Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
>хочется ебаться
Мне тоже, но это где-то на глубине, я не включал этот режим, не расжигал его мыслями "бля хочу ебаться", представлениями или картинками. Ядерный реактор просто тихо работает в охлаждённом режиме.
>>161360 →
В говне моченые это секта нофапшизла.
The medical consensus is that masturbation is a medically healthy and psychologically normal habit.[81]
https://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation
Там все ссылки в конце статьи, но ты же просто завизжишь "вретиии" и сольешся. В прошлых тредах так и было.
>шизоид игнорит тот факт что в вкикипедии лежат ссылки на научные статьи
>визжит вретии
Лол. Чтд.
>>161387
>>161390
>>161392
>>161394
>бульк бульк нофап ето не антинаучный кал бульк
На викии нет научных источников потому что они принимают информацию из ВТОРИЧНЫХ источников, а не из ПЕРВИЧНЫХ. Псевдонаучные статьи с бесконечными кросс-сылками к другим исследованиям это не пруфы, а отрыжка
>>161402
Вот толковое видео со всеми современными исследованиями по теме: https://youtu.be/VvF71XRwGe4?si=i5jln4cwfh05z_QS
Там указаны ПЕРВИЧНЫЕ современные научные исследования по теме фапа-нофапа. Но вы же опять будете визжать ВРЕТИИИ. Вы буквально сектанты.
>буквально ссылки на научные статьи
>АРРЯЯЯЯ НИВЕРЮЮЮ НА ВИКИ ВСЕ ВРУТ НОФАП ЕТО НЕ ШИЗОКАЛ!!1!1
нету ничего там, ты сам всё придумал себе какие-то научные статьи исследования, иди открой покажи где, что ты хочешь сказать?
> научные исследования
Пошёл нахуй, официально от сообщества нофапа.
>>161408
>сектанты продолжают истошно визжать ВРЕТИИИИ отказываясь от объективной реальности
Хех.
Будто писулька из первичного чем то лучше чем писулька из вторичного. Ты отчасти прав, первичное исследование это твоё личное честное исследование, а не писульки дрочеров со штампом университета. Но с честным исследованием у фапера и науко-дебила могут быть проблемы, проще спрятаться за статьями пабмед. Можешь и дальше обставлять свой тупик авторитетным ссылками, оправдывать дрочку "исследованиями простаты" и спать дальше. Или можешь принять красную таблетку и узнать правду. Тема нофапа не просто так мелькает у тебя в поле. Выбор за тобой.
Мозги не крутите, факты примите: оджас-сила, фап-могила.
>>161413
О, а вот и главшизло с своим сойджасом и дерьмодемонами, которые ему в штаны срут, лол.
>Вот толковое видео со всеми современными исследованиями по теме: https://youtu.be/VvF71XRwGe4?si=i5jln4cwfh05z_QS
Лоооол, решил проверить что за видосом ты тут срешь, Открыл "ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ (ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ)" под видосом, вообще нихуя про вред нофапа, а даже наоборот.
Спермограмма - воздержание оптимум до 5-7 дней. Воздержание полезно
Спорт - незначительный профит при воздержании до 7ми дней, потом спад тестостерона до нормального уровня. Воздержание полезно
Дофамин: порно скорее плохо, половой акт – хорошо. Порно плохо
Стресс: "Регулярные сексуальные отношения, но не мастурбация, доказано снижают стресс, если быть точнее реактивность и более низкие пики по артериальному давлению." Фап не снижает стресс
Интеллект: "В исследовании на крысах, регулярные половые акты приводили к большей пластичности интеллекта. В частности нейрогенез, рост и развитие новых нервных клеток, был выше в гиппокампе, а значит как минимум, слабоумие в старости больше грозит как раз при воздержании." Нофап тут причем? Речь вообще про половые акты, где мозг работает, потому что происходит взаимодействие с другим человеком. Деменция вызвана накоплением бета-амилоидных бляшек и тау-белков, гибелью существующих нейронов и повреждением сосудов мозга. Усиление нейрогенеза не гарантирует защиту от нейродегенеративных процессов. У грызунов нейрогенез во взрослом возрасте прослежен и доказан очень четко. У взрослых людей нейрогенез в гиппокампе также происходит, но его масштабы и роль в когнитивных функциях до сих пор остаются предметом научных дискуссий. Причина и следствие - Сексуальная активность у крыс снижает уровень гормонов стресса (глюкокортикоидов) и увеличивает уровень дофамина. Стресс является мощным подавителем нейрогенеза. Ключевым фактором является именно снижение стресса, а не сам половой акт как таковой.
Депрессия. Воздержание – это как бы один из признаков депрессии. Только тут оно скорее вынужденное. К нофапу это как относится?
Застой: При долгом воздержании есть конкретный вред мужскому организму. Так ВОЗ предупреждает, что после 10 дней воздержания количество мертвых сперматозоидов резко увеличивается. Похуй если ты не донор спермы.
В исследовании на мышах такие застойные явления вызывают небактериальный простатит (20). И все поправляется, если к ним добавить мышей противоположного пола. 1) Самцов изолировали или помещали в условия визуальной/запаховой стимуляции без возможности спаривания. Это все равно что посадить возле тебя голую тянку 24/7 с раздвинутыми ногами, и при таких условиях воздерживаться. Когда самца мыши лишают возможности спаривания, у него происходит колоссальный выброс кортикостерона (аналог кортизола у человека). Хронически высокий уровень гормонов стресса сам по себе подавляет иммунитет и провоцирует системные и локальные воспалительные процессы в тканях, включая простату. вывод: Простатит у мышей в этом опыте мог быть вызван не столько «застоем секрета», сколько системным иммунным сбоем на фоне стресса от изоляции. 2) Простата мыши и простата человека сильно отличаются строением и функцией. У мышей простата состоит из четырех раздельных парных долей (вентральная, дорсальная, латеральная, передняя/коагуляционная железа), каждая из которых имеет свой гистологический профиль и реактивность. Секрет простаты мыши содержит специфические белки, предназначенные для образования «вагинальной пробки» после спаривания. Физико-химические свойства, вязкость и динамика застоя этого секрета существенно отличаются от человеческого сока простаты.
Воздержание дольше 7-10 дней - вредно. Чем дольше - тем вреднее. Порно безвредено УМЕРЕННО а не как некоторые дауны смотрят его по 5 часов каждый день.
Ты просто нагло коупишь. Посмотри, что стало с твоим братом по шизе: >>161360 →
3 года нофапа = пиздец с хуем. Это запруфанный человеком факт.
>Воздержание дольше 7-10 дней - вредно. Чем дольше - тем вреднее
>Порно безвредено УМЕРЕННО
А пруфы будут?
>Это запруфанный человеком факт
У него какая-то болезнь, это не пруф. Потому что существует миллион таких же случаев, или хуже, с раком простаты, у людей, которые регулярно ведут сексуальную жизнь.
>Воздержание дольше 7-10 дней - вредно
Вот же сейчас охуели: солдаты-срочники, военные, космонавты, монахи, истовые христиане, инвалиды без рук и прочие парализованные.
Умеренное потребление порнографии не признано официальной медициной безусловным заболеванием или токсичным фактором, однако чрезмерный просмотр может приводить к снижению удовлетворенности реальной интимной жизнью и психологическим трудностям.
https://www.google.com/url?sa=i&source=web&rct=j&url=https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10399954/&ved=2ahUKEwi1lYHOvL2WAxX9JBAIHTrCAr4Q_r4PegoIAggACAAIPhAW&opi=89978449&cd&psig=AOvVaw0kEKXo7hB-TGFgp0acIgGC&ust=1787805497273000
Регулярная эякуляция, включая мастурбацию, умеренно снижает риск развития рака предстательной железы у мужчин.
Данные в JAMA Network: Масштабное проспективное исследование, опубликованное в JAMA Network, показало, что у мужчин с частотой эякуляций 21 раз в месяц и более риск рака простаты ниже по сравнению с редким семяизвержением.
Публикации в BMJ: Анализ данных американских медиков в BMJ подтвердил этот защитный эффект на протяжении разных возрастных периодов жизни.
Почему это работает - выведение секретов: Регулярное семяизвержение очищает протоки простаты от потенциально опасных химических веществ и застоя.
Снижение напряжения: происходит расслабление нервной системы и уменьшение воспалительных процессов в тканях органа.
Наиболее обсуждаемой в медицинской литературе оптимальной частотой эякуляций считается показатель не менее 21 раза в месяц. Это значение чаще всего упоминается в контексте профилактики заболеваний предстательной железы.
Крупное долгосрочное исследование, опубликованное в журнале European Urology, охватило более 31 000 мужчин и длилось 18 лет. Ученые установили статистическую связь: у участников, которые эякулировали 21 и более раз в месяц, риск развития рака простаты был примерно на 20% ниже, чем у тех, кто делал это 4–7 раз в месяц.
Защитный эффект регулярных семяизвержений (включая как половые акты, так и мастурбацию) подтверждался для разных возрастных периодов — как в 20–29 лет, так и в 40–49 лет.
Ранние работы из этой же серии наблюдений (Health Professionals Follow-up Study) также фиксировали снижение риска застоя секрета простаты при частой половой активности.
https://www.google.com/url?sa=i&source=web&rct=j&url=https://www.bu.edu/sph/news/articles/2016/ejaculation-may-lower-prostate-cancer-risk/&ved=2ahUKEwjut7j8vb2WAxUMFBAIHQ7cFjYQ_r4PegoIAggACAAIPBAh&opi=89978449&cd&psig=AOvVaw2v9mUKxKsdWjTC8tNFALda&ust=1787805863083000
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5040619/
>все научные исследования, которые есть, говорят только об вреде для мозга, говорят вред есть, даже если смотришь раз в неделю.
Я только что загуглил и нет, никто из учёных такого не говорит. Ты пиздобол, который не гуглил.
Дрочим примерно 20 раз в месяц и порно смотрим по полчаса-час в день, не более.
Ну а теперь скажи нейронке, чтобы она раскритиковала это сообщению.
>>161428
>Я только что загуглил и нет, никто из учёных такого не говорит. Ты пиздобол, который не гуглил.
В прошлых тредах уже несколько раз кидали ссылки на исследования, но ты их игнорил видимо. В гугле действительно ничего нет, потому что там выводятся новостные сайты, в которых дрочеры пишут как хорошо дрочить, никто не будет писать про исследования о вреде порно, они не популярны
Дело не в нейронке, а в ссылках на научные статьи, дебил. Я ее использовал только ради них. Их ты не закоупишь.
>в гугле новостные сайты
Почему я спокойно смог найти ссылки на Пабмед и прочие научные журналы? Я же говорю ты не умеешь гуглить даже с нейронкой.
>Научная база
А кому-то ещё не похуй на науку в 2026? Ученые, институты и спонсоры ищут не абстрактную правду, а возможность утвердить своё влияние, авторитет. Научное доказательство это лишь инструмент, с помощью которого определенная группа навязывает миру свою интерпретацию реальности. Наука не освободилась от религиозного мышления. Она лишь заняла место церкви. Если раньше люди слепо верили институту церкви, то теперь они слепо верят институту науки. Современная наука служит именно потребностям массы - она создает безопасные, комфортные и социально одобряемые выводы.
>Ты тут сам нагло коупишь свою зависимость
Тоже самое ты, спермослив даже хуже чем порно, хотя и то и другое архивредны, по сути звенья одной цепи.
>я антиначуный шизлонг потому я нофаподаун
Что и требовалось доказать, мань. Мог бы сразу с этого начать, а не вилять сракой.
Лул, что и требовалось доказать, не веришь в науку = шиз. А по факту можешь что-то написать?
Прелесть науки в том, что там не надо слепо верить как это делаешь ты. Там все строится на пруфах. Можешь дальше вилять сракой, выделять сойджас, верить в димонов и тд, разрешаю.
В этом исследовании нет группы с воздержанцами с 0 эякуляциями. Нахуя ты это принес? Где ссылки про пользу или нейтральность порнухи? Потому что про вред практически каждая научная статья в интернете
>Прелесть науки в том, что там не надо слепо верить как это делаешь ты. Там все строится на пруфах
Это буквально вера, ты уже обосрался
Ты же тупой как валенок. Какие там могут пруфы, набрать 50 человек, поверить им на слово что они хотя бы три месяца воздерживались и что потом?
В этот раз прям какое-то обострение научдебила, видимо пришло осознание вреда фапа и включилась сильная психологическая защита.
Слабо скинуть ссылки про вред именно умеренный просмотр порно? Жду их или ты пиздобол ты пиздобол, так исследований нет, потому ты ничего внятного не найдешь.
Да в прошлых тредах уже кидали не раз, кину потом, сейчас нет времени на тебя
Ну так принеси тогда, пиздобол. Я все ссылки принес, опровергнуть ты их не сможешь.
Я уже ответил
>В этом исследовании нет группы с воздержанцами с 0 эякуляциями
Ты изначально безпруфно пукнул про то, что ученые якобы доказали вред умеренного порно, что явно не так. Короче, ты слит.
ЭТО НЕ НАУЧНЫЕ СТАТЬИ, ЭТО БУКВАЛЬНО ИНФОЦЫГАНСКИЙ САЙТ АХАХАХАХАХ
Тебя никто не просил, но ты начал пукать НОУЧНЫМИ доказательствами >>161404 и тебя обоссали, а потом ещё раз >>161427
>>161447
А какая разница какой сайт? Научные исследования то на месте, у тебя кроме аппеляции к авторитету что-то будет?
> То что точно помого, это максимаьно сократить время которое тратится на справление данной потребности, изгнание чувства вины нахуй и занятие фапом только перед сном.
Хорошо ты себя наебал. Нет, тебя ждёт запой, ничего ты там не оптимизируешь, может раз или два у тебя выйдет по расписанию и по этим правилам, а дальше засядешь по полной, и пивас с водкой вернётся и безделье с развратом. Тебе надо выкорчевать на корню само убеждение, что это вообще потребность.
> изгнание чувства вины нахуй
Вот это особенно смешно, оно вшито в каждый акт онанизма, то есть слива своего генетического материала впустую.
Как скажешь. Но сейчас я не страдаю от постоянных навязчивых мыслей, не отвлекает постоянный дискомфорт когда яйца переполнены, могу нормально засыпать и концентрироваться на своих делах. Но ты прикольно постик написал. Прям видно наксколько ты себя выше и лучше считаешь просто за счет того факта что не дергаешь письку.
NSFW
Нажмите, чтобы открыть
>Порно безвредено
Эксплуатация человеческой психики через гиперстимул. Порно создается в таком количестве не потому что есть спрос, а потому что нашли дыру в системе получения удовольствия у людей и выворачивают её на максимум. Вещь порочная by design. Если так, то только эротика и только авторская
Да вот только стастика это не пруфы, наукодебил. Статистикой можно связать что-угодно, даже влияние выброса нетрино с солнца на популярность песень тайлер свифт
Понимания биологических механизмов, которые бы приводили к возможности прямого прогнозирования, то как бы нет. Их просто нет, никто не копал в эту тему из серьзных академиков, поэтому этим занимаются аспиранты в лучшем случае
>То что точно помого, это максимаьно сократить время которое тратится на справление данной потребности, изгнание чувства вины нахуй и занятие фапом только перед сном. Так же занимался плаванием и перестал почти совсем пить, даже по баночке пива
Вот, база здорового мужчины.
Поучавствую в треде. Интересно будет его согласовать с информационной диетой, отказом от кофеина и возобновлении графика занятий спортом. От порно отказался уже как год. От эротических фантазий отказываться не буду — не имеет смысла.
>Пониженный тестостерон.
В норме
>Узкие плечи.
Широкие относительно телосложения
>Слабый мышечный рост.
Справедливый для ленивого графика занятий
>Гинекомастия.
Отсутствует
>Ожирение по женскому типу
Неа
>Детский голос.
Нет
>Пристрастие к хардкорным видам порно.
Фиксация на подмышках это хардкор?
>Слабохарактерность.
Общая понурость и апатичность
>Плохой сон.
Есть. Сетую на злоупотребление кофеином
>Плохая память.
Есть, но это относительно фокуса внимания. Так-то она почти фотографична
>Плохая успеваемость.
Так же как и выше. Иногда просто лень что-либо изучать и над чем-то работать
>Повышенная утомляемость.
Есть лень
>Страх/ненависть к женщинам.
Есть нотки сексизма в чувстве юмора
>Слабая эрекция во время секса.
Есть. Опять же, кофеин и страдающие от него сосуды
>Появление гомофантазий.
Далекий опыт не есть фантазии
>Прыщи.
Черные точки
>Хронический простатит.
いいえ
>Варикоцеле.
Отсутствует
Первый день нофапа. Прочитал молодежный катехизис католической церкви и преисполнился. Буду ждать благодати и избавляться от пороков
>Прочитал молодежный катехизис католической церкви и преисполнился. Буду ждать благодати и избавляться от пороков
Ты католик?
Ты буквально умственно отсталый, который не отличает научные журнали типа Пабмеда от ноунейм инфоцыганских сайтов. Неудивительно что ты нофапшизло.
Светскость как золотая середина между атеизмом и религиозностью. В писаниях я вижу благоразумие
Да иди ты нахуй долбаебина, покажи мне нормальное исследование русских учёных о вреде фапа, а не эта ботохуета, якобы что какой-то там пабмед, да пошел ты нахуй со своими американскими-еврейскими научными журналами, пидор.
>визг нофапшизла перешел в терминальную стадию отрицания с поиском евреев под кроватью
Лоолл, это чистая комедия!
Инста переходишь на личности, все сообщения по делу, т.е. по содержанию принесенных исследований, игнорируешь. Ну у тебя нет аргументов судя по всему и статистики ты не знаешь, при этом доверяешь первой ссылке гемини в controversial топике. Делюжнл поведение дрочилы c нулевым оджасом, похоже у тебя нейрогенез в гиппокампе замедлился благодаря умеренному просмотру порно.
> От порно отказался уже как год. От эротических фантазий отказываться не буду — не имеет смысла.
Не отказался, твои фантазии это такое же порно, если не хуже.
>>161478
>рряяя хрюю уиии не ешь меня злая демоница а как жи мой сойджас!1!???
Да, ты сейчас служишь демонам, нофаперы им тоже служат на разных этапах, это пройдёт, как и эджинг.
1) У нас гиппер сексуализированное общество летом все время полуголые женщины реклама которые нам продвигают эротику и секс.Даже в торговых центрах можно увидеть открытые магазины ЖЕНСКОГО белья с полуголомы бабами на рекламе.
2) Это нагнетаение самого общества.У людей в созаннии закрепилось такое мнение что чем больше у тебя половых партнеров чем палок ты можешь кинуть чем выше либидо тем больше ты мужчина.Даже фемки если ты им скажешь о том что секс тебе не особо важен назовут тебя либо гомиком либо импотентом.
№) Это невозможность просто так получить секс.Если бы мужчины имели возможность с относительной легкость получать интим от женщин они бы быстро охладели к этому делу и перестали его ставит на какой-то пьедестал и начали бы заниматься другими вещами которые им более были интересы но из за вот этого животного порыва были отодвинуты на второй план.
>мужчины хотят интима чуть больше чем женщины и именно ЧУТЬ больше а не намного
Женщины хотят НАМНОГО больше. Просто биология обязывает их фильтровать самцов для лучшего потомства, а не давать каждому подряд. Не путай естественный фильтр с меньшим желанием.
>с полуголомы бабами на рекламе
Это не триггерит, если нервная система залечена воздержанием, а либидо в холодном состоянии.
>У людей в созаннии закрепилось такое мнение что чем больше у тебя половых партнеров чем палок ты можешь кинуть чем выше либидо тем больше ты мужчина.
Считать палки это уровень школьника. Гордиться количеством партнёров - всё равно что хвастаться первой сигаретой за гаражами. Мышление дегенерата.
>Даже фемки если ты им скажешь о том что секс тебе не особо важен назовут тебя либо гомиком либо импотентом.
Реакция бабы не зависит от того что скажешь, а то сколько у тебя чистой энергии от воздержания. Одно дело ей лох это скажет и совсем другое человек с высоким оджасом, фемка тут же станет шёлковой и традиционной женой.
>Если бы мужчины имели возможность с относительной легкость получать интим от женщин они бы быстро охладели к этому делу
Змею похоти не насытить. Доступный секс не успокоит, а превратит в сексоголика. Слив есть слив. Если твоя прошивка - спускать семя на бабу не ради зачатия, то и нофапа никакого не будет. Слить оджас в салфетку или на кусок мяса ради кайфа - одно и то же.
Нагнал грязной пошлости, чтобы стричь с малолетних куколдов по 600 рублей на бусти, обычный инфоцыган. Качает член помпой, мазает гормонами и закидывается сиалисом с анаприлином, садит сердце и называет это биохакингом. Ссылается на лесбийские пары, макак и сравнивает продолжение рода с баскетболом. Скот хотя бы по сезону спаривается, а этот блудник готов на всё, лишь бы всунуть. Полное мышление скотины и предел деградации.
>вои фантазии это такое же порно, если не хуже.
Их никогда не бывает слишком много и они в целом соответствуют уровню либидо. Нет либидо — нет фантазий.
тебе не воздерживаться надо а таблеток пить
причем от шизофрении.
Пытаться дискредитировать нофап через "научные" исследования это как дискредитировать религию через риторику с тезисом об патернализме как необходимой черте бога. Это просто по-детски
Укрепляет веру в праведность учения, если демонов так корежит. Разочаровывает только наличие каких-то невнятных оправданий в FAQ
Самое смешное, кому этот блудодей что доказывает, самому себе или бесам что шепчут ему на ухо? Тешит свое эго в бездуховной слепоте и просто слил весь свой тестостерон в унитаз.
>вечерком в тг наткнулся на фотку одной популярной 🌽актриссы
Скинь фотку, хочу проверить силу воли.
Хорошо помню себя по студенчеству. Когда стоило всего несколько дней не фапать, а хуй уже колом стоял когда просто мимо девок проходил. Может и желания было бы больше найти себе бабу.
А так, пошел вздрочнул, и с покерфейсом проходил мимо тян. долбаебом был, чё сказать
Без фапа я только и думал о фапе. С фапом я передернул раз в 2-3 дня и дальше хожу спокойный, занимаюсь своими делами.
Фап = проёбанная юность. Или проёбанная жизнь. Мы и в психотронную тюрьму, в нижний интернет, попали из-за фапа. Когда сливаешь семя в пустоту, то совершаешь энергоинформационное самоубийство и посылаешь в космос сигнал "мне ничего не нужно, я уже всё получил". Сначала происходит переход на серый сценарий жизни, а если запущенный случай онанизма, то проваливаешься на нижние, тяжёлые ветки реальности, где нищета, болезни, токсичность, уродства и тд.
>>161518
Частота раз в 2–3 дня не даёт системе восстановиться, ты просто привык жить на 10% от своего реального ресурса. Ломка и навязчивые мысли - это временно, а не навсегда. Только после ломки может появится реальная свобода от похотливого зуда.
>Ломка и навязчивые мысли - это временно, а не навсегда
Пиздёж. Природу не обмануть - ебаться будет хотеться постоянно, это тебе подтвердит любой, кто служил в армии или ходил в морские рейсы на полгода.
мастурбация сексуально не удовлетворяет большинство мужчин, в отличие от женщин, которые мастурбируют не от того что они не удовлетворены от мастурбации, а чисто для сексуального здоровья, поэтому нам и хочется трахаться, получается замкнутый круг, мастурбация ради мастурбации.
Так они онанисты, они даже не задумываются что из этого есть выход и что воздержание это благо. Но даже если представить, что такой полгода в армии воздерживался, то это как раз показатель, что он не думал о ебле постоянно, иначе бы сорвался в унитаз куда раньше.
>>161523
Тебе уже объяснили, что твоё удовлетворение это как удовлетворение наркомана от дозы, которое кратковременно.
>Тебе уже объяснили
Тут только один шизик беспруфно пукает, мне никто ничего не объяснил
я хз в чем дело но после слива порой чувствую себя прямо разбито.
когда ещё при этом я дрочу на порно тут вообще пипец.
может это поис может ещё что то мне это не интересно у меня секс практически нету поэтому парится о том почему слив приводит к таким вещам мне не интересно на данный момент.
> Ломка и навязчивые мысли - это временно, а не навсегда
ломка происходит от того что воздерживается человек у которого не было секса либо же было его очень мало.поэтому у него в голове возникает такая цепочка
дрочу=получаю дамаг
ебусь=все четко
но прикол в том что возбуждение происходит за долго до ебли поэтому возникает не нужное возбуждение которое ведет к срывам.
>>161521
>рироду не обмануть - ебаться будет хотеться постоянно, это тебе подтвердит любой, кто служил в армии
служил в армии ебать практически не хотелось
>ебусь=все четко
Да блять, откуда такая наивная вера, что при ебле будет какое-то волшебство. Оно так то будет, но ровно до момента слива. А дальше проклятие, вас как пары и всей жизни. Чам чаще слив не для зачатия, тем проклятие сильнее. Если ты полный скот, который сливается без задней мысли, тогда для тебя это будут пустые слова, наверное.
🧼🌮🍒 NoFap Way / Day #2
Продолжаю свою стратегию. Уилсона опять прочитал где-то страниц 25; чтение этой книги строго нормирую, чтобы избежать слишком быстрого проглатывания и немного обмануть себя = > дабы пролонгировать суггесстивный эффект от книги.
Решил также +- полностью подвести свое поведение под мудрость древних, коия сводится к тезису, что знание причин первично по отношению к производимым действиям и эффектам. А что у нас в современном мире исследуют причины и механизмы действиям? Ноука!) посему прочитал следующие сабжы:
1) Walther, Ehlert, Komlenac (2025) - « Problematic pornography use as an externalizing depression symptom in cisgender men: A cross-sectional questionnaire study»: во-первых, статья прослеживает корреляцию между теми, у кого проявляется т.н. проблемы с использованием порно (понятно, что есть сложности с термином порнозависимость; но я буду использовать именно его), проблемы с порнозависимостью и теми, кто проявляет внешние признаки депрессии; т.е. буквально через мастурб. на порно бороться с своим сильными депрессивным эпизодоми-фоном. В итоге порнушка выходит эдакой копинг стратой, при чем довольно дизадаптивной, для регуляции своих перманентных негативных эмоций, не успеха в области межличностных отношений и прочих бед.
Для меня довольно интересная статья, т.к. я свою проблему никогда не рассматривал с точки зрения каких-то моральных, религиозных или психологических коннотаций; короче, с содержательной точки зрения. Для меня это всегда была темка связанная с определенной поведенческой алгоритмикой, которую я в себе вшивал на протяжении 10 лет с ранее подросткового возраста, т.е. чисто формальная проблема. Я уже слышал до этого вот этот тезис, что порнушка всегда заменитель чего-то, но у меня был совершенно другой взгляд на свою ситуацию. После прочтения статьи и немного пораскинув мозгами понял, что в этой итерации борьбы с порно буду исходить из содержательно-психологический рамки. Я проверился по всем дефолт опросникам и тестовикам по депрессии; везде +- результат, который показывает, что скорее всего у меня она есть. Я не атрибутирую ее себе как болезнь, как свершившийся факт своей психики, но скорее как определенная картина мира и строй характера, который у меня сложился; при чем сложился в плотном переплетении с порнозависимостью и тем рядом негативных эффектов, что она порождает. Так что параллельно с борьбой с зависимостью буду и работать с депрессивным майнд-сетом.
2) Vieira, Griffiths (2024) – «Problematic Pornography Use and Mental Health: ASystematic Review»: ну тут собственно как заявлено в название – просто ревьюшка и перечисление, что, кто, каким образом и че-там в итоге нашел относительно связей порнишку с психопатологическими проблемами. +- все данные там до которых можно быстро интуитивно додуматься. Для фиксации приведу цитату с 234 страницы: «вовлечение в такие шаблоны поведения, которые используются как копинг-превозмогающие стратегии для управления стрессовым и подавляющим внутренним опытом, может вызвать их более частое появление; тем самым, создавая порочный круг, где индивид становится настолько чрезмерно зависимым от этих копинг стратегий, что просто не пытается выработать более здоровые и адаптивные шаблоны поведения». Думаю, довольно иллюстративно + для меня это в целом рабочая и прагматичная модель описания моего постоянного возврата к порнушке.
Ну что ж. Ещё один день прошел; день без заебавшей меня зависимости. Кип воркинг гайс.
Если тебе не дали в студенчестве - значит ты просто нищий всратан, смирись.
И что это тебе дало? Какие у тебя достижения появились помимо нетрогания пиписьки?
Предварительный отчет за несколько дней. Пришла такая мысль, что нофап может служить как фиктивная цель для краткосрочного импульса, чтобы потом задать вектор направления для дальнейших действий и уже поддерживать их. Лень не исчезла, но исчезла общая апатичность. Настроение все-равно ни к черту
Заменил кофе на напиток с мятой и лаймом
Для потребления медиа отведу правила, чтобы контекстное окно не перемешивалось с разными мотивами. Исключил компульсивное использование смартфона. Вроде держусь, но зависимость тяжелее чем от кофеина — тут тебе и порно, и музыка, и новости, и сосака. Мотив и стимул исказались, превратившись в четкие ассоциации между устройством и удовольствием. По этой причине исключил также и потребление медиа с рабочего компьютера, теперь только телевизор и только в зале. Решил отказаться от любой нерелевантной информации, а значит и от информационного мусора. Больше никакого /b, /po, имиджборд в дарк-нете, политики и новостей, ютуб забросил несколько лет назад потому что заебали чужие видео-эссе и гипер важное мнение лидеров мнений которые нельзя исключить
Похоже начинаю испытывать флетлайн из описания; писька перестала вставать по утрам, но сама эрекция улучшилась. Также улучшилась память, но мышление такое же туманное
Подумываю исключить порно как концепцию из жизни; исключить все импозантные образы основанные на эксцессах и гипертрофии. Проблема та же самая, что и с анально-генетальными темами — пресыщение. А современная массовая культура основана на китче и порно. Неудивительно почему дебилы из /v ноют про игровую импотенцию
На этих выходных подумаю как выходить из депрессии и чем заниматься по жизни. Ответ я уже знаю, впрочем
так откуда типам которые не ебались знать про это? вот этот нарратив который ты говоришь обычно им говорят шизы какие-то у которых в башке всякого говна намешано они поэтому не воспринимают эти тейки от подобных шутов поэтому и ищут секс с телочками.
>ты полный скот, который сливается без задней мысли
Помнится был дебил один, который не понимал, как можно дрочить на воображение, а не на порно, называя других инфантилами. Скуф-импотент, ты?
>телевизор
Что ты там смотришь на нем? Только какие-то умные фильмы?
Всё что угодно, но отныне только в зале