Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Магия

Ответить в тред Ответить в тред
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить | Автообновление | 35 14 19
Практический тред манифестаций им. Шоколадного Нигера #7 (СЧАСТЛИВЫЙ) Аноним 05/09/26 Суб 14:19:51 713470 1
image.png 437Кб, 704x780
704x780
image.png 526Кб, 563x793
563x793
image.png 610Кб, 742x696
742x696
image.png 536Кб, 560x696
560x696
Тред #1: https://2ch.su/mg/arch/2025-09-15/res/666496.html
Тред #2: https://2ch.su/mg/res/675045.html
Тред #3: https://2ch.su/mg/res/688602.html
Тред #4: https://2ch.su/mg/res/694883.html
Тред #5: https://2ch.su/mg/res/705301.html
Тред #6: https://2ch.su/mg/res/709046.html

Тред для обсуждения практики манифестации и результатов. Объединяем всех кто хоть что-то практикует на эту тему.

TLDR от оригинального ОПа тредов Годдарда:
Манифестация не требует приложения усилий в 3D, если ты что-то делаешь не потому что внезапно и без задней мысли появилось желание это сделать, а чтобы через эти действия реализовать желаемое - ты уже обосрался. Чтобы манифестировать нужно иметь четкий и не меняющийся по 100 раз на дню образ себя и топить за него с упрямством барана, даже если 3D показывает другое. Самой лучшей техники нет, все практики советуют то, что лучше всего заходит конкретно у них с учетом их индивидуальных особенностей. Это все, что нужно для практики.


Nero Knowledge

Базированный негр, который делает видосы на тему наиболее адаптированные для современного человека - лучшие для вката сейчас. Можно смотреть любые в любом порядке, но вот некоторые избранные:

https://www.youtube.com/watch?v=C8qXU9Dddck - самое емкое и полное видео; все основные вопросы, которые когда-либо обсуждались в тредах, детально разжеваны, расщеплены просто до атомов и положены в рот. Но возможно новичку будет слишком сложно и непонятно.

https://www.youtube.com/watch?v=VPcf5m5g9Ds - неплохое вводное видео, для тех кто особо ничего не знает о манифестации, но не совсем тупой.

https://youtu.be/ZY06e6kP968[РАСКРЫТЬ] - маст-воч для среднего неуверенного в себе двачера-омежки-невротика.


Годдард

Базированный чел с дикими трактовками библии. Как и у негра, даже просто поглощение его материалов отлично настраивает на состояния ума, нужные для практики.
Начать можно с 5 уроков и сессии вопросов-ответов (на английском, не знающие языка могут загнать файлы в онлайн-переводчик или нейронки):

https://realneville.com/pdf/lesson1.pdf
https://realneville.com/pdf/lesson2.pdf
https://realneville.com/pdf/lesson3.pdf
https://realneville.com/pdf/lesson4.pdf
https://realneville.com/pdf/lesson5.pdf
https://realneville.com/pdf/QA_1948_LESSONS.pdf

Этого достаточно для понимания концепции, но если хочется еще - вот тут каталог всех лекций:
https://www.realneville.com/text_archive_pdf.htm

Сабы Годдарда на реддите:
https://www.reddit.com/r/NevilleGoddard/ - основной, в ноябре каждого года традиционно переводится в ридонли чтобы сподвигнуть хомячков перейти с потребления контента по техникам и историям успеха к практике
https://www.reddit.com/r/NevilleGoddard2/ - альтернативный, с менее строгой мочерней
https://www.reddit.com/r/nevillegoddardsp/ - отдельный саб по манифестации тяночек кунчиков


Для болезных без знания английского языка

На Ютубе аноны советовали Динару Тиловову https://www.youtube.com/@dinaratilovova2003 - типа почти как Nero но на русском.
Также конечно Зеланд - проверенная классика времен зарождения советского союза. Но в принципе про Трансерфинг есть отдельный тред, если желаете.


Техники вкратце

1. Основная техника

Шаг 1. Желание. Нужно сформулировать желание - точно знать чего вы хотите, способы реализации продумывать не нужно.
Шаг 2. Событие. Нужно придумать одно событие, с которым по вашему мнению, вы столкнетесь ПОСЛЕ реализации желания, и в котором вы будете принимать живое участие. Т.е. событие, иллюстрирующее факт того, что желание УЖЕ сбылось.
Шаг 3. Проживание. Лечь/сесть в удобном неподвижном положении и войти в состояние близкое ко сну (state akin to sleep - SATS). При этом погрузиться в придуманное во втором шаге событие, проживая его ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС от первого лица и испытывать ЧУВСТВА живого участника этого события.

Это все. Далее должна сложиться цепочка совпадений (bridge of incidents), ведущая к реализации желания.

Например:
Цель - повышение ЗП. Событие - хвастаешься другу новым айфоном про макс, купленным с аванса.
Цель - тян. Событие - обнимает тебя в прихожей когда ты возвращаешься вечером с работы.

Важные моменты:
1) Не визуализировать сцену в качестве стороннего наблюдателя или будто играешь в RPG на камплюхторе, а проживать от первого лица с фокусом на чувства и ощущения. Если обнимаешь тян - нужно прочувствовать свои руки на ее жопе. Если хвастаешься другу - пусть, например, он хлопает тебя по плечу со словами "ну нихуя ты даешь".
2) Событие должно быть коротким, не надо разыгрывать спектакль на полчаса. Тяночку достаточно просто обнять, не надо представлять как она после этого ведет тебя на кухню и накладывает ужин.
3) Чувство щенячьего восторга при проживании события в себе накручивать не надо, айфон достается из кармана не с чувством "о боже, смотрите, настоящий айфон, целых 150 тыщ стоил". Лучше фокусироваться на реальных ощущениях. Как нога опирается на землю, как ощущается ткань когда лезешь рукой в карман, и т.д.
4) Проживаемое событие должно быть одним и тем же, его нужно задрачивать много раз подряд, чтобы проживаемые ощущения становились все более реалистичными. Поэтому и рекомендуется сделать его коротким.

После проживания можно остаться в состоянии близком ко сну и говорить как колыбельную короткую фразу, также подразумевающую факт исполнения желания. Можно просто «спасибо, спасибо, спасибо».

2. Работа с self concept

Основной тезис: причиной любых обстоятельств в жизни человека является представление человека о себе (тот самый self concept). Как внутри так и снаружи. Пытаться изменить мир до изменения представления о себе = пытаться бороться с причиной вещей, лучше провести внутренние изменения, которые подтянут за собой внешние.

Изменяем образ себя и начинаем жить жизнью "идеального себя". При смене представления о себе начинают меняться внешние события и поведение людей. В том числе тех, которые вживую этих перемен не наблюдают (поэтому тема смены self-concept часто всплывает при обсуждении манифестации возврата бывших или несостоявшихся партнеров).
05/09/26 Суб 15:25:58 713474 2
Аноним 05/09/26 Суб 15:53:00 713476 3
Mnemonic map UL.png 7947Кб, 2640x2040
2640x2040
>>713470 (OP)
> Практический тред
Что вы в прошлом треде напрактиковали, дайте краткую сводку.
Аноним 05/09/26 Суб 16:25:49 713478 4
>>713476
ЕОТ нахуй послала, больше ничего.
Аноним 06/09/26 Вск 01:50:20 713513 5
>>713476
>00
Нихуя, если коротко и чётко
Аноним 06/09/26 Вск 02:49:01 713518 6
изображение.png 158Кб, 1600x444
1600x444
изображение.png 2683Кб, 1536x1024
1536x1024
>>713478
>>713513

Видимо, непродуктивный тред получился. Знаю, что этот будет эффективнее.
Аноним 06/09/26 Вск 09:24:36 713526 7
image.png 25Кб, 1169x166
1169x166
Сидел в прошлом треде, слушал анонов, читал тред - нихуя не понял. Смотрел нигера - нихуя не понял. Одна вода и пердеж в лужу.

https://www.youtube.com/watch?v=gaZ6LDZRl4M&t=296s
Первая же ТП с ютуба - сразу же все понятно и доступно.
Оказалось что вся манифестация это буквально ДОБРО И ПОТИЗИВ, Сергея Симонова. Я то думал блять, главное это воображение пук среньк, волшебство хуе мое. А оказывается ГЛАВНОЕ - это быть позитивным, энергичным нормисом, кабаном, не унывать и не обращать внимания на негативные мысли.
То есть это буквально наставление моей любимой матушки.

А мешура в виде воображения это уже чисто приправа, что-бы завлечь человека, живущего в мире говна и негатива, в позитивный поток.
Аноним 06/09/26 Вск 09:27:44 713527 8
image.png 1397Кб, 1321x972
1321x972
image.png 712Кб, 1162x917
1162x917
image.png 1405Кб, 1324x961
1324x961
>>713526
Целевая аудитория данной методики, тоже показательна. Оказывается, если вы позитивный нормис, с нормальной внешкой и генетикой - у вас все получится!
Аноним 06/09/26 Вск 10:32:07 713528 9
>>713526
>>713527
Ну это так только для тех кто хочет ДОБРО И ПОЗИТИВ, а таких я не видел в этих треда практически ни одного. Вот ты ВСЕ ПОНЯЛ и теперь тебя интересует пердеть в воду насчёт нормисов и внешки, т.е. твоей манифестацией и твоим миром являются ЗАВИСТЬ И УНЫНИЕ. Охуенный ты пониматель конечно :D
Аноним 06/09/26 Вск 13:53:37 713537 10
>>713527
>Целевая аудитория данной методики
Нищие обезьяны (негры), нищие полуживотные (индусы) и 70-айкьюшные бабы, верящие в гороскоп, которым при современном матриархате и без того жизнь в кайф, всё падает с неба на голову.

Меня только Салах и Руни заставили задуматься.

https://www.youtube.com/watch?v=asSZhB8DiVY
Аноним 06/09/26 Вск 13:59:00 713538 11
>>713537
Ну и еще плюс к ним Шварцнеггер, Джим Керри и Илон Маск, а также любой человек, который пишет бизнес-план.
Аноним 06/09/26 Вск 14:36:41 713539 12
>>713526
Сначала начал тебе расписать подробно где ты не прав, а потом включил видео, что ты скинул и понял, что ты слушал ее жопой. Дальше фраза, которую ты не поймешь: ты смотерл ее видео из сотояния нормиса, поэтому услышал только то, что смог и сделал ложные выводы.

Да, "добро и позитив", "не унывать и не обращать внимания на негативные мысли" можно включить в тему манифестации, только для этого сначала нужно всю твою картину мира сломать, чтобы эти фразы имели иную интерпретацию в рамках иного контекста.
Аноним 06/09/26 Вск 16:10:10 713543 13
=Сергей Симонов[...].mp4 5583Кб, 960x720, 00:00:27
960x720
Call Me - Simon[...].mp4 6432Кб, 640x360, 00:01:43
640x360
Почему у него не получилось с манифестациями?
Аноним 06/09/26 Вск 16:12:04 713544 14
Аноним 06/09/26 Вск 16:20:51 713546 15
Аноним 06/09/26 Вск 19:43:22 713551 16
>>713476
про что пикча? переводчик выдаёт шизобред
Аноним 06/09/26 Вск 20:03:01 713552 17
Что думаем по поводу следующей ситуации и манифестации.

Принес кофе за стол, подумал, что надо салфеток сразу достать, а то вдруг пролью как обычно.
Вспомнил, что выкинул последнюю пачку недавно - нет салфеток.
Как же хочется салфеточку, тоненькую, бледную, не очень широкую, девственную, неиспользованную...
Начинаю жадно рыскать по ящикам стола с мыслью "да нету их там нихуя".
Прошелся по одному кругу и подумал, что я плохо ищу, надо еще посмотреть.
Начинаю тревожно рыскасть заново.
И ОПА! На втором круге нашел новенькую пачечку салфеток.

Так уот, если всё что нас окружает в нашей жизни это сон или наша манифестация, которая никогда не заканчивается, то с какого перепугу я нашел пачку салфеток у себя в столе, если я проебался со всеми правилами грамотной манифестации? А? А?

Важность? Да
Отрицательные эмоции? Ага
Нетерпение
Состояние нужды
Отсутствие внутреннего знания..убеждения..веры в результат
Факт поиска, как проверка желания на результат

А с пачкой денег так прокатит?
Аноним 06/09/26 Вск 20:33:56 713554 18
>>713552
Потому что ты изначально был в состоянии наличия пачки салфеток,перестроиться 3д на негативную манифестацию не успела.

Ну а если серьезно,то манифестация то по сути КПТ со свистоперделками,меняя внутренние убеждения,действительно меняется твоя реальность.Вот ты днарь да Говно Изжопов,продавец-консультант за 40к с ебучим кабанычем долбоебом,кто за каждый доп всю душу высосет из тебя,вот и мышление Говно Изжопова,что без магии ты на этом уровне застрянешь.
Вот ты лютый инцел,тоже Говно Изжопов с криками "Ряяяя я уебище,нах никому не нужен,скорее бомжу или собаке дадут,ряяя ток у чедов секс" и опять мышление что без магии будешь хуев наворвачивать и сдохнешь,не выгуляв писю.Селф концепт в основе манифестации,твои убеждения,представления о себе,а правила манифестации для того чтобы у тебя трясучки не было и тяги вернутся в 3д Говно Изжопов эдишон лол.
Аноним 06/09/26 Вск 20:56:08 713555 19
>>713527
>Оказывается, если вы позитивный нормис, с нормальной внешкой и генетикой - у вас все получится!
База. Например я со своей инцельской внешкой могу наманифестировать разве что слепую тян. Хотя не, она же наощупь поймет все равно. Или голддиггершу (за деньги да). Или ультражируху с явными псих отклонениями. А челюгу наманифестировать кстати нереально даже в теории, или как, типа мне гопота в подворотне расколет череп и потом хирурги пересоберут в чедовский? Или лям долларов упадет и на него можно будет у надежного хирурга подправить череп?
Аноним 06/09/26 Вск 21:01:20 713557 20
>>713554
>Ну а если серьезно,то манифестация то по сути КПТ со свистоперделками,меняя внутренние убеждения,действительно меняется твоя реальность
Ну таки да, манифестация это похоже чистая психология. Нейронаука и философия же че говорят, мы не реальность как она есть воспринимаем, а через фильтры в психике. Меняешь фильтры - можно сказать твоя реальность меняется, есть конечно предел для изменений/искажений, но все же. Шизофреник, убежденный галлюцинациями, что обрыв - это портал в рай и сиганет в него с радостью и подохнет с улыбкой на лице, а нормис если по какой-то причине упадет с обрыва будет страдать. Хотя обрыв и ситуация якобы та же самая. Пример так себе, но вы поняли
Аноним 06/09/26 Вск 22:58:11 713562 21
изображение.png 1323Кб, 1200x800
1200x800
>>713551
Это из книги Here I AM The Original Supreme Cosmic Master - Version 4

Ну во-первых надо сказать, что это мнемоническая шпора по основным этапам в Universal line. Изучать картинку отдельно от книги сможет только догадливый анон или кто знаком с чем-нибудь вроде адвайты. В целом итт аноны, которые хорошо читали работы Годдарда, не найдут никаких противоречий и вполне себе примут идеи JP, т.к. учения не противоречат друг-другу.

В общем суть такова, идем по картинке (а может нет).
Сначала нужно допереть логически, т.е. чисто интеллектуально до мысли, что вся первопричина тому, что есть — это присутствие (presence), фон на котором лежит вообще всё. Если мы уберем все объекты — то, что сможет это пронаблюдать всё равно останется (спойлер спойлер это ты, вот этот, кто сейчас всё наблюдает и бытийствует). За пределами этого фона ничего нет, он содержит в себе всё, этакая одна штука, в которой содержится всё.

У этой одной штуки есть очевидные свойства - она неделимая и всепроникающая. Когда ты что-то воспринимаешь, то это всё является лишь вариациями этой одной штуки, но сама штука всегда остается собой и не меняется. Локальное восприятие это волны, но волны никогда не перестают быть океаном. Так та! Даже если у тебя случилась тряска, что тяночка тебе отказала - это всё лишь локальные вариации одной штуки.

Понимание того, что ток что было написано и признание себя первопричиной всего (origin first cause) это называется Higher-Order Cognition. Скажем так, высшая истина. Всё, что ниже этой истины это лишь вариации одной штуки и не могут быть более истинными, чем одна штука.

Слово понимание или знание - важно. Всё учение опирается именно на интеллектуальное схватывание идеи и если это произойдет, то поведение ученика будет соответствующим этому знанию.

Вообще говоря, на этом бы стоило остановиться, потому что это база для дальнейшей самостоятельной жизни c этим знанием. Но так как аноны не могут самостоятельно делать выводы из метафизических заявлений, то JP начал плодить различные дидактические сущности, т.е. это его такие попытки передать знание в полном виде, с учетом культурных особенностей людей, живущих в сосаити. Он давно преподает свою метафизику, у него куча всяких учеников было и есть в секретном дискордике (раньше дискордик был открытым) и они бесконечно задают ему вопросы, а на их основе он постоянно модернизирует свои тексты. Вроде бы он с нулевых годов промышляет выкладыванием своих текстов и в интернете можно найти самые ранние работы, которые были попроще.

Ему, кстати, уже за 70 лет, а изучением таких тем он вроде начал увлекаться еще в 70х годах. Прикольно еще то, что он своим студентам дает свой номер телефона и с ним можно пообщаться.

Ну да ладно, че там у нас дальше. Одну штуку можно персонифицировать, придать ей личность, назвав ее Одна-Все-Личность (OAP), тогда этой уже личности можно присвоить новые качества, которые больше подходят именно живому, а не просто предмету. Ну там всезнающий, всё видящий, всё делающий, бесконечно гибкий, завершенный, вневременной и т.д. Их там 12 штук. Их нужно признать, как признали присутствие и его свойства.

Зачем это делается? А чтобы ты мог в момент HOC отождествить себя с этими свойствами. Ты, в виде локальной формы, не знаешь как заработать денег? Ты не можешь не знать, потому что OAP всезнающий. Ты ошибаешься в своем деле? Ты не можешь ошибаться, потому что OAP совершенный, perfect choice. Ну вы понели (●'◡'●)

Дальше моя интерпретация. Я бы сказал так, мы этим самым формируем в себе самый высший self-concept, хотя точнее избавляемся от всего лишнего. И когда всё лишнее уйдет, останется только presence. Там есть еще такой интересный атрибут как "делает только то, что любит", и собственно в этом самом состоянии, ты будешь делать только то, что любишь, без всяких ограничений локальной формы (она называется Emerging Localized Realm-Being (ELRB)).

Естественно ученики начнут спамить вопросами "А что, если я пойду в сибирский лес зимой ночевать в состоянии HOC, то OAP позаботится обо мне и мне не нужно ничего с собой брать?". И поэтому для таких челов надо дополнительные понятия вводить. В общем состояние бытия в HOC называется Fond-Flow-Effulgence (FFE) - сами переводите, но конечно, у чувака, который стремится пойти в сибирский лес ночевать - нифига не это состояние. И поэтому JP транзитное состояние вводит: Informed Transitional Fond-Flow-Effulgence. Это когда ты типа уже падаван, понял, что есть какая-то там высшая истина, но с реализацией своих потребностей через OAP у тебя туго. Ты информирован, но еще пока живешь из состояния ELRB (локальной вариации). Для таких надо самим не плошать, т.е. готовиться, брать и делать то, что считается адекватным в сосаити. Если идешь в лес, то приготовь все необходимые припасы и снаряжение, а не надейся, что тебе всё с самолета скинут. Но при этом ты уже шаришь, что всё что вокруг тебя это ты командуешь, это твоих рук дело, это твоя манифестация и всегда ей была и будет.

Что там у нас еще есть из основного.

Command Content of Attention (CCA) - я уже выше писал, что ты постоянно командуешь и никогда не переставал этого делать. И по сути команда это содержимое твоего внимания. Ты можешь делать это осознанно из состояния HOC, а можешь делать это неосознанно из соcтояния локальной вариации, микрочелика. И если ты, как микрочелик, замечаешь, что твое внимание содержит каку, то не нужно тут же пытаться ля-ля, скрывать это под ковер и делать вид, что ничего не было. Тебе нужно эту каку передать OAP, чтобы он позаботился об этом, т.е. признать, что это было и что всезнающий OAP знает как с этим быть и продолжить заниматься своими делами.

Там есть упражнение в виде командных сессий, когда ты практикуешь CCA. Ты признаешь себя OAP, т.е. входишь в состояние HOC, какое-то время просто пребываешь в этом состоянии, а потом, если хочешь, создаешь содержимое внимания, которое будет осознанной командой. И вот в этих моментах может проявиться Poison CCA, например в виде "а вдруг я не осознал, что я один-все-личность???" - это тоже команда. Фишка в том, что нужно эту команду заметить и включить ее в свою изначальную команду, мол, OAP понимает чего я хочу и разберется с этим. В общем всю фигню отправляем на откуп высшей все-личности, а сами сидим чилим в приятном состоянии высшей когниции со всеми ее 12 атрибутами.

Из терминов есть еще Systemics - это типа маятники Зеланда
Аналогия царя Навуходоносора, это когда царь начал жрать траву при дворе, и все вокруг продолжали признавать, что он царь. Это как ты, который видит себя волной в океане, но всё-таки океан и всегда им был. Ну или как на картинке выше, где ты за рулем "вселенной" заснул, но всё еще остаешься за рулем и управляешь.

Вообще к картинкам нужно внимательно относиться. Это мнемонический прием - он пишет на странице какую-то идею и иллюстрацию к ней делает. Эта иллюстрация может в дальнейшем опять появиться, только в более сложной композиции с другими подобными картинками. Они усложняются и усложняются, становятся все более сосмыслом. Потом ты сидишь и как будто бы ребусы отгадываешь.
Аноним 06/09/26 Вск 23:27:07 713566 22
>>713562
Большое спасибо, анон, тебя приятно читать. Вроде всё понял благодаря тебе

А как насчёт того, что нас людей много? ОАП один на всех, или каждый чел чилит в своём личном мире, где он же и ОАП?
Аноним 07/09/26 Пнд 12:58:50 713612 23
>>713562
Довольно неплохо, хотя натягивание человеческого личностного восприятия на источник всего это самое банальное вульгарное понимание адвайты и может быть очень опасно. Реальное переживание Одной Штуки возможно только при полной остановке ВД, т.е. отсутствии практикующего как личности.

>>713566
ОАП это не личность.
По классике один на всех.
Аноним 07/09/26 Пнд 16:06:25 713623 24
>>713527

Ты уже получил то, чего ты хотел
Аноним 07/09/26 Пнд 17:24:23 713627 25
>>713555
Всем кто про внешку пиздит очень советую посмотреть выпуск шоу "Натальная Карта" с Дороховым, и далее в принципе что угодно с Дороховым.
Аноним 07/09/26 Пнд 22:18:38 713644 26
Насчет манифестации негативных или нежелательных вещей: на нее тоже распространяется правило о значимости? Типа плохо наманифестируется только если тебе будет почти похуй что оно произойдет?
Аноним 08/09/26 Втр 08:44:11 713651 27
есть какие-то полезные материалы по поводу борьбы со страхами в контексте манифестации/духовности?

для меня страх это мысль "что если что-то плохое произойдёт?" эта первая мысль вызывает неприятные ощущение в теле, и если её начинать раскручивать, то ещё больше тревоги выходит и она поглощает энергию и не остаётся сил на полезные действия действия.

слышал у того же Негро кновледж что разуму свойственно брать незначительную проблему и преувеличивать её ради моей безопасности. и что эмоциональное состояние искажает то что я вижу, если тревога - то фокус только на плохих вариантах событий и что мы не можем контролировать первую тревожную мысль, но можем вторую и третью. то есть не дать себя увести мыслям.

у меня это иногда получается но не всегда. то есть тут дело в осознанности, в умении замечать мысли и не забывать об этом
Аноним 08/09/26 Втр 10:52:27 713653 28
>>713651
У Неро одна из конкретных техник на эту тему состоит в том чтобы дать этим переживаниям тебя полностью поглотить.
Вообще, в чем проблема собственно его послушать, раз уж ты его цитируешь? У него есть целое видео полностью посвященное страху.
В целом страхи существуют и поддерживаются именно из-за БОРЬБЫ с ними.
Аноним 08/09/26 Втр 12:01:36 713657 29
Аноним 08/09/26 Втр 12:14:09 713659 30
>>713653
Я смотрел тот видос, даже конспектировал, но я шиз немного у меня окр было, руки мыл, навязчивые мысли были, руки уже не мою пару лет но мысли блять остались один и те же тревожные.

И что имеется ввиду под дать поглотить себя этим эмоциям? Просто лежать и тревожиться? Я так часто делаю.

Слышал что помогает принять то что это может случится как возможный вариант развития событий и верить что справишься с трудностями и что они лишь на пользу пойдут.
Я это понимаю и верю и даже на собственном опыте убеждался много раз что вся хуйня неприятная, что была у меня в жизни пошла на пользу, но всё равно приходят сценарии одни и те же, которые вызывают кортизол в мозгу и портят состояние. Как фиксить?
Аноним 08/09/26 Втр 13:32:43 713664 31
>>713659
>И что имеется ввиду под дать поглотить себя этим эмоциям? Просто лежать и тревожиться? Я так часто делаю.
Если просто дать этому себя поглотить и пропускать через себя не работает, попробуй лежать и наблюдать за тем, кто тревожится, или еще лучше наблюдать за тем, что тревога и эмоции происходят внутри чего-то (твоего восприятия). Соотвественно, наблюдать не за тревогой и эмоциями, а за присутствием твоего восприятия, внутри которого происходят тревога и эмоции.
В конечном итоге под "дать себя поглотить" имеется в виду что ты ничего с этим не делаешь и воспринимаешь так как есть. Если получается попасть в такое состояние/восприятие, то это снимает важность страха и дает тебе обнаружить, что твое присутствие более фундаментально и важно, чем страх. В конечном итоге почувствовать, что ты фундаментально сильнее этого всего и соответственно это не важно и соответственно это в принципе даже не требует борьбы, а просто достаточно снять с этого свое внимание и не придавать никакого значения.

Как вариант, попробуй в качестве эксперимента на неделю попытаться НЕ ФИКСИТЬ это, т.е. вообще никак не трогать, и посмотри на результат.

В целом я не знаю как работать с людьми с ОКР, но я уверен что любые достаточно серьезные вещи меняются большим количеством стабильной практики, это то же самое что худому человеку нужно долго и стабильно тренироваться, чтобы стать качком.
В целом думаю ты правильно написал, что дело в осознанности. Можешь выбрать технику медитации и ее практиковать и это точно поможет, если делать достаточно долго и стабильно; или же просто долго и стабильно замечать мысли и в идеале затем ничего с ними не делать, если совсем не получается то можешь концентрироваться на контр-убеждениях, которые ты привел, т.е. на противоположных мыслях.
Аноним 08/09/26 Втр 14:35:49 713669 32
>>713664
> Как вариант, попробуй в качестве эксперимента на неделю попытаться НЕ ФИКСИТЬ это, т.е. вообще никак не трогать, и посмотри на результат.

Не работает все эти "попробуй просто", "будь собой" и так далее.

У человека автоматические мысли и автоматическая же реакция на них. Его проблема именно в том, что он не может "просто взять и не думать или не реагировать на эту хуйню страхом". Тут нужно развивать осознанность, Медитация осознанности, но ты вы можете мне не верить и слушать всяких магов обещающих волебные техники фиксящие твою менталку без труда
Аноним 08/09/26 Втр 14:45:54 713671 33
>>713669
Ты нихуя не понял просто.
Я не говорил "не реагировать на эту хуйню страхом". Я не говорил "не думать".

Я написал ничего не делать специально вообще. Т.е. если реагируешь страхом, то реагировать страхом и не пытаться это убрать. Просто как есть и похуй.
Переместиться с позиции делателя и починщика в позицию наблюдателя или хотя бы попробовать потренировать это.

Но в целом ты прав и тебе точно нужно практиковать медитацию осознанности, тебе пока не хватает ее ни чтобы читать, ни чтобы писать текст спокойно и сознательно :)
Аноним 08/09/26 Втр 14:47:29 713672 34
>>713669
Ты сам сколько в день практикуешь кстати? Перед тем как написать свое сообщение практиковал Медитацию осознанности? Сколько по времени?
Аноним 08/09/26 Втр 15:07:01 713675 35
Пацаны, вам в КПТ тред надо. Знаете в чем разница между КПТ и ИТТ? КПТ ограничевает возможности пользователя, потому что в ее основании материализм. Когда КПТ-норми читает Годдардо-нигеров, то он видит только "позитивное мышление" и "не унывай". Практики очень схожи, только итоговое "я могу" гига разное.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов