/rf/ - Пещерные тревоги

Пещерные тревоги Обречённый 16/07/26 Чтв 03:24:53 № 5734274 1

0b48c7bebfb152d[...].jpg 70Кб, 1080x1170

Мне кажется, что со мной что-то не так. Сказать некому, обсудить тоже не с кем. О плохом думается не только ночью, но и днем. Становится страшно, сердцебиение учащается до 110 и мысли никуда не уходят. Мне кажется, что мне мстят тем, что делают вид, что все в порядке и спрашивают, почему я такой будто сонный. Но этот вопросы для галочки, никто и слушать этот бред не станет. Кажется, что от меня что-то скрывают или что готовят что-то плохое или будто делают какие-то гадости, вроде повторения моих действий, которые могут быть неприятными. Эти мысли появляются из ниоткуда. Буквально за доли секунды я объясняю себе происходящее и "почему именно так случилось" или "почему они так сделали" и помимо этого находятся за это время ответы, которыми легко можно парировать то, что я придумываю (вроде бы пока что это надуманное все). На фоне такого все чаще думаю о том, что хочется ничего не чувствовать или вообще превратиться в какой-нибудь камень и лежать на дне моря себе спокойно и ощущать только воду. Сегодня перед сном думается, что здорово если будет 3я мировая и ядерка прилетит рядом.
Можете поделиться своими тревогами или тем, как с ними справляетесь

Обречённый 16/07/26 Чтв 05:32:34 № 5734311 2

Очень просто справляюсь. Копишь 3к-5к, записываешься к платному психиатру, подготовь что будешь говорить (этот твой текст подходит), тебе выпишут таблетки /thread
>>5734274 (OP)

Обречённый # OP 16/07/26 Чтв 11:19:41 № 5734353 3

>>5734311
Я даже не работаю. В поисках уже пару месяцев. На ирл вакансиях отказы кидают или отвечают, а потом игнорят (даже в ПВЗ и консультантом). Умею я почти ничего. Найти бы за 40к на руки что-то (средняя в моем городе) хоть в поддержку...

Обречённый # OP 16/07/26 Чтв 11:33:28 № 5734357 4

Проснулся с чувством фонового беспокойства. Не знаю, с чем оно связано. Эскапизм не помогает давно. Оно в течение дня или нескольких дней будет лишь нарастать, если как-то не подавить. Тяжело спать и есть из-за странного чувства в горле, игры не помогают. Отвлечься не получается. Иногда после похода в душ становится легче на пару часов. Хочется уснуть, но снится тоже что-то нехорошее, как сегодня. Нужно убраться. Больше месяца я не мыл полы и не пылесосил. Даже, кажется, с конца мая.

Обречённый 16/07/26 Чтв 16:18:39 № 5734404 5

>>5734353
Я тоже не работаю, юзаю кредитную карусель. Если честно тратил я на всякое дерьмо ненужное, но психиатр и таблетки после него это одно из лучших. Щас мне выписали таблетки для сна, для того чтобы не было стресса истерики паники, и антидепрессант. На следующий прием планирую рассказать подробнее про социальную тревожность, ну и мне еще должны дневные таблетки выписать, так что рекомендую

Обречённый # OP 16/07/26 Чтв 16:19:25 № 5734405 6

Убрался, как оказалось, зря. Никто не пришел. В комнате стал поскрипывать радиатор отопления. Это может помешать сну. Надеюсь, к ночи пройдет. В прошлый раз скрип продолжался около 48 часов. Не знаю, с чем это связано. Есть не хочется. Поел чипсов немного, пока смотрел ютубчик, поспешно поиграл минут 40 и вот, сижу жду. Может быть, опаздывают. Ещё минут 10 и опять отключу звонок, чтобы лишний раз не нервничать и не пугаться, и засаду в кудахтер свой

Обречённый # OP 16/07/26 Чтв 23:43:51 № 5734607 7

Все же не зря убрался, но пришёл не тот человек. Стал свидетелем отдалённо знакомой ситуации, вспомнил в подробностях происходившее, живот разболелся. Хорошо, что сегодня атмосфера вокруг была дружелюбная в среднем. Ещё чуточку поиграть и спать

Обречённый # OP 17/07/26 Птн 01:37:45 № 5734617 8

Вот и закончился ещё один день, который я провёл дома. 5ка настойчиво присылает мне промокод на 750₽ скидки при заказе от 1500, но я не знаю, что можно было бы по максимуму набрать. Из посуды для готовки у меня только сковородка с высокими бортиками (в ней я макароны варю). Гречку я не ем. Только если с сахаром, но лучше хлопья. Молоко не покупаю - испортится быстро и от всего с молоком у меня болит живот. Сыр в 5ке лучше не брать, мне нравится в маленьком магазине на развес. Колбаска и ветчина - там же. Но я все равно не позволяю себе пока такое - работы нет, осталось 40к (это месяца на 2-3, если платить коммуналку). Когда курочка закончится, нужно будет придумать, что набрать на 1.5к... Завтра, кстати, онлайн-собес. В первый месяц обещают 50к , а дальше 50к - средняя ЗП, говорят. Здорово меня встряхнуло сегодня, пока искал инфу по человеку. Догадки оказались верными, но зачем он появился - вопрос. Оказывается, ещё и у меня был во френдлисте впараше. Завтра начну смотреть маняме Ателье колдовских колпаков. Если все будет хорошо, разумеется... Страшно, что если будет что-то не так или утром проснусь с чувством, будто что-то должно произойти. Оно в таком случае всегда случается и чем сильнее чувство, тем хуже событие. Ладно, нужно лечь на бок и раскачиваться, чтобы уснуть. Спокойной ночи, пещера динозаврья

Обречённый # OP 17/07/26 Птн 02:00:33 № 5734619 9

Дождик заставил встать и закрыть окно. Похолодало. Хорошо, что мои мягкие друзья не дают совсем скиснуть. Все, чщщщ, спите

Обречённый # OP 17/07/26 Птн 13:42:57 № 5734654 10

Вот и новый день настал. Ещё что-то увидел и полезли мысли нехорошие. Даже живот заболел, хотя я не ел ничего ещё и не хочу. Руки холодными стали. Собес закончился. Я, наверное, лажей был. Не верю никому. Нельзя никому верить. От этого ещё страшнее и холоднее становится. Нужно попробовать поиграть.

Обречённый 17/07/26 Птн 14:12:23 № 5734658 11

>>5734654
Во что будешь играть?

Обречённый 17/07/26 Птн 16:31:27 № 5734672 12

>>5734654
>Нужно попробовать поиграть.
Мне тоже иньересно во что пробуешь играть.

Обречённый 17/07/26 Птн 17:12:46 № 5734677 13

Да ваще брооо, давай уже рассказывай во что гамзал!

Обречённый 17/07/26 Птн 19:03:56 № 5734708 14

>>5734658
>>5734672
Да в соревновательные играю, в основном. Арех вот сейчас был

Обречённый # OP 17/07/26 Птн 19:05:59 № 5734709 15

Забыл галочку тут >>5734708
Совсем что-то страшно стало. Ногти посинели и руки стали холодными. Дома тепло. А еще липкими. Тяжело как-то

Обречённый # OP 18/07/26 Суб 03:05:25 № 5734879 16

Вот и закончился день. Посмотрел Бэкрумс наконец. Странный фильм и концовка непонятная. Мне сказали, что все хорошо, важный для меня человек, и это сильно облегчило состояние. Можно выдохнуть будто бы. Завтра это состояние вернется или уже во сне... Но зато усну нормально. Это здорово. Я даже поел. 7 вареников с картошкой и грибами и немного чипсов.
На днях вспомнил, что у меня плохое кровоснабжение мозга или что-то из этого... Ещё в школе выписывали капли для разжижения крови и ноотропное что-то, но мать сказала, что мне это не надо и не купила. Наверное, она подумала, что это что-то сильное или серьезное. Думаю, когда найду работу, попробовать попить те 2 препарата. Кажется, они не по рецепту.
Сегодня был прохладный и сырой день. Зато воздух приятный и пахло дождем. Вот бы прогуляться, но в то же время я не хочу выходить. Болит немного поясница, по бокам от позвоночника. Даже, скорее, неприятное ощущение, как когда слишком долго лежишь, но сильнее. Так, нужно баиньки, пока не рассвело совсем. Спокойной ночи, динозавровая пещера. Да приснится что-то спокойное или пусть сон будет крепким

Meh 18/07/26 Суб 03:09:46 № 5734882 17

>>5734879
> На днях вспомнил, что у меня плохое кровоснабжение мозга
Смешное

Поспи на полу денька 3-4 помогает со спиной либо без подушки

Обречённый # OP 18/07/26 Суб 03:14:56 № 5734883 18

>>5734882
Спасибо за совет, конечно. Может и придется воспользоваться.
Это из-за проблем с сосудами. Возможно, есть наследственное что-то. У матери - сердце, а у бати и его матери - головные боли и тоже сосуды ф

Meh 18/07/26 Суб 03:16:24 № 5734884 19

>>5734883
Триплексам попробуй если давление высокое
Его без рецепта отпускают

Обречённый # OP 18/07/26 Суб 03:22:12 № 5734887 20

>>5734884
Не знаю, высокое ли. У меня гемоглобин вот низковат всегда, а давление проверял у родителей только и всегда немного пониженное было. Я не разбираюсь в цифрах, лишь помню про эталон 120/90 или что-то такое. Головные боли не мучают пока, только вот темнеет в глазах и в жару утром кровь из носа идет. Ещё под солнцем чувство, будто лопнет нос и за ним голова

Meh 18/07/26 Суб 03:24:39 № 5734888 21

>>5734887
Голова и не будет болеть
Померяй проверь какое у тебя
У меня у самого высокое внутричерепное к врачу пришлось идти
Можно дешевый аналог взять капотен он быстрого действия и часов на 5-6 когда триплексам на 24 часа ну и ценник соответствующий по сути подписка на давление

Обречённый # OP 18/07/26 Суб 15:07:04 № 5734942 22

Вот и новый день. Проснулся, привёл себя в минимально нормальный вид. Первый раз проснулся в спокойствии из-за того, что стало холодно, около 9 часов. Укрылся помимо одеяла пледом и стало так хорошо... Второй раз проснулся уже с легким чувством беспокойства. Не знаю, из-за чего. Наверное, все те же мысли, но даже не успел подумать о чем-либо. Попытался унять это покачиванием и в итоге провалялся пол часа ещё. На улице не более 20° сегодня. Довольно прохладно. Сейчас вроде все спокойно. Ещё пару серий и пойду поиграть. Потом, может, покушать сделаю

Обречённый # OP 18/07/26 Суб 15:08:29 № 5734943 23

>>5734888
Да, но у меня нет тонометра. Поэтому как-нибудь потом

Meh 18/07/26 Суб 15:41:45 № 5734944 24

>>5734943
Посиди просто спокойно 5 минут потом пульс померяй (2 пальца у запястья) 30 сек на телефоне там таймер запусти потом умножь на 2 что получилось и если 60-70 норм выше ниже соответственно повышенное пониженное

Обречённый 18/07/26 Суб 15:50:20 № 5734945 25

>>5734274 (OP)
mu00y Да у меня оп тоже много всего и тревога но психиатр не знаю я уже не верю не кому да и моя ситуация не всё всегда можно решить я просто устал от всего меня здесь уже только как не назвали угар угарыч

Обречённый # OP 19/07/26 Вск 01:33:58 № 5735021 26

Сегодня я поел курочку с макарошками. Целый кусочек филе. А потом еще и рулет с чаем. Сейчас чувствую, что это было многовато. Тревожно почти не было. Только немного сейчас началось вот. Но рано унывать, нужно убрать все за собой и под одеялко

Обречённый # OP 19/07/26 Вск 02:44:27 № 5735022 27

>>5734944
У меня средний пульс 64 за прошедший день учитывая сон с 40-50бпм. Моментами до 120 скакал. В худшие дни 80-130. Старенькие мибенды 6 ношу. Поэтому пульс знаю. А давление, увы, они не измеряют. Хотел давно новые купить, но как-то не задалось с работой и вот... Живу по минимуму

Обречённый # OP 19/07/26 Вск 02:51:16 № 5735023 28

Вот и закончился ещё один день. На предстоящей неделе у меня запись к врачу. Нужно ответственно приготовиться к разговору, чтобы ничего не позабыть, как в прошлый раз. Но это не психиатр или что-то вроде. По другим причинам связанным с хроническими болячками моими.
Болит запястье и, кажется, отсидел себе зад за весь день за ПК. Я бы бустил аккаунты, но у меня ранг низкий кхе. Не выше платины везде. Ну и ладно, зато играть люблю. Работа бы все испортила. А теперь всем спать и спокойной ночи. Надеюсь проснуться без плохого предчувствия

Обречённый # OP 19/07/26 Вск 12:56:40 № 5735062 29

Поздновато проснулся как-то. Снилось, как врасплох застали рандомй на улице, доебавшись до того, как я сидел и я ничего не смог им ответить, а они еще и по фамилии меня назвали.
Нужно вставать, а то не усну вечером и завтра не проснусь. Вот и новый день

Обречённый # OP 20/07/26 Пнд 02:20:19 № 5735113 30

День закончился быстро. Планировал заказать продуктов, но в итоге поел макарошки с курицей, как обычно и забил до завтра. Завтра точно воспользуюсь скидкой на 750₽ от 1500₽... Позавтракал только в 22ч, так как сидел за ПК весь день. Зато сегодня я ещё размялся чуточку. 15 минут простых упражнений для того, чтобы совсем не загнуться в крючок от сидения. Впервые за неделю такая физическая активность. Но я старался не потеть, что ли... В общем, легкие наклоны всякие, как на зарядке и тд. Не люблю спорт, но стало прямо легче. Наверное, это потому что переживал сегодня не много. Всего один раз до 113бпм на пол часа разнервничался.
Так прошёл очередной день. А теперь пора спать, всем приятной ночи, спите спокойно

Обречённый # OP 20/07/26 Пнд 20:36:36 № 5735350 31

Так... Сегодня день начался раньше, чем месяц до этого. Проснулся из-за звонков в бесшумном режиме и даже не от вибрации. Просто с легкой тревогой. Опять какие-то проблемы с ПК у родителей, а точнее, в пользовании интернетом. Заказал себе еды, хотел пораньше сесть поиграть, но не вышло. Выпил энергос. Зря. Стало немного волнительно. Почему так бывает с шансом 60%... Сейчас смотрю фильм Выход 8. Потом играть

Обречённый # OP 21/07/26 Втр 00:33:01 № 5735402 32

Сильно ли плохо, что из-за переживаний поднимается температура? Конечно, я пойду в больницу и так, вот, вставать рано завтра. Но обычно у меня 37.1 низнать почему. Может, из-за проблемы воспаления, но оно прошло после приема таблеток ещё месяц назад. Вроде. А когда переживаю, до 37.3+ поднимается.
Сейчас вот 37.5, но болезненность не ощущается, только немного сжимающего ощущения под ребрами и в горле, где ямка внизу шеи и отдает слегка в голову, но не болью а таким же странным то ли показывающим то ли давлением со сторон

Обречённый # OP 21/07/26 Втр 01:57:58 № 5735406 33

Так, нужно собраться и уснуть, уже час треды листаю. Всем спокойного сна, пусть все будет хорошо

Обречённый # OP 21/07/26 Втр 10:51:54 № 5735441 34

Проснулся с довольно сильным то ли недовольством от раннего пробуждения то ли просто с тревогой. Мысли лезут в голову. Сегодня думается, что меня обманывают и немного страшно

Обречённый # OP 21/07/26 Втр 16:48:35 № 5735468 35

Пришёл домой после врача и сел поиграть. Все прошло хорошо. Врач заставил ещё раз сдать кровь из пальца. 3 значения незначительно отклонены от нормы и сказали, что все хорошо. Направление дали в большую больницу на обследование дальнейшее. Только вот, только платно можно пройти и только там (наверное, в частных дороже). Сейчас вот буду кушать. Макароны с рыбными котлетами. Целых 2 пожарю. Потом поиграть снова сяду. Хочется подышать ночным прохладным воздухом, но выходить - не хочется. Хорошо, что я не курю и не нужно деньги тратить на сигареты

Обречённый # OP 22/07/26 Срд 01:31:01 № 5735619 36

Хочется спать. Сидел писал от руки что-то вроде письма с описанием тревожных мыслей и переживаний. Стал засыпать. Видимо, пора бы, и правда. Хочется спать, но все еще тревожно. Сегодня 37и3 температура вечером. Появилось странное покалывание в руках. Тело страло вздрагивать то там то тут, когда сидишь и не двигаешься больше 15 минут. Как мышцы на ногах после ходьбы долгой. Все спать и я тоже. Спокойного сна всем, пусть снится только хорошее и спокойное

Обречённый # OP 22/07/26 Срд 11:22:57 № 5735671 37

Проснулся из-за шума с улицы. Что-то громко стучало как огромная машина с грузом. Очередной день... Сегодня жарко ещё

Обречённый 22/07/26 Срд 17:42:15 № 5735707 38

>>5734274 (OP)
>>5734404
Здравствуй, если тебе нужна помощь то искренне обратись к Иисусу Христу - Он есть Истинный и Живой Бог, который может полностью исцелить тебя. Крайне рекомендую начать изучать Новый Завет и найти в своём городе для посещения Евангельскую церковь - там могут выслушать все твои проблемы и молиться за тебя. Знай и помни что Иисус очень очень очень сильно любит тебя!
Если есть какие-то вопросы или уточнения - пиши.

Обречённый # OP 23/07/26 Чтв 02:04:17 № 5735938 39

Сегодня был довольно длинный и жаркий день. Проснулся раньше обычного и сразу начал плавиться из-за этой отстойной погоды. Хорошо, что выходить не нужно из дома. Мать настойчиво зовёт в гости вторую неделю. Думаю, в ближайшие дни поеду с ночевкой. Послушаю сельскую местность, может даже посмотрю на ЛЭП (промежуточные опоры до 500кВ) и послушаю это приятное гудение. Как раз ужасную жару обещают. Высовываться на улицу в 35 не стоит, а кондиционера нет. Зато в частном доме есть подвал и там всегда не теплее +15. Даже в такой зной.
Сегодня я хорошо поиграл и покушал макароны с котлетой из другой рыбы. Хочется макарошки с сыром и сливками и с ветчиной, но сливки дорого стоят, а молоко скиснет, ведь я его не пью.
Ладно, пора засыпать. Нужно покачаться немножко и уснуть.
В такт сердцебиению пульсирует в ушах и слышится будто шум с такой же частотой или приглушенный марш десятков тысяч человек. Всем спокойных снов

Обречённый # OP 23/07/26 Чтв 19:50:32 № 5736178 40

День начался с легкой тревоги не знаю почему. Поиграл, посмотрел твич и сделал немного домашних дел. Пока ел, задумался и как-то расстроился ни из-за чего. Сейчас сяду что-нибудь поделать, не играть. Не знаю, что. Может порисую в стол что-то простое. Я не умею, конечно, но зато это занимательно отчасти. Или залипательно...

Обречённый # OP 24/07/26 Птн 01:12:08 № 5736278 41

Пусть сон будет спокойным. Впереди жара 35+, а у меня нет кондея

Обречённый 24/07/26 Птн 01:14:46 № 5736279 42

Бумажный веер сделай\топ лайфхак.

Обречённый # OP 24/07/26 Птн 01:20:19 № 5736281 43

>>5736279
У меня и бумаги то нет помимо толчевки и маленьких блокнотов 2шт хех

Обречённый 24/07/26 Птн 01:25:37 № 5736282 44

Ну это уже называется: It's time to die, молодые люди.
Укради напольный вентилятор из фикс_пруйса\будь Жокиром.

Обречённый # OP 28/07/26 Втр 21:32:32 № 5737437 45

Вернулся сегодня домой. Сегодня судорожно просматривались разные веб-страницы и искались способы обмана меня определенным человеком. Все еще не купил таблетки для почек. Переживаю, что деньги закончатся, а работы нет. А еще кушать нужно ведь будет покупать.
Спалось тяжко из-за жары, оттого и встал рано. Попробую на хуяндекс заданиях что-то поделать, пока смотрю аниме