Доброго времени суток,уже какой день я не могу смотреть в зеркало из-за того что чувствую себя куском жира. Я так хочу похудеть,но как бы я не старалась,сколько бы диет и упражнений я не делала,каждый раз я вижу на весах цифру 54кг при росте 158см.. Нет,похудение мне не нужно ради взглядов чужих,ради чужого признания,я просто хочу наконец увидеть это заветное число 45ко на весах,наконец почувствовать себя уверенней.Только вот как..Помогите мне пожалуйста,дайте мне совет,ничего страшного если эта диета будет опасной,главное эффект..