Гимнастика для шеи и спины:
https://rutube.ru/video/cd8d45a42d2b130ebbe2b6878e1d3add
https://www.youtube.com/watch?v=YYDG12QWiTU&t=10s
ПРЕДЫДУЩИЙ:>>1660482 (OP)
Сходил к хирургу. Он сказал, что протрузия большая, нужна операция. Сходил к другому хирургу, тот сказал, что операция не нужна, но есть риск того, что протрузия сама не уйдет и может вызвать проблемы в будущем. Рекомендовал уколы для дого, что увеличить шансы заживления.
Ну и что делать? Ходить с этой бомбой в позвоночнике или удалять?
Нахуй этот придурок душит бабушку?
>https://www.youtube.com/watch?v=YYDG12QWiTU&t=10s
Вот эта гимнастика прям топовая. Реально помогает, шея затекать стала меньше. Единственный минус, некоторые упражнения прям сложные для меня, особенно "Рамка", где надо в плечо рукой упираться и давить подбородком.
> Советовать одну псевдонаучную хуйню вместо другой псевдонаучной хуйни
Если ты не выглядишь как бухенвальдский крепыш, то я гарантирую, что дефицита белка у тебя нет.
Крепышем ты станешь, если вообще перестанешь есть и углеводы и жиры.
Шаровая молния это простая визуальная галлюцинация при затылочном припадке. Так Гарвард сказал.
Дополню - В прошлую пятницу (07.08) в ухе чё-то от наушника зачесалось, потом поймал дереализацию, а после чего по ходу паничка началась, отсиделся в кафе и еле еле дошел до дома. Пару дней было хуёво и с сердцем, и на улице ходить + дереализация (до сих пор есть).
В эту пятницу (14.08) пошел к неврологу. Рассказывал много, но по ходу слишком сумбурно а как ещё это всё описать-то, блин. Так или иначе сказал, что усталость и брейнфог - это период биполярки, а зрение - невралгия. Сказал сделать МРТ мозга, я сказал мол хочу ещё шейного отдела позвоночника и узи сосудов. Пошел в воскресенье это всё делать, c сосудами - окей, результаты МРТ сегодня пришли - пики. Следующий приём 07.09.
Так и не понял. Ужас-ужас, но не ужас-ужас-ужас? Или итс овер?
Честно говоря, не знаю, что дальше делать. Сейчас брейнфога нет, траблы со зрением возникают с утра, но быстро проходят. А вот то, что меня наебашило неделю назад и продолжается до сих пор в виде дереализаций, какого-то отстранённого состояния и т.д. и т.п. В последние месяцы и из-за полит. обстановки, и из-за событий в жизни, и из-за своих этих состояний головы и глаз я был в перманентном напряжении, не мог расслабиться. Это что-то типа нервного срыва, не знаю. Вообще идей нет. Идти к психиатру? Или идти к нему после невролога? Короче, я в какой-то полной расстерянности и лимбе как будто бы.
Короче ещё "поприглядывался", что я вижу, и у меня и так были подозрения, а сейчас точно уверен - синдром визуального снега. Рябь, пятна, инверсия остатков ярких объектов, голова от напряжения болит, и прочие симптомы, что аж думать не можешь.
А от него, как я понял, нет лечения. Короче, пиздос.
>>1680071
Или ещё проще
1. Попробуй как бы приподнять голову, одной рукой упираясь в кости нижней челюсти, а другой рукой обхватив затылок
2. Сидя на стуле упрись одной рукой в подбородок снизу вверх, а другой в лоб, локти поставь на стол.
https://www.reddit.com/r/Humanoidencounters/comments/1vujkve/my_greatgrandfathers_encounter_with_a_tall/
Тут еще запостил encounter прадеда. Его тоже ёбнули походу чем-то вроде скополамина.
Когда запомнил припадок впервые, то увидел завораживающие золотые фракталы в четырёх сторонах зрения и подумал, что увидел "Код Вселенной" или "Код Матрицы". Потом мою "душу" пытался вытащить из тела невидимка и я "телепортировался" во времени. На самом деле это была визуальная аура перед припадком.
В присутствии других людей падал только один раз в школе и училка сказала, что я выжался как оловянный солдатик. Я этого не запомнил. Ну, что есть - то есть, а чего нет - того нет. Жизни после смерти нет, все родились один раз впервые за 13.8 миллиарда лет.
Вечером могу лечь на спину и появляется давление в ушах
А вчера немного закружилась голова с нихуя, ну не прям закружилась, а как будто полтора литра пива выпил чот такое. Кажется В С Е, наверное у меня опухоль и мне никто не поможет. Врачи говорят просто делай массаж. Хуй знает. Пару дней вот лежу на импликаторе кузнецова под шеей, немного легче вроде.
Уже смирился что в какой то момент ебнет инсульт и меня парализует. Вот же сука незадача, а у меня только жизнь начала налаживаться. Такая хуйня с этой зимы, не проходит ни на день.
>не проходит ни на день.
Хотя пизжу, один раз я на три недели застрял на вахте и там все что я делал это ходил и спал, тогда ничего не болело, но странное ощущение с левой стороны шеи сохранялось
А ты точно коренной житель Сибири и коренной израильтянин?
Нет, я коренной инопланетянин.
https://www.youtube.com/watch?v=5RDSkR8_AQ0
>Your hips, your thighs, they got me hypnotized
>You got me saying, "Ayo!" I'm tired of using technology
> коренной житель Сибири и коренной израильтянин
Еврейская автономная область?
>>1680097
>>1680098
Ну, зарядку вот для шеи я и так стараюсь делать + мониторы попередвигал. Сейчас мышцы шеи вроде бы не болят, но до сих пор не могу определить корреляцию между всем этим.
Шумы вроде бы последние дни не так ебут. Во вторник был у психиатры выписали в добавок к нормотимикам АДшки + нейролептики чут-чут. Сегодня вообще просто глаза закрываются, но хотя бы без хуёвого состояния.
Эх, понять бы что от чего зависит или что чего вызывает, чтоб от этого плясать, а то тут рандомно - то одно, то другое. Нихуя не ясно. Ну, что ж, буду смотреть.
Спасибо за помощь, анон.
> зарядку вот для шеи
Зарядка не поможет от забитости мышц.
> не могу определить корреляцию
Это да, пока не вылечишь мышцы хер ты поймешь.
> от чего зависит или что чего вызывает
Таки больные мышцы, вызывают скованность и боль, болевые сигналы забивают мозг, мозг начинает выдавать помехи в том числе и в зрении -- снег и тряска.
Нормально сижу и когда думаю о том объекте у меня снова начинается давление в мозгу и галюны. Так продолжалось несколько раз пока я временно не ослеп и не начал видеть в черно-белом монохроматическом спектре.
Когда наконец-то проснулся, понял, что прямоугольный объект был подставкой для рук на диване. То есть я проснулся с полуоткрытыми глазами и смотрел на него. Я там редко сплю, поэтому не узнал. Пиздец, нахуй.
В этом году узнал, что Брюс Ли умер от ночного эпилепсии. Страшно.
Для начала нужно перестать нагружать мышцы, больше лежи, потом начни правильно питаться, посчитай сколько белка в день потребляешь, мышцы начинают сыпаться из-за дефицита белка, ну и пару месяцев такого восстановления и мышцам должно становиться лучше ты должен это почуствовать, если дело действительно в мышцах а дело в них я гарантирую
Зарядка поможет от забитости мышц, что ты несёшь вообще. Зарядку нельзя делать, если воспаление в острой фазе.
3 - если сесть на хуй и покачаться двадцать раз, то Матильда скажет спасибо.
Мне сперва родители говорили, что я разговариваю, смеюсь и жестикулирую во сне, а потом бывшие. А возможное хождение только один раз видел родственник, когда приехал погостить. Фронтальная вряд ли у меня есть, очаг нашли где-то сзади больше слева, забыл точное место.
https://www.youtube.com/watch?v=Nhvtm_3xGjM
https://www.youtube.com/watch?v=Q12nIfVCpdU
Ночью зашёл обратно в отель в Европе. Индус сказал мне что-то вроде: "О, ты ходишь без куртки! Какая закалка! Хехе". Я почему-то ничего не ответил. Это и есть пост-иктальное поведение, пздц. Это и есть инкуб, вампюр.
И там через дорогу в здании сидела девушка в окне до пола и махала мне. Мб, я к ней зашёл. Там обрывками помню.
Там трюк. Короче, чтобы говорить без заикания, то перед произнесением слов нужно представить, что поешь. Я ходил в музалку и там не заикался. Люди с заиканием спокойно поют и читают рэпчик (Гуф). Мб потому что это другая форма речи и, когда поешь, то нужно напрягать живот (диафрагму).
Не знаю почему я до этого не напрягал живот, когда говорил. После этого запинки уменьшились. И в 2025 у меня участилась ночная эпилепсия, по несколько кластерных припадков за ночь и я переставал заикаться на несколько недель или месяцев. А проглатывание слогов, быстрая речь и замена слов на более простые для произнесения пока что остались. Над этим работаю. Друзья то привыкли меня понимать (как этого, как его там, Хокинга), а остальные иногда переспрашивают.
Надеюсь, этот трюк поможет другим.
У пацана исчезло заикание после эпилептического припадка: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0094730X88900095
Я могу вызвать у себя припадок во сне с помощью гипервентиляции или еще проще - галантамина. Это лекарство от альцгеймера, но его используют еще для осознанных снов, тут позитивный отзыв New York Times: https://www.nytimes.com/2026/04/19/opinion/lucid-dreams.html
Обычно покупаю его только на скидке, чтобы не отбирать у нуждающихся.
https://mega.nz/folder/HpgHQIxa#TMhbkeszpt3BabFiapDMUA
Кто чем спасается? Денег на крутые монок-штуки у меня нет, триптаны пока побаиваюсь - жру ибупрофен 400 + сердалуд 1мг + допиваю цинаризин.
Я просто терплю. 4 разных триптана не помогли, ибупрофен 30% что поможет отчасти и 70% что желудок болеть будет. Напроксен - от него ещё больше желудок болит. Вальпроевая кислота временное улучшение давала на несколько дней, а потом повышать надо было, плюс кожные реакции пошли. Топирамат не пробовал, там можно зрение потерять от него и вроде как доказано падают когнитивные способности от него.
У меня скорее смесь мигренозных и не мигренозных болей. Кто-то считал, что вообще круговая мигрень бесконечная. 70 - 80% времени у меня есть головные боли уже лет 8.
А так, клоназепам помогал хорошо, прегабалин частично, на удивление гунфацин отчасти тоже помогал.
Наверное можно пробовать норадреналиновые антидепрессанты - амитриптилин, дулоксетин, венлафаксин, если серотониногенное действие нормально переносится. Карбамазепин дальше, но у него тоже выраженное серотониногенное действие. Гуанфацин у перекупов можно взять.
>желудок болеть будет
Надо под прикрытием ипп и сожрать что нить, хоть бутер, тогда норм будет.
Мне дисфункция внчс давала почти год боль лол. Там короче из за неправильного положения сустава шел перегруз, который отдавал в соседние мышцы из за чего болела шея, голова и закладывало ухо.
В Моники оперировали и щас легче, болит но не каждый день а типа 2 в месяц, тож проверь.
Занимался где-то месяц назад непривычной активностью(учился ходить по канату, лол) и заболела спина, возле лопатки слева, думал потянул мышцу стабилизатор, но не отпускало и не давало спать. Судя по всему зажатый нерв, сходил к неврологу, прописала габапентин, релаксант и витамины б. Габапентин кончается, а ощущение осталось. Оно жить не мешает(может пока на габе). Но я хотел бы чтобы оно прошло.
Реалистично, если там не пиздец и нужна операция, это вообще пройдет? В руку особо не стреляло даже на пике, чуть чувствовал в трицепсе.
Стоит сказать что я дохуя кочка, подтягивался до этого с 20 кг дополнительных, сам 95, тянул в наклоне 120 кг на 12 раз, компрессионных упражнений избегаю. Естественно этот месяц я не ходил в зал. Т.е. всякие "Подкачай спину" мне наверное не уместны.
Массируй массажером и жди, если кочка то с питанием думаю все норм и так.