглушка стоит какая-то и чёткость изображения всегда полуразмыта. Всё вокруг будто в тумане при этом я не то чтобы ощущаю этот сон вокруг, он как будто на экране в кино. И при этом я как бы и главный герой но "где-то там". Будто бы моё эхо. Поэтому до того, как узнал об ос вообще не понимал всех этих "ущипни меня" в поп культуре. И даже был случай, что я как-то осознал себя подсознательно во сне. При этом сон стал ярче и как-то свободнее, но героем в нём был не я сам, а тот я, который во сне. Что делать в такой ситуации? У меня какие-то проблемы со здоровьем и осознанные сны просто не будут работать?
Аноним 09/01/22 Вск 05:04:54 24535 213
>>24533
>дорога вообще перестает быть препятствием, ведь ее можно и перепрыгнуть, и руками машины остановить. да даже просто ее пройти
Во-первых, если я осознал, что это сон, тогда зачем мне переходить через дорогу? Можно ведь просто проснуться.
Во-вторых, эта ситуация может произойти в обычном сне: тебе снится, что ты осознал себя во сне и теперь прыгаешь через дороги, останавливаешь машины и т.д. Мне много подобного снилось.
В-третьих, я люблю наблюдать за развитием сна без вмешательства: несмотря на то, что я могу изменить сон, я продолжаю его смотреть, и огорчаюсь, когда очень интересный сон прерывается работой сознания. У меня часто бывает так: частично проснулся и даже встал выключить будильник, но лёг досматривать сюжет сна, если получится, а контролировать сон желания не возникает. Можно ли считать это осознанным сном? Я ведь уже проснулся, хоть и не полностью, и осознаю просмотр сна, хоть и не контролирую сюжет. Если проснусь полностью - не смогу уснуть.

>ну вот слетал ты на море в отпуск или прыгнул с парашютом, какая в этом практическая польза?
На такие мероприятия меня только силой заставить можно, сам я удовлетворяюсь фантазиями и интернетом)

>вот посмотри на стену перед собой. теперь закрой глаза и вообрази ее.
Могу не только зрительно представить, но и пощупать мысленной рукой (которых могу вообразить сразу несколько дополнительных пар), ощутить текстуру и температуру, звуки и запахи; могу разместить новые объекты на стене или изменить форму стены. И всё это не требует от меня ни концентрации, ни даже закрывания глаз. Как-то раз повесил на стену в ванной воображаемый монитор - до сих пор иногда пользуюсь, работает как обычная программа на ПК (было неожиданно, но такая штука помогает с запоминанием и планированием).

Да, ощущения не на 100% реалистичны, ведь они смешиваются с реальными. Ярче получаются ощущения отсутствующих конечностей типа крыльев или второй пары рук, т.к. их не перекрывают ощущения тела. А в трансе ощущения тела теряются, и тогда воображаемые ощущения становятся на 120% реальны. Но это всё бесполезная чепуха, которая только отвлекает от реальности, особенно когда впадаешь в транс во время однообразных занятий типа мытья.

>во сне ты видишь эту стену так же, как сейчас открыв глаза. она просто есть, все детали, всё окружающее пространство
В сновидениях у меня никогда такого не было. Наоборот, я часто замечал, что мир сна ограничен набором декораций, за которыми ничего нет, а число одновременно активных персонажей ограничено одним-двумя, т.е. мир за пределами сюжета не существует. Как в компьютерных играх. Графон размытый, а ощущения минимальны: звука обычно нет или он подразумевается (как будто субтитры, которые не видно, но ты их знаешь), никогда не было ни запахов, ни вкусов, ни ощущений температуры и влажности. Так что моё воображение способно на большее, чем мои сновидения.

>зачем ты ездишь куда-то в отпуск
Вообще из квартиры не выхожу. Захочу увидеть какой-то город - есть онлайн-карты, но никогда особо не хотелось.
>зачем заниматься сексом без цели завести семью
Согласен, в этом нет смысла, мастурбации должно хватать.
>гарантирую хорошее настроение по утрам
У меня есть способы надёжнее... Но главное, когда я много часов подряд смотрю сны, не желая окончательно проснуться, потом очень хреново физически - пересып со всеми сопутствующими.

>vr
Я пробовал, мне особо не зашло. Обычный монитор с клавиатурой дают мне ничуть не меньше погружения с большим комфортом. Раньше мог по 12+ часов подряд играть в какую-нибудь игру, игнорируя голод, жажду и позывы в туалет, сейчас уже сил нет на такое и осознаю, что так долго играть вредно. Я как будто перестаю замечать монитор и клавиатуру с мышью, действую в игре от первого лица, даже если она 2D с видом сбоку (кстати, был и сон с таким ракурсом). Иногда замечаю, как моё тело пытается увернуться от опасности на экране или дёргается в направлении движения персонажа - такое сильное погружение)

>во сне мозг самостоятельно и моментально воссоздает целый мир со множеством свойств
В том-то и дело, что нет. Из всех снов, что я запомнил за свою жизнь, там всего несколько стабильных "миров", но даже они - кучки статичных пустых декораций. И чаще всего совсем без населения, либо с какой-то примитивной имитацией наподобие того, как в древних гоночных играх изображали толпу зрителей на трибунах. Короче, всё, что не касается сюжета сна, никак не проработано, и это, как ни странно, легко заметить - по-моему, это одна из причин, по которым я понимаю, что вижу сон. Другая причина - я не помню ничего до момента начала сна и не вспоминаю до окончательного пробуждения, это полностью лишает смысла "планирование действий в ОС", ведь я их не вспомню и даже не буду пытаться.

Ещё мои сны довольно предсказуемы. Кто-то пытается понять значения своих снов, а для меня всё очевидно - о чём сильно переживаю (положительно или отрицательно), то и вижу в сюжете сна. Вот реально. Большинство снов, что я запомнил - именно такие. Конечно, сюжет может быть фантастическим, но ключевые моменты абсолютно чётко указывают на желания/страхи в реальной жизни. Т.е. мне даже не нужно осознаваться во сне, если чего-то очень хочется... Но детализация очень плохая - даже воображаемая подружка во снах была намного примитивнее, чем то, какая она в бодрствовании. Видимо, спит вместе со мной))

>>24534
>он как будто на экране в кино
>У меня какие-то проблемы со здоровьем
Всё у тебя в порядке. Я читал где-то, что сновидения могут имитировать, например, телевизор: в 20-м веке было много людей с чёрно-белыми снами - потому что телевизоры были чёрно-белые, а с приходом цветного телевидения и сны стали красочнее. У меня вот сны очень часто на основе видеоигр, вплоть до ракурса камеры от третьего лица или сбоку. Но в целом, содержимое сна очень сильно зависит от того, чем ты занимаешься в течение последних дней, о чём переживаешь, что тебя беспокоит или впечатляет. Если у тебя в жизни ничего интересного кроме просмотра кино нет - то и сны будут преимущественно в формате кинофильмов. Сон вообще может быть каким угодно, мне вот снилось неоднократно общение на форумах и программирование - в виде соответствующих окон, за пределами которых ничего нет, даже моего тела - только окно с лентой сообщений или кода и ничего больше, такой вот "мир сна". Читал где-то, что такие сны - это абсолютно нормально.
Аноним 09/01/22 Вск 11:18:58 24537 214
What-does-it-me[...].jpg 429Кб, 956x1200
956x1200
Интересно, у меня одного во сне иногда возникает баг с выпадающими зубами? Как будто во рту начинают зубы отваливаться и их можно оттуда вытаскивать хоть до бесконечности. Это у меня регулярное явление. Сегодня осознался благодаря этому и пошёл гулять. Потом проснулся и оказалось, что у меня челюсть была в нестандартном положении, а во сне это проявилось как выпадающие зубы.
Аноним 09/01/22 Вск 14:50:36 24538 215
>>24537
Выпадающие зубы - вполне себе норм явление. В сновидениях чаще снится детство. В детстве молочные зубы выпадали.

Мне другой баг часто снится. Ну как часто - в том год пару раз. Во рту нитка. Начинаю тянуть - а она за что-то в горле цепляется намертво и не тянется. Сильнее дернуть боюсь - могу что-то повредить в горле.
Аноним 09/01/22 Вск 16:23:28 24539 216
Аноним 09/01/22 Вск 17:14:20 24540 217
>>24537
Постоянно снится такое
Аноним 09/01/22 Вск 18:07:23 24541 218
>>24535
> Во-первых, если я осознал, что это сон, тогда зачем мне переходить через дорогу? Можно ведь просто проснуться.
в этом и суть, что ты перестаешь действовать по сюжету, а делаешь то, что хочешь. и в этом состоянии желание проснуться на последнем месте.

> У меня часто бывает так: частично проснулся и даже встал выключить будильник, но лёг досматривать сюжет сна, если получится, а контролировать сон желания не возникает. Можно ли считать это осознанным сном? Я ведь уже проснулся, хоть и не полностью, и осознаю просмотр сна, хоть и не контролирую сюжет. Если проснусь полностью - не смогу уснуть.
нет, это не ос. это обычная утренняя дрёма. по научному - остаточные гипнопомпические галлюцинации. желание не вмешиваться в их процесс связана с боязнью "спугнуть сон". тебе кажется, что если начнешь что-то делать то просто проснешься. и это действительно так. техника входа в ос через гипнопомпию состоит в том, что необходимо еще сильнее провалиться в сон, но "особым образом", не теряя сознания. конкретнее у миши радуги можешь про это посмотреть.

вообще у меня тоже часто возникает это желание не вмешиваться в сон. этакая сильная сонливость и желание просто спать. это необходимо пересиливать, другого пути нет.
также влияет то, какой у тебя режим сна. если нет стабильного времени сна, ты постоянно то ложишься поздно, то рано - то этой самой сонливости будет больше. для регулярной практики крайне желателен нормальный режим и прочая гигиена сна.

> На такие мероприятия меня только силой заставить можно, сам я удовлетворяюсь фантазиями и интернетом)
таки, ос идеален для эскапизма. фантазии с полным эфектом погружения.

> Могу не только зрительно представить, но и пощупать мысленной рукой (которых могу вообразить сразу несколько дополнительных пар), ощутить текстуру и температуру, звуки и запахи...
и все равно это только фантазия. говоря о том, что ос реалистичен и что во сне все как в реальности это не какой-то усилительный эпитет. это на самом деле "реально".

в свой первый опыт я просто не поверил в то, что это был сон. входил в ос непрямыми техниками и "очутился" у себя в кровати. попытавшись встать я запутался в одеяле и грохнулся с кровати. очень сильно грохнулся, снеся прикроватную тумбочку и ударившись головой об стену. все было настолько реально, боль от удара была настолько реальной, что я просто подумал, что у меня ничего не получилось и я физически вот так вот встал с кровати. и теперь наделал столько шума, что полдома разбудил, еще и сломав тумбочку. я стал разочарованно пытаться починить тумбу и сон перетек в классическое состояние сна, которое в последствии слабо уже запоминалось.
проснувшись утром я первым делом проверил тумбочку - она была в порядке. спросив домашних не шумел ли я ночью, оказалось что все было тихо. я был одновременно и в восторге и слегка разочарован. в восторге что это все таки работает, и разочарован что не реализовал попытку.

так же, пространство сна очень стабильно. это не вот, что ты махнул рукой перед стеной и вместо нее появилась комната. махнул еще и вот ты на вершине горы. только пожелал, и вот блондинка делает тебе минет.
с этим пространством еще необходимо научиться работать посредством манипуляций и ухищрений. что само по себе завораживает.

неспроста сильно эзотерическое сообщество, которые под осами подразумевают "путешествия в астрале". у многих в голове не может уложиться, что это сон. для них действительно самое очевидное объяснение это либо то, что это параллельный мир, либо то что ты выходишь душой из физического тела. и их можно понять, хотя научное объяснение все таки более цельное, на мой взгляд.

> В сновидениях у меня никогда такого не было.
во сне ты видишь то, что ты ожидаешь увидеть. не то, что ты хочешь, желаешь или представляешь, а именно ожидаешь. точнее ожидает твой мозг. примерно как открывая дверь в туалет ты не ожидаешь там увидеть что-то отличное от туалета.

в твоей голове очень комплексная картина мира со множеством образов и свойств, включая и компьютерную тематику. и возможных комбинаций в этой каше бесконечное множество. но и ожидания у каждого разные.
например люди пришедшие к осам через эзотерическую литературу часто видят у себя пуповину соединяющую их астральное тело с физическим. почему? потому что это очень популярный образ в их литературе. а люди, что про это не читали ее не видят. все строится на ожиданиях.

> Согласен, в этом нет смысла, мастурбации должно хватать.
только не говори, что мастурбация для тебя это исключительно процесс профилактики здоровья.

> У меня есть способы надёжнее... Но главное, когда я много часов подряд смотрю сны, не желая окончательно проснуться, потом очень хреново физически - пересып со всеми сопутствующими.
осы не удлиняют сон. они часть процесса сна. и как я уже говорил, практика чуствительна к твоему режиму сна. мало спать - плохо. много спать - тоже плохо. я сам раньше забивал на гигиену сна, но сейчас я настроил свой режим под здоровый сон.

> Я пробовал, мне особо не зашло
не удивительно, ведь vr это только довольно посредственная симуляция зрительных сигналов. ну еще немного звуковых сигналов дает. а органов чувств то намного больше. это и осязание, и запах, вкус, вестибулярные ощущения. в осе все органы чувств имеются.

взлетев в том же осе, есть вероятность что у тебя так захватит дух, что скачок адреналина просто выбьет из сна.
если имеется боязнь высоты, то будь уверен, что ты будешь на грани паники оказавшись где нибудь на высоте. все это касается и других фобий или желаний.

> В том-то и дело, что нет. Из всех снов, что я запомнил за свою жизнь, там всего несколько стабильных "миров"...
> Ещё мои сны довольно предсказуемы
это сон, возможно буквально все что угодно. хотя имеются взаимосвязи. например чаще всего снится либо что-то из недавних событий, либо какое то особо яркое событие. если весь день прошел в тишине, то и сновидение скорее всего будет посредственным. если перед сном посмотрел интересный фильм или поиграл в игру, то высока вероятность что и сновидение подхватит эти образы.
хотя ничто не мешает мозгу подхватывать и что-то из стареньких образов.

чем насыщеннее жизнь, тем разнообразнее сновидения если ты конечно не устаешь настолько, что фазы быстрого сна начинают замещаться глубоким сном

вообще, я не буду убеждать, что тебе это надо, обязательно попробуй, и всё такое. ведь даже если захочешь попробовать, то 70-80% вероятность что первые дни и даже недели попытки будут неудачными и просто забъешь.
просто хотел поделиться и примерно рассказать, что это вообще такое. ведь все представления о том, что это может быть, не испытав этого ни разу, изначально ложные.
у меня у самого первые представления были что-то типа - "наверное что-то прикольное, мой внутренний мир, только с перманентным godmode и noclip. можно летать сквозь стены и все такое". именно поэтому первый раз я вообще не поверил в происходящее.

поскольку в повседневной жизни мы с подобным не сталкиваемся, то у нас просто нет подходящих слов и образов для описания этого состояния. все эти слова, которые мы применяем к осам типа "реально", "ожидания", "ощущения", "сознание" и прочие, только слегка и довольно неточно описывают процесс оса. даже действие каких нибудь веществ описать проще.
и самое просто описание оса - все как в реальности, но с нюансами.
Аноним 12/01/22 Срд 13:02:44 24545 219
>>24541
>делаешь то, что хочешь
Так в том-то и дело, что ничего не хочу. Только наблюдать. Сегодня вечером просыпался, помню, снились треды на дваче. Так вот как назло проснулся раньше, чем успел всё прочитать. Я уже осознавал, что это сон, но очень хотел дочитать и знал, что если начну как-то контролировать - генерация сломается, начну придумывать сам. Но в итоге понял, что потерял сон - треды вижу, а текст не читается.

>обычная утренняя дрёма
>гипнопомпические галлюцинации
По-моему, это разные вещи. Дрёма - это полусон, сонливость. А гипнопомнические галлюцинации - это натурально галлюцинации, но у меня таких никогда не было, только гипнагогические, и то редко. Боюсь увидеть настоящий глюк, это ж обосраться можно)

>фантазии с полным эфектом погружения
В том-то и дело, что я и без ОС могу полностью погружаться в фантазии. И для этого даже никаких техник не требуется. Раньше не придавал этому значения, но как-то заметил, что я в такие моменты вообще ничего не вижу, не слышу и не чувствую из реального мира, и соответственно ничего кроме фантазий не запоминаю, хотя тело может продолжать что-то делать. Если меня кто-то окликнет или прикоснётся - вздрогну и переключусь на реальный мир. Когда ходил на улицу, мог пройти весь маршрут в таких фантазиях, всплывая в реальность только перед светофорами, в итоге совсем не запоминая пройденный маршрут. Зато не скучно...

>все равно это только фантазия
Сон - та же фантазия. Какая разница, что ощущения кажутся реалистичными? Они всё равно вымышлены тобой.

>пространство сна очень стабильно
Воображение у меня тоже бывает навязчивым и порой сильно сопротивляется изменениям. По-моему, это минус, а не плюс, особенно учитывая что вся эта стабильность против тебя.

>во сне ты видишь то, что ты ожидаешь увидеть
Я не об этом. У меня никогда не было чёткого изображения во снах. Всё условно и расплывчато. Если я перед стеной - это просто стена, абстрактная стена, у неё нет никаких деталей. У неё может даже не быть продолжения там, где оно должно быть - просто пустота, конец декораций, задник сцены, который зритель не должен видеть.

В воображении я могу контролировать уровень детализации, подниматься на более общий уровень или спускаться на более детальный. При этом прорабатывать все детали мне, естественно, не нужно, они возникают сами по себе.

>только не говори, что мастурбация для тебя это исключительно процесс профилактики здоровья.
Ну... в каком-то смысле... Я же не могу мастурбировать просто так, от скуки. Кто бы что ни говорил, но невозможно заставить себя дрочить, если тело не хочет - никакого удовольствия не будет. А если тело хочет, то мастурбация - это то же удовлетворение потребности, что и потребление пищи. Мы же не едим только ради удовольствия, мы едим в основном из-за необходимости есть. Вот как я ем из-за голода, так и мастурбирую из-за возрастающего либидо, а не просто так.

>не удивительно, ведь vr это...
Нет, мне просто комфортнее видеть весь экран целиком, а не смотреть в подзорную трубу на сетку пикселей. Мне совсем не нужны все эти чувства - в обычную игру на обычном мониторе я погружаюсь без проблем, как и в фантазию, а во сне у меня кроме картинки никаких чувств вообще нет (только иногда "субтитры").

>если имеется боязнь высоты, то будь уверен, что ты будешь на грани паники оказавшись где нибудь на высоте.
Да я даже в бодрствовании чувствую панику и ускорение сердцебиения, если представляю себя на высоте или в любой другой подобной опасной ситуации. Всё даже интереснее: в реальной ситуации мои чувства обычно притуплены или как бы заморожены, и я могу не замечать или вовсе не ощущать страха и других эмоций, действуя только по логике, а когда я остаюсь один в спокойной обстановке и вспоминаю/представляю те же ситуации, эмоции накатывают и затапливают меня. Если ОС будет как реальность, то он будет таким же скучным и серым, не вызывающим эмоций, пока наконец не закончится и не станет воспоминанием.

>чаще всего снится либо что-то из недавних событий, либо какое то особо яркое событие
Мне снятся мои беспокойства, страхи и желания. События на сны у меня почти никак не влияют, они только на воображение влияют. Но, конечно, я и запоминаю не всё подряд, а только то, что привлекло внимание и было на грани пробуждения.

>попытки будут неудачными и просто забъешь
Так у меня проблема эти попытки сделать, точнее вспомнить и захотеть сделать. Когда-то кратко читал Радугу и его методы, пару раз попробовал описанные методы "выкатывания" и забил. Слишком много усилий, чтобы потом в результате самому же сочинять сюжет сна? Зачем, если в обычных снах сюжет сочинять не надо?

>именно поэтому первый раз я вообще не поверил в происходящее
Неужели у тебя было всё настолько чётко? Без ряби? Без "глюков"? Без размытости и блеклости? Не может быть сон таким чётким, тем более сон про пробуждение. У меня в описанной тобой ситуации (свалился с кровати при пробуждении) зрение вообще почти не работает, ориентируюсь скорее по памяти, чем по ощущениям.

>все как в реальности, но с нюансами.
Ну вот и непонятно, зачем "как в реальности", если хочется
>godmode и noclip.
Даже в видеоиграх специально уходят как можно дальше от реализма, потому что реальность - это дико скучно и серо. Неужели так привлекательно смотреть серые сны вместо той наркомании, которая обычно происходит в обычных снах?
Аноним 13/01/22 Чтв 10:17:24 24547 220
Аноны, утром в дреме несколько раз слышал звонок в дверь, так как мать и сестра были дома лежал, потом когда зазворили снова пошел открывать и никого не нашел, мать и сестра отрицают что кто то звонил. Пытаюсь связать эту ситуацию с темой ОС.
Аноним 13/01/22 Чтв 18:50:14 24548 221
>>24545
> Так в том-то и дело, что ничего не хочу. Только наблюдать. Сегодня вечером просыпался, помню, снились треды на дваче. Так вот как назло проснулся раньше, чем успел всё прочитать. Я уже осознавал, что это сон, но очень хотел дочитать и знал, что если начну как-то контролировать - генерация сломается, начну придумывать сам. Но в итоге понял, что потерял сон - треды вижу, а текст не читается.
оно всегда будет хотеться просто спать и никак не вмешиваться. у тебя недосып и нарушеный режим сна, как было и у меня.

да и в целом это не самое удобное состояние для перехода в ос, поскольку сознание еще по сути не активно, а остальной мозг уже отходит ото сна. отсюда и желание забить хуйца на все.
лучшим вариантом будет просто заного заснуть и дождаться нового пробуждения, и там уже сразу делать попытки.

во вторых, не надо вообще каких то мысленных усилий прикладывать. тужиться там, или вообще о чем то думать. все техники сводятся к фантомным ощущениям. чем больше думаешь, тем быстрее мозг просыпается.

ну либо пойти по самому пассивному пути и целиться в спонтанные осознания в момент сна.

> По-моему, это разные вещи. Дрёма - это полусон, сонливость. А гипнопомнические галлюцинации - это натурально галлюцинации, но у меня таких никогда не было, только гипнагогические, и то редко.
нет, это оно и есть. сновидения и все что с ними связано это вообще и есть натуральные такие глюки, так-то. и ос в целом по стандартной классификации это "измененное состояние сознания" ИСС.
благо глюки бывают разные, и в нашем случае они не болезные.

> В том-то и дело, что я и без ОС могу полностью погружаться в фантазии.
не, антош, это все не то.
не в том смысле, что это хуже или лучше. просто разные вещи.

> Сон - та же фантазия. Какая разница, что ощущения кажутся реалистичными? Они всё равно вымышлены тобой.
нет, сновидения не контролируются как фантазии. на самом деле даже контроль в осе это не совсем контроль, а скорее манипуляция. иногда даже проснуться по желанию не можешь, что ньюфага может и напугать. все хотят летать, но не у всех получается делать это полноценно, очень часто получается просто высоко прыгать.
не зря тот же радуга отдельно рассказывает про то, как куда-то переместиться, или что-то найти. если обратишь внимание, то все сводится к манипуляции с окружением.

с практикой это все улучшается.

> Воображение у меня тоже бывает навязчивым и порой сильно сопротивляется изменениям. По-моему, это минус, а не плюс, особенно учитывая что вся эта стабильность против тебя.
благодаря стабильному и цельному окружению мы в целом и осознаем самого себя, как противопоставление окружению. для нашего мозга есть мы, и есть все остальное.
поэтому осы и вызывают такой разрыв шаблона.

> Я не об этом. У меня никогда не было чёткого изображения во снах. Всё условно и расплывчато. Если я перед стеной - это просто стена, абстрактная стена, у неё нет никаких деталей. У неё может даже не быть продолжения там, где оно должно быть - просто пустота, конец декораций, задник сцены, который зритель не должен видеть.
потому что это обычное сновидение. и тут как и в жизни, ты просто не обращаешь внимания на детали. например сейчас ты не ощущаешь одежды на своей коже, но ощутишь, как только обратишь на это внимание. не чувствуешь силы тяжести, пока не обратишь внимания. не обращаешь внимания на рисунок линолеума в помощении, в котором не задерживаешься, хотя твои глаза его видят и сигналы в мозг так или иначе попадают.

плюс есть нюанс в том, что мозг в целом не привык хранить память обо снах. в детстве сны очень бурные, детские кошмары от которых дети пугаются и просыпаются обычное явление. дети очень серьезно воспринииают увиденное во снах смешивая их с реальностью. в детской психологии это нормально, что ребенок на кого-то обиделся, поскольку ему приснилась ссора с кем-то. просто надо ребенку объяснить разницу.
но со временем, мозг понимает, что вот это увиденное это не реальность, и просто перестает запоминать.
запоминаемость снов это навык который никто не практикует, но как и другие навыки он поддается развитию.

второй нюанс в том, что физиологически, области мозга, которые, как считается, ответственны за сознание, пассивны большей частью во время сновидений. именно их активация и провоцирует ос.
в бодрости же, сознание хоть и работает эпизодически, но более активно.

в осе же сознание должно быть всегда активно, ибо без него ос не ос, а просто сон. потому и яркость с запоминаемостью кратно выше.

> Если ОС будет как реальность, то он будет таким же скучным и серым, не вызывающим эмоций, пока наконец не закончится и не станет воспоминанием.
звучит как вялотекущая депрессия, или переутомление и усталость. возможно стоит обратить на это внимание?

> Так у меня проблема эти попытки сделать, точнее вспомнить и захотеть сделать. Когда-то кратко читал Радугу и его методы, пару раз попробовал описанные методы "выкатывания" и забил.
оно и будет плохо получаться, если только кратко поглядел и без энтузиазма пару раз попробовал. тут действительно важен настрой. с опытом будет проще, можно и какие нибудь будильники пробовать, или в прямые техники перекатиться.

> Слишком много усилий, чтобы потом в результате самому же сочинять сюжет сна? Зачем, если в обычных снах сюжет сочинять не надо?
пока не попробуешь - не узнаешь, что тут еще сказать. я не знаю как передать восторг от простенькой ситуации в которой я просто изучал свою ладонь с шестью пальцами. ощущаешь каждый палец трогая его. можно всеми ими двигать. палец был как родной. как мозг смог воспроизвести присутствие шестого пальца со всеми ощущениями, когда его никогда не было? хз, но это здорово.

> Неужели у тебя было всё настолько чётко? Без ряби? Без "глюков"? Без размытости и блеклости? Не может быть сон таким чётким, тем более сон про пробуждение. У меня в описанной тобой ситуации (свалился с кровати при пробуждении) зрение вообще почти не работает, ориентируюсь скорее по памяти, чем по ощущениям.
именно такими четкими и являются полноценные осы. про это я и говорю. да, не всегда четкость, яркость и ясность максимальны, для этого и существуют техники углубления. и это тоже тренируется.

> Ну вот и непонятно, зачем "как в реальности", если хочется
> >godmode и noclip.
> Даже в видеоиграх специально уходят как можно дальше от реализма, потому что реальность - это дико скучно и серо. Неужели так привлекательно смотреть серые сны вместо той наркомании, которая обычно происходит в обычных снах?
ну в том то и дело, что ты не "смотришь сны", а находишься во сне. не знаю почему, но многих в восторг приводит просто сам факт, и меня в том числе. просто особое и неповторимое ощущение, понимание того, что ты во сне и при этом то, как все реально. и приятное ощущение вседозволенности и бесконечности возможностей.
Аноним 15/01/22 Суб 14:08:03 24549 222
Я тут прочитал одну мысль в треде другого раздела.
>осознанный сон предполагает контроль происходящего во сне, а не понимание того, что сон это сон
Ваше мнение на этот счёт?
Аноним 15/01/22 Суб 16:12:36 24550 223
>>24549
ну, почему бы и нет. есть ведь спонтанные осознания, и человек что не знает про осы, но верующий в какие нибудь параллельные миры может считать, что он попал в астрал. вполне себе ос, хоть и с иной интерпретацией.
но термин "контроль" мне не оч нравится. неконкретный он.

но постоянно напоминать себе что это сон все равно помогает сохранять концентрацию и не сфолиться.
Аноним 15/01/22 Суб 16:42:28 24551 224
>>24550
Спасибо за ответ.
Но тут имелось в виду немного другое.
Вот у меня часто во сне возникает мысль/понимание, что я сейчас нахожусь во сне. Ещё с детства у меня такое было, когда я замечал, что то, что сейчас происходит не похоже на мою реальную жизнь. Но от этого ничего не менялось, и я не начинал его контролировать и управлять им, я просто продолжал его смотреть, как совершенно обычный сон, иногда напоминая себе о том, что это сон. У меня не было желания в него вмешаться. Мне нравилось оставаться наблюдателем, будто смотрю сериал или фильм. Потому что мои сны интересные для меня сами по себе.
Это ведь не является осознанным сном, ведь так? Одного понимания того, что ты сейчас во сне этого недостаточно. Надо ведь чтобы ты его контролировал и управлял им?
А как тогда называются мои сны с пониманием? Просто обычные сны?
Аноним 15/01/22 Суб 17:35:07 24552 225
>>24551
Если ты осознаешь, что находишься в сновидении - это осознанное сновидение.
Аноним 15/01/22 Суб 18:14:45 24553 226
>>24551
сознание во сне это не дискретный тумблер вкл/выкл. это может быть плавающее состояние.

но я не люблю называть подобную слабую осознанность осом, поскольку с ней каши не сваришь. нет той самой пресловутой "свободы воли".
например сейчас в бодрствовании я могу взять и заставить себя поднять табуретку перед собой. зачем? да просто так, просто заставил себя это сделать по собственной воле. если такого контроля над собственными действиями нет в сновидении, то осом я бы это просто не называл.
Аноним 16/01/22 Вск 15:36:54 24559 227
1499083968464.jpg 52Кб, 604x263
604x263
Я тнн и поэтому даже во снах избегаю секса, даже если он сам лезет в руки, как фиксить?
Аноним 17/01/22 Пнд 02:55:52 24563 228
>>24559
Какие у тебя отношения с мамой?
Аноним 17/01/22 Пнд 07:07:37 24564 229
Аноним 17/01/22 Пнд 19:41:00 24569 230
Периодически бывает, что приснился сон, который хочется записать. Просыпаешься, записываешь... а на утро ничего нет, потому что тебе это тоже приснилось. Как фиксить эту хуйню?
Сегодня было так: приснилось, что кто-то прислал сообщение на французском из трёх слов, я резко осознался и после проснулся чтобы вбить в переводчик. В нем начала вылезать какая-то дичь и я уже окончательно проснулся, забыв все, что было написано.
Аноним 19/01/22 Срд 16:37:40 24574 231
>>23941 (OP)
Чем занять себя днем дабы настроиться на ос? А то я не могу осознаться во сне потому что днем не соображаю что делаю. Живу на автомате, может литературы по осам почитать? Если джа то какую?
Аноним 19/01/22 Срд 16:39:11 24575 232
Аноним 19/01/22 Срд 22:26:06 24576 233
>>24575
А есть что то менее скучное?
Аноним 19/01/22 Срд 23:36:14 24577 234
>>24576
Медитация не скучная.
Аноним 19/01/22 Срд 23:52:50 24578 235
>>24577
Пиздецки скучная. Еще и не получается толком. А после нее в ос уже не попадешь так как все мысли которые ты пытался игнорировать захлестывают тебя гиганской волной и уносят в обычный сон
Аноним 20/01/22 Чтв 02:48:38 24579 236
>>24577
>лежать
>наблюдать за мыслями
Слишком безудержное веселье для меня
Аноним 20/01/22 Чтв 03:29:22 24580 237
>>23941 (OP)
Активно увлекался осами в 2013 ещё году. Изучал радугу, стадии сна, хемисинк. Пытался раскручиваться во время засыпания, двигал фантомной рукой, пытался что-то там сделать по просыпании, прочитал просто тонну информации и ни разу, ни разу не смог выйти в ос. Сдаётся мне это всё пиздёж и фингербокс. Разве нет?
Аноним 20/01/22 Чтв 06:15:07 24581 238
>>24580
А я нихуя подобного не делал и выходил случайно раз 7
Аноним 20/01/22 Чтв 11:26:45 24582 239
>>24580
Лаберж и ещё 3 с половиной мочёных доказали их реальность с помощью замера движений глаз и электроэнцефалографии мозга спящих. Так что у пиздежа и фингербокса есть какое-то подтверждение, полученное с помощью приборов, а не с помощью шизиков, которые в своих книгах писали, как бороздили просторы астрала по ночам.

Ну и я лично в первый ос смог попасть через 2 недели ведения дневника, хотя до 2го оса после этого прошло ещё месяца 3. А у техник радуги у меня эффективность где-то в 1 ос на 2-3 дня практики.
Аноним 20/01/22 Чтв 11:52:56 24583 240
>>24582
С техниками радуги там наёб чтобы покупали книги и семинары. Когда я делал прямые техники всё заканчивалось сильным сердцебиением и только вчера я узнал в новом видео с радугой что такого быть не должно, что сначала нужно уснуть, а потом уже просыпаешься и двигаешь фантомными конечностями. А раньше он писал мол ложимся спать и начинаем двигать руками. Короче много недоговаривает
Аноним 20/01/22 Чтв 12:41:11 24584 241
>>24583
>А раньше он писал мол ложимся спать и начинаем двигать руками.
STEP 1: SLEEP 6 HOURS AND THEN WAKE UP WITH AN ALARM CLOCK
STEP 2: GO BACK TO SLEEP WITH AN INTENTION
STEP 3: SEPARATE THE INSTANT YOU AWAKEN
STEP 4: CYCLING TECHNIQUES AFTER ATTEMPTS TO SEPARATE
Да вроде в книге 11го года у него тот же непрямой метод, который он и сейчас рассказывает.
Аноним 20/01/22 Чтв 13:09:05 24585 242
>>24578
>>24579
Томущо ты хуитой занимался, а не медитацией.
Аноним 20/01/22 Чтв 13:11:01 24586 243
>>24584
Использовать будильник - очень плохая идея. Лучше водички перед сном выпить, так чтобы по естественной нужде проснуться.
Аноним 22/01/22 Суб 01:18:19 24587 244
Аноним 22/01/22 Суб 09:52:43 24588 245
>>24553
>сейчас в бодрствовании я могу взять и заставить себя поднять табуретку перед собой
А если тебя связали по рукам и ногам или тебе отрубили эти руки и ноги или перебили шейные позвонки и тебя целиком парализовало - сможешь заставить себя поднять табуретку ИРЛ? Так и во сне, сон предоставляет тебе мир, а мир - это ограничения, без ограничений нет мира, а если мира нет, то и сновидения тоже нет.

>>24551
>Ещё с детства у меня такое было,
>У меня не было желания в него вмешаться. Мне нравилось оставаться наблюдателем, будто смотрю сериал или фильм. Потому что мои сны интересные для меня сами по себе.
Прямо как у меня - с детства осознаю сны, но почти никогда не вмешиваюсь, потому что интересно наблюдать за сюжетом.

>>24552
>Если ты осознаешь, что находишься в сновидении - это осознанное сновидение.
Тоже склоняюсь к этому, но некоторые любители ОС настолько красочно описывают свои ОСы, что мои осознанные сны не идут ни в какое сравнение, что вызывает сомнения.
Аноним 22/01/22 Суб 11:31:05 24589 246
>>24548
>всегда будет хотеться просто спать и никак не вмешиваться
Иногда я всё же вмешиваюсь, если мне совсем не нравится развитие сюжета, но в большинстве случаев это означает полное прекращение сна или переход в полуавтоматическое фантазирование с закрытыми глазами. Меня привлекает 100% автоматизм сновидений, но любой контроль ​его нарушает...
>у тебя недосып и нарушеный режим сна
Знаю, но я сова и не могу заставить себя лечь спать вечером - вечером и ночью у меня пик активности, а утром и днём сонный, и это не что-то новое - с детства так живу...

>заного заснуть и дождаться нового пробуждения
У меня часто так - за интервал в 1-3 часа происходит несколько пробуждений и засыпаний с осознанием сновидения. Чем дальше - тем больше осознанности, т.е. восстанавливается память о реальном мире и мысли о том, что я хотел сделать (на компьютере и т.п.); эти воспоминания прекращают сон и больше уснуть не получается.

>сновидения и все что с ними связано это вообще и есть натуральные такие глюки
Я склоняюсь к тому, что глюки - это ошибки в работе мозга (из-за травм, опухолей, отравления или даже неправильной изначальной конфигурации), а сновидения - это автоматическое воображение, т.е. полностью штатный режим работы, не ошибочный. Роль сновидений, как и воображения в целом - симуляция реальности. Мозг во сне специально прогоняет разные сюжеты, которые соответствуют каким-то критериям важности, чтобы подготовиться к различным событиям в реальной жизни или чтобы компенсировать психологическое напряжение в бодрствовании. Т.е. в отличие от галлюцинаций, сновидения имеют чёткую роль и имеют смысл, даже если нам кажется, что они абсурдны и бесполезны. Собственно, это и есть наше воображение - только действующее на 100% автоматически, без контроля со стороны медленного сознания (не исключаю наличие некой формы сознания у воображения, но работает оно не так, как то, что мы привыкли называть своим сознанием).

>сновидения не контролируются как фантазии
Тогда в чём выгода, если нет контроля? Неужели все желающие погрузиться в ОС - это типичные графодрочеры, которым в играх безразличен геймплей, лишь бы графика была реалистичной? Мне лично наоборот, нужна свобода действий, а на графику плевать, не против даже полностью текстовых игр (воображение решает). Не понимаю людей, которые хавают "интерактивное кино" и сравнивают его с полноценными играми (различные песочницы и т.п.).

>в детстве сны очень бурные
>детские кошмары от которых дети пугаются
У меня в детстве во снах вообще людей не было. Люди стали изредка появляться примерно после старшей школы. Аналогично с сюжетом, в детстве все сны были спокойные, и даже самый страшный повторяющийся кошмар - в котором абсолютно ничего не происходит, кроме осознания ситуации. От кошмаров до сих пор просыпаюсь как в детстве, но, к счастью, за последние годы их почти не было.
>увиденное во снах смешивая их с реальностью
И тут тоже всё наоборот, в детстве я чётко различал сон и явь (даже когда снилась квартира), а с годами воспоминания из снов стали смешиваться с реальностью и сейчас часто возникает ситуация, когда я что-нибудь вспоминаю, а потом осознаю, что это было лишь во сне. Иногда даже приходится спрашивать родственников...
>запоминаемость снов это навык который никто не практикует
Ну, я никогда его сознательно не тренировал, но многие интересные сны я так или иначе запомнил (не записывая никуда), потому что они банально интересные или даже сильно впечатлили. Разумеется, многое не запомнилось, а из того что помнил - часть забылось, но невозможно помнить всё, да и не нужно.

>области мозга, которые, как считается, ответственны за сознание
Какие именно?

>звучит как вялотекущая депрессия, или переутомление и усталость
Хех, да, всё так, депрессия много лет с перерывами, переутомление и усталость на пустом месте. К психиатру лень идти, не поможет, доверия к ней давно нет. Да и просто выйти из квартиры... было бы большим достижением (скоро год самоизоляции, столько всего пропустил, но сил нет бороться с собой).

Но здесь:
>он будет таким же скучным и серым, не вызывающим эмоций, пока наконец не закончится и не станет воспоминанием
Я имел в виду другое. Я прекрасно испытываю эмоции от реальности, но ведь это скучная и серая реальность, что в ней интересного? То ли дело интернет, игры, аниме - яркие краски и фантастика, которая, возможно, никогда не осуществится в реальности. А от воспоминаний эмоций всегда в разы больше, потому что я преувеличиваю, неосознанно накручиваю свои ощущения, особенно если они были заторможены из-за страха в реальной ситуации (конкретно на улице и/или перед незнакомыми/посторонними людьми). Т.е. если мой сон будет на 100% соответствовать реальности, то:
1. Он будет скучным и серым, потому что в нем не будет ничего из того, что меня привлекает, следовательно, я даже во сне уйду в фантазии и компьютер при первой же возможности.
2. Мои эмоции будут заторможены в присутствии других людей или в любом месте, отличном от моей комнаты, да и вообще я предпочту никого не видеть и оставаться в своей комнате - как в жизни.
3. Воспоминания об этом сне будут ярче самого сна, потому что я буду накручивать свои переживания, например, от вспоминания действий во сне будет больше стыда, чем от самих действий в этом сне.

К счастью, мои обычные сны не соответствуют реальности. Они зачастую фантастичны и абсурдны, по сюжету я могу быть в самых разных ситуациях и испытывать при этом яркие эмоции, поскольку всё это является не более чем симуляцией, театральной постановкой в воображении с не до конца проснувшимся сознанием. Если бы это было как в реальности, ничего хорошего в этом не было бы...

>в прямые техники перекатиться
Я что-то типа прямой техники пробовал, без засыпания, чисто усиливая реалистичность ощущений в воображении. В общем, бесполезная фигня, тратящая кучу сил на бесполезные ощущения, которые постоянно нужно "обновлять", т.к. сами они только отваливаются, снижая реалистичность. Иногда подумываю попробовать ещё, но гаджеты не отпускают, а потом я засыпаю) К тому же повторюсь, всё, что я могу увидеть и сделать там - я могу увидеть и сделать в окружающем мире с помощью воображения в бодрствовании, даже не закрывая глаз (понятное дело, это никак не смешивается с картинкой из глаз, это же не глюки), так какой смысл выделять на это время, медитировать и выполнять кучу всяких техник? Только чтобы ощущения были чётче за счёт того, что ощущения реального тела не будут перекрывать воображаемые? Ну, меня это никогда не волновало, наоборот, я беспокоюсь, что могу потерять способность отличать реальность от вымысла - это будет не просто неудобно, а очень страшно и опасно...

>изучал свою ладонь с шестью пальцами. ощущаешь каждый палец трогая его. можно всеми ими двигать. палец был как родной
Запросто могу представить себе это в бодрствовании, прямо сейчас представил. Брр, жуть, мне достаточно одного мизинца, знаете ли. Очень не хотелось бы испытывать подобное на 100%, у меня и от "фантомных" ощущений неприятностей достаточно.

>>тем более сон про пробуждение
>именно такими четкими и являются полноценные осы
Но ведь сон про пробуждение по определению не может быть чётким, потому что пробуждение никогда не бывает чётким) Чёткость сознания наступает, когда тело уже занимается повседневной деятельностью, а процесс пробуждения - это всегда туман и обрывочные воспоминания, тело на автопилоте. И я не только про себя, сколько наблюдал за людьми - никто не просыпается сразу в 100% чёткое сознание, скорее всего это технически невозможно. Сознание - не лампочка, а огромный кластер независимых ламп, каждая из которых включается со своей задержкой.

>многих в восторг приводит просто сам факт
Обчитались чужих отчётов и приснилось плюс-минус похожее, включая ощущение восторга. Чего ожидаешь - то и получаешь, в этом вся суть воображения, порождающего в т.ч. сны.
>приятное ощущение вседозволенности и бесконечности возможностей
В чём вседозволенность и бесконечность возможностей, если мир в осознанном сне на 100% реалистичен и ограничений больше, чем возможностей, а на любое действие нужны специальные техники? Тот же шестой палец - это уже нереалистично, т.е. не относится к "полноценному" осознанному сну, даже если ты осознаешь, что это сон. Впрочем, это уже вопрос терминологии...
Аноним 22/01/22 Суб 12:30:40 24590 247
>>24587
Медитации-тред есть, где по-хардкору поясняю, как медитировать. >>22915 (OP)
Аноним 28/01/22 Птн 19:34:37 24593 248
>>24589

попробую еще раз описать, что такое ос, и почему это не воображение.

вот у нас есть различные органы чувств, обычно определяют шесть внешних и еще ряд внутренних. возьмем внешние органы - зрение, слух, обоняние, etc. по механике своей они только воспринимают какую либо физическую информацию, "кодируют" ее и передают дальше в цнс. и уже мозг интерпретирует ее, выделяя отдельные образы и наделяя их субъективными свойствами.
мои глаза не видят "дверь" передо мной, они всего лишь улавливают фотоны определенной частотности, и уже мозг выделяет из этой каши отдельные объекты, типа двери, и наделяет эти объекты уже известными мне свойствами и "ощущениями", анализируя, сравнивая и интерпретируя.

прикол в том, что мозг по сути практически постоянно генерирует образы внешнего мира, вне зависимости от того, поступает ли к нему информация от органов чувств или нет.
то есть в бодрствовании мы воспинимаем окружающий мир как стабильный только благодаря постоянному потоку информации от наших органов чувств. образ окружающего пространства словно якорем привязан к поступающей информации.
но даже в бодрствовании мы можем наблюдать "сбои" это системы, когда мозг начинает додумывать недостающую информацию. яркие примеры это например камера сенсорной депривации. или ситуация когда ты оказываешься в темном лесу ночью, и начинаешь видеть бабаек в темноте. или когда ты периферическим зрением видишь, казалось бы, что-то одно, но приглядевшись это оказывается чем-то совсем иным.

так вот, субъективный процесс построения окружающего мира в сновидении, тот же самый что и при бодрствовании! но при засыпании, мозг полностью отключается от внешнего мира. тело парализуется, и зоны мозга ответственные за восприятие внешней информации вообще начинают заниматься иными задачами, что показал в своих исследованиях профессор Пигарев гугли висцеральная теория сна. то есть не просто отсутствует информация от органов чувств, сами органы и ответственные отделы мозга вообще отключены от данной функции.

и что же мы "видим" в этом состоянии? что это за пространство? а по сути это мир в котором ты живешь с точки зрения твоего мозга, но без привязки к внешней физике. можно это назвать твоей собственной матрицей, лол.
это своего рода вообще рай для всякого рода психиатров и прочих психоаналитиков, поскольку это незамутненный и ничем не искаженный мир субъективных образов и связей.

по сути можно сказать, что мы вообще всегда находимся в этой "субъективной матрице", даже прямо сейчас. но это уже другая тема.

Аноним 02/02/22 Срд 01:56:17 24598 249
>>23941 (OP)
Не могу найти во снах чего то общего. В гайдах пишут что надо найти в осах что то что я всегда делаю. Но я всегда делаю разное. Локации тоже разные. Многих условгых вещей я и вовсе не делаю. Например во сне мне ниразу не понадобилось взять в руки телефон хотя ирл я его часто достаю по мере надобности.
Кароче что с этим сделать?
Аноним 06/02/22 Вск 12:19:35 24600 250
Может ли случаться парамнезия во сне? Сегодня приснился сон, не осознанный, но там упомянулся человек, которого я точно помню как будто из реальности, но в реальности такого не было. Очень странное ощущение, не думал, что даже простая попытка вызвать осознанный сон станет так влиять на мои эмоции.
Аноним 06/02/22 Вск 18:37:45 24601 251
Вошёл в ОС, спокойно бродил себе по городу, удивлённо разглядывал всё вокруг и тут меня выцепили из толпы два странных типа, сказали, мол, ты как сюда попал, чтоб мы тебя здесь больше не видели и всё в таком духе... И тут я проснулся. Не сказать, что я прям испугался их, но поднапрёгся, уж больно всё складно и неожиданно на меня свалилось. Случались ли с кем-то подобные встречи?
Аноним 07/02/22 Пнд 21:30:51 24603 252
>>24601
Мы тебя предупредили.
Аноним 09/02/22 Срд 01:04:35 24604 253
Так что делать с тем что я ничего общего в осах не нашел кроме прыжков выше обычного иногда?
Аноним 09/02/22 Срд 01:04:52 24605 254
>>24604
Не в осах а просто в снах
Аноним 14/02/22 Пнд 22:06:30 24607 255
Аноним 15/02/22 Втр 15:29:02 24608 256
>>24601
правильно, таким лохам, как ты, не место в ос
Аноним 18/02/22 Птн 18:49:18 24611 257
Калею лучше употреблять перед сном или как проснулся?
Аноним 20/02/22 Вск 17:33:26 24612 258
Можно юзать каким-то образом экриксоновский гипноз, наведение транса чтобы погрузиться в осы? Я вот глубже углубился в психологию, и хочу дальше продолжить осваивать осы. Нравится идея с трансами, ясно как работает, как это связать с осами?
Аноним 20/02/22 Вск 22:38:49 24615 259
>>24611
Лучше не употреблять.
Аноним 21/02/22 Пнд 02:05:40 24616 260
>>24601
Лучше не вскрывать эту тему, ты молодой, шутливый, спусти всё на тормозах пока не поздно. Если за тебя взялись, то лучше последуй их совету и не делай глупостей.
Аноним 21/02/22 Пнд 11:40:28 24617 261
>>24616
Пиздец, что за бред вы пишете? Зачем вы это пишете?

>Ребята не стоит вскрывать эту тему.
Какую именно тему "лучше не вскрывать"? Что случится, если она "вскроется"?

>Вы молодые, шутливые, вам все легко.
Это вы как определили? Что "ребята" тут молодые да шутливые?

>Это не то.
Что конкретно "не то"? Что это за обобщённый язык? О чём конкретно идёт речь?

>Это не Чикатило и даже не архивы спецслужб.
ЧТО. ЭТО. ЗА. ХУЙНЯ??? ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ ЧИКАТИЛО??? ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ АРХИВЫ СПЕЦСЛУЖБ??? ТЫ ЕЩЁ ПРО "ЗОНУ 51" ВСПОМНИ. ИЛИ ПРО РАССТРЕЛ ЦАРСКОЙ СЕМЬИ. ИЛИ ПРО ГИТЛЕРА В АРГЕНТИНЕ.

>Сюда лучше не лезть.
Куда "сюда"? В твой больной мозг что ли?

>Серьезно, любой из вас будет жалеть.
О чём жалеть–то? Говори конкретно.

>Лучше закройте тему и забудьте что тут писалось.
А то что произойдёт? Ты сведёшь нас с ума своей тупостью и общими фразочками про Чикатило и архивы спецслужб?

>Я вполне понимаю что данным сообщением вызову дополнительный интерес, но хочу сразу предостеречь пытливых — стоп.
Действительно, лучше остановиться, потому что читать твой вырвиглазный пиздец — это себе вредить. Необратимое разрушение рассудка гарантировано.

>Остальные просто не найдут.
Кто "остальные", чего они не найдут?

Ты, блядь, шаман, что ли? Пришёл, туману напустил, как в лужу напердел. С понтом дела что–то знаешь и чего–то стоишь. Пиздец просто.
Аноним 21/02/22 Пнд 17:39:03 24618 262
Аноним 21/02/22 Пнд 21:42:16 24619 263
>>24618
Сорт оф костыль. Можно и без калеи научиться в ОСы и гиперреалистичные сны.
Аноним 22/02/22 Втр 12:46:12 24620 264
Подскажите пожалуйста. Почитал методичку по осам. Понял руку и дневник, стал делать руку в течение дня. Вопрос такой. Как заюзать технику руку чтобы входить в ос. Это перед сном делать, смотреть на руку, чет не нашел в методичке как именно юзать технику руку.
Аноним 22/02/22 Втр 20:12:50 24621 265
>>24620
Забей на руку. Веди дневник и ставь четкие цели для ОСов. Записывай, что будешь делать в ближайшем ОСе по пунктам, читай перед сном с намерением выполнить пункты.
Аноним 23/02/22 Срд 00:45:15 24622 266
>>24620
Этот анон прав >>24621. С высоты своего опыта могу сказать, что только желание попасть в ОС вызывает его появление. Все многочисленные техники которые описаны в разных источниках лишь костыли для тех, кто ещё не приисполнился в этом ремесле. Конечно, по началу необходимо следовать их советам, но лишь для того чтобы понять что такое ОС и изучить его особенности. Жалко, что потом желание улетучивается и ОСы превращаются в рутину, помню достигал 3-4 ОСа в неделю, а сейчас дай бог такое же количество в месяц.
Аноним 23/02/22 Срд 11:46:39 24623 267
>>24621
>>24622
Я понимаю как пользваться этой техникой и для чего она нужна. Мне интересно прост как она юзатеся. Вот я задрачиваю руку. Что мне делать когда я ложусь спать, смотреть на руку, типо каталепсии что ли? Просто технический момент, все что вы сказали я буду, делать, хочется рукой усилить эфект.
Аноним 23/02/22 Срд 13:57:21 24625 268
Еще раз полистал методичку.
Как я понял есть две техники для вхождения в ос. Это рука и дневник. Но я так и не нашел, как именно по шагово входить в ос. Работает рука или нет, пока мне не важно.
Подскажите пожалуйста, как с рукой войти в ос, какой алгоритм. Вот я делаю технику дневник и рука кажный день. И вот время спать. Что я должен делать чтобы попасть в ос, какие-то манипуляции рукой или что? Каталепсия, левитация... ? Прошу помощи. А с дневником и самовнушением и желанием и намерением я все понял. Но хочу усилить рукой, так как тема каталепсии, якорения мне ясна и я это при меняю.
Аноним 23/02/22 Срд 16:57:08 24626 269
>>24625
Я бы тебе рекомендовал прочитать непрямую технику Радуги для первого входа в ОС. Когда я вкатывался, рука мне вообще не помогла, с ней нужно на протяжении всего дня всматриваться в ладонь для проверки реальности, маловероятно что во сне ты различишь отличия и поймёшь что ты во сне, многие аноны во сне глядели в руку и считали что они не во сне. По непрямой технике Радуги, нужно проснутся за 3-4 часа до пробуждения и настроиться на ОС, походить 5 минут поссать и лечь с мыслями что ты попадешь в ОС. Дам совет: как только ты лег засыпать, не перевозбуждайся, а то не заснешь, просто засыпай с настройкой на вход в ОС и переодически пытайся встать, тут почитай техники разделения Радуги как именно надо вставать, делать это надо непринужденно, как-бы пытаться встать подавая сигналы нервам. В процессе засыпания, ты либо встанешь и сразу будешь в ОСе, либо осознаешься во сне. Но чаще всего, по непрямой технике, будет следующая ситуация: ты заснешь с намерением на ОС и тупо заснешь, будешь видеть обычные сны и проснешься, тут важно: когда ты проснешься не открывай глаза , когда в проснулся в темноте сразу пытайся встать, и ты в ОСе. Не получилось, не унывай, главное настрой. Рано или поздно попадешь в ОС.

Аноним 25/02/22 Птн 15:34:22 24627 270
Друзья, хочу вести дневник, но тут есть одна проблема. Дело в том, что у меня есть привычка подрываться под будильник. В связи с этим, я не могу "смаковать" воспоминания о сне, прежде чем встать. Каждый раз, когда я резко открываю глаза с целью вырубить будильник, я забываю 95% сна. Что посоветуете?

у меня строгий распорядок дня, будильник обязателен.
Аноним 26/02/22 Суб 11:00:28 24629 271
>>24626
А где подробней почитать по Радуге?
И еще, насчет все таки руки. Надо осозновать руку во сне или перед ним?
Аноним 28/02/22 Пнд 20:46:10 24632 272
>>24593
>профессор Пигарев гугли висцеральная теория сна
Спасибо, крайне любопытная теория.
Аноним 28/02/22 Пнд 22:45:38 24633 273
Попытался войти в ОС, почитав пару коротеньких гайдов. В ОС я не вошел, зато мне приснилось много ярких и реалистичных снов, которые я относительно неплохо запомнил. Я на верном пути?
Аноним 01/03/22 Втр 09:45:55 24634 274
>>24633
Да.
Когда начинаешь запоминать сны, то внезапно повышается качество сюжетов снов, которые ты запоминаешь.
А оттуда и до ОСов недалеко.
Главное не бросать.
Аноним 01/03/22 Втр 11:34:14 24635 275
>>24634
А вот сейчас поспал вторую ночь и из-за будильника забыл все сны. Наверное это из-за того, что я не смог уснуть, лежа на спине, как в первую ночь, а завалился набок. Надо побольше гайдов почитать. Но первая ночь прям отличная было, давно так не сновидел.
Аноним 15/03/22 Втр 16:42:09 24639 276
Чем можно скипнуть день что бы не пттерять намерение увидить ос?
Аноним 16/03/22 Срд 18:25:47 24640 277
Люди добрые, где можно про радугу все таки узнать, как ее делать?
И такой еще вопрос. Какие критерии ОСа все же. Вот как мне понять что я все же в ОСе? Так то утром я помню что делал чтот необычное, но только видимо я не контролировал это, хотя хз.
Аноним 17/03/22 Чтв 12:47:23 24641 278
>>24640
>Люди добрые, где можно про радугу все таки узнать, как ее делать?
на сайте радуги, почитав книгу или посмотрев видеоуроки.
https://aing.ru/priroda_yavleniya/knigi/
>Какие критерии ОСа все же.
Перед сном ты должен подумать над тем, чем ты хочешь заниматься в ОСе, ночью, почувствовав, что осознался, ты должен сделать именно то, что ты планировал.
Возможно, окажется, что тебе всё равно приснилось, как ты осознался и сделал свой план, и на самом деле ты ничего не контролировал, но без сенсоров на голове это лучшее, что можно придумать.
Аноним 19/03/22 Суб 11:44:48 24642 279
Я продублирую вопрос. Можно ли юзать эриксновский гипноз чтобы внушать себе вхождение в ОСы? Я начал слушать книгу, и там много схожего с трансовыми состояниями. В целом ОСы интересная штука, и там рили много от гипноза, но не дериктивного. Я еще две книги прослушал про эриксоновский гипноз, и кажется что сходство есть. Например, с каталепсией. Тексты писать не сложно, можно даже вводить себя в транс самостоятельно, внушая себе все что угодно, еще интересная штука - новый код нлп, можно программировать себя на ОС в течение дня например. Есть кто юзал подобные практики?
Аноним 20/03/22 Вск 12:44:50 24645 280
Начитал читать учебник - смотреть видосы Радуги.
Все ли я верно понял.
Главная задача - попасть в фазу.
Практиковаться уже можно.
Алгоритм такой.
Ставлю цель на фазу.
Завожу будильник за 2 часа до пробуждения.
Просыпаюсь.
И тут вот есть вопросы.
Я уже в фазе?
Или надо оказаться у цели.
Если не получается, то надо разделиться, выйти-вылететь из тела.

Далее Миха говорит о тренировках, что надо прокручивать алгоритм денм, чтобы после пробуждения четко знать что делать. Я только начал читать-слушать, хочется уже практиковать. Поправтье если что, верно ли я все понял, чтобы уже начать практики.
Аноним 21/03/22 Пнд 06:20:00 24646 281
>>24645
>Завожу будильник за 2 часа до пробуждения.
>Просыпаюсь.
>И тут вот есть вопросы.
>Я уже в фазе?
Нет. После этого ты 5-10-15-30 минут страдаешь хуйней, а потом ложишься спать с намерением выйти в фазу. Перечитывай всё заново, ты нихуя не понял.
Аноним 21/03/22 Пнд 11:26:53 24647 282
>>24645
Перечитай ещё раз.
После будильника ты бодрствуешь 15 минут, чтобы сбить сон, и потом засыпаешь.
А разделяться-делать техники надо на последующих пробуждениях, которые случаются естественным образом, без будильника.
Аноним 21/03/22 Пнд 17:52:50 24648 283
>>24646
>>24647
Перечитал понял.
Еще есть пару вопросов.
С первым пробуждением я понял. График видел, вот я походил до 50 минут.
Вот с последующими пробуждениями.
Как задрочить алгоритм до автоматизма? Надо тренироваться на дневном сне?
С разделением я тоже понял, это в первую очередь.
Не понял я с техниками.
Я выбрал 2 техники понятные для меня. Плавание и вращение. 4 цикла. Но вот я не понял нюанс. С пробуждением я пытаюсь сразу же диссациироваться-разделиться, ок. Потом если не получается юзаю техники 4 цикла. И вот вопрос. Например, как понять что в процессе плавания я вошел в фазу и уже пора разделяться. Это же доли секунд)
То есть, я плыву или вращаюсь, потом как-то осознаю, что я в фазе и вот разделяюсь. Я тут не понял как. Если есть практики подскажите по этому моменту плис. Книгу стал читать внимательно, смотрю 72 урока Михи, мотивации море.
Аноним 21/03/22 Пнд 17:57:37 24649 284
Вот еще вопрос.
Как довести алгоритм непрямого метода до автоматизма, когда выбрал 2 техники, чтобы не запутаться, это же сон, доли секунд. Вот я пробудился, и тут надо разделиться, и как-то понять что не смог, сразу юзать циклами техники. Причем надо еще понять в технике - фаза-нефаза, чтобы либо углубиться, либо юзать дальше. Как тут не запутаться.
Аноним 21/03/22 Пнд 19:49:11 24650 285
>>24648
>Как задрочить алгоритм до автоматизма?
Это и радуга где-то советовал и я так вкатывался, тренируйся днем по 15-20 минут. Поставь через какое-нибудь приложение, например для спортсменов уведомления. Первое через 5 минут, последующие через 3. Ляжь на диван, закрой глаза и старайся максимально расслабиться, на каждом уведомлении делаешь алгоритм пока время не выйдет. Через неделю тренировок всё в автоматизм придёт. Я так один раз вообще в реальную фазу вылетел, начал делать после хорошего обеда, меня разморило и отрубился, а на уведомлении очухался и вылетел.
>Например, как понять что в процессе плавания я вошел в фазу и уже пора разделяться
Так это техники разделения, после них уже не нужно разделяться, если ты что-то почувствовал - то ты уже в фазе, просто усиливай это чувство той же техникой пока не выкинет, например ты в какой-то момент поймёшь, что ты реально плывешь, а вокруг тебя ебаное море.
Кстати к твоим техника советую добавить Взлёт, а количество циклов сократить до 3.
Аноним 21/03/22 Пнд 19:59:12 24651 286
>>24650
Спасибо.
Смотрю щас Миху.
Как он говорит, надо при пробуждении сразу пытаться оказаться у цели, прям сразу. Если нет, то разделение, там тоже есть виды как я понял, это выкатывание, вставание и чет там еще. Если не получается разделение, то юзать техники. Как я понял, эти техники - простые метафоры. То есть диссоциация + метафора. И как я понял, метафоры можно юзать свои. Я вот посидел и подумал, главное чтобы это было естественно и нативно. Например, я пробудился, но у цели сразу не оказался. Пробую разделение. Тоже нет. И тут начинаю юзать метафоры. Думаю руки билеж. Например, я визуализировал руки, если нет, то плавание. И так по циклам чтобы не забыть. Потому что после рук, сразу можно плыть же теми же руками. Так проще запомнить будет. Еще Миха говорил про канаты. Но тут не суть, главное чтобы не забыть и не запутаться. Думаю так и буду делать. Цель - резделение - руки - плавание. Где я что упустил?
И кстати да, он говорил про то что можно тренироваться в течение дня доводя до автоматизма. Я еще думаю с целями поработать. Можно либо перед сном себе повнушать, либо днем. Чтобы точно не забыть цель. Это же тоже важно.
Сегодня днем задремал, пробудился, и подумал что уже поздно для фазы. И как раз Миха об этой обманке говорил, что даже при движении и обманках сознания надо продолжать. Может я уже был в фазе) но проебал момент. А вообще, из детства помню всякое, и видел себя во сне со стороны, и сонные параличи были и вообще всякое. Вроде это мое.
Аноним 22/03/22 Втр 01:26:19 24652 287
>>24651
> Как я понял, эти техники - простые метафоры
не знаю что ты подразумеваешь под "метафорами", но техники по сути нужны для усиления фантомных ощущений. грубо говоря это происходит так - начинаешь воображать что твои руки тянут канат, сначала это просто как воображение, а потом бац, и ты реально ощущаешь руками этот канат. дальше просто быстро концентрируешься на этих ощущениях каната и "встаешь" уже в фазе.

я обычно с рачкачкой делаю. типа пытаюсь раскачаться в кравати не двигая мышцами. и потом внезапно ощущаю, что я уже основательно так ворочаюсь. в этот момент просто без задней мысли встаю с кровати и вот я в фазе.

главное не ожидай какой-то магии и сверхестественных ощущений. это действительно все ощущается естественным образом. то есть новичку понять что он в фазе можно только когда он вот так встанет с кровати и сделает уже нормальную проверку.

> Можно либо перед сном себе повнушать, либо днем. Чтобы точно не забыть цель. Это же тоже важно.
я бы сказал, что нужно. это стимулирует желание в целом. а без желания практика сильно страдает.

> Может я уже был в фазе
вполне может. я сам кучу подходящих моментов так пропустил. вроде просыпаешься бодрым, думаешь что уже можно не пытаться в техники. а потом уже днем вспоминаешь, что при том просыпании например ярко светило солнце в окно, а оно точно никак не могло тогда светить. то есть в то пробуждение даже техник никаких не надо было, достаточно было просто встать, это уже полноценная фаза.
Аноним 22/03/22 Втр 12:09:00 24653 288
>>24652
> для усиления фантомных ощущений. грубо говоря это происходит так - начинаешь воображать что твои руки тянут канат, сначала это просто как воображение, а потом бац, и ты реально ощущаешь руками этот канат. дальше просто быстро концентрируешься на этих ощущениях каната и "встаешь" уже в фазе.
Это и есть по сути метафора. Когда ты представляешь, воображаешь и тд и тп. На самом деле этого же нету, также как на самом деле я не как пингвин, который кивает всем будто соглашаясь, и я не слон, потому что не могу чувствовать глубже остальных. Здесь как бы... как бы я ползу по канату, как бы плыву, как бы вижу свои руки, как бы встаю и иду, как бы выкатываюсь. Это все метафоры. Потому что бессознательное понимает онли образы, метафоры. Тут типо общеине идет с бессознаетльным через метафоры.

Тут кстати я вот что еще вспомнил. Как-то на работе заснул на стульях. Так. И кажется что проспал, и все уже пришли на работу, а я типо встал когда все пришли, и меня качает из стороны в сторону, будт бы я пьяный. А все ходят мимо. Потом я проснулся. А спал на стульях было жутко неудобно.
И еще когда я во сне встречал девушку, и говорил с ней, а потом как будто бы осозновался чтобы говорить то что я хочу или чтобы она осталась, меня выкидывало из сна. Может быть я и был в эти моменты в фазе. Буду ловить эти состояния вновь.
Аноним 23/03/22 Срд 13:56:52 24654 289
Прочитал я книгу, буду ее слушать часто и просмотрел видео самого Михаила.

Как я увидел фазу и вхождение в нее. Хочу уточнить у местных у бывалых, чтобы не ошибиться и еще более себя замотивировать.

Итак.
План такой для начала. Посмотреться в зеркало и расчесать волосы расческой, и вообще попасть в фазу, осознаться.
Действия.
Непрямой метод.
План есть.
Я по пробуждении сразу пытаюсь попасть в цель и осуществить план действий. Если не получается, то пытаюсь разделиться в течение 3-5 сек. Если не получается разделиться, то сразу начинаю в течение минуты перебирать техники - 4 цикла. Все таки выбрал такие техники - плавание, потому что часто плаваю во сне, и вращение. Чтобы сильно не повторяться. Если в течение минуты не получается за 4 цикла войти в фазу, то засыпаю и так дальше на пробуждении.

И что касается осознания себя во сне. Перед сном ставлю цель - осознаться. Сразу же оказаться у цели и выполнить план действий. Начну практиковать якоря, дневник и картографию. И вообще запоминать сны.

Что я упустил? Оставил прямой метод на потом. Потому что опыта именно осознания себя во сне, то бишь фазы, - нету.
Аноним 25/03/22 Птн 20:12:23 24656 290
Тред живой? Или уже все входят в фазу просто закрывая глаза.

Решил заюзать отложенный метод. На пробуждении пытаться сразу попасть в цель и выполнить план действий. Если нет, то пытаться разделиться взлетом или выкатыванием, тут еще не определился что именно надо быстро всего 3 или 5 секунд. И если тут не фаза, то решил пока новичок заюзать такую технику - обратный счет от 100 до 1. Подгрузить левое полушарие и следить за вниманием и ощущениями. По идее на вход в фазу - минута. Понять что не фазе - это сразу, на разделение - 3 сек. Дальше считать со 100 до 1. Главное не провалиться и не заснуть. Пока считаю буду следить за ощущениями, думаю как будет провал или засып - сразу разделяться. Думаю с этим можно юзать параллельно всматривание и вслушивание, тк все равно буду лежать. И еще можно заюзать силовое засыпание. Но главное счет же.
Аноним 26/03/22 Суб 06:17:57 24658 291
>>24656
>Тред живой?
Живой если палкой потыкать
>решил пока новичок заюзать такую технику - обратный счет от 100 до 1
Я лично все эти эксперименты, пока ты не научился стабильно входить в фазу точно по учебнику непрямыми, не одобряю, по мне так только во вред пойдёт. Но дело твоё.
Аноним 26/03/22 Суб 12:43:41 24659 292
Сегодня был первый опыт непрямого метода, надрачивал себя всю неделю перед. Все по фэн шую сделал, проснулся прспав 4 часа, почитал учебник, сходил поссал. Лег с намерением и проспал до 11. Но буду стараться дальше. До техник и диссациации даже дело не дошло. Но помню что все таки пробуждался, хотя и смутно, а может вообще и нет, щас уже хз. Из положительных моментов, я думаю об этом, перед сном хочу осознаться, есть план, тренирую техники. Забрасывать не буду при любых раскладах.
Аноним 26/03/22 Суб 12:46:25 24660 293
У метя такой вопрос. Про методы техник.
С классическим все ясно. Там одна техника на попытку.
Я не понял, чем отличается чередование от циклирования. И то и то на попытку. Тогда в чем разница, во времени? Чет читаю и не могу въехать.
Аноним 26/03/22 Суб 15:30:47 24661 294
>>24659
>проснулся прспав 4 часа
Мало, 3 первые фазы сна длятся 4,5 часа + время на засыпание. Спать советую не менее 5 часов, лучше 6. Радуга советует 6-7.
>Лег с намерением и проспал до 11
Два момента:
1. Увеличь перерыв
2. Засыпая по кругу повторяй одну фразу: "сейчас проснусь и буду выходить в фазу", ты должен уснуть с этой фразой. Медицинский факт: мы просыпаемся с той же мыслью, которая была у нас на засыпании.
Аноним 27/03/22 Вск 12:20:16 24662 295
Наконец-то нашел что искал.
Вот смотрите какая няша
https://www.youtube.com/watch?v=fks83lUy7UU&list=PLvF3DjuJ5rSHD42WWjOmMjhMPxnAm4feP&index=15&t=530s

Эриксоновский гипноз, хотел сам писать текст для транса и внушений на осознанный сон, оказывается уже позаботились, с голосом и музыкой. Просто класс, основные внушения на именно осознанный сон, с запоминанием, ведением дневника и прочее.
Аноним 27/03/22 Вск 16:45:46 24663 296
Почему я даже во сне обламываюсь на секс?
Аноним 28/03/22 Пнд 13:51:08 24668 297
Аноны, кто юзает непрямой метод, как вы циклируете, то есть считаете циклы до 4, есть методики как осозновать сколько ты циклов сделал а сколько нет или это не существенно. Например, я не смог после пробуждения оказаться у цели, сразу начинаю разделяться. Не получилось, начинаю юзать техники, плавание + вращение. Вот я сделал первый цикл, надо осознать что это было раз? или как?
Аноним 28/03/22 Пнд 13:53:03 24669 298
>>24660
чередование - несколько техник на одну попытку
циклирование - несколько раз по несколько техник

Ты проснулся, попытался увидеть картинку - не получилось, попытался услышать звуки - не получилось, попытался почувствовать, как трёшь руками - не получилось. Все эти 3 техники ты перепробовал условно за 15 секунд. Это один цикл.
И потом, пока у тебя ещё минута есть, делаешь снова вглядывание-вслушивание-потирание вглядывание-вслушивание-потирание вглядывание-вслушивание-потирание пока не сделаешь так 4 цикла или пока они не сработают.

Несмотря на то, что это кажется контрпродуктивным - раз техника сразу не сработала, то она наверное и не сработает, у меня бывало, что техника срабатывала на 3-4 цикле.
Аноним 28/03/22 Пнд 16:19:22 24670 299
У меня такой вопрос.
В книге и у Михаила много говорится про целеполагание, цель, план действий. Что это важно для попадания в фазу, потому что есть мотивация, намерение. Так вот. Как правило бессознательное понимает только язык образов, метафоры, символы и прочее. Вот я определился с целью, могу ли я эту цель закодировать в образ, в конкретный образ с конкретными сенсорными критериями, чтобы они были осязаемы. То есть, на цель придумать метафору. И пытаться войти в фазу чтобы соприкоснуться с этой метафорой. То есть достигнуть цели попросту говоря :3
Про утилизацию фазы я читал, представление есть, но вдруг есть очень продвинутые фазеры, что кодируют цели и потом их достигают в фазе. Ну то есть идея какая, конкретный образ проще желать. Например, в фазе встретить пони, погладить его и тд и тп, а вот в пони же я могу вкладывать сотни своих смыслов.
Аноним 30/03/22 Срд 11:10:07 24672 300
Какие именно критерии у фазы и оса?
Надо чтобы именно я понял что нахожусь в осе? Или после сна уже? Я вспоминаю, что во сне вроде ни разу не понимал что во сне.
Аноним 30/03/22 Срд 16:57:57 24673 301
>>24672
Сформулируй вопрос понятнее
Аноним 30/03/22 Срд 21:40:46 24674 302
>>24673
Как понять что я уже в фазе? Есть обрывочные воспоминания чего-то подобного, но чтобы вот я точно зафиксировал во сне, что я типо во сне, такого я не помню точно. Поэтому и такой вопрос, как все точно понять что я там был.
Аноним 30/03/22 Срд 21:47:08 24675 303
>>24674
Если ты будешь в фазеОСе, то ты поймёшь это сразу. Критерий один, если ты понимаешь что ты в данную секунду в ОСе и творишь что хочешь, значит ты в ОСе.
Аноним 31/03/22 Чтв 04:46:46 24676 304
>>24674
>как все точно понять что я там был
Когда попадёшь - поймёшь. Для тебя этот вопрос будет таким же странным как: "как понять, что вчерашний день был реальным?", он тебе даже в голову не придёт, ты просто будешь это знать
Аноним 31/03/22 Чтв 07:43:53 24677 305
>>24675
>>24676
Не, такого не было к сожалению. Я только начал, стараюсь, даю себе установки. Единственное сны стали ярче и я их стал запоминать более менее. А именно управлять и понимать что во сне - нет пока. Хотя когда ложусь спать даю себе установку - осознаться во сне. На непрямых техниках - на пробуждении пока засыпаю. Насчет прямых техник - пока нету опыта фазы - за них не берусь. Вообщем, пока нету у меня опыта фазы (
Чтобы как-то запомнить и заякорить это состояние. А вот в транс в течение дня я научился входить, по чужим текстам пока только. Еще план научить пребывать в течение дня во внешне ориентированном трансе. Но тут нужна практика трансов в целом.
Аноним 01/04/22 Птн 02:38:08 24680 306
Не уверен, что я по адресу, но всё-таки спрошу.
Как называется такое явление, когда ты в одном сне несколько раз видишь одно и то же изображение (или человека, животное, etc), но с каждым разом ты к объекту все ближе и ближе.
Приведу пример: снится мне сон про войну, я солдат в каких-то горах. Смотрю в бинокль, вижу ебаку. Проходит какое-то время, я снова вижу ебаку, на этот раз уже без бинокля, но все ещё далеко. Проходит ещё время, снова ебака, уже я могу его опознать. В конце концов ебака настолько близко, что меня замечает, я убегаю и под его приближающиеся шаги уже просыпаюсь с небольшим испугом и иду строчить пост на двачах.
Наверняка у всяких шизов, которые изучают сны, есть какой-то термин для такого явления. Я пару раз что-то подобное в фильмах и сериалах видел.
Аноним 02/04/22 Суб 09:02:37 24681 307
Bioshock 2022-0[...].jpg 440Кб, 1600x900
1600x900
Анон, помоги советом. Короче наконец-то нашел для себя хороший способ чекать реальность (пишу букву на руке, осознался с этим уже три раза подряд), осознаюсь и иду по приблизительному плану из локаций который планирую за ~10 минут до сна. Но проблема вот в чем, плохо получается воссоздать место, все какое-то блять не такое, материалы не те, выглядит все как карикатура что ли. Появляются элементы которые я не планировал вообще. Причем в процессе перехода в запланированное место помню была мысль, что у меня нихуя не получится воссоздать место нормально. К примеру решил полететь на Луну. Ну и ебнул просто вверх, но с какого-то хуя не смог на поверхность попасть и просто орбитировал вокруг нее. А потом вообще начался какой-то сюжет по мотивам. Это лечится практикой? Типа нужно привыкать к контролю или как?
Аноним 02/04/22 Суб 17:43:51 24684 308
>>24681
Ты только букву написал или еще что-то делал чтобы осознаться и попасть в фазу.
Аноним 02/04/22 Суб 18:42:52 24685 309
>>24684
это типа смесь руки и чтения текста, пишу букву А на руке и днем каждый раз ее вижу и понимаю что не сплю. Во сне вместо нее каждый раз дребедень какая-то корявая
Аноним 02/04/22 Суб 19:09:15 24686 310
>>24684
>>24685
ну и база, типа словить рем, ведение дневника каждый день в течение двух лет уже как, блять
а в самом сне, в последнем например, он шел обычно, сидел разговаривал с братом о чем-то за столом, тут заметил руку, немного прихуел от четкости происходящего, потом подумал, раз это сон, пускай брат залезет на потолок и ползает по кругу, ну он и залез
потом я уже пошел по локациям которые запланировал минут за 10 до сна, но не через дверь или портал а просто как бы захотел сменить окружение и оно сменилось, но просто на подобие того что нужно. Подумал что тут должна быть музыка, она зазвучала но как-то отдаленно очень. Тут начал думать что у меня нихуя не получается, решил пойти во второе место, нихуя не произошло. Представил тогда перед собой картинку с этим местом и полетел прям в нее, оказался где надо но все было опять не совсем такое но уже получше, так записал в дневнике вроде бы схожесть больше. Третью локацию решил сменить на Луну, но тупо нарезал круги вокруг как будто че-то физически отталкивало
Аноним 05/04/22 Втр 23:06:30 24699 311
>>24681
>осознаюсь и иду
>проблема
Потому что недостаточно осознать нереальность происходящего. То, что ты осознаёшь что-то, ничего не значит, это всё ещё сон. Лично я регулярно по утрам осознаю, что сплю, иногда могу одновременно видеть сон и двигаться ИРЛ, но это осознание не даёт ни глубины ощущений, ни полного контроля за происходящим - всего этого нужно добиваться, на что у меня обычно нет никакого желания и смысла.

Я не знаю, были ли у меня когда-нибудь ОС, но я пробовал некоторые техники и мне помогало следующее: из бодрствования, полностью расслабиться до состояния отсутствия ощущений от тела, отстраниться от обычных мыслей, сфокусироваться на воображаемом ощущении спуска по лестнице (можно что-то другое, главное - фокус на воображении, а не внешнем мире), потом через некоторое время представить открытие двери в желаемую локацию, и уже в ней начать усиленно тестировать все органы чувств, моделируя те ощущения, которые должны испытываться, пресекая все глюки, чтобы они не развивались. Мне удавалось достичь гиперреалистичных ощущений, которые я не испытывал ни в реальности, ни, тем более, в сновидениях. Но у воображения есть технические ограничения, которые ты рано или поздно сам осознаешь, это сказывается в том числе и на сновидениях...
Аноним 06/04/22 Срд 07:17:49 24700 312
>>24699
Анон, ты только что описал вход в транс. Практикуй это, классная штука. То что ты описал - это внутренне ориентированный транс. Есть еще внешний. И в целом техники вхождения в транс и в фазу строятся на тех же самых базовых принципах - нагрузить сенсорные системы. В учебнике описано, что можно техники конструировать самому, на базе - вижу, слышу и чувствую, то есть на кинестетике, а это и моторика, вестибулярка и тактилькные ощущения. Плюс там еще про вкус и запах, но техник готовых я не нашел.
Кароч. Я вот научился входить в внутренний глубокий транс, это по сути - гипноз. А вот в ОСе еще не осознался, хотя даю себе установки, перед сном, на дню. Постоянно уговариваю свое бессознательное, перед сеансами гипноза даю установки, ставлю цели на вход в фазу потом во сне. Но не теряю надежды все же.
Аноним 06/04/22 Срд 14:13:51 24701 313
>>24700
>описал вход в транс
Знаю, что это транс, но речь про ощущения и контроль.

>научился входить в внутренний глубокий транс
>вот в ОСе еще не осознался
А зачем тебе ОС, если по сути, по ощущениям, это одно и то же? Разница только в способах входа в состояние - из бодрствования или после полной отключки глубокого сна. Говорят, что из бодрствования большинству людей сложнее, чем после сна, но раз ты уже научился, то способ из сна тебе не нужен.

Вошёл в транс, представил себя в каком-то месте и делай то, что собирался. А как это называть - без разницы, главное что ощущения будут очень яркими, и будет контроль за происходящим.

Тем более что если в трансе потерять контроль, в результате тупо засыпаешь, а не выходишь из транса в бодрствование, так что я думаю, такой транс очень близок к состоянию после сна.
Аноним 06/04/22 Срд 17:12:56 24702 314
>>24701
Эм ну нет же. Сон и транс - немного разные вещи. Протоптал дорожку в бессознательное, каталлепсия и ты уже в трансе. Но сон это же другое, даже по ощущениям, хочется расиширться, и по описаниям нечто другое. В трансе ты представляешь и воображаешь, а в фазе вроде про другое пишут. Но я буду пытаться, одно другому же не мешает.
Аноним 07/04/22 Чтв 21:04:51 24703 315
Не знаю, возможно помогут тут. В магаче сидят поехавшие. Посоветуйте плис годной литературы по магии. Почитал чуток Папюса. Там философия, психология, астральное тело, тот же гипноз, в целом ничего магического. Но вот хочется понять про белую - черную маги, в чем вообще суть и что это такое. Заранее благодарен. И там в магаче тоже обсуждают сны и осы кажется, только там поехавшие ребятки сидят.
Аноним 07/04/22 Чтв 22:07:46 24704 316
>>24703
А ты не поехавший спрашивать о магии?
Аноним 08/04/22 Птн 09:28:39 24705 317
>>24703
Единственное, что из твоего поста хоть как-то применимо к этому треду - это "астральное тело". Так люди называли своё тело внтури осознанного сна, когда никто ещё не знал про фазы сна, самого термина ОС не существовало, и люди всерьёз считали наличие сознания во сне мистическим опытом, связанным не с физиологией, а с иными планами бытия.
Чёрная и белая магия - это вообще не сюда.
Аноним 08/04/22 Птн 09:57:33 24706 318
>>24705
Астральное тело и обсуждают в магаче и в магии. Я прост пытаюсь понять что такое магия, белая и черная, так и не могу найти внятного ответа. Почитал Папюса - в тайтле про магию, а на самом деле - научпоп по сути, про философию, нейрологию, медицину, физиологию, психологию. Может это и была магия для быдла, когда не было всегобщего образования и тырнета. Хз кароч. Так то физика для редника - это тоже же магия, я уже не говорю про бессознательное.
Аноним 08/04/22 Птн 18:28:06 24707 319
А кто пробовал такую тему с будильником, где на диктофон записывается призыв попасть в фазу своим голосом? https://forum.aing.ru/viewtopic.php?f=3&t=13888
вроде здравая же идея. Только хз как технически поставить диктофон на будильник. Чел пишет что то получается то нет.
Аноним 08/04/22 Птн 18:49:11 24708 320
>>24707
Делал такое лет 5-6 назад, опыт успешный. "Будильник" был простой, я просто вставлял тишину между своими фразами на 20 вроде минут. Потом на непрямые перешел, т.к. проще и процент выходов выше.
Аноним 08/04/22 Птн 20:47:26 24709 321
>>24708
А щас как юзаешь и что?
Я планирую на непрямые, просунться спустя 6 часов. Записать на диктофон свой голос с внушениями. У меня телефон, там можно мин минуту поставить, интервал макс 30 минут. И колво раз до 10. Не знаю верные ли настройки будут, но я попытаюсь. И так внушаю себе в течение дня на вход в фазу. Пару раз на непрямых засыпал. В течение сна чтот такое есть, но чет не могу осознаться, а на прямых - ну тоже тип засыпаю. Хотя, чтот такое начинает появляться, нечто необычное во сне. А как начал заниматься, помню во сне вставл - как будто темно и страшно, я в комнате один, и как будто черный очень, и ору на свой страх, ну типо пугаю страх. Но вспомнил об этом утром, а во сне ну типо не осознался. Но помню чтот черное что орало и это возможно был я.
Аноним 09/04/22 Суб 06:43:58 24710 322
>>24709
>А щас как юзаешь и что?
Классические непрямые, без всяких диктофонов
Аноним 09/04/22 Суб 12:11:00 24711 323
>>24702
>Сон и транс - немного разные вещи
Конечно, трансов много разных видов, а сна всего два вида (глубокий и БДГ-фаза, ОС возможен только в последней).

>представляешь и воображаешь
Если ты достаточно углубился, воображение само по себе работать будет без твоего контроля или даже против твоих желаний. Впрочем, у меня даже в бодрствовании воображение порой действует отдельно от меня, но в трансе такое должно быть у всех.

>>24703
>Но вот хочется понять про белую - черную маги, в чем вообще суть и что это такое.
Суть: в древние века люди намного чаще были малообразованными и суеверными, поэтому верили во всякую чушь и выдумки, которые сами же для себя выдумывали. Некоторые особо упоротые курили всякую "волшебную" траву и в состоянии транса (ИСС) наблюдали галюны, из-за которых их вера укреплялась стократно. С этой верой они шли в народ "лечить белой магией" или "проклинать чёрной магией", а народ был тёмный и верил им, выдумывая сказки про магов, сражающихся с демонами или поднимающих мертвецов, и так далее вот это вот всё что сейчас в жанре фэнтези популярно.

tl;dr: забудь, современные "маги" - либо поехавшие с клиническим бредом и галлюцинациями, либо ролевики-затейники, убегающие от ИРЛ проблем в мир иллюзий и сказок. Наколдовать ты ничего не сможешь, а вот обмануть самого себя и поверить в чепуху - да. Но хочешь ли ты жить обманутым и верить в иллюзии?
Аноним 09/04/22 Суб 12:26:55 24712 324
>>24707
>на диктофон записывается призыв попасть в фазу
Будет индуцированное сновидение "как я попал в фазу".
Другой вопрос, чем отличается фаза от сна про фазу.

>как технически поставить диктофон на будильник
Ты с какой деревни капчуешь?
Будильник > мелодия сигнала > выбрать из файлов.
Либо скачай из Гугл Плей любой другой будильник.

Сам я так пробовать не буду, стыдно за свой голос.
Аноним 09/04/22 Суб 13:24:47 24713 325
>>24593
>при засыпании, мозг полностью отключается от внешнего мира
>зоны мозга ответственные за восприятие внешней информации вообще начинают заниматься иными задачами
>не просто отсутствует информация от органов чувств, сами органы и ответственные отделы мозга вообще отключены от данной функции
Это не совсем правда. Да, зоны коры мозга переключаются в какой-то особый режим сохранения информации в долговременную память (поэтому после бессонной ночи предыдущий день смазывается и практически полностью вылетает из памяти, перезаписываясь новыми воспоминаниями - сказывается ограничение объёма активной памяти; эту багофичу даже используют для предотвращения ПТСР). Но это происходит только в фазе глубокого сна, когда мозг действительно по большому счёту отключён от внешних органов: человека в таком состоянии тяжело разбудить и никаких сновидений он в это время не видит.

Однако, если мы говорим об "осознанных снах", то мы говорим о БДГ-фазе (быстром сне), периоде, когда мозг чутко воспринимает информацию из внешнего мира, человека сравнительно легко разбудить и он переживает вымышленные образы сновидений, обычно путая их с реальностью. При этом любая внешняя информация влияет на содержимое сновидений, можно даже в каком-то смысле управлять сновидениями спящего человека. Также глубокий сон чередуется с быстрым: сначала всегда глубокий сон примерно на час-полтора, потом 15 минут быстрого сна, потом снова глубокий чуть короче, и так до тех пор, пока не остаются одни только фазы быстрого сна. Вот все техники непрямого входа в осознанный сон нацелены на время, когда фазы глубокого сна практически закончились, и остались только частые фазы быстрого сна со сновидениями. Так что полной изоляции от внешнего мира в ОС нет, мозг уже воспринимает внешний мир, но одновременно с этим сочиняет мультики.

>попробую еще раз описать, что такое ос, и почему это не воображение
Ну вот ты описал механизм восприятия реальности, тут я согласен, дальше описал глубокую фазу сна, которая не имеет отношения к быстрой фазе сна, а дальше что? Чем мультики в быстрой фазе сна принципиально отличаются от работы воображения в трансовом состоянии или даже в бодрствовании, когда воображение не подчиняется полностью сознательным желаниям? Мне кажется, основная разница - в степени контроля за происходящим. В бодрствовании степень контроля близка к, допустим, 99%, в трансе может произвольно варьироваться в широких пределах, так же как и в осознанных сновидениях, а в неосознанных сновидениях контроль ближе к 0%, потому что они возникают непроизвольно из воспоминаний и того, что происходит вокруг спящего человека, а сознание как таковое может вообще отсутствовать (хотя тогда сновидение не запомнится, наверное).

И потом, если докапываться до фундаментальных механизмов, то воображение ничем не отличается от восприятия реальности, кроме того, что воображаемые образы возникают за счёт внутренних ассоциаций, а не из-за воздействия внешних раздражителей. Давно известно, что при воздействии извне и аналогичном представлении такого воздействия возбуждаются одни и те же группы нейронов, разница только в осознании источника/причины ​этих возбуждений. К примеру, если мы видим кошку, у нас возбуждается некая группа нейронов, обученная распознавать кошек - эта же группа нейронов возбуждается, когда мы думаем о кошке или представляем кошку, но в последнем случае активны ещё и нейроны, которые отвечают за отличение фантазий от реальности. Если же эти нейроны "спят" или повреждены... Как мы поймём, что это вымышленная кошка? Никак, если нет никаких других зацепок.

У некоторых психически больных, кстати, вот этот механизм различения реальности и фантазий повреждён или отсутствует, из-за чего они не способны отличить свои мысли от реальных голосов, а свои фантазии от реальных объектов - так рождаются истинные галлюцинации. Т.е. механизм восприятия универсален, а отличаем мы реальность от фантазий лишь благодаря другому механизму. Вот сновидения и транс позволяют каким-то образом подействовать на этот механизм (не знаю, временно подавить его активность?), чтобы мы могли воспринимать вымысел как реальность.

Есть только один подводный камень... С годами, если упорно практиковать вот это всё, начинаешь терять границу между реальностью и собственными выдумками. Воспоминания смешиваются, становится сложнее понять, что было в реальности, а что ты видел во сне или вовсе придумал. Фантазии начинают протекать в реальность и смешиваться с ней... Наверное, не всем это понравится, иначе откуда берутся клиенты психиатров, добровольно жалующиеся на вот это всё) Или я просто шиз, не слушайте меня.
Аноним 09/04/22 Суб 17:42:23 24714 326
>>24712
Считаешь что диктофон лучше не юзать да?
Аноним 10/04/22 Вск 14:22:28 24715 327
>>24714
Нет, я так не считаю, можно попробовать.
Просто я думаю, что слова про фазу извне могут вызвать сон про фазу, но это не обязательно означает осознание в этом сне. Это как смотреть летсплей игры, а не играть в эту игру самостоятельно.
Аноним 10/04/22 Вск 17:18:47 24716 328
>>24715
Ну так идея же попасть в фазу. Типо если я осознаюсь что это сон, углублюсь и попыютаюсь удержать фазу, то я же в фазе. Я вот недавно задремал на работе в 11,30, и помню что потом просыпался посмотреть время, и было 11,30, а проспал я минут 20. А перед этим решил потренировать фазу, внушение и тд. То есть я видимо и был в фазе, но понял это только после сна. Но пускай со о фазе, главное понять во сне, что это сон. Вот такого у меня еще не было. Все осознание приходит после сна уже а не во время, хотя Михаил писал что понимать надо именно во сне. Если даже это сон о фазе, главное понять что это вообще сон.
Аноним 10/04/22 Вск 17:24:43 24717 329
Я тут углубился в тему транса, гипноз, что по сути одно и тоже. И смотрю, что очень много сходства с фазой. Даже треминология однинаковая - диссоциация, углубление. Вот опыт транса я испытал, причем глубокого транса - сомнамбулического, но это прост когда ты в середине гипноза заснул, или же нет) хз) и научился делать реиндукция, при помощи той же каталлепсии. И даже техники что у фазы что у наведения транса - один в один, например, перегрузка сенсорных систем, ваще один в один, даже стал практиковать внешне-ориентированный транс, пока мешает внутренний диалог, хотя им по идее транс внутри себя и наводится, но можно и без него, все завсист от воли и внимания опять же. Но по описаниям - фаза гораздо богаче по ощущениям чем транс. Туда и ломлюсь, но сходства на лицо.
Аноним 10/04/22 Вск 21:20:57 24718 330
Такой текст запишу на диктофон для выхода в фазу.

Нет необходимости слышать мой голос. Потому что ты уже в фазе. По мере того как ты не слушаешь мой голос, ты погружаешься в фазу все глубже и глубже. И в то время как ты уже в фазе, пробудившись, ты начинаешь осуществлять план действий, а возможно ты его уже осуществил. И если нет, то твое бессознательное, а возможно и астральное тело, летит... или оно уже выкатилось из тела, а возможно уже и встало. И по мере того как твое бессознательное уже выкатилось, твое астральное тело выполняет план действий. Ты слушаешь, голос, но не слышишь его, нет необходимости слышать этот голос, потому что твое бессознательное пытается плыть, а возможно и твое астральное тело вращается, или плывет, или вращается, или плывет, или вращается, а возможно плывет, или возможно вращается. И возможно ты не находишься в фазе, возможно ты не погружаешься в фазу все глубже и глубже. Не важно, потому что ты засыпаешь с намерением снова попасть в фазу, как только пробудишься.
Аноним 11/04/22 Пнд 01:01:22 24719 331
>>24713
> поэтому после бессонной ночи предыдущий день смазывается и практически полностью вылетает из памяти, перезаписываясь новыми воспоминаниями
субъективно. скорее внутреннее чувство времени начинает сбоить. у меня например два таких дня сливаются в один и может быть сложно сходу сказать произошло ли событие вчера или сегодня. так чтобы день стирался, да еще и практически полностью, такого не встречал помимо алкотрипов. да и исследований таких не видел.

> эту багофичу даже используют для предотвращения ПТСР
где почитать? оно конечно может сработать за счет общего угнетения цнс, но интересна конкретика.

> Но это происходит только в фазе глубокого сна, когда мозг действительно по большому счёту отключён от внешних органов: человека в таком состоянии тяжело разбудить и никаких сновидений он в это время не видит.
строго говоря мы всегда воспринимаем внешние раздражители. то что в медленной фазе восприятие меньше только означает, что актуализация внешних раздражителей меньше и медленнее.

да и в бдг фазе человека бывает сложно разбудить, особенно на фоне сильной усталости.

алсо, в медленной фазе тоже возможны сновидения, они регистрируются. и даже осы. хотя они и отличаются от аналогичных в бдг.

то есть, степень восприятия информации от сенсорных органов во время медленной и быстрой фазы отличаются по сути только в скорости актуализации оной. качественных различий не наблюдается.

иначе во время сновидения мы бы довольно ощутимо чувствовали бы свое тело в кровати.
но происходит все наоборот. попытавшись ощутить свое реальное тело, это гарантировано приведет к пробуждению.

> При этом любая внешняя информация влияет на содержимое сновидений
не любая. лежа под теплым одеялом можно видеть сон как про теплый морской пляж, так и про тундру.

> можно даже в каком-то смысле управлять сновидениями спящего человека
можно, с помощью динамики. например меняя температуру в комнате с теплой на холодную.

но, во первых, это не дает 100% эффекта.
во вторых, это не так сильно зависит от того, в какой фазе сна находится человек.

> мозг уже воспринимает внешний мир, но одновременно с этим сочиняет мультики.
если бы все было так дискретно, то из медленной фазы человека даже пушечным выстрелом нельзя было бы разбудить. и в бдг мы бы ощущали своим телом как минимум кровать с одеялом.

> Ну вот ты описал механизм восприятия реальности, тут я согласен, дальше описал глубокую фазу сна, которая не имеет отношения к быстрой фазе сна, а дальше что?
дальше то, что бдг и медленный сон это два циклических состояния одного процесса. и подавление сенсорных ощущений это ключевой фактор этого процесса.

> Чем мультики в быстрой фазе сна принципиально отличаются от работы воображения в трансовом состоянии или даже в бодрствовании, когда воображение не подчиняется полностью сознательным желаниям?
для начала лучше определиться с маслом маслянным определениями. поскольку воображение это широкий термин в который входит и абстрактное мышление с математическими вычислениями.

если человек закрывает глаза или не закрывая и представляет себе, например, тропический пляж, то это фантазия. фантазия это всегда контроллируемый процесс и чувственного отчуждения от внешнего мира не происходит.

непреднамеренные же случаи возникновения образов всегда так или иначе связаны с ИСС.

ос, и сновидения в целом, это частный случай непреднамеренного воображения, где главной особенностью является практически полная отчужденность от внешних раздражителей. во время сна ты не можешь сказать точно что с твоим реальным телом сейчас происходит. спишь ли ты сидя, или лежа. холодно тебе или тепло. ходит ли кто-то рядом. доносящиеся обрывки информации неточны и в лучшем случае встраиваются в сюжет сна. а попытки усилить внешние ощущения приводят к полному выводу из этого состояния.

> И потом, если докапываться до фундаментальных механизмов, то воображение ничем не отличается от восприятия реальности, кроме того, что воображаемые образы возникают за счёт внутренних ассоциаций, а не из-за воздействия внешних раздражителей
так я про это и говорил. "банк образов" в голове первичен, а способ индуцирования образов вторичен.

дело только в том, что ты не можешь без исс отключить сенсорику. тем более это невероятно сделать в масштабах всех условных 6 чувств.
вот вообще никак не можешь не чувствовать свою левую руку. ты можешь ее стараться незамечать, игнорировать. но малейшее шевеление волоса все равно почувствуешь.

> Т.е. механизм восприятия универсален, а отличаем мы реальность от фантазий лишь благодаря другому механизму.
да, и этот механизм есть "самость". разделение на "себя" и "все остальное". и основной способ это именно сенсорное восприятие, которое формируется у человека еще в сиськососательном возрасте.

> С годами, если упорно практиковать вот это всё, начинаешь терять границу между реальностью и собственными выдумками.
ну это что-то из разряда "он врал так много, что стал верить в собственную ложь". заморачиваться надо меньше. ну и следить за психикой. но если лет до 30 намеков на душевные болезни не было, то дальше уже не страшно.
Аноним 11/04/22 Пнд 08:17:41 24720 332
>>24718
Попробуй конечно, но но по моему успешном опыту с диктофоном >>24708 текст был такой: "(3 резких сигнала которые тебя разбудят) Не двигайся! Не двигайся! Не двигайся! Сейчас ты будешь выходить в фазу. Вращение. Взлёт. Всматривание. (пауза 10 секунд) Вращение. Взлёт. Всматривание. (пауза 10 секунд) Вращение. Взлёт. Всматривание. (один тихий сигнал)". Кстати я вспомнил, я потом от своего голоса на диктофоне перешёл к синтезируемым от яндекса, эффективность сильно улучшилась. Брал голоса двух разных мужиков и один женский, вылетал почему-то чаще на женском. Кстати в полуосознанном состоянии синтезируемые голоса слышатся прям как реальные, тяночка помню так вообще как будто рядом лежит и в ухо шепчет.
Аноним 11/04/22 Пнд 12:22:36 24721 333
>>24720
Текст работает, я просыпаюсь, и даже пытаюсь выкатиться или делать техники, но пока я послушал и потом засыпаю и снова просыпаюсь) ощущения интересные да, но фазу пока я не поймал. Ставил интервал на 30 минут по 5 минут текст шепчет. Буду дальше пробовать. ПОтому что без этого я просто сплю и все. Может быть рили устаю. Но пока сделаю ставку на внушение что я уже типо в фазе. Ведь Михаил говорил, что по сути на пробуждении мы уже в фазе. То есть если даже я проснулся и ничего не сделал, я же уже в фазе, только не осознанлся и ничего не сделал. Попробую выработать рефлекс что на каждом пробуждении я уже в фазе, то есть проснулся и уже нахожусь в фазе, нужно только выполнить план.
Аноним 11/04/22 Пнд 12:27:05 24722 334
>>24720
А, кстати, чел из той ветки на аинге писал что вообще все равно какой текст, можно тупо аудиокнигу делать и ставить на каждые 30 минут, авось куданить попадешь. Я почему то слушаю только первые начала текста, потом куда то проавливаюсь, а состояние как будто пяьный или как будто в трансе, пограничное состояние, и удается ловить моменты между пробуждениями. типо тут я сплю, тут я не сплю, и даже я могу вспомнить сон что был 30 минут назад, состояние очень интересное кстати.
Аноним 11/04/22 Пнд 13:19:48 24723 335
Вообщем это наверное неавтномный способ входа, потому что на непрямом я засыпаю. Хочу понять, что я делаю не так.
Запись на диктофон я сделал. Ок.
Лег я в 2 ночи. Обычный будильник завел на 7 утра. Проспал ок 5 часов. Да знаю что это тип мало. Сходил в туалет, чекнул социалки, завел диктофон на 8 утра, по 5 мин запись, тк 1 мин мало, и интервал в 30 мин, максимально поставил 10 раз. И так пробуждался до 12 дня. То есть общий сон ок 10 часов +-
Пока такая вот схема. Ощущения интересные, спал как бы для себя долго. По началу диктофон мешал, но я пытался, потом вроде норм, и я таки на каждой итерации пробуждался, видел сны, и даже помнил их, и ждал уже след пробуждения. Ну тип согласно теории я же все равно пробуждаюсь в фазе только не осознаю этого, видимо дело за практикой. Но советы не помешают.
Тащемта пока цель - чисто ощутить фазу и понять что это вообще такое, что за состояние, чтобы попытаться запомнить, как-то заякорить, чтобы проще было на онли непрямом методе.
Аноним 13/04/22 Срд 14:55:25 24725 336
Фаза, фаза, фаза... Задолбали. Радуга зафорсил слово "фаза", но по сути вы пытаетесь осознанного сна добиться, а не "фазы". Я не знаю точно, откуда и зачем он взял слово "фаза", но высока вероятность, что он имел в виду "БДГ-фазу". Так вот эти "фазы" каждую ночь по десять штук проходят, не нужно никаких специальных техник входа и прочей мистики. Это нормальный режим работы мозга.

Вы же тут пытаетесь ОСОЗНАТЬСЯ в процессе просмотра сновидения, т.е. в этой самой БДГ-фазе, которая у вас по десять раз каждую ночь. И без ОСОЗНАНИЯ всё остальное - чепуха и додумывание того, чего нет. Если вы осознаёте, что вы спите и видите сон - всё, это ОС, можете пытаться его контролировать "силой мысли".

Особенно это тебя касается, >>24723
>пробуждаюсь в фазе только не осознаю этого
>ощутить фазу и понять что это вообще такое

>>24722
>все равно какой текст, можно тупо аудиокнигу делать и ставить на каждые 30 минут, авось куданить попадешь
Так оно и есть, мозг воспринимает своё тело и внешний мир и соответственно изменяет сновидения. Вот только попадание "куда-нибудь" не гарантирует осознания во сне, для тебя-во-сне любые телепортации и изменения в окружающем мире могут казаться естественным ходом вещей.
Аноним 13/04/22 Срд 18:41:17 24726 337
>>24725
Так анон, я же не спорю, спс что ответил. Все так. Только один вопрос то. Радуга пишет, и тут пишут, что самый изюм в том, что когда ты понимаешь что во сне. Вот и все. Проблем никаких нету, вот я выспал фбс 4-7 часов, а дальше пробуждаюсь уже каждый пол часа и я типо в фазе. Но есть одно но, когда я во сне или где, я не пониаю что я во сне, вот и все. Смысл контроля фазы-оса чтобы осознаться, типо я во сне, и начать контроль, удержание и углубление. Коню ясно, что посл 4-7 часов при пробуждении я в фазе, я о том себе на диктофоне и говорю. Кстати, спать я стал дольше и как то себя стал лучше чувствовать что ли. Но по прежнему в фазу или куда там попасть не могу, в том смысле, что во сне понять что я во сне. Тащемта я уже запутался, но тема транса, в который попадать очень легко и фазы очень интересна.
Аноним 14/04/22 Чтв 08:11:16 24727 338
>>24725
>но по сути вы пытаетесь осознанного сна добиться, а не "фазы"
Дурачок, это одно и то же))
Аноним 14/04/22 Чтв 08:54:28 24728 339
>>24720
А как сделать 3 резких сигнала вначале и один тихий сигнал в конце?
Аноним 14/04/22 Чтв 11:46:57 24729 340
>>24728
Скачивал звуки будильника потом в адоб аудишн монтировал запись.
Аноним 14/04/22 Чтв 13:21:36 24730 341
>>24729
Ясно, молодец. Я от своего диктофона так и так просыпаюсь с каждой итерации.
Я написал новый текст наподобии твоего. Только сделал более директивные указания на вход в фазу, потому что это же я сам, хули тут косвенные внушения то делать.

Вот
Не двигайся, не открывай глаза. Ты в фазе, фаза. У тебя минута на фазу. Цель, план действий, быстро. Вставай, выкатывайся, лети. Фаза, тебе нужно лететь к цели, выполнить план действий. Фаза. Плыви, вращайся. Плыви, вращайся. Плыви, вращайся. Плыви вращайся. У тебя есть минута чтобы попасть в фазу. Осознайся во сне, когда будет сон, знай что это сон, осознайся во сне. Засни с намерением на пробуждении попасть в фазу и выполнить план в фазе.

Уложил в минуту, так что опять начинается с указания не двигаться и не открывать глаза. Тащемта заметил, что хоть я и не осознаюсь пока, но стал как-то высыпаться даже. Попробую новый текст, буду менть директив на техники. Хотя тут до техник почему то не доходит, но я все равно просыпаюсь и что-то стараюсь сделать. Даже как-то выползти или взлететь. Только потом засыпаю все равно. Вот попробую текст не на 5 минут, а на минуту. И так каждые полчаса. Потому что если тупо непрямой - я просто буду спать. Цель какая - ощутить фазу, осознаться во сне, запомнить чувство, попытаться его как-то заякорить, чтобы потом при непрямом было легче, и да, довести себя до того чтобы при каждом пробуждении - пытаться уже в фазе выполнять план а если нет сразу разделяться и лететь например. То есть выработать рефлекс на пробуждении чтобы сразу входить в фазу. Про другое пока рано думать.
Аноним 14/04/22 Чтв 14:16:58 24731 342
>>24727
>Дурачок, это одно и то же
Сам ты дурачок, фаза это вот:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Фаза_быстрого_сна
А Радуга рассказывает об осознанном сне, называя это "фазой" для привлечения большего количества тупых хомячков и верунков, пытаясь объединить этим термином все возможные опыты, вроде "внетелесных переживаний", "похищения пришельцами", "астрала" и прочего подобного. Т.е. он попытался придумать новый термин, объединяющий под собой большое количество похожих явлений, но по факту это одно и то же, просто осознание во время сновидения, не важно о чём это сновидение (о "выходе из тела" у верунков в душу или об НЛО у пересмотревших передачи канала Хрень-ТВ).

Но, имхо, этот новый термин только запутывает и не нужен.

Что касается самого Радуги, он хитрожопый бизнесмен и нашёл способ делать деньги из воздуха, обучая людей бесполезной фигне, которая у них и без того есть (он сам утверждал где-то, что каждый человек хотя бы раз в жизни переживал что-то подобное). Короче, не стоит считать его авторитетом только из-за того, что он решил делать на этом деньги (все эти книги, курсы, тренинги и т.д., пусть даже часть из этого бесплатно, как бесплатная первая доза наркотиков, чтобы хомячок втянулся в тему).
Аноним 14/04/22 Чтв 14:53:49 24732 343
Аноним 14/04/22 Чтв 15:16:01 24733 344
>>24731
мне хоть и самому не очень заходит термин "фаза", но он и правда более полный по сравнению с тем же "осознанием во сне". поскольку осознаться в течении сна это только один из способов индуцировать ос.

просто и язык не поворачиваться назвать "осознанием во сне" утреннюю дрему, через которую можно провалиться в ос.

да и вообще спорить о терминах это довольно бесполезное занятие.

по поводу самого радуги, то он молодец хотя бы за то, что систематизировал разрозненную инфу и исключил оттуда эзотерику. так уж сложилось, что именно его графомания в данный момент является наиболее актуальной в данной теме.

ладно там Куяву назвать червем-пидором, который присосался к теме. но радуга то действительно что-то делает.
Аноним 14/04/22 Чтв 17:14:35 24734 345
>>24731
>фаза это вот:
Это вот, это "Фаза быстрого сна", а Фаза это Осознанный Сон.
>Т.е. он попытался придумать новый термин, объединяющий под собой большое количество похожих явлений, но по факту это одно и то же, просто осознание во время сновидения, не важно о чём это сновидение
Да неужели? А без тебя долбаеба мы и не знали, не это же написано в начале любой его книги лол.
>Но, имхо, этот новый термин только запутывает и не нужен.
Не спрашивали
>Что касается самого Радуги, он хитрожопый бизнесмен
В этом его главный плюс, благодаря своей предприимчивости он находит бабки на исследования и привлекает людей, а увеличение коммюнити всегда ведёт к нахождению новых способов и методов. Больше чем он в России для этой темы не сделал никто даже рядом.
>обучая людей бесполезной фигне, которая у них и без того есть
Ну, может у тебя и есть 4-5 выходов за утро 3 раза в неделю, а у большинства людей нет без специальных техник
>он сам утверждал где-то, что каждый человек хотя бы раз в жизни переживал что-то подобное
Ну охуеть, каждый мужчина хотя бы раз в жизни переживал поллюции, так что тян теперь не нужны и дрочить не будем
Аноним 14/04/22 Чтв 17:47:52 24735 346
>>24733
>поскольку осознаться в течении сна это только один из способов индуцировать ос.
"Осознанный сон" не равно "осознаться во сне". "Осознанный сон" значит, что ты видишь сновидение и осознаёшь этот процесс как просмотр сновидения, а не как жизнь в бодрствовании. Другой вопрос, как ты попал в это состояние, "снизу" или "сверху".

>>24734
>Фаза это Осознанный Сон
Ещё раз, зачем называть ОС многозначным термином "фаза", если есть куда более точное и однозначное название?

>бабки на исследования
Какие ещё исследования, лол. Мечтаешь о киберпук шлеме, чтоб лёг в кроватку, надел шлем и улетел в виртуальный мир? С такими исследованиями явно не к Радуге. Впрочем, может, он уже занялся чем-то более серьёзным, давно не следил.

>каждый мужчина хотя бы раз в жизни переживал поллюции, так что тян теперь не нужны и дрочить не будем
Всё верно, поллюции случаются от длительного воздержания как механизм компенсации; вызывать их чаще, чем они сами по себе происходят, нет никакой необходимости, а, может быть, даже вредно с точки зрения популяции (самец перестанет хотеть самок, т.к. будет всё время кайфовать во сне => не оставит потомства; если этим будет страдать множество самцов, популяция вымрет).
Аноним 14/04/22 Чтв 19:09:49 24736 347
>>24719
>попытавшись ощутить свое реальное тело, это гарантировано приведет к пробуждению
Всё индивидуально, я могу управлять телом продолжая видеть сон, а для полного пробуждения мне нужно много времени. Иногда приходится бороться со сновидениями, чтобы проснуться, куда уж там до "чуть шевельнулся и проснулся". А вот осознанного сонного паралича у меня никогда не было, зато был пару раз сомнамбулизм (действия тела без сознания в процессе сна). Также бывало что видел сновидения, всё ещё бодрствуя, но это из-за недостатка сна.

>лежа под теплым одеялом можно видеть сон как про теплый морской пляж, так и про тундру.
Это вопрос интерпретации ощущений.

>фантазия это всегда контроллируемый процесс
Фантазия - продукт воображения, но воображение не полностью и не всегда подконтрольно... тому потоку сознания, которое мы ассоциируем со своим внутренним Я. Тот же пляж, который ты видишь, закрывая глаза, ты не рисуешь из точек как видеокарта компьютера, а запрашиваешь как цельный образ - откуда ты его запрашиваешь? Что производит синтез образов из воспоминаний в совершенно новые образы по первому твоему желанию? Ты не можешь контролировать этот процесс и даже не способен его осознать, потому что он происходит за пределами твоего мыслительного потока, вне твоего сознания.

>вот вообще никак не можешь не чувствовать свою левую руку. ты можешь ее стараться незамечать, игнорировать. но малейшее шевеление волоса все равно почувствуешь.
Или у меня слабая связь с реальностью, или у тебя слишком сильная связь, но я могу "отключиться" от восприятия частей тела и всего тела в целом, и часто делаю это неосознанно. Иногда бывало так, что обнаружил порез на руке/ноге, уже засохший и заживающий, но совершенно не помню, как и когда его получил, потому что просто не заметил этого (не осознал). Часто бывает так, что оставляю тело делать какую-то работу, а сам отключаюсь от органов чувств и что-то обсуждаю внутри себя или фантазирую на какую-либо тему; после этого я не могу вспомнить, что тело успело сделать без меня, а иногда замечаю, что всё это время тело болело, но я не воспринимал эту боль; глаза при этом открыты и тело реагирует на раздражители, но я не воспринимаю этого, пока не требуется моё внимание. Я бы не назвал это изменённым состоянием сознания, потому что по субъективным ощущениям сознание не меняется, меняется фокус внимания. Ну и так далее, например, иногда бывает так, что я/"тело" слышит вопрос и даёт ответ, но я/"сознание" этого не осознаёт и не запоминает - в лучшем случае я замечу, что что-то сказал и переспрошу вопрос, а потом дам другой ответ.

Короче, человек способен "отключаться" от любых сенсорных раздражителей, но некоторым нужна тренировка, а другие, вероятно, имеют способности к этому с рождения. Ну, или у меня просто низкая связность разных отделов мозга, из-за чего такой бардак и произвол, отсутствие синхронности (руки порой путаются, опережая друг друга, если не уделяю процессу достаточно внимания; как минимум левая рука может заниматься какими-то своими делами без моего контроля и ощущения, только постфактум осознаю, что она делала; "внутри" тоже бывают конфликты по разным вопросам). Но я уверен, что с помощью тренировок можно добиться того же состояния, что у меня, просто никому это в голову не приходит, это ж шиза какая-то.

Подводя итог, если твой основной аргумент в том, что при "простом фантазировании" нет отключения от внешних органов чувств и раздражителей окружающей среды, то для меня этот аргумент не работает, потому что мои "обычные фантазии" часто погружают в себя настолько, что я полностью игнорирую внешний мир, и даже не вижу того, что видят мои глаза, хотя тело может чем-то осмысленно заниматься и реагировать на раздражители как обычно. Аналогично с контролем, я не контролирую свои "обычные фантазии" на 100%, т.е. могу как менять что-то осознанно, так и предоставлять контроль тому, что я называю воображением. К примеру, разыгрывая сценку с двумя персонажами, я осознанно контролирую только одного, тогда как второй действует без моего контроля, и мне для этого не нужно ни изменённого состояния сознания, ни осознанного сновидения, и вообще я этому не тренировался - сколько помню, всегда было так. Может быть, это ненормально, но сомневаюсь, что это можно назвать расстройством психики. Просто в детстве я чаще всего играл сам с собой в воображении, вот и развил все эти бесполезные навыки, вместо необходимых социальных...

>если лет до 30 намеков на душевные болезни не было, то дальше уже не страшно
Некоторые расстройства встречаются только у пожилых. После 25 в мозге преобладают процессы разрушения, т.е. дальше будет только хуже, лучше, чем в молодости, уже не будет (если не изобретут способ замены мозга на более надёжный носитель). В теории можно упражнять мозги, уменьшая риск некоторых расстройств, но это выглядит как очередной маркетинговый трюк.

На всё остальное лень/некогда отвечать, ссылок не помню, искать долго, считай меня беспруфным балаболом.
Аноним 14/04/22 Чтв 19:36:22 24737 348
>>24735
>Ещё раз, зачем называть ОС многозначным термином "фаза", если есть куда более точное и однозначное название?
Затем что астральщики не признают, что это ОС и им так проще впихнуть эту тему, что опять же ведёт к увеличению коммьюнити и развитию темы
>Какие ещё исследования, лол.
Если бы интересовался, то знал какие и сколько их уже напечатано в научных журналах
>вызывать их чаще, чем они сами по себе происходят, нет никакой необходимости, а, может быть, даже вредно с точки зрения популяции
Ну сиди тогда с одной фазой раз в 10 лет, кто мешает?
Аноним 14/04/22 Чтв 20:38:53 24738 349
Смысл спорить?
Гипноз это состояние или процесс? Это сон или не сон? Это транс или нечто другое, это синонимы? ОС - это транс, сон, фаза, гипноз. Хуй разберешь кароч. Но нечто есть. Вряд ли Михаил имел ввиду под фбс - фазу, или еще как-то. Обобщенный термин для феномена. Что-то же все равно есть.
Аноним 15/04/22 Птн 04:18:33 24739 350
в чём прикол осознанности и контроля сновидений? один раз спонтанно во время сна вспомнила об этой теме, даже получилось повлиять на ход событий, но в чём прикол-то? окунуться в сон после дня принятия решений и ответственности за свою жизнь, где ты можешь просто расслабиться и следовать течению, не принимая никаких решений, но при этом с тобой всё равно будет происходить что-то интересное, пусть даже это и кошмар какой-нибудь?
просто думаю стоит ли развиваться в этом направлении или нет
Аноним 15/04/22 Птн 06:27:58 24740 351
Поменял текст на более директивный. Запись с диктофона будет очень даже норм каждые 30 минут. Проспал 5 часов. И начал пробуждаться каждые 30 минут. В фазу не попал. Но вот те сны из фбс помню, проспал в целом ок 8 часов. Из положительного на пробуждении четко делаю по книге, сразу к цели, если нет то диссоциация и техники, если не оказался у цели, то пытаюсь выкатиться ну и прочее. Но в фазу так и не попал, хотя не двигался и глаза не открывал. Пока поюзаю неавтаномный метод чтобы выработать рефлекс на пробуждении чтот делать. А там как пойдет. Хз что не так, и плыть старался и вроде вращался, и пытался взлететь - выкатиться. И все в течение четко минуты, потом тупо засыпал.
Аноним 15/04/22 Птн 10:27:44 24741 352
>>24740
>Проспал 5 часов
Маловато
> Хз что не так
Либо просыпался не в той фазе сна, хотя это не критично, либо слишком сильно будильник будит
Аноним 15/04/22 Птн 11:06:19 24742 353
>>24741
Я боюсь что если просплю 6 или 7 то не засну, потому что обычно в будни сплю 5 или 6 часов. И так кайфово проспать часиков 5 а потом снова завалиться) но я попробую. Хотя в схеме Радуги стоит от 4 часов.
Распиши как ты видишь по фазам чтобы было норм.
Аноним 15/04/22 Птн 11:47:14 24743 354
>>24742
>Распиши как ты видишь по фазам
А никак, ты их не поймаешь простым будильником с интервалами времени. Тебе для этого нужно использовать или будильник который отслеживает как ты шевелишься и дышишь, но они пиздец не точные, или специальную шапочку для сновидцев с датчиками. Но в принципе проснуться не в той фазе не прям дохера проблема, БДГ можно уже в процессе вызвать техниками.
Аноним 15/04/22 Птн 12:14:12 24744 355
>>24742
>потому что обычно в будни сплю 5 или 6 часов
Если ты не выиграл в генетическую лотерею, то ты живёшь в условиях хронического недосыпа, и в твоих циклах сна будет доминировать фаза глубокого сна, а на фазу быстрого сна, в которой надо в Осы попадать, будут оставаться крохи.
На неделе я сплю часов по 7 и ничего не пытаюсь делать (будет случайный ОС - хорошо, нет - так нет), в выходные, когда у меня есть на сон 9 часов, сплю 6, просыпаюсь по будильнику, хожу в туалет и засыпаю, планируя делать техники на последующих естественных утренних пробуждениях.
Аноним 15/04/22 Птн 20:57:52 24745 356
>>24737
>сиди тогда с одной фазой раз в 10 лет
Да лучше б вообще не было, мешает в интернете сидеть.

>>24739
>в чём прикол-то?
В чём прикол делать компьютерные игры с реалистичной графикой? Чтобы хомячки радовались и просили добавки. А в сновидениях хомячок имеет возможность практически бесплатно получить реалистичный графон и сложный геймплей, не вставая с кровати. Поэтому эта тема так и раскручивается, чем больше недовольных жизнью хомячков, тем больше пытающихся вызвать ОС.

>окунуться в сон после дня принятия решений и ответственности за свою жизнь, где ты можешь просто расслабиться и следовать течению, не принимая никаких решений, но при этом с тобой всё равно будет происходить что-то интересное, пусть даже это и кошмар какой-нибудь?
Всё так, ОС не нужны, если тебе достаточно обычных сновидений и даже кошмаров. На ОС нужно тратить силы и время, а если ты не знаешь, чем там заняться, то это трата впустую.
Аноним 16/04/22 Суб 09:06:36 24747 357
>>24744
Ну хорошо, сегодня удалось таки проспать 9 часов. Завел будильник с диктофоном я на 6 часов сна, и 3 из них пытался выходить в фазу. Я просыпаюсь по будильнику, стараюсь. Но пока ничего. Я проснулся послушал попытался и дальше спать. И так каждые полчаса. Я не думаю что результат с непрямым методом без будильника был бы лучше, я вообще бы не просыпался, ну осознанно. Я буду стараться дальше. Пока хочу просто выработать рефлекс на пробуждении что тип чтот нужно сделать чтобы выйти в фазу. И как раз эти 3 часа фбг я видел сны, а то что до нет.
Аноним 18/04/22 Пнд 18:22:27 24751 358
Есть часов 10 на сон. Хочется в фазу. Намерение есть, самогипноз и внушения тоже есть, ну тип медитаций или входов в транс среди дня. Вроде рефлекс повырабатывал. Даже на пробуждении могу сразу кинуться к цели и попытаться разделиться и юзать техники. Но почему то не могу попасть в фазу. Может потому что юзаю неавтаномный метод вместе непрямого. Но на втором я пока просто засыпаю. Рефлекс нарабатывается. Но в фазу пока попасть не могу. Есть еще советы как туда попасть? Уж очень хочется.
Аноним 21/04/22 Чтв 12:39:03 24754 359
Читаю книгу Радуги за 2015 год. Описание фазового опыта - это же фильм матрица в чистом виде. Ладно допустим что сестры мастера нлп, но то что они еще и воссоздали фазу на экране... это впечатляет. И описание Радуги будущего, майнднет, вот это все... если такое будет, это круто. Но почему-то осознаться в фазе не так просто по прежнему.
Аноним 21/04/22 Чтв 20:35:53 24756 360
>>23941 (OP)
Анон помоги а то у меня бумбараш анала. Суть проблемы. Я уебав кучу усилий вновь попал в ос в осе спросил у непися мол если я открою дверь в чулан я смогу достать оттуда админа снов который научил бы меня урпавлять снами? Непись сказал да. В итоге я открываю дверь представляя каким бы хотел видеть администратора иииии….. опять обосрамс. Там как было пусто так и осталось. Я попробовал еще раз отчетлива представляя как админ сидит в чулане и опять нихуя. Кончелось тем что за обман я скалкой проломил неписю голову и распсиховавшись проснулся. Мне кажеться что неудачи уже имеют накопительный эфект и с каждым разом мне будет все сложнее ибо я подсознательно ожидаю обосрамса. Нинавижу подсознание, вечно оно мне гадит. Че делать?
Анон помоги а то у меня бумбараш анала. Суть проблемы. Я уебав кучу усилий вновь попал в ос в осе спросил у непися мол если я открою дверь в чулан я смогу достать оттуда админа снов который научил бы меня урпавлять снами? Непись сказал да. В итоге я открываю дверь представляя каким бы хотел видеть администратора иииии….. опять обосрамс. Там как было пусто так и осталось. Я попробовал еще раз отчетлива представляя как админ сидит в чулане и опять нихуя. Кончелось тем что за обман я скалкой проломил неписю голову и распсиховавшись проснулся. Мне кажеться что неудачи уже имеют накопительный эфект и с каждым разом мне будет все сложнее ибо я подсознательно ожидаю обосрамса. Нинавижу подсознание, вечно оно мне гадит. Че делать?
Аноним 23/04/22 Суб 09:18:12 24757 361
Хз почему так. Общий сон 9,5 часов. Проснулся спустя 6 часов сна по будильнику, походил и лег. С четким намерением и планом. И проспал кароч. И вчера вроде не сильно был усталый. Без диктофона я тупо сплю на непрямом отложенном методе. Я даже не помню моментов пробуждения.
Аноним 24/04/22 Вск 11:34:38 24758 362
гайс, я так понимаю что в осах неписи будут отвечать мне то, что хочу услышать я, а не то, что думают челы в реале? это ведь мой мозг, мое подсознание и т.п.
Аноним 24/04/22 Вск 12:53:32 24759 363
>>24758
Еще бы знать кто такие неписи. Это не куны?
Аноним 24/04/22 Вск 21:48:22 24760 364
>>24759
ну неписи (от нпс (npc)) - неживые кенты в играх (боты), а здесь так прозвали остальных "человечков" в ОСе
Аноним 25/04/22 Пнд 09:41:56 24761 365
>>24758
> это ведь мой мозг, мое подсознание и т.п.
да
>будут отвечать мне то, что хочу услышать
не факт. есть истории анонов, которые вкатились в ос, чтобы ебать там тяночек, а им даже во сне предлагают остаться друзьями. так что НПС могут отвечать то, что хочет ответить тебе твоё подсознение, а не то, что ты хотел бы услышать
Аноним 27/04/22 Срд 10:48:38 24765 366
>>24740
>Проспал 5 часов
Более раннее прерывание сна снижает шансы на осознанность

Осознанный сон (ОС) – это площадка для огромного количества возможностей: от личностного роста и исцеления до развлечений и путешествий. А диалог со сновидцами в режиме реального времени открывает новые пути для науки и экспериментов. Одной из проблем при этом становится надёжная индукция ОС: многие люди попадали в ОС хотя бы раз в жизни, но только каждый пятый делает это регулярно (один раз в месяц или чаще), и один из ста – несколько раз в неделю.

Группа исследователей из Швейцарии – Erlacher, Furrer, Ineichen, Braillard и Schmid – ранее уже добилась некоторого успеха, сумев вызвать у 50% участников осознанное сновидение за одну ночь в лаборатории сна. Тогда учёные объединили метод прерывания сна (WBTB) и мнемоническую индукцию осознанных сновидений (MILD).

В новом эксперименте авторы решили прерывать сон раньше: через 4,5 часа после засыпания (в предыдущем они давали участникам поспать 6 часов). В результате процент успеха снизился до 26%. В одной из групп исследователи заменили MILD на технику проверки реальности – и эффективность упала ещё ниже: до 20%.

Ещё в одной группе добровольцев учёные упростили график пробуждений во второй половине ночи (обычная система предполагала пробуждение после 15-минутной непрерывной фазы быстрого сна, после 3 часов засыпания). В результате ни один из этих испытуемых не попал в ОС. Как добавляют авторы, этот нулевой эффект удивителен, потому что остальная часть процедуры была такой же, как и во всех других экспериментах. Одним из результатов этого упрощения стало то, что частота воспоминаний о снах при утренних пробуждениях тоже снизилась.

Статья опубликована в апреле 2022 года в журнале «Clocks & Sleep»: https://www.mdpi.com/2624-5175/4/2/21/htm
Аноним 27/04/22 Срд 12:42:35 24766 367
Считается ли осознанеием следующее. Когда я вижу сон я знаю что я сплю, но тем не менее смотрю как фильм, то есть я не управляю фазой, не перемещаюсь, и не выполняю план действий. Пока. Пока дошел только до такого.
На автономном отложенном непрямом методе я стал спать 6 часов. Я стал ловить моменты пробуждения, когда точно видел сон а когда я это помню, но попасть в фазу пока так и не получается. Но пробуждения стал отслеживать. Потом видимо засыпаю без попытки, хз.
Юзать неавтономный метод пока бросил.
В осознании говорю себе - я сейчас осознаюсь во сне.
Пока так и не попал в фазу. Но уже как-то стало лучше. Стал фоном юзать еще силовое заспание. Чувствую что близок, надежды не теряю.

>>24765
Хорошая обнадеживающая инфа.
Аноним 27/04/22 Срд 14:17:44 24767 368
>>24766
> Считается ли осознанеием следующее. Когда я вижу сон я знаю что я сплю, но тем не менее смотрю как фильм, то есть я не управляю фазой, не перемещаюсь, и не выполняю план действий.
скорее нет, чем да.
Аноним 28/04/22 Чтв 00:42:53 24769 369
2-3tiVwE0sY.jpg 332Кб, 848x1200
848x1200
Да как управлять сном то? Сука опять пытался в осе призвать суккуба что бы банально поебаться и хуй! Так никого и не призвал. Что я делаю не так блять?
Аноним 29/04/22 Птн 02:00:30 24774 370
У ЛДача есть конфа?
Аноним 29/04/22 Птн 13:04:58 24778 371
Сегодня почти получилось осознаться.
Юзал автономный метод - осознание во сне, дал четкую установку что сейчас осознаюсь во сне. План был - посмотреть в зеркало и расчесаться, поскольку я новичок, то тут прост нужно получить хоть какой фазовый опыт. И я посмотрелся во сне в зеркало как-то, точно помню, но не осознался, посмотрелся именно в сюжете сна, но то что я именно сплю такого не было.
Насчет непрямого отложенного метода - пока нихуя. Сплю 6 часов, и получается только одна попытка, уже в конце сна, потому что я тип уже в сознании, но в книге написано что нужно пытаться при любом пробуждении вообще что бы не показалось. Пока идет выработка рефлекса. Жду, желание есть и очень сильное попасть таки в фазу.
Аноним 11/05/22 Срд 07:14:23 24796 372
всем сап.

опять решил закатиться в ОС и Фазу.

т.к стал жить один и теперь овердохуя времени.

скажите. что нового появилось ? какой материал какие ютуберы ? какие техники удержания углубления прямого непрямого метода ?
Аноним 11/05/22 Срд 07:17:08 24797 373
>>24769
чтоб вытворять во сне неведомую хуйню ты должен быть оч продвинутым хотя бы фазером. потому что когда ты там. и это настоящий ОС в твоем случае. ты максимально уверен что это все по настоящему.

попробуй по началу простые вещи как например что то достать из кармана. или попрактикуй двери телепорты. восне нельзя просто взять и кастовать что хочешь если ты новичок. а то он разрушится сразу. его целостность как хрустальный мыльный пузырь. чем больше хуйни тваришь тем бысрей просыпаешься.
Аноним 13/05/22 Птн 10:15:53 24798 374
Кажется осознался во сне.
Помню что увидел толпу кого-то во сне. Они стояли далеко. Контекста сна вообще не помню только это, сюжета не помню. Кароч они стояли далеко, и я такой, так это ж сон, я во сне, щас быстро перемещусь к ним и разъебу их, и не получилось. Помню только это. Еще что подумал а может это реальность, так как не получилосль переместиться. И все.
Аноним 13/05/22 Птн 20:18:08 24800 375
>>23941 (OP)
Так, ну хз, подходит ли, но опишу тоже опыты. Специально никогда и не пытался попасть, хотя, мысль о том, что можно бесплатно бухать и торчать во снах, тупо усилием мысли - да, закрадывалась.

В общем, начиналось все с того, что у меня зачастили реверсивки - хуйня по типу сонного паралича, только ничего тебя не душит, а просто ты по 200 раз просыпаешься внутри сна как в фильме Начало. И да, я понимал, что это сон, но вот выбраться - пздц не получалось. Доходило до того, что я и пол царапал руками и чего только не делал. Обычно, прочитав over999 раз отче наш, слышал звук звонящего домашнего телефона, и просыпался по настоящему.

Проще говоря, я даже спать боялся, ибо постоянно меня кидало в этот ад.. Первое время просыпаясь, всегда осматривал комнату на наличие косяков, которые сознание не смогло скопировать, будь то тумбочка не так стоит/лишние предметы и т.д.

Пока однажды не решил в один из разов тупо забить. Хз, как, обычно паника пздц была, а в тот раз такой "да и хуй с ним, даже если сдох". И тогда появилась свобода действий, а не сценарий - "тупо выбраться, мне пизда". Вот с этого и начал я играться с локациями во сне. То свет включить, то мобилу взять, то тв включить. Первое время тв упорно не включался, но потом уже и каналы создавать сознание начало. Один раз попытался растянуть тв во всю стену, но он ехидно уменьшился и переместился на подоконник..

Еще заметил, чем больше пытаешься поменять что-то, тем чаще тебя обратно кидает проснуться во сне/в реалке.

Теперь не боюсь таких снов, а даже играюсь там, пока, правда, оч мало умею. Из комнаты, например, когда выйти решил, дойти до другой - меня как будто ветром пздц сильным затянуло опять в свою, хз..

А по другой локации, где появляюсь иногда (хата из пиздючества), спокойно гуляю, один раз даже накастовал в холодильнике пиво, но не почувствовал шо выпил..

Кр4, хотелось бы узнать, как жестко там управлять и вообще то ли у меня, что нужно.. А мб само придет?
Аноним 13/05/22 Птн 20:20:19 24801 376
>>24758
То, как ты моделируешь ситуации. Типа да, если будешь втирать, что это сон твой, а они ебаклаки, то скажут тебе "да ты ебанулся", ахах.
Аноним 19/05/22 Чтв 16:30:57 24815 377