Предыдущий: >> 800126 Не читаем ОП-пост, бросаемся в крайности, кичимся первой соточкой, ставим диагноз по результатам ЭКГ и УЗИ, обоссываем всех и вся, кто является носителем отличного от вашего мнения, унижаем клиентов перекупов, потешаемся над потребителями алиговна. Перезагружаем глючащие Гармины. Планируем, какой же вел купим в дополнение к имеющимся, ведь количество велов N+1, не забываем, что ниже МСМК - матрас. Обмазываемся премиальными консистентными смазками, молимся всем солнечным Богам, катаемся на 185 уд/м, закидываемся креатином и протом, заливая всё гекалитрами изотоника, собираем деньги на поездку в теплые страны, покупаем карбон за тыщщи зеленых денег и катаем по парку, накатываем, накатываем и ещё быстрее накатываем. Трансляции велогонок проходят на канале eurosport смотри расписание. Смотреть можно непосредственно на евроспорте по телеку. В приложении евроспорта за 3 евро в месяц.На куче сайтов-ретрансляторов гугли eurosport онлайнПовторы посмотреть можно тут в HD torrent-tv.ru или тут не совсем в HD https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-GvungИли тут: https://vk.com/club122940029 FAQ со ссылками и старым ОП-постом: https://pastebin.com/z88bxzUwСлишком длинное сообщение.
>>809019Очередные выебоны производителей по изобретению велосипеда созданию проприетарных аэро компонентов
ПЕКАРЬ НА ДЖАНГО, если ты читаешь это, знай. Я встречу тебя, тобi пизда. Ибо нехуй во таблицах всех сегментов прямо передо мной маячить, паскуда говна.
>>809283Тот на котором не катают.ты никаких условий не задал, как катать, где, сколько, как ухаживать итп
Планирую на выходных выкатиться на свою первую сотку в этом году.Есть ли у кого-то опыт на М7 и А103? За мкадом на трассе уже все высохло?У самого из опыта по загородным трассам только А104 до Яхромы, но не особо хочется туда ехать 20км от дома по городу.Кста отличная трасса+норм обочина, советую.
Зимой (да и сейчас) крутил смарт станок, теперь хочу начать тренироваться по мощности на улице. Какая софтина на тилибон или какой велокомпьютер может следить за ходом загруженной тренировки и показывать мне, сколько ватт нужно давить в данный момент? Ну типа как в цвифте чтобы было. Или как-то по-другому надо?Паверметра ещё нет, тоже надо выбрать, думаю брать либо односторонний вектор или аналоги, либо павертап втулку. Какой совет даст опытный велачер?
>>809391катать взависимости от моего желания. хоть велопоход в неделю. по 400 км и больше в день. хоть покатушки по 20км. катать буду не уходя в спринты особо. без гор .хочу заплатить за велик и не ебаться с трансмисией после каждой поездки. желательно алюминиивый с ультегрой или тиагрой. ухаживать по минимому
Насколько можно верить гармину в его рекомендациии по восстановлению?Допустим впервые выехал с пека и пульсом и всем таким кроме мощи. Рекомендуем 31 часч отдыхать.
Пасаны, а посоветуйте годный велопамперс!В нюфажном все катают в труханах да губках с али так шо спрошу тут совета.Дело в том, что потею я просто адски а ездить люблю долго. Щас катаю в эндурках хамви со стоковым памперсом и его хватает минут на 40 езды после чего он превращается просто в хлюпающую губку и начинает адски натирать. Так что нужно что-то для максимально потной и долгой езды.Желательно накидать конкретных моделей а то у всех производителей их десятки и толком не понятно что лучше хуже.Пока присмотрелся только к эндуркам вроде их хвалят за хорошее соотношение цена/качество да и по собственному опыту они оче прочные и долговечные.Вот например:Endura Pro SL II Longhttp://haa.su/L2Z/Endura FS260-Prohttp://haa.su/L2Y/Endura Hyperon IIhttp://haa.su/L21/
>>810142Я слишком потный и такие вот дешевые варианты мне не подходят, пробовал уже разные. Так что надо обмазываться чем-то в чем уже профики катают свои сотни км в день.
>>810147Тогда тебе, кроме топовых Castelli, и смотреть не на что. Разве что можно топовые pearl izumi по бомжу глянуть. Пердура сосёт.
>>810149А как эти топовые модели называются у них а то в магазине там по джва десятка у каждого моделей разных.
>>810149Собсно вот че есть на выбор, в принципе по цене готов потратиться а то жопа заебала же страдать.
>>810158Так судя по описанию шо за 140 еуро шо за 100 тип поджопника там одинаковый абсолютно так шо моно брать модель дешевле, этот аеро рейс типа аэродинамика вся хуйня для спортух. А вот за сотку эндуренс с таким же поджопником уже для простого смертного сойдет.
Кстати еще вопрос а как ссать в бибах то? Это каждый раз лямки спускать с плеч или можно и так исхитриться типа тянутся норм они?
>>810158>>810161Бляяя, анонимусы, вы бы хоть не ленились читать описания товаров и не только в магазинах, но и на сайтах производителей.Конкретно тут, лучший вариант, даже судя из названия блять - ИНФЕРНО. Топовые штанцы. Ещё и со всякой йобой, типа диоксида титана в ткани. Единственный минус - отсутствие отражаек сзади, т.к типа для профи. Но это очень мелкий недостаток. Зато есть кармашек для радио в гонках, кек.Если уж эти штанцы не спасут - ну я тогда хуй знает.На пике мой набочик - слева endurance памперс, слева - инферно пасперс.И вообще, если брать кастыли, то уж россо корса, что на русский переводится как "пушка гонка". Божественные вещи.>>810163Не обязательно. Если хуец не совсем короткий, то оттягиваешь, вываливаешь ХУЙ или кончик ХУЯ и ссышь.
>>810166Ну я глянул описание там везде у первой тройки по цене Progetto X² Air Seamless seat pad написан. То есть вот эти вот советуешь?https://www.bike-discount.de/en/buy/castelli-inferno-bibshorts-with-pad-828239> россо корсаЭтих чет не вижу в каталоге.
>>810168>Этих чет не вижу в каталогеЭто не модель, а линейка скажем так вещей более высокого уровня. Инферно к ней относится например, а эндурэнс - нет.
>>810200Schwalbe Thunder Burt например топчик для грунтов.Или Schwalbe Big One это просто пушка, накат охуитительный и держат внезапно отлично.
>>810200> 27.5Для говноедов, негров и хуесосов. У белых людей ETRTO 622 что на дороге, что на трейлах, запомни это, унтерменш.
Анон, помоги опознать тормоз! У него гайка натяжения тросика с каким-то черным колечком. Это ноунейм или какой-то бренд?
>>810395>>810602Нашел похожий, но не на 100%https://www.ebay.com/itm/1PAIR-ZTTO-Bike-Brake-Dual-Pivot-brake-Side-Pull-Caliper-Front-Rear-brake-pad-/112666241638
>>810602>>810395Если даже производитель стесняется уточнять марку, скорее всего какой-нибудь китайский ноунейм. Обычные клещи, если тип тормоза интересует.
>>810616Похоже на то. Мне надо было их стоимость примерную понять. Короче 400-500 р. за новые в ДС примерно или 300 с али.
Пиздос, доехал только что до дома, выстегиваюсь и замечаю, что у меня болты на левом шипе раскрутились и он плавает. Ватафак мазафака сука блять? Так и яйцами можна пезнуться.
ребзя, это паль продается ? https://www.aliexpress.com/item/MEROCA-700C-Alloy-Wheels-BMX-Road-Bicycle-Wheel-V-Brake-Aluminium-Road-Wheelset-Bicycle-Wheels/32885533043.html
>>810221Я и моя шестая мазда из салона очень огорчились от таких слов друг. О вспомнил поговорку "если нечего сказать, лучше промолчи" ни на какие мысли не наводит?)
>>810911Только колятся они довольно легко так что ставить бескамерно советую. Ну или хоть в камеру заливать.
>>810914Schwalbe Thunder Burt эта у меня сейчас и стоит, два прокола, причем какой то тонкой стружкой. А что покрепче подскажешь? дороги преимущественно "российский" асфальт, ну чисто грунт с вкраплениями асфильта, уже думал брать за рублей 300 говнину с протектором. В общем, в смятении.
>>810915Ну тут либо катить хорошо либо не катить но без проколов.Можно платиновую кенду смалл блок которая, народный выбор так сказать.
>>810909Ты пишешь так, будто у тебя якобы не ведро без шумки для говноедов что вполне кореллирует с унтерменшескими 27.5, а цельный мерседес эс класса.
>>810930Вообще хочу собрать тренировочную штангу пушку на стальных ободах и покрышках vittoria randonneur (с Сорой/Тиагрой и шатунами под квадрат). Буду первым в мире шоссейным-пауэрлифтером.
Такс, 2XL мне норм подойдет? Чет мне кажется жопа у меня чутка жирновата но оно ж тянется так что не должно маловато оказаться?
>>810969Мнение закомплексованного анона по поводу моей машины и моей просьбы совета о покрышках, да чувак, мне важно твое мнение) продолжай.
>>811311Я тоже. Только не мылся. Зачем ты мылся? На улице такая погода, что даже не вспотел, хотя и ехал со средней 28.
>>811317> На улице такая погода, что даже не вспотел, хотя и ехал со средней 28. Трек поездки линкани.
Сколько нужно катать и в каких зонах, чтобы потом вылез из зимней спячки и у тебя средуха 30 км/ч во второй-третьей зоне?
>>811359Какие же велачеры дегенераты.Во-первых, щяс бы треки на дваче постить.Во-вторых, "не вспотел" - это не образное выражение означающее "на изи". Нет. Это всего лишь значит что не вспотел. На улице +11, а те же трусы от +15. Так что ничего удивительного.
>>811655Ничего, я - матрас и мне ваша птичьяпетушиная спецолимипада для потомственных дцпшников на плоскачах по кончик обрезанного хуя.
>>811650Взлольнул с того, как двачная манька стыдливо рельеф скрыла. А пульс-то, пульс, кек лол мдаааа...
Рука не поднимается гнобить червя-пидора видя как героически ворочает минимальную передачу в 8% с каденсом 50
>>811661> средний пульс 130+ > средняя мощность 113> называет кого-то колибриТы бы ещё лог чтения книжки на диване нам линканул, сириусли.
>>811650Кто-то из вас троих пиздит, ты, скорость или мощномерлибо это ты насасываешь сзади группы стараясь не отстать
Ну что тут у вас, двачные маньки опять пиздят за пульс, ни разу не ездив дальше клумбы? Профики то все на пульсе 110 ездят, да. Что такое. Куда этот полуебок рвет со старта? Оооой, наверно даун какой-то https://www.strava.com/activities/1440390449>>811736О, ты опять здесь, полуебок, помню помню как ты рвался два года назад с этих же скриншотов>>811741Самые обычные показатели перворазрядника-КМСа
>>811739Как минимум один скриншот с разделочной дистанции на 50 км и он явно не в полную силу проехан. А ты дичь какую-то кинул, анонимус хуев.
>>811751Почему здесь один едет 40 км/ч с мощью 385Вт, а здесь ещё быстрее, но с мощностью 260Вт? У кого-то овощемера нет?
Анон, поясни, пожалуйста, за дешман-переклюки до 700 р.!Мне подходит с короткой лапкой, на болт и на ось. Серии: TY, TX, TZ, TFОни одинаково хреновые и отличаются только подводкой троса, или есть хоть какие-то еще существенные отличия?
>>811791*вот списокhttps://market.yandex.ru/catalog--manetki-i-shiftery/69265/list?text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%20%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9&onstock=0&local-offers-first=0&how=aprice
>>811971Зачем ты сразу с козырей зашёл, на бисекляче нет велоспортсменов, все здешние КМС и МС маньки - фантазирующие 100вт каличи.
>>811751> О, ты опять здесь, полуебок, помню помню как ты рвался два года назад с этих же скриншотовХуй знает о ком ты, но джва года назад я понятия не имел соотношении скорости и мощностиТеперь меня хуй наебешь
>>811736Так приличных маняметров раз два и обчёлся, плюс даже у них +/- трамвайная остановка погрешность.
>>811801Люфтов если нет, вращается норм колесо ничего регулировать не нужно, а то после таких регулировщиков потом пердят, что радиально упорные подшипники хуета и не катят, а вот у Васьки промы до Луны вращаются сами.
>>812023Тебе нахуя точнось? У тебя пидоран даже колесо с погрешностью в натяжении спиц собрано и ничего ты же ездишь.
>>812059Слышал что втулки на насыпи всегда перетягивают при сборке, якобы заговор что бы ты колесо быстрее ушатал, то ли для транспортировки.
>>812063Скорее просто лень, пердолиться с точной настройкой каждого колеса долго а собирать их надо овер дохуя, так то просто хуярят так чтоб крутилось и не болталось и все.Вот и перетянуты всегда с завода.
>>812063Почему у вас всегда шило в жопе, втулка новая с завода, колесо вращается свободно, люфтов нет, нет сука Шимано нас наебывает двачата, там на веломании хуйни не скажут, нужно конуса ослаблять иначе сука же не катит колесо вращается всего 2 раза, а должно сука как вечный двигатель работать. Иди разбирай и еще когда разберешь то посмотри на шарики Шимано спецом 1 подшипник не докладывают экономят?найди похожий и доложи накат будет до Марса.
>>812074До этого не сталкивался с шимановскими втулками, тут стоят в стоке, и так как часто слышал всякую хуйню решил уточнить у анона, что бы бомбишь.
>>812071Пруфани из любого проверенного источника что паверметры пиздят аж на 80 вт? Все ездят и норм, сравнивают паверметры со станками у всех погрешность 3%, а у тебя диванная маня аж 80 вт разница.
>>812078Сам взял вот новый сет на ультегровских втулках. Единственное, что я заметил, что кривые колеса пришли, потому, что на заводе после протяжки автоматом спиц их не регулируют. Я выправлял восьмерки до 1 мм заднее с тензометром. Вчера затестил, едут ничуть не хуже моих старых, накат норм, меня устраивает.
>>812074> колесо вращается всего 2 раза, а должно сука как вечный двигатель работатьВащето так и есть оно дохуя долго должно крутиться.И да даже если втулка перетянута колесо все равно вращаться будет ибо маховик вес вся херня. Это надо самуму ось крутить чтоб почувствовать.
>>812090Даунёнок, так ты реально не читал ту известнейшую статью, а просто с дивана кудахчешь? Ебааать, двачная манька пробила новое дно.
>>812091Попросил скинуть пруф, дура отморозилась, несет какую то чушь, была послана нахуй, но как жадная проститутка просит что бы я дал еще денег послал нахуй.
>>191173 Boт этo пopвaлcя, нaдo жe, a я думaл, чтo нe увижу ужe тaкoгo cмaчнoгo paзpывa пepдaкa. Tы, видимo, думaл, чтo вopвёшьcя cюдa и вcex пocтaвишь нa мecтo cвoим axуeннo вaжным мнeниeм, нo кoгдa тeбe cунули тo, чтo вышe твoeгo пoнимaния, ты пpocтo paзopвaл ceбe жoпу oт вaнeзaпнoгo пoнимaния cвoeй ущepбнocти?
>>812024Ты, двачная манька, так и будешь считать что пульс зависит от абсолютных показателей мощности, а не процентной работы от фтп уровня?Впрочем, не отвечай, вас обоссывают каждый месяц.
>>812178>Литералли разрядная мощность на пачке скриншотов>ПукКМС надрачивается за 2 года любым здоровым человеком без ущерба другим хобби, за год если катать с минимальным планом часов по 10-15 в неделю. Тебе то и правда как до луны, двачная манька.
Хочу сменить стоковые чугунные колеса на format 2222 2017 на fulcrum 6 db. Велосипед первый, колеса тоже беру впервые. Какие могут быть подводные камни? Единственное, что понял - это надо брать адаптер с центерлока на 6 болтов, поскольку 140 роторов на шлицах нигде нет. Вообще стоит ли на все это заморачиваться?
>>812532> Вообще стоит ли на все это заморачиваться?Погоди пару недель пока я выкачу свои дипримы со стоком. 400 грамм разницы между разными покрышками я почти не почувствовал и не увидел разницы в статистике, по крайней мере.
>>812532Если есть деньги и не жалко то меняй. И покрышки поставь сразу нормальные, хоть 4000с2 по скидке найди.
>>812565У всех сердце разное и возраст разный. Разные зоны сердечного ритма.Вообще глупо обсуждать пульс в отрыве от возраста и физподготовки, мальчик из дюсш в свои 13 лет едет на 170 и ему отлично, а у меня в 170 это уже анаэробная зона и я терплю, но вечно это не продлится.
>>812576Плюс даже люди плюс-минус моего возраста могут ехать и на более высоком пульсе и на более низком.Мощность, вес, скорость - вот что важно, а вообще важна позиция в протоколе соревнований (похуй любительских или профи), если хорошо заехал то молодец, а если отсосал то не молодец
>>812618Шесть лет так езжу. Бухаю по выходным, кушаю пельмешки(без маянезика), заедаю мороженым. Надеюсь до пенсии не дожить. В России она хуёвая.Мимо старый пердун.
>>812763А с ним Ван Авермаат и ещё дюжина звёзд, которые очкуют проявить инициативу и показать открытый велосипедизьм.
>>812763Да. Но меня мучает другое все. Что с шиманой? Где ее купить? Почему она исчезла из всяких популярных магазов?
>>812866Попробуй через посредников, которые занимаются доставкой из забугорных инет магазов. Или на наверни с али.
>>812866Анальные оограничения самой шиманы, типа теперь могут продавать только официальные диллеры. Но многим онлайн магазинам немецким пофиг, bike-components, bike-discount все так же шлют в страны снг
>>812885>Но многим онлайн магазинам немецким пофиг, bike-components, bike-discount все так же шлют в страны снг Дык это н енадолго. Говорят в июне-июле ВСЁ.
Хочу в СПД вкотиться попробовать. Анон, подскажи, как в ДС купить самые дешманские SDP тапочки?Вот это совсем ад? https://www.decathlon.ru/veloobuv-dl-gor-velosipeda_e1-id_8512376.html
>>812839> очкуют проявить инициативу и показать открытый велосипедизьм.Мгм, сосни хуйцов немытых, аналитик. Куча прорывов таких в прошлом году было, в т.ч. ПетькиПроблема не в том, что боятся, а в том что все друг друга целят и так дернувшись просто развезешь соперников и в итоге вся борьба откладывается на последние 1-3 километра.
>>813114Ты написал тоже самое, но другими словами. Тут капитану Очевидность вполне понятно, что если начать работать и добирать отрыв, ты потратишься, в то время, как соперники могут посочковать (относительно) на хвосте, пропуская смены: тип тебе надо, ты и ебош, а мы и из группы финишнуть можем потом или спуртануть на последних км, да. Ты бы посмотрел последние 10 км Фландрии хотя бы и увидел бы этот развал, когда все друг на друга смотрят и откровенно перестают крутить педали в прямом смысле, ожидая реакции соперников. Вот смельчаки, которым терять нечего и побеждают. И это збс.
>>813120Господи какой ты хуесосТы бы посмотрел страде БьянкиТы бы посмотрел ЛомбардиюТы бы посмотрел рубэТы бы посмотрел жироТы бы посмотрел чемпионат мираТы бы посмотрел е3Саган, нибали, алафилип, Йейтс, даже фрум. Спринтеры, генеральщики, однодневщики.Я, блять, даже не упарываюсь по гонкам но знаю как гранды ПОСТОЯННО уезжают в отрывы и побеждаютНо двачным манькам запоминается только когда в патовой ситуации все глядят друг на друга.Это отлично что молодой и неизвестный взял и победил, вот только известные и маститые точно таким же образом побеждают, просто этого не помнят, потому что от них этого ожидают.Короче, пиздуй.
>>813114Что было в прошлом году то осталось в прошлом году. В этом году уже начинает казаться, что звезда Пидера начала гаснуть. В это времы уже пора бы в форме быть, а хуй там плавал.
>>813126Что с тобой не так? Ты начал спор на ровном месте, я с тобой даже и не пытался что-то там выяснять. Я прекрасно помню, как победил Нибали, как Саган взял своё Рубе. У тебя ещё и фиксация какая-то на хуях и непреодолимое желание оскорбить кого-то (имеющего такую же точку зрения) в интернете. Зачем?
>>813101Совсем ад, а вот эти оч хороши.https://www.decathlon.ru/veloobuv-xc-100-muzhcka_e1-id_8315396.html
>>813133Спасибо! А для городской катки как размер их подбирать: чтоб как раз были, или они разболтаются, и надо брать поменьше?
>>81273640 lvl>>812740Какие тебе пруфы? Пульсометр - часы с нагрудным датчиком, сорри, но никуда не пишется. Просто еду, гляжу на показания и тихо охуеваю. И да, брал у друга другой польсометр - показания идентичные. Зашкаливают.Сиська у папки одна, сосать будете по очереди. Вот тебе, а не пруфы
>>813164Я тоже не могу. Ну, в прошлом году не мог. Но этой зимой накрутил 55 часов станка вместо дрочьбы на диване, может выеду на темповой тренировке.
>>813131Ну такое бывает. В этом году у многих сезон не задался. Тот же нибали.>>813132Что с тобой не так, ты на пустом месте начал нести бред прекрасно зная что это не так>>813164Так постят участки по 5-10 км в основном>>813165Не пичот, ведь у меня 4.4 ватта фтп и к концу лета я выйду на МС надеюсь
>>813166>Спортсмены же ездят и не умираютОни потому и спортсмены, что ССС у них мощная. Далеко не каждый может быть спортсменом, как и математиком например.
>>813166Спортсмены на спорт тратят от 40 часов в неделю, ты точно уверен, что находишься со спортсменами в одной категории?
>>813381Сейчас они допиздятся до того, что профи занимаются спортом не более 10 часов в неделю, прямо как местные двачеманьки.
Дауны со совком головного мозга больши значит лучша - это, конечно, сильно.Маньки, ну съебите в парки катать обратно, зачем вы лезете туда, куда ничего не понимаете?
а че вы с 40 часов в неделю бомбанули?Думаю, топ спортсмены еще больше задрачивают.Там же разминочка, качалочка, сотни км надо проехать.
>>813420Потому что двачные маньки имеют бинарную систему мышления - или ты клумбный райдер или ты Саган.Можно быть спортсменом с 10 часами.Люди становятся чемпионами страны с 15 часами в неделю.40 часов ездят только проконти и ворлд тур гонщики. И то даже не все, пара команд имеет 20 часовА можно и катать овер 20 часов и быть ебаным матрасом без подготовки, потому что ты двачная манька накатывающая дидовскую БАЗУ на пульсах 110
>>813455>и быть ебаным матрасом без подготовки, потому что ты двачная манька накатывающая дидовскую БАЗУЕсть план или платиновая программа тренировок для двачной маньки? С чего начать.В прошлом году посмотрел на gcn тренировки во время комьюта, и 2 месяца катал каждую неделю:1. 4 минуты еду на пульсе 170-180, минуту еду-отдыхаю. Повторяю 5 раз.2. 5 минут еду с каденсом 50-60 на пульсе 160-170, минуту отдыхаю. Повторяю 5 раз.3. Час еду на пульсе 150-160, через каждые 5 минут максимальное ускорение на 5 вроде секунд.Думаю что это не оптимально, буду рад если итт что-то подскажут. Если нет, буду так же катать.
>>813455> Можно быть спортсменом с 10 часами.С 10 часами можно быть только двачной манькой с пульсом колибри, которая, по потомственному даунизму, сравнивает себя с вутом ван артом, тратящим на разные тренировки 40+ часов еженедельно в подготовительный период.
>>813455Совсем забыл прокомментировать этот жидкий обсёр немощной двачной маньки> потому что ты двачная манька накатывающая дидовскую БАЗУ на пульсах 110Дидовская БАЗА находится в зоне максимального ударного объёма, а это вторая пульсовая зона.
>>813460Купить пульсометр, наездить 30 часов в 3 зоне (не всего, а именно в 3)После этого можно начинать какие-нибудь простенькие свитспот интервалы в 4 зоне, типа 5 интервалов по 8 минут, отдых 5 минут между. Стремиться к 3 интервалам по 15 минутС каденсом не играйся, едь в оптимальном всегда 90-100>>813462Эмма пули стала чемпионом Англии с 12 часами в неделю, а ты так и останешься двачной манькой не понимающей принципа работы на ПАНО.
Пока вы тут обсуждаете, кто кого: говно мочу или моча говно, хочу спросить следующее.Есть ли в сети какие-то калькуляторы по потреблению килоджоулей энергий.Т.е. типа задаёшь вес, рост, средуху, возраст, набор высоты, а ОНО тебе считает среднюю температуру по больнице с распределением на белки, тролли и углеводы, или хотя бы суммарную требуемую энергетическую ценность.
>>813470Тебе партия дала расход энергии в калориях. Считается по пульсометру. Оптимальное питание для спортсменов расписано в книгах, зависит от фазы тренировок.Более того некоторые системы способны накапливать инфу о тебе и выкатывать рекомендуемое время восстановления.
>>813465У баб конкуренции считай и нет, вообще не показатель. А двачная манька тут только ты, инвалид с петушиным пульсом и не понимающий принципа долговременного построения тренировок.
>>813465>Купить пульсометр, наездить 30 часов в 3 зонеПульсометр есть. Бег в 3 зоне в "зачёт" этих 30ти часов идёт (бегаю круглый год)? Или нужно именно на веле отдельно накатать, чтобы ничего по пизде не пошло.
>>813493Как скажешь, двачная манька>>813496В зачёт идёт, по пизде разве что связки могут пойти если посадка кривая. Начинай сразу свитспоты 5х8, если чувствуешь что во время интервала не устаешь, то наращивай длительность интервала и уменьшай количество подходов. Как только 3х15 станет рутиной можно начинать добавлять во2мах интервалы типа 5х5 на границе 5 зоны. Думаю за месяц доберешься до этого.
>>813499Даже у профи БАЗА это наибольшее время в тренировочном цикле даже в соревновательный период и только двачная дауноколибри считает, что нужно тупо ебашить свитспоты. Видимо, чтобы никогда не выйти на свой природный максимум, но угробить здоровье. Какой же ты потомственный дегрод, нахуй ты свои петушиные манясоветы даёшь, пидорасина? Срал в твою пустую черепную коробку, ведь даже агитатор свитспотов не выкидывает вторую зону из тренировочных планов.
>>813662> БАЗА это наибольшее время в тренировочном цикле даже в соревновательный периодЛюблю такие эпические селф-овены! Спасибо, анон.КК господин
Алсо люблю двачных дурачков. С ними чувствуешь себя этакой полицией мемасиков: зафорсил пукнутого — каждый лишнехромосомный спешит ввернуть это словцо, зафорсил двачную маню — мемные дебы спешат подхватить.>>813711Даю ещё попытку осмыслить, где ты напустил себе в портки, давай напрягись :)КК господин
>>813729> Даю ещё попытку осмыслить, где ты напустил себе в портки, давай напрягись :)Ох уж эти проекции пукнутого.
>>813662> дауноколибриШло время, дурачок продолжал сосать себе на лицо. Когда же он прочтет что такое ПАНО, только время покажет.
>>813752База это вторая зона, двачная ты манька. Это т.н. сверхдистанция, максимальный ударный объём. А свитспоты это вовсе не база, это то, что строится на БАЗЕ. А если БАЗЫ нет, то получится каличная колибри, которая на пульсе 180 кое-как из 30 средней по плоскачу на шоссере на 10 минут выезжает.
>>813465Вот зачем ты пишешь номер зоны? Это кому нибудь помогает? На каждом гребаном вебсайте по разному их определяют. Просто пиши проценты. 75% - гораздо короче чем "третья зона"
>>813470С этим довольно хреново, потому что у спортсменов и тренеров голова в основном чтобы в нее есть.Держи мою элитную формулу:Механическая мощность:P/m=(C_rr+grade)gv+C_a(rho_a/rho_w)(rho_w/m)^(1/3) v^3C_rr=0.0042 (tubular tires)C_a= 1.24 (bar ends), 0.89 (drops)rho_a=1.226 kg/m^3rho_w=10^3 kg/m^3P - мощностьm - массаv - скоростьgrade - наклонПолная (тепловая) мощность Q=m*1.2W/kg+P/0.2391 калория = 4.2 джоуля
>>814306Пытливый гуманитарий на связи.Вощим, насчитал я аж целых 2289,5 кДж из расчёта на 1 час езды по рельефу с "постоянным" уклоном в 0,01 м со среднематрасной скоростью 22 км/ч 6,11 м/с из общего веса 78 кг. По-моему, с вероятностью 99% я где-то ошибся.Но! Какая-то приложуха для смарта, зная только мой вес (67 кг), набор высоты (аналогичный обсчитываемому выше), продолжительность (для 1го часа поездки) и оооочень среднюю скорость (20,4 км/ч, которую Страва, проанализировав, сделала 22 км/ч), выдала мне за час 646 ккал, что в пересчёте - 2700 кДж, а Страва после анализа - 452 кДж! Карл!Я, конечно, понимаю, что это всё корреляции и данных маловато для выводов, но где-то на диванном уровне вполне интересная картина выходит, а именно: различия между вычислениями гуманитария и приложухи против вычислений Стразы ~ в 5 раз. Вывод номер 2: нужно обмазываться электроникой, либо жрать побольше и матрасить, матрасить, матрасить...
>>814533Тут бы вводные данные ещё узнать: средний уклон, общий вес, средняя скорость, чтоб хоть как-то сравнить. Алсо, как же я угараю со средних показателей, но что поделать.
Аноны, а есть из софта для аналитики покатушек что-то поинтереснее бесплатной стравы? Кстати в платной страве есть за что вообще платить?
>>814496> насчитал я аж целых 2289,5 кДж> По-моему, с вероятностью 99% я где-то ошибся.Нигде не ошибся. Это соответствует вполне матрасной мощности 1.66 Вт/кг.> что в пересчёте - 2700 кДж, а Страва после анализа - 452 кДж! Карл!Может Страва дала тебе механическую энергию, а ты сравниваешь ее с тепловой?Q=290кдж + 452кдж/0.239 = 2.2 МджМожешь еще вот сюда всунуть цифры:http://bikecalculator.com
>>814654> Может Страва дала тебе механическую энергию, а ты сравниваешь ее с тепловой?Скорее так и есть. Вопрос тогда в том, зачем она считает именно её? (Риторический).Но меня же в первую очередь интересует вопрос диетологии: сколько потреблять ккалорий/кДж, чтоб на второй половине соточки не быть выжатым лимоном. Пью вроде нормально, по объёму, во всяком случае (вода, сок, зелёный чай). Правда потребляю где-то в среднем 2000-2500 кДж/100 км, не больше. В основном углеводы: печенье, бисквиты, шоколадные батончики, бананы. Догадываюсь, что все овер 10к кДж за поездку употреблять не нужно и не выйдет чисто физически, хотя... если только в форме гелей.Хороший калькулятор, кстати. Учитывает хотя бы ветер. И чистое время по нему +/- совпадает с расчётами показаниями Стравы.
>>8102003 год катаю на Shwalbe Land Cruiser plus дешевые накат отличный, грунт держат хорошо и от проколов защита хорошая. Единственно не очень легкие.
>>814769>печенье, бисквиты, шоколадные батончЭта хуйня в основном жиры. Потребляй не более 200-230ккал в час, преимущественно из углеводов. И пей изотоники, а не просто воду.
>>814769Едрить, Вам нечем заняться.Просто берёшь минимум, там горсть фиников, пару бананов (если нет спорт пита), воду (минералку), можешь ещё какой-нибудь сникерс/казинак/прочая ботончик нейм, и ебашишь. По пути купишь, если нужно будет, шавуху там, пиццу, пару беляшей и т.д на выбор.Занимаешься какой-то х у и т о й. Всё равно ничего не высчитаешь раз уже сам не дошёл до этого. Нужен опыт. Личный опыт. Много разного опыта (плоскач/не плоскач, температура и т.п).
>>814769> печенье, бисквиты, шоколадные батончики, бананы.Закидываешь за щеку собаке пикрил по одной и сосешь.Пищевая ценность на 100 г: белки: 6,1 г, жиры: 0,1 г, в том числе насыщенные жирные кислоты: 0,1 г, углеводы: 75,7 г, в том числе сахар: 53 г, соль: 0,15 г.
>>814924> Просто берёшь минимум, там горсть фиников, пару бананов (если нет спорт пита), воду (минералку), можешь ещё какой-нибудь сникерс/казинак/прочая ботончик нейм, и ебашишь. По пути купишь, если нужно будет, шавуху там, пиццу, пару беляшей и т.д на выбор.Именно так и делаю. Сухофрукты, правда, не очень. НИРАБОТАЕТ. Опыт говорит о том, что я где-то чего-то недоедаю или не допиваю. Отсюда и решение прикинуть хотя бы расчётным способом.>>814929Вот, кстати, да. Заметил, что даже с обычными леденцами веселее и шутливее катится. До поры, до времени.>>814775Ок.>>814796> Эта хуйня в основном жиры.Значит производитель жестоко обманывает. В перечисленном мною по большему счёту не менее 60% углеводов. Правда, я не ведаю, в насколько доступной для организма форме.Ладно, всем спасибо за советы. Буду пробовать нормальный изотоник
Тэк. Как узнать, про свой каденс. Например я медленно кручу и нужно заставлять себя вертеть быстрее или у меня ОСОБЕННОСТЬ такая?Допустим ноги не болят пока, кек. Я рили думал что у меня и так около 90+, а на деле оказалось когда задушил жабу и купил датчик и пк, что средний +-80 оборотов. ВтФ? Диско Н форта - нет.Возможно я просто ещё слишком матрас, так как когда спереди маленькая сковорода и если не горка - у меня часто цепь чейнлайн кривит перекошен вправо на кассете. Если на сковороде лечу, - то чаще цепь чуть в лево скошена.Или я чего-то не понимаю. Спереди 52-36 кстати.
>>814963> Значит производитель жестоко обманывает.Не обманывает, просто ты не очень умный. Например, школад Аленка, из жиров 300ккал из 538, согласно инфе от производителя. При лисапидорной нагрузке жиры нужно максимально мнимизировать, поебень с даже 20% энергии из жиров не нужна.>>814966> нужно заставлять себя вертеть быстрееДа.> средний +-80 оборотовЭто неплохо, кстати.
Созрел вопрос для элиты велача. Я тут измерил пульс ПАНО на МТБ, так вот, на шоссере он будет таким же? Шоссера у меня нет.
>>815131Он должен ехать полчаса с максимальной равномерной нагрузкой. А проедет он 10 километров или 30 — без разницы.
>>809006 (OP)Увидел на оппике стремительный уницикл, задумался, решил так сказать, приобщиться, посмотреть, каково это - ездить на уницикле.https://www.youtube.com/watch?v=ltJ6Qf1ixykКак перестать орать с размахиваний руками этих эпилептиков?
>>815191Мотрасишь такой на своём Коксакере по тропиночкам подле своей мухосрани, как вдруг неожиданно получаешь подзатыльник и одновременно провожаешь взглядом уёбывающего от тебя за горизонт унициклиста, размахивающего руками для балансировки.Они ещё и в туринг могут, кстати.https://www.youtube.com/watch?v=X6h98gCgxyo
>>814769Каждый ест сколько может - много еды снижает твою мощность, т.к. кровь отводится к желудочно-кишечному тракту.Включать ветер в вычисления практически бесполезно - никогда не знаешь точно сколько его, разве что в чистом поле где ничего нет.
>>815352> Включать ветер в вычисления практически бесполезно - никогда не знаешь точно сколько его, разве что в чистом поле где ничего нет.Отнюдь. Значит тебе повезло катать в безветренных условиях. У меня в году дни со штилями можно пересчитать на пальцах одной руки. А за день может смениться 4 разные направления, не считая рандомных порывов. Причём минималка по скорости выпадает на вторую половину осени - первую половину зимы.
>>815861Так фишка пинарелло в активной подвеске как я понял, велосипед анализирует вибрации и включает/выключает подвеску для получения наибольшей скорости.
>>816037Бери карбоновый Аутор на ультегре, кекеке!http://en.author.eu/road/bike-models/author-charisma-66-2019-ua42912803-6404
>>816037Какая реакточка внешне пушка-гонка, я прямо хочу карбоновую реакту на ультегре всей душой для объёмов, в фирменной бахреновской раскраске, просто 10 писечек из 10.мимо нищий МТБшник
>>816057Я проебался, бомжовская реакто в фирменном цвете это 4000, она на 105. Вес похуй, вилсет сменить вот и будет 7,5. Короче НРАИЦЦА, жалко, не могу себе позволить.
Обычные SPD шипы можно настраивать вверх вниз, влево-вправо, а SPD-SL только вверх-вниз. В чем тогда космический эффект SPD-SL?
>>816262>а SPD-SL только вверх-вниз. В чем тогда космический эффект SPD-SL? В том, что ты поехавший. Их можно настраивать и лево-право.
>>816831Ты - Ван Арт на Париж-Рубе 2019. Столб точеный или техничка дроченый? Куда сам воткнешься, куда зрительскую коляску с ребёнком кинешь?
>>816685Ну дык на СПД тоже угол можно менять.>>816665Типа выше жесткость всей системы - меньше потери при передаче энергии на педали.
>>816855да не блокированные они, просто им жесткую пружину ставят, там и рамы не серийные, а со специально заниженным стаканом
>>816896я думаю если давишь 1500 ватт, то может быть 2 ватта теряется, в остальных случаях однохуйственно.
>>817203Кто-нибудь из господ дознавателей может скинуть хоть один скрин, как просил серийник, а артур_ка не дал?
>>817322Вчера мать Артура Хуйсосяна, как бы ни смешно это звучало, сосала хуи. И просила за это аж 100 рублей, правда, была очень довольна, когда ей давали и 50.
>>817915Да и нахуй они не нужны со своими гляделками ебаными. Тут такая динамичная, красивая гонка аж с переломамми(?) на топовых пейзажах.
Вот бы существовал аналогичный по престижности грандтурам тур пидорахи, или тур хохляндии, или вообще тур совка.
>>817976Хуясе, это ты ворлд тур хочешь в пынинской Скотоублюдии провести. Эдак, может, ты ещё и велоинфраструктуру хочешь, чмо? А об Асаде ты подумал? О депутатском доме в Испании?
Сука, вот за що я в пянягулаге родился? Так купишь шоссир, а ездить-то негде, ибо кругом одичалые автопидорахи и поверхность луны вместо дорог.
>>818244Ну я родился не в менее убогом месте, я из мухосрани украинской, но я нашел две ламповые трассы без машин и с дорогами, а для гравела так вообще рай красивых мест, типа затопленого карьера куда добираться такими красочными горами, пляжа с песком и без людей, лески, каеф. Может ты не тот лисапед купил?
Анон, какой посоветуешь божественный обод для заднего колеса, чтоб максимально легкий и выдерживал не особо умелые хопы через лежачих полицейских? Клинчерный. Бюджет 300-400 баксов.
>>818675>>818882>>818887>>818933А легче и прочнее этого мавика опен про сколько денег будет стоить? Я смотрю, у блатарей дт свисс и зипп стоят. Это в бюджет 300-400 баксов не влезет?И на али бренд какой-то есть или как искать?
>>818675>>818882>>818887>>818933Вот это чем по сути отличается? Тот, что дороже, - 480 гр. - это годнота или так себе вес?https://www.chainreactioncycles.com/ru/en/prime-cc-28-clincher-road-rim/rp-prod144660https://www.chainreactioncycles.com/ru/en/prime-blackedition-38-carbon-road-rim/rp-prod172932
>>818675Нашел в таком же весе, но чуть дороже и шире. Есть у них принципиальные отличия от опен про?https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=196517;menu=1000,4,301,1635;cid%5B1%5D=1;pgc%5B16742%5D=16745;orderby=2
>>818972Накопал уже 411 и 460Но 411 - ASTM CLASSIFICATION 1, то есть скакать нельзя. По весу 411 = мавик опен про. Не нашел, какой у мавика АСТМ.460 на 30 гр тяжелее.
>>818979Аа, ну если тебе скакать то посмотри ободья средней глубины для ЦК - 30-32 мм высотой. Для шоссе они тоже без проблем подходят.
>>818695Не-а. Когда всех этих новых рекордсменов пересадили на велик Эдди Мерка, они стали ехать со скоростью Эдди Мерка. Это просто дроч на технику - примерно как Формула-1.
>>819124Весом. Эти сёдла в первую очередь для весодрочеров которые заплатят мнохаденех за уменьшение веса на пару граммов. Те же сёдла есть с чуть большим весом за гораздо меньшие деньги.
>>819162Так в том-то блеать всё и дело, что я хочу просто перфорированную жёрдочку, а цены начинаются от 3к.
>>819205https://aliexpress.com/item/Original-HOT-SELL-summer-Rail-Manganese-alloy-seat-bow-arione-bicycle-saddles-mtb-road-bicycle-seat/1000003640107.html?spm=2114.33020108.8.80.23a1FfmCFfmCJu&scm=1007.17258.129359.0&pvid=ce7a64ee-4f2f-44c8-9c41-07e0efb09801https://aliexpress.com/item/Ec90-Road-Bike-Saddle-Steel-Rails-Bike-Cycling-MTB-Bike-Soft-PU-Leather-Cycling-Seat-Parts/32928323533.html?spm=2114.search0603.3.47.5fd4130dUi2OT5&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_6_10065_10068_319_317_10696_453_10084_454_10083_10618_10307_10301_537_536_10059_10884_10889_10887_321_322_10915_10103_10914_10911_10910,searchweb201603_6,ppcSwitch_0&algo_expid=e0eb4901-9104-44c3-8c86-b773ca50508d-6&algo_pvid=e0eb4901-9104-44c3-8c86-b773ca50508dhttps://aliexpress.com/item/High-quality-carbon-f-saddle-top-version-flagship-seatpad-Handlebar-fork-Leader-cup-frame-The-frame/1000003620121.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.a17e4c4dhPqtgphttps://aliexpress.com/item/Newest-Mountain-bike-3K-full-carbon-fibre-saddle-carbon-bicycle-saddle-cushion-Road-front-seat-matt/32799133378.html?spm=2114.search0603.3.18.4bb11cadVd03rh&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_6_10065_10068_319_317_10696_453_10084_454_10083_10618_10307_10301_537_536_10059_10884_10889_10887_321_322_10915_10103_10914_10911_10910,searchweb201603_6,ppcSwitch_0&algo_expid=8fa8d29a-e0cf-490e-9901-aab1434dcd3e-2&algo_pvid=8fa8d29a-e0cf-490e-9901-aab1434dcd3ehttps://aliexpress.com/item/bicycle-full-carbon-saddle-road-mtb-mountain-bike-seat-selle-carbon-fiber-wide-comfort-Saddle-cycling/32899219619.html?spm=2114.search0603.3.42.5bf261f6CA7ns6&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_6_10065_10068_319_317_10696_453_10084_454_10083_10618_10307_10301_537_536_10059_10884_10889_10887_321_322_10915_10103_10914_10911_10910,searchweb201603_6,ppcSwitch_0&algo_expid=8ed70a54-e0c7-49ac-b9e2-13f46a240781-5&algo_pvid=8ed70a54-e0c7-49ac-b9e2-13f46a240781https://aliexpress.com/item/Breathable-Bicycle-Saddle-Man-Road-bike-TT-Trial-Tri-Triathlon-Racing-Mtb-Cycling-Selle-Bike-saddle/32932958992.html?spm=2114.search0603.3.140.5bf261f6CA7ns6&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_6_10065_10068_319_317_10696_453_10084_454_10083_10618_10307_10301_537_536_10059_10884_10889_10887_321_322_10915_10103_10914_10911_10910,searchweb201603_6,ppcSwitch_0&algo_expid=8ed70a54-e0c7-49ac-b9e2-13f46a240781-17&algo_pvid=8ed70a54-e0c7-49ac-b9e2-13f46a240781https://aliexpress.com/item/road-bike-carbon-saddle-full-carbon-Leather-saddle-carbon-bicycle-saddle-MTB-cycling-parts-seat/32869103513.html?spm=2114.search0603.3.242.5bf261f6CA7ns6&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_6_10065_10068_319_317_10696_453_10084_454_10083_10618_10307_10301_537_536_10059_10884_10889_10887_321_322_10915_10103_10914_10911_10910,searchweb201603_6,ppcSwitch_0&algo_expid=8ed70a54-e0c7-49ac-b9e2-13f46a240781-30&algo_pvid=8ed70a54-e0c7-49ac-b9e2-13f46a240781
>>819242Лучше это https://ru.aliexpress.com/wholesale?catId=0&initiative_id=SB_20190418034839&SearchText=gub+1158
Мне рама самую копейку великовата.Если я посажу подседельный штырь с оффсетом набекрень (оффсетом в сторону барана) он не сломается?
>>819627Если ты задом-наперёд его поставишь, то скорее всего не сможешь наклонить седло так, как надо.
У прошичей на Рубе заниженный рулевой стакан относительно того, что всем подряд продается. А Тармаки такие же как серийные?
>>818674та же хуйняс одной стороны хочется себе шоссир а кампе, чтобы, так сказать, приобщиться с высокомуа с другой стороны понимаю что негде на нем катать будет, дороги говно, до ближайшей нормальной трассы 25 км по ямам хуячить
>>819985Я уже катаюсь на Selle.И оно хорошо.Но я за зиму набрал жирок и мне нужна приличная жердь с перфорацией.>819124-кун
Ананасы, ка вы катаетесь в классических шоссейных туфлях?На свой грех взял по неопытности туфли CX типа с шипами спереди и с тех пор не могу отучиться от привычки притормаживать, привставать на шипах и тд.Боюсь, если возьму туфли с плоской подошвой, сточу нахер.
>>819995Хочется удобнее, жёстче, легче, а главное, в тон раме и форме.Но вопрос всё же про практичность плоских классических туфель.