Самые полезные для здоровья виды спорта и вообще физической активности?
Аноним
06/06/26 Суб 15:48:06
№
1
>виды спорта
Никакие.
Секс
Ходьба и бокс.
Ходьба, плавание и калистеника с собственным весом
Бокс вреден даже без спаррингов, из-за ударов по груше, а со спарринами это постоянная травма
для плавания нужен бассейн, а вот для калистеники даже турник не нужен (чарльз бронсон не даст соврать). Ходьба нахер не нужна.
Бокс нужен, чтобы защитить своё здоровье, когда ходишь. Тред закрыт.
Бокс нужен, чтобы уметь боксировать.
Для защиты здоровья нужно оружие самообороны, хотя бы сраный баллончик перцовки. От него не то что бокс, кунг-фу не спасает.
Перцовка это в крайнем случае. А вот бокс в мелких случаях весьма помогает.
>полезные для здоровья виды спорта
Для здоровья полезно создавать контрнагрузку, по отношению к постоянно действующей. Например ты постоянно находишься вверх головой. Постой вниз головой. Если ты много сидишь — ходи. Если ты наклонен чуть вперёд, отклонить назад. И загрузи мышцы, которые не участвуют в твоей повседневной жизнедеятельности. Эю