Осталось выяснить, какой вес брать новичку - сразу 32 или все же позаниматься пару неделек 24. ньюфаги, это троллинг, если что
За окном - лето. Рвем пудовки и растим ляхи.
Прошлый: https://2ch.hk/fiz/res/2385560.html#top
Ничоси ламповый оппик отдает нулевыми с привкусом того самого свободного духа, пленки средней паршивости, так се монтаж, мтв вот и так далее, ну хорошо хорошо, даже срать как то не хочется в таком месте.
а я думал по прошлому оппикц реально есть гиря йобв
ну как гиря собака есть
кисточку, краски и талант
с последним компонентом проблема
ты откуда? я тебе разрисую мб, если принесешь уже покрытую желтой основой
Есть такая идея сделать пак, но нужен человек с фотошопом.
А, ты про настоящую!.. Надо уральской гире написать, чтобы лиситированную версию выпустили.
Хуита получится. Надо к профессиональному аэрографу нести. Или винил заказывать.
>Бомпу
А что это такое?
Название вакуумной анальной пробки которой ты пользуешься?
Тудор Бомпа
Переодизация силовых тренировок
Там вся база написана как и че тренировать
Если уж к профессиональным художникам нести, то можно что-то и поинтереснее заказать
я в этой теме около 4 месяцев, работаю в основном по чужим программам, рабочий инструмент пудовка в количестве одна штука и полуторопудовка одна штука..
итак вопрос
как грамотно - правильно составить свой тренировочный план? как разбить его на дни, сколько времени тренироваться, как чередовать?
просто все это время я тренировался в основном по чужим программам, с разных каналов, редко пробовал что то свое за основу брал круговые тренировки а-ля power 7 и тд
хочу развиваться в данном направлении, думаю, что мне для этого нужно
так же хотел бы попросить у вас спец. литературы, которая возможно ответила бы на мой вопрос
тренировки с гирями чередую с калистеникой
хочу заниматься функциональным тренингом
я думаю это в целом про гиревой атлетизм
мышц огромных не накачаешь
но пользы практической больше чем от жима 100 и тд
хоть и хочется конечно тело естетичное..
Изучай разные направления работы с гирями. Найдёшь то, что тебя привлекает.
Я уже выше посоветовал Зайцева - там пример программ для тренировки гиревого спорта. Их можно легко адаптировать под свои нужды - с махами ли, дельта-хуйками или калистеновыми пихами.
Мне нравится, буду какое-то время на него ориентироваться. А в чём ты недостатки видишь?
Вы спросите: "а нахуя тогда это делают и показывают пишут программы"
А все просто - контент для быдла, говно в обертке.
Если вы случайно зашли в данный тред, поймите простую вещь - целевое использование снаряда "гиря" - это разминка перед тренировкой, иногда циркачество, если вы циркач, на это все.
Лучше просто ходите, подтягивайтесь, отжимайтесь или запишитесь в зал.
Если ты случайно зашёл в данный тред, пойми простую вещь - целевое использование снаряда "Лыжи" - это разминка перед тренировкой, иногда циркачество, если вы циркач, на это все.
Лучше просто ходите, приставайте к алкашам, цыганам, отжимайтесь или запишитесь в зал.
Махи и становая друг друга дублируют. Тяга к подбородку не нужна из-за вредности. Тяга к поясу слишком легкая из-за низкой веса и ограниченной амплитуды.
Если нравится, спорить не стану.
Ебантропий Залупкин, зачем ты мониторишь тред, который тебе не нравится? Может тебе съебать на парашу, откуда ты выполз?
С твоим присутствием в треде. На твой толстый высер отвечать развёрнуто не считаю нужным.
>толстый
Ни слова не правды, ответить ты ничего не можешь т.к. визжащий даун без мозга.
Гиревые упражнения почти все друг друга дублируют, разница только в амплитуде, и как следствие, расход кислорода разный. Почти везде либо подсед, либо присед, значит, считай, все мышцы задействованы. Ну, то есть, я не вижу смысла делить тренировку на день рук, день ног и т.д., я делаю день большого объёма, день высокого темпа, день одноручных упражнений, вот, контрольный день для минотавра сегодня был. То есть я по минотавру буду смотреть, чего не хватает, и с этим работать, такой план.
Вот этого люто двачую. Захожу в этот тред как в цирк просто на посмеяться.
>целевое использование снаряда "гиря" - это разминка перед тренировкой, иногда циркачество, если вы циркач, на это все.
Тут не соглашусь. С гирями много прикольных упражнений. Перечислять их я конечно же, не буду.
Нечего клоунам с их СТАНОВЫМИ ТЯГАМИ СТАНОВАЯ ТЯГА С ГИРЕЙ, КАРЛ!!!! С ГИРЯМИ И МАХАМИ махи это вообще упражнение уровня поднятий пульта от телевизора или конвульсий на диване показывать годноту
Покажи как делаешь 30 мазов 32кг гирей или ты попущенный пидор
функциональный тренинг это или единоборства или сказолазание с паркуром. ВСЁ. Что это за ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ которая тренируется магическим образом с гирями для меня загадка.
Такой вышел на улицу завсегдатай гиревого треда, и такой "АААА ДАААА Я ФУНКЦИОНАЛЕН ААААА".
И в итоге ни в плане постоять за себя ниче не умеет, ни бегать, ни на стены забираться. Зато функциональный
>функциональный тренинг это или единоборства или сказолазание с паркуром
Дебил, ты в мире аркадного файтинга живёшь?
Рычание тазом aka махи с гирей же реальности соответствуют
А вот единоборства с паркуром нет. Понял понял
>постоять за себя
У нормального человека интерес к дракам пропадает лет в 15-16, 18 если прям сильно в развитии мальчик отстаёт. Взрослые люди не дерутся, кроме как под алкоголем.
>на стены забираться
Хуй знает, не вижу особого смысла задрачивать такой навык, если только, действительно, в горы лезть.
>бегать
Уверен, что пробегу трёшку быстрее, чем 90% моих сверстников.
>Что это за ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ которая тренируется магическим образом с гирями
Берёшь лопату, копаешь и не устаёшь, а на следующий день ничего не болит.
> циркач
У циркачей с физухой и внешностью полный порядок.
> не жгет жир
Вот этот >>2403055 → человек вопреки гире всё-таки сжег жир...
> ходите, подтягивайтесь, отжимайтесь
И укрепляйте поясницу гирей. Идеальное ОФП.
"Вот этот человек" спамит одной и той же фоткой треда три, пруфов никаких не было.
Тем более не было никаких пруфов участия колобка в жиросжигании, даже не учитывая то, что колобок только вредит жиросжиганию, легко представить ситуацию когда человек сидя месяца 4 в дефиците подергивает колобок и благодаря магическому мышлению делает неверные выводы или просто пиздит/рофлит.
Точно по такой же "логике" мы можем утверждать что отжимаясь похудели, спасибо отжиманиям.
Так что да, твои ираничные вопреки, это действительно вопреки, ведь просто ходя и делая минимально силовые тренировки результат бы был быстрее и качественнее, если вобще допускать что человек с пика трогал колобок и сидит итт.
>спамит одной и той же фоткой треда три
Все фотки разные, просто сделаны в одном месте, в одинаковой позе и при одинаковом освещении.
>пруфов никаких не было
Какой тебе пруф?
>Тем более не было никаких пруфов участия колобка в жиросжигании
https://www.acefitness.org/getfit/studies/kettlebells012010.pdf
Если коротко, то рывок пудовки в режиме 15 секунд работы/15 секунд отдыха это 400 килокалорий за 20 минут.
> если вобще допускать что человек с пика трогал колобок
На фото колобки присутствуют.
чувак, а чего ты развыебывался? хотят люди махать гирей как циркачи - пусть машут. они машут - им в кайф махать и нравятся их, пусть ты вдруг на 100000% прав и все уебищно катастрофа дурацкое занятие, результаты
нахуй ты залез в тред по гирям верещать, что так жить нельзя? ты может еще на керлинг ходишь регулярно, чтобы повыебываться из зала, что это вообще не спорт, а хуйня какая-то?
ты ебнутый же
мимокрокодил не ходок в гири, очень одобряю тред и его участников
Ого, а рывок штанги лежа
>в режиме 15 секунд работы/15 секунд отдыха это 400 килокалорий за 20 минут.
Или просто пожать там 20% интенсивно на количестао, это по твоему другое?
А ничего что это по прежнему жгется гликоген и толку от этих дурацких действий очень мало?
Не разбираешься не лезь, малех.
Но я уже понял что ты тролякаешь местных дурачков, судя по маневрам.
>Или просто пожать там 20% интенсивно на количестао, это по твоему другое?
Конечно другое. Ты штангу-то сам жал когда-нибудь? Во время жима штанги делается один цикл дыхание, а во время рывка гири три. Попробуй с задержкой дыхания побегать, расскажешь потом, чего получилось.
>жгется гликоген
Только первые полчаса. А во-вторых, без разницы, энергия есть энергия, жир конвертируется в сахар, а сахар в жир без проблем
>тролякаешь
Ты странный. Может, тебя гиревик обидел в детстве? Серьёзно, у бати или у деда гиря была? Может, у дяди была гиря, и тебя родители с ним оставили наедине, и он тебе что-то плохое сделал, а ты не помнишь просто?
>Гипертрофия и силовые показатели
>Гири
>Иит
Срыгни нахуй, долбоёб
>Во время жима штанги делается один цикл дыхание, а во время рывка гири три
Какая разница, на что это влияет, что мешает тебе дышать как угодно?
Ты какой то набор слов произносишь, не понимая о чем для чего к чему.
>Только первые полчаса
А остальные пол часа ты знаешь что происходит?
>энергия есть энергия, жир конвертируется в сахар, а сахар в жир без проблем
Опять набор слов, без понимания и не к месту.
По итогу портрет махателя, рывковиста и т.п. вырисовывается очень конкретно - безграмотный дурачек.
А вроде даже таким можно проявить хоть чуть чуть смекалки, сходить в реальный зал, к реальным занимающимся кочкам и посмотреть/спросить как они сжигают жир, махателя гирями вы там не найдете.
Даже так, не зная вобще ничего о том как работает жиросжигание, можно прийти к правильным действиям, но нет, наш типичный гиревик не таков, он идиот с образованием по ютубу от инфоцыган, при чем самых донных, гиревых.
>на что это влияет
Попробуй бежать с задержкой дыхания, говорю же.
>что мешает тебе дышать как угодно?
Предлагаешь штангой как гирей тренироваться? И кто из нас после этого ебанутый?
Зачем мне бежать с задержкой дыхания, что мне мешает когда я жму штангу 20% дышать как мне угодно, обеспечивая бесперебойное поступление кислорода, ты думаешь собака когда бежит использует методичку гиревую чтоли.
>Предлагаешь штангой как гирей тренироваться?
Нет, предлагаю штангой тренироваться как штангой, а гирей как гирей, но ничего не мешает делать идиотизм уровня 10к махов используя жим лежа/присед, эффект и концепция одинаковая.
Те кто здесь пишет про сжиросжигание гирей, особенно всякими говнокомпоексами типа минотавров, идиоты либо троли.
>И кто из нас после этого ебанутый?
Ты по прежнему ебанутый, изменений 0.
>что мне мешает когда я жму штангу 20% дышать как мне угодно, обеспечивая бесперебойное поступление кислорода
Можно хоть в раму велосипеда свинца залить и бицуху им качать. Делай, что хочешь, никто тебе не запрещает.
Так, блядь.
Почаны, спросите у продавца этой гири из Березников на Авито, из чего она сделана?
Может кто помнит, у нас с уличной спортплощадки в Перми гирю спиздили. Отписывался с фотками её изготовления.
Хороший оп-пик, хвалю.
>>2416913
Охуенный видос! Это тот чел-фунфурье котрый недавно ласты склеил?
>>2417035
>реально есть гиря йобв
>тренировки с гирями чередую с калистеникой
Умница! Наш человек!
>>2418121
> 10к махи не дающие импульса для гипертрофии
Отписывались люди кто проходил что стали больше жопа и бёдра + уходил жир + бустовался хват.
Трусонюх, иди на хуй
Проиграл.
>>2418191
> Тяга к подбородку не нужна из-за вредности.
Держи локти книзу и будет норм.
>>2418192
>Ебантропий Залупкин, зачем ты мониторишь тред,
Просто он -Трусонюх.
>я делаю день большого объёма, день высокого темпа, день одноручных упражнений, вот, контрольный день для минотавра сегодня был.
Это по Бомпе или по Бимпе?
>>2418233
>функциональный тренинг
А лыжи - это функциональный тренинг ?
>Берёшь лопату, копаешь и не устаёшь, а на следующий день ничего не болит.
Хорошо пояснил Трусонюху за ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ.
>>2418286
Хэв гуд вэкэйшн!
>>2418325
>пруфов никаких не было.
Фотки и есть пруфы.
>Может кто помнит
Нет.
>>2419045
>у нас с уличной спортплощадки в Перми гирю спиздили
Пили стори.
>>2419121
Спс. Но рисовал не я. Я только красил.
>>2419124
>лучше было бы без круга
Согласен. Понял это когда уже было нанесено изображение Йобы.
>Отписывались люди кто проходил что стали больше жопа и бёдра + уходил жир + бустовался хват
Очень интересно кто там что пукнул, бумага все стерпит.
>>2419127
А вот и недотролина подъехала.
> бумага все стерпит
Трусонюх, но ты же пишешь что у тебя и силовые недурные, и какие-то там километры из каких-то минут ты выбегаешь, а ещё ты и мордобоец дескать знатный.
Тоже пиздишь выходит?
> петуха
Петух - папа Ваш, мистэр Трусонюх.
>не читал
Можешь вообще съебать, без тебя лучше будет.
А ну да, ведь ты же треды перекатываешь, а чужие перекаты удаляешь. Что ш...
>безпруфного
С хуя ле?
А остается им, только
>пук
>среньк
Ну а что еще можно ждать от беспруфных шизов, фантазеров, жирных зеленычей.
Глядите в каком раковнике вы обитаете.
Хороший выбор для физкультуры.
Начинай с покупки 16кг в любом случае, тренировку надо будет начинать с неё даже когда спрогрессируешь, для разогрева, мастхэв. Сам снаряд бери чугунный, они вечны, пластмассовые лучше не надо, могут износиться со временем. Дешевле купить с рук на авито, но не факт. Потом покупай 24 и 32 соответственно, при правильном подходе этого хватит чтобы быть атлетичным до старости. Можно купить и по паре гирь одного веса, вариантов упражнений будет больше, но не сильно, я лично почти всегда с одной занимаюсь, удобнее имхо.
Начинай тренировки с наработки техники в базовых упражнениях типа махов, рывков, развития выносливости с помощью них же. Потом можно будет переходить и в силовой тренинг. Нагрузки с гирей можно варьировать, чем меньше используется инерция в упражнении, тем тяжелее. Например вместо толчка гири делать жим.
Противопоказания это конечно же проблемы с суставами, позвоночником, тут смотри сам.
Обязательно прорабатывай поясницу, если она не подготовлена, будет тормозить весь остальной процесс, это очень важно, поскольку в почти что любом упражнении с гирями она задействована так или иначе.
Ещё советую подключить к гирям турник, поскольку качественно проработать гирей именно верх спины не получится.
Я гирей ломаю кости голени индейки. Потому, что в кастрюлю для супа целиком не влезают, а собственной голенью даже через полотенце ломать больно. Кладу на пол доску, голень индейки в полиэтиленовой упаковке, прижимаю коленом и хрясь ручкой чугунной гири пополам.
Знакомый использует в качестве веса для квашения капусты. Но это, конечно, для больших объёмов.
Можно ещё перфораторным соседям тихонько в стену или пол постучать. Но крошится бетон под обоями.
О, мой пост. Добавлю что нагрузку ещё можно варьировать интенсивностью выполнения. Например 20 раз присесть с двумя гирями за полминуты будет намного тяжелее, чем за целую.
Вот этот пост можно в шапку.
А вот ещё цитаты великих -
Да смотря чё ты хочешь. Если ты хочешь быть в хорошей форме, крепким выносливым, то вполне нормально. Главно чтобы все тело работало. Рывок, приседы, трастеры, махи. Как окрепнешь толчок одной гири, потом жим. Я вот себе не ставил цель исключительно гирю. Турник есть хули не подтягиваться. Велосипед есть хули не покататься. Штанга есть самодельная тоже люблю базу поделать. Но любая из этих вещей, может заебать в чистом виде. А я чередую и мне заебись. Но если бы выбирать из железа что-то одно, то я бы оставил гирю 16кг. Потому что она катит всегда. Рывок особенно. Трастеры нравятся , ноги заебись проработать. Тут всегда найдется долбоеб, который скажет а нахуй гиря, как это поможет пожать сотку или присесть сотку или еще какую-нибудь хуйню. Приседая с гирей, ты наверно не будеь приседать с большим весом. Но сможешь приседать без ничто несколько сотен раз. Что более практично для реальной жизни. Для общей физкультуры гиря заебись пиздец.
Прикольно. Я читал каждую букву. Мне очень сильно напомнило и мой стиль изложения и мысли. Читаю толи я, толи не я. Вот про 32 я никогда вроде не писал. Если у тебя рабочая 32, то ты уже очень крепкий. А те кто здесь вопросы задает, точно не готовы к 32. Даже физически сильного рывок 24 высасывает за 10 минут в хлам. А до 24 еще надо с 16 дрочиться год. Я лично два дрочусь. Но я штангу базу. А между ними рывок. А если с 24 поработаю, то сил на штангу не будет через день. Или худею, а оно мне не надо, кое как отъелся.
я гирей проверил купленные весы не врут ли показывая мне такой вес
собственно это изначальное предназначение гири
> а сейчас у чугунных гирь пластиковый низ
> везде обман
Ну можешь выдрать его этот пластик нужен лишь что бы прикрыть полость внутри гири и от туда ничего не сыпалось
Скорее заворот кишок от таких занятий словишь. Есть золотое правило - 1 час до тренировки и 1 час после тренировки не жрать
Как будто что-то плохое. Можно на любую поверхность в квартире ставить, не боясь повреждений.
Ещё базовичок-
О чём вообще здесь? А здесь о том, как держать свое бренное тело в хорошей физической форме в течении всей своей никчёмной жизни. Не про то как стать олимпийским. И не про то как за чей-то счет надрачивать специфические навыки с использованием дорогостоящей техники и чудес химической промышленности. Чтобы заниматься гирей надо три тысячи рублей на гирю и всё. Не пойдет продашь обратно за три тысячи рублей. А если пойдет, то через несколько лет купишь следующую гирю на несколько лет за 5 тысяч рублей. Никуда ходить не надо. Машешь дома на одном квадратном метре. Хочешь идешь на улицу и машешь там, на свежем воздухе. В багажнике авто таскается с собой если надо без проблем. Работают самые важные мышцы. Это мышцы ног и спины. Мышцы большие и крови много гоняется, а это хорошо. А рученьки чтобы за ножками поспевать, тоже будут сильными. Хват будет сильным. В результате тренировок становишься выносливым. А именно это надо большинству людей. Вот гипертрофированной бицухи не будет. Если конечно гирю на бицепс не делать. Чувствовать себя будешь заебись. Именно годами. А не подкачаться, блять, к лету. И занятие с гире нихуя не мешают, если занимаешься другим чем-то. А наоборот способствуют. Мне и на велосипеде заебись после гири. И турник туда же. И после жима штанги или приседа рывком гири доганяюсь. Просто чтобы не заебывало какое-то занятие вносишь разнообразие. Ну а если тебе не нравится, то и нехуй себе башку ебать. Главное не брать ношу от которой тебе пизда придет. А медленно, с чувством, с толком, с расстановкой, с правильной техникой работать.
Я бы сказал (что гири) это противоположность воркаута. Фокус на плечах и ногах, а не на груди и спине, преимущественно баллистика, а не гринд, ближе к аэробной работе, чем к силовой. По сути, гири и воркаут вместе дадут куда больше толку, чем по отдельности.
> ближе к аэробной работе, чем к силовой.
Явно писал человек не толкавший две 50кг гири
> Мне подогнали 2х8, 16 и 24 в другом месте и 24 в третьем месте.
Пилите фото вашего зоопарка!
Да, согласен. Аэробная работа с лёгкими гирями, а с тяжёлыми - силовая.
Брал на озоне обрезиненную, но она вся обсыпалась - вернул по браку
Теперь решил переплатить и взять спортивного формата. Кто может посоветовать производителя? Есть Хеви Метал - выглядит качественно + была между ног у тяночки
Есть уральская гиря
Вроде обе спортивные
Первая стоит 6700, вторая 8200
Я бы взял вообще пластик, но у меня была как то пластиковая пудовка - это жесть какая она огромная и несуразная
> где лучше
В хлебном магазе за углом.
А почему такую ручку? Как на пике не лучше?
Чел блять гиря это шарик с ручкой какую хочешь такую и бери, тем более ебаная пудовка которая через пару месяцев начнет пылиться за ненадобностью ибо довольно быстро она становится слишком легкой для занятий
Я тебе вроде кидал зимой. маленькая черная это я купил за 1250р в магазине. Остальное с рук и с металлоприемки, штанга например. Это я помню про цены речь шла.
>>2420505 Ты чё собрание моих постов составляешь?
У меня первая гиря 16кг титан. Она меньше и дужка потоньше. Но мне она пиздец как понравилась. Есть и советская 16 прям стандартной формы >>2420695 тут на пике все они. И 24 такая же как 16 и форма мне напоминает уральскую. Мне кажется это типа стандарт. Но лично мне зашел титан и 24 с более вытянутой ручкой ( красная на пике) Она лучше ложится при рывке. Хотя может и дело привычки. Вообще ты цены пишешь это дохуя. Я весь комплект с фото за меньшее насобирал, но давно.
>работать
Это когда тебе платят, но гиревик сам поатит за то чтобы работать, получается гиревик тупее раба, раба хотябы принуждать надо, а гиревику достаточно сказок рассказать про магические махи и турецкие подъемы, так он сразу побежит деньгу нести, просмотры протыкам инфоцыганам набивать, сарафаном гиревое мракобесие разносить, "работать" кароче.
Воистину нет существа тупее чем гиревик.
А у тебя есть две 50кг гири? Хотя бы 40?
Есть куча денег и отдельная комната, чтобы заставить ее чугунием? Тут весь тред с двухпудовкой-то нормально не может работать, о чем ты, окстись.
И правильно там сказано, что гири это не про силовую работу, или ты чо щас, какое нибудь говнодяситеборье силовое существующее в границах ровно одного спортзала на всем постсовке принесешь >ррря а они там гири поднимают?
> Тут весь тред с двухпудовкой-то нормально не может работать, о чем ты, окстись.
По себе не проецируй)))
Рот ебал спамлист
https://youtube.com/shorts/2khDB7h67Ao?si=oSAHe1PGcoVv1Z3f
Вообще что посоветуете брать гирю или гантели. Я новичок вообще в этом не шарю. Или и то и то брать? Так гантелю так же подымать можно как эту хуйню, в чем прикол?
> Вообще что посоветуете брать гирю или гантели. Я
Вот тебе гантели и только гантели
> Брать двумя руками и закидывать заспину и подымать руки за спиной,лапатки качать будет
Ты же блять гирей сломаешь себя
Надеюсь ты сдохнешь. Сколько тебе лет и сколько тебе осталось? 20-30 лет? Ждем, долбаеб. Пролетят года - не заметишь. Ты думаешь ты бессмертный? Скоро осознаешь на сколько ты ущерб конченный. Время скажет свое последнее слово
Если совсем упрощённо, то гантелями тренируют силу, а гирями выносливость, смотри сам, что тебе больше надо. Но если ты совсем новичок, то гантелями будешь хуйню творить, лучше в кочалку ходи.
Смотря для чего. Местные ебики не понимают сути гирь. Суть гирь именно в баллистических упражнениях (когда ты задал начальное ускорение, а дальше она сама летит)- всевозможные рывки, подрывы, махи, протяжки, вариации швунгов и толчков этц. Это нужно либо если ты хочешь именно гиредрочерствовать, либо как подсобка/сфп для иных видов спорта например для спортивных единоборств охуенно, ну либо ты хочешь быть гармонично развит, а не типичной кочкомертвечиной и штангодевочкой. Если тебя интересует типичная физачехуйня
>Подкачаться/стать сильнее
Не бери, бери гантели.
Даунов итт с их бреднями
>А вот я могу делать упражнениенейм и с гирей!
Шли нахуй
Ты с хуев решил что я на стероидах?*
Гиря дает чистую и мега супер правильную нагрузку на бицепс. Это вам не штанга и не гантели, где всегда есть элементы баллистики и доработки кором
Это настоящее упражнение для мужчины
Но большинство тут умеет только пудовкой размахивать, а пожать 16 кг на бицуху не могут
Отсюда и батхерт
Капча не даст соврать
стандартная практика в гиревом спорте, особенно у тех, кто по ДЦ выступает.
Ну кстати да, штангу я 50кг рабочим поднимаю, гантельки по 24 тоже изи, а вот гирю полторашку на бицепс поднять жидко перну и обмякну, 16 ДОСТАТОЧНО
>под конец трени добиваюсь махами, становыми и жимами гирей
Не совсем понял зачем тебе это? Чтобы что?
В зале есть штанга. Вот с ней и делай. И потом...делать присед и становую в один день...такое себе. Хоть с гирей, хоть со штангой. Махи зачем? Ты присед делаешь, махи тебе для чего? Что ты ими добивать собрался? Жир или сердце? У тебя же разные группы мышц работают. Смотри чел, ты все в кучу пытаешься намешать. Ты можешь заменить некоторые упражения со штангой гирей, но только тебе нужна разумная программа, а не все подряд в один день.
Можно. Разминаешься. Берешь 16кг. Делаешь рывок. Раз по 20 на руку. Главное чтобы тепло изнутри тела пошло. Но не заебаться. Делаешь штангу. Добиваешь рывком 16 до . Я примерно так и делаю. Другое дело как ты там конкретно комбинировать собрался. Вот например становая со штангой и рывок гири очень хорошо нагружают две вертикальные мышцы на пояснице. Как бы у меня ощущения вообще одинаковые. Но штанга у меня 86 кг и делаю ее 5х10, а гиря 16 и делаю по 100 рывков каждой. Всмысле или то или другое. А ощущения одинаковые. Заебись расправляет спину. Прям идешь и такой думаешь о том как тебя заебись эти мышцы расправили. Сегодня вот сделал 24кг 34 рывка левой и 30 правой, а на 31 рывке гиря улетела. Сижу думаю чем вечером заняться. Наверное как всегда, в любой непонятной ситуации берешь 16кг и доходишь до состояния глубокого морального удовлетворения.
ну че. конан красава. пошел бы на соревнования какие сходил что ли
Не слышал о соревнования по "швунгу в позе бегущего египтянина"
А что в строгом жиме, что в жиме на количество, что, тем паче, в ГС он может только лежать+ сосать, вангую
подучится да сделает правильно. больше вообще никаких видосов с двачерами гиревеками нет, а конан страннеький, но делает себе и делает
забавный парень
жалко, что прибиться в жизни не может куда-то, вот и думаю - может в спорт бы попробовал
>жалко, что прибиться в жизни не может куда-то
Пока хейтерки поливают Конана грязью, тот спокойно швунгует 50 кг
ну у этого всего реализации нет никакой. было бы здорово, реализуйся он как-то
Думаю подобные гири кал ибо для работы пригодна только одна сторона а вдруг вот этим узором случайно на грудь закинешь и она тебе руку сломает?
Вечером догнался. Сделал по 50 рывков 16кг. И становую со штангой 86кг 5х7. Сижу пью чай с викторией. Хули ещё надо?
Понятно, что от ВФГС такого не будет.
Но мне просто интересно, есть ли какой-то нотариально заверенный рекорд чистого нонстоп жима, без швунгования, отклонений в пояснице до горизонта, отдыхов в стойке по минуте между повторами и подобного позорного говна?
У меня нет гири 50 кг. Но если я жму а не швунгую стоя штангу 85х3, ну ты понял
Мне похуй, можешь не верить
Нехуй изобретать, там где нехуй. Стандартная соревновательная гиря это примерно то, от чего не надо отходить. Возможно что и немного другая форма зайдет лично тебе. Но от всякой хрени лишней я бы держался подальше. Когда работаешь в отказ всегда есть шанс шоркнуть гирей по телу. И лучше гладким шаром, чем вот этим вот. Я цеплял и ногу и голову. При рывке ногу, при толчке голову. Особенно когда в отказ. И когда переходишь на следующую гирю. Оно просто не надо.
> штангу 85х3,
Дебил блять, гирю в разы сложнее поднимать чем штангу, параграф кун тебе бы знатно накидал базы про это
да я не верю-неверю. просто прикольно, когда в разделе есть какой-то контент от местных любой, т.е. это не прям в том плане, что А ДОКАЖИ
ну вообще, да. я тоже думаю, что 85 штангу легче куда поднять. не в упрекчуваку, он молодец, но это действительно легче, чем одной рукой гирю в полсотни
>И на видео не толчок, если чо.
А что там по твоему? давай докажи свою позицию пиздабол ебаный
>жалко, что прибиться в жизни не может куда-то
У него пенсия но шизе больше, чем у многих зарплата. Он молодец, вообще, живёт по кайфу.
>пенсия но шизе больше, чем у многих зарплата
ты пенсии по шизе в рф и зарплату кассирши в пятерочке в мухосранске сравнивал? там копейки жалкие, это по кайфу только двачерским кончелыгам
Здравствуйте, господин кукаретик. Как же так у меня получается, что 2 гири я жму больше, чем штангу аналогичного веса, а одну гирю в полштанги ещё больше? А я уже писал как, но итт это бестолку объяснять, тут кукаретики дрюнят свои 1,5 ржавых колобка в душной сычевальне.
>>2423077
Контент уровня
>я могу встать с дивана
если честн. Неинтересно. Вот тот же полтос в солдатской стойке выжать, а не швунгануть перекосоебившись ето да, мое почтение было бы
>>2423090
Кривой швунг в позе бегущего египтянина
>>2423092
Одной рукой только гирю 40 кг могу жать, больше у меня нету
А гантели кстати ваще не то, что жать с груди а не как кочкоблядь беззадачная через стороны что швунговать, хуже чем гири получается
>Кривой швунг в позе бегущего египтянина
шизанутый аргумент. большего не ожидал от пиздабола
>это по кайфу только двачерским кончелыгам
Так я и есть двачерский кончелыга. А ты кто? Успешный пикабушник?
>если честн. Неинтересно
то ли дело тред полный пиздежа с видосами только от конана. я бы и видосы с пудовками посмотрел и порадовался
можешь 40 пожми сорок. хоть 16 пожми - все тред красивее станет, чем от пиздежа с какой-то критикой
>>2423109
ну я не кончелыга. и конану этого не желаю
Толсто.
Захимиченный 120 кг Рома Малыш жмёт в два раза меньше.
Хули ты тогда на дваче забыл, весь такой успешный? Посмеяться над хикканами зашел? Почувствовать своё превосходство?
обсудить спорт, упражнения, подселить кому-то мотивацию и амбиции
давай, анон, тягай гирю и делай бабки. не будь с кончами
это как с гирями, бро. никто из треда их за тебя поднимать не должен
мне просто жалко конана. парень реально упертый и с духом. надеюсь придет ему светлых идей
а ты что хочешь делай - хочешь хоть на старости плюйся ядом на анонимной параше, ругай конана, меня, всех - твой выбор это твой выбор
У Головинского есть видосы со строгим жимом 32 и 50 кг гирь.
У Денисова есть видос где семьдесят с чем-то раз жмёт 32 при судьях
Сомневаюсь, что Конану нужна твоя жалость, думаю, он прекрасно обойдётся без неё.
>ругай конана, меня, всех - твой выбор это твой выбор
Пока что только ты этим занимаешься, это твой выбор.
>он прекрасно обойдётся без неё
вот я и надеюсь, что не пропадет. я о чем и говорил с самого начала. а потом ты встрял с какой-то там пенсией
гниды ебаные
Я никуда не встревал, двач, который ты называешь парашей, это мой дом, я тут живу. Это ты встрял, пришел и начал всех подряд оскорблять, меня, Конана, кассиров Пятёрочки, стариков, сычей, жителей мухосрансков.
двач не твой дом, чудик
и про оскорбления конана и прочих ты придумал. оскорбил я только кончей, которые могут только плеваться ядом, вместо того, чтобы заниматься с гирей, зарабатывать зарплату. в принцпе что-то делать
сидишь только воздух в треде портишь. у конана нет техники, я пришел тут в гости всех оскорблять. я даже тебя не оскорбляю. просто говорю, что если хочешь быть чучелом - будь
ошибаешься, чувак. где жлоб и где я
как твои успехи с гирями вообще, говоря о теме треда? у меня только гантели по 17кг, так что как кун со штангой - гиревизмом не похвастаюсь, но двухпудовку я выжать должен. 50 наверн не смогу
Тред умер ещё несколько лет назад, когда здесь не осталось людей, понимающих суть гирь
Тут чисто так, выяснения кто трусонюх да траленк залетных
Баллистические упражнения для выносливости и координации
А
>Циркачество
это вопли местных додиков про гирюшку швитую всезаменяющую и бредни, как они становятся сильнее дрюнькая свои полтора ржавых колобка
зачем одинаковые видео постить? уже несколько раз было в треде и разделе
Затем что это ебнутый дегрот передвачивавший, но моче естесно похуй на поехавшего, лучше потереть живое общение.
>пользы практической больше чем от жима 100
От чего? От жима 16?
Зайцев устаревшая хуета, единственная норм книга это "Основы гиревого спорта" Тихонов.
>целевое использование снаряда
Трусонюх столько тредов ждал, пока не останутся одни ньюфаги, чтобы совершить камбек. Иди пудовку к жопе примотай, труся.
>семьдесят с чем-то раз жмёт 32 при судьях
Уверен, что это какое-то 10 минутное гиревое говно с вечными паузами между повторами.
Нашел у него только такое более-менее норм исполнение https://youtu.be/iSpMN8cgQu8?si=z08Q-3XOzBh0ScVv
У Педофильского вот я понимаю техника идеальная
https://youtu.be/_2CvwgyIWsk?si=XgI34QcJqqaJb2oy
Гиревой спорт это в целом хуета полная, двоеборье было ошибкой, особенно в том виде в которой оно есть, гиря это про силу что бы петушки не говорили, а тут идёт дроч выносливости, вот был бы рывок 40кг гири и толчек двух 50кг гирь + жим гири офк вот это охуенно было бы, а ГС в том виде в котором существует это клоунада где стоят мужики 100кг и дрочат одну 24кг гирю пиздец блять
>гиря это про силу
Ну это очевидный идиотизм
>вот был бы рывок 40кг гири и толчек двух 50кг гирь + жим гири офк вот это охуенно было бы
А если я хочу 51 кг, то мне нужна новая гиря, так и вижу эти 1пм соревы, ангар гирь с шагом в 1 кг.
Даже такое эстетичное направление как ТА находится на дне, куда там этому колхозанскому говно от которого веет пролством.
>я немощная хуета с выносливостью куля с говном и мне нинравится
Штош, соболезную. Но проблемы негров шерифа не ебут
>гиря это про силу что бы петушки не говорили
а озвучьте свои силовые
>вот был бы рывок 40кг гири и толчек двух 50кг гирь
вот оно и стало все на свои места. Понятно, что для тебя это запредельные недостижимые результаты, но как бы для того чтобы рвануть 40 и толкнуть соточку ебать каким сильным тоже быть не надо. Будет такой же дроч на выносливость, только не на долгосрочную, а на силовую. Алсо в чем принципиальное отличие от тяжелой атлетики кроме снаряда, если ты предлагаешь делать на раз?
>а ГС в том виде в котором существует это клоунада где стоят мужики 100кг и дрочат одну 24кг гирю
по соточке рывков на руку без отдыха оформишь играючи, надо полагать?
карликам оставить 24 и 32, но запретить присваивать этим недомеркам разряды выше КМС
вк 70 - 2х35кг
вк 84 - 2х42кг
вк 92 - 2х46кг
Супертяжи - 50кг
Из упражнений оставить только толчок по длинному и ввести ЖИМ ГИРЬ со строжайшим судейством, запретом упирать руки в ремень и отклоняться более 15гр.
Но это все маняфантазии, потому что ВФГС оккупирована старыми пердунами функционерами и пердунами, которых интересует только продвижение своих ручных карликов, медальки, звания заслуженного пердуна и надбавка к ставке за очередной рекордный высер "чемпиона мира" о котором никто даже не узнает за пределами газетки "красный трахарь села говнюшково".
Такой спорт проебали.
ты придумал недотяжелую атлетику с гирями, вау, круто, а теперь иди нахуй
Чтобы что то проебать, должно было что то быть.
ГС всегда был каким то говном типа керлинга.
А ваш дроч на клоунов цирка прошлого этототдельная тема для разговора, но и она не имеет ничего общего с гс.
>карликам оставить 24 и 32, но запретить присваивать этим недомеркам разряды выше КМС
>чувак ростом 170 на фотке к посту
а ебланов давайте вообще не будем на соревнования пускать
Кто-нибудь ИРЛ пробовал толкать гири по 2х40-60 кг? Я бы сказал, разница со штангой должна быть большая.
>тяжелую атлетику с гирями
ТА стала таким же тазодоминантным бесполезным дерьмом с тиранозаврами на которых никто в здравом уме не хочет быть похожим, как раз со времен запрета ЖИМА.
>>2424062
Нормальные адекватные люди, которых интересует гармоничное развитие с акцентом на силовую выносливость (самое прикладное качество).
Ведь им сегодня некуда деться.
С одной стороны какие-то пидоры в розовых плавках на сцене крутят жопами перед мужиками.
С другой какая-то одноразовая свинина лифтерская или ТАшная дрочит роняя кал свои тазодоминантные уебищные движения.
>>2424089
Речь про весовые.
Если уж не повезло родиться карланом, то хоть нарастить 70 кг мышц смог бы даже такой дворф как Джонни Бенидзе.
Всякие соревнования среди "особенных" людей при всей гуманной идее на самом деле отпугивают нормальных людей и наносят непоправимый вред спорту.
Пусть всякие Джонни Бенидзе, Кости Павловы, Олеги Жохи и прочие занимаются спортом, но просто в подвале с занавешенными шторами.
>>2424154
Конечно гири толкать гораздо тяжелее, т.к. кинематическая цепь не замыкается грифом штанги.
>на которых никто в здравом уме не хочет быть похожим
Эх, посмотреть бы на тебя, вот я бы орнул в голосину на всю Ивановскую. Впрочем, это в очередной раз доказывает, что гиретред это обитель шизов и кукаретиков, которые к спорту не имеют отношения.
>обитель шизов и кукаретиков, которые к спорту не имеют отношения
Привет шиз кукаретик, к спорту не имеющего отношения.
Зачем ты опять постишь обколотых фармой, отобраных генетических мутантов?
Эх посмотреть бы на тебя, орнуть в голосину.
>ТА стала таким же тазодоминантным бесполезным дерьмом
А ты не такое же "бесполезное тазодоминантное дерьмо" придумал, лалка?
>на которых никто в здравом уме не хочет быть похожим
Нуууу хуй его. Алсо ты не понимаешь сути спорта. Спорт это не про выглядеть, это про циферки, места на соревнованиях и быстрее, выше, сильнее!. Про выглядеть это бодибилдинг
>Нормальные адекватные люди, которых интересует гармоничное развитие
Самые гармонично развивающие виды спорта это всевозможная борьба или различные смешанные единоборства. Если ты не можешь\не хочешь драться\бороться, можешь оставить только физо и гармонично развиваться хоть до усрачки. Эдакий кроссфит здорового человека.
>с акцентом на силовую выносливость (самое прикладное качество).
Давай сначала определимся с терминами и ты расскажешь что ты подразумеваешь под силовой выносливостью. Если способность мышц совершать работу при субмаксимальных усилиях в режиме анаэробного гликолиза, то я хуй знает, в каком месте оно прикладное, если в более широком смысле, классический ГС как раз про это.
>С одной стороны какие-то пидоры в розовых плавках на сцене крутят жопами перед мужиками.
>С другой какая-то одноразовая свинина лифтерская или ТАшная дрочит роняя кал свои тазодоминантные уебищные движения.
А если ты будешь тренироваться как тебе надо тебя что, выпизднут из зала ссаными тряпками? Алсо конкретно про силовую выносливость всякие русские-народные жимы, жимы стоя на количество и прочий подобный кал из потешных окололифтерских недофедераций.
Увлекательность процесса - онанизм однозначно приятнее гиревого спорта. 1:0 в пользу онанизма.
Польза - онанизм однозначно полезнее гиревого спорта и даёт больше преимуществ на практике, чем гиревой спорт. 2:0 в пользу онанизма.
Вред - гиревой спорт значительно, несравнимо вреднее онанизма. 3:0 в пользу онанизма.
Почему вы выбрали гиревой спорт, идиоты?
Хуёвый пример, онанизму что угодно проиграет. К счастью, выбирать не нужно, гиревые тренировки фапать никак не мешают.
Согласен кстати что проблема слабого верха и сильной жопы есть и что если в ТА будет куча подвальных федераций то в каких-то из них соревновательный жим вернут.
>не такое же
Нет конечно.
Гораздо гармоничнее за счет жима стоя.
Гораздо безопаснее за счет многоповторки.
Гораздо более прикладное и универсальное за счет открытой цепи и акцента на силовую выносливость.
>>2424625
>Спорт это не про выглядеть, это про циферки, места на соревнованиях и быстрее, выше, сильнее
Чтобы были циферки важна картинка, привлекательность и массовость.
Пока функционеры думают как ты так и будут футболисты получать миллиарды, а штангисты насасывать у пожилых функционеров, только бы их на ставочку поставили и не фейковую должность в армию приклеили.
Речь не столько про внешность, сколько про картинку, все хотят смотреть футбол, значит там тонны денег и миллиарды занимающихся.
Даже Шварцнеггер захотел заниматься, потому что Власова увидел, а инчае так бы и кидал зигу где-то в Австрии.
>>2424625
>можешь оставить только физо и гармонично развиваться хоть до усрачки
О том и разговор, что для таких людей по сути еще не придумано вида спорта.
>про силовую выносливость всякие русские-народные жимы, жимы стоя на количество и прочий подобный кал
Это не универсальный спорт. А обычный узконаправленный дрочь уровня подъема на бицепс.
У гирь был шанс стать спортом охватывающим физуху всего тела, плечевой и тазовый пояс.
Ну и как ты сказал все эти на коленке дроченые федерации нихуя не смогут.
Отчасти был маленький шанс у стритлифтинга, но у турникодегенератов не хватило мозгов добавить 1 соревновательное упражнение на низ тела.
>классический ГС как раз про это
Классический гиревик сегодня не может подтянуться 10 раз, пожать свой же соревновательный снаряд и вообще работать в не баллистическом режиме. Это какой-то позор.
п.с. Забавно, что даже по твоим черрипикинговым картинкам видно, какими титанами были ТАтлеты раньше (Писаренко), которые начинали до запрета жима и кем они стали.
Бля, а ведь каждый гиревик рано или поздно понимает, на что тратит свою жизнь.
я бы тоже посмотрел как это вообще выглядит
в любом случае с таким весом это не про выносливость
>>2424199
дим вроде отменили из-за вреда для позвоночника
Потому что нужно быть гиревиком как конан, не дрочить одну и туже гирю голами а покупать гирю тяжелее каждые несколько лет, он как раз хочет себе гирю 60кг
Чел, ты не понимаешь. Гиревой спорт очень чётко вписался в свою нишу, это спорт инфатильных чудаков, которые просто хотят почувствовать себя причастными к каким-то, якобы, силовым достижениям. Потому элемент силового преодоления, элемент борьбы, элемент истинного соревнования там сведен к нулю, потому что эти вещи только отпугивают такой тип людей. Ты выходишь и предельно уныло с минимальным напрягом "технично" дрочишь небольшой вес - развлечение для стариков, по сути, своего рода домино от силового спорта.
Слышь, уёбонька, спорт это в /sp. А здесь нормальные люди физкультурой занимаются. Здесь физкультура с гирькой для здоровья. А там здоровье для спорта. Здесь /fiz. Уйди отсюда, это не для тебя.
>нормальные люди
Это ты погорячился
>физкультурой занимаются
Не знал, что онанизм теперь называют физкультурой.
>>2424803 →
ничего
просто написал что меня не интересует ваш аутизм с большими весами
и вообще для этого штанга есть
я это видео раз восьмой уже вижу. из них раз шесть только в этом треде
Техники никакой нет и странно гиря выглядит как-то, явно меньше 50кг
в натуре, когда она на землю падает, видно что она холодной сваркой замазана на дне, скорее всего в ней дырка.
В начале 20 века типа силачи цирковые поднимали дырявые гири на потеху публике - и этот фрик туда же.
Это не тот фрик, про которого эйджакс на стриме говорил, что у него камни из пенопласта и штукатурки?
видно пятно посредине подкрашенное
кому ты пиздишь, глупая дура
>такие гири и че?
с дырками? что-то ты, пеликан, запизделся
я кокон пеликан, буду пиздеть про свою дырявую гирю выдавая ее за 50кг и буду про дырки в жопе всем говорить, это же такой охуенный аргумент
Лучше расскажи, как ты выставляешь друзей неудачниками, не знаешь правила армы и в целом ведешь себя как мудак, которого отовсюду гонят
>Это не тот фрик, про которого эйджакс на стриме говорил, что у него камни из пенопласта и штукатурки?
Было такое вроде. Знатно он тогда этого вырожденца дрищугана ставил на место, тип с дырявой гирей потом ему в личке предложил созвониться в дискорде, а потом сам же слился. Вот же люди пошли, лишь бы выебнуться перед кем-то в интернете
>>2425108
>>2425088
>>2425094
> Гораздо гармоничнее за счет жима стоя.
>Гораздо
Ох лол
> Гораздо безопаснее за счет многоповторки.
>Снаряд собственного веса
>Многоповторка
Гораздо травматичнее и требовательнее к технике чем ГС и не намного легче чем та.
> Гораздо более прикладное и универсальное за счет открытой цепи и акцента на силовую выносливость.
Ты так и не сказал, что ты подразумеваешь под силовой выносливостью и в чем функциональность именно силовой выносливости. И да, оно будет завязано чисто на силу в отличае от гс, который ближе к общей выносливости, по шкале сила-выносливость (аэробная работоспособность, хули), так что по-сути твой манягиревик по функционалу не сильно будет отличаться от тяжелоатлета
>Пока функционеры думают...
Мань, доска называется физкультура, спорт в другом разделе. Только тебя и там обоссут с твоими бреднями. Ты себе выдумал манямирок и бугуртишь, что реальность под него не подходит.
На твои маняфентезийные попуки с гирями нет запроса, они нахуй никому не нужны и не интересны. Футбол востребован обществом, его интересно смотреть, в него интересно играть. Поэтому там бабки, поэтому ворота и поле есть практически в каждом дворе. Бокс востребован обществом, его интересно смотреть, им интересно заниматься. Поэтому там бабки, поэтому куча секций на любой карман и уровень. А твоя хуйня, для которой нет не материальной, ни методической базы, ни запроса, чо? Что та, что ГС нахуй никому не интересны, не потому что там Дима стоя нет, а потому что вот так вот
> Даже Шварцнеггер захотел заниматься,
Тяжёлой атлетикой
> О том и разговор, что для таких людей по сути еще не придумано вида спорта.
Борьба тебе чем не угодила?
> Это не универсальный спорт
Твоя хуета тоже и близко не универсальна. Алсо
>Сочетание различных по характеру нагрузок даёт невыраженный усреднённый результат.
> У гирь был шанс стать спортом охватывающим физуху всего тела, плечевой и тазовый пояс.
Спина и грудь покинули чят.
> Классический гиревик сегодня не может подтянуться 10 раз, пожать свой же соревновательный снаряд
Потому что ему это не надо
> п.с. Забавно, что даже по твоим черрипикинговым картинкам видно, какими титанами были ТАтлеты раньше (Писаренко), которые начинали до запрета жима и кем они стали.
Когда отменили жим, писаренко было 13 лет
>>2424768
> Потому элемент силового преодоления, элемент борьбы, элемент истинного соревнования там сведен к нулю, потому что эти вещи только отпугивают такой тип людей. Ты выходишь и предельно уныло с минимальным напрягом "технично" дрочишь небольшой вес
Чот проорал. Давай ты, для начала, выполнить хотя бы первый взрослый, а потом будешь пиздеть, клован
>Борьба тебе чем не угодила?
Ты на полном серьезе сравниваешь ЕДИНОБОРСТВО, где два человека соревнуются в навыках с силовым многоборьем где поднимают снаряд, ебанько?
блядь хуита конченая, кто из москвы отпишите в вк. можешь припиздовать к моему дому я те вынесу эту гирю пробнешь поднять, запишешь видос, можешь брать с собой весы какие хочешь. И тогда вы суки языки в жопы позасовываете
*Николай Романов Гиревик Стронгмен
https://vk.com/xaltotun
Заткнить нахуй уже пиздабол грязный. Иначе я тебя снова унижу
>правила армы
Не первый раз обращаю внимание в последнее время на повышенный интерес к армрестлингу у скуфов, нашли себе новый недоспорт, для которого с дивана вставать не надо? Дорожная карта скуфа: пауэрлифтинг -> жим лежа -> подъем на бицепс -> армрестлинг/армлифтинг? А могли бы бегать/плавать/etc, делать базовые упражнения и правильно питаться, чтобы выглядеть и чувствовать себя не как куски говна.
взял до армрестлинга доебался
что дальше? запретишь тенис? объявишь водное поло аморальным?
Водное поло это пиздец какие крутые универсальные атлеты, ты бы сдох от их обычной разминки. Теннис отличный вид спорта, требующий разносторонней подготовки. Ебать ты сравнил хуйню без задач, где дрочат только бицепс, трицепс и предплечья, с видами спорта, требующими развитых разнообразных качеств.
ну все. надо позвонить в федерацию поло и тенниса, что мок имени пок пок их одобрил
Эктоморф силач поднимает гирю 50 кг одной рукой на разы
Армрестлинг охуеннейший вид спорта, который даёт нехилые преимущества в обычной жизни, чел. Единственный серьёзный минус - ебучие травмы.
А так руки это конечное звено в силовой цепи, по сути. Похуй сколько тянешь, приседаешь и жмёшь, если у тебя ручки слабые, ведь ты все равно применить ирл ничего не сможешь.
Этот дело говорит, у меня долгое время хват и пальцы никакущие были, я даже тягу 100кг не мог делать не мог штангу удержать тупо, даже рывок 24кг гири не мог сделать
И ты наверное ещё не представляешь, насколько на самом деле у большинства людей слабые руки. Для кочки руки это бицуха и трицепс, ну максимум ещё сгибатели предплечья и луч, а на самом деле это ещё и пронатор с супинатором и обязательно хват с учётом большого пальца, без которых руки по сути квашня. Есть, конечно, одарённые от природы люди, но в основном средний качок не может банку с огурцами открыть.
Преимущества? Типа онанировать сильнее и банки открывать? Армрестлинг хуйня без задач. Сильные руки знаешь ли не только у армрестлеров бывают, только вот у армрестлеров все остальное слабое, я уж молчу про такие качества как выносливость или гибкость.
Сильные руки бывают только у армов и борцух, диван ты хуев. У кочек в 99% случаев очень слабые руки, кроме 1% одарённых от природы.
Преимущества - в быту, что-то открутить, прикрутить, отломать, разорвать. В драке вообще неоценимая хуйня, особенно на улице в грязной борьбе, да и удар значительно сильнее становится, по-личному опыту проверенно. Понятно,
что бить и бороться нужно отдельно учиться, но с армом прям сильно лучше эти статы. Так что это скорее паверлифтинг, бб, легкая атлетика и всякие поло юзлесс хуета, а арм для мужика это база нахуй, главное до травм не доводить.
https://m.youtube.com/watch?v=AAkxjYdXK60
Девчачье запястье и напампленное обычное предплечье которое вобще ни о какой силе не говорит. Что ты пытался высрать, болезный?
Разбирали недавно на стриме, мало что химарь ебаный, который без таблеток неспособен ни на что, выебуется тем, что у него нет техники ни в гирях, ни в арме - выебуется. Даже новое олдовое забил на додика хуй, просто обоссал и забыл.
А колюмба всё оправдывается, гирю показывает, у которой дно шлифованное наспех.
Шизик голимый, в общем
19см запястье, предплечья по 40 сейчас, там подсушенный сильно и поменьше, но все равно они гарантированно больше твоей девочковой бицули, додик. При моем высоком росте это средние результаты, конечно, но твоё ебало от перелома это не спасёт, лол. Буквально в этом году одному еблану скулу сломал ударом в дорожной драке.
>Буквально в этом году одному еблану скулу сломал ударом в дорожной драке.
Чому тебя не набутылили лет на 5?
>Буквально в этом году одному еблану скулу сломал ударом в дорожной драке.
Чому тебя не набутылили лет на 5?
Кодекс смотри, мне максимум условку могли дать, но еблану хорошо объяснили, что по факту он был не прав и сделали прекращение дела по примирению сторон. Моральный ущерб только оплатил ему и лечение.
не надо, у тебя от пота, жары и прочего какое-нибудь раздражение выскачит на руках
>мне максимум условку могли дать
Я как мамкин адвокат, притянул бы тебя к 111 тяжкие телесные и ловил бы лулзов с подрыва твоего пердака
ну там тема в том, что хват крепче становится, можно мылом наверное натирать дужки или вазелином, главное что бы не улетела туземун
Там на тяжкие никак не тянуло, ты вообще не представляешь как это работает, что ли?
>ыгыгы тралю гиретред
Очень интересно, додик немощный. Ты с закрепом кажется перепутал данное место, неси туда свои беспруфные кукареку.
>сломал челюсть
>не тяжкие
Это ты пупскик не представляешь как ты с анального рабства соскочил
И спорит же, лол. У всех степеней тп есть четкие определения. Тяжкие это когда чел от нескольких месяцев в больнице отлежал, плюс инвалидность или долгосрочня потеря работоспособности. Уж я-то эту тему шустрил с адвокатом, лол.
Вообще, можно сесть и за средние, но это надо судимость иметь или самому быть явным провокатором конфликта.
>Моральный ущерб только оплатил ему и лечение.
В общем, ты на словах грозный воен, а на деле опущенная подстилочка? Вся суть арма.
Мог сразу с этого и начать. Лучший способ детектить тех, кто не имеет никакого отношения к единоборствам, это шизы, которые дрочат на силу удара "в тонну".
Ну мне видевокарта нужна нужна, я бы тебя на 111 прогнул, а не 112. Так что если кому там опять сломаешь, дай его номер.
Так я армом только пару лет занимаюсь, и то ограничено, а так я с 9 лет по секциям, выступал на соревах по кику до 14 лет, потом в бокс перешел и там до 20 почти выступал. Понятное дело, что обычнохуй на одном арме далеко не уедет, но если удар есть, то сильные руки очень добавляют, не имея закаченные руки я так легко людей не ломал с ударчика. Вот эти все сухожилия, связки рук, мелкие мышцы стабилизаторы укрепляются и удар очень жёсткий становится.
>удар очень жёсткий становится
Вот потоми в новостях таких показывают когда им перо по крышечку загоняют.
Пока.
>нормальным пацаном
Это которые друг друга в тюрячке в жопу ебут?
Тащемто достачно разрядить травмат в жбан
Вопрос мз под шконаря
Вот я буду раз в три дня делать допустим тысячу толчков и тысячу махов
Буквально как в маняме, до отказывающих рук и сломанной жопы
Вот я с 182 см 100 кг скуф, что я с этого получу помимо оторванной жопы?
Ничего, кроме травм. Просто посмотри на гиревиков и увидишь, что гиревой спорт хорошего ничего не дает.
Я только к сотой главе манги понял что Джек Хаммер это отбойный молоток.
>>2426142
Тебя-то не спрашиваю, я наискосок тред прочёл, увидел что ты шиз хейтящий гири но годами продолжающий сидеть в гире треде.
Скажи, почему ты сидишь и хейтишь гири вместо того что бы пойти в другое место?
>химарь ебаный
гнилой пиздабол. тебе воздастся за твое охуевшее пиздабольство
да забей на зеленых, конанище
видно, что у тебя хорошая, натуральная фигура и ты просто от природы расположен к таким формам
расскажи лучше как выглядит твоя стандартная тренировка - какие упражнения, сколько длится, как часто занимаешься
вот часть из упражнений
с мечом для меня экзотика, конечно
с удовольствием бы с тобой полную тренировку потренился одну интереса ради
Там беда с ним. Из за дождей он скользкий и нихуя там не поднимешь из за этого.
да и с тобой бы потренился
у конана просто свой подход очень к тренировкам - это интересно
почему нет? кроссфитеры вроде кувалдой по шинам долбят, если не путаю ничего
так меч из арматур сделали. чтобы по покрышкам бить. в длину 160 см примерно веси 8 кг
Давай как по тем байкам меч Владимира 20 кг
А у меня напиздел, не кувалда, а колун на четыре кг двуручный
>>2426426
Шину надо искать
хватит мужества? показать что камни настоящие, гири настоящие и новое олдовое - пиздабол ебаный, пусть приедет и проверит
заебали фанатики олдового на качков гнать, разберись, Николай
да шин в любых гаражах поди. или в автосервисе зайди да приобрети ненужных. ток это надо от грузовика, кнчн. я скорее хз куда ты ее девать будешь
Ты мразь ебаная я тебе в лесу ебало снесу за такие слова, а твой борис больной на голову ебанат с жимом стоят 50 кг. Это хуита результат кринж. Выебыаться на мастера гирь с такими показателями это пиздец в каком маня мирке надо жить.
>ебало снесу
Очередной омега компенсатор, который думает, что умеет драться, потому что поднял гантелю в зале. Ты бы таким смелым был, когда тебя в школе ерохин опускал, сейчас уже поздно.
Лох, запомни, грубая сила ебет боевые искусства. Я тебя просто смету как поганую шваль. Приходи москва тимирязевский лес лесная качалка
Чтобы ты потом заяву побежала писать, девчуль? Eagles MMA пн-ср-пт 19:00 спроси Руслана, подпишешь отказ от претензий и узнаешь что к чему. Хотя, итак знаешь, иначе бы не мечом в лесу махал и не в интернете лаял, а тренировался бы как все нормальные мужики.
в лесу нет камер. посмотрим как ты там залупаться будешь, пиздабол охуевший.
Ты как девочка опять сольешься или напишешь заяву, петух!
>надо уметь драца на улицах быть четким ебана ряяя
>требует подписать отказ от претензий, манерничает, не идет в лес
но если серьезно - ты правда некий руслан ммашник? и это ты уже весь раздел заебал своим остопиздевшим троллином про уличные драки и ложение с двоечки?
>напишешь заяву
у меня социальных навыков для этого нету и я не знаю как пишется слово заявление
Тогда на парашу улетишь
А ты правда считаешь, что твой гринтекст что-то доказывает? Где я писал, что надо быть четким и драться на улицах? С каких пор понятие "быть мужиком" ассоциируется с зеками и гопотой? Не надо драться на улицах. И перенимать эти ауешные замашки тем более. Но надо уметь защитить себя, свое имущество и своих близких. Хотя, у взрослого мужика, который машет мечом в лесу, очевидно нет ни денег, ни девушек, ни друзей, так что неудивительно, что его этот вопрос не заботит.
если ты действительно ммашник, который тренится или даже тренит в заде - отрадно, что у нас в разделе есть такой спортсмен в разделе
но не радует, что такой клевый спортсмен как-то очень плоско и странно мыслит - рассказывает какие-то сказки про то, как единоборства помогают от случаев, в которых людей часто просто режут, забивают толпой или еще что-то происходит такое, от чего они помогают примерно никак
не радует, что клевый спортсмен цепляется к чувакам, которые захотели и качаются. неважно зачем. они занимаются, получают результаты
не радует, что клевый спортсмен цепляется к чудаковатому конану как какая-то тупая быдлятина в школе в духе ыыыы апять ты иди сюда
т.е. клевый спортсмен чисто по-человечески какой-то не очень клевый получается. вот я об чем
Опять ты за меня тезисы какие-то придумываешь. Можно ссылки на посты с дословными цитатами, где я все это написал?
>рассказывает какие-то сказки про то, как единоборства помогают от случаев, в которых людей часто просто режут, забивают толпой или еще что-то происходит такое, от чего они помогают примерно никак
Нигде я не обещал, что единоборства спасут от ножа или толпы. Но это не делает их бесполезными.
>цепляется к чувакам, которые захотели и качаются
Ни к кому я не цепляюсь, нравится качаться - качайтесь, полезное для здоровья дело, если не химичить и не забывать про кардио. Только не забывайте, что для драк это ничего не даст. Потому что много людей, которые ни разу не дрались, почему то считают, что в драке они всех раскидают. По поводу этого шиза, не я к нему приебался. Это он начал рассказывать какой он боевой анимешник и как он всех положит, на что я ему и предложил продемонстрировать свои навыки. Если там выше кто то с ним срался, то я к этому отношения не имею, я влез там, где он начал обещать всем разбить ебальники.
Так что научись читать, а не выдумывай гринтекст, который вообще не связан с тем, что говорит собеседник.
О, да, чуть не забыл. "Клевый спортсмен" это херня. Занятия спортом не делают человека каким то хорошим или плохим сами по себе. Спортом кто угодно может заниматься. Не вижу смысла уважать кого-то просто за заслуги в спорте.
Ну просто защита имущества и близких от одного человека, от которого помогут единоборства - это как-то очень странно звучит. Прям защита нужна обычно в более сложных случаях, отсюда я таких тезисов навыводил.
>много людей, которые ни разу не дрались, почему то считают, что в драке они всех раскидают
ну это тролли или идиоты, очевидно
>начал рассказывать какой он боевой анимешник и как он всех положит
чувака регулярно поливает помоями толпа антифанатов, которые из приемов самозащиты знаю только посылание нахуй в интернете - его можно понять. по-моему, у чувака есть немало позитивных сторон - его результаты и то, что он в общем-то со всеми дружественно настроенными готов позаниматься вместе, потаскать гири и тд. не будь к нему так строг. ну и многим своим антифанатам он, согласись, ебало-то набьет - там ожидаемо не бойцы в так себе физической форме
>Так что научись читать, а не выдумывай гринтекст, который вообще не связан с тем, что говорит собеседник
хорошо
>О, да, чуть не забыл. "Клевый спортсмен" это херня. Занятия спортом не делают человека каким то хорошим или плохим сами по себе. Спортом кто угодно может заниматься. Не вижу смысла уважать кого-то просто за заслуги в спорте.
не принижай заслуги себя и других. это усилия, время, дисциплина, какой-то характер
я думаю, ты меня понял - я уважаю твои заслуги и мне хотелось бы видеть людей в разделе более человечными
живи я в мск и согласись ты устроить мне халявную треню-две - с удовольствием бы сходил
>не принижай заслуги себя и других. это усилия, время, дисциплина, какой-то характер
Спорт это то, что люди делают исключительно для себя. Нет тут никаких заслуг. Неважно, насколько это сложно и сколько всего это требует, спортом занимаешься по своему желанию, для себя, для своей выгоды. Никому кроме тебя в этом мире нахуй не нужно чтобы ты спортом занимался.
не все это для себя делают.это все равно говорит о каких-то твоих качествах
если ты зарабатываешь деньги, следишь за собой, одеваешься красиво - это же тоже для себя. но это создает хорошее впечатление. вот и спорт так же
Поэтому и говорю. Зачем мне впечатляться спортом, деньгами, внешностью? Не хочешь - не зарабатывай, не следи за внешностью, не занимайся спортом, мне похуй. Почему я уважать это должен? Меня это просто не касается, мне от этого ни холодно, ни жарко. Как и всем остальным. Это только для себя делается.
даже с таким эгоцентричным мировоззрением - самому не приятнее разве находиться рядом с людьми, которые в чем-то успешны? неужели такая компания радует меньше, чем бесталантный бомж
ну и в таком ключе, тем более странно докопаться до конана - самоутверждение что ли я не знаю. оставь ты его
У конана нет друзей, потому что этот мудило во время обострений шизы даже их посылал нахуй и оскорблял, а в видосах участвуют его рабы, как он их всерьёз называет и не дай бог они что-то пикнут, что ему не понравится - он и их пошлёт нахуй(в интернете конечно), ирл потерпит. Вообще, к конану норм отношение было пару лет назад, пока он не начал нереально чсвшить и рушить созданный самим же образ этакого аристократа, который имеет твёрдые моральные убеждения, не использует мат, никого не оскорбляет и тд и тп. На деле оказался лицемерным пиздаболом, сраку которого стали активно троллить после этого, щас только ньюфаги могут как - то позитивно воспринимать его, но и они встают в ряды хейтеров, когда столкнутся с его чсв в свой адрес
Я эгоцентричный? Я как раз для других много жертвую на благотворительность. Это тот, кто для СЕБЯ зарабатывает деньги и для СЕБЯ тренирует СВОЕ тело эгоцентричен. Особенно если он считает, что заслуживает за это уважения. И мне без разницы, успешны люди в моем окружении или нет. Это их дело и на меня это не влияет. И повторяю третий и последний раз, я до этого шиза не доебываюсь - он выебнулся тем что дохуя боец, я ему предложил это проверить. Все остальное это уже не мои посты. Он зассал драться, узнав, что я боец, пускай, больше у меня вопросов нет к нему. А вот у тебя похоже проблемы с самооценкой, раз ты уважаешь великовозрастного долбодятла, который в 30 лет мечом в лесу машет вместо того, чтобы заниматься чем то нормальным.
а. то есть, ты им интересовался, но разочаровался в нем. жаль, если так
у меня создалось какое-то хорошее впечатление. подумал, что было бы интересно пообщаться. ну т.е. с чьих-то слов не дело выводы делать, но если все так - расстраивает
ладно, тогда я понял ваш диалог. ну ты тоже будь как-то подружелюбнее и посозидательнее в жизни тоже все равно
>>2426794
он моложе 30 вроде. и объем моего уважения ты преувеличил - я уважаю его результаты по тренировкам, это смотрится интересно. то, что ему неплохо бы что-то сделать с жизнью - соглы
про эгоцентризм я сделал вывод из-за того, что ты про все так сказал - делать для себя, что и подумалось, что ты эгоцентрист
>их дело и на меня это не влияет
ну не скажи. окружение наше что-то говорит о нас
в общем, я тебе хотел сказать, что ты тоже как-то правым не выглядишь, но я в целом доволен тем, как разговор сложился. как я уже сказал - с интересом бы пообщался ирл, но я в спб
Мне без разницы, прав я или нет. Чел выебнулся, что дохуя боец, я ему предложил подраться, он зассал. Вот и вся история. Ни больше, ни меньше.
Есть закон, а все остальное это уже субъективные личные убеждения, которые не надо никому навязывать. Ты похоже молодой еще и совсем не понимаешь как мир устроен. Это заметно по тому, что тебя впечатляют деньги или успехи в спорте, а еще по тому, что ты мыслишь категориями прав/не прав.
я за свои годы понял - чего стоят усилия, что мне принесли те или иные принципы или убеждения в жизни, с кем я хочу или не хочу дружить и общаться - какими качествами мне нравится и обоюдно полезно, чтобы обладали люди рядом
говоря на твоем языке - я тебе не навязываю, я тебе предложил мысль, ты отказался - твое право
>>2426829
поржал со штанишек пика
Тяга сума она для квадров? Можно ли заменить приседания тягой сумо? Можно ли делать в один день тягу сумо и румынскую ведь она жопные мышцы нагружает?
Я бы не сказал что тягой вообще можно заменить приседания, тяга это больше на заднею цепочку чем на квадры, если хочешь заменить приседания делай выпады
Тяга сумо это тяга, она от классической не сильно отличается, у меня результаты что там, что там более-менее одинаковые. Присед абсолютно другую механику имеет, потому что в становых ты начинаешь с мертвой точки и тянешь тупо вверх, после чего можешь хоть бросать, уже похуй ибо сложная фаза позади, а в приседе ты начинаешь вверху и контролируемо идёшь вниз, после чего тебе нужно также контролируемо подняться вверх, то есть упражнение тяжелое во всех фазах. Приседы имхо в разы сложнее.
>вы же с гирями занимаетесь знач сильные
ВАХАХАХАХАХАХПХП
Присед в многоповторке ебет, имхо присед в 70 - 80 процентов пм в повторения три подходов 4-5 иначе аж хуево от приседа становится, а квадры хорошо и даже отлично качаются от махов и даже швунгов с толчками гирь или езды на велосипеде
Без обид, но от гирь нихуя не качается. Физкультурка заебись, но про накачку просто забудь, тем более от махов и швунгов. Если вес такой легкий что ты можешь с ним работать во взрывной манере, то механизмы гипертрофии не работают даже минимально, это как ожидать гипертрофии от ходьбы.
если от них ничего не качается, то зачем ими заниматься? просто железякой помахать?
Если от бега ничего не качается зачем им заниматься? Если от хоккея ничего не качается зачем им заниматься? Если от сидения на дваче ничего не качается зачем им заниматься?
Потому что не все вокруг качки-дурачки у которых любая физнагрузка крутится вокруг желания НАКАЧАЦО
Пиздец меня такие как ты раздражают, особенно горит когда я в зал прихожу заниматься, начинаю работать во взрывной манере или на укрепление сухожилий, и обязательно подойдёт какой-нибудь дурачок и начнёт говорить что я так не накачаюсь - ЕЩЕ БЫ, ВЕДЬ У МЕНЯ ТАКОЙ ЦЕЛИ НЕТ
> Без обид, но от гирь нихуя не качается.
Без обид но ты гири в руки брал? Делал 10к мазов перед тем как такую чушь писать? Квадры как раз такая мышца что только от многоповторки и растут по факту
от бега и хоккея ничего не качается? координация, выносливость, вообще ничего?
>>2426977
>ничего не качается
>укрепление сухожилий
>Пиздец меня такие как ты раздражают
>>2426980
я вообще в ахуе. может от гири как-то кровообращение в голове нарушается с годами и не нужно оно?
Ну покажи свои квадры после 10к махов. Сейчас пойдут отмазки. Не забудь меня трусонюхом назвать, Трусонюх.
-Эй братан, че сегодня качаешь?
-Думаю покачать выносливость, потом покачаю растяжку, бро.
Ну ты и долбоеб.
ебаный тупой двочер. лишь бы обосрать и похуесоситься друг с другом
петушила, ты можешь рассказать - почему ты занимаешься гирями, для чего, что тебе это прокачало? тело вообще никак не укрепило?
Сорян, я не поридж, так что не называю развитие любых навыков словом "качать". Люди моего возраста под "качать" подразумевают мышечную гипертрофию.
а еще люди твоего возраста не могут ответить на вопрос по теме треда, вместо этого они начинают качать за двачерские понятия и филологию
высскажишь уже про гири, дебич. пожалуйста
Нахуя мне объяснять что то залетному мимохую? Тебя в гугле забанили?
Еще один фикс нужен, там буква С лишняя. Ты либо еще в начальной школе и не проходил это, либо просто дурачок. Даже не знаю, что хуже.
нахуя в треде по теме делиться опытом и эмоциями об этой теме. надо же хуесосить интересующихся и кидаться говном с мудрыми старожилами, которые в силу мудрости не покинули тред с той же целью
чувак
>>2427003
жа, пиздец еблан, признаю
блядь. ну так тред будет более тематический. может мимокроков типа меня замотивирует сильнее попробовать. ну что ты тупишь елки-палки. так тред всяко красивее, чем от заливания его говном
Не нравилось - не заходил бы на двач. Это одно сплошное говно, зайди в любой тред. Те, кто хочет всерьёз обсудить спорт делают это в том месте, где они этим занимаются, с друзьями, которые тоже спортсмены, на худой конец на специальных форумах или сообществах в реддите, где модерка трет и банит всяких рофлеров. Так что ты либо рофлишь сейчас, либо ты говноед, который сам этого не понимает.
>почему ты занимаешься гирями
Я не занимаюсь гирями, я занимаюсь с гирями, потому что для некоторых упражнений этот снаряд удобнее штанги или гири. Всё.
да я много лет на дваче не был, заглянул посмотреть и в /fiz вроде по интересам затянуло
т.е. по-твоему раздел - то же /b с чмошниками, просто немного с окрасом? уныло как-то. получается, всем нормальным людям надо сваливать с борды что ли
Ты еще не понял, что здесь нет нормальных людей? Тут либо говноеды, либо позеры, которые не считают себя говноедами, хотя сидят тут и едят говно. Причем вторых здесь больше первых, особенно они любят пиздануть че нить типа "Да ты же двачер". Сидит чел на дваче и говорит какие двачеры ущербные. Нутыпонел
>Те, кто хочет всерьёз обсудить спорт делают это в том месте, где они этим занимаются, с друзьями, которые тоже спортсмены
Че за хуйню ты высрал.
Много ли у кого друзей спортсменов и много ли среди спортсемемов, которые в 90% случаев тупорылые исполнители отобранные по генетическому признаку, знающих хоть что то.
Да и чем там знать то, дело нехитрое и все сто раз обсосано.
Обсуждение физической культуры впринципе держится на мифе о том что без фармы можно что то там накачать.
да я подумал мб какая динамика случилась на дваче в этом плане
а ты зачем тут тогда? у тебя с нормальным общением не складывается?
>Ты еще не понял, что здесь нет нормальных людей?
Ты еще не понял что тут сидят совершенно нормальные люди которые просто не скрывают все свои мысли и не играют в социальные игры, убери с редита анальную модерацию, ники, кармочки, будет тоже самое.
троллинг и желание хуесосить друг друга для нихуя - не шибко нормальные мысли. убери с реддита модерацию и начнись там такое - нормальные люди подустанут и съебут, я думаю
Конечно, куда там настоящим спортсменам до додиков, которые могут сделать только два притопа три прихлопа, зато готовы часами обсуждать квантовую биофизику на борде для говноедов. Правда непонятно зачем это нужно, если ни прогресса, ни результатов как не было так и нет.
Всерьез спорт я обсуждаю либо на секции, либо с друзьями, есть один хоккеист, один пауэрлифтер и один боец ММА, здесь я просто рофлю с додиков. Что, впрочем, делает меня таким же говноедом, как и все остальные.
Такие сейчас люди, пассивная агрессия всюду ощущается, я так понимаю это то самое цивилизованное европейское общество.
понял. хороший ответ, спасибо. я рофлить с додиков не любитель
спасибо за общение, анон, удачи тебе
Ты с огромной долей вероятности не знаешь никаких спортсменов и общаться с тобой им вобще для чего?
Ну и ты же сам сказал что тебя надо обсуждать, значит квантовая биомеханика должна быть интереснее чем мычание генетического ебилы который не понимает сам нихуя.
Карочь еблан ты походу или набрасываешь как этот додик >>2427032
>Такие сейчас люди
>сейчас
То ли дело раньше доносы писали друг на друга или еще раньше рабов хлыстали или устраивали геноциды или ведьм на кострах сжигали и так далее.
>Ты с огромной долей вероятности не знаешь никаких спортсменов и общаться с тобой им вобще для чего?
Раз уж ты такой умник, то расскажи по какой логике и формуле ты высчитал эту вероятность.
Ты это вычитал из жидовских книжек лол, ссылайся на свой опыт или не ссылайся ни на что, умнее покажешься.
Интернет в нулевых и общение в нем было совершенно другим, это знает любой не каникуляр 2005 г.р.
У тебя какие то сомнения что среди массы людей спортсменов очень мало или что? Про априорное знание слыхал что нибудь?
Или у тебя любой васян который ходит в скуфосекцию или качалку это спортсмен?
да так же все было. но дегродская культура интернет-эджи ребят сильнее оформилась с нулевых по сегодняшние дни. у меня были некоторые надежды на то, что это должно как-то исчерпать себя, но нет - люди зачем-то продолжают это развивать. ужасно видеть. это как вот рл маргиналы, которые бухают бесперспективно, вот так и тут - эдакая прослойка интернет-маргиналов, которые даже не нигилисты, как они любят романтизировать, а просто ну как эти алкаши и тд. жуткое дело
>>2427046
а при чем тут доли вероятности. просто чувак знает спортсменов. вот он из такого процента людей. что в этом удивительного?
Интернет в нулевых был доступен совсем небольшому кругу лиц, возраст тут не причем, у нас диал ап появился только в 2005-2006 году, со скоростью в рацоне 5-6 кб/с и разрывами соединения каждые 10 минут, при этом карточка с часом интернета стоила как три больших сникерса. Так что не выебывайся.
>У тебя какие то сомнения
Так твоя вероятность основана на том, есть ли у меня сомнения? Очень научно.
>Про априорное знание слыхал что нибудь?
Это философия, а не факты. Вселенная не обязана быть логичной. Если ты не установишь точный факт, то это не знание. Спроси людей, что полезнее - банан или картошка, уверен большинство ответят, что банан. Вот тебе и хуеприорное знание.
По факту, ты просто говноед, который бомбит от того, что его в это ткнули лицом, поэтому ты сочиняешь себе удобного оппонента, чтобы развязать спор, который призван убедить самого себя в обратном. Не хочешь быть говноедом - не ешь говно. Все просто.
Нет никакого чувака это набор букв и цифор, исходя из того что спортсменов мало среди общей популяции наиболее вероятно что мимочел не знает и не общается ни с какими спортсменами.
Понавводят блядь обж, трудов и прочего говна, а лучше бы логику ввели.
ты прям такую травмированную картину личности обрисовал, что аж грустно стало. да, мне кажется, на дваче немало таких людей, которые всем этим движем что-то сломаное внутри компенсируют
но иногда это и от глупости
>>2427057
а при чем тут логика? ты так говоришь, будто маловероятный расклад нереален? у тебя с логикой-то норм?
У тебя с чтение все хуево чтоли, написано же наиболее вероятно, а ты при прочтении какого то набора букв беспруфного хуилы в загоне тралебасов предполагаешь наименее вероятный, вот при чем тут логика.
>ну пачиму игнорируют мои набросы/откровенную тупость
Ну на реплай маленький, пожалей дурачка
т.е. статистика и логика служат для того, чтобы отрицать реальность, даже если она маловероятна? а вот случись, что мы с этим челом из одного города и встретимся, запруфаем - что тогда? ты так и останешься жить в своей реальности загона троллебасов, скорей всего, выдумав еще какой-то квазилогики в качестве оправдания?
>>2427065
ответ можно и из пальца высосать
>ответ можно и из пальца высосать
А ты думаешь ему не похуй? Он даже не имеет какой то позиции конкретной, просто спорит, даже если тема спора стала совсем другой. В этом и весь смысл местных говноедов. Предположительно, это было как то так: в школе он не мог пикнуть, потому что сразу от ерохина по шапке получит, дома мамка командует, потом взрослеет, идет работать в какой нить МТС, а воз и ныне там - клиент всегда прав, начальство хуесосит. Вот и заходит сычев на двощ, чтобы всем подряд высказывать свое охуенное мнение. За детали не ручаюсь, но суть думаю примерно в этом.
это может быть просто тупой в силу возраста или ума человек еще, который просто ахахаха как же это весело
волт если ты тут оказался по причине каких-то личных проблем, анон, то очень желаю тебе их решить. даже если твои проблемы нерешаемы или ты столкнешься с чем-то, из-за чего будешь терять веру/силы дальше, хочется пожелать тебе добра. это просто слова, конечно, но у меня мечты такие - хочется жить в мире, где нормальные люди желают друг другу добра
не думаю, что ты говноед. пусть и говноед - осознанный говноед уже не просто говноед
мне пора отсюда съебывать, конечно. впечатлений, я, пожалуй, набрался
Побереги свою доброжелательность для того, кто ее заслуживает, я просто удаленщик, который слишком хорошо работает, поэтому мне часто на работе нехуй делать, но уйти куда то или воспользоваться компом я не могу, потому что смена идет.
>>2427177
>>2427190
Уймись животное, ты только словоблудить умеешь, силу мускул доказывают поднятием тяжестей, а не болтанием языком
>>2427190
Уймись животное, ты только словоблудить умеешь, силу мускул доказывают поднятием тяжестей, а не болтанием языком
Дырявые гири и пенопласт не считаются, пеликан ты вонючий.
У пеликошиитряска, мимо лупит оскорблениями и спамит оскорбления, лул
Мне одно время ютуб ролики по арме выдавал, ну и я посмотрел. Травмы. Маст хэв. Если ты соревнуешься, то травмы будут обязательно. Развлечение с обычными людьми это одно. А когда люди специально тренят для армы это совсем другое. Разрывы, разрывы, вывихи... Это повторяли все. И Цыпленков и Акимбо и все остальные. Бла, бла , бла травма восстанавливаюсь, поэтому сегодня на левой. Или только таким способом поборемся. И так всегда. С определенного уровня травмы это неизбежность. Цыпленков вообще говорил, что руки не распрямляются. От бесконечных микроразрывов.
Так запясье какое есть, такое есть. Или ? Его же упражнениями не изменишь?
Так ты хочешь видяху за сломанную челюсть? Сомнительный план. Я вот знаю людей которым несколько раз челюсть ломали. Там какая-то хуйня, что один раз сломали и потом от слабого удара опять перелом. Хотя несколько лет разница.
Тут люди дома занимаются. Не в секции ГС. Дома, только я и гиря. И кошка. Но кошка то есть, то уйдет, а гиря всегда со мной. А ты чучело предлагаешь прийти с работы и попиздовать в секцию бокса, чтобы мне там по голове стучали? Это конечно очень интересно, но есть подозрение, что систематические удары по голове не способствуют умственной деятельности. Станешь Кличкой и как потом капчи решать?
С дуру можно и хуй сломать. Бери 16 и делай махи 3 раза в неделю. Ты начнешь худеть. А мышцы укрепляться. Самый эффект ты почувствуешь на двух вертикальных мышцах на пояснице. Это охуенно. Приятное ощущение когда тебя распрямляют мышцы. Спина станет крепкой. Это самое важное. Я лично махи не делал. А сразу начал рывок гири 16 кг практиковать. Это было давно и на ютубе было полтора видоса по гирям. И там пацанчики в лесу показали рывок и еще что-то толчок может. Вот толчок надо начинать когда спина уже окрепла. Опять же 16 кг. Это был год 11 вроде бы. За год я довел до 150 рывков с одной сменой рук. Весил килограмм 70-74 . При 183см. Очень заебись было ощущение крепкой спины. Хват и предплечье тоже заебись. Ноги работают по остаточному принципу, но работают. А там большие мышцы. Они гоняют кровь по телу. Это заебись. Так же неожиданно бицепс прорисовался. Это побочный эффект. Но приятно. Не так чтобы прям гипертрофия и ярко выраженный. А просто небыло нихуя, стала рельефная рука. Ну вес видишь 70кг, то есть к Брюсу Ли, а не к Шварцнеггеру. Но мне оно и надо. Я тогда мог троечку пробежать на пятерочку, подтянуться раз 15. А если потренироваться, то 19 раз подтягивался. Велосипеданама нраитца. Таки вот занимался я как попало, но заметил такую хуйню, что если сильно часто, то я начинаю терять вес. Прям уходит. А куда мне нахуй ещё меньше-то. Поэтому делал реже. Ну в смысле не каждый день. Это я к тому что можно легко регулировать от целей твоих. И второе очень важное после спины. Это дыхалка. С начала просто сдыхаешь как от бега. Потом втягиваешься. И заебись. Эффект очень напоминает бег. А по твоему вопросу за махи.Спина так же. Но ты можешь приседать глубже и ноги будут заебись работать. Станут сильнее и выносливее. И в результате ты похудеешь в общем. А мышцы спины и ног станут крепче, сильнее, выносливее. Крепкая спина намного меньше подвержена травмам. Это самое важное. Без спина никуда и тебе пизда. Кроме ног и спины еще куча мышц приде в тонус и окрепнет. Потому что упражнение многосуставное, задействует большое количество мышц, то есть является базовым. Если ты уже сильный и здоровый спортсмен и можешь сразу работать с 24 или 32 кг, то бери 16кг и не пизди. За тебя уже подумали и много раз. Удачи.
Ну можешь подкалымить дрова поколоть. Эффект у меня с рывком гири ассоциируется. Ну махи туда же. Я и колол и махал и рвал лично.
Ясен хуй нужна грузовая или тракторная. По 14 шине долбить как по земле.
Вы там с жимом поаккуратнее. Большой вес жать це пизда спине. Власов сказал.
Москва Тимирязевский лес. По пятница и вторникам с 21:00 по 23:00. Приходи крысиный пиздабол ты гнилой
>Бери 16 и делай махи 3 раза в неделю.
>Ты начнешь худеть.
Ну что за даун
Вся суть лесного шизла: жим лёжа 70х10 в отказ и жимовой швунг не то 70 не то 80 кг еле-еле. Зато выебонов
>Смотрите, я гирю 50 кг криво-косо швунганул, согнувшись через 3 погибели, мне нужно 60 кг!
И местные додстеры такие
>Даа, вот ето силачь, ауф!
Цирк уродов
Во, и мгновенное
>Рррря спирва добейся
и выдумывание соломенного чучела оппонента.
Говорю же, цирк
Бокс для скуфов, которые ногу выше пояса поднять не могут и рассыпятся от одного броска.
Конан, а не ты ли сам воровал и нюхал трусы своей сестры Оли? Лоооол, какой же дебил