Как говорится, не нашел - создал. Проблема для двача очень остарая, да и для всех людей в целом. Сюда я призываю различных медиков по лечебной физкультуре, остеопатов и прочих терапевтов с эндокринологами. Какие есть на сто процентов способы увеличить рост (раз уж на то пошло, то тут будут и люди моложе 18, им это тоже важно).
Бакмп годному треду. Реквестирую кулстори успешных анонов ~170 см Также интересуют аноны, которые в школе были гномами, а в армейке вымахали под два метра.
Бамп. Есть вероятность, что я после похудения стану выше? Сейчас начал бегать, ездить на велосипеде. Турник - 5 подходов по минуте. Делаю всякие растяжки по гайдам с ютуба
>>991094 (OP) Если зоны роста открыты - гормон роста, дозировку назначает эндокринолог, он же контролирует прием. Плюс побольше овощей, фруктов и белковой пищи в рационе (это и детей касается). Если зоны роста закрыты, то только остеосинтез через аппарат Илизарова. Все. Гипотетически, физические упражнения могут помочь, но доказательной базы нет. В среднем зоны роста закрываются к 15-17 годам, но бывают и случаи позднего закрытия (к 20 или чуть позже), про "мужик до 25 растет" - байка.
>>991254 А без похода к доктору? Мне 16 (да, знаю про правила). По ощущениям - активно расту. За последние несколько месяцов стал выше матери на каблуках. Сейчас рост где-то 170. Отец 180. Каков шанс стать выше или хотя бы такого же роста, как он
>>991219 Снимок кисти сделать. >>991267 Идешь и за свои деньги делаешь, цена вопроса - несколько сотен рублей. Эпифизарные пластинки на снимке можешь увидеть самостоятельно, если не можешь - кидай в медач. Без снимка о шансах нет смысла говорить. И да: в тематике не нужно бампать.
>>991267 Рост мужчины = ( папин рост+мамин рост)0.54-4.5 Рост женщины = ( мамин рост+папин рост)0.51-7.5 Формула не всегда работает. Но общая картина ясна
Такой вопрос. Начал компливит пить, там ретинола вроде достаточно, да и остальные не повредят. Стоит ли раскошелиться на соматотропин? Или то только сугубо с врачами? мимо, 16 лвл, 170
>>993508 Ну а он вообще нужен или как? Я глянул разные таблички, везде мой рост в зоне нормы. Отец выше меня сантиметров на 10, мать ниже на 10. Я должен же вырасти еще так? Потому что за последний год сантиметров 10 прибавил. Потому как 14-15 я был довольно низким, сейчас вроде рост пошел.
>>991094 (OP) >на сто процентов способы увеличить рост С точки зрения здоровья - лучше быть не высоким. Чем ты выше - тем больше проблем, причем наступают они рано, чуть ли не к 30-ти годам.
>>993520 Надо чекнуть зоны роста и содержание соматотропина в крови, если его содержание ниже нормы, то стоит принимать извне, дабы вырасти столько, сколько задумано генетикой. Если уровень гормона в норме, то принимать не нужно (ну и если зоны роста закрыты, то тоже не нужно). Алгоритм такой: идешь делаешь рентген кистей рук, сдаешь платно анализ на гормон (в районе 1к, вроде), с результатами к эндокринологу (платный прием значительно приближает момент встречи с врачом).
>>991094 (OP) Есть ли проверенные упражнения, которые точно помогают? По вашему опыту. А то на ютубе 100500 упражнений и отзывы под ними такие себе. Понял пока, что точно работает вис, плаванье и виды спорта, где нужно тянуться - баскетбол, волейбол, гандбол и т.п.
>>994193 Занимался плаванием и за полгода прибавил 3 см.(15.01.19-16.05.19) Затем перестал и возобновил в ноябре прошлого, +1 см(23.11.19-24.01.20). С конца января занимаюсь баскетболом и только недавно начал делать утреннюю растяжку. +1,5 см. По ощущениям, это ещё не предел, ибо начали происходить те изменения, которые свойственны пубертатному периоду. Очень легко набирать мышечную массу, в принципе, начало формироваться мужское тело. Начал много спать, много пожирать. Был 164, стал 169,5 за год(на 28.03.20). Кун, 19 лвл
Что-то тред совсем заглох. Мне кажется, что все эти упражнения - пшик галимый. А созданы все эти видео и комплексы по образцу инфоцыган. Ну получишь ты свои 2-3 см, а что дальше? Что мы можем сделать против генетики? Ее сила несломима, тем более, когда всякие моралфаги и старые пердуны во главе государства мешают науку развивать.
>>994540 Все также делаю зарядку по утрам, немного занимаюсь на турниках, вытянулся ещё на 1 см. Делал примерно те же упражнения, что тут: https://youtu.be/J3JOKJUUH7w Только добавил от себя пару упражнений на растяжку.
Было у кого такое, что батя и матя охуенно высокие,а ты карлан? Батя 185, мать 175, а я 170. Че за хуйня? Есть шансы, если мне 16 ? Сходил еще к хирургу, с соском, ебать он стал огромный, сказали что такая хуйня в начале полового созревания, лет в 11-12
>>1005870 >Было у кого такое, что батя и матя охуенно высокие,а ты карлан? Бывает и такое, поэтому тренеры, проводя анкетирование детей при наборе в секцию того же баскетбола или волейбола собирают данные антропометрии не только родителей, но и бабушек с дедушками. >Батя 185, мать 175, а я 170. Че за хуйня? Возможно сыграли какие-то рецессивные гены, все как по учебнику. >Есть шансы, если мне 16 Теоретически да, если ты ретардант, зоны роста еще открыты, то вполне. >Сходил еще к хирургу, с соском, ебать он стал огромный Подростковая гинекомастия, скорее всего. Повезет - пройдет сама, не повезет и будет доставлять эстетический дискомфорт - придется резать.
>>991094 (OP) Зелёным отметил данные из мед. карты. Ровно после 14 изменений роста нету вообще. А не как у некоторых - расту по сантиметру в год, а рост типа такой же. В 14 появились еле заметные усы. Не возмужал особо. Да и в 25 не возмужал. И так и не понял, норма ли это в моём случае или нет? Ведь растут до 18 хотя бы. Или же важен тупо рост родителей?
>>994567 >Ну получишь ты свои 2-3 см, а что дальше? Если будет расти позвоночник (а не расстояние между его дисками), трубчатые кости, то это не хухры-мухры.
>>1006390 У тебя какой рост-то у них? У моих 158 и 182. Низкая мать, средний отец. По логике вроде бы так и должно быть. Но меня смущает график роста. Он просто шёл стабильно между 90 и 97 кривыми. И потом, в 14, рост вовсе прекратился. При том, что смотрю на 18 одногруппников даже, у них тогда у многих грудь волосатая была, щетина попёрла в 22. У меня не было такого. А в 14 тем более.
>>991094 (OP) Раз меня направили в этот тред напишу обо всем подробнее. Батя 181см, маманя 160 где-то. Я всегда был самым низким в своем классе, но стабильно рос по 4 см в год, и надеялся, что к совершеннолетию получу 178-182 см. Но! Лет в 14 рост остановился и за полтора года я прибавил максимум 1.5см. Как это фиксить и почему могло произойти такое торможение? Олсо за последние несколько лет перепил кучу препаратов по части психача, это конечно могло повлиять, но ни у одного препа в побочках не было влияния на рост
>>1006697 >Лет в 14 рост остановился и за полтора года я прибавил максимум 1.5см. Очень интересен твой опыт, т.к. у меня 182 и 158, у тебя очень близкий рост у родителей. Я отписывался выше. То же с 14 ровно вообще нихуя. Какого ты роста? 178
Мамка167-170, батяня- 185, плюс плохой сон всю жизнь, родили 175 см, но я вытигиваю на обуви, плюс прическа пообъёмнее и уже ощущение минимальной границы для женщин- 180 см достигается. мне кажется, что сон очень сильно решает, чё думаете ? ( типа по среднему расчету я должен был быть ~177,5 но из-за хуевого сна не дотянул). Также слышал, что на рост влияют и деды.
>>1008811 Сон не влияет. Иначе бы людям с гигантизмом говорили бы - ну ешьте сладкое, спите меньше и не будет расти на свои 2 см каждый год, лол. Странно, при такой генетике-то. А расти в каком возрасте перестал?
>>1008864 Вот я думаю (это очевидно, правда). Низкий рост - это малые темпы роста и/или ранняя остановка роста. Высокий рост - это большие темпы рост и/или длительный рост. Просто когда в 14 перестаёшь расти. Во-первых, не ожидаешь этого, думаешь, что будешь ещё расти. Во-вторых, как-то похуй. 178 в 14 - заебись, чё. Не похуй как раз к 16-17 стало, когда другие только начали расти, перешагнув за отметку 180, при этом росли и дальше. 190+/-3 см многие стали. Хотя м.б. и выше выросли, я их застал такими в 17-18 лет.
>>1008921 Ну когда прибавки нет даже 3 мм в год, я думаю, зоны роста закрыты. Хотя на снимках всегда есть трещины у людей, но это типа уже не зона роста считается.
>>1009235 Мои знакомые 180+ уже в 16 были такого роста. Один вообще был 196, но у него вся родня такая. Ни разу не видел человека, который в 18-20 резко вытянулся, только слышал о каких случаях уровня "да он в армию ушел, а пришел высоким" (и ведь никого не волнуется, что они человека длительное время не видели и отвыкли от восприятия его размеров).
>>1009318 Ну вот были они 170-175 лет в 15 (до этого ещё ниже), потом в 15-17 резко начали расти по 7-10 см в год. В 18-20 резко вытягиваются редко. Но я про то, что он в 18 может быть 193, а в 20 197. То есть кому-то высоким везёт настолько, что они потом пару лет набирают крохи, которые выливаются в 4-5 см после 18 см (пусть и лет через 5).
Делайте рентген коленей и позвоночника, спрашивайте у врача открыты ли зоны роста. Если открыты, то можно начать принимать гормон роста или самостоятельно его поднимать при помощи хорошего сна и физических нагрузок. Так же хорошо помогают при растягивании такие виды спорта как волейбол и баскетбол, занятие на турнике/брусьях
Мимо 23.5 лвл с открытыми зонами роста на коленях, 185 см, хочу 190
>>1009626 >Делайте рентген коленей и позвоночника, спрашивайте у врача открыты ли зоны роста. Если открыты, то можно начать принимать гормон роста или самостоятельно его поднимать при помощи хорошего сна и физических нагрузок. Так же хорошо помогают при растягивании такие виды спорта как волейбол и баскетбол, занятие на турнике/брусьях Ну смотри. Проще ведь можно. Если ты беспокоишься о росте. То ты точно знаешь, растёшь ты или нет. Полное отсутствие годового прироста (т.е. даже нету +1 см) становится заметным. Особенно, если прошло уже два года, например. Если человек вообще перестал расти, то это означает, что расти больше нечему. Я после 14 не рос, например. Тут уже смысла нету даже, т.к. мне уже 25. И за эти 11 лет я не вырос ни на сантиметр. Но возраст и не важен. Пусть кто-то полностью перестал расти в 17-18, сейчас ему 20. То же самое. Просто кто-то не видит небольшой рост 0.5 см в год. Вот если такое есть - то что-то там осталось. На снимках встречаются трещины в районе зон роста. Но трещины похоже будут на снимках и у людей в 30-35. Чтобы кости полностью срослись вообще без следов, нужно больше времени. Если я не прав, то по каждому абзацу с аргументами, плиз. Мне самому интересно ведь.
>>1009767 >я пойду на все Это ты сейчас так говоришь, пока нет проблем. Если не дай бог начнет расти что-то ненужное, то запоешь по-другому, поверь. В свое время попробовал разную дрянь для повышения экзогенного ГР, вот только кроме многочисленных липом, выросших буквально за несколько месяцев, нихера не получил. А могло быть и хуже. Так что советую 10 раз подумать, прежде чем лезть в свою гормоналку, тем более с такой штукой как ГР.
От ГР не растут, если не было прироста год и более. Хотя интересно, как некоторые люди с гигантизмом росли всю жизнь. Мне кажется, что ГР подстёгивал зоны роста постоянно и они не могли закрыться. То есть тогда ГР надо было жрать на постоянку сызмальства. Я гуглю фотки зон роста. Ну, когда люди на форуме спрашивают - чё там у меня. Ну и там вот в 16 лет сказали челу - закрыты, возрастная норма. Короче. Закрытые зоны роста выглядят как трещины. А открытые похожи на перелом кости для не шарящего человека.
пиздец, знал бы я в лет 15, что можно объебашиться гормоном роста и все будет ок. ибо гены у меня норм ( мать 167, отец- 185) а я 175 блин. но есть проблемы с нервами и сна мало было всю жизнь. так что спите - это самое главное в росте
>>1011288 Ну если зоны роста закрылись, то не будет ок. И надо следить за бабскими гормонами по сути. Иначе можно просто подвинуть созревание зон роста и в итоге получить конечный рост, просто быстрее. Сон не роляет. Я вот спал - не спал, один хуй. Просто рослым был с малых лет. Но потом просто перестал расти.
>>1013199 Ну хз. Так-то можно платно сделать. Определяют по снимку запястья неведущей руки (если ты левша, то надо правую фоткать вроде как). Но по факту в зоне колена тоже можно посмотреть их. Но вообще, как говорил уже. Просто вспомни. Если ты не рос уже год (написали рост такой-то в мед. книжке, а через год один в один рост), то это всё. Если была прибавка хоть 1 см - значит ещё чё-то там есть, чё-то ещё может вырасти.
>>1014550 Очень странно. И во сколько перестал расти? М.б. типа хуй зато 18+? >>1014571 Ну так он и говорит, что если рост есть хоть 5 мм, но есть. То зоны открыты. И гормошка чуть поможет ещё. Типа +10 см за 5 лет м.б. Но если уже нихера вообще не меняется рост на мед. комиссии год и больше, то типа очевидно, что расти нечему. Либо что ГР упал в ноль, но если бы такое было, то пошли бы и другие симптомы. Он ведь отвечает не только за рост тела.
>>991094 (OP) >Проблема для двача очень остарая Проблема идиотов в пубертате. Лучше о зубах подумать и в зубы вложиться - что деньгами, что полезными привычками. Чем ниже рост - тем меньше проблем с позвоночником в будущем.
>>1015102 >Чем ниже рост - тем меньше проблем с позвоночником в будущем. Где логика? У человека кости в толщину тоже растут с ростом в длину. 200 см чел будет выше всего на 12.3%, чем 178 гномик. Это много разве? Ты ещё скажи, что сердечники, варикозники, люди с проблемами костного аппарата все, как на подбор модели. Мужики от 190, бабы от 178. Угу.
>>991094 (OP) Студент 22 годика 184 см вкатывается в тред. Среди пацанов в своей группе универской я самый низкий. Чувствую себя от этого неуверенно, ибо в селе родном одним из самых высоких был.
>>1015184 Ну я в детстве не любил спать вообще. Но рос высоким. Как ты это объяснишь? Потом спал обычно, как все (я ложился не позже 22 00, вставал в 7 00). Обычный ритм школьника домашнего хиккана. И? А потом просто перестал расти после 14-ой днюхи. Хотя прирост последний немалый - 4 см с 13.5 до 14 лет ровно. Зреют зоны роста и растут по-разному. Это заложено генетикой. Очень непривычно быть маленького роста, когда до этого считался высоким, конечно.
>>1015186 Хех. Ну у тебя средний рост. Просто такая группа. У нас вот техновуз большой в ДС - да, в коридорах со своим 178 я гном. Но в группе (я тоже гном), но были куны и ниже меня. А как-то в основном 180-190 все были. Причём как-то даже поровну оказалось людей ростом ближе к 180, и ближе к 190.
>>1015237 Я отлично кушал. Рос хорошо. Но почему-то ровно в 14 остановился на 178. Питание - это хорошо. Но оттого многие рослые худые. Даже если ешь мало, то организм всё равно тратит силы на то, чтобы вырасти.
>>1015585 Да не влияет питание. Сколько волка не корми, а у медведя всё равно толще, бля. Тупо генетика. Ну вот вы видите 200 см куна. С широкими плечами. Вы чё, думаете, что там отец 180, мать 160, а он просто много плавал и кушал хорошо, кек? Поможет только фарма разве что в детстве. ГР ёбануть прям под начало пубертата, ДГТ ебануть, что ещё и хуй попёр. И пить препараты, предотвращающие превращение теста в эстро.
А если на 14 см за два года вырос, в период с 12 -14 и сейчас в 16 170 ? Это и есть скачок роста? широкие плечи от бати есть, а роста 185 нет. мать тоже высокая, дед ваще за 190
>>1016868 С 14 по 16 был прирост хоть какой-то? Хоть 1 см? Сам вырос на 17 см с 12 по 14. После 14 прибавки вообще не было. Собственно, нет прибавки, нет зон роста.
>>1014550 Как я вычитал в инете: сон, питание влияют. но вот не знаю насколько. А по росту родителей ты должен быть 181, но мб рост бати мамки влияет сильнее всего
>>1017631 Это что-то уровня "влияние питание, спорта и т.д. на размер хуя". Генетика впереди, остальное влияет на 1%. Скажем. Твой рост 180 без соблюдения всякого скучного дерьма. 182 - соблюдением дерьма. На 1% больше, короче.
>>1018948 > а почему у меня рост 174. отец 184, мать 167. гены же хорошие. (уже не расту ) челик пишет а с твоими словами, что генетика решает не сходится. по генетике он должен был быть от 180 же
>>1018996 Есть разные методики расчёта роста по росту родителей. Мы не видим полноты генетики просто от комбо двух ростов. Суммарный результат невозможно рассчитать на 100%. Вот в чём дело. Но без всяких читингов - усиливаем питание и т.д., следовательно, просто ускоряем пубертат. В итоге конечный рост не поменяется. Также, как и умеренное питание с минимумом мяса и жира - зреем позже, но медленнее.
>>1019088 Человечество бы не росло? Почему же? Просто когда высокий выбирает среднюю/ниже среднего, то в таком случае оно не растёт. Растёт оно 100%, когда оба родителя высокие. У 190 и 175 пары дети в 90% выше родителей.
>>1019217 так влияет ли сон на рост или нет? как сильно? читал что ночью гормон роста вырабатывается. ( но как организм понимает, когда ночь? мб гармон роста просто во сне вырабатывается)
>>1024189 Все тян ненавидят карланов на самом деле. Так что, Аноны, растите, вытягивайте позвоночник методиками Берга, делайте анализ на гормоны, ставьте аппарат Иллизарова в конце концов. Иначе после 30 ваша жизнь превратится в пиздец - ни семьи, ни тяны воспринимать не будут, ни на работе всерьёз воспринимать не будут, будете такими рабочими гномиками для решения задач, NPC. По себе знаю. Не проебите свою жизнь.
>>1018353 А как тогда объяснить тот факт, что дети богатых родителей обычно высокие? Что в школе, что в ВУЗе я это прекрасно наблюдал. А когда участвовал во всяких международных конференциях или ездил зарубеж - это вообще был ПИЗДЕЦ для моей психики. Чувствовал себя реально мелкой дворняжкой.
>>1024240 Я вот нормально спал, всё равно 175. Соматотропин колоть тоже бесполезно, если у тебя и так нормальная концентрация его. Ресурс зон роста решает, а зоны роста закладываются генами и питанием в первые 3 года жизни.
>>1024389 Имхо, это синдром. И его обладателям должны давать оплачиваемую инвалидность, чтобы не приходилось ездить на работу и общаться с людьми. Ну или хотя бы увеличения роста оплачивать по ОМС. Я уже просто видеть никого не могу, особенно тян. Мне код надо писать, у меня разрывает от бугурта.
>>1024497 Никто тебе такие точные данные не выдаст, ибо невозможно, можно только примерно проследить. Вот одно из самых масштабных исследований (близнецовое, между прочим, это очень важно). Если вкратце, чем старше человек - тем больше влияние генов, меньше влияние внешних факторов, вклад внешних факторов наиболее силен в возрасте ребенка до 1 года, кек. https://www.nature.com/articles/srep28496
>>1024626 Соматропин в течение всего дня выделяется, а не только по ночам, просто ночью пик концентрации наступает быстрее. Никто тебе сейчас ничего уже не скажет, потому что для определения недостатка гормона роста в крови необходимо анализ сдавать, а не гадать на гуще. Я очень сомневаюсь в том, что у тебя был дефицит, лучше скажи спасибо бате за то, что решил карланшу себе найти
У меня рост 182, но из-за болезни опорно-двигательного позвоночник ужался на 2 см и колеблется 180-181, а мне чисто пох, потому что разницы никакой, я все равно выше 99% карланских пидарашек.
>>1026424 Ты наверное рост в сантиметрах неправильно представляешь (как и все карлики). Самые высокие современные зумерки это 178 см. Я вообще заметил, что совки-карланы умозрительно представляют себе мои 182см как фактические 175см, и обычно считают, что я ростом 190+. А зумерки вообще свой рост не мерют и просто выдумывают себе из головы цифру, которую они себе хотят. Например ютаб-блогер пиздит, что ростом 182см ("как Капитан Америка, гыг"), а я как обладатель такого роста вижу, что он на 8см ниже.
>>1026521 В смысле представляю? Практически каждой особи мужского пола всю жизнь измеряют рост сначала на мед. комиссиях в школах, потом на комиссиях в военкомат.
Есть шанс вырасти до 190см? хотя бы до 188-189 см,батя 176 матя 158,я 185,5см, дед 176 бабка 152-155, вроде прадед был 187 см(по словам деда мб ниже мб чуть выше) +я азиат(кореец) 18,5 лвл, в конце 9 класса был 181,5, прошлое лето я был 182,5, но ща я подрос до 185,5
>>1036029 Урод ебаный, как ты это сделал? Ты и так уже всех перерос, хуй тебе, а не выше. Сука, у вас что, теста вообще нет, чтобы растёте до седых мудей?
>>1036400 Да, только потом нихуя не вырос. Чё толку-то. >>1036470 Были моменты, когда спал плохо, были моменты, когда спал хорошо. И всё это время, пока я рос, я был высоким среди ровесников. После того, как перестал расти, я тоже спал по-разному, в основном нормально, сраные 8 часов сна были. И нихуя. Не ищите, в общем, того, чего нету.
Вброшу свои данные для статы, наверняка кто-то складирует =) Я дед 29лвл рост 194см. Мать 160см обычная русня. Отец 182см. с ближней восточной Европы. Рост приобрел быстро, уже в классе 6-7 был 194см и вес более90кг (нежирный, просто широкий) от этого в нижней части пояснице есть небольшие растяжки. От роста были комплексы, так как в классе парней выше 170-173 не было =) да и в школе в целом. Дед по мат. линий не выше 175см, дед по отцовской линии примерно 182см. но точных цифр нет. Есть инфа что оба прадеда были около 2м но опять точных цифр см. нет.
И да в детстве ел много за двоих сразу. В школе не обедал, а сразу бежал домой, ибо мне нужно было 3 порции съесть столовской параши. Спал мало по 6ч в день.
Мать 164, Отец 170, Я 178. Я так понял, мне еще повезло и хотеть большего не стоит?? С детства занимался спортом,бросил лет в 14, в 16 перестал расти, и с 16 где-то начал плохо спать.
Вы тут обсуждаете влияние сна на рост Мой отец - 185, мать - 175, мой рост - 170, мне 17 лет. В некоторый период у меня ехала криша депрессия хуессия, каждый день спал по минимум 17 часов. Ел плохо, очень худой был тогда и сейчас. При рождении вес 2.9 кг был. Сейчас у меня еще нет даже волос в подмышках, в паху есть с 12ти. Еще недавно была гинекомастия, прошла уже. (Она бывает при половом созревании, в 12 лет обычно, лол) Я вырасту?
Как грамотно измерить СТГ и посмотреть открыты ли зоны роста? Не расту наверное уже полтора года, или расту, но незаметно медленно (меньше 2 см в год) скоро 16 лвл, надеюсь на понимание со стороны модеров......
>>1059711 проверяй гормон роста. если у меня родители относительно батя 184, мама 167, я 174-175. что очень странно. не курил никогда, особо не пил лет до 14 футболом занимался. единственное, что плохо спал лет с 13. хз был ли из-за этого недостаток гормона роста или нет.