Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Дневнички

Ответить в тред Ответить в тред
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить | Автообновление | 21 13 10
Дневник когнитивных искажений Аноним 27/05/26 Срд 19:11:17 872995 1
2f353faeba98973[...].jpg 84Кб, 735x857
735x857
У меня постоянное чувство стыда, что я что то сделал не так и сказал не то. Поэтому я хочу сделать дневник в котором буду записывать ситуации, которые вызывают стыд и буду пытаться разбирать их фактами, а не эмоциями.
Аноним 27/05/26 Срд 19:15:25 872998 2
Итак, начну с сегодняшней ситуации. Я живу в пригороде, посёлок. У нас тут ларьки вместо магнитов и проч (магниты тоже есть ток не рядом со мной и я обычно закупаюсь в соседском ларьке).

Так вот, там обычно оставляют девушку подростка чтобы работала. Ну я пошел сегодня в магаз, купил себе колы, мороженого и этой девочке тоже купил. Хуй знает зачем, может добрым показаться хотел, хз. Теперь вот сижу и думаю - вдруг эта девочка подумает что я к ней подкатываю? Брр, стыдоба какая.
Аноним 27/05/26 Срд 19:25:46 872999 3
0f339ee1521be35[...].jpg 96Кб, 696x929
696x929
Если у вас похожие проблемы - залетайте, будем вместе обсуждать.
Аноним 29/05/26 Птн 16:25:18 873166 4
207f722b91808a2[...].jpg 122Кб, 736x909
736x909
>>872998
Я вчера слово "торовый" узнал. Думаю ты просто торовый. Иногда тоже хочется тяночку угостить, но сразу мысль, что это кринж, харасмент, подкат. Я всё-таки всратышь.

Может ты не всратышь и ей приятно даже думать, что ты подкатываешь?
Аноним 29/05/26 Птн 16:27:24 873167 5
>>873166
Тороватый*

ну кароч видишь я даже в интернете стыда наваливаю
Дневник когнитивных искажений Аноним 29/05/26 Птн 18:34:56 873184 6
1be62b7fc294c5b[...].jpg 114Кб, 736x512
736x512
>>873166
>Тороватый
Лул, я тоже сейчас узнал это слово.

Фиг его знает, что бы я не сделал мозг будто автоматический всё так выворачивает что я должен стыдиться. Даже если я бабульке помогу мусор выкинуть то мозг сразу: ты пытался из себя добренького состроить, а на деле ты сволочь. И всё такое.
Аноним 29/05/26 Птн 20:10:37 873197 7
>>873184
Может быть, если ты не религиозен, то это объяснимо с биологической, научной точки зрения, что ты от природы избавлен от тщеславия, а ведь это не очень хорошее качество. И так как ты к себе критичен, то и открыт для развития. Например, ты создал дневник и уже какие-то шаги делаешь для познания себя. А у тебя нет интереса к психологии? На рутубе лежит полный курс лекций Петухова. Есть ещё есть комп, то можно сидеть с тетрадью и делать конспекты, представляя будто ты студент-психолог из 90-х.
Дневник когнитивных искажений Аноним 29/05/26 Птн 20:50:10 873205 8
>>873197
Психологией интересовался. Я просто думаю дело в другом - когда то в детстве меня в одну компанию не брали и теперь мозг, автоматический, сам придумывает почему я такой-сякой чтобы я вновь не пытался общаться с людьми чтобы вновь не травмировался.
Аноним 29/05/26 Птн 22:05:36 873220 9
>>873205
Можно как-то проработать твою травму? Наверняка есть специальная литература для этого. Ты не любишь читать книги?
Дневник когнитивных искажений Аноним 30/05/26 Суб 00:44:34 873252 10
>>873220
Курпатова читал. Вроде норм, кроме последних книг что он выпустил. Наверно стоит найти что то по теме.
Дневник когнитивных искажений Аноним 01/06/26 Пнд 20:00:48 873620 11
068fbd0a863acd8[...].jpg 47Кб, 709x519
709x519
Еще один день и очередной кринж-момент:

Работаю я в одном министерстве (мелкой сошкой) и решил выйти в коридор и дальше в туалет. В коридоре стоят два министра и еще какая то женщина и что то обсуждают. С этими министрами я обычно обмениваюсь рукопожатиями, приятные люди.
Так вот - они меня увидели - я не могу обратно уйти или пройти мимо них сделав вид что их не увидел - и подошел поздороваться. Пока здоровался чуть плечом женщину не задел что одному пришлось меня чуть удержать от падения или хз как это называется. Крч я неповоротливый. И что теперь? Возможно они подумали (думаю я) что я решил выслужиться и поэтому к ним подошел поздороваться. И чуть не толкнул эту женщину. Крч ппц какой то, даже нормально в туалет уже сходить не могу. И еще весь день какая то тревога.
Второй случай: я дома как раз закончил ремонтировать забор. Поставил профнастил, привинтил его с дядькой и обсуждал это с одной девушкой что тоже такой же ремонт дома сделала. Ну и наш общий знакомый спрашивает - а какого цвета профнастил? Я хз, у меня из головы определение этого слова вылетело и я его тупо переспросил "какой профнастил?". Выглядел тупо.
Аноним 01/06/26 Пнд 20:30:02 873640 12
177135511259206[...].mp4 1400Кб, 576x576, 00:00:16
576x576
>>873620
Наверное приятный человек ничего плохого про тебя бы не подумал, бро.
Аноним 06/06/26 Суб 16:45:16 875066 13
Аноним 16/06/26 Втр 19:34:42 876840 14
hffdxmhglg.jpg 2964Кб, 2048x3436
2048x3436
Тян подкатывала одна, такая странная по поведению - ведет себя вызывающе, странные шутки шутила, одевалась тоже странно. Ну я подумал и решил что лучше с ней не мутить и сказал ей. Странно, сперва такая приветливая была, а теперь смотрит как на ничтожество - и не скажешь что она предлагала всякое.
Аноним 16/06/26 Втр 19:38:57 876841 15
te5h32oslg.jpg 866Кб, 822x1200
822x1200
Раньше я с другой общался, у неё диагноз шизофрения был. Если не брать моменты приступов (за 3 года пару раз видел) то вполне адекватная. Да и приступы были типа панических атак.
Omega-9 !!CRTJTxye8F5k5Hg2 18/06/26 Чтв 09:30:35 877070 16
image.png 210Кб, 704x365
704x365
>>876841
Я общался с одной ментально больной девушкой.
Опыт интересный, конечно, но отношения с такой лучше не начинать.
Ну только если ты давно её знаешь, очень любишь и хотел бы что-то построить серьёзное + (самое важное!) она сама хочет лечится и лечится. И то не факт, что всё будет ок.

В моём случае у неё было что-то типа раздвоение личности (но личностей было несколько, хз, не разбираюсь) + что-то типо прл (ну или тревожно-избегающее и прочие эмоциональные качели и чувство то есть, то нет) + в какой-то момент у неё психоз был, а это ебать, конечно, выглядит со стороны и ты просто в ахуе
Ну и про ркн мысли, дерпессняк и прочее говорить не буду ибо это у каждого второго на этой борде, не так интересно

Короче девочка была НУ ЛИТЕРАЛЛИ Джинкс из Аркейн
Тоже проблемное детство, всё такое

Вообще печально это всё, конечно. Как же всё таки травмы из детства ебут тебя всё сильнее в уже более осознанном возрасте. Если ты их не начал жёстко фиксить в моменте, конечно.
Грустно.
Дневник когнитивных искажений Аноним 21/06/26 Вск 21:35:51 877880 17
klbx266nlg.jpg 150Кб, 799x1161
799x1161
>>877070
> Как же всё таки травмы из детства ебут тебя всё сильнее в уже более осознанном возрасте.
Это да - мозг приучается к такому режиму и всё время так живет.
Omega-9 !!CRTJTxye8F5k5Hg2 22/06/26 Пнд 08:18:34 877961 18
>>877880
Есть такое. И приходится сквозь тряску и тревогу перестраивать себя, считая, с нуля. Такой кал.
Дневник когнитивных искажений Аноним 22/06/26 Пнд 21:43:37 878088 19
30bc3dcdb877986[...].png 1483Кб, 768x1280
768x1280
Такая ерунда со мной творится что хоть тут выговорюсь, авось полегчает. Целый день такое отвращение к себе, ненависть к себе и на других смотрю будто другие так же ко мне относятся. И так почти каждый день, примерно 6 дней такое говно, а 1 день чуть полегче. Почему я так себя чувствую? Какому богу я нагрешил? Пытаюсь заняться спортом но легче не становится, пытаюсь книгу почитать - так же. Иногда даже злоба берет на работе: ко мне обращаются "анончик, можешь посмотреть этот документ?" и я почти что огрызаюсь, а потом беру себя в руки. Может какие то транквилизаторы купить? Фенибут не помогает.

Я уверен что в моём таком состоянии есть какая то причина, что то я сделал не так или не сделал отчего подсознание меня мучает - но что это? Может это мозг сигнализирует что мне тяночка нужна? Но со своей я расстался, а все окружающие девушки вызывают отвращение почему то. Может одиночество так проявляется? Но общаться вообще не хочется. Караул.
Аноним 03/07/26 Птн 21:44:58 880499 20
images.jpg 20Кб, 452x679
452x679
Я горжусь тем что я спокоен в своей работе и всегда доброжелательно отношусь к людям. Даже если человек чего то не понимает я спокойно отвечаю но сегодня впервые что то случилось: на работе случилась одна вещь плохая и я сижу мучаюсь и объясняю всем как что работает и как делать правильно, в ответ слышал такое раздражение неявное закрытое за юмором... и тут так накатило - прям сижу и думаю - это же не я виноват, это вы принципиально не хотите думать, а я всё это сижу и терплю. Прям в моменте хотелось закричать что то вроде - ВЫ ЧТО НЕ ПОНИМАЕТЕ БАНАЛЬНЫХ ВЕЩЕЙ??

Я взял себя в руки, успокоился и просто начал подумывать о том что делать дальше. Если я на тянок наору то как я себя потом чувствовать буду?

Да и с психикой моей что то по известному органу пошло - мне даже шеф говорит что со мной что то не так мол хуже работать стал.
Аноним 04/07/26 Суб 21:30:05 880828 21
jjyqqgzmlg.jpg 368Кб, 1248x1824
1248x1824
Знакомым из соседнего офиса начали приходить повестки. Говорит пошел в военкомат, там еще чел 40 было с ним, его и еще пару отпустили, а остальных хз куда отвезли. Может на сборы, а может еще куда я хз. У меня категория В и мне интересно - меня тоже заберут или нет?
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов