Бодибилдинг. Какую бы ты фигуру ни хотел, это всегда бодибилдинг.
/thread
Для такой фигуры нужен мощный кор. Ебашь присед, становую, жим стоя с большими весами.
Судя по огромным мышцам, он весил 100+, а это фигура или химика или одаренного, которых один на миллион.
Иметь квадратное туловище без талии с гипертрофированными мышцами пресса и косых живота, при этом НЕ выглядя как бочонок это блять надо иметь гигаубермега-генетику с плечами в 2.5 раз шире таза, обрати внимание на дилдеров, у них всегда тонкая талия потому что будь у них талия как у геракла они были бы похожи на черепашек ниндзя. Если у тебя нет такой генетики то можешь сразу забить на эту идею, потому что кости плеч в ширь не раскачаешь.
А это и есть генетическая элита древних качков, плюс изрядно преукрашенная.
Да эта нереальная фигура, не было такого. Просто скульптор сварганил как хотел.
Я кстати хз что надо делать чтобы получить такие мышцы пресса и косых. Бегать с камнями на плечах?
Раньше видимо пресс качали скручиваем с тяжелым камнем в руках.
Судя по скульптуре раньше широкий таз и талия считались мужественными. Сейчас наоборот - талия 70 считается офигенной.
Я кстати решил глянуть на греческие и римские статуи и реально все квадратные широкотазы. А вот если взять Давида за авторством Микелянджело в эпоху Ренессанса, то четко видим появление талии. Получается в средневековье европейцы уже начали дрочить на V-образную фигуру.
В первую очередь надо иметь отменную генетику. Эта скульптура ваялась с какого-то уберменша-чемпиона.
По поводу мощных боковых мышц: делай чемодан с пудовой гирей.
Снова тут пидерасты выдают свои желания за чужие. ИЧСХ, пидерасты плохо образованные. Почитайте на досуге миф о Давиде и Голиафе. Давид по приданию был молодым юношей, скорее, даже мальчиком. Когда ему предложили облачиться в броню и взять в руки оружие - он отказался потому, что не имел к ним привычки, был слаб для тяжелой брони. Прямая аналогия - Фродо Бэггинс из "Властелина колец". Таким образом, фигура Давида - своего рода эталон красоты юноши, молодого мужчины. Эталон красоты взрослого мужчины - Геракл, например.
Есть определённая категория дам, которые до пенсии строят из себя смешных девочек-дурочек в поисках папы, а есть пассивные пидерасты, которые пытаются быть похожими на молодых мальчиков примерно с той же целью.
>Снова тут пидерасты выдают свои желания за чужие. ИЧСХ, пидерасты плохо образованные
Идеально описал самого себя:
>Michelangelo chose to depict David not as a boy, but as an idealized, mature young man. This artistic choice reflects the Renaissance ideals of human beauty, strength, and potential, rather than strict adherence to the biblical account. Michelangelo's David is meant to symbolize the ideal human form and the triumph of intellect and virtue over brute force, aligning with the humanist values of the time.
Ну и до кучи Геркулес за авторством Донателло рядом с Давидом. Опять видим V-образную форму и талию, спереди она плохо заметна, но вот сзади прям спина достойная мистера олимпии образца 70ых.
>спина достойная мистера олимпии образца 70ых.
Ее там нет, если ты о ширине.
Да, я чёт приуменьшил как Арнольд выглядел в 70ых. Но у Геркулеса жира меньше.
жим 200+
присед и тяга 300+
>жим 200+
>присед и тяга 300+
Пидор, никого кроме тебе подобных не волнует интерпретация из гейских источников.
>>2432051
Пидор даже глядя на две рядом стоящие статуи не может понять, что тело Давида - тело юноши, а тело Геркулеса - молодого мужчины.
Её просто нет, она не проработана также как фронтальная часть. Разгадка простая: античные статуи преимущественно создавались для показа только с фронтальной части.
Какой сюжет предполагается у этих статуй? Зачем кунчик рядом с мпх другого кунчика сидит? Страшно и тревожно...
Они все тренировались с ἁλτῆρες и естественно унилатерально, совмещая с борьбой и прыжками.
Но промытки святой тройки итт будут все равно курлыкать про присед и становую.
>Разгадка простая
Плохая у тебя разгадка. В античность и средние века не тренировали спину, как сейчас. Посмотри или почитай про тренировки атлетов что лет назад.
Ты убиваешь, оп себе найдёт камни разного веса и будет в своей квартире тренироваться? Ты ебан?
Х.з. но в принципе, это фигура БИ-шника тяжеловеса. В древней греции не было чисто эстетического бодибилдинга. Они упарывали милитаризованное многоборье. И имели соответствующее развитие мышцы. Поэтому, надо смотреть на БИ-шников, чего они там делают с железом, то и делать. Я так щитаю.
Давай не пизди, все в курсе про Милона Кротонского, это считай присюд, плюс здоровенные камни находили, на которых написано "этот камен поднял Жиролифтёрискас" - считай древний вариант становой.
Тот самый. Точнее не совсем тот, но действительно античное искусство гомоэротично. В той же Древней Греции у состоявшихся мужчин было нормой и даже отчасти поддерживалось оказывать знаки внимания молодым кунчикам по типу Давида, быть их спонсорами, наставниками и... любовниками. У того же Платона есть по этому поводу в Диалогах. В общем, именно поэтому я и смеюсь над зумерами, которые стремятся быть похожими на молоденьких педерастов-содержанок - это странно если конечно человек по факту таковым не является.
То есть ты применяешь нормы древнего государства к современности и еще над кем-то смеёшься? Пидор здесь по факту ты.
Не примазывайся со своим жиролифтингом к нашему олдскульному СТОУНЛИФТИНГУ.
https://youtube.com/shorts/G-2necf3Pk4?si=d6MSwbEF0rJ-C-rk
Так это местные гомоэроты привели в пример статую тонкого и звонкого Давида в противовес Гераклу. Вот я и объясняю почему Давид меньше и тоньше. Ничего, сейчас за такое политубежище дают, не расстраивайтесь, додики.
>сейчас за такое политубежище дают,
По своему примеру знаешь, гомоэрот?
Никакие. Поднимай гири и гантели, не фокусируясь на спину и грудь. Короче, как меньше движений, которые в жизни никогда не используются.
Какой-то ты рваный, с фиксацией на пидорасах. Может ты латентный скуфик?
Все так, все так, мы все пидоры. Ты только не волнуйся так, попей ромашку
Не примазывайся со своим жиролифтингом к нашему олдскульному СТОУНЛИФТИНГУ.https://youtube.com/shorts/G-necfk?si=dMSwbEFrJ-C-rk[РАСКРЫТЬ]
>>2430659 (OP)
Промазал.
>>2433736
Такие выпуклые шарообразные дельты у натуралов НЕ БЫВАЮТ, посмотри на достероидных дилдеров, у них у всех дельты угловатые.
Лучше-хуже это вкусовщина, если присмотришься то у бионера дельты больше напоминают шар из-за развитого заднего пучка дельты, который без стероидов практически не качается, даже если долбить его специальными упражнениями, на стероидах он растёт сам как дрожжях. У дилдеров прошлого он развит хуже ибо стероидов не было, хотя уж они то ебашили руки и плечи так как бионеру не снилось.
>из-за развитого заднего пучка дельты, который без стероидов практически не качается, даже если долбить его специальными упражнениями, на стероидах он растёт сам как дрожжях
Ты ведь это сам на ходу выдумываешь, идиот. Просто прекрати нести хуйню. Стероиды это не волшебная хуйня для роста мышц в определённых местах, это тупо гормоны и они так не работают, как ты описываешь.
Ничего особенного. Такая физуха минимум у половины физача.
Если бы ты не запостил это в треде про фигуру Геракла, я бы сказал малаца, а так попустись долбоёб, фигура атлетичная, но до Геракла как до луны
Такие результаты демотивируют. И качаешься, качаешься, а по итогу ванпанчмен в апартаментах проститутки.
Так он не качется особо. Написано же, раз в неделю
Еще и бегает кажется серьезно, что дофига ресурсов жрет
>Такие результаты демотивируют
Мне аж интересно, какие результаты тебя бы мотивировали?
Лазар Ангелов 90кг сухих мышц, или на крайняк Питт в Трое.
>какие результаты тебя бы мотивировали?
Оп-пикрил или мой пикрил.
Аноны даже не подозревают, что без стероидов у них нихуя не получится, кроме водянистой формы
Не факт, можно вполне достойную форму иметь натурально, но для этого нужно хорошо разбираться в теории - то чего 99.9% даже не хотят делать.
А вообще просто ПОДНИМАЙ КАМНИ https://youtu.be/gJUMXS790bc?si=YjOCB177kiH_hJRG
1 пик - до курса, обычный посетитель спортзала.
2 пик - через полгода, уже видно, что профессиональный бодибилдер.
>стероидные додики
Ты про геракла, которого ваяли пятьсот лет назад?
А лысый очкарик вряд ли курсит.
>Ты про геракла, которого ваяли пятьсот лет назад?
Подскажи что принимали пятьсот лед назад?
500 лет назад принимали душ из крови дракона. А Геракл был 2500 лет назад.
Не извиняйтесь, мсье, контекста было недостаточно, любой мог ошибиться.
Я не качаюсь бро, хз че вы там качаетесь всё)
Посоветую заняться спортом и не пытаться выглядеть так >>2434613, это смешно
>Я не качаюсь
Никто и не сомневается.
>Посоветую заняться спортом
Советы от лысой щиклеи с микропенисом не принимаются итт.
>Советы от лысой щиклеи с микропенисом не принимаются итт.
Двачую.
> и не пытаться выглядеть так >>2434613, это смешно
С хуёв ли не надо стремится к чему-т большему, а принять какую-то демотивирующую дрище форму как потолок? Что смешного в стремлении к лучшему?
Ничего, просто ты стремишься не к лучшему, а к форме стероидного додика.
Спок, щиклея, не у всех низкий тестостерон, рост метр с кепкой и недоразвитый пенис.
Вопрос: сколько км радиус слышимости смеха тян, когда ты трусы снимаешь?
Пиздец сколько же фармы было захуячено чтобы такое вырастить! Получается фигуру Геракла в натурашку не сделать.
Ну, если ты не потомок воинов , а тридцатилетний офисный хомяк , то никак
Слишком массивный верх, слишком узкая талия. Типичный бб унтерменш.
Блять нихуя не понимаю. Вроде и сухой, вроде и вены хорошо видно. Но мышцы вообще не сепарируются, даже кубиков нет. Просто мышцы какие то круглые сросшиеся, может от задержки воды, хуй знает. Но смотрится кринжово. К тому же гино торчит.
Просто гены говно, фактура такая. Хотя у многих современных бб такая хуйня, но это скорее всего от того, что раньше это был удел генетически одаренных людей, которые на одной деке с метаном в смешных по современным меркам дозировкам показывали чудеса, а сейчас туда лезут в основном всякие додики, худо-бедно выезжающие на больших дозах широкого спектра фармы. Вот этот убогий манягеракл как раз из этой пьесы.
Это генетика, у меня такая же хуйня, я худой, но сепарация хуевая, потому что самих кубиков нихуя нет и разделителя у грудных тоже.
Это пиздеж про дозировки, в золотую эру ебашили больше и бездумнее, это наоборот сейчас в аналогичных весовых ставят меньше.
https://youtu.be/lkmF0oap4sQ?t=1340 Бажанов признался откровенно, что ставил 6 грамм суммарно разной фармы, чтобы набрать до 150 кг. Чтобы участвовать в Олимпии еще генетика нужна переносить ебейшие дозировки.
>Бажанов
Очередная невнятная хуйня уровня кубка Башкортостана? Какое отношение эта безымянная залупа имеет к ББ?
Стероидами ты хоть по уши залейся, ничего отличного от кочков 60х-80х не выйдет. Водяные буйволы из 2000х по 150 кг, как Ковач и Руль, это 100% инсулин + гормон роста.
Ожидание: вот накачаюсь и отбоя от баб не будет
Реальность: фап фап плак плак
>>2437029
Ага, поэтому он дрочит об плюшевую игрушку. "Он ебет все, что шевелиися, а что не шевелится - то он это шевелит и ебет". Ебарьрукоблуд террорист блять. Даже виктор рукоблуд не такой опущенный.
Ты правда так считаешь или просто несешь дефолтную двачерскую хуйню как дефолтный инертный овощ?
Ты не знаешь даже значения таких элементарных слов как "отражение", точно овощ.
Мне просто интересно как вообще такие тупни выживают? У нас вроде еще вид не деградировал до уровня из фильма "Идиотократия". Ты с тем же успехом мог в ответ написать "Я твой летающий авокадо, не узнал?", в этом бы смысла было ровно столько же. Тебя мамка кормит и жопу подтирает, да?
Драчить на качков и разговаривать с самим собой на дваче
Челидзэ, у него говно тело. Тянкам похуй на форму, они зрят напрямую в гены. Какой-нибудь реально крепкий дрищуган будет предпочтительнее для любой тян, чем это хуй пойми что на литрах фармы. Ему, конечно, можно дать небольшую скидку на возраст, но в любом случае он и в молодости не сверкал красотой и мощью, инфа соточка. С таким телом ему максимум пидоров цеплять, и то не первой свежести. И тянка у него стремная, кстати, ему под стать, он кидал фоточки ещё давненько.
Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом
Качаюсь 2 месяца, худой парень 180\68
За это время
Моя тян постоянно говорит какой я классный, друзья тоже говорили ух как ты изменился
Возможно у тебя хуевый круг общения
Скорее у вас кружок жополизов, потому что объективно за 2 месяца вообще изменений не будет видно. У зумеров дружба это лизать друг другу жопы, а правду называть токсичностью и духотой. Предыдущие поколения друзьям все говорят честно и никто на это не обижается.
Вот пример тебе объективный. Парень твоего роста. Весил 68 слева, стал 62 справа, 3 месяца между левой и правой фоткой. У тебя как? Скинешь актуальную форму, а лучше до и после? Сравним, что там твои "друзья" так нахваливают.
Ты старый, жирный, завистливый.
Скуф и есть.
Не зря сам с собой разговариваешь
Ты не знаешь сколько мне лет, какое у меня телосложение, и чему мне вообще завидовать? Что ты 2 месяца в качалку походил? Ты под чем?
Ты в глаза долбишься?
Я свою актуалку сюда уже несколько раз бросил, вон как пердаки горят 😂
Это типа твой результат за 2 месяца, 180/68, я правильно тебя понял?
Пиздец откуда столько шрамов то хирургических. Шрам на правом боку, видимо печень угробил таблетками. А шрам на жопе видимо резали абсцесс от паленой фармы.
Дибил блеать
Точно сам с собой разговариваешь, как тут отметили уже
Ты забыл отметить гино и отсутствующий хуй.
Недоработка, нужно больше двачевать!
Бороться с мужиками
Я тебе про классику говорю, категорию которая косплеит золотую эру бб, в ней ставят меньше чем ставили тогда, историю про то как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все.
>историю про то как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все
Действительно, историю про то, как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все, но не только лишь все знают, что он оприходовал её в том самом смысле.
Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом
Справедливости ради, если ты итак не нравишься тянусам, то есть смысл накачаться. Допустим, качок нравится только одной тне из тысячи. Но ты ведь все равно остальным 999 не нравишься. А качков даже близко не один на тысячу, может быть один на десять, а то и сто тысяч. Итого, вместо того, чтобы конкурировать за 99,9% тянок, которым ты не нравишься, с 99,999% парней, ты начинаешь конкурировать с 0,001% парней за 0,1% тянок. Математически, жимцельство профитнее чем просто инцеловское нытье на дваче.
Наверное по критериям привлекательности сначала так. Сначала тян видит образ целиком, иут скорее решает сочетание прикида и пропорций тела. Потом присматривается к деталям, лицо, стрижка, ухоженность и т.д. Потом уже палит на шмотки и прочие мелочи. А тело можно рассмотреть только на пляже или в соцсетках на фото. Поэтому все какчалки это доя себя сугубо. Если тян заинтересуется тобой, то наверное она будет готова что ты не спортсмен, чуть чуть дрябоый с жирком.
Нужно мозг качать. Тянки текут от умных. Вон глянь на Маркаряна, такой гоблин, а тянки безума от него
а ум это понятие растяжимое. у меня IQ по тестам 130, а толку нет
1. Маркарян не умный, он дебил.
2. Есть категория тян, которые готовы дать хоть собаке, если это знаменитая собака.
Какие-то маняфантазии. Тян, которым нравятся парни в форме, куда больше
Но тут ключевое слово в форме, потому что "накачаться" в натураху у вас не получится.
>глянь на Маркаряна
зачем мне смотреть на какую-то чурку? скуфыня степашнутая, ты там мозгом не повредилась?
Ты не понял мысль, перечитай внимательно глазами, а не своим дырявым очком.
Там написана хуета из головы какого-то школьника, я уже все сказал по этому поводу
Нужно качать все, особенно ноги, жопу и пресс.
>>2431323
Нужно метать диск, копье, молот и толкать ядро. Физуха древних греков строилась вокруг подготовки к войне в соверменных им условиях. Поэтому самое главные мышцы были ягодичные и косые пресса, чтобы метать всякие штуковины в супостатов. Остальное шло из расчета полезности для этих дел. Ну и еще бег на длинные и короткие дистанции, поэтому жирокочек там не было.
Предплечья и плечи: кисть работает как в баскетболе, только на копье. Метай гантели, делая движение "кошачья лапка" в конце
Мощный кор создаётся наклонами торса с весом в руках: вперёд назад, вбоки. И круговыми вращениями верзней части тела тоже с весом в руках. Ещё надо тренировать осанку вытятиваниями спины и головы вверх с весом в руках, как бы максимальное выпрямление по струночке своими мышцами