Пока прогуливался, много думал как оживить практику, и мне пришла на ум идея интересного эксперимента, которую я намереваюсь реализовать и обсудить с тобой. Хотя не исключаю, что подобное уже кто то пытался реализовать и ранее.
Смысл в чем: ограничить себя в сексуальном плане фап, точнее - использовать фап только в качестве награды за успешную практику и попадание в фазу.
Цель: сформировать в мозге паттерн типа: попал в фазу => сексуальная разрядка, что по идее должно улучшить показатели. Дополнительно: будет лишний стимул практиковать усерднее, хоть и навязанный самому себе.
Из минусов вижу только то, как бы застойный простатит не заработать хотя поллюции не должны дать подобному случиться
В общем, как тебе идея, анон? Замечания, предложения?
>>22845 у кого то нофап действительно работает, кто то считает чушью, для меня самого никогда не было разницы, но на самом деле это завязано на дофамине
Натолкнуло на другой вариант эксперимента, больше для угорающих по признакам сна: делать проверки, когда шишка встала - возбудился, а при нофапе с большей вероятностью приснится прон-контент, ну и дальше вы понели.