Готовим как /di/: #gkd
Нищебродская еда: #lowcost
Утварь и техника: #utensil
Напитки (алкочатики в /alco/): #coffee #tea #mate #alco #energy #drink
Продукты и блюда: #seafood #bbq #bread #cheese #kolbaski #ramen #sauce #soup
Пиццач: #pizza
Повара и протыки: #cook
Кухни мира: #cuisine
Диеты и рационы: #diet
Баночка-тред: #banochka
Готовая еда: #catering #fastfood #freezer
Кондитерка: #candy
Ножи: #knife
Заготовки: #preserve
Рецепты: #recipe
Реквесты по тегам и шапкам в репорты.
Жиробасина ёбаная. Мне на кето хватает 120г буженины с петрушкой и зеленью, можно ещё пару яиц добавить с луком, творога 150г и сыра 100г. А эта жиробасина 2кг гавядины хуячит, ебать дебил.
Какая-то новомодная шиза уровня луксмаксинга. Канеш если ему норм, то и ладно.
>среднемодного дошика, по времени готовки, если делить
Я не знаю, что такое дошик в твоём случае, но для него нужно кипятить воду, без кипячения с горячим чайником - это пара минут, что для мяса явно мало в виде десятки.
>для минимизации визуала
Достаточно просто отдельно сделать сухую рассыпчатую гречу 1:1 или 1.2 воды сварить, а сверху полить её твоим рагу с подливой, будет не так вот. Чо там за графа с именованием овощи, а точнее, что за жёлтые кубы, уж не картоплесы, часом?
Годы идут а шизы все еще продолжают верить в дефицит витамина С или что холестерин вырабатывается из еды.
>для мяса явно мало в виде десятки
Суммарно готовилось так-то минут 50 или час. Из них нарезка минут 5. Считаю только их, ибо остальное время можно ебланить, не забыв закинуть гречку после закипания.
>просто отдельно сделать
Слишком трудно, слишком отдельно. Я двигаюсь по пути турболени и оптимизации едовых процессов. Реально пиздец как впадлу еще после работы заниматься готовкой, а тут сразу корыто на 5-6 приемов пищи. Минимизирую и ебку с мытьем посуды, и затрачиваемое на готовку время. Ведь его можно потратить на куда более ценные вещи, например на просмотр хуиты на экране. Смесь морозко летняя. Картофаний, да. Потом уже понял что он там ни к чему.
да простой рацион просто, базовый рацион для восстановления здоровья и энергии
Скорее карнивомит, я бы блеванул однажды, если бы столько ел на постоянке
Не, спасиб, выбился в люди наконец и обустраиваю хату попутно избавляясь от дедовского барахла. У меня есть сковородка гриль из чугуна. Уже вся испортилась, выкину думаю. Никаких преимуществ не заметил. Тяжелая, заебная в уходе, чувствительная ко всему.
Правда в том, что нержавейка для коммерческой кухни, где выдроченный персонал и главное это поток. А не качество и удобство.
Дома она нахуй не нужна.
Это миф. Плюс нержавейки что она удобная и долговечная от чего чугунных додиков корежит. Ну и не взаимодействует с пищей как чугуноговно или алюминий, а это да важно для ресторанных блюд и обычных тоже
> Объясните принцип.
Берёшь и без задней мысли жаришь. Что за ебанину с водой ты выдумал? Нахуя ты инфоцыганщину смотришь?
Двачую адеквата.
Итт дебилы путают сковородку с ядерным реактором походу.
Он про тест с водой чтобы понять накалилась ли сковорода до нужно темпы. Это не тефлон тебе дебс. Если перегреть прилипнет все
Пиздец манямир. Аллюминий и чугун применяют с покрытиями, там нечему взаимодействовать. А долговечность тебе нахуй не нужна, стоимость кухонной посуды на период эксплуатации мизерная. Любой Петрович может раз в четыре года выкидывать всю посуду и брать набор грин пан нулевый - и не щамети этого по бюджету. Нужно удобство, безопасность и качество.
>Плюс нержавейки что она удобная и долговечная от чего чугунных додиков корежит
ну насчёт удобной не знаю, много инфы что надо уметь на ней готовить.
тоже думал покупать
сейчас антипригарки в среднем на 1-2 года хватает, но дороговато нормальная стоит, а говно брать смысла нет.
Если бы твои аргументы реально имели значение в ресторанах и использовали бы алюминий. Но почему то не используют. Сечешь? Ведь как ты уже сказал если испортятся то прост выкинут и новую возьмут. А все потому что это гигиеничная и универсальная посуда в которой ВСЕ конечно не приготовишь но максимально близко к универсальной готовке, в отличии от всего остального.
>>780045
Именно так. Хорошая безопасная антипригарка стоит денег. И да я держу такую на кухне и готовлю в ней. Но нержу она не заменяет полностью. А насчет умения готовить. Оно заключается в том чтобы научиться температурный режим соблюдать. Помимо этого каких-то специальных навыков не нужно. А какие пиздатые соусы там выходят после жарки мяса мммм
Сука блядь, как вы вообще в этом мире выживаете? Иначе-то никак не понятно нагрелась сковородка или нет.
Палю еще один способ проверить - лизните её. Если язык прилип, то уже перегрета.
Почему ты так батхертишь с безобидных вещей? Ты ебанутый? У тебя кот умер?
Я в ахуе с того что вы со мной рядом ходите. Буквально идешь по улице - а рядом вместо человека оказывается долбоёб который без воды не может понять нагрелась сковородка или нет.
Чел признай честно, ты просто долбоеб который не готовил никогда на нерже и не понимаешь о вещах которых говорят. Это не твой чугуний который твоя дементивная бабка в наследство оставила, долбоееееееееб.
>который не готовил никогда на нерже
Это что, типа какая-то редкость? Ахуй продолжает нарастать.
Ну как я и говорил, дауны итт к элементарной готовке относятся как к ядерному реактору, когда на деле это просто как сходить посрать.
>>780063
ЗАЧЕМ? У меня нет проблем понять насколько разогрета сковорода.
>когда на деле это просто как сходить посрать.
Классический эффект Даннинга-Крюгера. Дурачок нихуя не понимает в области о которой пиздит но свято уверен в обратном лол. Не ну понятно что ты привык картошечки нажарить для бати алкаша и мазиком все залить, с этим да проблем нет лол
Это дохуя даже на свинобудку жиробаса. Мне на кето на день хватает 120г буженины с петрушкой и зеленью или пары яиц с луком. Плюс творога 150г и сыра 100г. Всё. А не по килограмму говядины как эта ёбаная скотосвинина жрёт.
>ЗАЧЕМ? У меня нет проблем понять насколько разогрета сковорода.
роскажи секрет тогда
ну кроме шариков воды
>Не ну понятно что ты привык картошечки нажарить
Сварить с маслицем. Так-то по-нормальному жарить картоху это тоже нетривиальная задача.
Тут хз, после детства в 90х когда это чуть ли не каждый день есть приходилось больше не тянет. Если и готовлю то пюре или в мундире.
>Если бы твои аргументы реально имели значение в ресторанах и использовали бы алюминий.
Алюминий требовательнее по уходу и терморежиму. Дрочить его как стпль на потоке, совать горячим в холодную воду, херачить горелкой и т.д. нельзя. Ты путаешь инструмент для конвейера с удобным и качественным инструментом.
С редисочкой тоже укусненько. Огуречьки можно иногда солененькие и маринованенькие.
Используют нержу в первую очередь из-за универсальности. В ней можно готовить все и в духовку засунуть при желании. И соусы всякие делать которые никогда не получаться в алюминевом дерьме. Корочка тоже намного лучше на нерже. Плюс покрытие не изнашивается как на говнолимии. То есть у алюминия буквально ноль преимуществ. Даже экономия денег так себе преимущество поскльку хороший литой алюминий с покрытием тоже немало стоит хоть и дешевле нержи. При этом изнашивается. У самого алюминий дома есть. Единственное для чего годится и предпочитаю нерже это яичница. Мамка еще рыбу в ней любит готовить потому что нежная рыба и в нерже не получается у нее. Но у меня и рыба намного лучше в нерже выходит. Так что хуйня ваш люминий для додиков которые нихуя в готовке не шарят. На уровне чугунодебилов.
Ну зелени ебейшее количество.
Петрушка/лук, остальное по настроению. укроп, кинза
Ну и да, попробуй чутка подороже индигриенты, типа норм помидоров с хач-палатки. у тебя на пике совсем пластиковая хуйня
>Он про тест с водой чтобы понять накалилась ли сковорода до нужно темпы
Блядь, ещё раз для дебилов:
БЕРЁШЬ И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ ЖАРИШЬ.
Слышь, не пизди про что не знаешь, батя уже завязал с алкашкой, в этот раз точно!
И ВСЕ ПРИЛИПАЕТ ПОТОМУ ЧТО ПИДОРАХА С ЭФФЕКТОМ ДАННИНГА-КРЮГЕРА ТАК СКАЗАЛА
Эффект Даннинга-Крюгера обезумел. Сможете ли вы совладать с гречневым болеющим им?
НЕ УМЕЮ ЖАРИТЬ БЕЗ ВОЛШЕБНЫХ ТРЮКОВ ОТ ИНФОЦЫГАН
@
ОБЗОВУ ТЕХ КТО ПОСМЕЛ УПРЕКНУТЬ МЕНЯ В НЕКОМПЕТЕНТНОСТИ
Эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем квалификации делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом не способны осознать свои ошибки из-за низкого уровня своей компетенции. Это приводит к необоснованно завышенной самооценке.
Как скажешь, быдлан с чугуном от дементивной бабки в наследство
Я не быдло, у моих бабушек не было деменций, и чугун мне от них не достался.
Ты не можешь не обсираться, да?
Суки
>проекции
Конечно же все кто тебя итт хуесосят это просто быдланы с чугуном которые завидуют твоей стальной сковородке. Проблема ведь не может быть в том что ты бесполезный долбоёб.
Думаю стоит прекратить подкидывать дрова в костёр жопы обиженки, он же не заткнётся никогда.
@artmonkey
нарисуй битарда который плачет над горой сожжённых сковородок на задрипанной кухне
Есть такое. Это как нищук купивший ксяоми и всем доказывает что это топ за свои деньги. Так и порватка со своим чугуном доставшимся в наследство от дементивной бабки носится.
Ладно, я остыл вроде.
Какую крышку посоветуете этой красавице?
Я вот думаю вообще просто взять сеточку, ибо для томленья\тушенья у меня мультиварка
Чугун неплох так то, хоть и есть варианты получше, но кто к чему привык. Ты ж не будешь спорить с арой которое считает что чем у тянки жопа больше тем лучше, и разумных пределов не сущеествует
Я сам ара, ахпер, и у меня нержавейка
мимо ара
>>780255
Ну немного избыточно. Чугун он заебный. Тефлону лично я не доверяю. Да удобно, да ничего не пригорает. Но со временем эта хрень отслаивается и в пищу попадает если вспышку проебешь. Да и в целом я не доверяю этим антипригарным покрытиями. Вне заависимости от того сколько они стоят. Вон на ютубе хайпили одно время сковороды misen. Типа нержавейка и в то же время антипригарная как тефлон. Звучало слишком красиво что бы быть правдой. Даже хотел раскошелиться и купить и похуй что дорого стоит, если на всю жизнь антипригарку получаешь то стоит того. Но все же решил подождать отзывов спустя пару лет. И теперь постоянно вижу что пишут что со временем антипригарные свойства пропадают и становится обычной нержей. Ну и нахуй тогда нужна.
>Я сам ара
Да какой ты ара лееееееее
Я твой лезгинка хуй сосал ти слишишь да
Ну ара и ара, лезгин тебе под мышку, человеком быть хорошим это быть не мешает же
>Но со временем эта хрень отслаивается и в пищу попадает если вспышку проебешь.
Да и похуй.
Ты почитай про суть политетрафторэтилена. Он потому и антипригарный что нихуя ни с чем не реагирует.
Если его перегреть то вполне выделяет вредные вещества. Да конечно можно не перегревать но нормальной карамелизации добиться удается ближе к пограничным значениями превышая которые уже распадаться тефлон начинает. Да и в любом случае реакция Майяра и карамелизация так хорошо как на чугуне или нерже не пойдет. Нихуя это короче не универсальная штука. Можно конечно держать в наличии чтоб без мозгоебства рыбу там жарить или яйца.Но честно говоря все равно на нерже корочка лучше у рыбы. Но скажем когда времени мало и некогда высушивать рыбу то могу кинуть и на тефлон, там влага не заставит прилипнуть рыбу как на нерже. В общем как варик на скорую руку хорош.
>Если его перегреть то вполне выделяет вредные вещества.
Какие именно? Каким образом?
>Да и в любом случае реакция Майяра и карамелизация так хорошо как на чугуне или нерже не пойдет.
Это ничем не обоснованное утверждение, для реакции Майяра нужна только температура, наличие политетрафторэтилена на неё не влияет никаким образом.
Это крайне дилетантское утверждение. На тефлоне ты никогда не получишь корочки как на чугуне или нерже.
Ты удивительный долбоеб. Мало того что путаешь материалы и покрытия, так еще и в качестве источника рекламный текст производителя принес.
Место, лишние траты и нет смысла так как изделия полностью идентичны по функционалу, истории про особую корочку и ужамные покрытия которым нельзя доверять это сектанство в чистом виде. От треда прямо амвеевский вайб словил.
лол, чугунодебилы такие дебилы
1. В твоем втором скрине противоречие: чтобы образовалась корочка нужна температура 150-180С, тефлон разрушается свыше 260 С. ОК. Потому тефлон греют до 180С и получают корочку.
2. Вот тут https://stalic.livejournal.com/542028.html?ysclid=mpql86fdqs204380599
сралик неплохо разобрал материалы, выделю
>Элементарный подсчет показывает, что тепла, накопленного казаном, не хватит почти ни на что. Все равно снаружи казана должно поступать изрядное количество тепла. Даже самый элементарный эксперимент показывает, сколь ничтожно тепло, которое он способен накопить. Снимите казан с кипящей водой с плиты - кипение прекратится практически сразу. Снимите керамическую кастрюлю с кипящей водой и вода продолжит кипеть еще несколько минут.
>У алюминия теплопроводность выше, чем у чугуна в 4,5 раза. Теплопроводность стали и чугуна не позволяет равномерно распределить тепло по рабочей поверхности.
Как итого, в стандартных домашних плитках ты не сможешь раскочегарить чугун так, чтобы он равномерно сильно жарил продукт по всей поверхности, для этого нужно сильное пламя везде по поверхности. Поможет горелка и рассекатель, но у 99.9% дома такого нет. А вот так как алюминиевая сковорода обладает хорошей теплопроводностью, то пятно нагрева у нее не только по линии пламени, но распределено по всей поверхности. Особенно, если сковорода продвинутая, многослойная, со вставками внутри из стали.
3. Настоящие преимущества сковород из нержавейки и чугуна:
- можно греть ее без масла до высоких температур (без масла алюминиевую сковороду с тефлоном можно перегреть, производитель сразу пишет что так делать нельзя). Но достаточно смазать маслом поверхность тефлоновой и преимущество уходит на нет.
- тефлоновые сковороды имеют ограниченный срок службы - один/два года в зависимости от частоты использования, регулярного перегрева, повреждения металлическими приборами. В общем дороже в длительной эксплуатации. Потому на проф кухне чаще всего используют нержу, или даже медь, впрочем тефлон тоже используется. А вот чугун не видел, только если эмалированные чугунки и для красоты.
>ad hominem
Прием демагогии который применяется когда на аргументы нечего возразить. Ты проиграл.
>>780333
>1. В твоем втором скрине противоречие: чтобы образовалась корочка нужна температура 150-180С, тефлон разрушается свыше 260 С. ОК. Потому тефлон греют до 180С и получают корочку.
У тебя логическая ошибка. Корочка образовывается при названной температуре да, но помимо самого факта образования корочки важно ее качество. И выше в скринах прекрасно показано почему у тефлона по определению не будет такой хорошей корочки.
>У алюминия теплопроводность выше, чем у чугуна в 4,5 раза.
Вот здесь просто эпичная логическая ошибка. Теплопроводность не играет никакой роил. Важна теплоемкость. Алюминий вступая в контакт с холодным мясом быстро теряет тепло в этом локальном месте и поэтому нестабильный результат получается
>Но достаточно смазать маслом поверхность тефлоновой и преимущество уходит на нет.
То есть пердолинг который уже сводит на нет нужность самого тефлона лол.
>А вот чугун не видел, только если эмалированные чугунки и для красоты.
Потому что пердолинг и неуниверсальность поэтому и не используют на проф кухнях. А тефлон это просто неуниверсальность без пердолинга. И долговечность не причем, ничто не мешает просто выкинуть или поменять учитывая дешевизну.
>Теплопроводность не играет никакой роил. Важна теплоемкость.
Перечитай учебник физики. Элементарщины не понимаешь.
>Алюминий вступая в контакт с холодным мясом быстро теряет тепло в этом локальном месте
Вот здесь твоя главная ошибка, кстати.
Аллюминий не теряет тепло в локальном месте, потому что благодаря высокой теплопроводности тепло перерампределяется. Медь еще лучше в этом плане. А чугун - теряет. Потому что перераспределяется плохо.
>А чугун - теряет. Потому что перераспределяется плохо.
У чугуна, при хуёвой теплопроводности есть ахуительная теплоёмкость. Да и толщина этих ёба-казанов значительно больше.
Такшта я бы так категорически не утверждал это ведь всё голосновно и маня-фантазийно, пруфани хоть одно исследование с замерами на эту тему
Этот так и не привел контраргументы и порвался пытаясь сделать хорошую мину при плохой игре
>>780341
Чел ты упускаешь важные нюансы как с нержой так и с чугуном. Для чего тебе важна теплопроводность чугуна? Чтобы стейк пожарить? Для этого она не нужна хватает и тепла в середине. Благодаря своей теплоемкости с чугуном отсутствует эффект температурного шока как с люминимем. Вот из-за проблем с теплоемкостью как раз и херится корка на люминие поскольку он быстро отдает тепло. Для тушения всякого тем более не так важно и чугун компенсирует тем что превосходно сохраняет тепло (да да теплоемкость) что для томления всякого вообще идеал. Если же ты хочешь равномерно чугун прогреть то можно в духовку засунуть хотя опять же я хз зачем. Да казан твой ебучий может не поместится в духовке я хз их размеры. Но очевидно что если человек берет такие вещи то значит должен позаботиться об источнике нагревания надлежащей можности.
Это что касается чугуна. С нержей же ты не учитываешь помимо опять же теплоемкости хорошей, что ты сравниваешь теплопроводность чистой нержавейки и алюминия. А современные сковородки имеют алюминиевый наконечник что дает нерже хорошую теплопроводность. Это же касается и трехслойных посудин из углеродистой стали.
Тобишь мы получаем то что из-за хуевой теплоемкости алюминий не может дать топовую корочку что подтвердит любой текст хоть нейросетевой, хоть научный и любой повар который реально готовит а не срется в инете. И никакая теплопроводность тут не спасет. И опять же это не значит что алюминием не пользуются на кухнях. Вполне пользуются хоть и меньше чем сталью. Например для готовки яиц, рыбы и прочего. И если бы теплопроводности нержи не хватало то ее бы и не использовали ведь вкус блюд это лицо ресторана. И никто не будет жертвовать в угоду долговечности стали ведь проще тогда просто выкинуть и новую взять алюминиевую.
У современных чугунных сковородок есть какой-то запах ржавчины.
>Элементарный подсчет показывает
Где он показывает ? В головушке твоей? А другие этот подсчёт могут увидеть? В цифрах.
>это ведь всё голосновно и маня-фантазийно
Гугли и обрящешь. И видео чугунины в терловизоре можешь поискать наютубе - хот спот и холодные края, а после стейка холодный участок посередине.
>>780390
Ну вот и пошли маня-манёвры, предсказуемо.
Только почему-то стейки на чугуне готовят а не на алюминевой параше. Не знаешь почему?
Плюс минус та же. У нержи алюминий в сердечнике повышающий цифры чистой нержи
Карниворобогам пофиг, жарка наносит вред в комбинации с сахаром. Ну и спокнись хохлина, Россия избавила мир от рака спиздив американские патенты создав вакцину от рака
Ты в курсе, что сало-масло западло, а колбаса на хуй похожа? А селёдка западло, потому что водолазу хуй сосёт.
Устроив геноцид голодом целых народов продавая пшеницу заграницу
Посоветуйте годный маринад для ростбифа.
>>780286
>>780296
>>780322
>>780329
>>780333
>>780334
>>780341
>>780348
>>780364
>>780390
Опять холивар про материал сковороды. Перешел на чугуний, и больше на алюминий или сталь не вернусь. Исключение - тушение овощей, тут да, толстостенная стальная сковорода это хороший выбор, не спорю. Жарю стейки на чугунине без масла, насухую, там кто то писал про то, что масло обязательно - это не так, просто нужно правильно прокаливать правильным маслом, и полимерный слой на чугуне будет такой, что ничего не пригорает.
Из за низкой теплопроводности и теплоемкости чугуна Алюминий: 210 Вт/(мград) и 920 Дж/(кг·К), Чугун: 50 Вт/(мград) и 540 Дж/(кг·К), и из за огромной массы сковороды в 3 кг +2 кг пресс (что в разы больше веса алюминиевой при одинаковых размерах), температура чугунной сковороды очень слабо меняется, когда на него кладешь стейк, относительно алюминия, ибо трехкилограммовому куску чугуна в общем то поебать на эти 300-400г стейка. Неудобство чугуна для меня только одно - сковороду обязательно сразу нужно помыть от остатков еды после остывания, откладывать "на завтра" нельзя. Маслом после использования смазываю раз в 2-3 жарки, да и то это занимает минуты 2 от силы.
Ну такое себе. Есть точно такая же сковорода с ребрами и не использую, слишком геморно. Ну да стейк пожарить выйдет лучше чем на люминие но ненамного лучше чем на нерже. А если уж так хочется возиться с прокаливаниями и намазами масла то углеродистая сталь намного интереснее и все то же самое делает только весит нормально
>А если уж так хочется возиться с прокаливаниями и намазами масла
Прокаливания делаются только перед первым использованием, я на 3 раза прокалил и все. Потом просто периодически, раз в несколько жарок после мытья, смазать промасляной тряпочкой, это 2 минуты.
>углеродистая сталь намного интереснее
Намного? Чем?
>только весит нормально
А чем тебя смущает вес, ты же не на руках ее держишь при жарке, стоит чугуний на плите да стоит. Для женщины да, чугун это наверное проблема, при мытье например, но ты же мужской мужчина, 3 кг - ничего критичного.
>Прокаливания делаются только перед первым использованием, я на 3 раза прокалил и все. Потом просто периодически, раз в несколько жарок после мытья, смазать промасляной тряпочкой, это 2 минуты.
Это если прокаленный слой не смоешь. А его буквально можно смыть неправильно помыв или не ту пищу используя (томаты например)
>Намного? Чем?
Удобны, не ржавеют как чугун, быстро нагреваются, тепло распределяется по всей сковороде благодаря алюминию. Смысла в чугуне не вижу если делает все тоже самое в подавляющем большинстве сценариев но при этом удобнее в уходе и пользовании.
>А чем тебя смущает вес, ты же не на руках ее держишь при жарке, стоит чугуний на плите да стоит. Для женщины да, чугун это наверное проблема, при мытье например, но ты же мужской мужчина, 3 кг - ничего критичного.
А зачем если альтернатива тупо удобнее. Типа можно с килограммовыми защищенными смартфонами ходить но смысл если обычные тупо удобнее.
>Это если прокаленный слой не смоешь. А его буквально можно смыть неправильно помыв или не ту пищу используя (томаты например)
Что то у меня все никак не смывается. Может просто не нужно говномасло для полимеризации использовать, типа кунжутного, как итт выше советовали, которое хлопьями начнет слазить после пары моек.
>томаты
Про овощи все так, высококислотные овощи могут разьесть полимерный слой на чугуне, поэтому я выше упомянул, что для этого есть нержа, а чугун - это для мяса. Но вообше то и сковорода из углеродистой стали подвержена той же проблеме, что и чугун, может просто в меньшей степени, и сильнокислотные продукты долго лучше не тушить. Вообще тут хз, я на своей чугунине как то жарил поросёнка в соусе аррабьята - кислом соусе из томатов, и ничего с покрытием не произошло.
В общем чугун либо сразу влюбляет в себя человека, либо он с первого же знакомства понимает, что "эта странная тяжелая хреновина не для меня", другого не дано.
А сколько вообще стоит хорошая толстостенная сковорода из углеродистой стали?
Углеродка да подвержена тем же ограничениям готовки и ухода кроме ржавчины. Ржавеет меньше. А так в нижнем ценовом сегменте углеродка стоит как чугун в верхнем. Но тут чем толще тем лучше не всегда работает. В верхних ценовых (110 долларов где-то, цены американские у нас дороже скорее всего) там по типу нержи трехслойные конструкции делают с алюминием. И они пздц какие легкие. 12.5 дюймов (31 см где-то) весит 1.3 кг. Чугун такой 3,5-5,5 кг весит. Но это одну такую фирму знаю Strata. Другие вроде просто ебашут в толщину. Но если уж брать я бы советовал именно strata. Я матери купил и нарадоваться не может
>толстостенная сковорода из углеродистой стали
А какой в ней смысол? Весит как чугуний, плюсы и минусы те же.
Так она уже.
Вот киною или перловку норм. Или всякий булгур.
>сралик неплохо
сразу умножает на ноль весь твой высер.
все знают кто это и как он готовит, полусырое мясо которое у него получается, сразу говорит об его компетенции
Честно говоря вообще смысла в них не вижу. Они ни туда ни сюда. Долговечности как у нержавейки нет, при этом антипригарности тефлона тоже нет. Да поначалу не пригорает но быстро эффект проходит. Тефлон столько же служит при этом до конца свои антипригарные свойства держит. Единственное керамика выдерживает большие температуру а тефлон начнет разрушаться при таких и выделять вредные вещества, но в целом при обычной готовке тебе и не нужны будут высокие температуры.
Ну я и не держал тот же тефлон по 10 лет, 2-3 года и амба. Недавно уснул бухой и сжёг тефлон, сосед в дверь колотил-будил. Вот решил керамику попробывать. Чугунная тоже есть, но прилипает к ней пиздец, где-то в шкафу лежит большая и блинная, может дам им второй шанс, они хоть вечные и это плюс. Сегодня попробую этот керамик на курице, принесу в ГКД, посмотрим как че как
А что ты обычно ел, что приводило к запорам?
Много сладкого? Мучная диета?
У меня наоборот жидкая дрисня постоянно, хочу твердо срать. В сосничестве было твердо, было очень практично, серанул, а бумага чистая. А сейчас настолько заёбся бумагу рулонами изводить, что перестал уже и вытирать жопу.
Что есть чтоб перестать жидко серить?
Я ем фрукты и овощи каждый день, разные крупы, мясо через день, сыры, молоко, кефир. Пил кофе, бросал кофе, снова пью кофе. Зелёный чай.
>neoFLAM
>eCOLON coating
Это настолько ебануто, что я сомневаюсь в реальности этих фото.
Китаёзы либо вообще не проверяют что генерят, либо наоборот стали дохуя честными.
Попробую. Я обычно чищу, в этот раз попробую не заморачиваясь есть со всеми потрохами, только без кожуры.
Питался утро и вечер только: утром хлеб с маслом, отварное яйцо,
вечером: суп, жаренная картошка. Вообщем еда бедных. Ел мало овощей, фруктов.
Попробуй крахмал в еду добавлять, например жаренный фарш, лук, неменого специй и крахмал. Он обычно формирует стул и закрепляет.
В медаче писал не так давно: https://2ch.org/me/res/1655169.html#1665140
Бля как хорошо что отпустило, я уже реально не знал что делать с этим вечно жгущим очком. От рациона не зависит никак.
Спасибо, у меня действительно крахмало в диете.
Попробую вернуть картошечку.
Ешь много овощей, это клетчатка, это хорошее пищеварение. Ешь орехи и семена, помню меня с двух столовых ложек кунжута проносило так, что чуть унитаз не раскалывался от шрапнели. Чернослив еще славится слабительным действием, но много на него не налегай, сахар.
крахмал в пятерочке. хочешь кукурузный, хочешь картофельный. добавляй в запеканки, творожники, еще белевская пастила закрепляет там же купишь. Мне помогло
Я вообще грибник.
Ипошёл тут по местным магазинам - возьмёте на реализацию грибы болетовые/белые (всех видов).
Отказ и всё.
Боятся. Что кого-нибудь отравлю.
Я понимаю...
В детстве примерно до 30 годиков был тугосерей, срал раз в 2-3 дня, иногда и раз в 5. После первого курса антибиотиков лечил жуб и сопутствующего разъеба кишечной микрофлоры внезапно начал гадить почти каждый день по утрам как по часам. Плюс пиво, плюс квашенная капустка. В общем какунькаю усредненно нормально, чему несказанно рад. Специально хуярить антиеботики советовать не буду, но если вдруг пропишут - возможно тебя тоже ждут похожие метаморфозы кишечного движа.
Интересно. Всю жизнь какаю раз в 3 дня. Но дискомфорта как ни странно не чувствую
мимо
Таким образом, учитывая среднюю продолжительность жизни, ты покакаешь 9027 раз.
Если анус тренирован и не пыхтит при выдаче бетонных свай, то и норм.
У меня та же проблема, я склоняюсь к тому, что в первую очередь нужно жёстко нормировать количество овощей в рационе, просто хуею что на популярном одном канале доктор говорит что за день надо съедать очень неплохо 800! грамм овощей и фруктов, нет, просто нет, 150-200 грамм овощей в день это максимум, фрукты то же самое, я всю жизнь привычен был зараз съедать огромную бадью салата из свежих овощей, как только стал съедать четверть от неё сразу виден результат. Плюс сыр, я привык по жизни сыр есть вместо хлеба, годами просто хомячил стандартный брусок сыра за обед целиком, тоже сократил сыр до минимума, грамм 50 на приём пищи и тоже лучше стало, щас постараюсь летом закрепить результат. Плюс сладкое, со сладкого тоже дристалово то ещё. И супа в два раза меньше лить. Но в то же время без мучного желательно, максимум крохотный кусочек хлеба, чтоб говно не было как пластилиновая масса, а чтоб как пробка вылетала.
>щас постараюсь летом закрепить результат
Содомит!
> Плюс сладкое, со сладкого тоже дристалово то ещё. И супа в два раза меньше лить. Но в то же время без мучного желательно, максимум крохотный кусочек хлеба, чтоб говно не было как пластилиновая масса, а чтоб как пробка вылетала.
А я это и соблюдал, год вообще без добавленного сахара, только естественные, и хлеб по минимуму, в основном не пшеничный, буханка-две в месяц.
>Плюс сыр, я привык по жизни сыр есть вместо хлеба, годами просто хомячил стандартный брусок сыра за обед целиком
Хрена себе. Ты представляешь себе сколько там соли и насыщенных жиров? И еще вопрос из чего этот сыр делают, зачастую там вообще какая-нибудь пальма в составе.
Наркоман, што ле?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2943062/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8545249/
>их жарят конечно
А что не так? Чуризо не из мексики готовая и её можно есть без обработки, но её жарят.
>с чем
С чем угодно. Что за тупой вопрос от нейросети?
>И еще вопрос из чего этот сыр делают
Из молока и фермента, в составе написано, весь российский сыр это нормальный сыр вида полутвёрдый, такой же как во всём мире.
Во всем мире вкусный. Из российских ни разу не пробовал вкусный.
>ПРосвещайся
Ты читал всю ветку, дегенерат?
Там, по линку, начинается со слов умеренное, в отличие от анона, который брусок хрючит за раз. Дальше идёт кетошиза, а кетоадептов лучше обходить за версту.
Итак. С чем ты, слепая в бочке затычка, не согласна в контексте исследований не на два человека и не на мышах, как в начале твоей ссылки? >>780928
Я случаю.
Ну давай разберем твой высер и подробно с аргументами покажем что ты долбоеб. Начнем.
> умеренное, в отличие от анона, который брусок хрючит за раз
стандартный брусок сыра это 200-250г. Жира там от 3-33г на 100г. Норма жира 1-1.1г на кило веса. Соответственно даже для дрыща там ничего серьезного
>Дальше идёт кетошиза, а кетоадептов лучше обходить за версту.
Покажи в каком месте там кетошиза долбоеб. Автор как раз категорически против кето и снижения доли углеводов меньше 50% рациона.
>Итак. С чем ты, слепая в бочке затычка, не согласна в контексте исследований не на два человека и не на мышах, как в начале твоей ссылки? >>780928
Так ты очевидно не читал статью что я кинул там прекрасно написано почему ссылки что ты кинул хуйня и имеет низкий уровень доказательности а ссылки что кидает он в статье высокие. Даю подсказку. РКИ имеет гораздо большую силу доказательности чем параша что ты кинул
шизик, заканчивай срать под себя уже, лучше учись питаться как настоящие мужчины.
Не спасиб, гробить здоровье непонятными системами питания нахуй надо
>стандартный брусок
Примерно прочувствовал?
>от 3-33г на 100г
Это что за 3г сыр, это молоко, нейросеть, завязывай пить, иди самообновляться?
>Норма жира
Для жирничей?
>Покажи в каком месте там
Одна из первых ссылок идёт польза кетодиеты при похудение, поиск по странице нашёл ещё кето много раз, я даже вникать в это сектантство не хочу.
>РКИ имеет гораздо большую силу
Больше вопросов не имею. Иди, наверни 3г сырку бруском.
>Даю подсказку
Там такое же рки с заменой насыщенных на моно и полиненасыщенные и улучшение в здоровье по итогу с показателями.
>>780988
Какие цифры после литеры f стоят в его диагнозе по мкб?
>Какие цифры после литеры f стоят в его диагнозе по мкб?
https://w.wiki/BoUb
>а данный момент не существует строгих диагностических критериев орторексии и диагноз орторексии не включён в классификаторы DSM-IV и МКБ-11, поэтому этот диагноз не может быть поставлен официально
>Жира там от 3-33г на 100г. Норма жира 1-1.1г на кило веса. Соответственно даже для дрыща там ничего серьезного
В твердых сырах жира в среднем 45-50% в сухом веществе, а с учетом влаги получается около 25%-30%. Ни о каких 3% жира в твердых сырах речи быть не может, это тебе не молоко. Т.е. в 200-250г бруске ты сьедаешь за раз грамм 60г жира. В твердых сырах процент насыщенных жиров около 60-65, т.е. в твоем бруске ты сьедаешь 36г насыщенных жиров. Норма потребления насыщенных жиров для взрослого мужчины не больше 30г в день. Одним этим твоим бруском сыра ты уже ее перекрываешь. Плюс соль, а если это сорта типа проволоне пиканте - там большое количество соли. Завязывай с этой привычкой, побереги здоровье, ты еще молодой, шутливый.
>Это что за 3г сыр, это молоко, нейросеть, завязывай пить, иди самообновляться?
рикотта лайт, тофу
>Для жирничей?
Официальные стандарты ВОЗ. Понимаю это не твой инфоцыганин с ютуба но все же
>Одна из первых ссылок идёт польза кетодиеты при похудение, поиск по странице нашёл ещё кето много раз, я даже вникать в это сектантство не хочу.
Значит ты долбоеб, нигде автором кето не советуется, даже наоборот, говорится что система питания с недоказанной безопасностью
>Больше вопросов не имею. Иди, наверни 3г сырку бруском.
Классический слив лол
>Там такое же рки с заменой насыщенных на моно и полиненасыщенные и улучшение в здоровье по итогу с показателями.
В голос, долбоеб даже не понял написанное
>>781041
Еще один дурачок не может вникнуть в прочитанное.
>а с учетом влаги получается около 25%-30%. Ни о каких 3% жира в твердых сырах речи быть не может, это тебе не молоко.
Ты граммы с процентами спутал
>Норма потребления насыщенных жиров для взрослого мужчины не больше 30г в день.
Пиздоболия без пруфов.
>Плюс соль, а если это сорта типа проволоне пиканте - там большое количество соли. Завязывай с этой привычкой, побереги здоровье, ты еще молодой, шутливый.
Соли не так много не в рассольных сырах. ВСе в пределах нормы. Перестань хуйню инфоцыганскую транслировать. А то как у долбоеба выше ситуация сосдастся когда он всерьез поверил инфоцыганам и выяснилось чт это пиздеж лол
С чем угодно как посоветовали, покрошить колечками-кубиками и в какие-нибудь макарошки-салаты и тому прочее.
>>781041
Поддвачну анона, брусок сыра за раз съедать охуеть можно с него, меня лично от такого насыщения блевать сразу потянет, слишком много сыра и соли.
>>781049
>рикотта лайт, тофу
Там же в изначальном посте "стандартный брусок", рикота с каких пор в брусках? Тофу тоже в целом вопросы те же по физической брусковости-устойчивости...
Ты щас реально доебался до простой формулировки? Ну держи, кальята. В брусках есть. 1-2г жира.
Да я другой анон, но как написано так и прочитали. Если брать твердый сыр там все же жира довольно много как и соли и прочего. Если брать дешевый (что более вероятно, грам 200 в день хорошего сыра в сильную копеечку влетит) там еще говняка всякого напихано хотя жира может быть заметно и меньше, да.
Да сыры разные бывают. В любом случае в жире проблем абсолютно никаких нет. Опасно взаимодействие жира и сахара. Даже в любимом тут многими кето огромное количество жиров особого вреда не приносят по той причине что сахар не потребляется.
>а если это сорта типа проволоне пиканте
Да какой там проволоне, судя по стилю письма он сьедает кусок gластилина типа такого
>Тофу тоже в целом вопросы те же по физической брусковости-устойчивости...
Внезапно, есть разные сорта, от соплеобразных и шёлковых до твердых брусковых.
Потому что в жирной еде есть конечные продукты гликирования. Притом их количество может в разы увеличиваться от степени готовки. Поэтому варка считается самым безопасным способом и напротив жарка опасным. Попадая в организм эти конечные продукты взаимодействуют с сахаром. Под сахаром подразумевается глюкоза и фруктоза. Происходит гликирование белков. Сосуды становятся менее эластичными и поднимается артериальное давление. И это не единственный путь через который сахар поднимает давление. Есть еще два, в частности тот же инсулин повышенный. Но конкретно если брать взаимодействие сахара и жира то оно через гликирование белков очень хуевое влияние на организм оказывает. Тоже самое с холестерином. Повышенный холестерин ускоряет все эти процессы. Но при этом необязательно является главным катализатором. У многих долгожителей холестерин повышен. А у половины людей у которых развился атеросклероз холестерин даже не был повышен что символизирует. Но вот сочетание большого потребления сахара и холестерина это просто убийство организма. Поэтому нет никаких проблем есть жирную пищу саму по себе. Сыры эти мясо и прочее. Вон на кавказе всю историю ели жирное мясо и ниче, здоровые. Поэтому вам говорят ограничить сахар. Он сам по себе вреден даже не в контексте ожирения. При этом жиры тоже не все полезные. Растительные например в большинстве своем вредные. Опять же если рассмотреть традиционное питание то мало где было большое количество растительных масел. Люди получали растительные жиры через орехи всякие. А вредны они тем что увеличивают воспаления в организме. Но это не значит что абсолютно все растительные масла вредны. Оливковое полезно. Авокадо там всякие тоже. Но ты попробуй еще качественный оливыч найди который не подделка. Даже в Европе сплошь подделки.
>В твердых сырах жира в среднем 45-50% в сухом веществе, а с учетом влаги получается около 25%-30%. Ни о каких 3% жира в твердых сырах речи быть не может, это тебе не молоко. Т.е. в 200-250г бруске ты сьедаешь за раз грамм 60г жира. В твердых сырах процент насыщенных жиров около 60-65, т.е. в твоем бруске ты сьедаешь 36г насыщенных жиров.
Есть полутвердые 20% "фитнес" сыры, с 10г жира вместо 25-30 на 100г. Шматки фасуют по 160-180г. То бишь 16-18г жира, и ~10-11г насыщенных жиров на шматок. И ебать аж 50-55г белка на тот же шматок. Для меня адекватные цифры, если жрать до 200г в день.
Сам беру новый российский из верного, пока самый вкусный из всех фитоняшных что ел. И самый бомжацкий, 220р за 350г (628 за кг). Есть сливочность, соли по вкусу меньше чем в других, на удивление норм плавится в микрухе и в духовке. Обычно режу на 3 шматка, когда лень готовить что-то на работу. Для меня пока ультимативный вариант по цене/удобству/белку.
И веселый роджер из пидерочки, 139р за 160г. Более соленый, но как походно-подпивасный варик тож норм. Фитнес сыр из вкусвилла - оверпрайс поебня, на вкус был как пенопласт, но почти не соленый, видимо поэтому. Exponenta тож норм, на вкус примерно как роджер, но без акций дорохавата и жира 19г вместо 10.
Кроч есть другие форматы сыров и все хорошо в меру.
мимо другой анон
Понял принял, обнял.
Сладости это вообще зло.
Насчет сладкого я сейчас только урюк ем, чисто ради калия, с орехами обычно. И у него ГИ в районе 30, что вполне норм. Ну и он просто вкусный.
Фрукты из сладкого самые полезные варики. Ну и да можешь смотреть не столько на ГИ сколько на гликемическую нагрузку. БОлее объективный показатель
Ты бы еще патроны переснаряжал и в оружейные магазы носил.
Поясните за творог. Почему большая часть творога в продаже на вкус как жеваная бумага? В СССР он тоже такой был или это инновации кабанчиков для нищих жителей капиталистической периферии? Точно помню, что он таким был всю мою жизнь, еще с девяностых.
Салат какой-нибудь.
Например, можно бахнуть туда варёно-копчёную грудку, сыр и яйца.
Дисерт можно. Бисквит, например запечь с ними, по типу шарлотки что-то.
Потому что с молочкой в целом тяжело в России. Сплошной говняк. Масло тоже нормальное не найти. Но спаведливости ради в США похожая ситуация. Молоко нормальное найти целый квест. Зато в Ирландии когда был охуел от того какое масло вкусное и молоко и творог.
У тя просто вкус атрофировался, привык к слопу с тоннами сахарку и глутамату.
Дурачок, глутамат более здоровая альтернатива соли. Давление меньше поднимает.
https://2ch.su/dr/res/874424.html
это дорого или дешёво?
>Но конкретно если брать взаимодействие сахара и жира то оно через гликирование белков очень хуевое влияние на организм оказывает.
Выше ещё какая-то относительно правдоподобная шиза была, но тут уже пережирнил.
Это бейт, да ведь?
Я хотел поспорить, сказав что ионы натрия влияют на давление и пофиг откуда они пришли, а потом поискал, и оказывается ионы хлора это вазоконстриктор, а анион глутамата не влияет на сосуды. Осло, столовая соль меняет осмотическое давление, удерживая воду, что тоже повышает давление.
В итоге да, лучше добавлять глутамат для усиления вкуса чем заливать всё солью.
Просто скушать можно или салат, классика хрючева: кура грудка, яйца, сыр, мазик, хорошо туда еще добавить грецких орехов.
>>781295
Да он вроде всегда был нейтральным, не? Ну, если его не оставить без холодоса открытым, там появляется уже вкус продукций бактерий.
>>781343
Дорого, в кило примерно таких 7-10шт если брать размера магазинных
>>781352
Да уже вроде выяснили что микропластик от перчаток и он не реагирует с организмом. Я использую дерево по эстетике чисто. Для рыбы-мяса лучше пластиковая, не впитывает ничего и меньше санитарных рисков. Но там и пластик вроде бы надо брать не китайский, сам не пользуюсь т.к. сложнее колбасы не режу, мясо или в фасовке или редко на весу порежу а чаще запекаю если цельный кусок.
Что конкретно? Влияние сахара на гликирование белков? Так это тебе первая же нейросеть подтвердит и первая же ссылка в гугле и первое же исследование. Смотря что ты предпочитаешь.
Мне не с чем сравнивать, анон, всю жизнь прожил в СНГпарашах. Молоко, сметану, ряженку какую-нибудь в пищу я употреблять могу. Этот блядский творог я скорее выброшу и буду голодать, это же просто невозможно есть.
>>781308
Да, наверное ты прав и весь творог на рынке, которым меня пичкали с детства, был по факту "обезжиренным". На днях купил в магазине 5% и охуел, что такой в магазинах продается, раньше сопоставимый по вкусу творог брал только у специализированной бабки на рынке в одном городе.
>>781316
Да иди на хуй, глутаматозависимый, сам жри свой обезжиренный творог.
>сметану, ряженку какую-нибудь в пищу я употреблять могу
Мне кажется, тебе просто именно творог не нравится. Это нормально. У меня друг не переносит кефир.
Нет, еще раз, я ел нормальный творог и это вкусно. Но 90% творога в продаже таковым не является.
Так тебе жирный по итогу понравился или че? Творог это вообще скорее продукт для спарцменов, ибо один из самых дешевых и быстрых источников нормального белка. Ну и в целом скорее ингредиент, а не конечное блюдо. Его либо дополнять чем-то (ягоды, варенья, зелень) либо готовить в составе чего-то (сырники, запеканки, хз еще что). Обычную молочку и кисломолочку тож могу жрать чистоганом, кефир вообще ван лав, а творог чето рот ебал, пробовал с томатами, и со шрирачей кек - полная поебень.
К слову, ананасы, накидайте ваших фирменных рецептов с творогом. Может почерпну чето для себя и проникнусь продуктом.
>Так это тебе первая же нейросеть подтвердит
Ясно, слишком очевидный бейт.
В следующий раз пробуй потоньше, так подольше получится троллить.
Царская ватрушка ака совковый чизкейк. Песочная крошка с бортиками, заливка из перетертого с яйцом и сметаной и сахаром с ванилином творога и песочная крошка сверху, и в духовку.
>дурачок сам доебался, сам же и слился
Сахародебилы, never change)))
Я вообще всё режу на весу в тарелку, существование такого гойского прогрева как доска меня просто смешит.
>всё режу на весу в тарелку
Хосспаде, пожалуйста не выкладывай это в тред
Щас ещё есть смещная тема под названием "белорусское сало", в 50% случаев это буквально мясо с сальными прожилками, чёто среднее между беконом и карбонадом.
Видел в кб сегодня там вобще есть нехуй нарезаное уже, я сперва подумал бекон там граммов сто и стоит тоже больше сотки. Чёто типа того что на картинке.
Спокнись, сахарный наркоман. Твои жалкие попытки дискредитировать позицию воздержания от сахара слишком жирны, как я уже сказал выше. Тоньше будь.
Ну это ты утверждаешь что сахар не вреден, сахародебил. Поэтому над тобой и потешаются.
>накидайте ваших фирменных рецептов с творогом
Закинуть его в любую аля пасту (макарохи в ковшике с чем-нибудь поджаренным там же), как дополнение хорошо заходит в томатные и сливоные соусы или просто пожарку с овощами сбрызнув винным уксусом.
>>781491
Пельмени всегда оверпрайс были, хорошие надо долго и упорно искать, массмаркет в обычной пятерочке 99% позиций говнище по цене говядины.
Алсо говядины-телятины уже за косарь уверенно, по 700р выгодно очень.
>Пробовал кто пельмени с пикчи или пообные?
>межениновская птицефабрика
Даже не собираюсь. 100% мясо кур мех.обвалки по цене говядины, рот ебал всей этой помойки.
>Сколько раньше сало соленое стоило? Чёт лет 5 не брал, сегодня захотелось а оно под косарь за кг ебанулись совсем.
Свинина стоит в районе 300р, сало не может стоить дороже. 1000р\кг это цена в расчете на долбоёба который не способен прикинуть цену за килограмм.
>массмаркет в обычной пятерочке 99% позиций говнище по цене говядины.
>Алсо говядины-телятины уже за косарь уверенно, по 700р выгодно очень.
Вот этот анон разбирается в ценах и сути нашего ритейла.
Кто покупает всю эту помойку - я вообще не ебу. Все эти Крутогорские, Великосочные, Бульмени и прочее дерьмище, ну вы поняли.
Я бы слова не сказал если бы было дерьмо задешево, но это уже тупо преступление.
Именно так. Утверждать что сахар не вреден это троллинг тупостью
Вредна. Но опять же понятие вреда оно растяжимое. Одно дело есть ведро жаренных крылышек каждый день. Другое в умеренных количествах иногда. Масштабы вреда несопоставимы. Так что от одного пирожка раз в пару дней не откинешься.
>Так тебе жирный по итогу понравился или че?
Ну да, я лет 10 назад или даже больше попробовал у той бабки на рынке и охуел, что он бывает вкусным.
>Творог это вообще скорее продукт для спарцменов, ибо один из самых дешевых и быстрых источников нормального белка
Для спортсменов и нищуков типа меня, да.
>Его либо дополнять чем-то (ягоды, варенья, зелень)
Я так и делаю, но обезжиренный даже с добавками есть невозможно.
>кефир вообще ван лав
А вот с ним у меня тоже проблемы последнее время, не могу найти нормальный. Пару раз попадался удачный, но потом брал точно такой же и оказывался говном, такое впечатление, что это очень нестабильный в производстве продукт. Стараюсь брать, опираясь в первую очередь на свежесть причем. Хоть, блядь, сам контакты с владельцами коров заводи, молоко у них покупай и кефир из него делай.
>К слову, ананасы, накидайте ваших фирменных рецептов с творогом
>>781554
Вообще творог - это по сути сыр, его так и называют в других европейских языках, fresh cheese, например, поэтому стоит пробовать заменять им сыр, да.
>>781491
Пельмешки лучше самому лепить, заебно, конечно, но результат лучше лотереи из пиздерочки, еще и выгоднее цена/качество.
>>781579
Вредна, но не вреднее большей части "здоровой" пищи.
Народ в своей подавляющем большинстве вообще не думает головой судя по наполнению магазов и корзинам которые вижу. У кого-то денег слишком дохуя, кто-то просто не думает. У заморозки еще хранение долгое поэтому можно набить а там пусть лежит.
Из последнего что видел пикрил ничего так если хочется именно пельмешей-пожрать без заебов, цена была приемлема и качество не самое последнее + из мяснова беру иногда, там хотя бы немного мяса есть, хотя тоже качество сильно упало.
Последние полгода вообще в ретейле безумие, 80-90% наполнение "народных" магазинов это дешевые угледовы - макарошки, печеньки. Мясо тоже хуй достанешь, на развес в 1м магазе только брать можно, остальное это всякие говнолотки с копытами-рогами где еще наебывают на вес прокладкой снизу + набивкой вроде панировки снаружи\внутри по цене дороже чистого мяса развесного. Или всякое говно тип индейки или петелинка ебаная где за птицу просят как за говядину.
И вот совсем охуели щас стали нормальные цены ставить только если ты 2-4шт товара покупаешь за раз....
>>781579
Магазинная обычная плохая в плане что быстрые углеводы + около нулевая начинка и лежалое. На зубы еще не очень т.к. это дешевое тесто липнет и идеально кормит бактерии во рту, а так раз в 2-3 дня пофиг.
>>781590
>ообще творог - это по сути сыр,
И да и не совсем, рикотта какая-нибудь куда более сыровее будет. Я бы творог не грел сверх просто добавить в конце к уже горячему блюду иначе он плавится сильно.
Ты охуеешь, но я свинину беру в Светофоре. Светофор это конечно всегда риск, но надо просто смотреть внимательнее и приходить в день когда свежую тушу рубят. 240р\кило. Точно такие же куски в магазине через дорогу по 350р\кг.
Свинина вообще божья благодать. Как хорошо что чурки не едят ее, цена не скачет.
В районах "победнее" да, ценники тоже более приятные за тоже самое. А в каком-нибудь вкусвиле я проигрывал, когда шоколадку продвали по 250р когда в соседней пятерочке через дверь она же 90р. С мясом только проблема что всякие дискаунтеры тип светофора нет в пешей а куда-то ехать, как бабка, лень, смысл имеется только если сразу кило 10 купить там, но это потом куда-то еще запихать надо, не всегда удобно\возможно.
Вопрос как сделано, какое тесто, душить или жарить, если жарить то насколько прямые руки при производстве теста. Все это в любом случае жир и быстрые углеводы. Если ты дохуя котлет и гоняешь по 1500 калорий в день, то норм. Если стандартный увалень, то быстро засалишься.
Сахар, мучное и картоха - говное ебаное, говное баное для ебаный хуесосов.
Потому что используется нормализированное молоко и кислотный метод, а не цельное и сычужное свертывание, как по-дидовски.
Это новация, у дидов все было нормально.
Как продукт для добирания белка на хуевом бюджете - норм. Только надо помнить, что там белок казеин, он медленный, в желудке створаживается и всасывается 4-6 часов, поэтому жрать его надо строго на ночь.
Обезжиренный - хуита ебаная, только 9%-й.
На двачах НИ ОДНОГО НIНГЕНА нет, которому надо обезжиренный творог жрать, это категория 7% жира в тушке.
Сывороточный белок (рассыпуха в ведре) всасывается за 30-60 минут и по совокупности качеств выигрывает сильно. КСБ-80 от Щучинского молочного комбината в 1кг и 4,5кг фасовке самый дешевый из работающих.
>В районах "победнее" да
Ну типа того. Около 5 тысяч километров от МКАДа.
>>780005
Ну вот все говорили, что только тупорылые американцы могут поверить в шизу типа Ливер-кинга, ну и что? Нахуя это вот говно? Зачем он это делает, если за ПЯТЬ ЛЕТ БЛЯДЬ выглядит как говно. Просто как ебаное говно. Нахуя это, пиздец, блядь.
Вот 8 месяцев на ежедневном дефиците в 150 калорий и 1,5 грамма белка на килограмм. Веса менее сотни.
>>780070
Набор уксусов с Озона (сливовый, грушевый, персиковый и тд), взбиваешь с оливковым маслом. Туда же бальзамические. Орешки, зелень, белковый компонент: мясо, птица, рыба в пряных маринадах и специях, можно из помидорки розочку вырезать и гавной намазать. Одно время понравились баклажаны во фритюре кубиками и шиитаке с острыми полосками баклажанов от корейцев на рынке.
>>781294
Заморозь, выложи на пицу, будешь в пицетреде гидрирование-шизам жопы рвать. Вместо ветчины конину или казылык, чтобы их ôчки на орбиту вышли.
Не, я про деление в рамках населенного пункта. У меня вот район новый "богатый", тут и ценники повыше, если всякие маня элитные перекрестки где всякий говняк за дорого толкают и привозят всякие приколесы-деликатесы продавая с 100-500% наценкой. А в паре км через гаражи-овраги в том же х5 пятерочке только тоже самое подешевле и водятся всякие чижики, где прям совсем дешево всякое могут продавать, хоть и говняк местами.
Дурачок, у тебя типичный стероидный бычара на фото. Со стероидами хоть как питаться можно главное белок нажирать.
Звучит норм, но я еще более ленивый, мне лень ебаться с тестом.
>>781479
Звучит охуенно, в детстве любил ватрушки. Но щас сладкое жру минимально.
>>781554
>Закинуть его в любую аля пасту (макарохи в ковшике с чем-нибудь поджаренным там же), как дополнение хорошо заходит в томатные и сливоные соусы или просто пожарку с овощами сбрызнув винным уксусом.
Вот это уже збс. Спасибо, записал в молескин.
Если ВДРУК есть еще несладкие рецепты что можно тупо закинуть в творог помимо резаной зелени и будет хотя бы НОРМ - послушол бы.
Тебе выше советовали песочное тесто, но можно же и дрожжевое пирожковое. Не такое сладкое, покупаешь, катаешь лепешек, сверху творог и в духовку. Шаньга получится.
Я бы добавил что-то сладкое. Попробуй манго. Ну и заправить оливковым.
Как выше говорят с каким-нибудь вареньем-джемом или просто замороженными ягодами хорошо идет и в выпечку, самое банальное - ватружки всякие, блинчики где творог как начинка, всякие аля пиццы где творог с сыром вместе, хачапури например. И симпатично выглядят всякие творожные пирожки аля чизкейки.
Во, ща булочку купил в пекарне охуенную, как раз рецепт с творогом будет: слоеное тесто, делаешь что-то вроде корзинки как пикрил только открытое пространство побольше и поглубже. Внутрь смесь, заявлено как сыр было в пекарне но что-то прям рассыпчатое по консистенции творога, томаты, оливки и запекаешь. Очень вкусно.
Про несладкое тесто не подумол. Записал, спасибо.
>>781649
С сыром да, видимо норм миксануть.
>>781678
Звучит збс, записал.
>Ну это ты утверждаешь что сахар не вреден
В каком месте, шизло ебаное?
>Потому что используется нормализированное молоко и кислотный метод
То есть эта хуета во всем мире, как я понял. Хотя за пределами бывшего СССР творог особо и не едят...
>>781632
В пределах МКАДа продукты в магазинах дешевле, чем за ее пределами.
В том где ты стал оспаривать механизмы нанесения вреда сахаром, сахародебил.
Пиздец, шизло.
Если бы не было очевидно что это троллоло-спектакль, то у тебя бы отлично получалось дискредитировать нашу позицию против сахара.
К счастью, адекватные люди знают о вреде сахара, и твои кривляния никак на наше решение отказываться от него не повлияют. Есть лишь проблема что твоя клоунада может повлиять на сомневающихся, потому и буду указывать на то что ты ебаный клоун и не представляешь людей которые предпочитают ограничивать употребление сахара.
>сахар вреден
>ряяяя ты шизло ебаное
>почему, ты не согласен что сахар вреден
>ряяяяяя ты не заставишь нас есть сахар, мразь, сахар вреден
>но я буквально это и скахал
>ряяяяяяя ты троооолишь ты не заставишь нас есть сахар
В дурке интернет провели лол
мимо
>. Ну и заправить оливковым.
Блять взял по-пьяни кунжутное, сука дорогое пиздец, а не понра совсем
Не берите кунжутное пацаны
Кунжутное масло охуенно с яичной лапшой и соевым соусом, не пизди мне тут. Только темное, а не "здоровая" светлая говнина российского производства, у меня такое впечатление, что в российское кунжутное масло сильно так подвешивают рафинированного подсолнечного, вкуса почти нет.
Так много то дает энергию пальчиками, вопрос как организм это впитывает с какой скоростью. Так-то немного сахара нормальная тема в стратегических местах, но каждый день ложками его есть хуевая затея. Как минимум для ротовой полости, где всякие бактерии-говняк этот сахар успешно сами пожрут и насрут кислотой тебе, провоцируя кариес + начнут усиленно размножаться.
Я вот дожрался сахара этого ебаного, в свои неполные 30тник 7 коронок придется ставить, 1 имплант, 8 зубов удалены нервы и там еще тонна обычных пломб + проебаны все 8ки.
А веь раньше пил чай-кофе по 10 кружек с 2 ложками сахара в каждой, тонны печенья-конфет и прочего сахарного говняка.
Кофе кстати один из немногих читов позволяющий уменьшить вред кофе. Так что если и добавлять сахар то в кофе с молоком. Но опять же не по 10 кружек. 3 кружки максимум.
>Кофе кстати один из немногих читов позволяющий уменьшить вред кофе.
Отличная попытка, Большой Кофе. Я с таким трудом слез, не хочу возвращаться, особенно за такие деньги которые сейчас просят.
Кнорр, кстати, тоже не видел. Раньше большая троица была Кнорр, Магги, и ГБ. Теперь только Магги вижу.
Извини конечно, но зачем слезать с него? Вред от него есть буквально 5% населения у которых он РЕАЛЬНО поднимает давление. Даже на сон не влияет если не пить позже 12 утра.
Потому что без стимуляции средний уровень бодрости выше и ровнее. Плюс если изредка выпивать когда надо - кофе действует.
А когда постоянно пил, то эффект бодрости был минут пять, и то от первой кружки, дальше никакого, только для поддержания себя чуть выше отрицательного тонуса.
Довольно сомнительные поводы чтобы отказываться от огромной кучи бонусов от потребления этого замечательного напитка. И бодрость чуть ли одна из самых незначимых.
Других бонусов и нет, его только для бодрости и пьют, это же стимулятор.
Иногда декаф для вкуса пью, но он почему-то пиздец редкий.
А так - цикорий, вот у него польза есть, особенно при подагре
Кофе один из самых полезных напитков в мире. Из конкурентов только кефир и то просто рядом стоит.
Нельзя людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Нельзя беременным.
Нельзя людям с кислотным рефлюксом.
Нельзя детям.
Нельзя людям с тревожными расстройствами.
Нельзя людям с бессонницей или расстройствами сна.
Нельзя людям больным остеопорозом или подагрой.
Также вызывает зависимость.
В остальном да, неплохая штука.
Но я бросил потому что была зависимость. Потому - "бросил", потому что пришлось именно "бросать".
Как определить хорошое ли моё?
Может рили гавнину взял
Вот оно
>Нельзя людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Устаревшая инфа. Огромная доказательная база противоречащая этому утверждению.
Результаты мета-анализов многих исследований на людях показали, что постоянное употребление 2-3 чашек кофе в сутки связано с более низким риском общей смертности и на 20%, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний у людей. В исследованиях мы также видим, что употребление уже 4 чашки кофе в сутки снижает полезность кофе - более 4 чашек в сутки кофе употреблять не полезно и даже очень опасно для некоторых людей. В исследованиях на людях также показано, что употребление кофе было связано со снижением риска некоторых видов рака. Ниже даны ссылки, в которых желающие могут почитать мета-анализы исследований по снижению смертности у людей, которые употребляют кофе.
Ссылки на исследования:
https://academic.oup.com/aje/article-lookup/doi/10.1093/aje/kwu194
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27699514
http://ajcn.nutrition.org/content/101/5/1029
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25156996
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25762807
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24279995
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21298466
http://annals.org/aim/article/668690/relationship-coffee-consumption-mortality
>Нельзя беременным.
Это правда, увеличивает вероятность выкидыша
>Нельзя людям с кислотным рефлюксом.
Мета-анализ показал, что нет значимой связи между потреблением кофе и ГЭРБ. Иное дело, если его очень много пить и на голодный желудок. Но такие экстримы не проверялись в исследованиях.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23795898
>Нельзя детям.
Абсолютно верно. У детей по-другому метаболизм кофе работает. Но подросткам от 12 можно умеренно и в гораздо меньших дозах чем взрослым.
>Нельзя людям с тревожными расстройствами.
Не находит подтвержения при умеренном потреблении. Наоборот последние исследования приводят обратный эффект
Новое исследование показывает, что умеренное употребление кофе связано с более низким риском развития нарушений психического здоровья.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders (источник на английском языке), показало, что две–три чашки кофе в день могут быть полезны для психического здоровья, особенно для мужчин.
В то же время употребление пяти и более чашек в день было связано с повышенным риском психических расстройств.
Команда исследователей проанализировала данные более чем 460 000 участников из UK Biobank, крупной проспективной когорты, включающей людей в возрасте от 40 до 69 лет, чтобы выяснить, как ежедневное потребление кофе связано с различными психическими расстройствами.
>Нельзя людям с бессонницей или расстройствами сна.
Абсолютно на 10000000% доказано что кофе влияет на циркадные ритмы только если потреблять после 12 утра. Поэтому если со сном проблемы то нельзя пить позже 12 утра да.
>Нельзя людям больным остеопорозом
Кофе по данным клинических испытаний на людях не выводит кальций из костей, хотя такие эффекты наблюдались в пробирке, но они были слабые. Только у Китайцев. А у остальных и у европейцев – даже у женщин после наступления климакса – не влияет.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26816211
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912260/
Вот ссылки, что у китайцев влияет. Это известный факт. У них видимо особенности либо генетики, либо рациона питания.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27495290
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26629099
>подагры
Это еще один миф который не нашел подтверждения.
Всегда считалось, что кофе задерживает мочевую кислоту в организме и повышает риск возникновения подагры и камней в почках. Поэтому людям с этими проблемами врачи советовали отказаться от его употребления. Однако исследования доказали, что потребление кофе не вызывает образование камней в почках и подагру, а, наоборот, способствует их лечению.
Используя данные 14 758 участников в возрасте > / =20 лет была изучена взаимосвязь между потреблением кофе и уровнем мочевой кислоты в сыворотке крови с помощью линейной регрессии. Потребление кофе среди американцев связано с более низким уровнем мочевой кислоты в сыворотке крови и частотой гиперурикемии
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17530681
>Но я бросил потому что была зависимость. Потому - "бросил", потому что пришлось именно "бросать".
Часто вижу этот тезис. В чем проблема? Это же не кокаин который не либо не достать либо за тонны нефти. Зависимость от хороших вещей это не так уж и плохо. С кофе поступает антиоксидантов больше чем с овощей и фруктов вместе взятых.
1. Не бери отечественное. Лично мне еще ни разу не попадалось вкусного кунжутного масла российского производства. Хз, климат не тот™ в РФ для кунжута или его бодяжат.
2. Смотри на цвет, если возможно. Чем темнее, тем более выраженный вкус.
>Часто вижу этот тезис. В чем проблема?
В зависимости же. Если бы не было зависимости, то мог бы пить умеренно, тогда бы проблемы не было.
Ты же сам выше пишешь про умеренное употребление и 2-3 чашки в день.
А чем зависимость мешает 2-3 чашки пить? Синдром отмены чувствуешь только если полностью отказываешься от кофе или резко обрываешь его количество. Если умеренно то никаких проблем. Сам даже не заметил как 2 чашки в день стал пить.
Ты трахаться ребячишь меня.
>А чем зависимость мешает 2-3 чашки пить?
А чем зависимость мешает алкоголику 2-3 бутылки пива пить?
>Если умеренно то никаких проблем.
Я с этим не спорил. Давай же, развей мысль, в этом предложении есть вторая невысказанная часть.
Есть зависимость от кофеина но она не дозозавимисая лол. Не бывает чтобы человек не мог не удержаться не выпить больше 3 кружек. У тебя эффект ноцебо просто
Ну да, ну да, мне просто делать нехуй и я придумал себе проблему.
Так и знал, что не было смысла отвечать, ты не только не понимаешь что такое аддикция, ты даже не пытаешься понять, и аналогия прошла мимо головы.
Приятных снов.
>Кофе кстати один из немногих читов позволяющий уменьшить вред кофе. Так что если и добавлять сахар то в кофе с молоком. Но опять же не по 10 кружек. 3 кружки максимум.
чё шиз несёт, кто-то понял?
Мне в Галлине Бланке попадался песок. Не знаю, то-ли на производстве у них помойка, то-ли в соли осадочные породы. Принадлежит кстати Дошираку и производится у них, так что разница думаю минимальна.
А я перешел на Магги, там хуйни не наблюдалось. Пока что.
ачтонетакчтонепонятновсепонятнопросточитайипонимайиливыпейкофеибудетпонятночтотакогопростовыпейкофе
Аналогия не аргумент. Эт раз. Аналогия с алкоголем в принципе ложная ибо уровень аддиктивности алкоголя в десятки раз выше. Говорю же ты поймал эффект ноцебо.
>>781917
Ну в отличии от местных дурачков я реально шарю в ЗОЖ лол.
Польза кофе не уменьшается при употреблении его с молочными продуктами, а в некоторых случаях даже усиливается. В частности, исследование показало, что предварительное потребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара приводит к меньшему постпрандиальному гликемическому ответу по сравнению с водой. Кроме того, добавление молока и сахара в кофе смягчает негативное влияние черного кофе на уровень глюкозы после еды. Это может частично объяснять положительное влияние кофе на метаболизм глюкозы. Таким образом, употребление кофе с молочными продуктами не снижает его пользу, а наоборот, может иметь благоприятный эффект на уровень сахара в крови после приема пищи.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32418547/] [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322002009] [https://globalcardiologyscienceandpractice.com/index.php/gcsp/article/view/620] [https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M22-1465]
>Аналогия не аргумент
Я и не использовал её как аргумент.
>Аналогия с алкоголем в принципе ложная ибо уровень аддиктивности алкоголя в десятки раз выше.
Аналогия была приведена чтобы ты смог понять суть проблемы.
Ты, видимо, совсем упёртый и даже не пытаешься понять.
Да нет, примитивность твоих суждений мне видна. Я просто указываю логические дыры в них. Аддиктивность кофе низкая, алкоголя высокая. И твой копинг этот факт никак не отменяет. Это звучит настолько же дебильно как аддиктивность от женщин.
>почему ты не встречаешься с женщинами
>зависимость бро, я боюсь забросить все свои дела и целыми днями трахаться с ними
>ну так не трахайся и занимайся делами
>ряяяя ты шо дебил ты понимаешь что такое зависимость алкоголь кокаин героин бла бла бла
Вот таким же дебилом выглядишь сейчас.
Чел да тебе с твоей внушаемостью только воду и щи хлебать.
>Вот оно
Отклеилося
>Ну в отличии от местных дурачков я реально шарю в ЗОЖ лол.
нет, ты не шаришь.
1. Кофе способствует гастроэзофагеальному рефлюксу
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10499460/
2. Кофе с молоком не полезно.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17213230/
(почему я дал эту ссылку и какая взаимосвязь попробуй осилить без нейронки, нейронкодебил.)
3
>попробуй осилить без нейронки, нейронкодебил
Зачем даёшь такие непосильные задачи?
>1. Кофе способствует гастроэзофагеальному рефлюксу
Не способобствует
Мета-анализ показал, что нет значимой связи между потреблением кофе и ГЭРБ. Иное дело, если его очень много пить и на голодный желудок. Но такие экстримы не проверялись в исследованиях.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23795898
Мета анализ обладает высшей доказательной силой в пирамиде доказательности
>2. Кофе с молоком не полезно.
Проиграл долбоеб сам обосрался с нейронкой и закинул ссылку с чаем а не кофе. Классический нейродебил
Сейчас разберем по частям тобою написанное
>Аналогия не аргумент. Эт раз.
Ты сам притащил аналогию с алкоголем, а теперь делаешь вид, что это не твоя хуйня. Классика дешевого отнекивания.
>Аналогия с алкоголем в принципе ложная ибо уровень аддиктивности алкоголя в десятки раз выше.
Сравниваешь несравнимое и при этом сам же ввел это сравнение. Уровень аддиктивности тут вообще ни при чем, ты просто ушел в сторону, чтобы не отвечать по сути.
>Ну в отличии от местных дурачков я реально шарю в ЗОЖ лол.
Сразу объявил всех дурачками и себя экспертом. Типичный прием ньюфага, который прочитал пару статей и теперь учит жизни.
>Польза кофе не уменьшается при употреблении его с молочными продуктами, а в некоторых случаях даже усиливается.
Прямое утверждение без оговорок, хотя твои же ссылки говорят про кофе без кофеина и конкретные метрики глюкозы, а не про общую "пользу" кофе. Передергивание.
>исследование показало, что предварительное потребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара приводит к меньшему постпрандиальному гликемическому ответу по сравнению с водой.
Исследование про декофеин + молоко + сахар против воды, а не про обычный кофе с молоком. Ты подменил предмет обсуждения.
>Таким образом, употребление кофе с молочными продуктами не снижает его пользу, а наоборот, может иметь благоприятный эффект на уровень сахара в крови после приема пищи.
Вывод сделан на основании исследований, которые не про черный кофе и не про долгосрочную пользу. Классическое передергивание выводов под свою позицию.
>Аналогия не аргумент. Эт раз.
Ты сам притащил аналогию с алкоголем, а теперь делаешь вид, что это не твоя хуйня. Классика дешевого отнекивания.
>Аналогия с алкоголем в принципе ложная ибо уровень аддиктивности алкоголя в десятки раз выше.
Сравниваешь несравнимое и при этом сам же ввел это сравнение. Уровень аддиктивности тут вообще ни при чем, ты просто ушел в сторону, чтобы не отвечать по сути.
>Ну в отличии от местных дурачков я реально шарю в ЗОЖ лол.
Сразу объявил всех дурачками и себя экспертом. Типичный прием ньюфага, который прочитал пару статей и теперь учит жизни.
>Польза кофе не уменьшается при употреблении его с молочными продуктами, а в некоторых случаях даже усиливается.
Прямое утверждение без оговорок, хотя твои же ссылки говорят про кофе без кофеина и конкретные метрики глюкозы, а не про общую "пользу" кофе. Передергивание.
>исследование показало, что предварительное потребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара приводит к меньшему постпрандиальному гликемическому ответу по сравнению с водой.
Исследование про декофеин + молоко + сахар против воды, а не про обычный кофе с молоком. Ты подменил предмет обсуждения.
>Таким образом, употребление кофе с молочными продуктами не снижает его пользу, а наоборот, может иметь благоприятный эффект на уровень сахара в крови после приема пищи.
Вывод сделан на основании исследований, которые не про черный кофе и не про долгосрочную пользу. Классическое передергивание выводов под свою позицию.
Неплохо. Нейроговно явно поумнее среднего двачера пытающегося спорить тут со мной. Конечно все выводы и контраргументы дырявы как решето но это лучше чем
>РЯЯЯЯЯ ЕСЛИ Я ВЫПЬЮ КОФЕ ТО СОРВУСЬ И БУДУ ВЕДРАМИ ПИТЬ ПОКА НЕ ПРОСНУСЬ В КАНАВЕ
Шиз, ты жопой читаешь что ли?
Ты пишешь что кофе полезно в меру.
Я отвечаю что я пью без меры, потому бросил.
В чем у тебя проблема понять простую вещь, ебланище тупорылое, нахуя ты выдумываешь хуйню, уебок?
>очередной нейродебил не дочитал и обосрался
кек
>>781980
Шизоид, ты говоришь пьешь не в меру я и отвечаю нахуя бросать если можно пить в меру. Сказочки про то что кофе как героин и контролировать потреление нельзя оставь таким же долбоебам на чьем образовании экономили родители как на твоем
Твои родители на тебе не экономили. Во время твоего зачатия наградили ещё одной хромосомой.
> ты говоришь пьешь не в меру я и отвечаю нахуя бросать если можно пить в меру
Еблан тупорылый, НЕЛЬЗЯ пить в меру, вот нахуя. Если было бы можно, то я бы пил в меру, но я не могу в меру. Что тут сложного понять, вырожденец? У тебя один нейрон в черепе что ли?
>Сказочки про то что кофе как героин
Буквально нигде я ничего такого не утверждал, шизоёбище.
>контролировать потреление нельзя
У меня не получается, что ты мне предлагаешь, продолжать ебать себе мозги и здоровье?
>оставь таким же долбоебам на чьем образовании экономили родители как на твоем
У меня проблемы с контролем, но я хотя бы не безмозглый дегенерат как ты.
>Еблан тупорылый, НЕЛЬЗЯ пить в меру, вот нахуя. Если было бы можно, то я бы пил в меру, но я не могу в меру. Что тут сложного понять, вырожденец? У тебя один нейрон в черепе что ли?
Проиграл. То есть ты хочешь сказать что кофе имеет аддиктивность наркотиков и алко? Ты же выставляешь себя контуженным дегенератом лол.
>У меня не получается, что ты мне предлагаешь, продолжать ебать себе мозги и здоровье?
,БЛЯ Я НЕ МОГУ ПЕРЕСТАТЬ ПРОИГРЫВАТЬ С ЭТОГО ТУПОГО ДОЛБОЕБА, СУКА, ПРОСТО НЕ НАЛИВАЙ КОФЕ И ВОДУ ТУДА АХАХАХАХАХАХАХАХ БЛЯЯЯЯЯЯЯЯ
>У меня проблемы с контролем, но я хотя бы не безмозглый дегенерат как ты.
У тебя самовнушаемость и ОКР обычный дурачок. Это к психиатру надо
>То есть ты хочешь сказать что кофе имеет аддиктивность наркотиков и алко?
Нет, жопочтец ебаный. У тебя реально один нейрон в черепе, и тот сдохший.
> ПРОСТО НЕ НАЛИВАЙ КОФЕ
Блядь, какой же ты тупой долбоёб, пиздец. Если бы я мог так делать, то проблемы бы не было, вырожденец. Если бы люди могли ПРОСТО НЕ что-то-там то не было бы такой вещи как привыкание. Хули тут сложного понять это, ебантяй?
Нет, вы посмотрите на этого олигофрена, простейшие вещи осознать не в состоянии.
Ей-богу, даже дешёвая нейросетка макаки и то умнее.
>Нет, жопочтец ебаный. У тебя реально один нейрон в черепе, и тот сдохший.
Дурачок ты понимаешь про уровень аддиктивности? Ты описываешь симптомы такого уровня аддиктивности который есть только у алко и наркотиков а не у кофе у которого в свою очередь низкий уровень аддиктивности
>Блядь, какой же ты тупой долбоёб, пиздец. Если бы я мог так делать, то проблемы бы не было, вырожденец. Если бы люди могли ПРОСТО НЕ что-то-там то не было бы такой вещи как привыкание. Хули тут сложного понять это, ебантяй?
Представь себе впечатлительный долбоеб, люди именно так и делают с кофе и ни у кого нет проблемы с этим. Да есть люди пьющие много кофе но это именно что их выбор потому что им либо похуй на его вред при избыточном потреблении либо просто поебать. В мире буквально нет ни одного человека который бы не мог контролировать потребление кофе. Ты просто ОКРнутый долбоеб.
> Ты описываешь симптомы такого уровня аддиктивности который есть только у алко и наркотиков а не у кофе у которого в свою очередь низкий уровень аддиктивности
Мне поебать на эти уровни которые ты откуда-то высрал, я описываю то что есть у меня по факту.
Ты долбоеб, если думаешь что на всех все вещества действуют одинаково, или что все одинаково легко справляются с ними.
>>781990
>Представь себе впечатлительный долбоеб, люди именно так и делают с кофе и ни у кого нет проблемы с этим.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376871620301897
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3642245/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3777290/
>Да есть люди пьющие много кофе но это именно что их выбор потому что им либо похуй на его вред при избыточном потреблении либо просто поебать.
А те у кого проблемы с контролем - они не люди, ага.
>В мире буквально нет ни одного человека который бы не мог контролировать потребление кофе.
А в ссылках выше не люди, то исследования обезьян, ага.
>Ты просто ОКРнутый долбоеб.
Долбоёб тут только ты, засунь свои соцсеточные диагнозы себе в жопу.
А, да, из-за того что ты настолько вопиющий долбоёб, я забыл объяснить аналогию тебе, долбоёбу, в чём ты экстренно нуждаешься по причине того что ты долбоёб.
Аналогия с алкоголизмом была про тебя, долбоёба, а не про меня. Чтобы показать насколько дебильны твои пуки про "ПРОСТО НЕ ПЕЙ".
Понятно теперь, долбоёб?
>Мне поебать на эти уровни которые ты откуда-то высрал, я описываю то что есть у меня по факту.
То есть ты открыто признал что ты долбоеб никакого понятия не имеющий об исслдедованиях но зачем-то оперируешь ими. Типичный двачерский имбецил лол
>А в ссылках выше не люди, то исследования обезьян, ага.
И нахуй ты мне ссылки скинул, какую информацию я должжен из них взять? Ты хоть помечай ебланище или ты думаешь что я стены текста должен сам читать чтобы понять мысль которую ты передаать хочешь?
>Долбоёб тут только ты, засунь свои соцсеточные диагнозы себе в жопу.
То ли дело диагноз ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОФЕ существующий только в твоих ОКРнутых маняфантазиях
>>781997
Так я не пью алкоголь, долбоеб. Ты и тут обосрался с аналогиями
>То есть ты открыто признал что ты долбоеб никакого понятия не имеющий об исслдедованиях но зачем-то оперируешь ими.
Нет, долбоёб, я сказал что описываю свой опыт. Наличие личного опыта мне никак не мешает оперировать исследованиями, долбоёб.
>И нахуй ты мне ссылки скинул, какую информацию я должжен из них взять?
Информацию что ты пиздобол, долбоёб, и что есть люди у которых есть проблемы с кофе.
>Ты хоть помечай ебланище или ты думаешь что я стены текста должен сам читать чтобы понять мысль которую ты передаать хочешь?
Да, мой косяк, забыл что ты долбоёб и не можешь в логические суждения требующие больше одного шага.
ТЫ СПИЗДЕЛ ЧТО НИ У КОГО НЕТ ПРОБЛЕМ С КОФЕ
ВОТ БУМАГИ ПОКАЗЫВАЮЩИЕ ЧТО ЕСТЬ ЛЮДИ С ПРОБЛЕМАМИ С КОФЕ
Дошло теперь, долбоёб? Или будешь двигать ворота или маняврировать, долбоёб?
>То ли дело диагноз ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОФЕ существующий только в твоих ОКРнутых маняфантазиях
Никто здесь кроме тебя, долбоёб, диагнозы ставить не пытается.
Я описываю свой фактический опыт, который заключается в объективно существующих проблемах с контролем, долбоёб. Мне поебать, как я уже говорил, какие ты там пытаешься ярлыки вешать, ОКР, уровни, хуйня-малафья; факт остаётся фактом, что я нормально в меру не умею пить, долбоёб. Да, блядь, это в голове, я в курсе об этом, долбоёб, именно потому я и выбрал решение проблемы которое сработало. Что сложного это осознать, долбоёб?
>Так я не пью алкоголь, долбоеб.
Зато твоя мамаша-шлюха вовсю бухала, иначе никак твою тупость не объяснить, долбоёб. Я не писал что ты пьёшь алкоголь, про это речи не шло, долбоёб.
>Ты и тут обосрался с аналогиями
Обосрался я лишь в том, долбоёб, что пытаюсь объяснять что-то долбоёбу.
>>781966
>Проиграл долбоеб сам обосрался с нейронкой и закинул ссылку с чаем а не кофе.
безмозглый даун даже одно сообщение не в силах прочесть и осилить, что и требовалось доказать.
дэбил есть дэбил
>Я описываю свой фактический опыт, который заключается в объективно существующих проблемах с контролем
Плохо быть тобой. Выпились, например.
мимо чел с норм психикой
>>782007
>>782005
>>782004
>>782003
Обо всей этой хуйне вы услышали в первый раз - ПОТОМУ ЧТО ЕЁ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Каким блядь надо быть кретином чтобы легкий стимулянт приравнивать к алкоголю, я ебу.
>чел с норм психикой
Я бы не был так уверен про "норм". Тебе бы провериться у мозгоправа, потому что люди с нормальной психикой не предлагают самоубийство, тем более как решение таких мизерных проблем как контроль употребления кофе.
>>782010
Долбоёб, сравнение было твоего поведения, а не эффекта или механизма зависимости.
Тебе сколько раз это прямым текстом писать чтобы дошло, долбоёб?
>Долбоёб, сравнение было твоего поведения
ПОТЕРЯЛ РАБОТУ ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ С КОФЕ
>Информацию что ты пиздобол, долбоёб, и что есть люди у которых есть проблемы с кофе.
Шизоиды называются. У них от чего угодно проблемы могут быть
>ВОТ БУМАГИ ПОКАЗЫВАЮЩИЕ ЧТО ЕСТЬ ЛЮДИ С ПРОБЛЕМАМИ С КОФЕ
Дурачок буквально открыл первую же ссылку и тут же понял что ты ты просто залез в пабмед и нахватал все что нашел по тегам. Там про то как снижать потребление кофеина. А теперь следи за руками. ЕСЛИ ИЗНАЧАЛЬНО НЕ ПОВЫШАТЬ ЕГО ВЫШЕ НОРМЫ ТО И СНИЖАТЬ НЕ НУЖНО БУДЕТ. Дошло до окрнутой дурочки?
>Я описываю свой фактический опыт, который заключается в объективно существующих проблемах с контролем, долбоёб. Мне поебать, как я уже говорил, какие ты там пытаешься ярлыки вешать, ОКР, уровни, хуйня-малафья; факт остаётся фактом, что я нормально в меру не умею пить, долбоёб. Да, блядь, это в голове, я в курсе об этом, долбоёб, именно потому я и выбрал решение проблемы которое сработало. Что сложного это осознать, долбоёб?
Твой опыт нихуя не стоит. Ты внушаемый шиз который придумывает проблемы. Это частое явление кстати у людей с ОКР с истеричным складом характера как у тебя.
>>782002
>кофе с молоком не вреден и вот исследования показывающие это
>ряяяя ты все врешь вот исследования где говорится что кофе с молоком вредно
>но там про чай
>РЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ЧИТАТЬ НЕ УМЕЕШЬ ПУК ХРЮК РЯЯЯ ЧАЙ КОФЕ КАКАЯ РАЗНИЦА
АХаххахахахах не перестаю проигрывать с местных долбоебов
> не предлагают самоубийство
Традиции борд, например.
А теперь съеби на пикабу.
Сука, как перестать орать с этой хуйни
>АХаххахахахах не перестаю проигрывать
а что тебе ещё делать то? понятно, что ты тупенький, и без нейронки даже не понимаешь как в научных изысканиях разобраться, вот я это и проверил простым вопросом, который для аутиста с твоим iq, по простому не загуглить.
и ты на нём и обосрался))) терпи, хорошо таких даунов, которые не в теме, на место ставить, чмошка))
То есть ты приравнял чай к кофе незаметно скидывая статьи о чае доказывая вред кофе но обосрались другие?
>ряяяя да я проверял вас пацаны
суууууууууууук ахахаххахахахаха как же я угораю
>Шизоиды называются. У них от чего угодно проблемы могут быть
Ещё раз, долбоёб, похую какие ярлыки ты придумал навешивать, от этого проблемы не исчезнут.
>Там про то как снижать потребление кофеина.
У кого, долбоёб? Кого касается этот вопрос, долбоёб, можешь догадаться?
> ЕСЛИ ИЗНАЧАЛЬНО НЕ ПОВЫШАТЬ ЕГО ВЫШЕ НОРМЫ ТО И СНИЖАТЬ НЕ НУЖНО БУДЕТ.
Почему ты не пойдешь в АА и не расскажешь им как не пить, долбоёб? ПРОСТО ПЕЙТЕ В МЕРУ ШТО ТАКОГО)))
А, стоп, ты же, долбоёб, так и не понял эту аналогию, потому что долбоёб.
Давай тебе, долбоёбу, поясню: КОНЕЧНО СНИЖАТЬ НЕ НУЖНО ЕСЛИ НЕ ПРЕВЫШАТЬ НОРМУ, ПРОБЛЕМА В СОБЛЮДЕНИИ НОРМЫ.
>Твой опыт нихуя не стоит. Ты внушаемый шиз который придумывает проблемы. Это частое явление кстати у людей с ОКР с истеричным складом характера как у тебя.
Мой опыт куда важнее чем твои dismissive выпердки, долбоёб.
И снова: ты даже не пытаешься отрицать наличие проблемы у меня, долбоёб, ты лишь пытаешься её завесить/принизить ярлыками. Замечаешь это, долбоёб, или не доходит?
>АХаххахахахах не перестаю проигрывать с местных долбоебов
Это потому что ты долбоёб, у тебя мирок в радужных красках. На деле же, долбоёб, ты умственно неполноценный, и таким долбоёбам как ты не должно быть разрешено пользоваться интернетом без присмотра.
>суууууууууууук ахахаххахахахаха как же я угораю
Очень надеюсь, что это гипербола, и на самом деле ты, долбоёб, сидишь с красными ушами пытаясь "сохранить лицо".
Так вот, долбоёб, это не только не сохраняет лицо, оно показывает насколько ты клоун и баран.
Долбоёб, уясни, что по-настоящему разумный человек сохраняет лицо признавая ошибки, вот это вызывает уважение. Твоё кривляние, долбоёб, лишь вызывает презрение.
Ну и если вдруг это не патетические попытки сохранить лицо, а на самом деле смех, то тут остаётся лишь пожалеть мамашу-шлюху, воспитавшую долбоёба с интеллектом псины.
какие тебе исследования, тупая маня, если ты 2 строчки текста не в состоянии сам осилить без нейронки?
и ответить на простейший вопрос про общность взаимосвязей,
если ты тупой - не лезь на поле, где обсираешься сделав даже шаг.
тик-токи иди смотри.
Когда человек настолько тупой, то даже нейронка уже не помогает.
>аряяя чай это кофе без нейронки не понимаешь что ле
>ЧАЙ ЭТО КОФЕ
))))00)))
>>782025
>Ещё раз, долбоёб, похую какие ярлыки ты придумал навешивать, от этого проблемы не исчезнут.
Проблемы с твоим ОКР конечно не исчезнут. Тут психотерапевт нужен
>Почему ты не пойдешь в АА и не расскажешь им как не пить, долбоёб? ПРОСТО ПЕЙТЕ В МЕРУ ШТО ТАКОГО)))
А, стоп, ты же, долбоёб, так и не понял эту аналогию, потому что долбоёб.
Давай тебе, долбоёбу, поясню: КОНЕЧНО СНИЖАТЬ НЕ НУЖНО ЕСЛИ НЕ ПРЕВЫШАТЬ НОРМУ, ПРОБЛЕМА В СОБЛЮДЕНИИ НОРМЫ.
Дурачок, у кофе нет такой аддиктивности как у алкоголя, чтобы постоянно повышать дозу. Ты просто еблан который со скуки пьет литрами его)))
>Мой опыт куда важнее чем твои dismissive выпердки, долбоёб.
Опыт важнее исследований? Ну с точки зрения долбоеба разве что)0))
>И снова: ты даже не пытаешься отрицать наличие проблемы у меня, долбоёб, ты лишь пытаешься её завесить/принизить ярлыками. Замечаешь это, долбоёб, или не доходит?
Я не пытаюсь отрицать у тебя наличие психологических проблем. Поэтому и советую обратиться к психиатру.
>Это потому что ты долбоёб, у тебя мирок в радужных красках. На деле же, долбоёб, ты умственно неполноценный, и таким долбоёбам как ты не должно быть разрешено пользоваться интернетом без присмотра.
Но из нас двоих ты боишься кофе как героина лол
>>782027
Бро у тебя же натуральная тряска и истерика. Сейчас же ты кофе не пьешь. Видишь что проблема твоей тряски не в кофе. Еще раз говорю обратись к психиатру пока не поздно.
>>782028
Дружочек я ни слова с нейросеток тебе не привел. Это ты обсираешься скидывая нейросетевые исследование не заметив что нейросеть про чай тебе скинула а не про кофе))))
> Это ты обсираешься скидывая нейросетевые исследование не заметив что нейросеть про чай тебе скинула а не про кофе))))
попробуй обследования у окулиста пройди, скудоумный аутист.
и осиль без нейронки 2 строчки текста с вопросом.
>нейронка почему долбоеб скидывает исследования про чай доказывая вред кофе
>потому что он долбоеб
>понял принял
)
да, знатно ты жидко обосрался со своими нейронными познаниями, терпи тебе на своём ебале мочу, тупенький))
>ни магу прачитать вапрос я тупой но я лазбилась в капипасте
>пук срёньк
)
>общность взаимосвязей
Масло масляное.
>Проблемы с твоим ОКР конечно не исчезнут. Тут психотерапевт нужен
Не нужен, у меня нет расстройств влияющих на качество жизни, долбоёб.
>Дурачок, у кофе нет такой аддиктивности как у алкоголя, чтобы постоянно повышать дозу. Ты просто еблан который со скуки пьет литрами его)))
Как скажешь, доктор Долбоёб. Это который уже по счёту диагноз, долбоёб, третий?
>Опыт важнее исследований? Ну с точки зрения долбоеба разве что)0))
Опыт важнее твоих пренебрежительных диагнозов, долбоёб. Исследования, долбоёб, были на моей стороне, если что, но ты, долбоёб, не смог их осилить, в чём, долбоёб, сам и признался.
>Я не пытаюсь отрицать у тебя наличие психологических проблем. Поэтому и советую обратиться к психиатру.
А для чего, долбоёб? Сложности с контролем кофе я решил, правда тебя, долбоёба, моё решение почему-то не устроило. Единственная "проблема" это то что в свободное время спорю в интернете с долбоёбами, но это вроде не является чем-то нуждающимся в лечении.
>Но из нас двоих ты боишься кофе как героина лол
Не только не боюсь, но и даже пью изредка, о чём тебе, долбоёбу, уже писал. У тебя контекст кончился там, долбоёб? Передай хозяину чтоб не жмотился на железо для своей негросетки, долбоёб.
>Бро у тебя же натуральная тряска и истерика.
Я спокойно описал тебя. То что ты видишь спокойное повествовательное описание как "тряску и истерику", долбоёб, лишь показывает что я попал в точку и пошли проекции.
Видимо, да, уши горят, стыдливые попытки сохранить лицо, да ведь, долбоёб?
Так вот, долбоёб, единственный настоящий способ сохранить лицо это не копротивляться до последнего потакая инстинктам, а признать неправоту. Знаю, долбоёб, это недостижимый скилл для многих, но мало ли.
>Ебанутые, вы чего тут устроили?
А: Кофе полезно в меру
Б: Да, но не у всех получается в меру.
А: ВРЁТИ У ВСЕХ ПОЛУЧАЕТСЯ В МЕРУ ЭТО ПРОСТО РАЗ У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗНАЧЕТ У ВСЕХ ПОЛУЧАЕТСЯ НИБЫВАЕТ ЧТОБЫ НЕ ПОЛУЧАЛСОЬ В МЕРУ
>Сложности с контролем кофе я решил
Чо, риальна? Ебать ты додик.
Согласен, знатно обосрался скидывая исследования о чае говоря о вреде чая))))
>>782038
>ни магу убедить что чай это тоже самое что кофе и из-за этого плачу
)
>>782044
>Не нужен, у меня нет расстройств влияющих на качество жизни, долбоёб.
Ну да приравнивать кофе к героину наверно само по себе наверно не сильно влияет на качество жизни. Но все же яркий ред флаг что с психикой что то не так.
>Опыт важнее твоих пренебрежительных диагнозов, долбоёб. Исследования, долбоёб, были на моей стороне, если что, но ты, долбоёб, не смог их осилить, в чём, долбоёб, сам и признался.
Это те исследования что ты на похуй из пабмеда по тегам понатаскал даже не прочитав самому? Да я посмотрел одну ссылку которая никакого отношения к теме имеет косвенное отношение и никак не релеватно моим аргументам лол
>А для чего, долбоёб? Сложности с контролем кофе я решил, правда тебя, долбоёба, моё решение почему-то не устроило. Единственная "проблема" это то что в свободное время спорю в интернете с долбоёбами, но это вроде не является чем-то нуждающимся в лечении.
Сложностей с контролем кофе нет, дурачок. Это не героин. А вот то что ты выдумываешь несуществующие проблемы с контролем что ставя знак ровно между кофе и алкоголем уже яркий маркер чт ты долбоеб
>Не только не боюсь, но и даже пью изредка, о чём тебе, долбоёбу, уже писал. У тебя контекст кончился там, долбоёб? Передай хозяину чтоб не жмотился на железо для своей негросетки, долбоёб.
Ты поосторожнее там, а то проснешься в канаве с кофеиновой иглой торчащей из руки))))00)))
Бля сам не могу перестать с додика проигрывать. Чел пытается уверить что дозу кофеина людям приходится повышать как с алкоголем или наркотиками. Типа нельзя контролировать потребление в рамках разумного предела. Чел неиронично доказывает всем что аддиктивность кофе равна алкоголю и наркотикам
>Чел пытается уверить что дозу кофеина людям приходится повышать как с алкоголем или наркотиками.
Покажи где я это писал, долбоёб.
В том месте где я писал в чем проблема не повышать дозу кофеина и пить в рамках нормы тогда и проблем не будет. Ты начал кривляться и писать СКАЖИ ЭТО АЛКОГОЛИКУ В ЧЕМ ПРАБЛЕМА НЕ ПИТЬ БОЛЬШЕ
Что и требовалось доказать, долбоёб.
Выдумал хуйни и начал с ней спорить, и всё из-за того, что у тебя, долбоёба, нулевое понимание прочитанного.
Не умеешь читать - не сиди в интернете, долбоёб. Правильно выше сказали, долбоёб: ПукПук листай, это твой пик интеллектуального развития.
То есть ты отрицаешь что ты так сравнивал аддикцию от кофе к аддикции с алкоголем и аналогий таких не приводил? Это не так, но даже если я тебе поверю то становится резонным другой вопрос. И я его повторю. Если ты не уверял что проблема контроля доз кофеина как с алкоголем то мы снова возвращаемся к вопросу выше. Что мешает изначально пить кофе в разумных пределах и не повышать дозу до опасной. Ты ведь отрицаешь что утверждал что сравнивал с алкоголем где как раз дозу постоянно повышать приходится алкоголику. Ой неудобный вопросик да, ОКРный долбоеб?)))00))))
И этот долбоеб пытается всех убедить что проблема его тряски в кофе а не в том что он истеричка с ОКР
>НУ НИЗНАЮ Я ПАЧИМУ ТАК С МОЛОКОМ НИЙРОНКА МНЕ ОТВЕТИТЬ НИ СМОГЛА
>пук среньк вскукарек
в голосину с нейродаунича))))))
Это ты про ту нейронку которая подменила тебе исследования с кофе на исследования про чай и ты принес это как доказательство вреда кофе? Жиденько ты конечно обосрался лол
Да, про ту нейронку, которая тебе ответ не смогла дать, и ты обделавшись пошёл в отказ перефорсом. Подмойся, маня)))
Действительно, ведь кофе и чай одно и то же, какая разница))000)))
Действительно, дауну нейронка не помогла ответить на простейший вопрос)))
>НУ НИЗНАЮ Я ПАЧИМУ ТАК С МОЛОКОМ НИЙРОНКА МНЕ ОТВЕТИТЬ НИ СМОГЛА
>пук среньк вскукарек
)))
Увы, нейродебил я ведь инфу не с нейронок беру а с исследований? И что они говорят? Цитирую
Польза кофе не уменьшается при употреблении его с молочными продуктами, а в некоторых случаях даже усиливается. В частности, исследование показало, что предварительное потребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара приводит к меньшему постпрандиальному гликемическому ответу по сравнению с водой. Кроме того, добавление молока и сахара в кофе смягчает негативное влияние черного кофе на уровень глюкозы после еды. Это может частично объяснять положительное влияние кофе на метаболизм глюкозы. Таким образом, употребление кофе с молочными продуктами не снижает его пользу, а наоборот, может иметь благоприятный эффект на уровень сахара в крови после приема пищи.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32418547/] [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322002009] [https://globalcardiologyscienceandpractice.com/index.php/gcsp/article/view/620] [https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M22-1465]
нейродаун снова не в состоянии осилить вопрос из 2 строчек и срёт нейрослопом, сложно без нейронки думать?
>вретииииииии эти исследования нийраслооооооооооп
Да да, наркоман с кофейной иглой из вен, все что тебе не нравится это нейрослоп и ссылок на исследований не существует
>>782082
>исследований
зачем тебе исследования в принципе, если ты тупой ? чтобы что? чтобы копипастнуть то, в чем ты не разбираешься?
буквально дауну задали простейший вопрос, в ответ он что делает:
слопоговно форсит, где нет ни слова ни про чай (про который аутист никак не мог понять, в контексте вопроса), ни слова про кофе, которое ему нейронка кидает, какой же аутист лол.
тупо даунич с одним полушарием, лол.
Ору, долбоеб кинул исследования про чай в этом посте пытаясь доказать вред кофе с молоком>>781962
и теперь пытается делать вид что не было
>Ору, долбоеб кинул исследования про чай в этом посте пытаясь доказать вред кофе
3 часа. даун обосраслся и до сих пор не в состоянии понять вопрос.
даун кидает линки про пользу молочных продуктов
действительно, в голосину с аутиста))))
мне уже кстати тупа интересно, подскажи, у тебя пасс код куплен?
удивительно, как ты с таким интеллектом проходишь тут капчу.
или всё же пасскод?
Действительно, в вопросе о пользе молока в кофе подлец решил кинуть исследования где говорится о пользе молока в кофе
Ору с ломающих новостей ОКРнутого долбоеба
>>782087
Ну из нас двоих это ты долбоебина кидаешь исследования о чае в теме о пользе кофе)))0)0)
Долбоёб, укажи конкретно на пост где ты прочитал >>782056
> дозу кофеина людям приходится повышать как с алкоголем или наркотиками
В том месте где я писал в чем проблема не повышать дозу кофеина и пить в рамках нормы тогда и проблем не будет. Ты начал кривляться и писать СКАЖИ ЭТО АЛКОГОЛИКУ В ЧЕМ ПРАБЛЕМА НЕ ПИТЬ БОЛЬШЕ. И кстати почему ты так старательно избегаешь ответа на прямой вопрос. Если ты не сравнивал аддикцию от кофе с аддикцией от алкоголя то тогда вопрос остается легитимным. В чем проблема пить кофе в разумных пределах и не повышать дозу? Ведь ты сейчас отрицаешь что с кофе нужно будет постоянно повышать дозу как это бывает с алкоголиками и наркоманами. Жду ответа на прямой вопрос которого не последуюет, ведь ты ОКРнутый долбоеб ВЫДУМАВШИЙ себе проблему.
ну, нейроаутист вроде тебя, может молочко и в соляную кислоту кидать, рассказывая о пользе благотворного такого напитка.
заставь нейродауна Богу молиться - он и лоб расшибёт.
>То есть ты отрицаешь что ты так сравнивал аддикцию от кофе к аддикции с алкоголем и аналогий таких не приводил?
Верно, долбоёб, не приводил, что и будет видно по тому факту что ты так и не удосужился привести цитату.
>Это не так, но даже если я тебе поверю то становится резонным другой вопрос.
Это именно так, долбоёб, потому что я знаю что писал. Что ты себе там придумал, долбоёб, это уже отдельная история, но уже явно видно что твой манямирок, долбоёб, с реальностью соотносится слабо.
>Если ты не уверял что проблема контроля доз кофеина как с алкоголем то мы снова возвращаемся к вопросу выше. Что мешает изначально пить кофе в разумных пределах и не повышать дозу до опасной.
ПРИВЫКАНИЕ, долбоёб.
Скорми ссылку https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3777290/ нейронке и спроси про что она, долбоёб.
>Ты ведь отрицаешь что утверждал что сравнивал с алкоголем где как раз дозу постоянно повышать приходится алкоголику.
Именно так, я приводил аналогию про тебя, долбоёб, а не про себя. Твой "ПРОСТО МЕНЬШЕ ПЕЙ" даунский совет настолько же эффективен для человека с кофейной зависимостью, как и для алкоголика, долбоёб, но ты из этой простой мысли почему-то высрал шизу про то будто я считаю кофеманию равной алкоголизму.
>Ой неудобный вопросик да, ОКРный долбоеб?)))00))))
Относительно неудобный, ведь тут единственное предложение отмеченное знаком вопроса, там где ты намеревался вопрос задавать, знак вопроса ты не поставил, долбоёб.
Но да, долбоёб, мне действительно неудобно, ведь мне приходится спорить с какой-то вымышленной хуйнёй которую я не говорил, но которую ты мне приписываешь будучи не в состоянии понять прочитанное.
Скажи мне, долбоёб, ты вообще хоть что-то читал, как ты умудряешься столь (почти) складные предложения составлять будучи настолько недоразвитым?
>>782059
>>782063
>>782092
Что и требовалось доказать, долбоёб, третий пост с маняврами вместо прямого цитирования.
Если бы я сказал то что ты мне приписываешь, долбоёб, давно бы уже привёл цитату вместо того чтобы выдумывать оправдания.
Ты обосрался, долбоёб, не сумев понять простую аналогию про себя, а затем решил удвоить ставки и пытаться пиздеть будто я сказал то чего не говорил.
Напряги немного мускулы проинструкт
ировал он
Щекотавшая расстёгивало залогодержательница пиранометре освежитель
>В том месте где я писал в чем проблема не повышать дозу кофеина и пить в рамках нормы тогда и проблем не будет. Ты начал кривляться и писать СКАЖИ ЭТО АЛКОГОЛИКУ В ЧЕМ ПРАБЛЕМА НЕ ПИТЬ БОЛЬШЕ.
Не "кривляться", долбоёб, а привёл аналогию. Я не знал тогда что ты долбоёб и не способен в аналогии. И сколько раз я ни повторяю, ты так и не можешь понять несостоятельность своей дебильной позиции, долбоёб. Скажи своей жирной мамаше меньше есть, сработает, долбоёб? Может эта аналогия поможет, долбоёб.
> И кстати почему ты так старательно избегаешь ответа на прямой вопрос.
На какой, долбоёб? Я на все твои вопросы отвечаю, долбоёб.
>Если ты не сравнивал аддикцию от кофе с аддикцией от алкоголя то тогда вопрос остается легитимным. В чем проблема пить кофе в разумных пределах и не повышать дозу?
В ПРИВЫКАНИИ, долбоёб.
Я так понимаю, долбоёб, у тебя проблема с принятием факта существования такой вещи как привыкание к кофеину?
>Ведь ты сейчас отрицаешь что с кофе нужно будет постоянно повышать дозу как это бывает с алкоголиками и наркоманами.
Цитату.
>Жду ответа на прямой вопрос которого не последуюет, ведь ты ОКРнутый долбоеб ВЫДУМАВШИЙ себе проблему.
Какой вопрос конкретно, долбоёб? Нормально вопросы задавай, долбоёб, будут ответы. Я не виноват, долбоёб, если ты их мимо ветки задаёшь или где там твой неотвеченный вопрос на который ты выпрашиваешь ответ.
> Скажи своей жирной мамаше меньше есть, сработает, долбоёб?
сработает, долбоёбка, если она перестанет больше есть и станет меньше есть.
сказать то что хотела?
Самокритично, нейродаун
>>782096
>Это именно так, долбоёб, потому что я знаю что писал. Что ты себе там придумал, долбоёб, это уже отдельная история, но уже явно видно что твой манямирок, долбоёб, с реальностью соотносится слабо.
Хуя тряска у ОКРнутого))))
>ПРИВЫКАНИЕ
Но мы же уже выяснили что в этом ничего плохого нет если не повышать дозу в разумных пределах. Соответственно ты снова себя загнал в ловушку ОКРнутый.
>Именно так, я приводил аналогию про тебя, долбоёб, а не про себя. Твой "ПРОСТО МЕНЬШЕ ПЕЙ" даунский совет настолько же эффективен для человека с кофейной зависимостью, как и для алкоголика, долбоёб, но ты из этой простой мысли почему-то высрал шизу про то будто я считаю кофеманию равной алкоголизму.
Но ты же тем самым признаешь что аддиктивность кофе равна аддиктивности алкоголя. Ведь я сказал не пей БОЛЬШЕ РАЗУМНОЙ ДОЗЫ. Видишь какая у тебя тряска из-за ОКР что ты принимаешь ее за тряску от кофе и не можешь даже понять что тебе пишут)))
>Но да, долбоёб, мне действительно неудобно, ведь мне приходится спорить с какой-то вымышленной хуйнёй
Естественно, кофейная наркомания это вымышленная хуйня которую ты придумал)))
>>782099
ЕЩе раз истеричка ОКРная. Ты говоришь что проблема кофе в привыкании. Но такой проблемы не существует если пить в разумных пределах. Ведь кофе полезен. Вреден он когда его пьют много. Верно? Верно. Соответственно чтобы не привыкать к огромным дозам кофеина нужно что? Правильно, долбоеб, не повышать разумные пределы. Привыкание будет? Будет но в тех самых разумных пределах, то есть 1-2-3 кружки в день.
Ведь большую дозу ты не будешь вынужден пить. Ведь ты отрицаешь чт сравнивал с алкогольной зависимостью. Соответственно ты не будешь как алкаш повышать дозу ТОЛЬКО ИЗ-ЗА ЗАВИСИМОСТИ. Видишь как все просто. Но ты настолько тупой что начал истерить)))00))
зачем ты снова представился? все и так уже поняли что ты нейроаутист, которому сложно даются даже 2 строчки текста. поэтому срёшь слопом не по теме и не впопад.
как ты капчу проходишь, аутист? с какого раза примерно?
Это ты про то как нейронка тебе подменила исследования с кофе на исследования о чае и ты не заметил и принес сюда как доказательства вреда молока в кофе? Да жиденько ты обосрался))))
>Это ты про то как нейронка тебе подменила исследования с кофе на исследования
Нет, мне нейронка ничего не подменяла, нейроаутист.
Что ещё пукнешь своим перефорсом?
Какой перефорс, это буквально та ссылка что ты кинул пытаясь доказать мне вред молока в кофе а потом выяснилось что там про чай))))
>выяснилось
Там не могло ничего выясниться, тупой аутист, это намеренное размещение, попробуй осиль две строчки текста того сообщения, понимаю, что тебе с твоим раковой опухолью в мозгу сложно это делать, но постарайся - кофейку там выпей и осиль))))
То есть ты настолько долбоеб что намеренно принес про вред молока в чае в вопросе о вреде молока в кофе? Получается ты еще больший долбоеб)))00))
>ПОСОНЫ Я ДОКОЗАЛ ПОЛЬКУ КОФИ С МАЛАКОМ
>ВОТ ПРУФ
>Роль молока и молочных продуктов в здоровье и профилактике неинфекционных
хронических заболеваний
Какой же тупой нейродаун, пиздос)))
Да молочка хорошо влияет на предотвращение и контроль хронических заболеваний. Но как это доказывает вред молока в кофе? Никак. Как и статья о вреде молока в чае никак не доказывает вред от молока в кофе)))
>Как и статья о вреде молока в чае никак не доказывает вред от молока в кофе)))
почему молоко в чае вредно?
Меня не интересует вопрос вреда молока в чае. Я не пью чай. Я не делал никаких утверждений о чае. Так что вопрос нерелевантный.
>ряяяя чай тоже самое что кофе
нет
нет, доказательств вреда молока в кофе тоже нет
нет, доказательств вреда молока в целом тоже нет
нет, даже непереносимость лактозы тренируется
да, китайцы исключение, но к нашей генетике не относится.
Да я то спокоен. Это не у меня страшная зависимость вызывающая привыкание и не я боюсь в один день проснуться в канаве с торчащей из вен кофеиновой иглой)))
Там чувак выше. Боится пить кофе потому что он вызывает ему страшное привыкание и не можеть остановиться пока ведро не выпьет
может ты ещё будешь отрицать привыкание к кофеину, долбоёбина?
А чем плохо оно ну ка давай подискутируем. Я тебя на изи вынесу, но я люблю местных долбоебов разносить в спорах. Давай начинаем.
Чем плохо привыкание к кофеину в разумных пределах?
>Но мы же уже выяснили что в этом ничего плохого нет если не повышать дозу в разумных пределах
Да, долбоёб, проблема в несоблюдении нормы.
>Соответственно ты снова себя загнал в ловушку ОКРнутый.
Где ловушка, долбоёб? Вылезай из манямирка, долбоёб, в реальности ты хуйню порешь.
>Но ты же тем самым признаешь что аддиктивность кофе равна аддиктивности алкоголя.
Нет, долбоёб.
>Ведь я сказал не пей БОЛЬШЕ РАЗУМНОЙ ДОЗЫ.
Какая разница, долбоёб? Суть в том что ты пытаешься сказать что-то кому-то кто уже и так знает что не надо перебарщивать, долбоёб. Суть в том, долбоёб, что тупо говорить "пей в меру" бессмысленно, долбоёб.
>Видишь какая у тебя тряска из-за ОКР что ты принимаешь ее за тряску от кофе и не можешь даже понять что тебе пишут)))
Где я не могу понять, долбоёб? Я прекрасно понимаю всё сказанное, и вижу как ты, долбоёб, изгибаешь факты и выдумываешь их, лишь бы не вылезать из манямирка.
>Естественно, кофейная наркомания это вымышленная хуйня которую ты придумал)))
А эта статья про что, долбоёб? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6563338/
Почему проигнорировал прошлую ссылку, долбоёб?
Не придумал, как исковеркать суть чтобы не признать факт наличия проблем с контролем употребления кофеина, долбоёб?
Боишься, что манямирок безопасного кофе треснет, долбоёб?
Или что, долбоёб, почему эти исследования игнорируешь?
>ЕЩе раз истеричка ОКРная. Ты говоришь что проблема кофе в привыкании. Но такой проблемы не существует если пить в разумных пределах.
Да, долбоёб, всё так. Если пить в разумных пределах, то проблемы не существует, тут ты, долбоёб, безусловно прав. А вот если не пить в разумных пределах тогда что, долбоёб? Давай, долбоёб, ты сможешь, тут очень простейшая логика.
>Ведь кофе полезен. Вреден он когда его пьют много. Верно? Верно.
Правильно, долбоёб.
>Соответственно чтобы не привыкать к огромным дозам кофеина нужно что? Правильно, долбоеб, не повышать разумные пределы. Привыкание будет? Будет но в тех самых разумных пределах, то есть 1-2-3 кружки в день.
Давай, долбоёб, давай думай дальше, ты часть вещей сказал, тебе немножко осталось чтобы понять.
>Ведь большую дозу ты не будешь вынужден пить.
И всё бы ничего, долбоёб, кроме тех случаев когда обпиваешься кофе несмотря на то что зарекаешься пить в меру.
>Ведь ты отрицаешь чт сравнивал с алкогольной зависимостью. Соответственно ты не будешь как алкаш повышать дозу ТОЛЬКО ИЗ-ЗА ЗАВИСИМОСТИ.
Не как алкаш, потому что механизмы воздействия абсолютно другие, но да, именно так это и работает, долбоёб. Из-за зависимости пьёшь больше, что сложного понять такую простую вещь, долбоёб? Или ты долбоёб, долбоёб?
Крутая статья про молоко. И да, вполне в тему, несмотря на вскукареки долбоёба, который даже по диагонали не посмотрел.
Смотри долбоеб, я пропускаю твою истерику (то что ты истеричка это всем очевидно) и отвечаю тезисно на те немногие крупицы аргументов что пробиваются за твоей истерикой
>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6563338/
Дурачок там ничего не противоречит тому что я говорю. Там о снижении избыточного потребления кафеина. И нигде не написано что нельзя контролировать пторебление кафеина если ты ИЗНАЧАЛЬНО не повышаешь его потребление
>Да, долбоёб, всё так. Если пить в разумных пределах, то проблемы не существует, тут ты, долбоёб, безусловно прав. А вот если не пить в разумных пределах тогда что, долбоёб? Давай, долбоёб, ты сможешь, тут очень простейшая логика.
Воооот до тебя начинает доходить. А теперь ВНИМАНИЕ. МОЖНО не повышать потребление и не переходить в проблемную зону. Потому что кофе это не алкоголь как ты пытался выше убедить долбоеб, кофе не вызывает ПОТРЕБНОСТЬ В БОЛЬШЕМ ПОТРЕБЛЕНИИ. Только на том уровне ЧТО ТЫ УЖЕ ПРИНИМАЕШЬ. ДОшло теперь? То есть есть если изначально не пить много то и тянуть пить много не будет.
>Не как алкаш, потому что механизмы воздействия абсолютно другие, но да, именно так это и работает, долбоёб. Из-за зависимости пьёшь больше, что сложного понять такую простую вещь, долбоёб? Или ты долбоёб, долбоёб?
Не существует ни одного доказательства что из-за ЗАВИСИМОСТИ кофе приходится пить больше кофе. Ты не привел ни одного пруфа.
>>782134
а ты разве достоин серьезных бесед с таким интеллектом?
когда осилишь мой вопрос про чай, тогда и дискутировать сможешь, а ты его целый день осилить и понять не мог, а там всего 2 строчки текста было.
И это я тебя только по верхам попытался погонять, не беря всякие сложные для тебя слова, такие как акриламиды, дитерпены и прочие.
ты даже не знаешь какое кофе полезное, а какое нет.
ты даже не знаешь, какое кофе повышает общую смертность -
на больших выборках людей.
ты интеллектуально тупой, твой удел - это забить строчку чата нейронки чтобы выдать нейрослоп, не понимая о чем и зачем он.
ЧИтай внимательно нейродебил
Польза кофе не уменьшается при употреблении его с молочными продуктами, а в некоторых случаях даже усиливается. В частности, исследование показало, что предварительное потребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара приводит к меньшему постпрандиальному гликемическому ответу по сравнению с водой. Кроме того, добавление молока и сахара в кофе смягчает негативное влияние черного кофе на уровень глюкозы после еды. Это может частично объяснять положительное влияние кофе на метаболизм глюкозы. Таким образом, употребление кофе с молочными продуктами не снижает его пользу, а наоборот, может иметь благоприятный эффект на уровень сахара в крови после приема пищи.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32418547/] [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322002009] [https://globalcardiologyscienceandpractice.com/index.php/gcsp/article/view/620] [https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M22-1465]
>Не существует ни одного доказательства что из-за ЗАВИСИМОСТИ кофе приходится пить больше кофе. Ты не привел ни одного пруфа.
>когда осилишь мой вопрос про чай, тогда и дискутировать сможешь, а ты его целый день осилить и понять не мог, а там всего 2 строчки текста было.
Какой вопрос про чай. Я чай не пью. Его польза для здоровья хуйня в сравнении с кофе. Так что оставлю это додикам с несуществующим кофеиновым наркосиндромом
>ты даже не знаешь какое кофе полезное, а какое нет.
Разумеется знаю, я же нейродолбоеб как ты)))
Полезен фильтрованный кофе.
>ты даже не знаешь, какое кофе повышает общую смертность -
Конечно знаю, нейродебил. Нефильтрованный))))
>когда обосрался приходится постить мемчики а не исследвания
)
>ПОСОНЫ Я ДОКОЗАЛ ПОЛЬЗУ КОФИ С МАЛАКОМ
>ВОТ ПРУФ
>Роль молока и молочных продуктов в здоровье и профилактике неинфекционных
>хронических заболеваний
Какой же тупой нейродаун, пиздос)))
>Дурачок там ничего не противоречит тому что я говорю.
Ты же отрицаешь наличие проблемы контроля употребления кофеина, долбоёб.
> Там о снижении избыточного потребления кафеина.
А зачем для этого статья, если по твоим словам ДОСТАТОЧНО ПРОСТО МЕНЬШЕ ПИТЬ, долбоёб?
>И нигде не написано что нельзя контролировать пторебление кафеина если ты ИЗНАЧАЛЬНО не повышаешь его потребление
ИЗНАЧАЛЬНО там субьекты с превышенным потреблением, долбоёб.
>Воооот до тебя начинает доходить. А теперь ВНИМАНИЕ. МОЖНО не повышать потребление и не переходить в проблемную зону.
Нет, долбоёб, не у всех это получается.
>Потому что кофе это не алкоголь как ты пытался выше убедить долбоеб, кофе не вызывает ПОТРЕБНОСТЬ В БОЛЬШЕМ ПОТРЕБЛЕНИИ.
У некоторых вызывает, иначе бы проблемы не было, долбоёб.
>Только на том уровне ЧТО ТЫ УЖЕ ПРИНИМАЕШЬ. ДОшло теперь? То есть есть если изначально не пить много то и тянуть пить много не будет.
Проблемы есть у тех кто не может контроллировать, долбоёб, о чём и была статья выше.
>Не существует ни одного доказательства что из-за ЗАВИСИМОСТИ кофе приходится пить больше кофе. Ты не привел ни одного пруфа.
Буквально научные публикации выше про кого, долбоёб? Просто так люди пьют кофе больше необходимого, долбоёб?
Не существует ни одного доказательства что из-за ЗАВИСИМОСТИ к алкоголю приходится пить больше пива. Ты не привел ни одного пруфа.
>додикам с несуществующим кофеиновым наркосиндромом
Блядь, публикации слишком сложно тебе, долбоёб, давай может википедию осилишь?
https://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine_dependence
Тут язык попроще, тебе, долбоёбу, должно быть понятнее.
inb4 кокок википедия нищитаица
Ну на Джон Хопкинс, или тоже ненастоящую проблему описывают?
https://www.hopkinsmedicine.org/news/articles/2020/12/new-insight-into-caffeine-use-disorder
>вретииииииииииииииии
классика нейродауна
>Ты же отрицаешь наличие проблемы контроля употребления кофеина, долбоёб.
Именно так. Такой проблемы не существует. Люди просто бездумно потребляют а потом не могут слезть. Соответсвенно если изначально не потреблять бездумно то и проблемы нет
>ИЗНАЧАЛЬНО там субьекты с превышенным потреблением, долбоёб.
И? Кто отрицал то лол
>Нет, долбоёб, не у всех это получается.
У всех
>У некоторых вызывает, иначе бы проблемы не было, долбоёб.
Проблемы и нет. Есть проблема БЕЗДУМНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ. Нет проблемы контроля за неповышением дозы.
>Буквально научные публикации выше про кого, долбоёб? Просто так люди пьют кофе больше необходимого, долбоёб?
Публикации что ты привел про снижение потребление у тех кто бездумно потреблял. НИГДЕ НЕТ УТВЕРЖДЕНИЯ ЧТО УМЕРЕННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ может ЗАСТАВИТЬ сознательно потреблять больше
>>782146
Ор, долбоеб снова срванивает аддикцию к кофе и алкоголю. А потом будет истеричть что этого не говорил)))00))
Кек долбоеб снова привел примеры бездумного потребления где ни слова не говорится о том что изначально разумное потребление кофе заставляет из-за зависимости потреблять больше
>пук
>нейродаун даже по собственным ссылкам не прошёл, которые ему нейронка выдала.
классика тупого аутиста.
>ПОСОНЫ Я ДОКОЗАЛ ПОЛЬЗУ КОФИ С МАЛАКОМ
>ВОТ ПРУФ
>Роль молока и молочных продуктов в здоровье и профилактике неинфекционных
>хронических заболеваний
ВО первых это одна ссылка их четырех.
Во вторых если бы ты читал даже одну эту ссылку то понял бы что там написано в том числе и про употребление с кофейными продуктами)))00))
В итоге снова мы приходим к тому что не существует ни одного доказательства вреда молока в кофе. Иначе бы ты не вилял жопой и привел бы а не выдавал чай за кофе)))
>ВО первых это одна ссылка их четырех.
Я перешёл по всем, тупой даун.
у тебя 0 пруфов по теме.
>вретиииииииии
классика
ПРи этом внимание
В итоге снова мы приходим к тому что не существует ни одного доказательства вреда молока в кофе. Иначе бы ты не вилял жопой и привел бы а не выдавал чай за кофе)))
ахаххахахахах какое же тупое создание)))))
Действительно ссылка в которой говорится что ложка сахара и молоко не только не вредят но увеличивают пользу кофе это
>вретиииииииииииииии
Ну и заметьте как клоун избегает неудобный вопрос с
В итоге снова мы приходим к тому что не существует ни одного доказательства вреда молока в кофе. Иначе бы ты не вилял жопой и привел бы а не выдавал чай за кофе)))
>ВОТ Я ДОКОЗАЛ
- что доказал?
>ну что-то докозал
>Пук бэк мек
>вот кокаято ссылка, мне нийронка подскозала
>видешь тут новерное про молоко
НУ раз пруфов вреда молока в кофе так и не предоставлено за сим можно вопрос закрывать.
>МААММ
>ВОТ Я ДОКОЗАЛ
>САХОР ПОЛЕЗИН Я СКОЗАЛ!!!!!!
>ПОЭТОМУ КОФИ ПАЛЕЗНОЕ
Не пытайся пиздеть, долбоёб, остальные в отличие от тебя могут прочитать написанное.
Читай внимательно. Красиво обоссываем нейродебила)))00))
Preloading black coffees led to greater postprandial glucose iAUC than preloading coffees with milk and sugar added (12-35 % smaller, P < 0·05 for all coffee types). Active GLP-1 and nitrotyrosine levels were not significantly different between test drinks. To conclude, preloading decaffeinated coffee with milk and sugar led to a blunted postprandial glycaemic response after a subsequent high-GI meal, while adding milk and sugar into coffee could mitigate the impairment effect of black coffee towards postprandial glucose responses. These findings may partly explain the positive effects of coffee consumption on glucose metabolism.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32418547/
Одна из моих доказывающих ссылок на которые нейродебил кричит врети. БУквально доказано что цитирую
В частности, исследование показало, что предварительное потребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара приводит к меньшему постпрандиальному гликемическому ответу по сравнению с водой. Кроме того, добавление молока и сахара в кофе смягчает негативное влияние черного кофе на уровень глюкозы после еды. Это может частично объяснять положительное влияние кофе на метаболизм глюкозы. Таким образом, употребление кофе с молочными продуктами не снижает его пользу, а наоборот, может иметь благоприятный эффект на уровень сахара в крови после приема пищи.
>cut down
>withdrawal symptom
Ну да ты буквально подтвердил мои слова еблан))))
То бишь нет никаких проблем с кофе если изначально много не пить и соответственно не иметь потребности в cut down)))00))
найс ты обосрался в очередной раз
и причем тут польза кофе, дегенерат, у тебя проблема с пониманием написанного?
или ты даже не понимаешь, из-за чего кофе может быть полезен?
спроси у своего нейронки тогда, нейродаун.
ты привёл 4 линка
0 из которых релевантных, тупой аутист
>изначально речь о пользе кофе и в частности молока в кофе
>а причем тут кофе ряяяяя
Действительно, долбоеб, причем)))00))
4 ссылки оффтоп
3 из которых вообще не содержат ни единого слова про молоко.
1 - про рост ГИ
Какой же ты тупой нейродаун с раком мозга))))
нейродаун, погугли, почему кофе может быть полезно, потом 1 своей оставшейся извилиной подумай, что ты приносишь, тупой аутяга))
Действительно гликемический контроль сахара который улучшается после добавления молока это же хуйня это не считается. И здоровью похуй да?)))
И да польза кофе шире яж не спорю. Только как это отменяет тезис что молоко не вредит кофе и в некоторых случаях (понижение ГИ и улучшение гликемического ответа) еще и дополнительную пользу дает?)))00))
Не пытайся увиливать, долбоёб, ты пиздел тут что зависимости нет, картинкой тебя в ебасос тыкаю за это.
>cut down
>withdrawal symptom
Ну да ты буквально подтвердил мои слова еблан))))
То бишь нет никаких проблем с кофе если изначально много не пить и соответственно не иметь потребности в cut down)))00))
найс ты обосрался в очередной раз
>МААМ ОКАЗЫВАЕТСЯ КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ ПРИ КОРОНОВИРУСЕ
>ЗНАЧИТ КУРЕНИЕ ПАЛЕЗНО
>красиво нассал под себя
> несуществующим кофеиновым наркосиндромом
>>782102
>Естественно, кофейная наркомания это вымышленная хуйня которую ты придумал)))
Ещё раз, тупой долбоёб, это адресовано в ответ на эти тезисы.
>>782172
>То бишь нет никаких проблем с кофе если изначально много не пить и соответственно не иметь потребности в cut down
Тупой долбоёб, потребность в сut down возникает когда много пьешь, долбоёб.
Когда зависимость ты не пьешь в меру, это суть зависимости, долбоёб.
Если бы ты мог пить в меру, то не было бы зависимости, долбоёб.
Долбоёб, зависимость это когда меры не знаешь.
Если не можешь в меру пить это зависимость, долбоёб.
Проблема в невозможности пить в меру, долбоёб.
Невозможность пить в меру это зависимость, долбоёб.
Долбоёб, если не получается много не пить то это зависимость.
Потребность в cut down есть у людей с зависимостью, долбоёб.
Нравится жирный, обволакивающий, насыщенный вкус, горчинка не смущает. Из годноты пока что понравилось больше всего Filippo Berio fruttato.
Ложная аналогия — это распространенная логическая ошибка, при которой два объекта или явления сравниваются на основе поверхностных или случайных сходств, при этом игнорируются их принципиальные и важные различия.
>>782174
>Тупой долбоёб, потребность в сut down возникает когда много пьешь, долбоёб.
Совершенно верно. Соответсвенно изначально не начиная пить много и нет никакой необходимости в cut down
>Если бы ты мог пить в меру, то не было бы зависимости, долбоёб.
Ошибка. Ты снова приравниваешь кофе к алкоголю. А у кофе нет такой аддиктивности
>Проблема в невозможности пить в меру, долбоёб.
Миллионы людей могут а у двачера ОКРнутого клоуна это невозможно))))00))))
>Долбоёб, если не получается много не пить то это зависимость.
Ты снова спутал причину и следствие. Не получается много не пить у тех кто изначально не контролировал и повысил дозу кофеина. Если этого не делать то не будет никакой проблемы
>Потребность в cut down есть у людей с зависимостью, долбоёб.
Зависимость вызвана бездумным потребление. Не существует доказательств того что обычное потребление кофе вынуждает человека потреблять кофе а не он сам это делает бездумным потреблением
Хотя у Filippo Berio то такая же надпись на бутылке есть, не заметил, лол. Правда на вкус оно все равно годное.
Проблема не в "по-настоящему хорошем масле" они все хорошие. Проблема в фейках. 70% оливыча из Европы фейк. Единственный способ обойти эту проблему закрыли из-за санкций. В частности заказывать калифорнийское с айхерб. В американском масле нет фейков
Есть турецкое, в ленте продаётся, такое, наверное не будут подделывать. А вообще, оливковое масло нужно брать максимально свежее, меньше года от закупорки (даже с азерского нефтеналивного терминала, лол). Год и больше, будет уже говнистое, что поддельное, что не поддельное, хотя срок годности там пишут 3 года.
А может тогда специально искать малоизвестное и недешевое масло (главное, чтобы производства Италии или Греции). Как тебе такой план? Филиппо Берио или Монини знают во всем мире, продажи огромны, поэтому их подделывать сам бох велел, как и в случае с миром алкоголя и подделками на всякие Блэк Лэйбл или Хеннеси.
>Проблема в фейках. 70% оливыча из Европы фейк.
Кто, где, и из чего эти масла тогда делают? Это же космические обьемы, это не какой то дядя в гаражах разливает. Почему власти ЕС не возьмут их за жопу? Или там все в курсе и все обкашляно?
>В американском масле нет фейков
Скорее всего есть, просто состав не пишут.
Шиза какая-то по моему опыту. Возможно в каких-то редких случаях бывает зависимость, но не так страшен он.
Вот у меня сердечно-сосудистая (АВ блокада), от чашки кофе эффект будет если я уже впитал в себя пару чашек с интервалом в 30-60минут или меньше или там например если я жестко разъебан не спал 2е суток и в физическом и моральном истощении.
Эффекта от кофеина бодрящего и прочего тоже не заметил, если есть то совсем малый, с таблетки кофеина эффект куда сильнее.
С зависимостями хз, я кофе пью 20+ лет, перейти на какой-то другой напиток не проблема в моменте когда кофе недоступен, никаких зависимостей от него не отмечал. Пью его исключительно ради вкуса и то, за последние года 2 сильно сократил потребление как раз по упомянутой твоей цене, луше эти бабки на что-то поинтереснее потратить, например хороший какао.
Я хз, вопрос требует проверки. Может оно действительно так но у меня сомнения если честно.
>>782208
Я не уверен что проблема именно в подделке массовых производителей. То есть не как с алкоголем где подделывают какой-нибудь Джек Дениелс а условный Маккирхлен 10 летний никому не интересно подделывать. В мире просто нет столько оливок чтоб удовлетворить спрос. Говоря подделки мы не всегда имеем в виду что это не оливковое масло. Например на этикетке написано extra virgin а это с примесью рафинированного. Но да бывает что и другие масла бадяжат. Я не знаю почему это Европа не реагирует. Но это не теория заговора. Это все из открытых источников и новостных ресурсов в том числе самой Европы. К слову даже в США это было одно время. Но они что-то там у себя закрутили с гайками и фейков на их рынках стало значительно меньше. Само же американское масло с калифорнийских ранчо высшего качества.
>>782210
А есть основания так думать? Потому что все сообщения об американских фейках что я видел уже устарели на данный момент. Там рынок сейчас значительно чище.
>Соответсвенно изначально не начиная пить много и нет никакой необходимости в cut down
Зависимость развивается с употреблением, долбоёб. А у кого-то уже предрасположенность есть, долбоёб.
>Ошибка. Ты снова приравниваешь кофе к алкоголю. А у кофе нет такой аддиктивности
Я говорю о зависимости как таковой, долбоёб. Психологически это один механизм, долбоёб.
>Миллионы людей могут а у двачера ОКРнутого клоуна это невозможно))))00))))
У миллионов людей сложности с контролем за количеством употребления, долбоёб.
>Ты снова спутал причину и следствие. Не получается много не пить у тех кто изначально не контролировал и повысил дозу кофеина. Если этого не делать то не будет никакой проблемы
Это ты путаешь причину и следствие, долбоёб. Не разбираешься в вопросе - не пизди, долбоёб.
Отсутствие контроля и есть проблема.
>Зависимость вызвана бездумным потребление. Не существует доказательств того что обычное потребление кофе вынуждает человека потреблять кофе а не он сам это делает бездумным потреблением
Отсутствие контроля и зависимость взаимосвязаны, долбоёб. У человека с зависимостью контроля нет, долбоёб. Что тут сложного понять тебе, долбоёб?
У долбоёба всё просто: просто пей в меру и не будет зависимости, охуеть. Просто перестань быть дауном, долбоёб, и не будет тупости.
>>782216
Ну так у тебя нет зависимости, как и у большинства людей. Это не алкоголь, который физиологически воздействует сильнее и шансов выработать зависимость куда больше, тут надо быть подверженным зависимости изначально.
>А есть основания так думать?
Все банально - кабанчик не остановится ни перед чем если есть способ выжать еще сколько-то процентов маржи. Если государство не требует указывать состав оливкового масла - значит будут бодяжить подсолнечным.
Да но есть независимые тесты. Например 10-15 лет назад они показывали что на полках американских маркетов они показывали что было кучу фейков. Сейчас же что-то около 5%. В европе например что 30 лет назад что 10 что сейчас по прежнему много скандалов с фейками
Хуя тряска у долбоеба. Чел утверждает что аддиктивность у кофе на уровне алкоголя и соответсвенно дозу нужно постоянно повышать и ее нельзя держать на разумном пределе если изначально не повышать. Поэтому над долбоебом и смеются.
ПОТЕРЯЛ РАБОТУ ДОМ СЕМЬЮ ИЗ-ЗА КОФЕ
СПИЛСЯ ИЗ-ЗА КОФЕ
ЗАРАБОТАЛ ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ ИЗ-ЗА КОФЕ
>независимые тесты
XDD
Почитай на досуге как "независимые" рейтинговые конторы рисовали надежность ценным бумагам перед кризисом 2008 года. Ну или хотя бы фильм посмотри о тех событиях.
Мы говорим о разных вещах. 100% измеряемость химических тестов или изначально спекулятивный рынок. Эт сравнение теплого с мягким.
>. Если государство не требует указывать состав оливкового масла - значит будут бодяжить подсолнечным.
А кто сказал что не требует? FDA как раз таки требует.
>В мире просто нет столько оливок чтоб удовлетворить спрос
Чел, ты это сам придумал?
>То есть не как с алкоголем где подделывают какой-нибудь Джек Дениелс
Как там в девяностых? Уже лет 20 как егаис и вся хуйня. а весь импорт идет через десяток гигакабанов в страну, завязанных на несколько тнк типа диагео
Ложная аналогия — это распространенная логическая ошибка, при которой два несвязанных или принципиально разных объекта сравниваются на основе лишь некоторых, часто поверхностных или случайных признаков, а важные различия при этом игнорируются.
>>782295
Хороший гой. Пока такие тупые как ты есть подделки будут продолжать продавать
Большая часть поступающего в продажу под маркой «настоящее итальянское» оливкового масла является смесью самых дешевых его сортов, импортируемых в Италию из-за рубежа
Имидж известного на весь мир «настоящего итальянского оливкового масла» под угрозой. Согласно предварительным данным следственных органов Италии, в 80% случаев речь идет о примитивном фальсификате. Соблазн мошенников объяснить нетрудно, ведь объемы этого рынка измеряются в миллиардах евро.
Как сообщила газета La Repubblica со ссылкой на таможенные структуры и финансовую полицию, большая часть поступающего в продажу под маркой «настоящее итальянское» оливкового масла является смесью самых дешевых его сортов, импортируемых в Италию из-за рубежа. По данным экспертов, примерно 80% оливкового масла неверно декларируется или же имеет фальсифицированные обозначения.
>кто-то чото булькнул в интернете - правда!
Дебс, ты пишешь, что в мире нет столько оливок, чтобы удовлетворить спрос. При этом в любой шестерочке пгт залупинска твои оливки в банках от красной цены стоят сущие копейки. Это тоже подделки?
Италия первая в мире по закупкам оливкового масла ! да это официально для перепродажи, но качество уже на этом этапе трудно контролировать!
Италия по понятным причинам находится в центре криминального рынка подделок: здесь огромные обороты и активное участие организованной преступности, которая контролирует значительную часть цепочки поставок.
· Масштаб проверок: В 2024 году более 8 200 из 54 000 проверок в сфере АПК пришлись именно на растительные масла, большинство из которых были связаны с оливковым маслом первого отжима.
· Результаты проверок: Почти в 15% проб содержимое контейнеров не соответствовало заявленному, а в 23% случаев выявлены нарушения (неверная маркировка, несоответствие содержимого этикетке и т.д.). Власти конфисковали 455 000 кг несоответствующего масла на сумму более 4 млн евро, заведено 72 уголовных дела, 896 административных санкций, выписано 843 предупреждения и произведено 76 арестов.
· Роль мафии: Криминальные группировки, активно вовлечены в этот бизнес — от подкупа инспекторов до вооружённых краж грузов с настоящим маслом и промышленных подпольных лабораторий для его подделки. Например, в Испании зафиксированы случаи подмешивания хлорофилла в подсолнечное масло для имитации цвета оливкового.
· Реакция ЕС: В ответ на это Евросоюз проводит совместные операции, такие как OPSON 2024, в ходе которой было изъято из оборота более 22 000 тонн фальсифицированной продукции на сумму €91 млн.
Об этом пишет Agroexpert.md со ссылкой на theguardian.com.
Крупнейший в мире производитель заявил, что ему приходится импортировать поставки из Южной Америки, чтобы удовлетворить спрос.
«Сегодня купить оливковое масло практически физически невозможно. Он распродан», — заявил Уолтер Занре (Walter Zanre), исполнительный директор британского подразделения компании Filippo Berio.
Оливковые деревья выращиваются по всему Средиземноморью на протяжении тысячелетий, причем только Испания производит половину мировых поставок оливкового масла, но лесные пожары и высокие летние температуры означают, что будущее этой древней отрасли выглядит все более неопределенным.
По данным Международного совета по оливкам, мировое производство, как ожидается, упадет до 2,4 млн тонн, что меньше, чем урожай прошлого года, и значительно ниже мирового спроса, составляющего около 3 млн тонн, после того, как засуха и жара с температурой более 40 градусов ударили по производству в Испании.
Экстремальные погодные условия в других важных регионах роста, включая Грецию, Италию и Португалию, а также Турцию и Марокко, усугубили кризис.
С доли рынка в швитых тож кекнул, меньше 10%. Соя - сила. На глобальном - пальма царь во дворцах.
Потому что большинство растительных масел вредно и вызывают восплаения в теле сокращающие жизнь. Оливковое масло же одно из немногих полезных. Есть и другие но там во-первых они еще более экзотичные во вторых доказательная база намного меньше.
Для меня вкус играет роль. Подсолнечное не заходит в салатах.
Попробуй для салатов рыжиковое. Но оно не для всех. Заебись сочетается с капустой, редисом, редькой. Что-нибудь типа классического витаминного с рыжиковым маслом +100% к охуительности вкуса. А вот помидорки, да, я их тоже только с оливковым привык есть. Хотя недавно купил вкусного подсолнечного нерафинированного, стал через раз его добавлять к овощам, тоже хорошо.
Нейрокал со ссылкой на учоных вещает что
>While popular internet advice blames them for causing chronic inflammation, major health organizations, including the Memorial Sloan Kettering Cancer Center and the British Heart Foundation, state that current clinical evidence does not show that these oils directly cause long-term inflammation.
>>782326
Вот ради вкуса еще понимаю, хотя и не совсем разделяю. Мне нераф подсолнечное нравится по запаху и вкусу, но нормальное еще надо поискать. Ща еще узнал про льняное масло, в нем дохрена омеги-3, надо будет попробовать.
Оно окисляется быстро, когда бутылку вскрыл, ты в курсе? Как появился вот этот металлический привкус - нахуй.
>Ща еще узнал про льняное масло, в нем дохрена омеги-3, надо будет попробовать
Мне не понравилось. А вообще из него раньше олифу варили и ручки для ножей пропитывали.
Я бы не советвал опираться на нейрокал который берет инфу из инета. Открыл я сайт этох бритопидорах и там нашел любопытную строку
In fact, using oils like seed oils that are high in unsaturated fat - instead of fats like butter that contain more saturated fat - will help reduce your risk of cardiovascular disease.
То есть они утверждают что сливочное масло вредно для сердечно-сосудистой системы. Но этому буквально нет доказательств. Между насыщенными жирами и заболеваниями сердца нет абсолютно никакой взаимосвязи
В общем таких авторитетов можно смело слать нахуй как не понимающих в теме.
И да кстати льняное полезно если умеренно потреблять. Но не на уровне оливыча. Оливыч это король масел.
У меня знакомый держал ресторан еще с 90х и покупал для обычных посетителей только масло из туниса, а для уважаемых людей только израильское.
Из забавного - когда из-за контрсанкций пропала голландская и датская свинина, он психанул и убрал свиной шашлык из меню.
Температура дымления меньше + вкус поинтереснее.
А так конечно выбор масла народного зависит от географии, британцы вон рапсовое масло в основном употребляют в жарку.
Покажите мне пик овощной кулинарии. Что бы быстро, несложно, обязательно ароматно, жирно, с кучей углей и опционально с белком. С меня лучи добра.
А, вот ещё салат имбовый часто жру но он с луком поэтому только когда из дома не собираюсь выходить в этот день, и к нему обязательно хлеб иначе не наешься: помидоры, лук, лимонный сок, оливковое масло, соль, чили. Быстрее я ничё не знаю но я не могу его есть каждый день потому что вонючий и слишком агрессивно для желудка на каждый день.
Прикольно. Только вот в свинине то что такого чтоб из названных стран заказывать? Ее то точно не подделают.
>Между насыщенными жирами и заболеваниями сердца нет абсолютно никакой взаимосвязи
Хз. Нейродебич с тобой не согласен
>Saturated fats raise LDL ("bad") cholesterol, which directly increases the risk of heart disease and stroke
как и сает heart org и прочая ебола.
Короче хуй с ним. Почекал какие-то статьи, спросил у нейроясеня, понел что для полного жирового покрытия лучше жрать РАЗНОЕ, в адекватных естественно кол-вах. Оливыч все еще считаю переоцененным, но потребляю я его типа столовую ложку раз в 1-2 дня, так что выдержу. Даже насыщенные жиры в пределах нормы не особо опасны а за пределами - НУ МОЖЕТ БЫТЬ БЛЯТЬ НАВЕРНОЕ ПОВЫШАЮТ ШАНС У КАКИХ-ТО КАТЕГОРИЙ ЛЮДЕЙ МЫХУЙЗНАЕТ, как там принято в этих научных простынях.
Между льняным и рыжиковым выберу рыжиковое, ибо льняное быстро тухнет, так быстро я масло не жру. Всем добра.
Бобовые жрешь? Пресвятой горох там, чечевицу. Индусы еще маш жрут. Для "ваших" это вроде база.
Время летит а все лепят эту байку про холестерин. Уже давно этот миф развенчан. Холестерин на 85% в печени вырабатывается и только 15% из пищи.
Что касается переоцененности оливкового масла. Оно у людей с повышенным артериальным давлением помогает на 48% снизить количество лекарств. 30 ложек оливыча по эффекту как одна таблетка ибупрофена. То есть потребляя оливыч ты систематически получаешь микродозы естественного противовоспалительного. Плюс защита от сердца, давления и прочее.
Вот рыбий жир это да, хайп на пустом месте. Помогает но в специфичных случаях и не универсален.
>Я вегетерианец
Лучше с этим завязывать, белки и всякие аминоприколы людям нужны по зарез и будучи веганом ты отсекаешь огромную доступную их часть. Если углеводы-жиры организм сможет переработать из белков, то наоборот уже не особо получается.
Касаемо овощей - да что угодно в целом - пожарить, сварить, пропарить, запечь, потушить.
С капустой можно квасить, просто и сердито (и полезно), можно запекать (всякие пирожки например), можно долго тушить, можно варить в супах. А можно просто легонько обжарить на 2-3 минуты (или так же отварить ее, особенно хороша если еще зеленая). Или вообще сырую хрумкать, почему бы и нет.
Тыкву действительно готовить долго, хорошо идет ее запекать или варить в супы и в пюрешку.
А так палю универсальный рецепт: макарошки с овощами. Варишь макароны, затем можно в том же ковшике заливаешь масло, кидаешь лучка, кидаешь чесночка, морковки. А дальше что угодно из холодоса, перчишь, солишь, паприки, можно всякие аджики сухие и прочие карри и не очень смеси, хорошо орегано идет, жаришь на средне-сильном огне постоянно помешивая. В зависимости от типа овощей и предпочтений по хрумкости закидывать через 2 минуты после начала или за 1-3 минуты до готовности. Общее время 5-10 минут жарки, экспериментально подбирается. Затем сбрызгиваешь соевым соусом или винным уксусом, столовая ложка +-. Закидываешь макарошки прям в этот ковшик, мешаешь и хрумкаешь.
Вариант 2 "суповой" - тоже самое, макароны можно поменять на другой наполнитель (в сухом варианте впрочем тоже) - чечевица, бобы, рис, греча, булгур и так далее. Так же обжариваешь овощи но заливаешь все это дело водой, добавляешь бульйона натурального или сухого, если макароны или что успеет сготовиться по наполнителю кидаешь в ковшик\кстарлю и варишь до готовности.
Вариант "соусный" - заливаешь овощную смесь в пожаренном варианте томатной пастой\сливками и прочими базами соусов и превращаешь это в соус, например внезапную сметану.
Яйца можно добавлять в воду прям в варианте супов или аккуратно под самый-самый конец готовки быстро помешивая, чтобы белок схватился но не полностью а такой кашицей воздушной был, тут надо на скиле ловить момент и сразу с огня снимать + учитывать реактивность посуды и ингридиентов. А можно отдельно пожарить омлетиком и в качестве топпинга.
Сами овощи бери лучше сезонные, что есть в магазе. Пробуй все, обычно все хорошо - и обычная капуста и китайская, и различные салаты и сельдереи и картошка и морковка и свекла, все-все в общем годнотень.
Ну и сверху наведи красоту - зеленый лук\петрушка\укроп\посыпки всякие, сыры и тому прочее выразительно-красивое.
Редко. Что бы правильно приготовить, что бы не было пуков, мне приходится сильно с бубном танцевать. Замачивать в растворе соды, потом мыть, потом варить в закрытой мультиварке которой я ни для чего другого не пользуюсь. И тогда он прям в кашу и без пердежа. А по другому - получается лютый пердёж, при том что горох всегда остаётся недоваренным полутвёрдым. Тижило тижило с горохами... Поэтому выбор падает на что то другое. А бобовые это полакомиться несмотря на цену в деньгах
>30 ложек оливыча по эффекту как одна таблетка ибупрофена.
Всего лишь какие-то поллитра оливыча заменяют одну целую таблетку за 1,5 рубля. Звучит классно.
>Время летит а все лепят эту байку про холестерин. Уже давно этот миф развенчан. Холестерин на 85% в печени вырабатывается и только 15% из пищи.
Тоже прекрасные новости.
Ор. За день конечно не надо.
>>782403
Карнивор непроверенная экспериментальная система. Нет никаких доказательств ее безопасности в сравнении с классическим питанием.
>>782411
>Тоже прекрасные новости.
Кек, очередной совковый долбоеб со своим
>ряяяя жилная пися пависает халестелин мне так совсковые далбаебы сказали
)))
>В чем вообще прикол дроча именно на оливковое масло? Ну кроме ВКУСА там пиздец блять вкус масла
О, чел, ты просто не пробовал хорошее оливковое масло. А если полить им хорошие переспелые узбекские помидорки, да с базиликом - это отвал башки. Я покупал масло в магазине греческих товаров. Там же и оливки брал, но оливки только в вакууме в оливковом масле с солью ибо оливки в рассоле это говно говна.
Двачую. Просто чиабата, чеснок и оливковое масло. Если будут оливки, сыр, мед, пармская ветчина или панчетта - большой плюс, но не обязательно.
Там шею он покупал и в ней жир был твердый, шея держала форму. И жир обволакивал каждаю мышцу. Режешь как рулет, лол, а потом ломоть на шашлык разделяешь прямо по прослойкам жира. А российские породы мягкие, так не получается даже если подморозить. По вкусу не скажу, слишком давно было.
>Двачую. Просто чиабата, чеснок и оливковое масло. Если будут оливки, сыр, мед, пармская ветчина или панчетта - большой плюс, но не обязательно.
Все так, аноний. Вот взял пик 1 сегодня, позиционируется как более жирная версия жирного Fruttato. Ну и оливочки только выращенные в Италии, а не муть со всего ЕС. Мне понравилось, отличное, насыщенное масло. В следующий раз попробую Gonnelli, ценник 2к за 500мл, дороговато, но в озоне так же.
Ем сейчас ржаную чиабатту с песто калабрезе. Представь, я только пару дней назад открыл для себя песто в принципе, восхитительная штука. В окее там какая то акция -77% на итальянские соусы. Взял 10 банок песто калабрезе и песто томатный, по 55р за штуку, за производство Италия смешной ценник. Чувствую, что за это лето я разжирею как мразь.
>>782458
>О, чел, ты просто не пробовал хорошее оливковое масло.
Я в целом не фанат масла, жру его чисто как источник более полезного жира. 1-2 столовых ложки в день как заправку, иногда оливыч, иногда подсолнечное. Сейчас стоит филиппо берио, мне норм. Один знакомый пробрасывал копипасты по подбору ПРАВИЛЬНОГО ТОГО оливкового масла от тг-едоебов. Но я чето не готов в это углубляться, в эти илитные изысканные нотки вкуса жира первого отжима особенно с ценниками овер 3к. Не жироеб я короче, не мой продукт.
>Кек, очередной совковый долбоеб со своим
Всего лишь изучаю данные с совкового нейрокакича, который берет данные у совковых NIH и прочих AHA.
>Some large observational studies and meta-analyses suggest that saturated fat intake does not have a direct, independent link to heart disease or overall mortality. However, the broader nutritional and medical consensus remains that saturated fats raise harmful LDL cholesterol, a primary driver of cardiovascular disease, meaning the food context and replacements matter.
Если через лет через 10-20 появятся другие менее совковые общепринятые гайдлайны - ну тож будет неплохо, а кому-то и хорошо даже.
>масла, жру его чисто как источник более полезного жира
Лол.
Ну вот если бы ты поменьше увлекался нейрокакичем то знал бы что ценность observational studies и medical consensus очень низкая и что исследования более высокого уровня как раз доказали что пища на уровень холестерина влияет тольно на 15-20% а остальное печень производит. Но это посложнее чем сраться в интернете понимаю.
Это не те рыжики, масло из травы, камелина или как она там по-умному.
Рыбу жру иногда, но не так часто как хотелось бы. Приходится догоняться маслой.
>>782502
Эти
>Some large observational studies
как раз отстаивают твою точку зрения, если што.
Когда доберутся до уровня
>medical consensus
среди увожаемых организаций - тогда и приходитя, как грится.
>пища на уровень холестерина влияет тольно на 15-20% а остальное печень производит
Одно другому не мешает. Вредны избыточные насыщенные жиры получаемые со жратвой извне, которые и повышают "плахой" холестерин. По крайней мере таков текущие консенсус и исходящие из него нормы потребления.
А какие жиры не вредны в избыточном количестве? В изыточном количестве все вредно. При этом нужно понимать детали. Животные жиры разные бывают. Например сало сметана. Злоупотребление вторыми гораздо вреднее. И тут дело не в самом жире даже а в мясе. Зачастую в исследованиях о вреде насыщенных жиров есть избыток мяса. А избыток мяса сам по себе несет риски. А если еще мясо и обработанное как сосиски то еще больше рисков. Еще во многих исследованиях сравнивают насыщенные жиры с оливковым маслом а это чит. Оливковое одно из самых полезных масел. Но при этом большинство остальных растительных масел вреднее насыщенных жиров.
>Например сало сметана. Злоупотребление вторыми гораздо вреднее.
Тут не дописал. Под вторыми подразумевались сосиски и колбасы
>А какие жиры не вредны в избыточном количестве?
Так-то от избыточного количества чего угодно можно подохнуть. Тут суть как понел, что насыщенные жиры нужно лимитировать ЖОСКА, до 10% дневного калоража, а ненасыщенные менее жоска, до 25%, если брать норму жиров в 35% калоража. Чего лично я пока и придерживаюсь.
>сметана
Про молочку оказывается пишут что ЭТО ДРУГОЕ, и что насыщенные жиры из молочки теперь оказывается НОРМ.
>Но при этом большинство остальных растительных масел вреднее насыщенных жиров
Не оч понел как растительные масла уже содержащие насыщенные жиры (в сильно разных соотношениях) могут быть вреднее насыщенных жиров, которые они уже содержат (в сильно разных соотношениях).
Смотри, даже по твоей картинке видно что мало в каких растительных маслах есть в большом количестве насыщенные жиры. Да в кокосом его много, но это отдельная обширная тема с противоречимыми друг другу данными из раных частей света, лучше оставим пока. Ну так вот насыщенные масла повышают холестерин. Как выше уже сказали 15-20% холестерина приходит из пищи. Это намного меньше чем считалось раньше но тем не менее.
Ну так вот насыщенные жиры поднимают уровень холестерина. Растительные опускают. Казалось бы все ясно уже на этом месте и можно закрывать тему. Но как обычно дьявол в деталях.
Растительные масла, понижают уровень хорошего холестерина как и плохого. Не все но в целом это так. Так вот снижение хорошего холестерина даже при пониженном плохом холестерине это маркер будущего атеросклероза.
Исследования показывают, что риск развития атеросклероза тем ниже, чем выше уровень полезного холестерина в крови ЛПВП. Даже у пациентов, у которых уровень плохого холестерина ЛПНП достаточно низкий, атеросклероз всё равно продолжает прогрессировать, если при этом полезный холестерин ЛПВП также снижен. Полезный холестерин ЛПВП уменьшает повреждение кровеносных сосудов за счет его противовоспалительных функций. Полезный холестерин ЛПВП помогает сохранить кровеносные сосуды расширенными, что полезно для гипертоников (больных с повышенным артериальным давлением) с целью снижения уровня артериального давления.
Ссылка на исследования:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15699268
Исследования показали, что снижение полезного холестерина ЛПВП от высокого к низкому повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 10 раз. В то время как повышение вредного холестерина ЛПНП от низкого к высокому повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний всего в 3 раза. Вывод: повышение уровня полезного ЛПВП холестерина в 3 раза важнее, чем снижение вредного ЛПНП холестерина. А это значит, что даже если одновременно повысить вредный холестерин ЛПНП от низкому к высокому и полезный холестерин ЛПВП от низкому к высокому в одинаковых пропорциях, то риск сердечно-сосудистых заболеваний может сократиться в 3 раза при прочих равных. Тут же вспоминаем, что растительные ненасыщенные жиры снижают уровень плохого и часто полезного холестерина одновременно, а насыщенные животные жиры повышают уровень вредного и полезного холестерина также одновременно. Причём насыщенные жиры повышают уровень полезного холестерина значительно сильнее, чем повышают вредный. А значит, теоретически насыщенные животные жиры должны только снижать уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того животные жиры поднимают только крупные частицы ЛПНП, которые являются условно невредными.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21296318
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12456232
Вот почему животные жиры не так страшны как принято считать. И даже больше они просто пздц как полезны для сердца. Поэтому самая успешная стратегия питания это есть поменьше насыщенных жиров из мяса но при этом хавать сметану, сало (без соли), сливочное масло. Это полезные источники насыщенного жира. Это не значит что растительный жир вообще не нужен нет. Из растительных в идеале есть оливковое у него свой набор преимуществ.
И кстати аэробные тренировки тоже повышают уровень хорошего холестерина. Одна из причин почему они полезны для долголетия.
Не забывай что самый вкусный песто это песто из вяленых томатов. А вот всю остальную линейку песто как у Филиппо Берио есть всякие там гриллед веджетаблс, томато и рикотта, трюфель, это всё порожняк и внимания не стоит.
Ну не совсем из травы, а из семян, как льняное и кунжутное
>кунжутное
Пиздец дарагое и полная хуйня
>и что насыщенные жиры из молочки теперь оказывается НОРМ
Из кисломолочки, поправил тебя.
>Вот почему животные жиры не так страшны как принято считать. И даже больше они просто пздц как полезны для сердца. Поэтому самая успешная стратегия питания это есть поменьше насыщенных жиров из мяса но при этом хавать сметану, сало (без соли), сливочное масло
Тут не понял, а чем обьясняется, что сметана в плане жира будет полезнее чем жирное мясо?
Оно не полезнее. Грубо говоря одинаковое. Тут просто дополнительные факторы есть. Во-первых с мясом самим по себе лучше не перебарщивать и есть в меру комбинируя животные белки с растительными и даже смещая баланс в пользу растительных. Мясо само по себе в разумных пределах не вредно но почему-то среди заядлых мясоедов маловато долгожителей так что лучше в меру. И второй момент температура. Когда жарят мясо то это не очень полезно. А условное сало и сметану обычно не нагревают.
Надо.брать из жареного кунжута.
Не обращай внимания, он сумасшедший.
Если ты реально здоровьем заморочен, то не в сторону питания смотри, а в сторону нагрузок. Мы технически как охотники-собиратели сформировались, в нише среднего хищника саванны. Если 20 км с нагрузкой в день не проходить - организм работает не так, как задумано. Зал, тренер, бег, туризм и т.д. А диету организм в этом режиме осилит весьма ебанутую, он куда более гибкий чем кажется. Ты быстрее охуеешь от болей в костях при гипервитаминозе если решишь одним медом питаться, чем долговременный вред нанесешь., например.