Сап двач, я алко и никотинозависимый 22-летний лоб. Я новенький здесь и создаю тред впервые
Какие советы вы можете дать, чтобы избавиться от этих зависимостей? Я пытался ранее, но меня трясёт каждый раз когда я не курю пару дней и не пью больше 10 дней. Начинаю орать просто.