Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
>хочется ебаться
Мне тоже, но это где-то на глубине, я не включал этот режим, не расжигал его мыслями "бля хочу ебаться", представлениями или картинками. Ядерный реактор просто тихо работает в охлаждённом режиме.
>>161360 →
В говне моченые это секта нофапшизла.
The medical consensus is that masturbation is a medically healthy and psychologically normal habit.[81]
https://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation
Там все ссылки в конце статьи, но ты же просто завизжишь "вретиии" и сольешся. В прошлых тредах так и было.
>шизоид игнорит тот факт что в вкикипедии лежат ссылки на научные статьи
>визжит вретии
Лол. Чтд.
>>161387
>>161390
>>161392
>>161394
>бульк бульк нофап ето не антинаучный кал бульк
На викии нет научных источников потому что они принимают информацию из ВТОРИЧНЫХ источников, а не из ПЕРВИЧНЫХ. Псевдонаучные статьи с бесконечными кросс-сылками к другим исследованиям это не пруфы, а отрыжка
>>161402
Вот толковое видео со всеми современными исследованиями по теме: https://youtu.be/VvF71XRwGe4?si=i5jln4cwfh05z_QS
Там указаны ПЕРВИЧНЫЕ современные научные исследования по теме фапа-нофапа. Но вы же опять будете визжать ВРЕТИИИ. Вы буквально сектанты.
>буквально ссылки на научные статьи
>АРРЯЯЯЯ НИВЕРЮЮЮ НА ВИКИ ВСЕ ВРУТ НОФАП ЕТО НЕ ШИЗОКАЛ!!1!1
нету ничего там, ты сам всё придумал себе какие-то научные статьи исследования, иди открой покажи где, что ты хочешь сказать?
> научные исследования
Пошёл нахуй, официально от сообщества нофапа.
>>161408
>сектанты продолжают истошно визжать ВРЕТИИИИ отказываясь от объективной реальности
Хех.
Будто писулька из первичного чем то лучше чем писулька из вторичного. Ты отчасти прав, первичное исследование это твоё личное честное исследование, а не писульки дрочеров со штампом университета. Но с честным исследованием у фапера и науко-дебила могут быть проблемы, проще спрятаться за статьями пабмед. Можешь и дальше обставлять свой тупик авторитетным ссылками, оправдывать дрочку "исследованиями простаты" и спать дальше. Или можешь принять красную таблетку и узнать правду. Тема нофапа не просто так мелькает у тебя в поле. Выбор за тобой.
Мозги не крутите, факты примите: оджас-сила, фап-могила.
>>161413
О, а вот и главшизло с своим сойджасом и дерьмодемонами, которые ему в штаны срут, лол.
>Вот толковое видео со всеми современными исследованиями по теме: https://youtu.be/VvF71XRwGe4?si=i5jln4cwfh05z_QS
Лоооол, решил проверить что за видосом ты тут срешь, Открыл "ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ (ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ)" под видосом, вообще нихуя про вред нофапа, а даже наоборот.
Спермограмма - воздержание оптимум до 5-7 дней. Воздержание полезно
Спорт - незначительный профит при воздержании до 7ми дней, потом спад тестостерона до нормального уровня. Воздержание полезно
Дофамин: порно скорее плохо, половой акт – хорошо. Порно плохо
Стресс: "Регулярные сексуальные отношения, но не мастурбация, доказано снижают стресс, если быть точнее реактивность и более низкие пики по артериальному давлению." Фап не снижает стресс
Интеллект: "В исследовании на крысах, регулярные половые акты приводили к большей пластичности интеллекта. В частности нейрогенез, рост и развитие новых нервных клеток, был выше в гиппокампе, а значит как минимум, слабоумие в старости больше грозит как раз при воздержании." Нофап тут причем? Речь вообще про половые акты, где мозг работает, потому что происходит взаимодействие с другим человеком. Деменция вызвана накоплением бета-амилоидных бляшек и тау-белков, гибелью существующих нейронов и повреждением сосудов мозга. Усиление нейрогенеза не гарантирует защиту от нейродегенеративных процессов. У грызунов нейрогенез во взрослом возрасте прослежен и доказан очень четко. У взрослых людей нейрогенез в гиппокампе также происходит, но его масштабы и роль в когнитивных функциях до сих пор остаются предметом научных дискуссий. Причина и следствие - Сексуальная активность у крыс снижает уровень гормонов стресса (глюкокортикоидов) и увеличивает уровень дофамина. Стресс является мощным подавителем нейрогенеза. Ключевым фактором является именно снижение стресса, а не сам половой акт как таковой.
Депрессия. Воздержание – это как бы один из признаков депрессии. Только тут оно скорее вынужденное. К нофапу это как относится?
Застой: При долгом воздержании есть конкретный вред мужскому организму. Так ВОЗ предупреждает, что после 10 дней воздержания количество мертвых сперматозоидов резко увеличивается. Похуй если ты не донор спермы.
В исследовании на мышах такие застойные явления вызывают небактериальный простатит (20). И все поправляется, если к ним добавить мышей противоположного пола. 1) Самцов изолировали или помещали в условия визуальной/запаховой стимуляции без возможности спаривания. Это все равно что посадить возле тебя голую тянку 24/7 с раздвинутыми ногами, и при таких условиях воздерживаться. Когда самца мыши лишают возможности спаривания, у него происходит колоссальный выброс кортикостерона (аналог кортизола у человека). Хронически высокий уровень гормонов стресса сам по себе подавляет иммунитет и провоцирует системные и локальные воспалительные процессы в тканях, включая простату. вывод: Простатит у мышей в этом опыте мог быть вызван не столько «застоем секрета», сколько системным иммунным сбоем на фоне стресса от изоляции. 2) Простата мыши и простата человека сильно отличаются строением и функцией. У мышей простата состоит из четырех раздельных парных долей (вентральная, дорсальная, латеральная, передняя/коагуляционная железа), каждая из которых имеет свой гистологический профиль и реактивность. Секрет простаты мыши содержит специфические белки, предназначенные для образования «вагинальной пробки» после спаривания. Физико-химические свойства, вязкость и динамика застоя этого секрета существенно отличаются от человеческого сока простаты.
Воздержание дольше 7-10 дней - вредно. Чем дольше - тем вреднее. Порно безвредено УМЕРЕННО а не как некоторые дауны смотрят его по 5 часов каждый день.
Ты просто нагло коупишь. Посмотри, что стало с твоим братом по шизе: >>161360 →
3 года нофапа = пиздец с хуем. Это запруфанный человеком факт.
>Воздержание дольше 7-10 дней - вредно. Чем дольше - тем вреднее
>Порно безвредено УМЕРЕННО
А пруфы будут?
>Это запруфанный человеком факт
У него какая-то болезнь, это не пруф. Потому что существует миллион таких же случаев, или хуже, с раком простаты, у людей, которые регулярно ведут сексуальную жизнь.
>Воздержание дольше 7-10 дней - вредно
Вот же сейчас охуели: солдаты-срочники, военные, космонавты, монахи, истовые христиане, инвалиды без рук и прочие парализованные.
Умеренное потребление порнографии не признано официальной медициной безусловным заболеванием или токсичным фактором, однако чрезмерный просмотр может приводить к снижению удовлетворенности реальной интимной жизнью и психологическим трудностям.
https://www.google.com/url?sa=i&source=web&rct=j&url=https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10399954/&ved=2ahUKEwi1lYHOvL2WAxX9JBAIHTrCAr4Q_r4PegoIAggACAAIPhAW&opi=89978449&cd&psig=AOvVaw0kEKXo7hB-TGFgp0acIgGC&ust=1787805497273000
Регулярная эякуляция, включая мастурбацию, умеренно снижает риск развития рака предстательной железы у мужчин.
Данные в JAMA Network: Масштабное проспективное исследование, опубликованное в JAMA Network, показало, что у мужчин с частотой эякуляций 21 раз в месяц и более риск рака простаты ниже по сравнению с редким семяизвержением.
Публикации в BMJ: Анализ данных американских медиков в BMJ подтвердил этот защитный эффект на протяжении разных возрастных периодов жизни.
Почему это работает - выведение секретов: Регулярное семяизвержение очищает протоки простаты от потенциально опасных химических веществ и застоя.
Снижение напряжения: происходит расслабление нервной системы и уменьшение воспалительных процессов в тканях органа.
Наиболее обсуждаемой в медицинской литературе оптимальной частотой эякуляций считается показатель не менее 21 раза в месяц. Это значение чаще всего упоминается в контексте профилактики заболеваний предстательной железы.
Крупное долгосрочное исследование, опубликованное в журнале European Urology, охватило более 31 000 мужчин и длилось 18 лет. Ученые установили статистическую связь: у участников, которые эякулировали 21 и более раз в месяц, риск развития рака простаты был примерно на 20% ниже, чем у тех, кто делал это 4–7 раз в месяц.
Защитный эффект регулярных семяизвержений (включая как половые акты, так и мастурбацию) подтверждался для разных возрастных периодов — как в 20–29 лет, так и в 40–49 лет.
Ранние работы из этой же серии наблюдений (Health Professionals Follow-up Study) также фиксировали снижение риска застоя секрета простаты при частой половой активности.
https://www.google.com/url?sa=i&source=web&rct=j&url=https://www.bu.edu/sph/news/articles/2016/ejaculation-may-lower-prostate-cancer-risk/&ved=2ahUKEwjut7j8vb2WAxUMFBAIHQ7cFjYQ_r4PegoIAggACAAIPBAh&opi=89978449&cd&psig=AOvVaw2v9mUKxKsdWjTC8tNFALda&ust=1787805863083000
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5040619/
>все научные исследования, которые есть, говорят только об вреде для мозга, говорят вред есть, даже если смотришь раз в неделю.
Я только что загуглил и нет, никто из учёных такого не говорит. Ты пиздобол, который не гуглил.
Дрочим примерно 20 раз в месяц и порно смотрим по полчаса-час в день, не более.
Ну а теперь скажи нейронке, чтобы она раскритиковала это сообщению.
>>161428
>Я только что загуглил и нет, никто из учёных такого не говорит. Ты пиздобол, который не гуглил.
В прошлых тредах уже несколько раз кидали ссылки на исследования, но ты их игнорил видимо. В гугле действительно ничего нет, потому что там выводятся новостные сайты, в которых дрочеры пишут как хорошо дрочить, никто не будет писать про исследования о вреде порно, они не популярны
Дело не в нейронке, а в ссылках на научные статьи, дебил. Я ее использовал только ради них. Их ты не закоупишь.
>в гугле новостные сайты
Почему я спокойно смог найти ссылки на Пабмед и прочие научные журналы? Я же говорю ты не умеешь гуглить даже с нейронкой.
>Научная база
А кому-то ещё не похуй на науку в 2026? Ученые, институты и спонсоры ищут не абстрактную правду, а возможность утвердить своё влияние, авторитет. Научное доказательство это лишь инструмент, с помощью которого определенная группа навязывает миру свою интерпретацию реальности. Наука не освободилась от религиозного мышления. Она лишь заняла место церкви. Если раньше люди слепо верили институту церкви, то теперь они слепо верят институту науки. Современная наука служит именно потребностям массы - она создает безопасные, комфортные и социально одобряемые выводы.
>Ты тут сам нагло коупишь свою зависимость
Тоже самое ты, спермослив даже хуже чем порно, хотя и то и другое архивредны, по сути звенья одной цепи.
>я антиначуный шизлонг потому я нофаподаун
Что и требовалось доказать, мань. Мог бы сразу с этого начать, а не вилять сракой.
Лул, что и требовалось доказать, не веришь в науку = шиз. А по факту можешь что-то написать?
Прелесть науки в том, что там не надо слепо верить как это делаешь ты. Там все строится на пруфах. Можешь дальше вилять сракой, выделять сойджас, верить в димонов и тд, разрешаю.
В этом исследовании нет группы с воздержанцами с 0 эякуляциями. Нахуя ты это принес? Где ссылки про пользу или нейтральность порнухи? Потому что про вред практически каждая научная статья в интернете
>Прелесть науки в том, что там не надо слепо верить как это делаешь ты. Там все строится на пруфах
Это буквально вера, ты уже обосрался
Ты же тупой как валенок. Какие там могут пруфы, набрать 50 человек, поверить им на слово что они хотя бы три месяца воздерживались и что потом?
В этот раз прям какое-то обострение научдебила, видимо пришло осознание вреда фапа и включилась сильная психологическая защита.
Слабо скинуть ссылки про вред именно умеренный просмотр порно? Жду их или ты пиздобол ты пиздобол, так исследований нет, потому ты ничего внятного не найдешь.
Да в прошлых тредах уже кидали не раз, кину потом, сейчас нет времени на тебя
Ну так принеси тогда, пиздобол. Я все ссылки принес, опровергнуть ты их не сможешь.
Я уже ответил
>В этом исследовании нет группы с воздержанцами с 0 эякуляциями
Ты изначально безпруфно пукнул про то, что ученые якобы доказали вред умеренного порно, что явно не так. Короче, ты слит.
ЭТО НЕ НАУЧНЫЕ СТАТЬИ, ЭТО БУКВАЛЬНО ИНФОЦЫГАНСКИЙ САЙТ АХАХАХАХАХ
Тебя никто не просил, но ты начал пукать НОУЧНЫМИ доказательствами >>161404 и тебя обоссали, а потом ещё раз >>161427
>>161447
А какая разница какой сайт? Научные исследования то на месте, у тебя кроме аппеляции к авторитету что-то будет?
> То что точно помого, это максимаьно сократить время которое тратится на справление данной потребности, изгнание чувства вины нахуй и занятие фапом только перед сном.
Хорошо ты себя наебал. Нет, тебя ждёт запой, ничего ты там не оптимизируешь, может раз или два у тебя выйдет по расписанию и по этим правилам, а дальше засядешь по полной, и пивас с водкой вернётся и безделье с развратом. Тебе надо выкорчевать на корню само убеждение, что это вообще потребность.
> изгнание чувства вины нахуй
Вот это особенно смешно, оно вшито в каждый акт онанизма, то есть слива своего генетического материала впустую.
Как скажешь. Но сейчас я не страдаю от постоянных навязчивых мыслей, не отвлекает постоянный дискомфорт когда яйца переполнены, могу нормально засыпать и концентрироваться на своих делах. Но ты прикольно постик написал. Прям видно наксколько ты себя выше и лучше считаешь просто за счет того факта что не дергаешь письку.
NSFW
Нажмите, чтобы открыть
>Порно безвредено
Эксплуатация человеческой психики через гиперстимул. Порно создается в таком количестве не потому что есть спрос, а потому что нашли дыру в системе получения удовольствия у людей и выворачивают её на максимум. Вещь порочная by design. Если так, то только эротика и только авторская
Да вот только стастика это не пруфы, наукодебил. Статистикой можно связать что-угодно, даже влияние выброса нетрино с солнца на популярность песень тайлер свифт
Понимания биологических механизмов, которые бы приводили к возможности прямого прогнозирования, то как бы нет. Их просто нет, никто не копал в эту тему из серьзных академиков, поэтому этим занимаются аспиранты в лучшем случае
>То что точно помого, это максимаьно сократить время которое тратится на справление данной потребности, изгнание чувства вины нахуй и занятие фапом только перед сном. Так же занимался плаванием и перестал почти совсем пить, даже по баночке пива
Вот, база здорового мужчины.
Поучавствую в треде. Интересно будет его согласовать с информационной диетой, отказом от кофеина и возобновлении графика занятий спортом. От порно отказался уже как год. От эротических фантазий отказываться не буду — не имеет смысла.
>Пониженный тестостерон.
В норме
>Узкие плечи.
Широкие относительно телосложения
>Слабый мышечный рост.
Справедливый для ленивого графика занятий
>Гинекомастия.
Отсутствует
>Ожирение по женскому типу
Неа
>Детский голос.
Нет
>Пристрастие к хардкорным видам порно.
Фиксация на подмышках это хардкор?
>Слабохарактерность.
Общая понурость и апатичность
>Плохой сон.
Есть. Сетую на злоупотребление кофеином
>Плохая память.
Есть, но это относительно фокуса внимания. Так-то она почти фотографична
>Плохая успеваемость.
Так же как и выше. Иногда просто лень что-либо изучать и над чем-то работать
>Повышенная утомляемость.
Есть лень
>Страх/ненависть к женщинам.
Есть нотки сексизма в чувстве юмора
>Слабая эрекция во время секса.
Есть. Опять же, кофеин и страдающие от него сосуды
>Появление гомофантазий.
Далекий опыт не есть фантазии
>Прыщи.
Черные точки
>Хронический простатит.
いいえ
>Варикоцеле.
Отсутствует
Первый день нофапа. Прочитал молодежный катехизис католической церкви и преисполнился. Буду ждать благодати и избавляться от пороков
>Прочитал молодежный катехизис католической церкви и преисполнился. Буду ждать благодати и избавляться от пороков
Ты католик?
Ты буквально умственно отсталый, который не отличает научные журнали типа Пабмеда от ноунейм инфоцыганских сайтов. Неудивительно что ты нофапшизло.
Светскость как золотая середина между атеизмом и религиозностью. В писаниях я вижу благоразумие
Да иди ты нахуй долбаебина, покажи мне нормальное исследование русских учёных о вреде фапа, а не эта ботохуета, якобы что какой-то там пабмед, да пошел ты нахуй со своими американскими-еврейскими научными журналами, пидор.
>визг нофапшизла перешел в терминальную стадию отрицания с поиском евреев под кроватью
Лоолл, это чистая комедия!
Инста переходишь на личности, все сообщения по делу, т.е. по содержанию принесенных исследований, игнорируешь. Ну у тебя нет аргументов судя по всему и статистики ты не знаешь, при этом доверяешь первой ссылке гемини в controversial топике. Делюжнл поведение дрочилы c нулевым оджасом, похоже у тебя нейрогенез в гиппокампе замедлился благодаря умеренному просмотру порно.
> От порно отказался уже как год. От эротических фантазий отказываться не буду — не имеет смысла.
Не отказался, твои фантазии это такое же порно, если не хуже.
>>161478
>рряяя хрюю уиии не ешь меня злая демоница а как жи мой сойджас!1!???
Да, ты сейчас служишь демонам, нофаперы им тоже служат на разных этапах, это пройдёт, как и эджинг.
1) У нас гиппер сексуализированное общество летом все время полуголые женщины реклама которые нам продвигают эротику и секс.Даже в торговых центрах можно увидеть открытые магазины ЖЕНСКОГО белья с полуголомы бабами на рекламе.
2) Это нагнетаение самого общества.У людей в созаннии закрепилось такое мнение что чем больше у тебя половых партнеров чем палок ты можешь кинуть чем выше либидо тем больше ты мужчина.Даже фемки если ты им скажешь о том что секс тебе не особо важен назовут тебя либо гомиком либо импотентом.
№) Это невозможность просто так получить секс.Если бы мужчины имели возможность с относительной легкость получать интим от женщин они бы быстро охладели к этому делу и перестали его ставит на какой-то пьедестал и начали бы заниматься другими вещами которые им более были интересы но из за вот этого животного порыва были отодвинуты на второй план.
>мужчины хотят интима чуть больше чем женщины и именно ЧУТЬ больше а не намного
Женщины хотят НАМНОГО больше. Просто биология обязывает их фильтровать самцов для лучшего потомства, а не давать каждому подряд. Не путай естественный фильтр с меньшим желанием.
>с полуголомы бабами на рекламе
Это не триггерит, если нервная система залечена воздержанием, а либидо в холодном состоянии.
>У людей в созаннии закрепилось такое мнение что чем больше у тебя половых партнеров чем палок ты можешь кинуть чем выше либидо тем больше ты мужчина.
Считать палки это уровень школьника. Гордиться количеством партнёров - всё равно что хвастаться первой сигаретой за гаражами. Мышление дегенерата.
>Даже фемки если ты им скажешь о том что секс тебе не особо важен назовут тебя либо гомиком либо импотентом.
Реакция бабы не зависит от того что скажешь, а то сколько у тебя чистой энергии от воздержания. Одно дело ей лох это скажет и совсем другое человек с высоким оджасом, фемка тут же станет шёлковой и традиционной женой.
>Если бы мужчины имели возможность с относительной легкость получать интим от женщин они бы быстро охладели к этому делу
Змею похоти не насытить. Доступный секс не успокоит, а превратит в сексоголика. Слив есть слив. Если твоя прошивка - спускать семя на бабу не ради зачатия, то и нофапа никакого не будет. Слить оджас в салфетку или на кусок мяса ради кайфа - одно и то же.
Нагнал грязной пошлости, чтобы стричь с малолетних куколдов по 600 рублей на бусти, обычный инфоцыган. Качает член помпой, мазает гормонами и закидывается сиалисом с анаприлином, садит сердце и называет это биохакингом. Ссылается на лесбийские пары, макак и сравнивает продолжение рода с баскетболом. Скот хотя бы по сезону спаривается, а этот блудник готов на всё, лишь бы всунуть. Полное мышление скотины и предел деградации.
>вои фантазии это такое же порно, если не хуже.
Их никогда не бывает слишком много и они в целом соответствуют уровню либидо. Нет либидо — нет фантазий.
тебе не воздерживаться надо а таблеток пить
причем от шизофрении.
Пытаться дискредитировать нофап через "научные" исследования это как дискредитировать религию через риторику с тезисом об патернализме как необходимой черте бога. Это просто по-детски
Укрепляет веру в праведность учения, если демонов так корежит. Разочаровывает только наличие каких-то невнятных оправданий в FAQ
Самое смешное, кому этот блудодей что доказывает, самому себе или бесам что шепчут ему на ухо? Тешит свое эго в бездуховной слепоте и просто слил весь свой тестостерон в унитаз.
>вечерком в тг наткнулся на фотку одной популярной 🌽актриссы
Скинь фотку, хочу проверить силу воли.
Хорошо помню себя по студенчеству. Когда стоило всего несколько дней не фапать, а хуй уже колом стоял когда просто мимо девок проходил. Может и желания было бы больше найти себе бабу.
А так, пошел вздрочнул, и с покерфейсом проходил мимо тян. долбаебом был, чё сказать
Без фапа я только и думал о фапе. С фапом я передернул раз в 2-3 дня и дальше хожу спокойный, занимаюсь своими делами.
Фап = проёбанная юность. Или проёбанная жизнь. Мы и в психотронную тюрьму, в нижний интернет, попали из-за фапа. Когда сливаешь семя в пустоту, то совершаешь энергоинформационное самоубийство и посылаешь в космос сигнал "мне ничего не нужно, я уже всё получил". Сначала происходит переход на серый сценарий жизни, а если запущенный случай онанизма, то проваливаешься на нижние, тяжёлые ветки реальности, где нищета, болезни, токсичность, уродства и тд.
>>161518
Частота раз в 2–3 дня не даёт системе восстановиться, ты просто привык жить на 10% от своего реального ресурса. Ломка и навязчивые мысли - это временно, а не навсегда. Только после ломки может появится реальная свобода от похотливого зуда.
>Ломка и навязчивые мысли - это временно, а не навсегда
Пиздёж. Природу не обмануть - ебаться будет хотеться постоянно, это тебе подтвердит любой, кто служил в армии или ходил в морские рейсы на полгода.
мастурбация сексуально не удовлетворяет большинство мужчин, в отличие от женщин, которые мастурбируют не от того что они не удовлетворены от мастурбации, а чисто для сексуального здоровья, поэтому нам и хочется трахаться, получается замкнутый круг, мастурбация ради мастурбации.
Так они онанисты, они даже не задумываются что из этого есть выход и что воздержание это благо. Но даже если представить, что такой полгода в армии воздерживался, то это как раз показатель, что он не думал о ебле постоянно, иначе бы сорвался в унитаз куда раньше.
>>161523
Тебе уже объяснили, что твоё удовлетворение это как удовлетворение наркомана от дозы, которое кратковременно.
>Тебе уже объяснили
Тут только один шизик беспруфно пукает, мне никто ничего не объяснил
я хз в чем дело но после слива порой чувствую себя прямо разбито.
когда ещё при этом я дрочу на порно тут вообще пипец.
может это поис может ещё что то мне это не интересно у меня секс практически нету поэтому парится о том почему слив приводит к таким вещам мне не интересно на данный момент.
> Ломка и навязчивые мысли - это временно, а не навсегда
ломка происходит от того что воздерживается человек у которого не было секса либо же было его очень мало.поэтому у него в голове возникает такая цепочка
дрочу=получаю дамаг
ебусь=все четко
но прикол в том что возбуждение происходит за долго до ебли поэтому возникает не нужное возбуждение которое ведет к срывам.
>>161521
>рироду не обмануть - ебаться будет хотеться постоянно, это тебе подтвердит любой, кто служил в армии
служил в армии ебать практически не хотелось
>ебусь=все четко
Да блять, откуда такая наивная вера, что при ебле будет какое-то волшебство. Оно так то будет, но ровно до момента слива. А дальше проклятие, вас как пары и всей жизни. Чам чаще слив не для зачатия, тем проклятие сильнее. Если ты полный скот, который сливается без задней мысли, тогда для тебя это будут пустые слова, наверное.
🧼🌮🍒 NoFap Way / Day #2
Продолжаю свою стратегию. Уилсона опять прочитал где-то страниц 25; чтение этой книги строго нормирую, чтобы избежать слишком быстрого проглатывания и немного обмануть себя = > дабы пролонгировать суггесстивный эффект от книги.
Решил также +- полностью подвести свое поведение под мудрость древних, коия сводится к тезису, что знание причин первично по отношению к производимым действиям и эффектам. А что у нас в современном мире исследуют причины и механизмы действиям? Ноука!) посему прочитал следующие сабжы:
1) Walther, Ehlert, Komlenac (2025) - « Problematic pornography use as an externalizing depression symptom in cisgender men: A cross-sectional questionnaire study»: во-первых, статья прослеживает корреляцию между теми, у кого проявляется т.н. проблемы с использованием порно (понятно, что есть сложности с термином порнозависимость; но я буду использовать именно его), проблемы с порнозависимостью и теми, кто проявляет внешние признаки депрессии; т.е. буквально через мастурб. на порно бороться с своим сильными депрессивным эпизодоми-фоном. В итоге порнушка выходит эдакой копинг стратой, при чем довольно дизадаптивной, для регуляции своих перманентных негативных эмоций, не успеха в области межличностных отношений и прочих бед.
Для меня довольно интересная статья, т.к. я свою проблему никогда не рассматривал с точки зрения каких-то моральных, религиозных или психологических коннотаций; короче, с содержательной точки зрения. Для меня это всегда была темка связанная с определенной поведенческой алгоритмикой, которую я в себе вшивал на протяжении 10 лет с ранее подросткового возраста, т.е. чисто формальная проблема. Я уже слышал до этого вот этот тезис, что порнушка всегда заменитель чего-то, но у меня был совершенно другой взгляд на свою ситуацию. После прочтения статьи и немного пораскинув мозгами понял, что в этой итерации борьбы с порно буду исходить из содержательно-психологический рамки. Я проверился по всем дефолт опросникам и тестовикам по депрессии; везде +- результат, который показывает, что скорее всего у меня она есть. Я не атрибутирую ее себе как болезнь, как свершившийся факт своей психики, но скорее как определенная картина мира и строй характера, который у меня сложился; при чем сложился в плотном переплетении с порнозависимостью и тем рядом негативных эффектов, что она порождает. Так что параллельно с борьбой с зависимостью буду и работать с депрессивным майнд-сетом.
2) Vieira, Griffiths (2024) – «Problematic Pornography Use and Mental Health: ASystematic Review»: ну тут собственно как заявлено в название – просто ревьюшка и перечисление, что, кто, каким образом и че-там в итоге нашел относительно связей порнишку с психопатологическими проблемами. +- все данные там до которых можно быстро интуитивно додуматься. Для фиксации приведу цитату с 234 страницы: «вовлечение в такие шаблоны поведения, которые используются как копинг-превозмогающие стратегии для управления стрессовым и подавляющим внутренним опытом, может вызвать их более частое появление; тем самым, создавая порочный круг, где индивид становится настолько чрезмерно зависимым от этих копинг стратегий, что просто не пытается выработать более здоровые и адаптивные шаблоны поведения». Думаю, довольно иллюстративно + для меня это в целом рабочая и прагматичная модель описания моего постоянного возврата к порнушке.
Ну что ж. Ещё один день прошел; день без заебавшей меня зависимости. Кип воркинг гайс.
Если тебе не дали в студенчестве - значит ты просто нищий всратан, смирись.
И что это тебе дало? Какие у тебя достижения появились помимо нетрогания пиписьки?
Предварительный отчет за несколько дней. Пришла такая мысль, что нофап может служить как фиктивная цель для краткосрочного импульса, чтобы потом задать вектор направления для дальнейших действий и уже поддерживать их. Лень не исчезла, но исчезла общая апатичность. Настроение все-равно ни к черту
Заменил кофе на напиток с мятой и лаймом
Для потребления медиа отведу правила, чтобы контекстное окно не перемешивалось с разными мотивами. Исключил компульсивное использование смартфона. Вроде держусь, но зависимость тяжелее чем от кофеина — тут тебе и порно, и музыка, и новости, и сосака. Мотив и стимул исказались, превратившись в четкие ассоциации между устройством и удовольствием. По этой причине исключил также и потребление медиа с рабочего компьютера, теперь только телевизор и только в зале. Решил отказаться от любой нерелевантной информации, а значит и от информационного мусора. Больше никакого /b, /po, имиджборд в дарк-нете, политики и новостей, ютуб забросил несколько лет назад потому что заебали чужие видео-эссе и гипер важное мнение лидеров мнений которые нельзя исключить
Похоже начинаю испытывать флетлайн из описания; писька перестала вставать по утрам, но сама эрекция улучшилась. Также улучшилась память, но мышление такое же туманное
Подумываю исключить порно как концепцию из жизни; исключить все импозантные образы основанные на эксцессах и гипертрофии. Проблема та же самая, что и с анально-генетальными темами — пресыщение. А современная массовая культура основана на китче и порно. Неудивительно почему дебилы из /v ноют про игровую импотенцию
На этих выходных подумаю как выходить из депрессии и чем заниматься по жизни. Ответ я уже знаю, впрочем
так откуда типам которые не ебались знать про это? вот этот нарратив который ты говоришь обычно им говорят шизы какие-то у которых в башке всякого говна намешано они поэтому не воспринимают эти тейки от подобных шутов поэтому и ищут секс с телочками.
>ты полный скот, который сливается без задней мысли
Помнится был дебил один, который не понимал, как можно дрочить на воображение, а не на порно, называя других инфантилами. Скуф-импотент, ты?
>телевизор
Что ты там смотришь на нем? Только какие-то умные фильмы?
Всё что угодно, но отныне только в зале
Это известное упражение по сублимации. Око возрождения 6 по той же схеме, но там ещё два замка подключаются.
Ко мне подкатывала на 1 семестре тянка, изи мог литсву сбросить с такой же листвой, но проебался. А дальше потом только хуже, замкнулся, никуда не ходил.
Не прямо всратый, тянкам в школе нравился. Но и все на этом.
Как ты узнал что она именно подкатывала? Она постоянно лезла обниматься, звала гулять вдвоем?
>ловил взгляды
АХАХАХАХАХ ЛОООООЛ
То есть она с тобой даже не разговаривала. Я уж не говорю про прикосновения с ее стороны и прочий реальный флирт. Ебать ты шизоинцел.
Какие блять прикосновения, может она ещё пиздой должна была потереться? Я видел её симпатию и она была.
Хули тогда ты с ней не поебался, инцел шизоидный? Не было там никакой симпатии, симп ебаный. Тебе показалось, ты поплыл от одной мимолетной улыбки (простая вежливость в обществе). Ты жалкий маленький куколдёнок Симпа, хрртьфу
Очевидно его жрали лярвы, то есть страх или неуверенность, все вот эти "ты всратан или нищий", на воздержании все эти маятники, сосущие энергию растворяются, и аура харизмы, света и притяжения проявляется.
Здесь все качают муладхару, отсюда альфачество на нофапе.
>калфачество на нофапе от качки мудакхары
Дооо, дооо... Конечно...
Как прогнать этих ебучих лярв нахуй из своей жизни? Как только пытаюсь в воздержание, эти демоны слетаются на меня как комары на фонарный столб.
Если ты неиронично веришь во всяких дерьмодимонов - никак. У тебя дерьмовый мозг потому ты и верун.
Мимо шёл, расскажу.
Делать хоть какие-то энергопрактики, где есть движение энергии по меридианам. Можно чакры и блоки в них проработать (чакротред в магаче, там и для меридианов спросишь).
Защита в моменте – молитвы. Ищи какие мощнее для тебя. Псалом 90, Отче наш, сура Аль Ихлас, Аль Фатиха, аят Аль Курси. Последние, естественно, в транскрипции.
Имхо обычно навязчивые желания подобного рода это не проблема, а симптом других. Типа травмы психологические (в том числе вокруг этого всего с телом связанного). Так что любящее сочувствие к себе всегда мастхев. Попытка не думать о белой обезьяне/розовом слоне/белом медведе вызывает так называемый "иронический процесс". То есть гораздо больше напряжения и отдачи силы объекту борьбы в сознании. Для этого только отвлечение работает. Есть даже целая практика для такого на постоянку, но её пока не буду рекомендовать, так как она сложная, да и вообще против неё могут всякие бесноваться начать.
Делай физуху или холодный душ, у тебя свой набор упражнений, они необязательно энергетические и с визуализацией. Ещё влияет закрыл ли ты все лазейки, а то некоторые прон себе запретили, но мыслят в стиле "на первую попавшуюся тян сольюсь" и считают что они красавчики, а это уже дыра сразу.
На ломке паразиты голодают и в агонии, но потом они улетают искать других жертв, а тобой начинают интересоваться агенты системы, более разумные астральные формы или микро-эгрегоры. Начинаются более интеллектуальные провокации, через сны или гордыню, ирл стресс или соблазн. Скорее всего будешь срываться, но главное видеть схему, за какие крючки цепляют.
лично я начал ходить по проституткам сопаставил опыт с парочкой милф который у меня был и понял что даже от секса я чувствую такие же дебаффы как мастурбации. поэтому все похотливые мысли которые у меня были втечении дня резко сократились
плюс ты сейчас в гиппер секуализированном обществе где все должно возбуждать мужчину не говоря о том что ещё с давних времен идет такая хуйня что чем мужчина больще выебал телок или же кинул палок когда дрочил тем он круче.
если ты начнёшь говорить мол мне секс не так уж не нужен ты автоматически станешь импотентом или гомиком.
Согласен с пикчей?
>Согласен с пикчей?
>как извествно нету более мощного передача чем через постель
откуда это известно и кто вывел это?
Ты пишешь разумные вещи. На сколько дней ты выходил?
У меня максимум 20 и срыв.
Прошлый тред - https://arhivach.vc/thread/1403827/
Текущий тред - https://arhivach.vc/thread/1419282/
Почему у проституток черные каналы? Я же правильно понимаю что вот если сперма белая, то и каналы от них должны идти белые, или черный канал это значит что проститутку ебал негр?
Избегать возбуждения полностью или не избегать? По моему опыту полное избегание любых мыслей связанных с возбуждением это самый простой способ добиться большой длительности, но практической пользы после пары недель от этого почти нет. Либидо снижается за ненадобностью, тестостерон падает и переходишь в режим монаха которому так же ничего не надо. Я точно уверен, что копить энергию бесконечно, без какой-то качественной сублимации невозможно, она просто упирается в какой-то предел и перестает вырабатываться. Исходя из этого кажется логичным, что начиная со второй недели нужно постепенно возвращаться к периодическому возбуждению в контролируемой форме, для поддержания тонуса мышц таза как минимум, и вообще чтобы огонь не угасал. Но вот как использовать эту энергию дальше это вопрос, особенно в умеренном темпе не нарушающем весь процесс. Пока что у меня получается только сублимировать все сразу, то есть возбудиться и погрузиться в творчество или спорт. Работает мощно, но когда исчерпываются все ресурсы начинается какое-то нездоровое состояние сочетающее нервное возбуждение с усталостью и лечится оно только перезагрузкой. Возможно этого достаточно и "объем" батарейки будет постепенно увеличиваться, но пока не могу этого подтвердить.
Дискач.
Алсо на будущее, просто игнорируйте скептиков, все эти споры только отбивают желание что-то вообще сюда писать.
>в творчество или спорт
Чем занимаешся? Какое именно творчество и какой спорт?
Проще всего сублимировать в рисование, так как можно начать собственно с объекта возбуждения и дальше уже переключиться на другие темы. То же самое с триде и графоманией, да можно хоть игру про свою вайфу кодить при желании. С музыкой сложнее из-за ее полной абстрактности.
Спорт тоже любой, я не качок, так что любые почти нагрузки и растяжки мне полезны, подбираю конкретно то что лучше всего в данный момент нагружает основные группы мышц или восстанавливает утраченную с возрастом мобильность. Грубо говоря ты как бы переходишь в режим "сейчас буду ебаться" и появляется мотивация на все что хоть как-то можно притянуть за уши как подготовку к этому, а дальше уже хватаешься за эту инерцию и под выделившимся эндорфином делаешь все более отдаленные вещи. Можно буквально начать с отжиманий представляя под собой бабу и закончить бегом или штангой.
Пишите какие еще у кого есть рабочие методы, особенно дыхательные практики интересуют, я сколько в них ни пытался не почувствовал эффекта сравнимого с вышеописанным.
>Алсо на будущее, просто игнорируйте скептиков, все эти споры только отбивают желание что-то вообще сюда писать.
А с чего ты вдруг решил что скептики с научными пруфами не правы, а нофап-сектанты, отвергающие науку - правы?
> со второй недели
Так может у тебя нет какой-то сильной зависимости от дрочки/порно и дрочка 2 раза в месяц самое то для тебя?
> периодическому возбуждению в контролируемой форме
Это как? Включаешь порно, появляется эрекция, говоришь себе, что сейчас не время и идешь ебашить?
> поддержания тонуса мышц таза
Физкультура и кегель не работают? Видел на пикабу пост, в котором врач рассказывал, как дрочка спасла пациента от геморроя.
Что в твоём понимании "высокий тестостерон"?? И причём здесь нофап? Нофап не поднимает уровень тестотерона, так как на его низкий уровень влияет сахар, к примеру, если человек пьёт алкоголь, курит сигареты или ест сахар, то тестостерон у него всё равно будет маленький, даже если он на нофапе, больше, чем было бы у него без нофапа, но всё равно недостаточно высокий, так как высокий уровень потребления сахара, сигарет и алкоголя очень сильно снижают уровень тестостерона у мужчин
Зависимости может и нет, но регулярная дрочка сильно снижает вкус к жизни в целом. Порно включать не стоит, достаточно просто дать немного волю фантазии, на второй неделе этого хватает. Кегель норм, но мне кажется этого маловато. От геморроя кстати дрочка не спасает.
>>161794
Было исследование на эту тему, в первую неделю тест поднимается, потом обратно спадает. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12506329/ Но вероятно там и другая химия происходит с похожими веществами, так как ощущения всегда примерно одинаковые - заметный буст энергии который постепенно проходит и начинаешь думать нахуя все это вообще. Сахар и прочее это отдельный фактор, тоже далеко не единственный. Например нахождение среди привлекательных женщин, даже без прямого взаимодействия с ними поднимает тест, что как бы тоже подтверждает мою теорию о том что избегать стояков не стоит.
>переходишь в режим монаха которому так же ничего не надо
У меня на больших сроках наоборот гиперактивность, импульсивность, невнимательность, избыток энергии, чувствительность, тревожность. Я на сроке в месяц+ часто срываюсь т.к. надо перестать фэйлить и сконцентрироваться, сбросить стресс перед собесом или экзаменом например. Ну типо на нофапе много энергии и при этом низкая концентрация, а при фапе наоборот. Мб я эти перепады теста не замечаю пока т.к. лет мало.
В тебе сейчас говорит обычный дофаминовый наркоман, ты хитро упаковал его ломку в теорию про поддержание огня и тонус мышц таза. Будто у тебя таз отвалится, если ты психику раз в неделю не разгонишь.
> Избегать возбуждения полностью или не избегать?
Избегать на 100%. Специально искать и подкармить возбуждение мыслями или контентом - глупость. Часы жизни тупо улетят в трубу. Но и не глушить возбуждение, если само пришло, не надо бороться с ним, как с врагом. Эджинг выматывает в ноль, просто способ сжечь нервы. Сублимация - это любая деятельность, кроме залипания в порно. Период апатии и слабости - это не падение тестостерона до нуля, а банальная адаптация и перестройка. Его нужно просто тупо пережить, прорасти сквозь него. А перезагрузка - это иллюзия. Срыв или разрядка дает только разовую встряску и укол дофамина, после чего бросает назад на стартовую позицию.
Ты как-то все переврал. Во-первых я не говорил что надо подкармливать, оно как раз приходит само и я полагаю что это можно и нужно как-то использовать. Во-вторых тонус мышц и огонь это про то что любая часть организма атрофируется если ее не использовать. Допустим в нормальном случае это решается через поллюции, но у меня их никогда не было, а различных неприятных ощущений при долгом нофапе хватало. Апатии и слабости кстати тоже явных не было, скорее это именно возвращение на нейтральный уровень который есть при нечастой но регулярной дрочке пару раз в неделю. Ну и под перезагрузкой я имел в виду именно избавление от напряжения после описанных методов сублимации, я не говорил что это хорошо в принципе или нужно делать в других случаях.
Собственно моя теория основывается на том что возбуждение это очевидный способ буквально почувствовать огонь жизненной энергии, и меня интересуют конкретные способы практической работы с этим огнем. Потому что абстрактное накопление энергии ради того что это просто типа полезно меня уже не устраивают. Все полезное полезно в меру, а для следующего уровня нужно еще уметь правильно использовать дополнительные ресурсы. Дрочить циферки на календаре ради ачивки это очередная форма индульгирования. Так же бесполезно как жрать протеин ведрами не занимаясь при этом спортом.
>часы жизни, эджинг
Мань, только ты не знаешь меры и дрочишь по 5 часов без остановки. Большинство людей это делает не более 15-30 минут, то есть никакого особого расхода времени нет.
Ты не понимаешь, что такое "тестостерон" и как он влияет на организм. И это не твоя вина, а науки, так как они не изучают тестостерон правильно, да и не их вина, скорее всего тоже, так как гормонов в теле человека очень много, но тестостерон самый мейнстримовый, поэтому так.
Смотри, есть концентрация тестостерона в крови и вот эту концентрацию все измеряют, но это херня, так как важнее всего влияние тестостерона на мозг, а вот это влияние никто не измеряет, хотя тестостерон напрямую влияет на мозг человека, отсюда и проблемы, у человека в крови может быть много тестостерона, ну, достаточно по слвременным меркам, но если тестостерон не попадает в мозг, то это равносильно пустоте, ничему, никакого эффекта то есть
По идее, плюс нофапа должен быть в том, что организм при воздержании начинает перерабатывать собственные выделения, получая приэтом полезные микроэлементы, но проблема заключается в том, что почти что все вредные вещества способны проникать в выделительную жидкость и при переработке, собственно, поступать обратно в тело, так как нофап идёт.
Да я в курсе что это все херня, если бы моченые могли что-то по этому поводу дельное сказать давно бы сказали уже. В интернетах под тестостероном понимают скорее уровень доминантного поведения, то есть естественного для мужского начала. Потом прибегают скептики и начинают цепляться за какие-то бессмысленные детали. Я бы вообще сказал Ци или кундалини, но у этих терминов свои недостатки и свои хейтеры.
>>161830
Слышал про такое. Думаю при относительно здоровом образе жизни вредные вещества должны сами выводиться различными способами, но возможно это как-то можно ускорить. Касательно собственно переработки, я думаю тут тоже все не так просто как и с тестостероном, и мужскую энергию нельзя свести к одним веществам и химическим процессам. Как минимум это гораздо более сложный комплекс процессов чем представляется науке. Меня в равной степени интересуют и научные и эзотерические взгляды, все равно в конечном итоге доверяю только личному опыту.
То есть если дело было бы только в расходе микроэлементов, то можно было бы довольно легко компенсировать его диетой и супплементами. Разве что они при нофапе поступают куда-то куда не поступают обычно из пищевода, но мне сложно представить как это может работать. Диета же в целом имеет значение, но не такое явное как воздержание.
Я убеждён, что человек управляет сам собой при помощи мозга и чисто мужского поведения уже не существует в большинстве стран, особенно цивилизованных, так что я не свожу всю мужскую жизнь к тестостерону, так как человек управляет своей жизнью с помощью мозга, на мой взгляд и если человек не пытается использовать свой мозг, то за него это сделают другие
>>161833
Вредные вещества и с воздухом могут попадать в организм и если они оказались в выделительной жидкости, то от них необходимо избавиться или растворить, но на эту тему я не читал исследования и не уверен, что они есть, я даже не знаю когда микроэлементы начинают перерабатываться в выделительной жидкости и поедаться организмом. Учёные молчат. В начале 20 века все учёные настоятельно советовали вообще не заниматься онанизмом. Это только после Второй мировой постфрейдисты пробились к власти в научном мире и стали доминировать и получать гранты и рассказывать о пользе мастурбации. До 40-х годов 20 века ни один врач не советовал заниматься онанизмом и запрещал даже
Отсутствие чисто мужского поведения, как и чисто женского к слову, это основная проблема современности. На противоположности полюсов держится весь мир. Если цивилизованность и использование мозга приводит к вымиранию цивилизованных мозгопользователей, то дальше действительно будут жить другие, но не те кто ты думаешь.
Если бы человек знал свою Природу, своё предназначение и свою изначальную историю появления на Земле как вида, то не было бы таких проблем, как нофап, потому что тут мы не можем разобраться как часто нужно избавляться от выделительной жидкости человеку и нужно ли это делать, человек ещё не развился, чтобы вымирать, хотя эволюции не было как пишут в учебниках. У нас массовая амнезия и на мозг идёт влияние отовсюду и каждую минуту. Каждый нофаповец должен знать, чтобы избавиться от желания, нужно избавиться от мыслей и диалога с самим собой. У меня это стало легко получаться, я внутри мозга атакую любые мысли, когда их слишком много, а то мозг иногда переполняется и хочется просто слушать лес и ветер и Природу
>хочется просто слушать лес и ветер и Природу
И что в этом плохого? Я бы к этому наоборот стремился на твоем месте. Воевать с мыслями глупо, просто наблюдай за их течением не придавая им слишком большого значения. И избавляться от желания тоже не советую, это пиздец как скучно и заебешься потом восстанавливаться.
А весь человек не вымрет, только его "цивилизованная" часть.
Практической пользы может не быть, потому что воздерживаться нужно дольше, и ощущать результат начнёшь на больших сроках. Нейропластичность мозга, которая с годами становится всё хуже и хуже, и дофаминовый отклик всё меньше, я думаю это от этого зависит. Практическая польза в том числе зависит есть ли у тебя пост-эякулятивный синдром, если есть, то как минимум отсутствие симптомов само по себе является практической пользой.
Через некоторое время начинает казаться что воздержание того не стоит, что вот якобы у тебя больше нету этой зависимости, и ты полностью себя контролируешь, что уже забыл, зачем воздерживаешься, и что стоит вздрочнуть чтобы что-то там "прочистить", или просто потому-что могу. Если такое желание возникло это хорошо и плохо, хорошо потому что вы уже начали чувствовать себя лучше, плохо потому что можете наступить на те же грабли. Чтобы с этим справиться нужно изначально сформировать очень стойкие принципы, и каждый день повторять их как мантру, если не ошибаюсь как и рекомендуют в гайде на гитхабе с шапки, каждый день вспоминать как вам было плохо от фапа, или почему фап это плохо. Потому что вы изначально сфокусированы на своих чувствах, у человека никакая сенсорная память, он не способен сравнить себя с собой в прошлом, и с помощью этого в моменте остановиться, это так не работает.
Я предполагаю что когда ты воздерживаешься то "сексуальная энергия" сама со временем перенаправляется в нужное русло, а то что ты написал для меня не работает, наоборот только мешает сконцентрироваться, да и грозит срывом, впрочем не стоит беспокоиться что у тебя что-то перестанет работать.
>>161828
Психологическая защита сработала, то что он дрочит больше чем ты не значит что он какой-то другой, как и наоборот, причиной того что он сейчас много дрочит стало то, что он дрочил когда-то столько сколько и ты, просто у него от например спорта либидо стало больше.
>>161790
Это абсолютно не имеет никакого смысла, научные исследования стоит использовать не столько как предмет спора, сколько для личного изучения.
Мы видимо преследуем разные цели, у меня нет стыда и "срывов", меня не волнует зависимость и какие-то там синдромы, и я не собираюсь перепрошивать себе мозги автотренингами которые сам не до конца понимаю. Я хочу фаерболы из рук кидать и вызывать оргазм у фотомоделей одним взглядом. Образно говоря. То есть если не подняться на уровень мистиков и святых, то хоть взглянуть на него одним глазком. Ну или как минимум вернуться на уровень человека не испорченного цивилизацией.
Ну весь смысл срыва в процессе воздержания в том, что человеку поступают в мозг мысли, притом может казаться, что ниоткуда, но они не ниоткуда, а если мыслей много на тематику вожделения или тех моментов, которые связаны с разряжением организма, то тем более. Просто перестаёшь мыслить и всё хорошо
Можно еще дышать перестать, говорят помогает навсегда, если только rigor mortis не случится. Ради чего ты воздерживаешься, Анон? Ради чего живешь вообще? Надо с целеполагания начинать, нофап это средство, а не самоцель.
вторые пытаются полностью отрицать любые полезные эффекты воздержания поощаря развязность и последствия от оной списывают на что угодно только не на неё саму.
Согласен, а ты сам то кем будешь? Я вот как раз пытаюсь отделить зерна от плевел. Давай излагай свой взгляд, раз такой здоровый.
до 19 лет дрочил как хотел но потом стал отслеживать свое состояние и понял что нахожусь в говно из за кажодневной дрочки на порнуху. стал воздерживаться и это воздержание продлилось 1,5 года за этот период были только полюции и пару раз милфа с окончанием ей в ротейшн отсосала но итогу так держаться я не смог потому что уже был как сжатая пружина и от этого что было очень тяжело найти секс а желание никуда не уходило стал дрочить но я тогда ещё сидел в нофап треде на сексаче и тип сказал что если и дрочишь то надо без порно. И по итогу я пришел к тому что сейчас стараюсь дрочить без порно с перерывами в пару дней иногда захожу на сроки 7 -9 дней.
Лично я за умеренность: дрочить пару раз в неделю не более часа в день.
Так у тебя внешка хорошая и ты экстраверт социоблядский раз тебе бабы дают.
для главное порнуху не использовать сколько не дрочи на неё час или меньше все та же дичь. а что поводу дрочки я дрочу что бы уснуть нормально потому что когда лежишь и не можешь уснуть от того что хуй стоит это такое себе....
это единичная акция была. я от того что сперма на клапан давали начал на улице к телкам на улице подходить. как понимаешь результаты были не очень только один раз что то вышло да и то такое себе.
>первые с пеной у рта доказывают абсолютное превосходство воздержание
Эти наши бро. Никакой пены у рта там нет. Люди аккумулировали мотив и силу, сидя себе на вершине просветления, но иногда мечут бисер перед свиньями.
>вторые пытаются полностью отрицать любые полезные эффекты воздержания
Ну, это чистейшие червяки, прикованные к нижним энергоцентрам и радуются своей деградации. Каплю веселья от глумления над воздержанием они может и получают. Но персональный ад для них никто не отменял. Будут и плакать, и жариться на огне своих депрессий и неврозов, обвиняя в этом погоду, баб и евреев, но только не свою распущенность.
>>161876
Лучше ночь не спать и потом отрубиться, чем подрочить и спать
>Люди аккумулировали мотив и силу, сидя себе на вершине
просветления, но иногда мечут бисер перед свиньями.
чел я сидел на воздержании полтора года. если у тебя к примеру никогда не было секса ты постоянного его желаешь и из за этого идет постоянный напряг даже если за имев секс все равно хочется соитя с бабой. то что слив каждый день особенно на порно является прямой дорогой ко всяким псих состояниям это 100 процентов однако говорит о том что на ноуфепе такой хуйни нет я тоже не могу потому что напряг у меня под конец моего забега был лютый плюс с антио судя тащили скрины людей у которых нервоз развился на почве того что возбуждаться нельзя.
>Лучше ночь не спать и потом отрубиться, чем подрочить и спать
если ты каждый день планиурешь так делать то да однако если у тебя больше 5-7 дней воздержания то такой варик не прокатывает никак и на утро ты такой же разбитый потому что всю ночь боролся с похотью и не выспался,а чем дольше воздержание тем слаще и мощнее оргазм.
Касательно счета дней без онанизма. Непонятно зачем это. Воздержание это ведь не активное действие, а наоборот его отсутствие. Что тогда считать и для чего? Ожидание парадоксально постоянно ссылается и подсвечивает то, от чего мы хотим избавится. "не думай о белой обезьяне", "старайся не сорваться" - работают примерно одинаково.
>Касательно счета дней
Это как на предприятиях табличка:
>Прошло X дней с последнего несчастного случая
Как напоминание блюсти правила безопасности.
Вот смотри, идёшь ты такой по улице, а там тянка с огромными буферами, случайно посмотрел и сразу бешенный стояк; ты не заметил, куда наступаешь и оступился, ширинка лопнула и писька прямо между огроменных буферов влетела, и сразу кончаешь от неожиданности и воздержания. Теперь придётся сбрасывать счетчик несчастных случаев на 0 дней.
А если бы ты был настоящим нофапером, то шёл бы сгорбившись, чтобы член держать под контролем, и внимательно смотрел строго под ноги, не вбок и не напрямую, чтоб случайно ни на что эротическое не посмотреть; и даже если бы твой организм начал регулярную эрекцию, ты бы не оступился и не упал, и счётчик несчастий сбрасывать не пришлось бы.
В этом суть счётчика - напоминать себе своё место.
>перестану я дрочить, и чем я тогда буду коупить
Инцельство не пробовал? У инцелов всегда есть оправдания, почему они ничего не делают. Очень любопытная тусовка, непонятно только, почему агрессивные - из-за нофапа, наверное?..
Это шутка? У человека есть сила управления малым тазом, мужчина должен уметь двигать стоячим органом и задерживать изливание с помощью мозга. Другое дело, что если человек мозгом хочет женщину и у него встаёт половой член, то ему надо подходить к ней, так как человек-нофапер и энергии много и желания и всё путём и мы живём в России, в пятёрке лидеров по экономике среди стран и у тебя всё хорошо и у меня всё хорошо и Солнце даёт нам свою энергию.
Молодец, осознание проблемы это первый шаг к ее решению. Можно сюда еще синдром отложенной жизни добавить. Вот типа раскачаюсь так чтобы месяцами не срываться и тогда заживу наконец. А потом еще неиронично станешь таким трясуном табуировавшим себе либидо как этот >>161884.
Ничего не имею против тех у кого реальные проблемы с избыточной дрочкой, это действительно надо решать, но остальные давайте переставать заниматься хуйней и начнем искать способы активной сублимации, чтобы поднимать профит здесь и сейчас.
Счет дней имеет смысл только если ставишь эксперимент и отслеживаешь свое состояние. У меня вот сейчас восьмой день и до сих пор не возникало сильного желания, начинаю немного завидовать тому анону с 5-11-раз-в-день марафонами, хотя это пиздец конечно. Короче жду когда появится то ощущение, когда возбуждения как такового нет, но есть сильное желание или предвкушение, типа бабочек в животе. Попробую в этот раз сфокусироваться на нем и сублимировать его без непосредственно эрекций, возможно в таком случае не понадобится перезагрузка потом.
При этом несколько стояков за неделю было, когда попадалась какая-то случайная фотка или мысль, но я просто откладывал их на потом и возбуждение проходило само собой без всякой борьбы. Обычно нофап заканчивается когда такое уже не прокатывает и возбуждение само не уходит. Вместо того чтобы расстраиваться по поводу срыва я использую такие моменты как повод для следующей стадии эксперимента, когда огонь можно пощупать руками и начать учиться его контролировать.
>>161894
База.
Рептилоидный мозг это тоже ты. И само тело тоже ты. Круто что ты научился контролировать импульсы, но мне кажется ты зря от них так сильно абстрагируешься. Все в организме должно функционировать так как задумано природой. Воздержание можно использовать так же как голодание и задержки дыхания, это все очень крутые практики кстати с похожим эффектом, но если ты не используешь либидо регулярно по прямому назначению надо как-то утилизировать эту энергию с пользой другими способами.
У меня дел хватает и с либидо всё в порядке, мне нофап нужен для увеличения моих сил физических и я прекрасно понимаю, что меня хотят подавить через электронный экран разные технократические мафии, уничтожить мою волю и силы мысли. Мозг это я? Мозг это ты, но у нас есть тело астральное и я всё таки считаю, что там это я, а мой биологический скафандр нужен только здесь на Земле, но жизнь не только здесь есть, но и там, в Космосе, поэтому мозг только здесь нужен, на Земле
Зачем так жить вообще? Если даже смотреть ни на кого нельзя?
>>161885
Я думаю двигаться в направлении не то какой коуп лучше, а чтобы не нужно было коупить вообще. Наверное надо работать с уязвлённым Эго, для которого все время и требуются разного рода оправдания
>>161896
>Счет дней имеет смысл только если ставишь эксперимент и отслеживаешь свое состояние.
А просто обратной связи разве недостаточно? Типа подрочил, сделал вывод, скорректировал стратегию.
>>161896
>А потом еще неиронично станешь таким трясуном табуировавшим себе либидо
>>161898
>но если ты не используешь либидо регулярно по прямому назначению надо как-то утилизировать эту энергию с пользой другими способами
Вижу ты используешь "либидо" в двух значениях. В первом вроде как просто сексуальное возбуждение. А во втором, как какую то энергию, которая имеет свойство накапливаться и перераспределяться.
Спешу сообщить, что второе значение, основанное на гидравлической модели психики, является устаревшим и маргинальным в представлениях современной науки. Гидравлическая модель, где психика это некий котел с клапанами, которые нужно открывать чтобы выпускать пар, канула в Лету. Современное представление о психике - не резервуар психической энергии, а динамическая система взаимодействующих процессов
Это так, не упрек, а скорее корректировка, я и сам недавно про это узнал. Ведь лучше пользоваться моделями, которые более точно отражают реальность.
Про экраны ты в принципе прав, и тонкие тела я не отрицаю, но с чего ты взял что физическое тело это только скафандр которым можно пренебрегать? Считать мозг самостоятельной думающей единицей тоже некорректно, это только часть нервной системы. А еще вроде уже доказано что часть памяти хранится в мышечной ткани. Это не говоря уже про ДНК и всякую спорную "память предков".
>>161900
Я даже не слышал толком про эту гидравлическую модель, лол. Нет, я в обоих случаях использовал "либидо" как совокупность самих органов и психических компонентов, то есть весь механизм в сборе.
Про энергию я писал отдельно и понимаю ее скорее в обобщенном эзотерическом смысле, хотя проявления ее вполне материальны, от простого тепла в теле до повышения сил, выносливости и уверенности. И находится эта энергия не в психике, или по крайней мере не только в психике. Примерно как та обычная энергия которая пополняется калориями, это может быть другая ее форма, более высокого уровня переработки, скажем так. Вряд ли ее можно объяснить одной химией так как это больше похоже на электричество, поэтому мне нравится аналогия с аккумулятором, который можно не только заряжать-разряжать, но и увеличивать его вместимость. А интересует меня в первую очередь повышение КПД использования этой энергии.
>А просто обратной связи разве недостаточно?
В принципе достаточно, это просто более точные статистические данные для сравнения с прошлыми разами, например, или для отслеживания возрастных изменений.
>>161903
Если в мозг поступают картинки эротического характера и тело начинает возбуждается, значит на мозг откуда-то идёт электромагнитное воздействие. Все мысли людей хранятся не у людей и настроения тоже. Остюда я делаю простой вывод и он гласит так: чтобы побороть любую зависимость, нужно отключать приходящие мысли на этот счёт, ну и начать мысдить самостоятельно
> коупить свои пробелмы и неуспехи?
Это низковибрационные состояния вызванные спермосливом, когда заделаешь пробоину тебе не придётся коупить или страдать, неуспехи это прямое следствие утечки тонкой энергии. Как только закрывается канал утечки, вибрации поля моментально растут, и твоя реальность сама перестраивается из Ада в Гармонию. Даже будучи миллиардером, имея все яхты и замки мира, но оставаясь онанистом - ты всё равно будешь жить в абсолютном аду.
Вот вы все говорите, как сектанты ебаные, что достаточно не дрочить и все сразу будет охуенно в жизни. Но ведь это так просто не работает, затыкая дыру ты только возвращаешься на нейтральный уровень. Дальше то что с этими вибрациями делать?
Какой у тебя максимальный день нофапа, несектант? Ты сначала пойми, что мастурбация - это завимость и потом уже начинай телегу гнать впереди лошади
Какой нейтральный уровень? Нейтральный уровень это считай от рождения года и до полового созревания, вот столько лет у тебя должен длиться нофап, чтобы вернуться на нейтральный уровень и взглянуть хоть раз в жизни на жизнь своими глазами, которые у тебя были очень давно и ты даже ничего не помнишь с тех времён
>>161919
>>161920
Кто о чем, а больной о своей зависимости. Или ты хочешь сказать что ты 10-12 лет не дрочил? Ну и что ты тут забыл тогда вообще? У тебя карьера, семья и дети должны быть, а не вечера на дваче. У меня есть друг который не дрочит совсем, иногда баб находит, обычный чувак по большому счету, немного припизднутый как и мы все, только конкретно этой ерундой не занимается, других проблем хватает. Выше вон у анона полтора года без особого толку, это мало? Я сам много лет с этой темой знаком, и по месяцу и по три бывали периоды. Разница есть если дрочить каждый день целую неделю и потом неделю не дрочить. А не дрочить месяц или дрочить раз в неделю, особой разницы нет. Более того, если неделю не дрочить и потом подрочить один раз, вся энергия сразу не сливается, нужно раза три чтобы почувствовать хоть какую-то относительную слабость. Ну это мои личные параметры, думаю тут у всех по-своему. А что такое зависимость я прекрасно знаю, два раза курить бросал. Тут же в основе естественная потребность, только злоупотребление которой является зависимостью. Это как обжорство, ты же не предлагаешь людям с лишним весом навсегда есть перестать.
Ладно, поставим вопрос ребром, сколько лет надо не дрочить чтобы бабы сами начали к тебе клеиться? Подразумевая что сейчас не клеятся, хотя ко мне по молодости клеились и дрочил тогда пару раз в неделю минимум. А если ответ нисколько, то зачем это все вообще если даже такую базовую функцию как восстановление животного магнетизма не выполняет?
>они боятся, что у них уже никогда не встанет
Ну это совсем новички, любой у кого месяц+ был, знают что стояк от нофапа только улучшается. Если сливаешься, то хуй вообще неспособен как камень стоять, максимум на 85-90%
>сколько лет надо не дрочить чтобы бабы сами начали к тебе клеиться?
Три месяца - минимальный порог, и только начало чистки каналов. Правильное воздержание чистое и бессрочное, а не сделка в стиле "я тут три месяца потерплю, а мне за это подгоните эшелон тёлок". Желание притянуть тёлок это нужда голодающего, бабы такое сразу чувствуют, это запах отчаяния, а не магнетизм. Если выйдёшь на хороший срок чистоты, то тебе пофиг будет, подойдёт к тебе кто-то или нет.
>Если выйдёшь на хороший срок чистоты, то тебе пофиг будет
Вот я о чем и говорю с первого поста, полная потеря биологического императива. Спасибо не недо, не хотеть телок я и так могу, ни в чем себе не отказывая. А тебе удачного просветления, может потом поймешь о чем я.
Ты говоришь о зависимости, а должен найти цель в жизни, её у тебя нету, я на данном этапе разговариваю с деревьями и грибами и живётся мне комфортно. Мне кажется, здесь многие по месяцам и по три воздерживаются, только если ты не видишь улучшения своих сил физических, а только хочешь девушек, то у тебя мозг работает, но не понимает ничего до конца. Женщины находятся под таким же влиянием, как и ты, как и мы все. Ими тоже управляют, немного отличается от управления нами, но тоже идёт управление. Чтобы девушка к тебе подошла, она должна мыслить, как и ты, притом вы должны быть ещё на глубоком нофапе и быть без зависимостей, тогда вы подойдёте друг к другу, а пока ты на уровне низком ещё
Ты в любом случае притягиваешь женщин, просто они не говорят, что думают, как и ты не говоришь. Даже если человек с плохой внешностью, он сможет заработать деньги, но мыслить и двигаться и делать то, что ты хочешь, да и ещё знать, что нужно тебе и понимать последствия, это только глубокий нофап и отказ от мыслей, ты должен научиться отделять свои мысли от навязанных, да и зависит какой ты человек, если ты нужен Земле планете, ты останешься и будет всё хорошо. Думай больше
Нет, бро, меня никто не атакует, у меня на девятый день до сих пор даже желания сильного не возникло. Однако мне по возрасту уже давно пора воспитывать потомство, а не с шизами на дваче диалоги вести.
>>161928
Так это у тебя цели нету, у меня цель семья, традиционные ценности и сильная Россия. Ты совсем ушел в какое-то грибное монашество и проецируешь на меня свои тайные фантазии. Сам не понимаешь как ты коупишь выстроив всю свою идентичность даже не вокруг одного действия, а вокруг отсутствия действия. Чем ты лучше тех же американских пуритан или лысенковцев?
> только человек выбирает как жить в мире
Не выбирает, события несутся сплошным потоком, а мозг через миллисекунды после произошедшего дорисовывает иллюзию "о, это я так решил".
>Я прекрасно понимаю, что нофап придумали в Америке религиозные люди
Эта тема существует ещё до того, как время вообще запустили, до большого взрыва и создания нашей локальной Матрицы. Даже путь Адама, это всё о том же излиянии и его последствиях, падение из рая на самый низкий частотный уровень.
Нофаперы это и есть в 99% случаев окончательно сошедшие с ума инцелюги.
Мозг это антенна, приёмник, энергия мыслей хранится в Космосе и передаются мысли людям через радиотехнические и компьютерные каналы, ты лишь принимаешь информацию и думаешь, что это твой выбор, но на самом деле это информационные эгрегоры посылают тебе сигналы, приэтом ты путаешься и плутаешь в информации и не знаешь, что делать
Вчера было озарение, сказали: сиди, жди и читай космическую книгу.
Человек ещё не знает себя, поэтому девять дней нофапа нормальный полёт, так держать, но как выше сказали, что для минимального отказа от зависимости нужно три месяца, с этим не могу не согласиться
>>161896
>таким трясуном как этот
>>161900
>Зачем так жить вообще?
Лол, вы не уловили саркастичный троллинг? Мда...
>гидравлической модели психики
Погуглил, что это такое, и в целом весьма правильная модель. Смотри, в чём дело: синаптические связи у нейронов динамически меняются для регулировки возбуждения определённых зон неокортекса, то есть существует биохимический предел, после которого синаптические связи ослабевают, но в то же время нейрончики стремятся актвизироваться (ведь без активности у них не будет питания и они задохнутся). Поэтому, когда ты не удовлетворяешь свой инстинкт, чувствительность синаптических связей, которые триггерятся на него, возрастает, и влияние инстинкта повышается, но если ты триггеришь связи слишком избыточно, они как бы изнашиваются и слабеют. Т.е. "гидравлическая" модель в целом похожа на то, что происходит в биохимии нейронов, хотя мы не знаем конкретные процессы и где именно они происходят.
У тебя кажется параноидальная шизофрения, друг, тебе бы поаккуратнее с этой всей эзотерикой. Слушай что врачи говорят, а не голоса в голове, а то однажды они тебе скажут голову в духовку засунуть, чтобы от электромагнитного излучения спрятаться, или птицы тебя летать научат и в окно выйдешь.
>>161939
Я уловил, просто хорошая иллюстрация получилась.
Не уверен что инстинкты работают на обычных нейронных связях, это скорее подходит для триггеров зависимости, которые слабеют со временем если их не обновлять. Например если у анона звуковая частота визга любимой вайфу вызывает неконтролируемое желание подрочить, то неудивительно что он какое-нибудь гудение микроволновки принимает за атакующие сигналы. А инстинкты это вроде лимбическая система которая не так пластична.
>Не уверен что инстинкты работают на обычных нейронных связях... инстинкты это вроде лимбическая система которая не так пластична.
Лимбическая - это про эмоции в основном... Для инстинктивного поведения нужны сложные цепочки нейронов, и эти цепочки захардкожены в ДНК, но, в принципе, им ничто не мешает меняться с течением жизни одного конкретного человека.
Т.е. стремление к сексу захардкожено нейронами и технически возможно это стремление побороть, став монахом-отшельником вдали от людей. Но зачем?
Тут есть хоть один нофапер, уезжавший в жить в горы подальше от городов и интернета, или только позеры?
Зачем куда-то уезжать если духовная война идёт не в лесах или в городах, а прямо сейчас на астральном плане, в твоём тонком теле и в твоём сознании. Переезд в избушку или в горы от собственного ума и вожделений не спасут. Хотя леса/горы в любом случае это очень круто как зож, где организм быстро отхиливается, чистая прана начинает свободно циркулировать по каналам. Вот тогда уже можно без помех работать с центральным энергетическим столбом.
>работать с центральным энергетическим столбом
Это ты про нефритовый стержень?
Ты участковому психиатру всё это рассказывал?
Расскажи. Уверен, он обрадуется и поможет тебе.
>Почему здесь так много шизиков из /mg/ и /re/?
Потому что нофапокал это чисто верунская антинаучная секта.
Все эти шизики живут исключительно у тебя в голове, расслабься. Я за все годы лишь пару раз туда заходил. Не знаю как re, но mg просто поголовно заполнен онанистами - хотя есть, конечно, и адекватные персонажи. Люди всерьёз думают, что сейчас кастанут файрбол и станут магами, а на деле тупо сливают свою главную силу. Это по сути чёрная магия, но по факту там даже и магии-то никакой нет - сплошное истощение и деградация.
Эх вассерман мог бы быть сверхчеловеком, но споткнулся на эротике. Никакой обет он не сдержал, даже просто плакаты с полуголыми это не обет целомудрия. И странно, что согласился в этом цирке участвовать, наверное из-за ведущей.
Все говорят, что это главное правило, чтобы избавиться от зависимости. Но у меня просто хуй не встает, чтобы нормально подрочить. Вот сейчас я его дергаю уже на протяжении получаса с пустой головой и никакого блядь эффекта.
И вот допутим я как то перестроюсь на возбуждение от более лайтовых вещей. И дрочить буду не на капро, а на голые тела женщин. Сейчас я могу спокойно находиться возле красивых, вызывающе одетых женщин и почти не испытывать возбуждения. А если я перестроюсь, я же не смогу находиться в такой обстановке, для меня всякая мелочь станет триггером к тому чтобы дрочить.
И где тогда здесь выход?
>Как вообще можно дрочить без порно и фантазий?
не, если дрочишь, то без порно, а на фантазии можно
если на нофапе, то самый простой способ его держать - избавиться от порно и фантазий
>Сейчас я могу спокойно находиться возле красивых, вызывающе одетых женщин и почти не испытывать возбуждения.
сможешь и на нофапе, тянки перестают возбуждать, восприниматься сексуальным объектом если не смотришь порно и не фантазируешь
>тянки перестают возбуждать, восприниматься сексуальным объектом если не смотришь порно и не фантазируешь
Ну это уже признак эмпотенции, не?
> дрочишь порно фантазии
Это всё синонимы, всё это должно быть исключено, если что-то из этого делаешь, значит сорвался/зашкварился. Ты никогда не будешь на нофапе, если будешь дрочить без порно, и с порно тоже не слезешь.
Сходи уже к фее наконец. Заодно можешь попросить чтоб она посрала при тебе
Все мозни уже выдрочил, что поделаешь, надо точно бросать
При том что количество уникальных посетителей и просмотренных страниц скорее снизилось на 20-30%.
Понимаете о чем это говорит?
Но ты хуевую альтернативу предлагаешь. Платить за то, что должно быть бесплатным и предоставляться только по факту моего бытия особью мужского пола
Так никто не виноват, что ты интровертный васян 5/10, который не способен сходить в какой-нибудь бар/клуб/тусу и получить там секс от женщин бесплатно/за пару коктейлей.
Напоминаю, что в шапке написано СЕКС НЕ СЧИТАЕТСЯ СРЫВОМ
Если у тебя не хватает денег хотяб раз в неделю поебаться - ты лошпед.
Любой сброс семени не для зачатия дитя в законном браке это НЕ ПРОСТО СРЫВ, ЭТО ПОЛНОЕ САМОУНИЧТОЖЕНИЕ. Какая разница, кулаком ты блудишь или с девкой без цели продолжения Рода? Посмотрел на бабу с похотью - всё, твоя ментальная оболочка гниет, ты уже сорвался в бездну. Утечка семени и жизненной эфирной энергии. Неважно как, руками, блудом с девкой, во сне через бесовские наваждения - ты потерял абсолютную силу (Оджас, как эти язычники говорят, а по-нашему Божью искру).
Инцел, спок. У тебя самого детей нет и не будет. Нах ты тут какие-то религиозные шизо-морали читаешь?
нет на фантазии нельзя дрочить, это тоже самое что ты смотришь порно, просто ты вспоминаешь как ты смотрел порно, нет никакой разницы, я сам пытался понять есть ли отличия, но их нет, кроме отсутствия дохода от моего просмотра для владельцев порнографических сайтов.
>>162101
мое мнение заключается в том что продолжение рода без цели это абсолютная глупость
>продолжение рода без цели это абсолютная глупость
Просто выполняешь базовую программу. Отдаёшь должок эволюции, вселенной, предкам - называй как хочешь. Тебе дали жизнь? Дали. Будь добр, передай эстафетную палочку дальше и не выпендривайся. Как только человек начинает слишком много рассуждать и искать какую-то специальную "цель" для рождения ребёнка, всё моментально ломается. Мозг начинает генерировать страхи, отговорки и словесный понос. А потом ещё жизнь серая, одинокая и стакан никто не даёт.
Маленькая победа
То что ты спустил без мультиков роли не играет, лярвы сейчас сидят и аплодируют стоя. Ты для них - лох недели. Они поняли, что через порно тебя не пробить и продали тебе идею "осознанного дрочева". Они просто сменили соус, а блюдом остался ты. Тебя развели как ребенка, дали ощущение контроля, чтобы ты без лишних угрызений слил ресурс. Да, ты слегка уменьшил похмелье от отсутствия тонн жёсткой порнухи, но энергетически ты дырявый дуршлаг.
Тем временем у меня тринадцатый день и без всякой борьбы с мыслями только только начинает что-то ощутимое теплиться. Обычно это бывает уже день на третий, но тут может с болезнью совпало и энергия ушла на восстановление. В остальном разница с тем же типичным третьим днем только негативная - периодически побаливают яйца как будто прижал случайно и бывает ощущение будто капля вытекает из мочевыводящего прохода, хотя все сухо. Когда сажусь срать реально вытекает.
Вопрос к фанатикам: если все дело в буквальном сохранении веществ, то чем оправдывается поллюция? Ты же по сути просто во сне подрочил, под воздействием тех же лярв намутивших тебе эротические сны. Сознание при этом освобождается от чувства вины, но это чувство вины само по себе и порождается только сознанием. Похмелье так называемое тоже состоит в первую очередь из когнитивного диссонанса от того что добровольно делаешь то что сам себе обозначил недопустимым, и в меньшей степени от того что закрываешь глаза на неэстетичные аспекты жесткого порева ради более сильного воздействия.
>>162204
Контроль это хорошо, со временем научишься контролировать себя в любой ситуации, если будешь осознанно подходить к делу. А фантазий то много и не надо для того чтобы мозг принял руку за более подходящий кусок мяса. Все остальное это уже эстетика, которая может существовать и вообще отдельно от возбуждения.
> чем оправдывается поллюция?
Поллюции разные, иногда реально организму нужно сбросить лишнее, никаких эро снов, просто сливает жидкую прозрачную водичку. Или астральный пробой, когда накануне жрал мусорную еду или токсины, гонял в голове пошлую грязь или разгонял дофамин полуголыми картинками. В этом случае ты сам пробиваешь собственную биополевую защиту, на этот сладкий запах нереализованной похоти тут же слетаются тонкоматериальные сущности вроде суккубов и тупо высаживают твой жизненный ресурс. Относись к этому не как к случайности, а как к полноценному энергетическому срыву: без лишней трагедии фиксируй, где именно ты потерял осознанность за последние сутки, латай дыры в восприятии, не корми паразитов своей жизненной силой и держи фокус дальше.
>разгонял дофамин полуголыми картинками
А что если я на пляж ходил купаться, мне глаза закрывать? Или может вообще у меня встреченные на улице вполне одетые женщины определенных пропорций вызывают естественное желание заполучить от них здоровых сыновей?
>сладкий запах нереализованной похоти
А как ее правильно реализовать? И что если я быстро подрочу, до того как суккубы слетятся, лол?
Ты так говоришь как будто люди буквально мозг свой невосполнимый выдрачивают и надо его оберегать любой ценой.
>>162220
Вот это дельно. Правда приседания я уже делаю, и кегель когда вспоминаю, но возможно мало. Буду считать твой пост свидетельством того что этот вопрос решаемый.
Если в моменте увидел, то норм, но если потом начал фантазировать, как ты ебёшься на пляже, то всё. А реализовать как угодно, но не фантазиями или порно, любым делом, даже банально идёшь добиваешься той женщины и делаешь с ней тех самых сыновей. Чем больше срок чистого воздержания, тем быстрее это случится.
ты не можешь контролировать ситуацию, это самообман из-за которого многие срываются.
>>162214
я могу предположить что "мастурбация во сне" не дёргает дофаминовые рецепторы вообще, либо дёргает их намного меньше, чисто тот самый механический слив семени.
>>162221
>А что если я на пляж ходил купаться, мне глаза закрывать?
абсолютно верно, закрыть глаза на некоторое время, никакой стимуляции до полного выздоровления, в том числе ничего другого что повышает дофамин, никакого сахара и других быстрых углеводов.
Да ладно, сахарок то можно, вот кофеин опаснее. Сахар конечно не очень, но всё сразу убирать это пиздец.
конечно может от сахара в чае ты не сорвёшься, однако если будешь есть что-то более сладкое, будь осторожен.
Адекватный взгляд. Правда я бы не был так категоричен к фантазиям. По моему опыту если сильно не увлекаться, то ничего не происходит от того что ты немного визуализировал свои цели, наоборот мотивации прибавляет. Но можно и переборщить, да, важно чтобы фантазии не оставались только фантазиями.
>>162224
>до полного выздоровления
Что есть полное выздоровление? Вы же утверждаете что это надо бесконечно делать. Почему ты считаешь что все больны по умолчанию?
>>162225
Проще всего убрать сразу все углеводы полностью. А кофеин мне наоборот никогда не мешал, правда я и не злоупотреблял.
полное выздоровление это полное избавление от зависимости, ты же не будешь курить после того как бросил? вот так же не стоит дрочить после того как бросил дрочить, кто бы что не говорил никаких компромиссов быть не может, иначе это будет лишь вопрос времени когда зависимость вернётся к своему изначальному состоянию.
интересное видео.
Для меня либидо это возможность вести себя развязно и свободно с лярвами, совращать суккубов. Возможность чувствовать гринд в спортзале, своем деле, иметь на это ресурс, дисциплинированно стакать дни нофапа.
>кто бы что не говорил никаких компромиссов быть не может, иначе это будет лишь вопрос времени когда зависимость вернётся к своему изначальному состоянию
У тебя бескомпромиссный подход, окей. Но как ты тогда определяешь свой успех? Ты хоть понимаешь, что сможешь удостовериться о полном избавлении от зависимости только со своей смертью? Буквально
> для вас либидо?
Для меня это чисто про секс, хочется трахаться, всё. Не считаю либидо синонимом любой продуктивности или активности, желание перекопать огород это не либидо.
Тесла же вообще топовый воздержнанец, до 22 лет он сливался, но потом 65-70 лет осознанного, непрерывного, титанического воздержания. По сути из-за воздержания построил всю современную электроэнергетику. Катушка Теслы это буквально проекция чакральной системы, низковольтная животная страсть через внутренний трансформатор перекачивается в ультравысокие частоты аджны (третьего глаза).
Ещё он заложил основы радиосвязи, это потому что когда нижние центры молчат, ум перестает быть личной гордыней и становится приемником Акаши - единого инфополя вселенной. Он не "придумывал" радио, он просто считал уже существующую модель эфира.
>Ты хоть понимаешь, что сможешь удостовериться о полном избавлении от зависимости только со своей смертью? Буквально
почему же? для меня восстановление моих дофаминовых рецепторов и отсутствие симптомов поис(или же пост-эякулятивный синдром) уже будет огромной победой, мастурбация не является потребностью организма, это зависимость которую нужно бросить, тебе может казаться что это ты хочешь всех ебать и дрочить ебать всех женщин, но это поведение является следствием мастурбации.
Я про другое. Если у тебя фиксация на бросании дрочки и ты считаешь победой полный отказ от дрочки, то как ты узнаешь когда победил? Сегодня? А вдруг ты завтра подрочишь? Это же вечное ожидание
Чувак, ты такой же шизоинцел-нофаподаун. Потом могут быть проблемы со здоровьем. Дрочить велено природой либо ебаться, но это очевидно сложнее.
>так как слишком много электровышек и они посылают очень вредные сигналы
Бляяяя, ты же реально шизло из зогача... Погугли научные факты, даун. Элеткровышки ему мозг ебут, пиздец.
Почему у меня такого чувства нет когда я дрочу на самую извратную порнушку? Ты просто лох-самоед, который сам себя бичует. Ты не мужик бля ежжи.
еблан ты такой же даун как и шиз с ляврами. тебе петуху напишут что жрать говно полезно и ты сука будешь его жрать потому исследования и ученые.
хм, действительно что мешает чувствовать чувство контроля, да? давай скажи это нарику который например колит крокодил в вену на члене типа бля ежжи братан ты лошара просто нужно дозу уметь контролировать и всё будешь как мужик настоящий, однако в реальности это почему-то не работает, этот нарик скорее всего не сможет контролировать дозу и умрёт от передоза, знаешь почему?
Почему Булгаков и многие другие умеренные наркоманы спокойно контролировал дозу и прожил таким макаром долго и счастливо? И даже на его работе это никак плохо не сказалось. А ведь он ставился по вене морфычем и герычем.
А дрочить в отличие от геры вообще полезно, так шо соси хуй и не психуй.
если я сейчас не дрочу и воздерживаюсь, если я сейчас смог побороть эту зависимость, то шанс того что я снова в будущем стану зависимым от этого, даже если и будет то он будет или должен быть минимальным так как он скорее всего будет зависеть от внешних факторов, так же следует учесть что у меня уже отработана схема для борьбы с зависимостью, поэтому бросить мне её будет легче.
даже если говорить про будущее то смысл не меняется, вот я всю жизнь не дрочил, и умер, значит я смог победить эту зависимость, но даже если бы я перед смертью подрочил то это не значит что я проебал свои принципы, так как остальная часть моей жизни была избавлена от негативного влияния мастурбации, смысл именно в этом.
>>162290
да потому-что чувство контроля это наебка, его не существует, есть просто разные стадии зависимости, как с алкоголем, 1 стадия раз в 7 дней, 2 стадия раз в 3 дня, 3 стадия ежедневно.
>>162293
вы большой лжец!
Хорошее самочувствие возможно исключительно в трезвом, чистом состоянии организма, и на воздержании. А любая наркота это всегда балласт и негатив. Как только формировалась привычка, твоя жизнь превращается в бесконечную херню и суету ради дешёвого кайфа.
мне слабо, я ненавижу женщин, а ещё от слишком частого фапа мой мозг перепрограммировался, теперь меня не возбуждают женщины, меня интересуют исключительно мужчины, я отдаю свое предпочтение фембоям, да и тем более анон, задумайся, тебе оно надо, эти женщины, я думаю ты и сам прекрасно понимаешь каково это иметь с ними дело, поэтому ты и бесишься, боишься признать это, поэтому ты и желаешь другим только зла, потому что ты убегаешь от самого себя, от здравого ума.
Так ты же просто гомосек-омежка, который из-за навязанного пидорашьим обществом чувства вины сам себя ненавидит.
я гомосеком из-за мастурбации стал, я изначально никогда гомосеком не был
Почему тогда все не становятся геями из-за мастурбации, лоол?
почему? потому что ты пидр епта, ты скрытый гомосек вот кто ты, и все кто дрочит это гомосеки, откуда ты знаешь что ты не гомосек, ты себя проверял? задумайся анон, с каждой мастурбацией ты все ближе к гомосекам и куколдам, мастурбация уже изменила мои предпочтения, так почему ты так уверен что мастурбация однажды не изменит и твои?
Ты просто тупенький, картинки не отличаешь от реальности
>>162294
Ты как будто не понимаешь, что я тебе пишу. Тебе с твоим подходом нужно постоянно быть на чеку, постоянно предвосхищать угрозу, ты сам создаешь то с чем борешься. У тебя фиксация на борьбе с онанизмом. Вот не будешь дрочить месяц, а потом подрочишь 1 раз и все - ты утонешь в самоедстве и самоненависти
>>162258
>>162261
Ничего себе, знающие, привет, только его убили за такие знания, я ещё больше скажу, в музеях Теслы есть примеры, как его трансформаторы передавали энергию без всяких проводов, то есть основной источник нужен, приёмники нужны, а вот провода необязательны. Мысли я считаю электромагнитной активностью, мозг человека их может сам производить или получать откуда-то. Чаще второе получается у людей, они не мыслят, на них идёт только воздействие. Опять видны мои сообщения кому-то? Ну, то, что я перекопал за сезон две целины одной лопатой Вихрь и ещё три старых огорода, которые и не были целиной, а которые я копал до этого - для меня либидо? Почему не либидо, я вообще не устаю в последнее время, только поспал и уже восстановился, у меня усталость только от дел, которые мне не нужны, от безсмысленной деятельности, которая меня не оздоравливает, замеддяет и тому подобное, заставляет не мыслить заставляет делать то, что мне не надо, даже если деньги за это платят, вот это я не могу вытерпеть очень долго
Вы же не знаете откуда идут сигналы через радиоканалы в ваши электронные устройства. Может там флотилия злых рептилий-инопланетян и главная их задача поработить человека. Поэтому человек должен бороться с зависимостями, попробуйте, это легко и даёт невероятное чувство преисполненности и возвышенности. Это безплатно, просто бросьте алко, курение, мастурбацию, хотя бы на месяц и дальше вы будете способны победить любую свою зависимость
Гомик, спок. Я ни разу не дрочил ни на трапов, ни на прочее гейство. Мне это противно.
А зачем чета вообще "пабиждать" если ты все равно в старости станешь импотентом и получишь свой заветный фулл нофап, а потом сдохнешь?
Я пынимаю там какой-нибудь хитровыебанный гейний типа Теслы не дрочит ради творчества. Но вы же все тут посредственное серое говно. Так нахуя?
иди наверни антидепресантиков и других таблеточек которые тебе белые халатики выписали что бы дипрессию не чувствовать))) можешь ещё на приеме у психолуха ещё поплакаться о том как тебе на двачики псих травму сделали.
Через месяц воздержания сами вещаются или глаз оторвать не могут, но я не для того воздерживаюсь, чтобы на женщин-Иезавелей сливаться, эти ловушки уже пройдены.
>хитровыебанный гейний типа Теслы не дрочит ради творчества
А если так подумать, то до пубертата пацаны реально более творческие, любопытные. Но как только начинаешь сливать оджас беззаботные игры заканчиваются, начинается борьба за статус и ресурсы с целью захвата и сексуального овладевания лярвами. По всей видимости, в дихотомии секс vs творчество есть оптимальный sweet spot - спускать можно только ради деторождения.
Так и есть. Как только лет в 13 начинаешь бездарно сливать свой оджас в салфетку или в очередную лярву, то сказка мгновенно схлопывается. Вся божественная энергия со свистом проваливается с верхних божественных центров на самые донные, нижние центры. Вместо создания миров в башке включается тупая животная прошивка: загрызть соседа, отжать у него мобилу или получить респект во дворе, показать, какой ты альфа-самец, и всё ради того, чтобы овладеть очередным сексуальным трофеем. В тоже время ещё подключается классический набор раба: бухло, сигареты, вейпы и тд. Вообще система страховочно добивает мальчиков ещё в детстве - им, блядь, принято обрезать волосы. А волосы это что? Это твои космы, твои биологические антенны для связи с Космосом и Ноосферой. Это ещё и память, которую копишь с первых дней. Тебе срезают антенны, и ты теряешь интуицию, связь с родом и тонкое восприятие мира. Полное одебиливание на взлёте.
Но у меня нет депрессии, мань. Я никогда не ходил к психолухам и не пил таблеток, лол.
>>162333
>лярвы, сойджас, атсральные енергии
И ведь это шизло ГОДАМИ тут эту хуету пишет как бот. Буквально однотипные сообщения с одинаковым (тупорылым) смыслом
Чет я думал, что это будет очень просто, дрочить без порнухи и фантазий, а потом и вовсе перестать дрочить. Но этот компромисс никак не убирает желание смотреть порно. Я даже обратно вчера подрочил с порно. Короче, легче не становится и нужно все также прилагать усилия.
очень странно что такой даун как ты не начал делать все эти действия от белых халатиков без предварительной обработки.хотя скорее всего ты либо пиздабол либо еблан который из треда в треда сидит и пиздит на нофап сам при этом страдая от дрочки.
> Но этот компромисс никак не убирает желание смотреть порно
Не только не убирает, а увеличивает голод по порно. Просмотр порно зло, но слив ещё большее зло.
Я зарекаюсь не брать член в руки, не впускать мысли эротического содержания в свою голову и не подвергать сомнению выбранный мною путь
Гомосек, спок. Ты мог бы давно выйти замуж за фембоя и съебать в Европу, живя долго и счастливо. Но ты же шиз недееспособный, который сам себя ненавидит.
У меня сейчас мотивации столько, что чувствую что смогу бросить навсегда
Я объявил об окончательном отказе от дрочки, но забыл удалить коллекцию порно и свои акки на порносайтах. Много времени заняло. Сейчас все удалил - как будто часть собственного тела от себя отрезал, настолько было жалко.
Пока удалял подрочил, уж слишком невыносимо было. Это не срыв, а перенос точки отсчета на текущий момент.
>>162377
>>162381
Спасибо, анон, давно так не смеялся. Очень полезно для расслабления блуждающего нерва.
>Это не срыв, а перенос точки отсчета на текущий момент.
Эта мантра всегда работает безотказно.
Я тоже замечал, что это как то парадоксально работает. Типа чем больше пытаешься контролировать и превозмогать, тем хуже. А когда вот как у тебя цель наоборот смачно подрочить после некоторого времени воздержания, то желание куда то пропадает. КАК БЛЯДЬ ЭТО РАБОТАЕТ? Где рациональность?
> удалить коллекцию порно и свои акки на порносайтах. Много времени заняло.
Я эту хрень с показушным стиранием терабайтов и сносом аккаунтов проворачивал раза три. И знаешь что? Не советую. Вот эта вся суета со сносом — абсолютно бессмысленный ритуал. Сначала ты три часа со слезами на глазах жмешь Shift + Delete и отвязываешь почты, чувствуя себя великим очистившимся аскетом. Проходит три недели, тебя накрывает жесткий стояк, и ты тратишь еще пять часов на то, чтобы восстановить аккаунты, вспомнить пароли и заново выкачивать любимые отрывки или ролики. В итоге просрал кучу времени сначала на снос, потом на восстановление, а потом всё равно сдрочился.
Правило простое: чем меньше телодвижений с коллекцией, тем лучше. Проще всего тупо сгрести всё в один архив, закинуть подальше и забыть. Без драмы, без сжигания мостов и без этих дешёвых эффектов. Не надо делать из этого подвиг.
Впрочем, ты уже всё снес, ладно, молодец. Это я пишу тем, кто еще только собирается устраивать этот цифровой суицид, чтобы не занимались хернёй и не тратили жизнь на борьбу с собственными папками.
Рациональность тут не работает, добро пожаловать в шизотерику. Все духовные учения в один голос говорят что пытаться не надо.
https://youtu.be/AFbzWYXXNhs
https://youtu.be/-lsYJrLrEAM
https://youtu.be/oq-otobHAGY
че ты несёшь даун?ты вообще одупляешь что ты ебобо с другим человеком говоришь или тебе ученые должны исследования провести что бы до тебя дошло?
Шизогомик, спок. Я тебе толковый совет мужа найти дал, а ты порвался.
>Я эту хрень с показушным стиранием терабайтов и сносом аккаунтов проворачивал раза три. И знаешь что? Не советую.
Это потому что у тебя магическое ожидание, что раз ты удалил, то что-то должно САМО измениться. А ничего измениться не должно. Единственная причина, по которой нужно это делать - это увеличение трения между триггером(желание подрочить) и автоматической реакцией(немедленный фап). Всё. От онанизма это действие никак тебя не спасет, потому что конечное решение принимаешь ты, а обстоятельства могут только дать сложность или задержку, но не волю
>Вот эта вся суета со сносом — абсолютно бессмысленный ритуал
Зря обесцениваешь. У тебя просто неверный подход.
>Без драмы, без сжигания мостов и без этих дешёвых эффектов. Не надо делать из этого подвиг.
Действительно не надо. Цель должна быть только инструментальной: повышение трения при принятии решений
1 ДЕНЬ ЖИЗНИ С ЧИСТОГО ЛИСТА
Утром был стояк и дикое желание, такого желания не было никогда раньше. Высек себя ремнем и это помогло. Также принял холодный душ. Хорошо, что мне надо ходить на РАБотку, а то не знаю что бы я делал со своим желанием. Такое чувство, что вся нечисть активируется именно тогда, когда начинаешь бороться с пороками, но я намерен лишить паразита подпитки.
Совершенно не знаю, что мне делать оставшееся время когда приду домой после работы. Может вообще гулять на улице до момента отхода ко сну. В тред буду писать только раз в день, потому что на двач заходить опасно, не дай бог случайно перейти в /б или какой нибудь порно раздел.
Сохраненная порнуха и акки это уязвимость. Уязвимость устраняют, что я и делаю. Что непонятно? То что ты не справился это лично твой прокол
>>162383
Вот поэтому и получаются срывы, потому что вместо поддержки от комьюнити происходят насмешки. Но как я писал уже выше меня это только мотивирует. Помимо силы воли прокачаю еще и самостоятельность и независимость от чужого мнения и одобрения
>>162382
Я бы хотел также, но только чтобы это было результатом волевого контроля, а не пониженного либидо.
Я надеялся что ты усвоишь урок о контрпродуктивности чрезмерного рвения, но ты похоже решил пойти по обратному пути. Возможно пока до дна не опустишься не поймешь. Срывы получаются от того что ты их боишься, и если ты вместо развития соматической осознанности будешь заниматься буквальным самобичеванием, то из тебя быстро получится такой же невротик как любитель фембоев выше по треду. Лучше успокойся, подрочи еще раз позволив себе максимальное удовольствие, а потом послушай эти видосы >>162388, это будет лучшая поддержка которую ты можешь получить в этом треде. Потом начинай работать над наблюдением за своими ощущениями, без борьбы, просто внимательно отмечай что в тебе вызывает неконтролируемый огонь и постепенно научишься этих триггеров избегать, так же заметишь что возбуждение не возникает мгновенно и имеет разную силу от разных стимулов. Так ты найдешь те самые рычаги на которые действительно можно давить волевым контролем.
На счет пониженного либидо, не думаю что оно у меня сейчас наблюдается. Ради эксперимента дошел с нуля до полного возбуждения за 82 секунды, одним воображением. И это еще я первые секунд 30 тупил рефлексируя performance anxiety и вспоминая эффект белого слона. Я просто хочу сейчас именно с лярвами поиграться чтобы лучше понять их природу, но кажется они теперь сами меня боятся.
Кстати замечание из удаленного поста, что такими темпами у тебя начнет вставать на ремень совершенно верное, моча не страдай хуйней, тут намного менее конструктивных постов полтреда.
>То что ты не справился это лично твой прокол
То есть ты говоришь мне про прокол, когда сам пишешь "пока удалял подрочил"? Твоё устранение ничего не меняет, что ты устраняешь, что обратно восстанавливаешь. Ладно если ты за пять секунд удалил, но если ты там танцы с бубном устроил, акки пытаешься забыть, вот это уже хуита.
2 ДЕНЬ ЖИЗНИ С ЧИСТОГО ЛИСТА
Вчера ходил допоздна на улице. Когда пришел домой изолировал сразу себя от компа и от телефона. Возникали желания - я их гасил физическими нагрузками и непривычной для мозга деятельностью, которая бы занимала все ресурсы, вроде удержания равновесия на одной ноге с закрытыми глазами. В целом сильно устал, поэтому заснул быстро.
Утром было дикое желание сорваться, яйца были как наливные яблоки. Опять бил себя ремнем, сильнее чем вчера. Попробовал бить в пах, но это не снимало возбуждение, а наоборот усиливало. Перевести фокус помогли физические упражнения и холодный душ.
На РАБоте все время занят, поэтому хоть и есть постоянное возбуждение, но в желание оно не переходит. А вот как пережить сегодняшний промежуток между концом смены и сном я не знаю.
>>162397
Я пробовал не сопротивляться. У меня просто слетают тормоза и я нонстопом дрочу как марафонец.
>просто внимательно отмечай что в тебе вызывает неконтролируемый огонь и постепенно научишься этих триггеров избегать
Мне нужно показывать результат самому себе. Мне уже 32 года, а я лох и чмоха. Скоро закроется вот это окошко в которое еще можно влезть чтобы стать нормисом. И потом я стану старым и никому ненужным. Поэтому нужно делать рывок. В "постепенно" можно было играться, когда было 18, но не сейчас.
>>162398
Я долго удалял. Удалил все акки без возможности восстановления, а там где было нельзя удалить поменял на рандомные пароли, которые потом стер. Да, я какой то частью себя постоянно жалею, что это сделал. Но другой частью я понимаю, что мое решение верное.
А подрочил я наоборот из за доступности, потому что нужно было перелопачивать файлы, чтобы не дай бог не осталось какой крамолы, которая в будущем сорвет мое воздержание.
>У меня просто слетают тормоза и я нонстопом дрочу как марафонец.
Вероятно это симптом какой-то другой проблемы. Той же низкой самооценки например. Тенденции к самобичеванию из той же оперы. Бороться надо с корнями, а не с симптомами. Easy peasy читал? Там вроде хорошо объясняется как зависимость часто работает как способ утолить дискомфорт от чего-то другого. То есть ты вот привык думать что ты чмо и ты эти мысли по кругу гоняешь на автомате, а фап для тебя просто способ на время об этом забыть. Соответственно сначала надо убрать эти мысли и заменить чем-то позитивным. Результат показать себе для этого проще в том что ты уже умеешь, но спорт и прогулки это хорошо, продолжай. И собственно бить себя ремнем при этом совершенно незачем, можно делать ту же зарядку с утра как я писал в >>161789. А так то я старше тебя и только пару лет назад стал этой осознанностью заниматься всерьез. Возраст никак не влияет на правильность подхода, ты боишься потерять время и только больше тратишь его на ерунду.
Тем временем я вчера в ходе экспериментов с лярвами слил два раза. Без особого удовольствия, но решил что пора. Первый раз чисто механически за 10 секунд после некоторого времени накапливания предвкушения, второй раз обычно, чтобы рассмотреть сохраненное за две недели и оно не висело соблазном новизны и неизвестности. Фап после долгого перерыва никогда не оправдывает ожиданий и это тоже полезно прочувствовать несколько раз и запомнить, в этот раз я уже хорошо знал что так будет. Но самое интересное что мне сегодня весь день тянки на улице улыбались, при том что ходил как бомж в грязных гаражных шмотках, и никакого упадка сил или уверенности не было. Об этом я тоже уже писал, за один-два раза весь запас энергии не сливается, по крайней мере у меня. Сегодня никаких желаний даже не возникало, срывом это не считаю и продолжаю наблюдение. Есть такой еще момент, что когда ты после нофапа "срываешься", тебе кажется что терять уже нечего и можно еще несколько раз вздрочнуть, а потом уже мол начнешь с понедельника. Это ловушка которая и вытягивает из тебя основную часть энергии, подобно йо-йо эффекту у жиробасов котрые страдая худеют и потом объедаются быстро набирая все назад. Страдание часто само по себе и есть причина болезни, а здоровый дух и правильный настрой сами излечат тело.
Еще из опыта, начать долгий нофап мне всегда было проще всего специально выдрочившись до отвращения, тогда пару дней никакого желания не возникает, а дальше начинаешь постепенно чувствовать позитивные изменения и за счет них проще держаться. Возможно даже это не столько позитив сколько возвращение в норму. Так же как сигареты приносят удовольствие снимая дискомфорт который они сами создают. В любом случае чувствуешь себя заметно лучше и уже не хочется терять это состояние. В качестве индикатора смотри встречным тянкам в глаза. Если это требует усилий значит энергия на нуле. Когда подкопишь это становится естественно и начинаешь ловить встречные взгляды.
у тебя вообще был секс с бабой? если да то как часта твоя половая жизнь?