Пикрил норм тема? На неделе попробовал — понравилось, заебался, за малое время кручения какие-то еба
Аноним
14/08/26 Птн 18:54:23
№
1
Ты что мой сосед? Вместе же везли данный девайс
Тебе побегать негде? Бег гораздо веселее треников.
Бег вреден, убивается спина и коленные суставы, еще погода может же мешать, а на этой хуйне можно реально неплохо заниматься. Я, бывает, на выходных включал какой-нибудь сериал и вставал на эллипсоид, и перерывы только на поссать и пожрать делал, ходил, бежал. Потом смарт-часы выдавали, что я нашагал аж 100к шагов и сгорело у меня 6-8к калорий, а на следующий день я после этой хуйни был бодрый и неуставший, а вот если просто гуляю, то 30-40к шагов у меня уже на ногах мозоли натираются, потом тяжесть по телу на следующий день и апатия. Еще после работы на заводе мог встать и часа 2-4 пошагать, особенно зимой когда на улицу не особо хочется, или вот сейчас лето на улице +30 было и ультрафиолет 6, ну нахуй выходить, а делать нехуй часов до 7-8 вечера, так встла и пошел
>
>Бег вреден,
на расстояниях 3—4 км три раза в неделю ничего там не убьётся.
> я нашагал аж 100к шагов и сгорело у меня 6-8к калорий
При такой печке ты должен тогда люто засушиться как Ронни Колман перед Олимпией, чего точно не было.
>а вот если просто гуляю, то 30-40к шагов
40к шагов это 15—20 км. Т.е. неск часов ходьбы. Что для большинства просто нереально сделать в силу дефицита времени
зимой не гуляю. Холодно и темно.
А
Летом не гуляю. Жарко и душно
А
Да и в межсезонье тоже нет - сыро и ветрено
А
...
А
Двачик, чет депрессуха давит((( какие таблетки пить?!
>на расстояниях 3—4 км три раза в неделю ничего там не убьётся.
нахуй надо, если взял прикл и безопасно заниматься можно каждый день
>При такой печке ты должен тогда люто засушиться как Ронни Колман перед Олимпией, чего точно не было.
а ты меня типо видел, чтоб говорить чего не было, а чего было, а чтоб засушиться нужно жрать нужно как Ронни Колеман перед Олимпией, а для меня -6к калорий занчило только что теперь я могу жрать большую пачку лейс, нажарить кебабов побольше.
>неск часов ходьбы. Что для большинства просто нереально сделать в силу дефицита времени
примерно 4-5ч, работаю на заводе хожу вокруг станка, раньше часы носил чтоб смотреть сколько нахаживаю, было по 10к шагов за смену, на работу и с работы иду пешком это еще по 2км или 6-7к шагов, гуляю с собакой 2-3 раза в день это еще по 7к шагов и того 20-25 уже не напрягаясь, не сильно много уделяя времени, хожу в качалку пешком, это еще по 1.5км и во время тренировок не сижу на тренажерах,а хожу.
Вот пятница, я чисто после работы нашагал, утром телефон был разряжен когда я на работу шел, он мне не посчитал шаги туда, сейчас у меня часы касио, а не смарт, учет идет только с шагомера на телефоне, но когда были гармины 20-30к шагов это средний результат за день, 40к это я уже постарался походил где-то специально для шагов