Пишем здесь отчёты уровня /bi/ о том как / где катались, о происшествиях и впечатлениях, будь то выкатка за хлебом ранним утром или двухнедельная покатушка по Европе.Приветствуются как можно больше фотографии/видео и повествования к ним. Опишите как катали, где катали, что интересного увидели. Но пожалуйста, не загрязняйте отчет ненужными подробностями о сорте выпитого коньячка или уборке балкона.Предыдущий тонет в пучине >>812756 (OP)
>>820301Лучше регидрон разводить. На ебовое пекло такая схема: одна литровая бутылка с простой водой, а вторая с одним пакетом регидрона + пара чайных ложек сахара т.к. глюкозы в регидроне маловато.
>>820316А можно просто минералочки? Ну там Бювет или Боржомчик? От газиков ничего страшного не случится?
>>820280Пульсометр был с собой, но только аналоговый. Держал строго до 150 ударов в минуту, порой понижалось до 140, дышал только носом.>>820277Скорее что-то иррациональное, чувствуешь себя уязвимым, когда не знаешь, с кем говоришь, а про тебя знают.
>>820381А теперь покажи мне на сайте Ашана хоть один велосипед из шапки треда, хуесосина ты обоссанная.
>>820316В учебниках сказано что это ошибка, путать жидкости для питья и для еды. Так что изотоник отдельно, жидкость для восстановления эжнергии отдельно. Ну и регидрон конченная параша, там и половины того, что нужно, нет.
Открыл летний сезон. По сравнению с фэтом скоттина едет как говно даже по тонкому слою рыхлого снега. Ехать можно, но без фана.
>>820440сука блядь, это горы да а внизу там тепло и цветы цветут да? А то я сегодня на работу в рубашке на голое тело шел + 20 было и всю зимнюю вело одежду спрятал недели 3 назад.
>>820515Это холм полсотни метров в высоту. У нас эта хрень до середины мая будет. >>820450Спасибо, но куды деваться? Я тут привязан.
>>820297Нихуя себе. А в прошлом тредю писали, что надо каждые 15 минут по 120мл. У тебя какое-то своё ответвление от этой религии?
Серое небо, -1 по цельсию, грязно и в целом уныло. Раскатываюсь к хорошей погоде, намотал с утра 50 км. Пальцы на ногах и руках замёзли лол, выстегивался с трудом, еле снял колпачок с бутылки и долго воевал с упаковкой батончика. Бутылка с магнитным креплением 10 из 10, второй сезон радуюсь. Закажу зип и отдам на ремонт родной аморт дт-свисс и озабочусь экипом типо штанов, перчаток и прочего.Несмотря на уныние со всех сторон привёз себе отличное настроение. В следующие выходные уже попробую катнуть кросскантри, надеюсь поля и дороги в лесах подсохнут.
>>820707А я никогда в жизни не видел горы. Зато на блядском море каждый год, блевать от него уже тянет.
>>820815Чтобы кататься по асфальту, разбитому асфальту, грунтовкам, гравийкам, дорогам в поле и в лесу. И весело проезжать бугры и впадины за городом.Предвижу дальнейшее замечание, кк сосис быстрее, комфортнее и веселее (больше по времени крутишь педали, т.к. жопа и руль не подпрыгивают на неровностях дороги) гревела везде кроме ровного асфальта. На 100+ км. на кк мтб затекает спина, но если еду далеко то раз в 25 км. останавливаюсь и делаю наклоны вперёд и дальше погнал.На гревеле по факту только со знакомыми шоссерастами пару раз за сезон выкатываюсь, в этом или следующем сезоне продам.
>>821238С китая надо вел карбониевый брать, чтоб трещал и вокруг водокачки педалями шкрябать, приговаривая "держи каденс"
>>821229Мелкоуголовный скот благоволит проследовать в комфортабельный загон из колючей проволоки лучших отечественных заводов.
>>821110Называетъ себя графомъ, а самъ не имѣетъ средствъ къ пріобрѣтенію самобеглого экипажа, христарадникъ.
Сегодня съездил первый раз в местный рай для шоссератов, под Кленово, 20 км дорога, а там кружок 20 км, идеальная дорога, мало машин, горочки и ветер имеются, всё что нужно. Никогда не видел столько шоссейников вживую наверное на всю жизнь, в одной только страве 20 человек по flyby нашлось. Они, видимо, туда вместе с лыжниками приезжают специально покатать, только на машинах, а не как я своим ходом по загруженной трассе. Надо обязательно сюда еще раз приехать, только путь найти побезопаснее.
Ребята, я тут заметил, что у многих так называемые МТБ(горный велосипед).У меня вопрос, а зачем вам горный велосипед, если живете вы не в горах?
А вот и я, с ашановским форматом. Отличная погода, солнышко еще не такое злое, единственное пыли много. Погнали.
Дача Маяковского. Всего проехал около 40 км. Треснуло проставочное кольцо под чашку каретки, потерял заглушку на вал, и чуть не потерял левый шатун. Проставочного кольца в ближайшем веломагазе не оказалось, че теперь делать - не знаю. Такие дела.
>>821508Попа болит конечно, зато на крутых спусках я ее оттопыривал назад за седло, прям как мамкин даунхильщик.
Зачем вы во все кадры на передний план свои кривые ашаны выносите? Художественная ценность околонулевая. "А вот моя сутулая собака на фоне какой-то речки-говнотечки или дерева!" - ну охуеть теперь.
После утренней покатушуки еще с женой катанул, она сезон открывала. Вёз её маршрутом до работы и обратно разными путями, там главная фишка что по тротуарам особо не покатаешь, поэтому 16 км проехали всего за час. Просто рекорд для нас по части расстояния и скорости! Ну я свой дневной пробег до соточки добил. Всё-таки цк/гравел ахуенен, на нём и по пересеченке/тротуарам можно с женой-трусихой прокатиться и не страдать, в отличии от шоссера.
>>821493Мы, алкоиваны, живём в скотоублюдии с разбитыми дорогами вместо страны, поэтому нам нужна амортизация на велосипеде. Единственный доступный вид велосипеда с амортизацией для нас — это МТБ, поэтому мы покупаем их для езды по асфальту.Ну кто-то ещё соревновательно катает по пересечённой местности, но таких исчезающе мало.
>>821554Каким образом чугуниевая вилка, причем только спереди, помогает тебе преодолевать бездорожье, если там решает резина?
>>821596>Кто, вилка? Да, она не аммортизирует, ты прав.Попробуй нормальную вилку хотя бы уровня серебрянного горшка. Поможет.
>>821509>Треснуло проставочное кольцо под чашку кареткиЧёт пиздецкакой-то, оно же стальное и просто сжато с двух сторон.> в ближайшем веломагазе не оказалосьИщи в веломастерских, а не магазах.
>>821609Только перед и едва-едва. А так резина решает, ее толщина. Примеры - бмкс, которые вообще без вилки.
>>821613Вить, ну вот зачем ты приводишь в пример цирковой реквизит, на котором не ездят вообще? Что-то я не видел, чтобы на бэмиках комьютили на работку и собирали невидимые ямы в лужах.
>>821620Бээмикс не пригоден для коммьютинга вовсе не потому, что там нет бесполезной вилки, а по другим причинам. Коммьютеры, в большинстве своем, как раз на ригиде. Улавливаешь?
>>821628> Коммьютеры, в большинстве своем, как раз на ригидеЗачем мне большинство? Мне нужно мое удобство, а не большинства.
>>821611Пластиковые же. Снял каретку, оказывается два кольца треснули. Выкинул, завтра металлические где-нить куплю. Заезжал кстати в кстати магаз-мастерскую, но какую-то совсем днищеснску, типо два армянина сидят, собирают велики.
>>821640Продержусь в чем? В твоих шизоидных игрищах? Я не шизик, поэтому ищи себе достойного игрока в той дурке, с которой ты сбежал.
>>821628> . Коммьютеры, в большинстве своем, как раз на ригиде.В плоском и охуенном Амстердаме вилка нинужна.
>>821628>Коммьютеры, в большинстве своем, как раз на ригиде. Улавливаешь?Коммьючу на кк подвесе круглый год, в дождь\грязь на ригиде. >>820635Олсо, начинаю откладывать на гревел-подвес от найнера. Ригиды в месте моего проживания нинужны.
>>8215161. Традиции треда, хотя бы на одном фото должен быть вел. Или начнётся кококо вела нет пошёл нахуй.2. Люди в тематическом разделе испытывают желание поделиться фотографиями своего велосипеда и это замечательно.
>>821538>>821601Не бомбите, езжу на асфальте 90% времени, если куда сворачиваю то только если на проезжке творится пиздорез либо как сегодня - с женой покатал. Поэтому умеренных внедорожных и тротуарных качеств хватает за глаза, куда важнее лететь как ветер по дороге.>>821663Зеленый человечек с третьей - копия я: эти контактные велотуфли с декатлона, скорее всего беговое трико, зеленая велокуртка, зеленый шлем, разве что балаклава вместо подшлемника.
>>821663Ебать я бы вас отпиздил, если бы встретил. Сначала бы просто начал харкать в омежек типо патлача и очкарика, потом обоссал бы лицо жирухе на глазах у всего кодла, отобрал бы бутер у фороверэлоуна
>>821516солидарствую>>821662тема раздела - вело-покатушки, а на многих фото нет покатушек - есть позинг-выпячинг-фетишизо-нарцизинг, прикрытый "обязательствами перед традициями"... )тут ещё пару вздорностей присутствует потипу недоказательности, что вообще моральный ах... призумция вранья, что якобы какой-то дебил приехал на автобусе, сфоткал природу и выложился на велофоруме, представившись велосипедистом - и таких дебилов не меньше чем все; ну да
>>821690> а на многих фото нет покатушек - есть позинг-выпячинг-фетишизо-нарцизингДвачую, на вело-тематике постят фото велосипедов, это пиздос, это просто дно. Давайте все как ты, вместо фоток будем рассуждать о том, что вся вело-тематика на 99% сплошной позинг-выпячинг-фетишизо-нарцизинг а еще будем поливать говном чужие байки, если они тебе не нравятся.
>>821681>Но зачем?Развёрнутый ответ на пикчах. Сам таки подожду вторую версию уже с нормальной 40-50 вилкой (сейчас у них стоит обычный 27,5 фокс с уменьшенным ходом до 50).Покупать никто не заставляет, стальные, хромолевые, карбоновые, титановые ригиды у людей никто не отбирает. Лично мне покупка такой йобы мне кажется куда более оправданной чем гревел из водопровода за 50-100К в котором нет вообще ничего.
>>821690Тема раздела велосипеды. Тему с фоточками ТОЛЬКО велосипедов смыло, аноны выкладывают сюда и свои покатушки, и своих коней.
>>821705тупость, но я объясню:сделай раздел "посмотрите на мой х%й вел" и он будет пустовать адекватами, но зато в тем-разделах поразмахивать своим... можно вполне "обоснованно">рассуждатьтогда заткнись, если не хочешь>поливать говном чужие байкив принципе, лично я этого не делал, и это плохо, если не обосновано, огульно; но, например, вот нормальные фоты ->>821663- и их как раз и начали обсирать... а не те 100 прочих, где позёрство на фоне пейзажей
>>821516Просто здешние обитатели любят дрочить на свои велы. Такое впечатление, что процесс езды для них малоинтересен.>Художественная ценность околонулеваяНу мы тут не в Эрмитаже все-таки.Чисто для срача присобачу прошлогоднюю фотку, помню, как анонов разрывало.
>>821722Аррррряяяя миня порвало!!!11Да собственно похуй, с чего разрывать то, кроме хуевого качества фотки? Худ ценность тоже нулевая, кстати. Ну типа я посрал, смотрите, как я посрал.
>>821732В прошлый раз пидорахи рвались с успешности белого человека переехавшего в страну белых людей и работающего на достойной белого человека должности.
>>821736Без линка на стразу с пульсом, сам понимаешь, это всего лишь вскукарек. Непонятно, зачем ты вообще это сюда притащил.
>>821734Это анон из комьют треда на красном джамис комьютер, вроде недавно сменил вел. Живёт в канаде это инфа 100%, рядом с границей с сша тут инфа 75%.Живёт не в пиздатом районе в квартире, скорей всего снимает жилье. Пиздатые сабурбы с домами для среднего класса он проезжает по пути на работу.
>>821813Ты ошибся, бро. Я другой анон, иногда подписываюсь "американский дядюшка". Живу недалеко от Сиэтла в собственном доме. Езжу в основном на REI ADV 3.1 (https://www.rei.com/product/122463/co-op-cycles-adv-31-bike). Традиционно хуевый пик релатед.
>>821817Кстати, по типу вела для перемещения в городе, довольно легко определить страну. Если какой-то гибрид, коммьютер, гревел или что-то такое на ригиде, то скорее всего это сша или европа. Если по городу за певасом передвигаются исключительно на эмтобэ с апасной вилкой и резиной, то это рашка в 90% случаев.
>>821768Видео смотреть не стал. Без трека нет предмета обсуждения, говорю же. Кукарекает он и пусть себе кукарекает, имеет право на это, похуй вообще.
>>821736>>821739Он мог эти 100+км целый день ехать со средней 13, нагрузка и страдания в этом диапазоне - минимальные. Главная проблема неуверенных в себе манек, включая меня, это отсутствие умение ехать расслабленно в меру своих сил, а не дрочить на среднюю.
>>821902Тащем-то, на втором часу примерно, непрерывного, вдумчивого топтания, открывается так называемое "второе дыхание" и катишь уже на автомате, без особого напряга, хоть целый день. Но да, это должен быть комфортный для тебя лично, неторопливый, равномерный режим, а не гонки манек за статистикой в стразе.
>>821906Нечего добавить, кроме того, что это может быть психологически сложно держать так себя, поэтому вечно с пульсометром езжу. Видимо, что-то не так с моей мотивацией на покатушки, если такое происходит.
>>821812Конечно нет. Там EPAC лимит 25кмч ассистом.А больше моя мадам не в состоянии выжать самостоятельно.Весит 23кг. Батарейка в раме на 8A/h (20км без педалирования)Держу этот вел для ленивых настроений когда устал от репортеров и хочется слиться с толпой, посмотреть чем простой народ живет.
>>822145Не обращай внимания, это пукнутый. Он сейчас напишет, что это не рама, что она жёсткая и ещё какую-то херню.Просто он нищук на стелсе и всем завидует.
>>822166Рекон очень даже живой, ну так продавец говорит, а я проверю. Беру за 29, но он б/у, особенно вилка, она ещё один сезон откатала. Беру для Подмосковья ака дороги-залупы и лес, а также Москвы ,там уже парки и лес. Ещё окрестности Брно>>822168Děkuji příteli!
>>822180А ты не любишь пелмеши или хрустъ французской булки? Вел кстати дороже и является менее регулярной покупкой , чем французкие булки. Поэтому и с вами делюсь, Moji milí soudruzi.
>>821902> Он могВот я и говорю - без трека это всё пустые маньствования.> со средней 13, нагрузка и страдания в этом диапазоне Отсутствуют по определению. Если ты ен инвалид/дефективный/ребёнок/и т.п.
Прокатился до края города. Было мокро, и 28мм слики оказывается не могут съезжать с асфальта. Глупец я был, что отдал свой старый жабис, надо было его воскресить и катать на нем по говну. Сейчас думаю всрать полтиник на какой-нибудь ржавый 26" ралей для этого и потенциально байкпакинга в леса. Чем ржавее, тем лучше, не спиздят.
Продолжаем страдать хуйнёй. На снег нападало говна, он стал чуть менее скользким и по нему стало немного лучше ехать, так что в часть горок я даже могу заезжать. Медленно, зато с высоким пульсом. Отличная подготовка к сезону.Правда завтра, угадайте что? Да, обещают снег.Алсо поставил сегодня маллеты от кранков. Ощущения двоякие. С одной стороны стало сильно удобнее катать по спускам - нога из них не так легко высвобождается как из SPD, с другой - я сегодня первый раз в жизни ёбнулся оттого что не смог выстегнуться на ровной дороге.
От души накатался в лесу! Задрачивал атакующую позицию с выдёргиванием вела - всратенько конечно, но получалось, учился вовремя поднимать уже отбитую жёппу, пробовал сделать баник - жидко пёрнув возвращался в седло, набирал скорость и снова пробовал - снова жидкий среньк и так много-много раз... домой добрался циклокроссом по понятным причинам.Настроение 10/10Получено два новых достижения:гнутый петухтурней намотанный на спицыПолучен новый уровень:мамкин кантрийщик
>>822342По динамике заметно же. Но думаю, если будешь болтаться в середине таблицы, никто и не обратит внимания, скорее всего. Если только там какие-нибудь робо-фильтры не настроены. Если будешь брать ЦГ, спарцмены обиженки тут же накатают на тебя репорты, моды глянут и треки забанят/удалят.У них же там целая социалочка с фоточками и писькомерством.
>>822298Чего это сразу обезумел? Да, я ригидоблядь, и всю жизнь ею был, но по мокрой грунтовке мне мешает ездить не ригид, а слики на нем. На зубастой 32 резине я вполне мог по этим местам проехать.А на второй вел я залупаюсь в основном из-за n+1 плана покатушки на 150км по ровным грунтовым тропинкам + ночевки/прогулок/рыбалке в лесу. Мне нужен ржавый вел, который не спиздят с парковки посреди леса.
>>822347А если ты договорился с грузовиком который перед тобой едет и воздушный мешок создает это как считается?
>>822215Сыро у вас. А у нас в подсиэтлье вчера даже солнце было по случаю пасхи.Не понимаю, кстати, формат поездки в леса при котором велосипед могут спиздить. Что, вот так все плохо?
>>822355Смотрю я на эти типичные БИГ-СИТИ поползушки и охуеваю.У вас у самих нет чквства, что вы как крысы по загону/коробке "гуляете"?Нахуй так жить. Танос - прав.
>>821902Вот этого двачую. Собственно, человек скотина специальнонастроенная на марафоны. Водяное охлаждение, две несущие работающие конечности позволяющие сохранить энергию, поджарое тело и в то же время массивные охлаждаемые участки. Человек прям предназначен для неспешного перемещения на длинные дистанции трусцой. И велосипед лишь увеличивает скорость и расстояние, которые может преодолеть человек благодаря своим биологическим особенностям. Взяв неспешный темп можно очень далеко уехать без особого ущерба.
Поясните за декатлон. Таки вошла эта сеть к нам, пока есть только один магаз в Киеве на улице Степна Бандеры, лол, но таки уже можно закупиться там онлайн. Так вот, в чём писечка? Там дешевле? Качественнее? Надёжнее? И хули там выбора нихуя нет? Или это только у нас пока так?
>>822568> ХорошийНе вопрос. Но я там в тупую манетки не могу купить, нет в ассортименте такого товара, кассета на 8 ск только одна и т.д. Это норма, или просто не раскачались пока?
>>821706Это намек на бесполезность (либо очень ограниченную полезность) такого типа велосипеда как грэвел. Карбоновый кк-подвес будет более универсален и при правильно подобранной резине будет катить не намного хуже. Единственное, что в грэвелах действительно удобно - это руль-баран, на больших расстояниях он решает.Хотя у данного велосипеда вполне есть ниша - это туринг на длинные дистанции по не самым хороши дорогам, такой себе велосипед для приключений.
>>822571Да блять, это не специализированный веломагазин, а что-то с выбором чуть больше спортмастера. Какие нахуй манетки и кассеты вы там ждете?
>>822481Формат такой: проехать 150км, оставить вел на парковке, уйти еще на 3-7км в лес, поставить палатку, пожить пару дней, вернуться, поехать назад. Все-таки вел с карбовилкой и 105 не очень разумно так оставлять, чтобы проверить, насколько все плохо.
Подскажите пж. Мой образ жизни был: вышел из дома, сел на транспорт, вышел из него, сел на работе.Щас активно катаю на веле на работу. Порядка 10км в одну сторону. Так вот мышцы просто охуели на третий день. Стоит остановиться и отдохнуть пару дней, или это не принесёт ущерб здоровью?
>>822686>Стоит остановиться и отдохнуть пару дней, или это не принесёт ущерб здоровью?Мышцам ног нихуя не будет, а вот сердце можно и угробить. Я так сделал, например.
>>822692У тебя наверно дыхалка сбивалась? У меня дыхалка не сбивается, лишний раз я не гоню и вообще за скоростью не рвусь. На работу доезжаю за 40 минут где-то. А ты как умудрился угробиться?
>>822686У тебя организм просто не привык к таким нагрузкам, мышцам похуй, главное чтобы посадка была правильная и ездил в спокойном размеренном темпе, тогда никаких проблем не будет, а мышцы и жопа привыкнут.
>>822702> На работу доезжаю за 40 минут где-то.15 км/ч? Ну тогда тебе вряд ли стоит чего-нибудь опасаться.>>822702Если это анон из прикрепа, то его ошибка была в высоких нагрузках на не шибко развитое сердце, которое вследствие нагрузок не совсем пропорционально окрепло, от этой хуйни часто молодые спортсмены мрут.
>>822702Прикол в том, что я как раз и ездил по ощущениям. Типа, могу говорить, не сбивая дыхания, значит пульс в норме. А оказалось, что у меня при этом пульс 160 нахуй, такие дела. Так катал несколько лет, в том числе и бреветы хуярил, а потом купил пульсометр и охуел от цифр. После этого уже пошел к кардиологу и узнал, что всё не очень хорошо. >>822706>15 км/ч? Ну тогда тебе вряд ли стоит чего-нибудь опасаться.Не факт. Для офисного калича это тоже может оказаться большой нагрузкой. >>822706>Если это анон из прикрепа, то его ошибка была в высоких нагрузках на не шибко развитое сердце, которое вследствие нагрузок не совсем пропорционально окреплоДа, это я, и да, ошибка именно в том. Но без пульсометра понять, что нагрузка слишком высока для меня, было нельзя, потому что никаких намеков со стороны организма на это не было. Я и сейчас чувствую себя прекрасно, только цифры на экране пугают.И дело не в том, что окрепло сердце непропорционально. Всё там пропорционально. Просто это укрепление нахуй не нужно, потому что стенки сердца растут внутрь, уменьшая объем камер. Накаченное сердце - это очень хуево а раньше мне ставили диагноз миокардиодистрофия. Вот так мечусь из крайности в крайность
>>822706Да даже меньше. У меня много склонов и подъёмов, стрёмных бордюров и прочее. В общем, местность не совсем гладкая. Я по дороге не еду, охреневаю от выхлопов просто. Так что где-то 10-15км еду, да. Иногда быстрее, иногда медленнее (интервалы). Сердцу вроде нормально, дыхалка тоже, вроде не задыхаюсь. Хочется ездить но тело болит. Думаю сегодня обратно проедусь немного на автобусе, а там уже на велике (хочу проехать подъёмы сложные, чтоб не убить себя к завтрашнему дню).
>>822711Ох, сочувствую. У меня только иногда ритм сбивается, как будто оно ударяет сильно и потом всё ок. Но при беге какой-то ми бэнд 2 насчитал мне 172 пульс. Но я конечно тоже молодец, сразу хуярю, а надо ведь постепенно.
>>822712>У меня много склонов и подъёмов>Иногда быстрее, иногда медленнее (интервалы)Вот это как раз самое хуевое, анон. Интервалами мышцы (в том числе сердце) и качаются.
>>822716>при беге какой-то ми бэнд 2 насчитал мне 172 пульсЯ сам не пробовал, но говорят, что показаниям этой хуйни верить нельзя. Не буду утверждать, что это так, но это общепринятое мнение, что наручные пульсомерки годны только для замера пульса в состоянии покоя.>Но я конечно тоже молодец, сразу хуярю, а надо ведь постепенно.У меня тоже так получается. Из подъезда с велом выхожу, пульс уже 110. Только сел и поехал, уже 130. Через 30 секунд началась горочка 2%, уже 150. Но постепенно вроде улучшается.
>>822718Ладно, просто не буду втапливать и стараться ехать размеренно. Спасибо.>>822723Я тоже про это слышал поэтому раз в иногда просто ради интереса останавливался и замерял.
>>822723>Из подъезда с велом выхожу, пульс уже 110. Только сел и поехал, уже 130. Через 30 секунд началась горочка 2%, уже 150Сезонотрупы повсплывали.Ссу на дохлую офисную нежить.
>>822592>Карбоновый кк-подвес будет более универсален и при правильно подобранной резине будет катить не намного хуже.В прошлом году ради интереса на гревеле и сосисе один и тот же маршрут с примерно одинаковыми усилиями проехал с разницей в 7 дней. Скорость +- одинаковая, была ли заблокирована подвеска на сосисе уже не помню. Силу ветра в разные дни не помню. Весь маршрут идеальный асфальт, т.е. гревел в более выгодных условиях показал такой же результат.
>>822744>была ли заблокирована подвеска на сосисе уже не помнюДальше можно не читать очередногго пиздуна.
>>822739А тебе что ли как-то плохо от того, что человек решил приобщиться к более менее здоровому способу передвижения? Или ты какой-нить нофап-марафонец, у которого от недотраха столько агрессии и сперма из носа сочится?
>>822751Это просто фыркающий долбоёб увидевший цифры хуже чем у себя и решивший высраться по этому поводу.Зачем? Кто знает этого долбоёба.
>>822751Дело в том что такие инвалиды набигают зимой и начинают срать типо езда зимой для даунов и т.п., донимают велостаночников - те гонят их потными тряпками, а по весне такие битые гниды приползают и жалобно скулят: кококо, пульс туземун, памахити!! Такая мразь заслуженно обоссана. Нехуй их жалеть.
>>822750На подвесах скотт вилка+аморт регулируется на ходу с одной манетки: полный ход (у меня на кк 100мм), ограниченный ход (на кк 80мм), ригид.
Я тут озадачился выбором палатки + спальников + ковриков и не уверен что лучше взять.Пока думаю о NatureHike Mongar 2 за ~160$ и взять спальники в декатлоне. Есть какие-нибудь достойные альтернативы с алика?
>>822755Лол, нихуя себе у комнатного велосипедиста пригорело. Иди покрути пидальки, выпей изотоника, закуси гелем с глюкозой из пакетика.мимо
>>822755>>822739У меня такие же пульса, хотя сезон не закрывал и в этом году проездил уже 1500 км, начинай оправдываться.
>>822723>Из подъезда с велом выхожу, пульс уже 110. Только сел и поехал, уже 130.Не показатель. У меня стабильно пульс за сотку когда выношу вел, на разогреве/восстановлении - 140, рабочий 150.При этом пульс покоя последние 3 дня - 48.
>>822768Ты за этот год (4месяца) проехал 1,5тыс.км.А дохлая маня от подъезда отъехала и поймала тахикардию.Как говорится почувствуйте разницу.Моё увожение тебе если ты не песдишь
Ух, неплохо покатать с 8 утра. Через часок ещё поеду, пока покидаю фоточки что есть. До сих пор проигрываю с пивнухи
>>822755Чини детектор. Я всю зиму на велосипеде ездил, да и почти наверняка у меня и пробег, и средняя скорость больше твоей. Если ты не нюфаня, то помнишь чёрные скрины здесь со средней 30км/ч по будням и дистанциями 400км по выходным, это мои. А потом я приобрел пульсомерку и выяснил, что у меня ебейшая тахикардия и гипертрофия сердца. Теперь матрашу со средней 20-24, стараясь держать пульс в узде.
>>822768Да это даун который не понимает что каждый занимается великом в силу своих возможностей. Дохуя спортстмен, который не понимает, что убиться можно - подавившись чаем. И гнаться за результатами будет только профессиональный спортсмен или человек, находящийся около них. Нам, любителям, вообще до пизды. Плохие результаты? Ну будем улучшать их, чтоб дойти до границы комфорта. Хорошие? Будем темп держать. Нам из точки А добраться в точку Б, а не марафонить по 150км. Короче, кто как хочет, так и дрочит. Его вони я вообще не понимаю, нахуя и зачем.
>>822820>у меня ебейшая тахикардия и гипертрофия сердцаИ все это ты выяснил только благодаря пульсометру? Как?
>>822842> гнаться за результатами будет только профессиональный спортсмен или человек, находящийся около них.Не только. Есть ещё особый вид добоёбов, которые дрочат на циферки, например в той же страве. Он не спортсмен, и даже не претендует, но циферки, по непонятной мне причине, значат для таких дохуя. РРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯ, у тибя средняя низкая, каденс не ровный, расстояние маленькое!!!!1111 Да идите нахуй, я просто бутеров в рюкзак кинул и поехал куда глаза глядят, нахуй мне ваша скорость и каденс.Я вот сейчас в карте сижу, пытаюсь примерно прикинуть маршрут на завтра и запомнить лол, телебон всёкнулся, а мой старенький ведроид с которым завтра буду ехать, эту вашу страву и другие велоприложухи с навигаторами не тянет. Хоть бы не заблудиться, лол.
>>822856Не хочу начинать срачь, но выглядит, точь в точь наши шахтёрские депрессивные параши, типа Алчевска, или печально известного Дебальцево от которого осталось одно Ебальцево.Нарисовал себе маршрут, завтра поеду- покатаюсь. Вышло 40км. Не забыть взять паспорт, чтоб не доебались на блокпостах, через два придётся проезжать. Начало проложил через дичь с возможно даже пешим преодолением особо жопных участков, потом проезд через два зачуханных села, заезд в райцентр (посижу в летней кафешке, шлёпну пивасика, если к тому времени не буду похож на совсем уж потного чухана) и возврат по старой трассе разъёбанной вдрызг самосвалами с щебнём и военной техникой. Шакальные картавые видосы снимать? Или обойдёмся парой фоточек?
>>822867>турней жестче петуха из китаечугуна? Незнаю, но спицы оказались жёстче их вместе взятых - это факт. И да, я снова в строю.
>>822878Снимай, конечно, это ж прямо репортаж из зоны конфликта. Вообще пиздец, конечно, аккуратнее езди.
>>822878А вот и нет, это Юдино, но буквально 5 домов. В метрах 100 находятся уже дома в разы круче, аж с елями перед домом
>>822839>Чем меряешь среднюю, на чём и где катаешь? Не траллю.Раньше мерил momentum tracker-ом те самые чёрные скрины, сейчас гармином.>>822846>И все это ты выяснил только благодаря пульсометру? Как?Нет, конечно. Просто, увидев его показания, обратился к кардиологу.
>>822842Да это просто традиции бициклача ссать на тех, у кого средуха или пробег меньше. Все эти дрочки на скорость хуйня не стоящая выеденного яйца, потому что не более чем детский сад на фоне результатов настоящих спорстменов, которые проезжают сотку в спокойном темпе за три часа и накатывают за зиму на станке больше, чем я за круглый год.>>822820Я тебя узнаю, очень жаль такое слышать, ты главное духом не падай, уже наверное сам знаешь, что даже если бы у тебя не было проблем с сердцем, а просто не было сформированной физухи, то до любых дрочек на скорость нужно отъездить 200+ часов во второй зоне заездами по 2-3 часа.
>>822887> это ж прямо репортаж из зоны конфликтаЛол. Да нихуя в этот раз такого не будет. У меня ж тут тылы километров 15 до передка, лол, если в правильном направлении ехать. Это в прошлый раз я на полигон заехал. Может попробую сфоткать блок-пост, но это не точно. Издалека фотографировать- безпонтово, а сблизи- можно получить по голове и вообще нажить с нихуя на жопу приключений.
>>822900А ты оденься в камуфляж и незаметно из кустов длиннофокусным объективом сфотай шучу, шучу, не делай этогоВсе равно интересно, как там у вас всё.
>>820286 (OP)Ребят, посоветуйте палатку, пожалуйста. Немного запутался, а точнее - много. В декатлоне не вижу ничего годного.
>>822916За зиму отрастил себе пуздро. Не прям, чтоб дохуя большое, но самое большое в моей жизни. И чёт катаю-катаю, потею весь такой, напрягаюсь иногда, а мамон не уходит. Что делать? Как избавиться от лишнего жирка и стать снова стройным короткостволом как Аполон? Меньше жрать- не предлагать.
>>822925Я взял Naturehike Cloud Up. С виду качественная, но пока не испытывал в деле. Еще тарп взял какой-то дешманский и лихадовскую сеточку под него для соло-похождений, но пока жду.А еще у нас есть /out/
>>822927>Меньше жрать- не предлагать. Ну тогда тебе надо просто больше тренироваться. С пульсометром для подсчёта калорий. И вносить что сожрано в дневник питания. Нажрал - идёшь выкатывать всё что нажрано.
>>822927Только следя за пульсом. Нужно катать в достаточно узкой зоне жиросжигания. Выйдешь за её пределы - твоё тельце перестанет употреблять жир в качестве топлива. Катать причем нужно часа по два: первый час организм будет использовать глюкозу из крови, второй - начнет подтапливать жир. Превысишь пульс - переключится на гликоген в печени, а это тебе не надо.И не жри после покатушек аки слон! Если расходуешь жир, а не печень, то жрать особо и не хочется. Прорекламирую котовского - http://kotovski.net/mozhno-li-pohudet-na-velosipede/
>>822930Считай сожранные/потраченные калории, я считал приложухой Cronometer. А там уже сам решишь, что тебе проще: меньше жрать или больше шевелиться.
>>822934О, считальщик, поделись мудростью.Расскажи как считать приготовленные блюда? Вот пожарил я грудку на пару с гречей, навалил овощей, соусом заправил. Как в таких вещах калории считать?Забивать все при готовке не вариант - ведь ценностьсырых продуктов отличается от ценности обработанных.
>>822930>>822932>>822934Бля, как всё сложно-то. Я думал просто нагружаешься и сжигаешь жир. И жрать- то после покатушки реально хочется. Я так-то к ожирению не склонен, всегда был дрыщем, это всё возраст и спокойная семейная жизнь.
>>822932>Катать причем нужно часа по два: первый час организм будет использовать глюкозу из крови, второй - начнет подтапливать жир. Превысишь пульс - переключится на гликоген в печени, а это тебе не надо.Пиздец ты 2001. Организм тратит одновременно и гликоген и жыр, причём сразу. Весь вопрос только в пропорциях. Жиросжигательная зона обеспечивает МАКСИМАЛЬНОЕ использование жыра, но при этом затрагивает и гликоген.Алсо ДЕФИЦИТ калорий без разницы за счёт чего создавать. Главное чтобы он был.А Котовский - мудаг который ниасилил западные источники и дрочит на совковую литературу.
>>822936Создаешь рецепт из всех ингредиентов.> ценностьсырых продуктов отличается от ценности обработанныхЗабиваешь хуй на это. Я так делал.
>>822940>Забиваешь хуй на этоНо ведь разница сырое\жаренное может доходить до 20-30%. Какая-то слишком большая погрешность, не?
>>822941https://www.self.com/story/the-myth-of-the-fat-burning-zoneНапример. У меня была и ссылка на научный журнал, но я её проебал вместе со старым лэптопом.Да и сам подумай логически - если бы на высокой интерсивности ты бы переходил в анаэробный режим, то ты бы не начал задыхаться. Но ты продолжаешь интенсивно поглощать кислород. Гликоген это по сути бустер для твоих мышц, но не основное топливо.
>>822937Охуенное первыбытное ощущение: ты БЕЖИШЬ ЧТОБЫ СОЖРАТЬ ЭТУ ЧЁРТОВУ КУРИЦУ. Мы с жыной проигрывали с этого.
>>822927> И чёт катаю-катаю, потею весь такой, напрягаюсь иногдаИ сколько это в часах за неделю будет?
>>822960Ну, на прошлой неделе покатушек часов на 8+ джва часа в общем на работку. На этой неделе уже 45 минут на работку, на покатухи пока не выбирался. Но это не регулярно всё. Даже на работу я каждый третий день только езжу, да и то не всегда.
>>822932>Превысишь пульс - переключится на гликоген в печени, а это тебе не надо.Хуйню не неси, гликоген горит в первую очередь, вне зависимости от пульса. Котовский - говноблогер уровня "20 лайфхаков для велосипеда".
БЫЛ СТРОЕН И ХОРОШ СОБОЙ@ОБЗАВОДИШЬСЯ ЖiНКОЙ@ЖРЁШЬ САЛЬЦЕ ПОД ГОРИЛОЧКУ, МiСЦЕ ПОД ПИВКО@В 35 ВЫРАСТАЕТ ПИВНОЙ ТРУЕБЕНЬ@ВЕЛАНЫ, ПАМАХИТИ ХУДАНУТЬ!!!!
>>822970@ЖiНКА УХОДИТ К СОСЕДУ ПЕТРОВИЧУ ПОТОМУ ЧТО ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ТОТ ЧЕЛОВЕК ЗА КОТОРОГО ОНА ВЫХОДИЛА ЗАМУЖ
>>822970@СТАВИШЬ СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ@ВЗВЕШИВАЕШЬ ГРЕЧКУ НА КУХНЕ@ЖiНКЕ ПОДГОРАЕТ, ВЕДЬ ЕЕ САМУ РАЗНЕСЛО КАК ТЫКВУ ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ@ПРОСИТ ПОСТАВИТЬ ЕЙ ПРИЛОЖЕНИЕ И ВЫДАТЬ НОРМУ ГРЕЧКИ@ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА ВЫ - СУХОПАРЫЙ МАМИЛ И АТЛЕТИЧНАЯ МИЛФА@НИКАКОГО БАТХЁРТА
>>822990@ЖiНКА ВСЁ РАВНО УХОДИТ К ПЕТРОВИЧУ ПОТОМУ ЧТО ОН ЕЁ ЛЮБИТ ТАКОЙ КАК ОНА ЕСТЬ@ЕХИДНЫЙ ПЕТРОВИЧ НА ТВОИ АЛИМЕНТЫ ПОКУПАЕТ МОТОЦЫКЛ
>>823003>Ну всё, сукаМежду прочим тру стори. Моя тётка вышла замуж, её бывший работал на вахте в Саудовской Аравии, её новый мужык чем только не занимался на то бабло. И мотоцыкл и кайтинг и в гермашку ездил в велопоход.
Ну так чё там. Бревет лучший способ раскачать объём сердца после полугодового запоя дивано-лежания?А как понять что "всё, досаточно. жпг"? Топить со средней 30 и смотреть, меньше 150 пульс или нет?Как не умереть?
>>822941Если тебе просто про "ПОХУДЕТЬ ОЛОЛО" вот неплохой гайдA Guide to Flexible DietingHow Being Less Strict With YourDiet Can Make it Work BetterLyle McDonald>>822939>Алсо ДЕФИЦИТ калорий без разницы за счёт чего создавать. Главное чтобы он был.Вот этого поддвачну. Всё что съел записывал в майфитнес пал, катал\бегал с гармином с пульсометром нагрудным. Майфитнес пал и гармин сами коннектились между собой и выдавали сколько можно ещё съесть.
>>823020>Всё что съел записывал в майфитнес пал, катал\бегал с гармином с пульсометром нагрудным. Майфитнес пал и гармин сами коннектились между собой и выдавали сколько можно ещё съесть. А то. Всё настолько очевидно и тривиально что даже неинтересно.
>>823031Всё ещё проще. Нужно просто есть когда физически хочется. А все эти фитнес-приложухи для дебилов - что-то уровня ДОМАШНЕЙ БУХГАЛТЕРИИ.
>>822856Выглядит как типичный пынестанский город <100к населения. Сам жил в таком, один-в-один картина маслом.
>>823040>Нужно просто есть когда физически хочется.Ты опять выходишь на связь, мудила?Организм тупой и на любой стресс эволюционно вырабатывается ответ "надо поесть". Просто потому что где жирный сохнет - дохлый сдохнет и по сути никогда за всю историю у человечества не было еды ВДОВОЛЬ.Не выспался? Надо поесть.Стресс? Надо поесть.Сидишь без движения больше часа? Надо поесть.Это если не брать комупльсивное расстройство и булимию. Но с ними трекер не поможет, разве что последствия расхлёбывать.
>>823049>Организм тупой кудахтатахтахтахтататх-кукареку!!!111!!Это как раз ты тупой. Иди приложеньку для даунов поставь ещё одну.И пик мой тот не просто так был. Много видел диких животных жирных и неправильно питающихся в природе? Вот ты тупее животного видимо, что тебе чтобы понять что и как жрать - нужно приложеньку для дебилов юзать.Вылез ебучий даун якобы знающий лучше природы как и что нужно, как и что работает. >Надо поесть>Надо поесть>Надо поестьНапиздел хуиты на дваче - ИДИ ПОЕШЬ, дебил.
>>823062>Мам, ну скажи им что все врачи тупые, диетология развод на долары, а я один умный и их раскусил.
>>823042>Сотона, как ты угадал?Насмотрелся на своих друзей и приятелей. Все как под копирку.Повелись на ливерный рубец, зажрались, распустили себя. Отвратительно.>сам такой, да?Сам я 32лвл, 67кг, холост, спиртное не пью, сальце не ем. Держусь и не сдаюсь, чего и Вам желаю, сударь. Будьте здоровы!
>>823062Животные в дикой природе живут гораздо меньше, чем в неволе, где у них диета и пр ветеринары. Вывод — природа тупая, а человек топчик.
>>823014>лучший способ раскачать Это часами молотить с пульсом максимального ударного объёма, он находится во второй пульсовой зоне, обычно ближе к верхней границе. Ни о каких 150, конечно, речь не идёт.
>>823062> Много видел диких животных жирных и неправильно питающихся в природе? Медведя видел осенью? А кабана? Все отжираются, была бы еда в достатке. Звери как раз двачуют того анона.
>>823111>Это часами молотить с пульсом максимального ударного объёма, он находится во второй пульсовой зоне, обычно ближе к верхней границе. Ни о каких 150, конечно, речь не идёт.Ну у меня верхняя граница второй зоны 148, например, если считать не даунским методом от максимального пульса, а от пульса на ПАНО. Если от максимального пульса, то 141 получается. И на каком пульсе мне теперь катать? Стараюсь не вылезать за 148, средний выходит примерно 140-145.
>>822685Да уж, оставлять не стоит. А вел, я так понимаю, скорее шоссейный, и глубоко в лес на нем не уедешь. Тогда да, надо чё попроще.
>>823093>Насмотрелся на своих друзей и приятелей. Все как под копирку.Повелись на ливерный рубец, 35лвл~70кгПью пиво, ем мясо с салом.Жена есть.
>>823254>Если от максимального пульса, то 141 получается. ИВот на эту цифру и ориентируйся. Примерно 135-138 bpm твоя цель.
>>823383>Вот на эту цифру и ориентируйсяПочему на эту, а не на ту, если везде пишут, что определение зон по максимальному пульсу - это хуита, и надо по ПАНО?>>823390>Если точнее, то 135-136 bpm, да.А эти цифры вообще откуда?
>>822947Агагаг четырехглазыйЛет тебе сколько? BTW, ты на этот вопрос наверное не раз отвечал, но во сколько тебе обошелся твой лежасипед?
>>823402>если везде пишутЛинкуй эти самые "везде". Только сайты для безмозглых домохозяек не нужно, а вот книги почитаю.
>>823406Я с научной точки зрения к этому не подходил и специальную литературу не искал и не читал. Просто исхожу из того, что те, кто пишут на сайтах для домохозяек всяких велосайтах и блогах, разбираются в сути вопроса как минимум на уровне читателей тех книг. А ты точно такой же рандомный хуй из интернета, только еще и анонимный. Так почему я должен верить тебе, а не им?
>>823406И кстати, гармин тоже считает от ПАНО. Может и от максимального, но рекомендует именно от ПАНО.
>>823413>Я с научной точки зрения к этому не подходил Но мнение имеешь. Ясно. В общем, я написал, к каким показателям тебе стремиться. Верить мне не верь, просто пройди исследование на велоэргометре с блекджеком и шлюхами ЭКГ и газоанализатором, там тебе все зоны распишут по факту.
>>823418>Но мнение имеешь. Ясно.Я спрашиваю, а не утверждаю.>В общем, я написал, к каким показателям тебе стремиться. Ты это тоже не в книге написал, и даже не сослался на эту книгу. Почему тебе веры должно быть больше, чем другому рандому из интернета?Газоанализатор и вся хуйня для определения ПАНО нужна, у меня эти данные есть. Зоны пульса по ПАНО тоже есть.
>>823418Лол, вот ты маня, тебя спросили откуда взялись твои цифры, а ты сразу скатился в ряканье ДОКАЖИ, ЧТО ДРУГИЕ. Хртьфу на тебя.
>>823581Будешь сам делать раму, будет гривен, заказывать - долларов.А сколько по вашему будет стоить изогнуть трубу и вварить туда рулевой стакан? >>823428
>>823610Я просто уже подумал может 200 тыщ рубасов, потому что кастомы штука такая. Если 200 гривен или даже баксов, то это же ахуенно.
>>823617>Что за приложение на пике? Гармин коннект.>Судя по кнопке, умеет выгружать дату в май фитнес пал.Можно включить расшаривание данных между гармин коннектом и майфитнес палом. Еда автоматом будет улетать в гарминконнект в виде съеденных калорий. Катание на веле\пробежки будут автоматом улетать в майфитнес палл в виде сожённых калорий.Даже кнопки нажимать не надо.Если гармино весы купишь ещё и твой вес будет в майфитнес пал улетать кек.
>>822260За 6 лет еще не разломал свои пластиковые педали. Даже не знаю, что нужно делать, чтобы сломать их. Прыгать наверное постоянно?
Выгулял сегодня своего коня, заехал на памп трек (ни души там не застал) и на нудистский пляж (случайно). Погода в ДС располагает, прямо лето.
>>823507> Газоанализатор и вся хуйня для определения ПАНО нужна, Не только.> у меня эти данные есть.Откуда? Ты проходил велоэргометрию?> . Зоны пульса по ПАНО тоже есть.Если тебе всякий гармин их расчитывает, то это хуйня. Хочешь реальных прям стопудовых данных в том числе и по пульсвым зонам - надо проходить полноценный тест в клинике.
Вчера выкатился на район, проехал несколько улиц и возле школы взорвал фейерверк - оставшуюся с НГ красную ракету. Не знал, как её прикрепить, так что положил в пакет, нанизал на замок и прикрепил к багажнику. На месте пришлось копать ямку попавшейся под руку веткой, так как фейерверк было необходимо зафиксировать. К сожалению, на солнце я его почти не увидел. Вторую ракету я взорвал возле другой школы - своей бывшей, на этот раз вечером. Умудрённый, я взял нож и копал ямку им.
Сегодня катнул ваще пиздато. Прям как хотел. Выходил из дому, напялил мастерку, снял на первом же повороте и ехал всю дорогу в футболке. Пока ещё можно наслаждаться умеренным ласковым теплом, уже месяца через полтора в это время суток можно будет только валяться в тенёчке и желательно с бутылочкой холодненького в руке. Первая четверть маршрута прошла в диких ебенях с пешей прогулкой километра в два с пересечением поля. Обожаю это время года, украинские сёла превратились в сад утопающий в тюльпанах и цветущих деревьях. Лепота. А ещё нашел ключ накидной 14-17. Чуть позже ещё и пару-тройку видосов интересных скину.
>>824012Хорошо катнул. И репортажи норм. Такими темпами ты можешь сорвать покров тайны с Чонгарского инцидента. Рви пока молодой и шутливый, шли в жопу тех кто говорит что не стоит вскрывать эту тему!
>>824028Не, до Чонгара далековато мне. Не доеду. И так чёт повредил ахил на левой ноге. То ли потянул, то ли натрудил. Сейчас попустило уже, но доезжал неприятно, да и по квартире хромал часа два. Сейчас болит только от нажатия в одну точку с внутренней стороны. Я бы подумал, что ужиб, но не бился нигде. Что это может быть, кстати? Есть может какая распространённая травма у веланов связанная с ахилесовым сухожилием?
>>824189>К чему это? Это тебе губозакаточная машинка, если ты еще не понял. Догони сперва, матрасник.
>>824192>Мне пока что её и догонять не хочется. Вдруг там крокодил?А вдруг вообще трап? Ты уж, пожалуста, с дивана не вставай, не рискуй.
Спина чет вспотела, скорее всего из-за рюкзака, а велорюкзаки это дно без объема, а с объемом дорогие до пизды
>>824245А нахуя? Нет, вот серьёзно. Ладно, если оставляешь вел на парковке на часы. Но на покатушке нахуя с собой возить этот якорь? Мне тоже хватает такого вот шнурка, чисто пристегнуться возле магаза, если зашел водички докупить, или мороженко скушать. За те 3 минуты, что ты будешь в магазине, нихуя страшного не произоёдёт. Я понимаю, что у вас, шизиков, возле каждого магазина дежурит веловор с болгаркой или как минимум с болторезом, но на самом деле, это далеко не так.
>>824248С болгаркой и болторезом - нет, а вот просто подойти и съебать велик на закатнуться и бросить его в трёх кварталах от - пожалуйста.мимо сам так делал несколько раз