Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на ту
Аноним
07/07/26 Втр 16:17:56
№
1
Такое нарабатывается за год натурахи
Это удачная генетика на кор, год тренировок и удачный ракурс.
Это показатель что дрищ еще тот сможет раскачаться для роли, если над нам будет стоять 24/7 тренер с плеткой и кричать "Арбайтен!"
Вот еще.
>Это натуральная форма?
нет
>Дорифор
Конечно можно, главное не перекачаться
>Всерьез обсуждать манямирок древнегреческих глиномесов...
Питт как бы все жизнь качается, с самого детства
ебааать там бока висят над тазовыми костями. я такое видел после откачки жира, кажется.
Он на массу не качался никогда нормально. Просто держал сухую форму зожника.
И вдруг к Трое быстро набрал 10 кг мяса в 40 лет, он за месяц по 1 кг мяса накидывал.
> вопрос можно ли такого достичь?
вот попробуй и скажешь. Почитай всяких калистеников, чтобы выстроить тренинг. Питайся нормально, а не по полтарелки борща в день
>Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
С такими параметрами у тебя форма УЖЕ должна быть лучше чем у бредпука с пикрила.
Похуй сколько у тебя обхват груди. Надо смотреть на соотношение с талией. Если при груди 114 талия тоже 114 то это пиздец, фигура скуфа.
В идеале талия должна быть уже груди сантиметров на 30 и более.
Болтается между ~- зимой, ~-- летом хуже сплю из-за жары и стабильно проседает решение тактики.Не совсем понимаю, зачем я вообще их решаю, в моих партиях разве что вилки конём иногда применимы.. Надо, наверное, из своих партий себе задач наделать и повторять их по кругу, чтобы не совершать старых ошибок.
Хожу в зал но достаточно на отьебись занимаюсь
Потому что более 15% жира. Сушись килограмм на 5 хотя бы.
>почему она такая жирная бесформенная?
потому что ты жирный пидор (((((
Реально ли такую форму набрать в натураху - да. Но на это потребуется много времени. Не год и не два. И стартовать надо не в 40 лет.
Рост минус 100 при <15% жира - примерный потолок того, на что можно рассчитывать в натураху за весь спортивный путь.
И на пике примерно именно такие цифры и есть (182/85). Правда ему там 40 лет, что как бы намекает.
Все голливудские актеры при подготовке к ролям требующим физ формы - прибегают к фарме.
Основной вопрос именно в сушке - при малом проценте жира организм начнет активно избавляться от мышц.
Все кто говорят что это достижимо за 1-2 года на турничках - никогда не сушились до 10-15%.
>Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
Если ты при таких параметрах выглядишь сильно хуже - то ты просто жирный. А 40см сухие бицепсы - это очень солидный результат для натурахи.
Вот есть показательный пример Хью Джекмана - всю жизнь на спорте, любитель регби. В первых людях икс в 30 лет он при 188 весил 80-85. Зато потом к 45 годам стал суше и весить стал под 95. Вообщем актеры - это плохие примеры для целей в натураху.
Ну вот 2003 и есть потолок в натураху. Вполне норм. Можно ещё рельеф сделать при хорошей сушке.
Ни один актёр не качается в натураху вообще, за исключением не-актёров спортсменов, хотя и они тоже на стероидах. Если видите, что актёр был дрищом, жирным, а потом к роли накачался — 100% стероиды, 146% другой говняк, чтобы суше выглядеть, и прочее.
оМжно добавить главных персв из аниме "Сверходаренным школьникам даже другой мир не почем". Там прямо целая партия лучших: бизнесмен, политик, фокусник, урналистка (дополнительно и ниндзя), мечница, изобретатель и доктор.
>Ни один актёр не качается в натураху вообще
Двачую. Самый хохотач это пчелик, который сыграл Тора. Всем говорит, что качался в натурашку.
забудьте о слове натурал, их так мало что можно сказать что их не существует. все сидят на химии и пиздят что этого не делают
Ты про обычных людей говоришь или медиаперсон? 99% это, конечно, крайнее преувеличение. Где эту химию доставать вообще?
ну в омэрике кстати не так далеко от истины, там просто из дискорда пацаны заказывают прямо до двери. В России хз, но я как минимум видел год назад блоггера, который приторговывал