Сейчас пью примерно пару чашек кофе и одну-две чашки крепкого черного чая. Доходил до дозы в 1 чашку чёрного чая в день, но была пару дней разбитость, плохое настроение, слабость, туман в голове. Терпел пару дней, потом надо было срочно дела делать и срывался опять на кофеин.
>так когда снижаешь с четырёх чашек до одной-две, то бонус сну и концентрации возникает? А если пьёшь только с утра?
Я продержался на дозе в одну чашу черного чая два дня и меня нормально так корежило из-за синдрома отмены.
>но предполагаю что сильного бонуса здоровью и
Я хочу сбросить в ноль или почти в ноль и посмотреть как повлияет на сон/концентрацию. Проверка гипотезы. Бессонница заебала.
я энергетики люблю посасывать
лет в 6 наверное начал
лет с 12 и до 18 глушил от 2 до 4 банок в день
исключительно адреналинчик
ну вот нравится вкус и нихуя тут не поделаешь
с кофай также мог по 10 кружек в день всосать
хотя это скорее магазинный шмурдяк а не кофе
когда перестал в первые пару дней было оч хуёво
через неделю уже похуй абсолютно
это ж не стекломой и не котики
возьми и откажись и лакай чай зелёный
но мне он не нравится я теперь просто беру пару банок раз в неделю под компуктерную игру
и могу чуц ебнуть кофы под сигаретку
здоровье кстати идеальное зубы только цвета мочи
>через неделю уже похуй абсолютно
Да, я знаю, что надо неделю перетерпеть, но все время срываюсь.
Но как же это сука вкусно. Запустить силксонг на Стим деке, и поигрывать попивая чаек, эх...
Без чая я уже не могу смотреть кино и играть
психофарм тред только для селюков из пахомии вроде тебя
сынок дедушка не покажет там риталин ты пойми
а тут просто паря создал тредик, так дай ему совет и хуйню не неси
Я слезал со многих психотропов. Проблема с кофеином, что он считывается как безобидное вещество и проще уговорить себя "Вот сейчас хлопну чашку кофе и ничего не случится".
Вообще да, субъективно стало больше концентрации и желания заниматься всякой мелочью. Поэтому я и бросаю собственно, чтобы уже расшатаную систему мотивации не стимить лишний раз невпопад химией. Ощущение хорошее, не знаю сколько конечно оно продержится, но сейчас мне норм. Обратно не хочется.
>Основная проблема это придумать горячий напиток который не содержит кофеин
Да куча таких. Иван-чай например, в 19 веке его ругали за то, что им чай подделывали, а сейчас продукт для здоровья. Цикорий можно пить, шиповник для кисленького. Ройбуш и ханибуш люблю. Кедровый кофе недавно купил, вкусненько. Ну и ряд других заменителей кофе и травяных чаёв.
Там многие писатели и потяжелее вещества принимали в больших количествах. Плохой ориентир
Пару лет, как бросил чаи (черный, зеленый) и кофе. По той же причине – засыпать сложно. Проблема ушла плавно, я и не заметил толком момент, но засыпаю давно уже збс, за пол часа макс.
Возьми замени просто. Кофе на какао с молоком, например, а черный и зеленый чаи - на травяные, оно збс ложится. Травяные пахучие продаются, крымский букет вроде, они пиздатые и в разных сочетаниях. Какао тоже надо хороший брать по госту, чтоб не обрыгаться и минимиксер к нему.
И чем збс, что какао, как и трава, без сахара збс идут, т.е. можешь и в сахар упоротся при желании, при этом спаиваться, как и раньше.
Я какое-то время повадился попивать по энергетику в день, так заметил что вес потихоньку начал расти. До повышенного не дошёл, но мне тенденция не понравилась и я дропнул. Вес потихоньку снизился. Теперь пью иногда и перемежая с бессахарными. А на 2-4 наверное, толстеть будешь сильнее.
Я пью кракадэ, шиповник, цикорий (цикорий кстати пошел ужасный по качеству в сетевых магазинах). Но мне не хватает именно бодрящего эффекта. Я уже привык, что сразу после пробуждения вливаю пару чашек кофе и крепкого черного чая и сразу становится лучше.
>Кто-нибудь сталкивался с зависимостью от кофеина?
Буквально вся современная цивилизация лмао
Я сталкивался, но я ничего необычного не придумал, просто не жрать кофе и энергетики 2 недели.